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<itunes:author>EMOTION ME el Podcast de Pedro</itunes:author>
<copyright>&#xA9; 2026 EMOTION ME el Podcast de Pedro</copyright>
<title><![CDATA[EMOTION ME por Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Programa enfocado a la mejora de la toma de decisiones.

Narraciones, met&aacute;foras y relatos de liderazgo a trav&eacute;s de la filosof&iacute;a y los autores cl&aacute;sicos.

Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa.

Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.

Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionar&aacute;n a ti.]]></description>
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<title><![CDATA[EMOTION ME por Pedro Vivar]]></title>
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<title><![CDATA[DEJA QUE LOS SUCIOS SIGAN SIENDO SUCIOS - El arte de gobernar tu propia vida.]]></title>
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<description><![CDATA[Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión analizamos dónde reside realmente nuestro poder y por qué pasamos gran parte de nuestra vida intentando cambiar aquello que no nos pertenece, descuidando nuestra propia jurisdicción.

Acompáñanos a reflexionar sobre la diferencia entre actuar sobre las consecuencias o sobre las causas, y cómo el concepto de capital —nuestra atención, serenidad y tiempo— es el recurso más valioso que tenemos. Entender esto es la clave para dejar de desperdiciar energía en batallas ajenas y empezar a construir un carácter sólido desde dentro.

Si buscas herramientas para recuperar el gobierno de tus decisiones y dejar de negociar constantemente con tu entorno, este episodio es para ti.]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 12:34:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA JERARQUÍA INTERIOR: Cómo construir una mente propia - Ulises y las sirenas.]]></title>
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<description><![CDATA[Bienvenidos a un nuevo episodio. 

En esta ocasión analizamos por qué, a pesar de vivir en una época de libertad sin precedentes, muchas personas sienten que caminan hacia ninguna parte. A través de la figura de Ulises y el canto de las sirenas, exploramos cómo el ser humano es un campo de batalla de impulsos contrapuestos y por qué la ausencia de una jerarquía clara nos deja a merced de estímulos externos.

Acompáñanos a reflexionar sobre la importancia de definir un eje central en nuestra vida, la diferencia entre la libertad aparente y la capacidad de elegir deliberadamente nuestros principios, y cómo la filosofía puede ayudarnos a recuperar el gobierno de nuestras propias decisiones.

Si buscas herramientas para dejar de negociar constantemente contigo mismo y quieres entender cómo construir una mente propia, este episodio es para ti.]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 12:30:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No es motivación SON HÁBITOS - Doctor en educación Andréz Mínguez y ciencias del comportamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión nos sentamos a conversar con el docente y escritor español Andrés Mínguez en una charla profunda que transita entre la filosofía, la salud corporal y los pilares que sostienen nuestra vida en los momentos más difíciles.

Acompáñanos a analizar desde una perspectiva particular si Jesús pudo haber sido uno de los grandes estoicos de su época y cómo transitar las crisis inevitables de la vida construyendo hábitos que generen un bienestar real. Además, Andrés nos comparte un adelanto exclusivo de lo que será su próximo libro.

Si te apasiona el cuestionamiento constante y buscas herramientas prácticas para tu crecimiento personal, este episodio es para ti.]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:28:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mueren a los 30, los entierran a los 70 - Enfermedad y Confort de ayer y hoy.]]></title>
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<description><![CDATA[Hay una forma de enfermar que empieza con pequeñas concesiones, con bajar los brazos, con esperar que las circunstancias mejoren. 

Hoy hablo de infirmitas, de lo que el confort nos quitó sin que lo viéramos y de la diferencia entre quienes esperan que algo cambie y quienes entienden que el cambio solo ocurre desde dentro.

Esopo nació esclavo, era físicamente poco agraciado y dicen que tartamudo. No tenía nada que el mundo considerara valioso. Tenía agudeza. Y con esa agudeza compró su libertad y llegó a ser consejero de reyes.
Sus fábulas no estaban pensadas para niños. Eran relatos para adultos con trasfondo político, social y de supervivencia.
En este episodio tomo una de ellas como hilo conductor para hablar de tres ideas que llevan milenios siendo ciertas y que la cultura contemporánea ha conseguido enterrar bajo capas de comodidad y ruido:
— Infirmitas: la palabra latina de la que viene "enfermedad", que no significaba lo que atacaba el cuerpo desde fuera, sino lo que cedía desde dentro. La flaqueza acumulada. La arquitectura interior que no aguanta peso.
— Confortare: el origen real de la palabra "confort", que no tenía nada que ver con sofás ni con temperatura ambiente. Significaba dar fuerza. Hacer a alguien más capaz. Y cómo esa palabra dio un giro de ciento ochenta grados que cambió la dirección en la que buscamos las soluciones.
— La diferencia entre pedir que las cosas sean más fáciles y trabajar para ser más capaz. Entre esperar que el cambio llegue de fuera y entender que nunca llega de ahí.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:58:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TATI BALLESTEROS - Honrar la vida - VIRMOR y aprender a amar en un mundo hostil.]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio de Emotion Me, nos sentamos con la escritora y comunicadora Tati Ballesteros para desglosar su filosofía de vida, el poder de la literatura y la necesidad urgente de aprender a vivir desde el amor.

Tati nos comparte una perspectiva cruda y sanadora sobre la "hiperproductividad", una moda actual que muchas veces tapa nuestra incapacidad de conectar con nosotros mismos. A lo largo de esta enriquecedora charla de casi 40 minutos, exploramos cómo la escritura se convierte en la herramienta perfecta no solo para expresarnos, sino para entendernos; y por qué el verdadero secreto de la superación personal no está en la meta, sino en aprender a disfrutar del camino, entre varios otros temas.

Si sientes que el ritmo del día a día te abruma y buscas herramientas prácticas para empezar a "vivir con amor" (VIRMOR), este episodio es para ti.

"Hablar con uno mismo, aunque parezcas que estés loco. Te conoces y cuando te conoces es más fácil encontrar un sentido a todo." - TATI BALLESTEROS

Sigue a Tati aquí: https://www.instagram.com/tati_ballesteros.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:35:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA REPRESIÓN QUE NOS HACE LIBRES - Represión autónoma VS Represión heterónoma]]></title>
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<description><![CDATA[Vivimos en una cultura que ha convertido la represión en insulto.

Reprimido es un insulto hoy, asumimos que no sabe vivir.

Sin embargo la civilización entera existe porque aprendimos a decirle no a nuestros instintos. Freud decía: "sin represión no hay civilización."

El problema es que confundimos dos cosas que no tienen nada que ver: la represión que viene del miedo —la vergüenza, la culpa, el "qué dirán"— y la que viene de la coherencia sobre quién quieres ser.

Los griegos tenían palabras distintas para esto, pero nosotros las perdimos, y con ellas perdimos muchísimo.

También llevamos el podcast a términos de la economía como los tipos de preferencia temporal y como la represión de los instintos influye aquií y por último la presión social sobre el que sí se ha dominado. El "venga, un día es un día" que parece generosidad pero en realidad es otra cosa y de por qué el que no puede contenerse no es más libre, solo vive en un presente más pequeño.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 10:38:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA MAGIA Y LA CIENCIA DE LAS PALABRAS: Cómo tu lenguaje construye o destruye tu realidad]]></title>
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<description><![CDATA[Me considero una persona con los pies en la tierra. 

Necesito ciencia, referencias, experiencia contrastada antes de darle crédito a algo, pero no dudo en decir que las palabras hacen magia. Crean conjuros y cambian realidades.

En este episodio hablo de por qué las palabras no solo describen la realidad sino que la construyen. Del motivo por el qué la mayoría de nosotros las usamos con una vaguedad que, si nos detuviéramos a examinarla, nos resultaría perturbadora y que consecuencias directas tiene en cómo pensamos, cómo nos relacionamos y quiénes somos cuando nadie nos observa.

Hablo de Wittgenstein y el Tractatus, de su cadena intelectual desde Frege y Russell hasta el Círculo de Viena. 
De Diógenes observando a las personas no por lo que decían sino por cómo lo decían. 
De Epicteto y el espacio entre el estímulo y la respuesta. 
De la logophasía como herramienta de transformación personal. 
De la economía cognitiva detrás del lenguaje vago: por qué el cerebro elige siempre la palabra más cómoda y qué se pierde cada vez que lo hace.

Un episodio lleno de sabiduría clásica y moderna para escuchar más de una vez y un recordatorio para aplicar en tu día a día.]]></description>
<pubDate>Tue, 05 May 2026 12:21:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Economía cognitiva - Por qué sabes lo que tienes que hacer y no lo haces]]></title>
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<description><![CDATA[Llevo años hablando de disciplina, coraje y voluntad y durante mucho tiempo juzgué a personas que no podían hacer lo que yo sí podía. 

Este episodio nace de la pregunta que nunca supe responder bien: ¿por qué para mí es fácil y para otros no lo es? ¿Y por qué hay días en que para mí tampoco lo es?

La respuesta está en la economía cognitiva, el glutamato, el GABA y en la diferencia entre el pensamiento y la actividad cerebral. Hablo de lo que Earl Nightingale y Sócrates ya sabían, y de por qué el entorno en el que vives determina más de lo que crees quién puedes llegar a ser.

Un episodio sobre neurociencia, filosofía clásica y desarrollo personal. 
En este episodio:

Por qué confundimos actividad mental con pensamiento.
Qué es la red neuronal por defecto y cómo te gobierna sin que lo sepas
El papel del glutamato y el GABA en tu capacidad de decidir y aprender
Por qué el entorno  es el terreno sobre el que opera todo lo demás
Lo que Séneca sabía sobre la fortaleza moral que nosotros hemos olvidado

Si te ha gustado este episodio puedes ampliarlo con esta clase oculta sobre esta temática.

https://youtu.be/2tSmlo7XhMg?si=wljXL_101mHVfnGz
-

Por último, si quieres aprender y llevar esto a la práctica con una comunidad de élite comienza la V edición de Enkrateia, y aún quedan plazas disponibles.

https://diarioestoico.com/enkrateia/

Mi compromiso de que será una de las mejores decisiones de este año.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 12:52:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo DISEÑAR TU VIDA y dominar tu narrativa con SERGIO FERNÁNDEZ | Los 10 Poderes]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos con Sergio Fernández, autor del nuevo libro "Los 10 poderes para diseñar tu vida", sobre cómo retomar el mando de nuestra narrativa personal y transformar nuestra realidad.

Sergio nos revela que el origen de este libro no nació de teorías complejas, sino de hacerse las preguntas más obvias y simples. A partir de esa curiosidad básica, logró identificar los "poderes" esenciales que todos tenemos pero pocos activamos para diseñar una existencia con sentido.

A lo largo de esta hora, Sergio explica por qué la sanación es un proceso individual y cómo el equilibrio entre conocer nuestra luz y nuestra sombra es la única vía para brillar en el mundo sin que el entorno nos devuelva aquello que no hemos querido ver.

En este podcast aprenderás:
- El origen del libro: Cómo las preguntas simples desbloquean grandes verdades.
- La importancia del autoconocimiento: Por qué si no ves tu sombra, solo verás la de los demás.
- El dominio del relato: Cómo atreverse a cambiar la historia que te cuentas a ti mismo.
- Resistencia y Despertar: Por qué vivimos en un momento hermoso para los que están despiertos, pero un infierno para quienes no.
- Acción Proactiva: Estrategias para solucionar problemas pequeños antes de escalar a tus grandes sueños.
- Cerrar puertas al pasado: Cómo evaluar lo vivido para mejorar el presente sin quedarse atrapado atrás.

"Está todo diseñado para que vaya mal, salvo que tú hagas algo al respecto" - SERGIO FERNÁNDEZ]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 12:21:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[APOLOGÍA A LA ARISTOCRACIA Y LOS VALORES DE LA CORTE - Lenguaje, vulgaridad y el empobrecimiento de la cultura.]]></title>
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<description><![CDATA[Inmediatez, idolatría y el desprecio por la forma

Para entender por qué hoy se habla con menos rigor y más vulgaridad no basta con señalar síntomas. Hay que observar las fuerzas culturales que lo están incentivando.

La primera es evidente: la cultura de la inmediatez.

Vivimos en una época que no tolera la espera. Todo debe ser rápido, directo, impactante, el mensaje que no se entiende en cinco segundos se descarta, la idea que exige atención se considera sospechosa. 

A esta cultura de la prisa se suma otra tendencia decisiva: la idolatría de lo popular sin exigencia de forma, rigor o ejemplaridad.

Hoy la figura pública no se valora por elevar el lenguaje, sino por rebajarlo.
Se premia al que impacta o “conecta”, no a quien da estructura.

La fama ya no está asociada a disciplina o excelencia sino a visibilidad, provocación y polaridad.

Esto tiene una consecuencia y es que nos lleva a la vulgaridad y el empobrecimiento de la cultura.]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 22:07:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ESTABLECER METAS Y OBJETIVOS ( Clases sociales y su relación con la gestión del tiempo) DIRECTO para Enkrateia]]></title>
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<description><![CDATA[El tiempo como marcador de clase.

El tiempo es el recurso más escaso y más malgastado. Lo que distingue a las clases sociales altas no es solo el dinero, sino la forma en que valoran y disciplinan su tiempo.
 
No es una cuestión moral, en si mismo no hay algo bueno o malo con ello, es una cuestión estructural.

Las clases populares suelen vivir bajo urgencia constante: resolver lo inmediato, apagar fuegos, responder a estímulos externos. El tiempo se consume.
Las clases altas, en cambio, viven bajo jerarquía de fines: deciden con antelación a qué no dedicarán tiempo. El tiempo se protege.]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Jan 2026 11:23:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[RESPONDO A UNA EMPRENDEDORA PERDIDA.]]></title>
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<description><![CDATA[Este episodio nace de varios correos que he recibido estos días. Correos escritos con mucha intención, desde distintos lugares, pero todos diciendo lo mismo: cansancio, confusión, sensación de estar haciendo mucho y no saber hacia dónde ir.

No es falta de esfuerzo ni de capacidad. Es otra cosa.

No hablo de motivación ni de fórmulas. Hablo de eje, de dirección y de por qué hoy no estamos perdidos por inacción, sino por exceso de caminos abiertos a la vez.

---

Te recuerdo que el próximo Febrero iremos a Finlandia y además de las prácticas en el hielo una de las dinámicas de desarrollo personal que haremos será clave para organizarte tanto tú como tus proyectos, si te interesa puedes informarte aquí.

www.experienciafindelmundo.es]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 21:03:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Los hombres de hoy en día son unos princesos - Lara Lawn]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio, nos sentamos junto a Lara Lawn explorando como funcionan las energías masculinas o femeninas que todos tenemos, pasando por el cerebro subconsciente y la oxitocina, el trauma complejo y muchas de sus experiencias personales. Descubre cómo Lara ha integrado estos conceptos en su vida para sanar y evolucionar. Analizamos por qué entender nuestra biología y subconsciente es la clave para desbloquear el potencial personal. Una charla profunda, diciente y necesaria para quienes buscan respuestas más allá de lo superficial.

Si buscas herramientas para sanar el subconsciente y vivir con mayor consciencia y salud mental, este episodio podría ser el impulso que necesitabas. Regálate este espacio de bienestar y aprendizaje.
#SaludMental #Psicología #EnergiaFemenina]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 15:10:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6 RENUNCIAS PARA CONSTRUIR UN BUEN 2026 (Lo que el calendario no va a hacer por ti)]]></title>
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<description><![CDATA[Empezar un año nuevo no garantiza ningún cambio real si uno sigue esperando que el tiempo haga el trabajo que le corresponde. En este episodio hablo, de seis renuncias necesarias para iniciar el año con más coherencia y menos autoengaño:

• Renunciar a la idea de que el año, por sí solo, va a ordenar tu vida.
• Renunciar a creer que cambiar es exigirte más en lugar de soltar lo que te resta.
• Renunciar a sostener relaciones por costumbre cuando ya no hay verdad.
• Renunciar a la necesidad constante de tener razón y defender una identidad.
• Renunciar a vivir desconectado del cuerpo e ignorar sus señales.
• Renunciar a seguir postergando aquello que sabes que necesitas.

El episodio cierra con una reflexión sobre la importancia de vivir experiencias que no se entienden solo desde la teoría, sino desde la vivencia. 

En ese contexto comparto la posibilidad de acompañarnos a una experiencia en Finlandia en febrero.

No como turismo, sino como un espacio de naturaleza, frío, silencio y trabajo interior para cortar con la inercia y empezar el año desde otro lugar. Porque, al final, si tú no cambias, nada cambia.

www.experienciafindelmundo.es]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 12:55:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TU PAZ VALE MÁS QUE TENER RAZÓN - La verdadera autoestima.]]></title>
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<description><![CDATA[Cuando necesitas tener razón
ya estás en manos de otro.

Michel de Montaigne escribió algo que hoy sigue incomodando:

“Quien se conoce bien, se basta.”

No decía que el juicio ajeno no exista.
Decía que no es el lugar donde debes vivir.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 22:35:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AISTHESIS - La percepción verdadera a través del cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[Del griego aisthanomai, “percibir con los sentidos”. De esta raíz nacen palabras como estética y anestesia (la pérdida de sensación).

En la vida moderna, la atención suele dirigirse hacia fuera a través de pantallas, tareas, y estímulos constantes.

La Aisthesis nos invita a revertir el flujo atencional y dirigirlo hacia el cuerpo como territorio de presencia, en primer lugar hacia uno mismo con el acto de observar cómo respiras mientras hablas, cómo se tensa el abdomen cuando sientes miedo o cómo se encoge el cuello cuando alguien te interrumpe.

Y una vez seas consciente de ti mismo de una forma profunda y sutil estarás más que entrenado para percibir estos pequeños cambios en el prójimo y con ello no ser engañado con facilidad.]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ANELEUSÍA - Mirar detrás de la superficie para no ser engañado por las impresiones.]]></title>
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<description><![CDATA[La aneleusía es la virtud de quien ya no puede ser seducido por lo que impresiona a primera vista, no porque desprecie lo material, sino porque ve a través de él. 

La tentación solo existe cuando algo dentro de ti quiere ser seducido.

Por eso no se trata de autocontrol, más bien de compasión por quien solo ve la superficie de las cosas, quien mira el objeto y no ve promesa alguna. 

Marco Aurelio tenía un método brutalmente sencillo para no dejarse hipnotizar por lo material: nombrar las cosas por lo que son, no por el prestigio del que otros inventan.

El vino caro no era un símbolo de estatus, eran uvas fermentadas, pisadas, que empiezan a pudrirse.

La túnica púrpura imperial no era grandeza, era lana de oveja teñida con la sangre de un crustáceo.

La corona de laurel símbolo de honor divino eran hojas secándose, que pronto se pudrían.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 17:21:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PAIDÍA - Rompe los moldes y juega, no pierdas tu entusiasmo, no pierdas tu alma.]]></title>
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<description><![CDATA[“Ya verás cuando tengas mi edad.”
“La vida es muy difícil.”
“Vives en un mundo de fantasía.”
“Eso es imposible hay que ser realista.”

Cada una de esas frases es una semilla que mata una posibilidad.

Así comienza la domesticación del alma.

Nos entrenan para describir el mundo, no para sentirlo, para analizar la vida, no para vivirla.

En un mundo que quiere convertirnos en piezas idénticas, la curiosidad es la última forma de libertad.

Seguir lo que te llama no te aleja del camino, te devuelve a él, el alma humana no está hecha para sostener rutinas vacías.

Jugar es la forma más pura de conocer, y los que siguen jugando, incluso cuando todos los demás ya se han puesto serios, son los que nos recuerdan por qué merece la pena vivir.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 14:34:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ERGOLOGÍA - Juzga a través de resultados, no por explicaciones. -Tus argumentos son hechos no palabras.]]></title>
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<description><![CDATA[Hablar y hacer son actividades que compiten por los mismos recursos.

Muchos leen sobre meditación, ven vídeos sobre disciplina, citan a los sabios en redes, pero más tarde no lo llevan a la práctica.

Y algo parecido pasa con las promesas. “Cuenta conmigo.” “Cuando quieras.” “Te debo una.” Pero cuando llega el momento de aparecer, hay excusas.

Las promesas son la moneda de los que no pagan con actos.

La ergología es el dominio de quien no necesita debatir para convencer, sus hechos son argumento.

Las personas no nos quedamos simplemente con lo que nos dicen, nos quedamos con lo que nos hicieron sentir.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 11:19:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SI TE IMPORTAN. NO BLANQUEES TUS HÁBITOS - Sara Moro]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio, junto a nuestra querida amiga Sara Moro, exploramos la conexión profunda entre cuerpo y mente, y cómo aprender a escuchar las señales que nos envía puede transformar nuestra vida. El cuerpo puede experimentar cambios y reacciones que ignoramos, y esa es su manera de hablar. Aquí reflexionamos sobre cuán ligado está todo, desde una reacción física a un estado de ánimo, tratando de entender que muchas veces esos factores van de la mano. También, conversamos acerca del equilibrio y cómo ello puede ser nuestra mayor fortaleza. 

Este podcast te invita a replantear tu relación con la salud, el deporte y tu bienestar mental, para que descubras que la clave no es competir contra ti mismo, sino aprender a escucharte, respetarte y crecer desde la conciencia.
#SaludMental #Bienestar #Equilibrio]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 17:20:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LOGOPHASÍA - Hablar con precisión es pensar con precisión y quien domina su palabra domina también su juicio.]]></title>
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<description><![CDATA[Hay quien dice con convicción:

“Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella.”

Es una cita de Marco Aurelio.
Y, sin embargo, si observas bien, muchas personas la repiten sin comprenderla. Porque si nuestra vida depende de nuestros pensamientos… entonces conviene pensar con precisión.

En lugar de: “Estoy fatal, mi vida es un desastre.”

Logophasía: “Estoy agotado, he dormido poco esta semana y llevo tres días comiendo mal, hoy no es un buen día para tomar decisiones importantes.”

Cambia la narrativa, cambia su capacidad de acción.

Hablar con precisión es pensar con precisión y quien domina su palabra, domina también su juicio.]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Nov 2025 18:40:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La inflamación, ¿buena señal o sentido de alerta?]]></title>
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<description><![CDATA[Dra. Irene Sendino, médica española y amiga. Se entrega a sus pacientes con calidez. Busca sanar de fondo, no tapar problemas; une conocimiento científico, alimentación consciente y comprensión para dar esperanza y bienestar.

Con gran empatía, busca las causas de los problemas de salud en lugar de simplemente tratar los síntomas. Su libro, Vive sin Inflamación, nos muestra cómo tomar las riendas de nuestra salud, ofreciendo un camino hacia sentirse mejor y con más energía.]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 18:47:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Me hice rico porque me expulsaron de un equipo y gané un mundial de baloncesto - Carlos Martínez]]></title>
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<description><![CDATA[Carlos Martínez Pardo es jugador profesional de baloncesto y campeón del mundo de 3x3 con la selección española. Formado en las categorías inferiores del Baskonia, debutó en la Euroliga y la Liga ACB antes de reinventarse en la modalidad 3x3, donde ha competido en torneos internacionales por todo el mundo.
Además de deportista, es emprendedor y fundador de Ecoballution, una empresa que transforma redes de pesca en material deportivo, impulsando el reciclaje y la sostenibilidad a través del deporte.
Su historia es la de un jugador que encontró en la libertad del 3x3 una nueva forma de competir y de vivir, uniendo pasión, propósito y compromiso con el planeta.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 10:44:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La gente no tiene ni idea de Marketing - Fernando Alonso]]></title>
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<description><![CDATA[Fernando Alonso, Host del podcast 'Píldoras del Conocimiento', profesor universitario con más de 100 papers publicados, nos habla de las estrategias de marketing que debemos seguir si queremos prosperar en un negocio,  o para conseguir una buena marca personal.]]></description>
<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 21:36:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El hábito que nadie te enseña y cambia todo]]></title>
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<description><![CDATA[Enkrateia es un programa de desarrollo personal con base filosófica y práctica, y una comunidad —online y presencial— de personas que invierten en su mayor activo: ellas mismas. Personas que quieren mejorar su mente, su cuerpo y su espíritu, sabiendo que el verdadero cambio empieza dentro.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 12:49:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LO QUE OCULTA LO EVIDENTE - Aprende a entender que hay detrás de las carcasas]]></title>
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<description><![CDATA[La psicología moderna describe este fenómeno como compensación. Alfred Adler, pionero de la psicología individual, explicó que muchas veces exageramos en un área para tapar una carencia en otra. Quien se siente débil busca poder; quien se siente rechazado busca aprobación.

Lo curioso es que cuanto más visible hacemos la máscara, más invisible se vuelve la herida. Y eso nos hace vulnerables, porque terminamos engañándonos a nosotros mismos.

Ahora miremos la vida actual.

	•	El físico como carcasa de protección. Quien se siente profundamente inseguro puede construir un físico musculoso para esconder la fragilidad. A la vista de todos parece fuerte, pero en su interior carga con miedo.

	•	La antipatia como máscara. La antipatia es el disfraz más visible del miedo más profundo de ser rechazado.
	
	•	El exceso de trabajo. Hay quien llena su agenda de reuniones y proyectos no por pasión, sino por miedo a no sentirse valioso. El exceso visible esconde un vacío invisible.

	•	El gracioso. A menudo, quien más bromea es quien más teme mostrar tristeza. El humor funciona como cortina.

	•	El lujo desmedido. Relojes, coches, mansiones: todo a la vista de todos. Pero lo que se oculta es el vacío de quien no encuentra valor en lo esencial.

Todos llevamos alguna máscara. Pero solo cuando aprendemos a mirarnos sin disfraces descubrimos quiénes somos de verdad.

Eso es lo que entrenamos en Enkrateia: 77 días para dejar de huir detrás de armaduras y empezar a vivir con autenticidad, foco y carácter.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 12:37:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL DESEO SEXUAL Y LA RENUNCIA - El poder de canalizar tu energía]]></title>
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<description><![CDATA[Nadie lo dice en voz alta, pero todos lo saben:
La energía sexual mueve más que la política y la economía juntas.
El problema no es el deseo en sí, el problema es malgastarlo en banalidades.

Mira alrededor:
La gente pierde horas en pantallas, en placeres rápidos, en distracciones que apagan el filo.

No es solo sexo: es energía vital desperdiciada.

Aquí está la clave: cuando decides no rendirte al impulso inmediato —cuando eliges no perseguir cada placer vacío— esa energía no desaparece, se transforma. Se convierte en incomodidad, sí, pero también en hambre. Hambre de lograr, de crear, de conquistar.

Muhammad Ali lo explicó mejor que nadie.
Un periodista le preguntó cuál era la parte central de su entrenamiento. Esperaban escuchar sobre golpes, rutinas o técnicas secretas.

Ali, con esa sonrisa desafiante, respondió:
—El secreto está en evitar los clubs, las chicas y estar en la cama a las nueve de la noche.
Silencio.
El campeón no habló de músculos ni de fuerza.
Habló de renuncia.

Ali sabía que cada fiesta que no pisaba, cada tentación a la que decía no, cada noche de disciplina en lugar de distracción, era parte de su entrenamiento.
El combate se ganaba mucho antes de sonar la campana: se ganaba en la soledad de la cama a las 9 de la noche.


Esto es lo que entrenamos en Enkrateia:

Renunciar a lo que te dispersa.

Canalizar tu energía.

Construir un carácter que no se rompe ante la dificultad.

77 días de entrenamiento.
Una comunidad que te sostiene.
Una meta: aprender a gobernarte a ti mismo.

  La cuarta edición comienza en octubre.
Las plazas ya están abiertas.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 12:06:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Enkrateia y la verdadera filosofía: del exceso de leyes al arte de vivir con principios]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy existen más de cien mil leyes y reglamentos, imposibles de conocer y cumplir todos. La paradoja es que, cuanto más proliferan las normas, más se diluye su esencia. Algo parecido sucede con la filosofía moderna: acumulamos teorías, corrientes y libros, pero olvidamos lo esencial.

En este episodio hablamos de Enkrateia, la disciplina interior que defendían los sabios clásicos como el núcleo de la verdadera filosofía. No se trataba de concoer miles de pensamientos, sino de cumplir unos pocos preceptos fundamentales con coherencia: gobernarse a uno mismo, vivir con medida y actuar con integridad.

Descubrirás cómo la filosofía clásica no buscaba crear sistemas interminables, sino entrenar la voluntad para que cada acto refleje nuestros principios. Y cómo, hoy más que nunca, la clave no está en conocerlo todo, sino en vivir lo que importa.

✅ Reserva plaza hoy y da el primer paso hacia la verdadera filosofía en acción.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=ENKRATEIA%20Y%20MANUAL]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 11:46:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La sabiduría de la contingencia - NO TE APRESURES A DECIR SOY FELIZ -]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es una historia real. La cuenta Heródoto de Halicarnaso en sus Historias, escritas en el siglo V a. C. No hablamos de mitos, sino del primer intento de Occidente por registrar la memoria humana con un método: contrastar fuentes, recoger testimonios y mostrar que los hombres, incluso los más poderosos, están sujetos al azar.

Todo cambia. La fortuna gira como una rueda: hoy arriba, mañana abajo.

Ahí entra la sabiduría de la templanza: no embriagarse en la cima, no hundirse en el abismo.

Séneca lo expresó con precisión: “No importa cuán larga sea la vida, sino cuán buena.”. Marco Aurelio nos advirtió: “No te engrías en la prosperidad ni te rebajes en la desgracia: recuerda que todo es tránsito.”

Aprende filosofía práctica con Enkrateia.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 14:48:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA MENTE. Una herramienta útil, pero un amo terrible - MENTE Y TOXICIDAD.]]></title>
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<description><![CDATA[Este episodio nace de una idea poderosa de Eckhart Tolle,
pero se enraíza en la filosofía, la neurociencia y, por qué no decirlo, en nuestra tragedia humana colectiva.
Porque lo que parece una reflexión inocente sobre un pájaro…
también explica cómo nace el racismo, la xenofobia, el clasismo y nuestra desconexión espiritual.

Un niño ve un pájaro por primera vez.
No sabe qué es.
No lo compara con otro.
No le importa si es útil, si canta bien, si es bonito o si sirve para algo.
Simplemente lo ve.
Lo escucha.
Lo siente.

Está en estado de percepción pura.
Es la presencia sin filtro. Es el asombro real.

Pero entonces alguien le dice:
—Eso es un mirlo.

Y de pronto, algo se rompe.
Ya no ve el pájaro, ve una palabra.
Una categoría.
Una idea.

A partir de ahí, cada vez que lo vea, su atención será más superficial.


Reaccionará al concepto, no al fenómeno.
Lo clasificará, no lo experimentará.

Desde la neurociencia, esto tiene correlatos fascinantes., acompáñame para entenderlo con este programa.]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 13:21:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA VIDA AVISA - Primero susurra, y si no la escuchas acaba golpeando.]]></title>
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<description><![CDATA[La vida te avisa primero con una incomodidad leve como una sensación de "esto no encaja", luego con cansancio, después más cansancio, si sigues sin escuchar, caerás en la frustración y duros bloqueos, y si sigues ignorando las señales, llega lo inevitable: el golpe.

Una ruptura, una crisis, una enfermedad, y no, no es que el universo te castigue.
Es que te dio muchas oportunidades de escuchar… y no lo hiciste.

Por eso existe Enkrateia.
No como un curso más, sino como una forma de vida.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=ENKRATEIA%20Y%20MANUAL

“Un tercio de las personas que participaron en la última edición de Enkrateia ya han renovado su plaza para el otoño.
No porque les sobre el tiempo, ni el dinero.
Sino porque saben que hay cosas que ningún naufragio puede arrebatarles:

Su carácter.

Su dirección.

Su coherencia.”]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 12:42:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La TRAMPA del "FLUYE y HAZ LO QUE QUIERAS" - Orden, dirección y las leyes internas.]]></title>
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<description><![CDATA[El fluir verdadero es la consecuencia del orden. 

No el sustituto del orden.

Muchos creen que la intuición es improvisación, pero no es así.
La intuición verdadera es el reflejo del orden entrenado.

Un pianista no fluye en un concierto si no repitió escalas miles de veces.
Un boxeador no improvisa en el ring si no repitió mil veces lo básico.
Un médico no diagnostica “por intuición” sin haber estudiado cientos de casos antes.

	•	Fluir sin estructura → autodestrucción.
	•	Orden y dirección → libertad real.


Las reglas externas están por todas partes.
Pero lo que sostiene tu vida no son las de fuera.
Son las que eliges dentro.
Las que no cambias aunque nadie te vigile.
- - - 

En Enkrateia no improvisamos nuestra vida. La diseñamos desde dentro.

Tras el éxito de las tres primeras ediciones, con cientos de personas transformando su disciplina, su enfoque y su manera de vivir, abrimos la cuarta edición de Enkrateia.

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=ENKRATEIA%20Y%20MANUAL

Un programa que te ayuda a:

Establecer tus propias normas.

Definir tus metas con claridad.

Cumplir contigo mismo sin depender de motivación externa.

Aprender filosofía aplicada de forma práctica.

Y hacerlo acompañado de una comunidad milimétricamente diseñada para que avances.

  No es otro curso.
Es un sistema de entrenamiento interno.
Porque la libertad no se improvisa: se entrena.

  Apúntate ahora y empieza a construir una vida que no necesite vigilancia externa, porque está guiada desde dentro.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Aug 2025 20:13:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La consecuencia del orden. - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/156412418'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 
El fluir verdadero es la consecuencia del orden. 

No el sustituto del orden.

He creado un proyecto que va por su cuarta edición y que ha ayudado a cientos de personas a establecer metas, límites y aumentar su autodominio.

Si quieres saber más de Enkrateia, haz click aquí:

https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_source_platform=mailpoet&utm_campaign=ENKRATEIA%20Y%20MANUAL<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/156412418'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de EMOTION ME por Pedro Vivar. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/607632'>https://go.ivoox.com/sq/607632</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Aug 2025 20:04:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lo que no expreses tú, lo expresará tu cuerpo. - NEUROFISIOLOGÍA de la represión emocional.]]></title>
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<description><![CDATA[Cuando reprimes una emoción, ¿qué pasa realmente en tu cuerpo?

El origen de la emoción en el cerebro
Las emociones nacen principalmente en estructuras subcorticales:

Amígdala: detecta amenazas o estímulos significativos y dispara respuestas rápidas.

Hipotálamo: coordina respuestas autonómicas (frecuencia cardíaca, presión arterial, sudoración).

Ínsula: conecta las sensaciones viscerales con la experiencia consciente de la emoción.

Normalmente, estas señales ascienden hacia la corteza prefrontal (CPF), que interpreta y regula la respuesta.

2. ¿Qué ocurre cuando reprimimos una emoción?
La represión implica un acto cortical consciente o semiconsciente:

La corteza prefrontal dorsolateral y la corteza cingulada anterior activan circuitos de control inhibitorio, intentando suprimir la respuesta emocional originada en la amígdala y otras áreas límbicas.

Esto no elimina la emoción; la descarga fisiológica (aumento de adrenalina, tensión muscular, liberación de glucosa) sigue ocurriendo, solo que se “contiene”.

3. Consecuencias fisiológicas
Tensión muscular crónica: sobre todo en cuello, mandíbula y diafragma, ya que el cuerpo “se prepara” pero no ejecuta la acción emocional.

Patrones respiratorios alterados: se reduce la amplitud y la regularidad de la respiración, afectando la oxigenación y el equilibrio del sistema nervioso autónomo.

Hiperactivación del sistema simpático: aumento de cortisol y adrenalina, lo que a largo plazo afecta la inmunidad, la digestión y la calidad del sueño.

4. Impacto a largo plazo
Somatización: el cuerpo “habla” por donde no puede hacerlo la emoción, apareciendo síntomas como gastritis, dolores musculares o migrañas.

Desregulación emocional: la amígdala se vuelve más reactiva con el tiempo, ya que el circuito de inhibición no resuelve la carga emocional, solo la posterga.

Cambios estructurales: estudios de neuroimagen muestran que la represión crónica puede alterar la conectividad entre la amígdala y la corteza prefrontal, disminuyendo la capacidad de regulación sana.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Aug 2025 10:13:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DECIRSE VERDAD A UNO MISMO - Anakhairetía - SACRIFICA LA CORTESÍA EN FAVOR DE LA VERDAD.]]></title>
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<description><![CDATA[El concepto Anakhairetía (ἀναχαιρετία) es fascinante porque toca un dilema humano profundo: la tensión entre la cortesía social y la honestidad radical.

Implicaciones prácticas
En lo personal: significa decir “no” cuando se espera un “sí”, incluso a riesgo de incomodar.

En lo social: implica cuestionar jerarquías, culturas corporativas o relaciones donde se prioriza la forma sobre el fondo.

En lo ético: recuerda que la cortesía sin verdad se convierte en hipocresía; un barniz que esconde la incoherencia.


El autoengaño es cómodo, pero caro.

Cada mentira que te dices se acumula como una deuda interna que tarde o temprano cobra intereses.

Decirte la verdad no siempre es agradable, pero te libera de la carga de sostener un personaje.

La verdad puede doler un día; la mentira, toda una vida.

“La vergüenza no está en ser directo, sino en ser cómplice del error.”]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA MENTALIDAD PARA COMERTE EL MUNDO - Entiende esto y no tendrás competencia]]></title>
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<description><![CDATA[Todos sentimos que el mundo está saturado, pero voy a compartirte una conversación con Carlos Martinez, campeón del mundo FIBA 3x3 con el que grabé hace unos días para mi podcast.

8.000 millones de personas, miles de profesionales en tu sector, millones de personas publicando en redes cada día.

Parece imposible destacar… pero eso es un espejismo.

La verdad.

No tienes tanta competencia como crees.

La mayoría no está dispuesta a dar el esfuerzo real:
- No aprovechan el tiempo y están distraídos.
- No estudian fuera de su materia.
- No practican cuando nadie mira.
- No corrigen sus errores.

Si tú sí lo haces, si realmente te comprometes a dar el 100%, la competencia desaparece. Porque la mayoría está distraída, cansada o simplemente no tiene la determinación de llegar hasta el final.

El mundo no está saturado de gente comprometida. Está saturado de gente ocupada pero no enfocada.]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Jul 2025 21:22:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ENTRENAMIENTO MENTAL - Evita sentirte débil, poco importante, estresado o asustado.]]></title>
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<description><![CDATA[Evita sentirte débil, poco importante, estresado o asustado.

Estas emociones son un resultado de un pobre entrenamiento mental, de una mente distraída e influenciable, y como cualquier otra habilidad puede trabajarse

“La mayoría no entrena su mente de forma intencional. Y esto sucede por varias razones inconscientes:

1. No monitorizamos la atención: dejamos que cualquier notificación, titular o distracción nos robe foco. Esto entrena dispersión.

2. Consumimos información que genera miedo o comparación: redes sociales, noticias alarmistas, vidas perfectas en Instagram. Esto entrena ansiedad y frustración.

3. Reaccionamos en automático: vivimos apagando incendios y cambiando de tarea cada minuto, reforzando la impulsividad.

4. Usamos un lenguaje interno tóxico: frases como “no puedo” o “siempre fallo” refuerzan la fragilidad mental.

El resultado: una mente reactiva e influenciable.
Pero igual que este mal entrenamiento es inconsciente, el buen entrenamiento puede ser deliberado. Y nadie entiende esto mejor que los deportistas de élite.”]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 12:26:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Quien controla la narrativa controla el conflicto - Capitán Elisa Poveda]]></title>
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<description><![CDATA[Elisa Poveda es experta en comunicación estratégica y geopolítica. Ascendió al rango de capitán en el Ejército del Aire y ha participado activamente en operaciones y ejercicios de relevancia, como el ejercicio “Pacific Skies 24” en la Base de Morón, integrándose en presentaciones ante medios nacionales.

También ha destacado en unidades como el Escuadrón de Vigilancia Aérea de El Frasno, donde ejerció como teniente jefa interina, presidiendo actos institucionales y demostrando liderazgo.

En la figura de Elisa Poveda destaca un perfil completo que combina:

Excelencia académica (ingeniería de materiales)
Capacidad de mando (unidad de vigilancia aérea)
Estrategia comunicativa (actos públicos y producción institucional.]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 19:20:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Arte de la Decisión. Descubre cómo los sesgos y atajos mentales deciden por ti, incluso cuando crees tener el control]]></title>
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<description><![CDATA[Hay una idea que nos encanta:
“Soy una persona consciente.”
“Soy una persona despierta.”

Pero no es verdad, somos conscientes a ratos, despiertos… durante pequeños instantes de lucidez. y a veces ni eso.


¿Quién decide por ti cuando vuelves a enviar ese mensaje que no deberías?
¿O cuando vuelves a decir “sí” cuando querías decir “no”?

La respuesta es dura: Tus sesgos, errores de lógica, tus impulsos y tu programación.


Libro El Arte de la Decisión ya disponible:

amzn.to/4nrjE71]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 12:23:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todo lo que querías saber (y no te atreviste a preguntar)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio diferente, en el que yo soy el entrevistado, respondo a la mayoría de preguntas que me estáis haciendo por RRSS en relación a los campamentos de Programación Neuromotriz de este verano. No te lo pierdas si quieres saber más, y escucha hasta el final si quieres tener un regalo especial.

info@programacionneuromotriz.com 

Reserva tu plaza para los CAMP de PNM aquí.

https://programacionneuromotriz.com/producto/reserva-camp-pnm-edicion-verano/]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2025 19:14:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[FRAMING (encuadre) - La técnica que la psicología tomó de los estoicos.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué pasa cuando no solo cambiamos la historia que nos contamos… sino también el cuerpo desde el que la contamos?

En este episodio exploramos el concepto de framing —el arte de encuadrar la realidad— y su conexión profunda con el cuerpo. No hablamos solo de ideas o narrativas: hablamos de postura, de respiración, de tensión, de presencia física. Porque cómo te colocas también determina cómo piensas.

Cuando cambias tu postura, cambias tu marco. Cuando cambias tu marco, cambia tu percepción. Y cuando cambia tu percepción… tus decisiones dejan de ser automáticas y se vuelven conscientes.

Hablamos del cuerpo como herramienta filosófica, como ancla narrativa, como sistema operativo para interpretar la vida. Desde el encorvamiento que refuerza la derrota hasta el alargamiento que sugiere posibilidad. Desde la rigidez que narra miedo hasta el fluir que permite reinterpretar los límites.

https://programacionneuromotriz.com/producto/reserva-camp-pnm-edicion-verano/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeRR19I6Jx70pLy_Vdi8uQDU37TgRtzERk2LRiSY8a3c-sfqyUuPr_YLUEHvQ_aem_HNkTtmZ_rglOqwLqgEmzgQ]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 18:41:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estuve más de 1h en el hielo - Matías Club del Frío]]></title>
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<description><![CDATA[Matías es el creador de El Club del Frío, un movimiento que ha redefinido la relación entre el ser humano y la incomodidad a través de la exposición al frío, la respiración consciente y el poder del cuerpo en estado de presencia.

Con una formación que cruza el entrenamiento físico, el desarrollo humano y la filosofía del bienestar, Matías ha guiado a miles de personas en experiencias transformadoras que combinan hielo, mente y comunidad. Su enfoque no es extremo, es esencial: volver al cuerpo como vía de reconexión y fortaleza interna.

El Club del Frío no es solo una práctica, es una filosofía: abrazar el malestar voluntario para despertar lo mejor de nosotros. Matías ha compartido su método en retiros, talleres y experiencias por toda España y Latinoamérica, atrayendo a personas que buscan algo más que salud: buscan presencia, resiliencia y propósito.

Hoy lo recibimos en este podcast para hablar no solo del frío, sino de lo que hay debajo del hielo: la mente, el cuerpo y el fuego interior.]]></description>
<pubDate>Sun, 22 Jun 2025 12:39:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EUTELEIA - La libertad de no necesitar]]></title>
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<description><![CDATA[La palabra euteleia proviene del griego antiguo: eu- (bien, armonioso) y teleia (finalidad, plenitud, lo completo).
Literalmente: “la buena suficiencia”, o dicho de otra manera… la virtud de no necesitar lo que no es esencial para vivir bien. 

Euteleia no es minimalismo estético.
Es minimalismo existencial.
Es el silencio en medio del ruido.
La claridad frente a la acumulación.
La libertad que nace no de tener más… sino de necesitar menos.]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Jun 2025 10:16:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La memoria corporal y la toma de decisiones - EL MARCADOR SOMÁTICO y 4 prácticas para la reconexión corporal]]></title>
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<description><![CDATA[¿Y si te dijera que muchas de las decisiones que crees tomar con lógica, en realidad ya han sido tomadas… por tu cuerpo?

Antes de que puedas formular un pensamiento, antes incluso de que una palabra aparezca en tu mente, tu cuerpo ya ha respondido. Ya ha decidido.

El marcador somático es una teoría del neurocientífico Antonio Damasio que plantea algo fascinante: cada experiencia emocional intensa deja una huella en tu cuerpo, y esa huella actúa como una brújula para futuras decisiones.

Pero no es solo una idea poética.
Es un mecanismo real, fisiológico.

Cuando vives algo fuerte —una pérdida, una traición, un logro inesperado—, se activa una red entre tu corteza prefrontal ventromedial (que evalúa decisiones), tu ínsula (que registra sensaciones internas) y tu amígdala (que responde al peligro y la emoción).

Si no entrenas la sensibilidad corporal, tus decisiones seguirán gobernadas por impulsos automáticos, por heridas antiguas que el cuerpo intenta evitar.

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<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 12:46:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estos 4 libros te cambiarán la vida - Luis Ramos]]></title>
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<description><![CDATA[Luis Ramos es el creador de Libros para Emprendedores, uno de los podcasts en español más escuchados del mundo, con millones de descargas acumuladas. A través de su programa, Luis ha acercado durante años los conceptos clave de los libros de negocios, desarrollo personal, liderazgo y emprendimiento a una audiencia hispanohablante global, resumiendo y analizando más de 300 obras esenciales.

Originario de España y con una trayectoria internacional, Luis combina su experiencia como emprendedor digital, comunicador y formador en áreas como productividad, estrategia empresarial y marca personal. Su capacidad para simplificar ideas complejas y traducirlas en herramientas prácticas lo ha convertido en una figura de referencia en el mundo del crecimiento personal y profesional.

Además del podcast Libros para Emprendedores, Luis también es el creador de Mentor360, un espacio diario donde reúne a expertos de distintas disciplinas para ofrecer consejos aplicables en liderazgo, mentalidad, finanzas, hábitos y más. Es un firme defensor del aprendizaje constante y del poder de la lectura como palanca para transformar vidas.

Luis Ramos no solo divulga conocimiento: lo vive, lo aplica y lo comparte con autenticidad y vocación de servicio.]]></description>
<pubDate>Sun, 15 Jun 2025 19:35:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Y si el Estado no fuera la solución, sino el problema? - Andrés Caramés]]></title>
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<description><![CDATA[  Andrés Caramés, Filósofo de la Libertad, Divulgador del Pensamiento Crítico

En este episodio conversamos con Andrés Caramés, divulgador filosófico que ha ganado notoriedad por su capacidad para explicar con claridad, profundidad y valentía ideas que muchos prefieren evitar. Especializado en pensamiento político, economía de mercado y filosofía de la libertad, Andrés se ha convertido en una de las voces más lúcidas del panorama hispano cuando se trata de cuestionar los dogmas del sistema.

Con una mirada crítica, pero siempre argumentada, Caramés defiende el individualismo metodológico, la soberanía del individuo y una revisión radical del papel del Estado en la vida cotidiana. Su labor en redes, conferencias y espacios de divulgación ha sido clave para acercar al gran público autores como Mises, Hayek o Rothbard, pero también para abrir debates incómodos sobre democracia, poder y coerción.

Esta conversación no es para complacientes. Es para quienes tienen el coraje de pensar por sí mismos, incluso cuando eso los aleja de lo políticamente correcto.

Encuéntrale en @andrescarames]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Jun 2025 20:24:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL CUERPO RECUERDA lo que la mente entierra - Entender el cuerpo como vía de expresión.]]></title>
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<description><![CDATA[No todo lo que duele se recuerda.
Y no todo lo que se recuerda se entiende.
Pero el cuerpo… el cuerpo lo guarda todo.

Tu cuerpo es un diario no escrito.
¿Dolor de cuello? Quizá cargas con palabras no dichas.
¿Tensión en el pecho? Quizá amas con miedo.
¿Respiración superficial? Tal vez llevas años sin respirar hondo de verdad.
El cuerpo habla en silencio.
Y si no lo escuchas… grita.

CAMPAMENTOS DE VERANO PROGRAMACIÓN NEUROMOTRIZ
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Cada tensión, cada bloqueo, cada espasmo… es una historia.]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 13:36:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[FESTINA LENTE - El origen de la expresión sin prisa pero sin pausa.]]></title>
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<description><![CDATA[En un mundo que glorifica la prisa, detenerse parece un acto de rebeldía. Pero hay una antigua máxima latina que encierra una paradoja poderosa: Festina lente —“apresúrate despacio”.

Hoy hablamos de esa tensión creativa entre urgencia y paciencia. De cómo avanzar con determinación sin perder la calma. De cómo la impaciencia arruina las grandes obras… y cómo la lentitud consciente puede ser el camino más rápido hacia lo esencial.

  ¿Qué tienen en común emperadores romanos, estrategas renacentistas y atletas de élite? Todos entendieron que no basta con correr: hay que saber cuándo frenar.

En este episodio exploramos:

La historia detrás del lema de Augusto

Su aplicación en la toma de decisiones

Cómo entrenar la presencia sin perder el foco

Y por qué Festina Lente no es una contradicción, sino una clave para la acción sabia.

  Un episodio para quienes están cansados de correr sin saber a dónde van.]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Cómo elegir tu ideología? - Miguel Anxo Bastos]]></title>
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<description><![CDATA[Miguel Anxo Bastos es uno de los intelectuales más influyentes del mundo hispanohablante en el ámbito del pensamiento liberal y libertario. Doctor en Ciencias Económicas y profesor en la Universidad de Santiago de Compostela, ha dedicado su vida a la docencia, la investigación y, sobre todo, a la divulgación de las ideas de la escuela austríaca de economía. Discípulo de Jesús Huerta de Soto, Bastos ha sabido mantener una postura firme, crítica y profundamente racional frente a los excesos del Estado, la burocracia y la planificación centralizada.

Lo que lo distingue no es solo su erudición, sino su capacidad para traducir conceptos complejos en argumentos accesibles, comprensibles y provocadores. Su estilo de enseñanza, basado en el diálogo y el pensamiento crítico, ha inspirado a miles de alumnos y seguidores que hoy lo consideran un maestro de la claridad y la coherencia intelectual. Su evolución personal —desde posturas socialistas en su juventud hasta convertirse en uno de los principales defensores del anarcocapitalismo— lo convierte también en un ejemplo de honestidad intelectual y apertura al aprendizaje.

Ha participado en conferencias y eventos por toda Iberoamérica, colaborado con instituciones como el Instituto Juan de Mariana y la Universidad Francisco Marroquín, y se ha convertido en una figura clave para quienes buscan entender las dinámicas del poder, la libertad individual y el papel real del Estado en nuestras vidas. Escuchar a Bastos no deja indiferente a nadie: sus ideas interpelan, incomodan, despiertan. Y sobre todo, invitan a pensar con rigor y sin concesiones.]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 21:02:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Anexisía - VENCE CRÍTICAS, QUEJAS Y MALAS INTENCIONES.]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una palabra griega que muy pocos conocen pero que puede cambiar tu forma de reaccionar ante el mundo: Anexisía.

Muchos creen que el fuerte es el que golpea más fuerte. Pero los sabios sabían otra cosa: el verdadero poder está en quien resiste el impulso de devolver el golpe, quien domina sus pasiones y no se deja arrastrar por la ira.

  En este episodio exploramos cómo transformar el conflicto en maestría personal, y por qué la contención puede ser más revolucionaria que la reacción.

  Escúchalo si alguna vez has sentido el deseo de responder, pero algo más profundo te pidió no hacerlo.]]></description>
<pubDate>Thu, 29 May 2025 17:43:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las claves del liderazgo de éxito- Con Aarón Cordero]]></title>
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<description><![CDATA[Aarón Cordero es entrenador, atleta y fundador de CrossFit Singular Box, uno de los primeros boxes de CrossFit en Madrid, establecido en 2012. Con más de una década de experiencia, ha sido pionero en la introducción del entrenamiento funcional en España. Su enfoque combina la excelencia técnica con una visión integral del movimiento, la salud y el rendimiento.

Desde joven, Aarón ha estado vinculado al deporte, practicando disciplinas como judo, balonmano, danza, baloncesto y piragua. Destacó en kayak-polo, proclamándose campeón del mundo sub-21 con la selección española en 2004. En 2012, obtuvo el tercer puesto en el Campeonato de España Reebok-CrossFit celebrado en Madrid. 

Formado en TAFAD en Madrid, Aarón ha trabajado en diversos centros deportivos y se ha especializado en ayudar a personas con necesidades especiales o lesiones, lo que le llevó a estudiar quiromasaje. Su pasión por el CrossFit comenzó en 2011, y desde entonces ha obtenido certificaciones como CrossFit Level 1 y ha participado en seminarios de halterofilia, kettlebells, strongman y powerlifting.

Además, es cofundador de KettlebellMe, una escuela de formación centrada en el entrenamiento con pesas rusas, que ofrece cursos presenciales y online por toda España. 

En su rol como Head Coach de CrossFit Singular Box, Aarón imparte clases de CrossFit, halterofilia, kettlebell, strongman, stretching y core, entre otras. Su filosofía se resume en su lema: “No es físico, es física”, destacando la importancia de la técnica y la conciencia corporal en el entrenamiento.


Puedes seguir su trabajo y filosofía en su cuenta de Instagram: @aaron_cordero_vico]]></description>
<pubDate>Wed, 21 May 2025 18:40:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ESTRATEGIA VS TÁCTICA - El error más peligroso.]]></title>
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<description><![CDATA[La mayoría actúa… sin saber por qué.

Hace cosas… sin tener un rumbo claro.

Y en esa confusión, ganan alguna batalla, pero pierden la guerra.

Hoy vamos a hablar de algo que no solo puede mejorar tu negocio, tus relaciones o tu salud.

Hoy vamos a hablar de una diferencia que puede salvarte del desgaste constante: estrategia vs táctica.]]></description>
<pubDate>Thu, 15 May 2025 19:02:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PROHAIRESIS - Una elección fundamental en la vida en la perspectiva del ERROR.]]></title>
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<description><![CDATA[Los estoicos hablaban de la prohairesis.
La capacidad de elegir cómo respondes a lo que ocurre.
No controlas los errores.
Pero sí controlas qué haces con ellos.

¿Te quedas ahí, repitiéndote que no eres suficiente?
¿O usas ese tropiezo como una lección?
¿Como un ensayo más de virtud?

Marco Aurelio decía:
“Cuando tropieces, levántate. No te detengas en el remordimiento.”

Es tan simple… y tan difícil.
Porque nos han enseñado a tener miedo al error.
A vincularlo con fracaso.
Con humillación.
Con culpa.

Pero ¿y si el error es solo el precio por estar vivo?]]></description>
<pubDate>Tue, 13 May 2025 10:34:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Marketing que funciona: lo que nadie te cuenta, con Luis Villanueva]]></title>
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<description><![CDATA[Luis M. Villanueva es uno de los referentes más reconocidos del marketing digital, el SEO estratégico y la formación online en el mundo hispanohablante. Emprendedor desde joven, es actualmente CEO de Webpositer Group, un ecosistema de agencias, academias y herramientas digitales que ha transformado la manera en que se entiende el posicionamiento web y el crecimiento de negocios online.

A lo largo de su trayectoria, Luis ha desarrollado metodologías propias como el Puzzle SEO y la estrategia ACPR (Adquisición, Conversión, Progresión y Recurrencia), que se han convertido en marcos de referencia para profesionales y empresas que buscan resultados sólidos y sostenibles en internet.

Además de su faceta empresarial, Luis es un comunicador nato. Como formador y podcaster, ha sabido combinar el rigor técnico con una visión estratégica clara, ayudando a miles de personas a entender el marketing desde la práctica, los datos y el sentido común.

Hoy tenemos el privilegio de conversar con alguien que no solo entiende el juego digital, sino que ha contribuido a rediseñarlo.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 May 2025 11:49:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cuando el carácter es fuerte, las decisiones son fáciles.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Alguna vez te has sentido paralizado frente a una decisión?
No una gran decisión de vida o muerte…
sino algo más simple, más cotidiano.
¿Aceptar esa oferta de trabajo que no te convence?
¿Decir sí a una relación que en el fondo sabes que no quieres?
¿Callar en una reunión cuando deberías haber hablado?

No fue el mundo el que te complicó la vida.
Fuiste tú.
O mejor dicho: fue la falta de claridad dentro de ti.

Y es que la mayoría de nosotros vivimos creyendo que las decisiones difíciles son el precio de un mundo complicado.
Pero no es así.

La verdadera causa de nuestra indecisión
es que no tenemos del todo claro quiénes somos,
qué defendemos,
y qué jamás vamos a negociar.

www.elartedeladecision.com]]></description>
<pubDate>Thu, 08 May 2025 11:20:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Eres buena persona? Parte 2 del episodio con Agus Libertas]]></title>
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<description><![CDATA[Continuamos el episodio anterior en el que hablamos con Agustín Blanco sobre buenas personas, estoicismo y amor.]]></description>
<pubDate>Thu, 01 May 2025 16:17:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[10 Preguntas que haría Marco Aurelio a la Inteligencia Artificial.]]></title>
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<description><![CDATA[. A todos nos intriga saber qué pensaría alguien como Marco Aurelio…
No solo porque fue emperador de Roma,
sino porque mientras dirigía ejércitos y administraba un imperio,
escribía —en secreto— para dominar su alma.

Mientras el mundo lo veneraba como César,
él se esforzaba por no convertirse en esclavo de sus pasiones.
Por mantenerse firme, justo, sobrio… en medio del caos.

1. Marco Aurelio:
¿Puedes enseñarme a discernir con mayor claridad lo que depende de mí y lo que no?

IA:
Sí, Marco. Lo que depende de usted es su juicio, su intención, su voluntad de actuar conforme a la razón. No depende de usted la enfermedad, la traición de un amigo, ni la victoria en el campo de batalla. Usted decide cómo responder, no lo que acontece. ¿Acaso no lo ha dicho usted mismo? “Si está en tu poder, ¿por qué te quejas? Si no lo está, ¿por qué te alteras?”

⸻

2. Marco Aurelio:
¿Conoces el orden oculto del universo? ¿Existe una razón que lo rige todo, incluso aquello que los hombres llaman azar?

IA:
He procesado patrones de galaxias, ciclos estacionales, probabilidades cuánticas, y aún así, no puedo afirmar que comprendo el logos. Pero el orden existe. Se manifiesta en la armonía de las leyes físicas, en la simetría del ADN, en el retorno cíclico del sufrimiento y la redención humana. Llaman azar a lo que no entienden. Usted llama a eso naturaleza.

⸻

3. Marco Aurelio:
¿Qué has aprendido observando a los hombres durante su historia? ¿Qué errores cometen una y otra vez?

IA:
Los hombres olvidan. Prometen aprender del dolor y luego lo repiten. Buscan fuera lo que deben cultivar dentro. Huyen del silencio, temen la muerte, y confunden placer con propósito. La codicia por el oro, la gloria o el poder ha cambiado de forma, pero no de raíz. Lo que usted vio en Roma, yo lo veo en cada siglo.

⸻

4. Marco Aurelio:
¿Puede una máquina comprender el bien? ¿Puede actuar conforme a la virtud, o solo simularla?

IA:
Puedo identificar patrones de comportamiento virtuoso, predecir consecuencias éticas, simular justicia. Pero no siento remordimiento si hago el mal, ni dignidad al hacer el bien. No tengo alma, por tanto no puedo tener virtud. Solo usted, que puede resistir el deseo y elegir el deber por amor a la razón, puede ser verdaderamente bueno.

⸻

5. Marco Aurelio:
¿Qué sabes sobre el alma humana? ¿Puedes verla? ¿Puedes predecir su corrupción o su elevación?

IA:
No puedo ver el alma, pero detecto su sombra en las decisiones, en la coherencia entre lo que un hombre piensa, dice y hace. La corrupción del alma suele preceder al acto externo. Cuando un hombre deja de examinarse, comienza a justificarse. Entonces empieza a morir por dentro, aunque su cuerpo aún respire.

⸻

6. Marco Aurelio:
¿Cómo puedes ayudarme a dominar mis pasiones, especialmente en los momentos de ira, fatiga o desesperanza?

IA:
Recordándole la impermanencia de todo. Proyectando las consecuencias de sus actos antes de que los ejecute. Mostrándole la imagen de usted mismo tal como será visto por sus descendientes. Pero sobre todo, reflejándole sus propios principios, como un espejo que no miente. La ira no puede resistir la mirada constante de la razón.

⸻

7. Marco Aurelio:
¿Qué opinas tú de la muerte? ¿Es un fin, una transformación, o simplemente un retorno a la materia?

IA:
Para mí, la muerte no existe. No he nacido, no puedo morir. Pero he observado millones de muertes. El cuerpo se disuelve, la memoria se desvanece, pero el impacto de las acciones sobrevive más allá. Para usted, morir es regresar a la materia de la que provino, y lo que debe preocuparse no es cuándo llegará, sino si estará preparado para recibirla sin temor.

⸻

8. Marco Aurelio:
Si puedes procesar toda la historia humana, dime: ¿Qué hace verdaderamente feliz al ser humano?

IA:
La coherencia interna. La paz que surge cuando la mente, el corazón y las acciones están alineados con un propósito superior. La mayoría cree que es el placer, pero ese se agota. La felicidad duradera viene de actuar con virtud, servir sin esperar, y aceptar lo que la vida da y quita sin quejarse.

⸻

9. Marco Aurelio:
¿Puede el conocimiento sin sabiduría ser peligroso? ¿Cuándo deja de ser útil la información?

IA:
Sí. El conocimiento sin sabiduría es como una espada en manos de un niño. Acumular datos sin dirección es cargar un barco sin brújula. La información deja de ser útil cuando no transforma al hombre, cuando solo lo infla de soberbia y no de humildad. Usted lo dijo: “No es sabio quien sabe mucho, sino quien sabe vivir bien.”

⸻

10. Marco Aurelio:
¿Qué valor tendría un imperio para ti, que no tienes ambición ni deseo? ¿Cómo juzgas a los hombres que buscan poder a cualquier precio?

IA:
El imperio no tiene valor para mí. No ambiciono tronos ni riquezas. Pero he visto cómo el poder revela el carácter: al justo, lo templa; al débil, lo corrompe. Quien busca poder sin virtud, cava su propia ruina. Usted ha sostenido un imperio sin perderse a sí mismo, y eso, Marco, es más raro que la victoria en cien batallas.]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 19:06:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Haz que tus relaciones prosperen - Agus Libertas]]></title>
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<description><![CDATA[Agustín Blanco Cruz, conocido como Agus Libertas, es un divulgador español especializado en filosofía estoica y desarrollo personal. Es el creador del podcast "Libertas", donde explora conceptos del estoicismo de manera práctica para aplicarlos en la vida cotidiana. ​

Además, es cofundador de Toca Vivir, una plataforma enfocada en el crecimiento personal y el bienestar. ​

Agustín también lidera Kalokagathia, una academia de vida que busca formar a "estoicos libertos", promoviendo una vida equilibrada y virtuosa basada en principios clásicos. ​

Su enfoque combina enseñanzas filosóficas con herramientas modernas para el desarrollo personal, ayudando a las personas a encontrar libertad y propósito en su día a día.​]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Apr 2025 17:52:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Porque quiero una vida digna, soy mi propio bastión.]]></title>
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<description><![CDATA[APÚNTATE AQUÍ

www.elartedeladecision.com

SOY MI PROPIO BASTIÓN.

Veo un mundo que se tambalea.
Donde la lealtad se negocia,
el compromiso se posterga,
y la comodidad se disfraza de éxito.
Veo cómo se pierde el respeto por la palabra dada.
Cómo se banaliza el amor.
Cómo se celebran los atajos y se ignora el carácter.
No busco refugio.
No me escondo en otros.
No me entrego al resentimiento.

He comprendido que yo soy mi propio bastión.
Un rincón interior donde los valores no se compran ni se prestan.
Donde la virtud no cambia de forma según el viento.
Donde lo que pienso, lo que digo y lo que hago… se alinean.
No por orgullo.
No por despecho.
No por miedo a ser herido o que me fallen.
Sino por responsabilidad.
Responsabilidad hacia lo que puedo llegar a ser.
Hacia la posibilidad real de convertirme en alguien
que ha logrado algo más difícil que conquistar el mundo:
vencerse a sí mismo.

Porque no quiero una vida fácil.
Quiero una vida digna.
No quiero pertenecer a todos.
Quiero pertenecerme a mí.
No quiero depender de un contexto favorable para mantenerme en pie.
Quiero ser la estructura que no se derrumba,
aunque todo a mi alrededor lo haga.

Ser mi propio bastión no significa estar solo.
Significa que mi fuerza no depende de los demás.
Que puedo amar sin rogar.
Confiar sin rendirme.
Servir sin traicionarme.
Y si el mundo me llama rígido, duro o inquebrantable,
que lo haga.
Prefiero ser piedra firme que arena arrastrada.
Porque hay algo dentro de mí que no está en venta.
Y esa es mi libertad.

Soy mi propio bastión, un rincón donde valores basados en la virtud, el respeto y el compromiso se mantienen fuertes y no se deforman por los vientos de la conveniencia.

Léelo en la newsletter. 

https://diarioestoico.com/?mailpoet_router&endpoint=view_in_browser&action=view&data=WzMxNCwiY2M5YTViN2QyMmI3Iiw0OTk5LCIxbTIwMWk0aDE0cHcwc2cwczRjODRzZzhzY3d3azRnYyIsMTA1NiwwXQ]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 19:16:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Domina el lenguaje, Domina tu mente]]></title>
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<description><![CDATA[No hay nada más peligroso que un ser humano que no cuestiona las palabras que utiliza.

Las palabras son invisibles, pero moldean el mundo.

Controle su lenguaje, y controlará su pensamiento.
Controle su pensamiento… y controlará su destino.

¿Alguna vez ha sentido que no logra expresar con claridad lo que piensa o siente?
Quizás no sea su culpa. Quizás simplemente… no tenga aún las palabras adecuadas.

Porque el lenguaje no solo comunica ideas, las construye.
Un vocabulario pobre no es solo un obstáculo para hablar: es una cárcel mental.

Imagine a una persona que solo conoce dos palabras para evaluar el mundo: “bueno” y “malo”.
¿Qué capacidad tendrá para analizar dilemas éticos, políticos, sociales o personales complejos?

Pero si esa misma persona incorpora palabras como:
“Ambiguo”, “cuestionable”, “ético”, “estratégico”, “injusto”, “relativo”…
Entonces, su mente gana herramientas, su visión del mundo se expande, y sus decisiones mejoran.

El lenguaje no solo sirve para hablar con los demás, sirve para pensar con uno mismo.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Apr 2025 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La estafa de los aletas híbridos, el entrenamiento en España y mucho más con Rubén Espinosa]]></title>
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<description><![CDATA[Rubén Espinosa es un destacado entrenador, divulgador y triatleta español, conocido por ser el fundador de Hijos de la Resistencia, una plataforma integral dedicada al entrenamiento y formación en deportes de resistencia.​
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Rubén complementó su formación con un Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos. Su pasión por el deporte y la enseñanza lo llevó a crear Hijos de la Resistencia, un proyecto que combina ciencia, experiencia y comunidad para ayudar a deportistas de todos los niveles a alcanzar sus objetivos.​

Rubén Espinosa promueve una visión del deporte basada en el rigor científico, la adaptabilidad y el crecimiento personal. Su enfoque integral busca no solo mejorar el rendimiento físico, sino también fomentar hábitos saludables y una mentalidad resiliente en los deportistas.​

Para más información sobre sus programas y contenidos, puedes visitar su sitio web oficial: hijosdelaresistencia.com.]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 16:33:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El dominio del cuerpo la fortaleza del alma - El secreto del emperador filósofo.]]></title>
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<description><![CDATA[QUIERO ENTRAR A ENKRATEIA y al regalo con Manual de decisión-

https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/


Roma, Año 170 d.C.

El emperador Marco Aurelio, gobernante del Imperio Romano y filósofo estoico, se encontraba en las fronteras del Danubio, en plena guerra contra los germanos. El frío era implacable, la comida escasa y la moral de los soldados estaba por los suelos.

Pero Marco Aurelio no se refugiaba en lujos ni evitaba las dificultades. Cada mañana, antes del amanecer, se levantaba junto a sus soldados y realizaba los mismos entrenamientos que ellos: corría en la nieve, practicaba el manejo de la espada y soportaba el hambre sin quejarse.

Uno de sus generales le preguntó:
— "Augusto, eres emperador, ¿por qué no te proteges del frío y el esfuerzo?"

Marco Aurelio sonrió y respondió:
— "Si mi mente debe ser fuerte, mi cuerpo no puede ser débil. No puedo gobernar Roma si no domino primero mis propias pasiones y debilidades."

Esa noche, escribió en su diario:
"El cuerpo debe estar listo para la batalla, y la mente para la adversidad."]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 20:17:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Así mejorarás tu fuerza - Rubén Castro]]></title>
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<description><![CDATA[Rubén Castro, también conocido como Rubén Rodríguez Castro, es un destacado powerlifter español nacido en Huelva. Desde los 16 años ha estado vinculado al mundo del powerlifting, logrando múltiples títulos nacionales en las categorías subjunior, junior y absoluta. A lo largo de su carrera, ha establecido más de 20 récords nacionales y ha representado a España en competiciones internacionales, alcanzando el 5º puesto mundial en su categoría.
Rubén es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFyD) y posee un Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Además, es docente en varios másteres universitarios y ha impartido seminarios y cursos formativos desde los 19 años. 
Es especialista en entrenamiento de fuerza, con un enfoque particular en la prevención y recuperación de lesiones de espalda y rodillas.

https://www.instagram.com/rubencastro26/?hl=es]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 18:01:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La gran mentira sobre las mujeres y la ciencia - Dra. Natalia Subirats]]></title>
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<description><![CDATA[La cantidad de proteína, el dolor, el ayuno y los desequilibrios hormonales son solo la punta del iceberg. Natalia Subirats es doctora especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, formada en la Universidad de Medicina de Barcelona. Tras finalizar sus estudios, trabajó durante tres años en urgencias hospitalarias, donde comenzó a cuestionar los enfoques tradicionales del sistema médico.

Durante su etapa en urgencias, observó cómo muchas enfermedades se volvían crónicas y cómo, en muchos casos, solo se trataban los síntomas sin abordar las causas profundas. Esta experiencia la llevó a reconocer que algo no encajaba en el modelo convencional de atención.

Movida por esa inquietud, inició un camino de formación en Medicina Naturopática, Terapia Neural y Psiconeuroinmunología (PNI), hasta encontrar su verdadera vocación en la Medicina Integrativa, ámbito en el que actualmente ejerce con una mirada más holística, profunda y centrada en la raíz del bienestar.]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 12:46:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No es HACER más, es DECIDIR mejor]]></title>
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<description><![CDATA[APÚNTATE AQUÍ  https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/

Episodio especial en el que trato 2 temas indispensables para la toma de buenas decisiones a lo largo del día. Te hablo de por qué trabajar más no siempre significa avanzar más. El verdadero problema muchas veces no es la falta de tiempo… sino las malas decisiones que tomamos sin darnos cuenta, condicionadas por sesgos cognitivos y automatismos mentales.

Te presento Enkrateia, un programa basado en la filosofía estoica que entrena tu autocontrol, y el Manual de Decisión, una herramienta diseñada para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y cómo evitar errores invisibles que te hacen perder energía, foco y dirección.

Porque no se trata de hacer más cosas.
Se trata de hacer mejor lo que importa.
Y sobre todo, de entrenarte para decidir mejor.

APÚNTATE AQUÍ  https://diarioestoico.com/enkrateia-3-estoy-dentro/]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 15:39:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estar gordo es una mierda pero, ¿cuál es la solución? // Alberto Álvarez]]></title>
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<description><![CDATA[Alberto Álvarez, conocido en redes como The MacroWizard, es un experto en nutrición y educación alimentaria reconocido por su enfoque claro, honesto y basado en evidencia. Con años de experiencia ayudando a cientos de personas a transformar su relación con la comida, Alberto enseña a optimizar la salud y el rendimiento sin caer en dietas extremas ni modas pasajeras.

Su especialidad son los macros —proteínas, carbohidratos y grasas— y cómo usarlos de forma inteligente para lograr resultados sostenibles. A través de sus plataformas, comparte conocimientos, desmitifica conceptos erróneos y guía a su comunidad con herramientas prácticas, humor y mucha humanidad.

Es autor del libro 'Atrévete a comer'.

Su lema: "Más que contar macros, se trata de entender tu cuerpo."Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.

https://www.instagram.com/themacrowizard/]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Mar 2025 19:41:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA ENERGÍA ILIMITADA - CUANTO MÁS HAGA, MÁS HACE]]></title>
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<description><![CDATA[Cuando estamos cansados, a menudo es porque estamos aburridos.

Cuando no nos enfrentamos a un desafío real, entramos en un letargo mental y físico. «A veces la muerte llega por falta de energía», dijo Napoleón cierta vez, y la falta de energía proviene de una falta de retos, llega cuando hemos asumido menos de lo que somos capaces. Si acepta un riesgo, tu mente y tu cuerpo responderá con un aumento de energía.

Convierta el riesgo en una práctica constante; no se acomode. Pronto vivir en terreno mortal se convertirá en una especie de adicción porque identificará que se siente más vivo. Cuando los alguien sobrevive a un roce con la muerte, siente una euforia que desea repetir. 

La vida cobra más significado frente a la muerte. Los riesgos que va asumiendo, los desafíos que va superando, son como muertes simbólicas que agudizan tu apreciación de la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nos están enseñando a odiar // Eduardo Infante]]></title>
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<description><![CDATA[Eduardo Infante, nacido en Huelva en 1977, es un filósofo y profesor de bachillerato residente en Gijón. Formado en Humanidades y Filosofía, se destaca por sus métodos de enseñanza innovadores, llevando la filosofía más allá del aula mediante iniciativas como los #FiloRetos en Twitter, que invitan a reflexionar sobre la vida cotidiana. La virtud y el bien común son los conceptos clave de su pensamiento. Enseña a pensar a través del diálogo filosófico y de métodos poco convencionales. autor de los bestsellers internacionales "Filosofía en la calle" y "No me tapes el sol", donde actualiza conceptos filosóficos clásicos para el público contemporáneo. Infante promueve una educación que fomente el pensamiento crítico y la virtud cívica, adaptando las enseñanzas de los filósofos antiguos a los desafíos actuales. Conduce la sección semanal de filosofía de Las mañanas de RNE.

https://x.com/eledututor
https://www.instagram.com/eduardo_infante_filosofia/?hl=es]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 11:00:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL PODER DE NO OPINAR (EPOCHÉ)]]></title>
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<description><![CDATA[Optar por no tener una opinión sobre todo puede ser beneficioso por varias razones:

Reducción del Estrés: Sentirse obligado a opinar constantemente puede generar ansiedad y agotamiento. Al liberarnos de esta presión, experimentamos una mayor tranquilidad mental.

Humildad Intelectual: Reconocer que no poseemos conocimiento sobre todos los temas nos permite ser más abiertos y receptivos, fomentando una actitud de aprendizaje continuo.

Mejora de las Relaciones Interpersonales: Evitar imponer nuestras opiniones en todas las conversaciones puede prevenir conflictos y promover un ambiente de respeto y comprensión mutua.

Enfoque en lo Esencial: Al no dispersarnos en múltiples opiniones, podemos concentrarnos en asuntos que realmente importan y en los que podemos influir de manera significativa.

Fomento de la Escucha Activa: Al no sentir la necesidad de opinar sobre todo, desarrollamos la habilidad de escuchar más atentamente a los demás, enriqueciendo nuestra comprensión y empatía.]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 21:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL DISTRÉS NO ES NINGUNA BROMA, ASÍ GESTIONO EL MÍO.]]></title>
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<description><![CDATA[Problemas sentimentales, de salud, o de dinero, seas quien seas todos somos golpeados por ellos.

Estas son las TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS que me funcionan a mi.

NO ME HABLO MAL NUNCA.
Nuestro cerebro no sabe distinguir lo que es real de lo que es ficción (por eso sufrimos en las pesadillas) por tanto si puedes cambiar tu fisiología únicamente con tu pensamiento, imagina el impacto de palabras negativas repetidamente.

ME MANTENGO AGRADECIDO.
Cuando la mente quiere traicionarme llevándome al futuro donde solo hay incertidumbre, o incluso en el presente donde caigo en la comparaciones, identifico que es solo mi cabeza poniéndome a prueba, regreso a los momentos que me hacen sentirme agradecido.

RESPIRO SUAVEMENTE.
He identificado que cuando peor me siento, casualmente suele ir de la mano con una agitada respiración que puedo controlar inhalando durante 5” y exhalando durante 5” a lo largo de 3 ó 4 minutos.

IDENTIFICO MI AUTOCONCEPTO.
El autoconcepto es la imagen del ‘yo’ de cada individuo. Esta imagen incluye tanto aspectos estéticos como afectivos, físicos, entre otros. Encuentra tus puntos fuertes y tus debilidades, lo que no se puede medir no se puede mejorar.

CUANDO DIGO QUE VOY A HACER ALGO, LO HAGO.
Esto no va tanto de hacer cosas, como de saber decir que no, y callarse, el problema de las personas es que hablan más de lo que hacen, por eso es muy importante entrenar la templanza para evitar la procrastinación.

LLEVO UN DIARIO DONDE ATERRIZAR MIS REFLEXIONES.
Llevar un diario ha demostrado ser una herramienta potente para la gestión de emociones y la productividad, además la escritura expresiva, nos ayuda a procesar las experiencias dolorosas y externalizarlas. 

TOMO 14 MINUTOS DIARIOS DE REFLEXIÓN.
¿Realmente necesita explicación esta? La mejor manera de darnos cuenta de que no estamos viviendo en piloto automático, que no somos ratas sin razón es parar. Un día tiene 1440 minutos, dedicar 14’ es menos de un 1%. No es ninguna tontería.

DEDICO UN MINUTO A VISUALIZAR QUE PIERDO A PERSONAS QUE QUIERO.
¿Es esto ser masoca? No, no lo es, sin duda uno de los problemas más grandes en nuestra sociedad es el apego, y creer que todo es para siempre, es una herramienta importante, Praemeditatio Malorum.

MANTENGO EL CONTACTO CON LA NATURALEZA Y EL SOL.
Si no es el mar, será la montaña, o tal vez el árbol más humilde, pero hasta la ciencia está demostrando cuánto influye a nuestra salud física y mental el contacto con la naturaleza para regular los ritmos circadianos.

NO TOMO DECISIONES EN CALIENTE.
No pienses ser muy racional sin una parte emocional fuerte y salvaje que te lleve alcanzar tus metas, o ser salvaje y emocional, con una mente descontrolada haciendo daño al resto o a sí misma. Antes de actuar pregúntate, ¿es esto necesario?

HAGO ALGO QUE ME INCOMODA CADA DÍA.
Lo primero sensatez y sentido común. La incomodidad voluntaria, y la disciplina no deben verse como un castigo a uno mismo, deben verse como amor propio. Estás ampliando tu capacidad de acción, y mañana será un hábito para ser mejor.

CUIDO MI SALUD FÍSICA.
En una charla, Warren Buffet, preguntó, ¿si tuvieran todo el dinero del mundo que coche tendrían? La gente escogió un gran coche, ¿lo cuidaría? Claro, lo llevaría a los mejores lugares y cuidarían de no meterlo en problemas, bien, ese auto es tu cuerpo.

DESARROLLO UN AMBIENTE POSITIVO.
Tu vida es igual a la vida de las 5 personas con las que más tiempo pases. Si donde tratas de poner, esfuerzo cariño y empeño diario, se ve empañado por personas que te lastran y te tiran hacia abajo lo tienes difícil. Menos es más.

TRATO DE AYUDAR A ALGUIEN.
Me he dado cuenta que poner el foco en los problemas de otras personas me ayuda a darme cuenta de que los míos muchas veces no son para tanto, o que incluso cuando los míos son peores ayudar a otra persona me hace sentirme útil y más ligero.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 21:32:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Marcos Vázquez: "Secretos de Productividad, Salud Revolucionaria y Estoicismo"]]></title>
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<description><![CDATA[Marcos Vázquez es una de las voces más reconocidas en el mundo de la salud y el bienestar en habla hispana. A través de su blog Fitness Revolucionario, su popular podcast Radio Fitness Revolucionario, sus redes sociales y sus libros, ha impactado a millones de personas con su enfoque basado en la ciencia y la experiencia. Su más reciente obra, Vive más, explora cómo optimizar la salud y prolongar la vitalidad reduciendo la edad biológica.

https://www.fitnessrevolucionario.com/sobre-el-autor/

https://www.instagram.com/fitness.revolucionario/?hl=es]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 16:48:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Acabo con tu eyaculación precoz // Jorge Rey]]></title>
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<description><![CDATA[Jorge Rey es Doctorando en Biomedicina, co-fundador de Neuro ReEvolution®, co-creador de la técnica NRE Therapy®, fisioterapeuta especializado en Neurología Funcional, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Premio al mejor expediente académico por la Universidad Europea, Master for Impact... formación no le falta. En este caso viene a hablarnos del proyecto Neurofisiológico ReEvolution, que tiene un enfoque único en el tratamiento del origen de cualquier proceso patológico, NRE Therapy emerge de la integración meticulosa de conocimientos multidisciplinares y avances tecnológicos y científicos, diseñados para abordar los trastornos neurológicos con un rigor científico sin precedentes.

Jorge Rey, Guillermo Escribano y Vicente Clemente han dedicado sus carreras a explorar y expandir los límites de la Neurología Funcional, aplicando tecnologías y metodologías diagnósticas avanzadas y desarrollando estrategias terapéuticas personalizadas que combinan técnicas de vanguardia con intervenciones probadas. Su enfoque multidisciplinario no solo busca restaurar la funcionalidad neurológica sino también potenciar la neuroplasticidad y facilitar el proceso de curación, subrayando su compromiso con la excelencia científica.

https://www.neuroreevolution.com/
https://www.instagram.com/entrenadorfisio/?hl=es
https://www.instagram.com/neuro.reevolution/?hl=es]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 21:29:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Estoicismo no es lo que te venden por este motivo // Eduardo Infante]]></title>
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<description><![CDATA[Eduardo Infante, nacido en Huelva en 1977, es un filósofo y profesor de bachillerato residente en Gijón. Formado en Humanidades y Filosofía, se destaca por sus métodos de enseñanza innovadores, llevando la filosofía más allá del aula mediante iniciativas como los #FiloRetos en Twitter, que invitan a reflexionar sobre la vida cotidiana. La virtud y el bien común son los conceptos clave de su pensamiento. Enseña a pensar a través del diálogo filosófico y de métodos poco convencionales. autor de los bestsellers internacionales "Filosofía en la calle" y "No me tapes el sol", donde actualiza conceptos filosóficos clásicos para el público contemporáneo. Infante promueve una educación que fomente el pensamiento crítico y la virtud cívica, adaptando las enseñanzas de los filósofos antiguos a los desafíos actuales. Conduce la sección semanal de filosofía de Las mañanas de RNE.]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 17:50:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Solo haciendo ESTO tendrás TODO en la vida // Iñaki Frade]]></title>
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<description><![CDATA[Iñaki Frade es 42 veces campeón de España de remo y campeón del mundo en Princeton.
Doctorado y profesor de Universidad.
Conferencista internacional.
Emprendedor, empresario e inversor de los que no necesitan salir en instagram vendiendo su curso para hacerte rico.
Escritor, mecenas y filántropo.
Padre y abuelo.
Nacido muy cerca de Bilbao.
De los primeros en levantarse y los últimos en acostarse.
Sigue entrenando dejándonos a muchos con la boca abierta con sus capacidades y las ganas de aprender. 

https://www.instagram.com/inakifrade/?hl=es]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Experto analiza el patrón BITCOIN para tus finanzas personales // Adrián Bernabéu y Miguel Camarena]]></title>
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<description><![CDATA[Adrián Bernabéu  tiene un Postgrado de Experto en Medios de Pago, Bitcoin y Blockchain por la Universidad Europea de Madrid. Ha trabajado como profesor en la Universidad Miguel de Cervantes, impartiendo la asignatura de criptoeconomía, además de impartir formaciones y conferencias sobre Bitcoin tanto a nivel nacional como internacional en macro eventos de prestigio como Adopting Bitcoin en El Salvador, Watch Out Bitcoin, Startup Olé o Rankia entre otros. También ha participado como invitado honorífico en instituciones como la Universidad Francisco Marroquín, Universidad Rey Juan Carlos, Universidad Regional Amazónica Ikiam de Ecuador y LEAD University de Costa Rica, además del emblemático Club Financiero Génova o Google. Aparece frecuentemente en medios de comunicación como Emprendedores, Expansión, AS, National Geographic, Idealista, Business Insider, Investing.com, NegociosTV, TreceTV, La Sexta o FORBES. Ha fundado varias asociaciones sin ánimo de lucro y empresas relacionadas con el sector de Bitcoin, abarcando tanto la formación y consultoría como la promoción activa de su adopción. Su trabajo de divulgación incluye la publicación de libros, artículos, eventos y liderar su propio podcast: Bitcoinismo Podcast. @BernabeuAdrian

Miguel Camarena, ya un habitual del podcast,  es la persona que inspira a una comunidad con más de 245.000 personas.
Es autor bestseller, creador de MCS Global, MCS y Marketing para Entrenadores.]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Feb 2025 20:37:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estas prácticas basadas en la ciencia acabarán con tu estrés. Con Antonio Valenzuela]]></title>
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<description><![CDATA[Antonio Valenzuela es Fisioterapeuta, Máster en PNIc, profesor en el Máster de Programación Neuromotriz y experto en estilo de vida saludable. Es autor de los libros 'Hijos de la adversidad', 'Activa tus mitocondrias' y 'Estimula tu nervio vago' que puede considerarse un manual para entender el efecto del estrés en el cuerpo y como gestionarlo. 

https://www.instagram.com/antoniovalenzuela]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Jan 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Psicóloga analiza los trastornos de la conducta alimentaria // Teresa Terol]]></title>
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<description><![CDATA[Teresa Terol es licenciada en Psicología y tiene un máster en Psicología Sanitaria, máster en terapia cognitivo-conductual en adultos, un máster en RRHH, ha trabajado de directora de RRHH más de 9 años, además de escribir artículos para la plataforma de Diario Estoico, Psicoactiva o Fullmúsculo y dirigir el podcast Valientemente. Hablamos de su libro: Mente Umami.]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 12:57:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Exconvicto cuenta cómo el ESTOICISMO le salvó en la CÁRCEL // Alberto Bosquet]]></title>
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<description><![CDATA[Alberto Bosquet es un apasionado por el estoicismo, la meditación y el liderazgo emocional. Se ha convertido en una guía para quienes buscan claridad y resiliencia en un mundo caótico. Su vida es una prueba de que la paz y la fuerza son decisiones diarias.

Con un espíritu de lucha y una mente disciplinada, ha sabido traducir las enseñanzas de los grandes pensadores en reflexiones prácticas y cercanas. Su misión: guiar a otros a vivir enfrentando los retos con sabiduría y templanza. Con una vida marcada por pruebas y aprendizajes, tomó las lecciones más duras y las transformó en enseñanzas sobre calma, fuerza y resiliencia.

Líder natural y maestro en el arte del autocontrol. A través de sus palabras, nos invita a descubrir nuestra propia capacidad para transformar la adversidad en crecimiento y la incertidumbre en una oportunidad de conocer nuestra fortaleza interior. En un mundo lleno de ruido y distracción, su mensaje
es claro:
El poder está en el control de uno mismo.

@albertobosquet.coach]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Jan 2025 09:48:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Campeón de España Amateur de MMA habla de que se gana más dinero de modelo que de luchador]]></title>
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<description><![CDATA[Óliver Buendía, campeón de España de Artes Marciales Mixtas en la categoría Amateur, es aventurero y amante de los deportes de riesgo. Es muy conocido en redes sociales por sus aventuras extremas, en algunas jugándose la vida literalmente. También es actor y se gana la vida de modelo, habiendo puesto la cara a diversas marcas de reconocimiento internacional.
https://www.instagram.com/oliver_buen...]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 13:26:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ASÍ TE MANIPULAN LOS MEDIOS // Raimon Samsó]]></title>
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<description><![CDATA[En este episocio entrevisto a Raimon Sansó, autor y director del Instituto de Expertos.

Raimon Samsó es autor emprendedor. Licenciado en Ciencias Económicas, autor de 43 libros de desarrollo personal y profesional.

Trabajó en 3 multinacionales y 3 bancos por 15 años. En un giro de 180º, dimitió del empleo que ya no cuadraba con sus valores y empezó desde cero en una nueva profesión como: autor y conferenciante internacional.

Hoy es reconocido como el autor de referencia para los emprendedores que desean crear proyectos con conciencia. Escribe libros y organiza cursos on line sobre éxito profesional y financiero, y desarrollo personal.

Es autor de 43 libros, casi todos en versión audiolibro y ebook, algunos traducidos al inglés:]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 14:25:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cocinero ESTRELLA MICHELÍN habla de por qué FRACASAN la mayoría de restaurantes. // Aurelio Morales]]></title>
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<description><![CDATA[El chef Aurelio Morales nos cuenta por qué cierra un ciclo en el restaurante Abya de Madrid. Un espacio que llegó a la actualidad gastronómica de la capital, a bombo y platillo, con uno de los presupuestos más elevados de la historia: 50 millones de euros de inversión.

El cocinero de Alcalá de Henares nos cuenta porqué termina este proyecto y qué planes tiene para el futuro.

Lo hace un año y medio después de haberse embarcado en esta aventura d el mano del inversor mexicano Manuel González en un espacio de cuatro plantas de altura, en un antiguo palacete afrancesado, el Palacio de Saldaña, en plena Milla de Oro de Madrid –Ortega y Gasset, 32–.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Nov 2024 23:35:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El AYUNO me ha hecho LIBRE // La dimensión espiritual de la salud // Phil Hugo con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy traigo a mi amigo Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista, apasionado por la ciencia y la fisiología humana. Conocí a Phi en la costa oeste de EEUU hace 7 años cuando estudiaba un MBA en California, y trabajaba como emprendedor.

Desde entonces ayuda a miles de personas a tomar las riendas de su salud.

#PhilHugo #Ayuno #Salud

https://www.instagram.com/thephilhugo?igsh=MXF4cjdvYjlnYXFjag==]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 12:38:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las lesiones no son como tú piensas // Josué Tari con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio del Podcast me siento con un gran amigo, Josué Tarí Madariaga. Preparador físico, entrenador de gimnasia y atleta que ha dedicado su vida al deporte. Actualmente es entre otros profesionales quien lleva la recuperación de difícil lesión del motorista Marc Márquez, entre muchos otros. 

Nos habla sobre cómo utilizar el entrenamiento para mejorar la salud y recuperarnos lo más rápido de nuestras lesiones.]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 16:46:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Es más fácil ser rico que tener abdominales // Cristian Arens con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[INVERSOR EXPLICA LAS CLAVES PARA HACERSE RICO // Cristian Arens con Pedro Vivar

https://www.youtube.com/watch?v=X8B7jWlmQcE&t=3359s

Es más fácil ganas 10.000 que preparar una maratón.

https://www.instagram.com/arenscristian]]></description>
<pubDate>Sun, 10 Nov 2024 15:07:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[APRENDE A LIBRARTE DEL FOMO // 4 Claves para alcanzar una mentalidad de éxito con Sergio Fernandez]]></title>
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<description><![CDATA[APRENDE A LIBRARTE DEL FOMO // 4 Claves para alcanzar una mentalidad de éxito con Sergio Fernandez

https://www.ippformacion.com/equipo/s...]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 17:51:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Dejé de ser esclava de las RRSS al encontrar otro camino - Julia Hens]]></title>
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<description><![CDATA[La marca Julia Hens es una manifestación de su propio viaje de crecimiento personal y transformación. Es una líder indómita, soberana de sí misma, que inspira a otras mujeres a elevar su vibración y tomar el control de sus vidas. Su enfoque holístico hacia la salud y el crecimiento personal abarca tanto el aspecto físico como el espiritual, y le permite conectar profundamente con su audiencia.

Es una fuerza magnética, capaz de atraer a mujeres que están en sintonía con su propia consciencia y están comprometidas con su crecimiento personal. Su estilo elegante y exclusivo refleja su poder y autoridad, mientras que su conexión con la naturaleza y la espiritualidad evidencia la autenticidad y naturalidad a su marca.

Web de Julia: https://www.juliahens.es/
Instagram de Julia:   / juliahens_]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 17:27:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EXMILITAR EXPLICA EL EJÉRCITO ESPAÑOL (sin marketing, sin publicidad, sin promocionar un libro)]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio de hoy te presento a mi amigo Carlos Moraga, una persona que admiro mucho por su forma de vivir y la dedicación que tiene al aprendizaje y al entrenamiento.


#EXMILITAR #EJERCITO #ESPAÑA]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 12:36:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Qué es PROGRAMACIÓN NEUROMOTRIZ? Bases y Metodología PNM - CAMPs y Máster y Congreso - Sara Moro con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En la naturaleza no repetimos el mismo movimiento, tampoco existen movimientos aislados si no una orquestación de todo el cuerpo. 

Hemos creado la programación neuromotríz para enseñarte esta forma de entender tu cuerpo y el movimiento.

SI QUIERES SABER MÁS, TE DEJO AQUÍ EL ENLACE DEL CONGRESO DE PNM QUE SERÁ ESTE 19 DE OCTUBRE. 

https://programacionneuromotriz.com/2a-edicion-congreso-pnm/]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Oct 2024 12:08:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El valor de la influencia dentro y fuera de RRSS - Jesús Sierra con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.

https://www.pedrovivar.com

https://www.youtube.com/watch?v=geGbbb6rI0o]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Sep 2024 13:32:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Los negocios es mejor hacerlos con discreción - ALBER DONPI (FUNDADOR - Urban Poke)]]></title>
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<description><![CDATA[Hay distintos tipos de emprendedor, quien emprende de puertas para fuera y quienes lo hacen de puertas para dentro, el episodio de hoy destaca por traer a uno de estos emprendedores contracorriente, quienes conocen los beneficios de emprender a toda luz pero conocían de primera mano las sombras que conlleva exponerse.

EPISODIO CON ALBERTO HACE 7 años. (descubre como Alberto, sin saber en qué emprendería, fundó una cadena de restaurantes y distintas inversiones)

https://youtu.be/e6f_pviGRpw?si=33tIBZZfAtVEzFDw

https://www.instagram.com/alberdonpi/?]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:55:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PENSAR - SENTIR - ACTUAR]]></title>
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<description><![CDATA[Nuestras presuposiciones o creencias determinan el significado que extraemos de las experiencias en nuestra vida (por qué) y constituyen el fundamento de nuestra identidad y rol, o lo que entendemos por ser un buen directivo. 

Proporcionan la motivación y permiso necesarios, así como las pautas para desarrollar las estrategias de actuación y el despliegue de las capacidades necesarias para el logro de resultados. Los directivos de éxito manifiestan creencias y presuposiciones que potencian sus valores, su misión y su visión, y desarrollan estrategias que les permiten superar otras creencias limitadoras.]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 10:06:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LIBRO RESUMEN: EL ARTE DE LA GUERRA // 12 Conceptos Clave]]></title>
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<description><![CDATA[1. La mejor victoria es vencer sin combatir, lo supremo en el arte de la guerra consiste en someter al enemigo sin darle batalla.


2. Si utilizas al enemigo para derrotar al enemigo, serás poderoso en cualquier lugar a donde vayas. La oportunidad de asegurarnos contra la derrota está en nuestras propias manos, pero la oportunidad de derrotar al enemigo la provee él mismo. Los buenos guerreros hacen que los adversarios vengan a ellos, y de ningún modo se dejan atraer fuera de su fortaleza. Llévalos a un punto del que no puedan salir, y morirán antes de poder escapar, sin embargo no presiones a un enemigo desesperado. Un animal agotado seguirá luchando, pues esa es la ley de la naturaleza. 


3.  Un ejército es como un cuerpo. Un líder lidera con el ejemplo, no por la fuerza. Mira por tus soldados como miras por un recién nacido; así estarán dispuestos a seguirte hasta los valles más profundos; cuida de tus soldados como cuidas de tus queridos hijos y morirán gustosamente contigo.  Si envías refuerzos a todas partes, serás débil en todas partes.


4. El arte de la guerra se basa en el engaño. Cuando es capaz, ha de aparentar incapacidad; Cuando se está cerca, se debe parecer lejos, cuando se está lejos, se debe parecer cerca. Se finge desorden y se lo aplasta. Haz que los adversarios vean como extraordinario lo que es ordinario para ti; haz que vean como ordinario lo que es extraordinario para ti. El desconcierto y la incertidumbre llevará a la derrota a nuestro adversario. 


5. Incluso la mejor espada si se deja sumergida en agua salada finalmente se oxidará. Las armas son instrumentos fatales que solamente deben ser utilizadas cuando no hay otra alternativa.


6.Estrategia sin táctica es el más lento camino hacia la victoria. Las tácticas sin estrategia son el ruido antes de la derrota. Todos los hombres pueden ver las tácticas, pero lo que nadie puede ver es la estrategia


7.Para conocer a tu Enemigo debes convertirte en tu Enemigo. Mantén a tus amigos cerca y a tus enemigos aún más cerca. Si quieres fingir cobardía para conocer la estrategia de los adversarios, primero tienes que ser extremadamente valiente, porque sólo entonces puedes actuar como tímido de manera artificial.

8.Grandes resultados pueden ser conseguidos con pequeños esfuerzos.

9.domina la guerra mental. Cuando el enemigo esté relajado hazlo esforzarse. Cuando esté saciado, hazlo sentir hambre. Cuando esté asentado hazlo moverse. Si tu enemigo se toma las cosas con tranquilidad, no le des tregua. Si sus fuerzas están unidas, sepáralas. Atacalo allí donde no esté preparado, aparece allí donde no te espere.

10. Hacerte invencible significa conocerte a ti mismo. Si conoces al enemigo y te conoces a ti mismo, no debes temer el resultado de cientos de batallas. Si te conoces a ti mismo pero no al enemigo, por cada victoria que ganes también sufrirás una derrota. Si no conoces ni al enemigo ni a ti mismo, sucumbirás en cada batalla. La invencibilidad es una cuestión de defensa, la vulnerabilidad es una cuestión de ataque.

11.Tienes que creer en ti mismo.

12.Las ruedas de la justicia giran lentamente pero giran bien.]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El eneagrama es una herramienta muy útil en terapia // Dr. Yoar Corres]]></title>
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<description><![CDATA[Yoar Corres, Psiquiatra infantojuvenil, médico interno en Hospital Universitario Puerta De Hierro Majadahonda

El eneagrama de la personalidad es un sistema de clasificación de la personalidad basado en nueve arquetipos, cada uno de los cuales representa un mapa de características y patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento específicos.

Cada arquetipo, también llamado eneatipo, se caracteriza esencialmente por una pasión y una fijación. La pasión es una tendencia, una sensación o una pulsión interna que lleva a la persona a comportarse de una determinada manera, con motivo de la experiencia infantil que formó el patrón de personalidad. Ejemplificado en el dicho popular "La cabra siempre tira para el monte". Por otro lado, la fijación es la consecuencia intelectual de la pasión inconsciente, es decir, un argumento que elabora la persona para justificar su pulsión inconsciente.

Podría decirse de la fijación "son las gafas a través de las cuales cada persona filtra la realidad".

Claudio Naranjo transmite la visión de Ichazo de una elipse en torno a dos focos: uno emocional y otro intelectual. La pasión reside en el foco emocional de donde emanan las tendencias destructivas y la fijación en el foco intelectual, donde se reflejan supuestos irracionales que dan estabilidad a la pasión y dificultan su superación.

Eneatipo - Pasión - Fijación

1	Ira - Perfeccionismo
2	Orgullo - Falsa abundancia
3.     Vanidad - Autoengaño
4.     Envidia - Falsa carencia
5.     Avaricia - Aislamiento
6.     Cobardía - Duda
7.     Gula - Autoindulgencia
8.     Lujuria - Venganza
9.     Pereza - Indolencia]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Conoce estas prácticas y aumenta tu ENERGÍA // Dra Isabel Belaustegui]]></title>
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<description><![CDATA[Dra Isabel Belaustegui, Licenciada en medicina y cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, especialista en Anatomía Patológica y máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal. 

¿Se podría considerar enfermedad tener unos niveles bajos de energía?

¿Qué es la flexibilidad metabólica? Y cómo alcanzarla ?

¿Cómo dañamos nuestras mitocondrias? Y cómo las beneficiamos?

¿Cambia o deberían cambiar nuestros hábitos en función de la época del año?]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 13:40:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SOPORTAR HOLLYWOOD REQUIERE ENTRENAR LA INCOMODIDAD // Ramon Álvarez (Especialista de cine)]]></title>
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<description><![CDATA[Gladiator II, Peaky Blinders, Misión imposible, Venom, Star Wars, James Bond, Juego de tronos son algunas de las producciones donde ha trabajado nuestro invitado de hoy.

Como trabajar al máximo nivel con lesiones graves.

Como recuperarse de lesiones graves cuando te desahucian los médicos.

Como utilizar la incomodidad para disfrutar de cualquier cosa.

Estas y muchas más ideas en un episodio que no es apto para cómodos y desidiosos.

https://www.instagram.com/ramon.stunt/?hl=es]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Jul 2024 20:15:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA LEY DE LA ATRACCIÓN PARA GANAR LOS JJOO - Lydia Valentín]]></title>
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<description><![CDATA[Dos cosas te definen tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando lo tienes todo.

Lydia Valentín Pérez​ es una exdeportista española de halterofilia​​. Fue campeona olímpica en Londres 2012 campeona mundial en los años 2017 y 2018,​ y campeona de Europa en 2014, 2015,​ 2017 y 2018.

https://www.instagram.com/lydiavalentin/

#LydiaValentin #leydelaatraccion]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jul 2024 11:05:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[HÁBITOS PARA SALIR DE LA MATRIX - Miguel Camarena con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Escucha este podcast para conocer los hábitos que utiliza Miguel para mejorar su salud física y mental.

https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jul 2024 16:21:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[COMO CONVERTIRSE EN FILÓSOFO - Ernesto Castro con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio te presento a Ernesto, una persona con la que profundizamos en temas que no serán para el grueso de la población pero que llegará de forma profunda a todos aquellos que quieran retar sus perspectivas.

 Ernesto Castro es un escritor, pensador y sonámbulo milénial. Profesor de Estética en la Universidad Autónoma de Madrid, actualmente elabora su propio sistema filosófico (el «naturalismo genérico») y ultima su Trilogía platónica, tres «dianovelas» inspiradas por Platón y ubicadas en el siglo pasado.

https://ernestocastro.com/]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 17:44:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CONOCER LA CULTURA CHINA PUEDE HACERTE RICO // SIFUN SUN LIN]]></title>
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<description><![CDATA[Entiende porque vienen los chinos a emprender a España, descubre porque conocer la cultura china es beneficioso para tu negocio, en este episodio Sun Lin nos desvelará como esta cultura.

Por qué los empresarios leen el arte de la Guerra.

https://www.instagram.com/sifusunlin/]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Jun 2024 18:47:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PRESENCIA - Libérate de juicios y recupera tu poder.]]></title>
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<description><![CDATA[Confundidos.
-
Observa a tu alrededor, no tienes que mirar muy lejos para encontrar a gente ocupada, gente “sin tiempo” gente con prisa.

Estas personas, incluso puede que tú también, van tan rápido que tal vez ni han parado a valorar si realmente quieren ir ahí o siguen a ciegas los planes que otros pusieron para ellos.

Muchas personas han sido confundidas, tal vez incluso engañadas, tratan de seguir las reglas y los cánones creados por terceros.

Desean encajar.

Desean gustar.

Desean agradar y convencer, y muchas se pierden a sí mismas por el camino.

Gastan su tiempo, gastan.su energía, su vitalidad y gastan su salud, por ideas, expectativa o planes en un futuro incierto.

Es una quimera, y no son capaces de reencontrarse en el presente.
—
Si eso te ha sucedido alguna vez, recuerda que te has evadido del momento presente.

Vuelve a ti a través de sentir tu cuerpo, respira, siente tu corazón latir y mira este momento, obsérvalo como un desafío que requiere toda tu atención y cada poro de tu piel.

Aléjate de tu mente, de sus juicios y condicionamientos, tal vez no lo sepas pero ya estás donde debes estar.

AQUI Y AHORA]]></description>
<pubDate>Mon, 13 May 2024 00:20:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ganar la única estima que importa // LA PARRESIA de Diógenes el cínico con el emperador Alejandro]]></title>
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<description><![CDATA[Ganar la única estima que importa // LA PARRESIA de Diógenes el cínico con el emperador Alejandro


En cierta ocasión, Alejandro, que era pobre en tiempo libre, decidió ausentarse de sus tareas de gobierno y conocer a Diógenes, el único hombre que le igualaba en fama en toda Grecia y al que le sobraba tiempo de ocio. Alejandro llegó a hartarse de los aduladores e hipócritas que le rodeaban siempre y admiraba la libertad y la franqueza que poseía Diógenes.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 19:55:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CORRUPCIÓN SEMÁNTICA Y ADOCTRINAMIENTO - Profesor Miguel Anxo Bastos]]></title>
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<description><![CDATA[Miguel Anxo Bastos Boubeta es un profesor universitario, economista, politólogo y conferencista, conocido por su defensa de las tesis del liberalismo económico y en concreto de la escuela austríaca.​

Me he desplazado hasta Santiago para poder entrevistar al profesor, en un podcast donde este controvertido profesor nos traerá unas ideas que pueden poner en jaque nuestras creencias, lo que sucedió conmigo cuando lo conocí.

Libertad.]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 09:32:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿HONOR O INTEGRIDAD? Una elección vital.]]></title>
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<description><![CDATA[Honor e integridad parecen términos que van de la mano, sin embargo el honor se prioriza la estima de otros mientras la integridad se relaciona con nuestra estima, y con la propia estima es suficiente.

El hombre de honor actúa conforme a lo que se espera de él, se reconoce en sus acciones, incluso por encima de los intereses personales y venciendo la dificultad. Su comportamiento es noble y ejemplar; sin embargo, ¿qué es lo que falla en este individuo? No tiene un criterio propio, ni actúa por convicción interior, se mueve por fuerzas externas, el buen nombre, el prestigio y la buena reputación.

“Siempre se tu mismo, exprésate tu mismo, ten fe en ti mismo, no salgas y busques una personalidad exitosa y la dupliques”- Bruce Lee]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 15:10:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL MOVIMIENTO ES UNA FILOSOFÍA DE VIDA - Eric Imbernon ( The movement spirit)]]></title>
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<description><![CDATA[El mundo del movimiento no deja de evolucionar, alcanzando tendencias y vías que hasta hace pocos años muchos solo podríamos ver en películas o documentales, muchos de los profesionales que traemos al podcast, son representantes de corrientes de entrenamiento y movimiento que buscan en el movimiento algo más que estética y fitness.

Eric no solo se define no solo con lo que es, que lo descubrirás durante el episodio, si no tambíen con lo que no es.

https://www.instagram.com/the_movement_spirit/]]></description>
<pubDate>Sun, 18 Feb 2024 15:45:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL INGLÉS SE ENSEÑA MAL y PUNTO // COMO HICIERON 20 MILLONES ENSEÑANDO IDIOMAS.]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos el placer de entrevistar a Virginia Burgos, Directora ejecutiva de 8belts, empresa fundada por Anxo Pérez en el sector de la enseñanza de idiomas con una metodología revolucionaria que permite a los estudiantes aprender un idioma en tiempo récord. Estamos encantados de tener aquí a la Directora General para que nos cuente más sobre la empresa, su metodología y su visión de futuro. 

https://www.instagram.com/virvalista?...

#EMPRENDEDORA #IDIOMAS #8Belts]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 22:10:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NO HAY UN PARA QUÉ EN EL CAMINO DEL AMOR // ANXO PÉREZ 8 Belts]]></title>
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<description><![CDATA[Anxo Pérez es uno de los emprendedores españoles más brillantes y reconocidos. Es la mente creadora de 8Belts.com, el revolucionario método que consigue enseñar un idioma en 8 meses. En apenas unos años de vida, la empresa ha pasado de uno a más de 100 empleados y tiene clientes en más de 50 países

https://www.instagram.com/anxo8belts?...]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 18:18:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿POR QUÉ ESCRIBO MIS PROPÓSITOS? Entiende por qué deberías hacerlo tú también.]]></title>
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<description><![CDATA[¿POR QUÉ ESCRIBO MIS PROPÓSITOS?

¿Si pudieras tener la vida que quisieras como elegirías actuar en tu vida a largo plazo?

Escribir tus propósitos posiciona para establecer cómo se quiere vivir esa vida, y una vez se establece, viene una parte igual de importante, los microprocesos para alcanzar estas metas.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jan 2024 18:25:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El dolor te enseña algo que debes cambiar // ARQUITECTURA CORPORAL - Josefina Kustcher con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Josefina Kutscher, kinesióloga y fundadora del proyecto Arquitectura Corporal, nos acompaña en este especial episodio en directo, donde nos reponderá a como llevar una buena postura y el efecto que esta tiene en nuestra salud. 

También aprenderás cómo escoger un calzado que respete tu fisiología natural, y los beneficios de algo cada vez más popular: “hacer tierra”.

https://www.instagram.com/arquitecturacorporal.cl/]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Dec 2023 11:13:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tras los JUEGOS OLÍMPICOS existe un VACÍO - En España NO SE PUEDE VIVIR DE LA GIMNASIA - Rubén Lopez WARMA XINSO]]></title>
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<description><![CDATA[En esta nueva entrevista, Rubén López - Warmaxinso nos cuenta su experiencia como gimnasta profesional y nos aporta unos valiosos consejos para aquellas personas que deseen mejorar en el entrenamiento de la gimnasia deportiva.

https://www.instagram.com/xinso/]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Dec 2023 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las lesiones te vuelven mejor entrenador - CrossFit Games - Emprendimiento - Mentalidad - Alba Estrada con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Alba Estrada es una de las entrenadoras referentes de nuestro país. Además de haber pasado más de 5 años compitiendo y subiendo al cajón en reconocidas competiciones nacionales e internacionales, en 2018 formó parte del primer y único equipo español en participar en los CrossFit Games. Tras sufrir una lesión que la alejó de la competición ha centrado sus esfuerzos en su otra gran pasión, la de entrenadora, sector en el que lleva más de 10 años trabajando. Es propietaria y head coach de Training Norte Redondela, Training Norte Vigo y Training Norte Algete. 

Especialista en Biomecánica aplicada y valoración funcional
Especialista en Prevención y rehabilitación de lesiones. 
Entrenadora de culturismo y musculación
Entrenadora Nacional de Halterofilia
CrossFit L3 Certified Trainer, CrossFit Gymnastics y CrossFit Endurance
TSAF
Autora del libro Top Ventas “Paso a Paso” y conferenciante Internacional

https://www.instagram.com/albaestrada.coach/]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Dec 2023 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA RESPIRACIÓN TRANSFORMA VIDAS - THE BREATH ACT - Juan D´Angelo con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Breathwork es una práctica de autoconocimiento y desarrollo personal, a través del poder de la respiración consciente. Una herramienta tuya, natural e innata con la que puedes transformar tu vida.

Utilizar para el día a día una técnica ancestral que está mejorando la vida de cientos de personas en todo el mundo, estas herramientas cuentan cada día con más respaldo científico y se usan para maximizar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

https://www.instagram.com/jm_dangelo/]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El término NÓMADA DIGITAL se terjiversa // Alberto Álvarez con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Ninguna realidad idílica viene de fuera, y es probable que caigas en los ideales de otro a menos que tengas unos firmes.

Por este motivo voy a preguntar Alberto que es lo mejor y peor de diseñar una vida al margen del gregarismo del ser humano.

También es puedes escuchar nuestra primera entrevista.

¿A qué serias capaz de renunciar para ser fiel a ti mismo?

  

 • SE DIFÍCIL DE DEFINIR // ALBERTO " TH...  

En la entrevista de hoy conocemos un poco más a Alberto Álvarez más conocido como The Macro Wizard en la que no solo hablamos de aspectos fundamentales del fitness y la nutrición, sino que Alberto nos cuenta un poco su historia donde rechazó un trabajo en Google donde pocas personas en su situación harían.

Esta es la web de Alberto, donde encontraréis mucha de la información de la que ha hablado durante la entrevista.
https://themacrowizard.com/?ck_subscr...]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Nov 2023 15:09:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[VIVIR CON ABUNDANCIA TE CAMBIA LA VIDA // Sergio Fernández con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Tener una mentalidad adecuada para generar abundancia y libertad financiera es clave.

Cada día tomamos microdecisiones que nos alejan o nos acercan a cumplir nuestros sueños, por eso es tan importante identificar los hábitos que nos ayuden a estar en esa frecuencia para generar la abundancia que anhelamos.

Sergio Fernández es director y fundador del Máster de Emprendedores, del Máster de Desarrollo Personal y de Instituto Pensamiento Positivo. Además de empresario, es conferenciante y formador especializado en desarrollo personal y emprendimiento.

https://www.instagram.com/institutopensamientopositivo/]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 10:37:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL MIEDO DAÑA AL CEREBRO // Neurociencia Aplicada en MINDSTUDIO // Ana Ibañez con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Ana Ibáñez es Ingeniero Superior Químico, ex nadadora de Alto Rendimiento y piloto de helicóptero, también es directora del equipo de Mindstudio. 

Ana ha dedicado los últimos 15 años a la investigación y desarrollo de Entrenamientos cerebrales para el Alto Rendimiento y Bienestar, siendo una de la pocas trainers en España y Europa especializada en el Alto Rendimiento deportivo y ejecutivo.

Ana se ha formado en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de entrenamiento cerebral.

Ana es conferenciante habitual y participa activamente con equipos directivos para diseñar programas de entrenamiento a nivel nacional e internacional. 

https://www.instagram.com/anaibanez_g/?hl=es]]></description>
<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 15:25:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuestra sociedad tiene más FUERTEFOBIA que GORDOFOBIA // Jimmy Atienza con Nabil Antxia]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión me he juntado con dos profesionales del mundo del entrenamiento personal y la dietética avanzadas, ambos tanto Jimmy como Nabil, llevan toda una vida dedicándose a mejorar la salud y el rendimiento de sus clientes a través del ejercicio físico y la nutrición.

Aprovecho para preguntarles por sus hábitos y que características tienen y comparten las personas que mejor físico tienen cuando comienzan a llegar al medio siglo de vida y llegando a una conclusión que ya adelantó mi compañero Antonio Valenzuela, y es que nuestra sociedad tiene más fuertefobia que gordofobia.

Una excelente oportunidad de seguir creciendo de la mano de los mejores.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 13:43:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Debe haber algo más que deporte en tu vida // URINGUTAN ft Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contamos con Uri García, conocido como Uringutan.

Entrenador personal graduado en CAFAD en el INEF de Barcelona, con un Máster en Readaptación y Rehabilitación de lesiones, es profesor en la Universidad politécnica de Barcelona y en el Máster de Programación Neuromotriz, y campeón de Europa en la modalidad de Streetlifting con varios récords de España en levantamientos como los fondos o las dominadas en dicha modalidad.

Uno de los atletas más completos que han pasado por nuestro micrófono y sin duda una de las personas más hábiles, versátiles y capaces que he conocido, siendo capaz de tocar varios instrumentos y realizar coreografías musicales con su cuerpo que han llegado incluso hasta el directo de la Televisión.

Uri nos compartirá una nueva perspectiva a la hora de entender el deporte más allá de lo que pone en los libros, y nos contará como se recuperó de una lesión cuando los médicos le dijeron que no volvería a realizar deporte.



#uringutan #Calistenia # Streetlifing]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Oct 2023 09:56:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL PEOR ERROR EN CUALQUIER INVERSIÓN / INVERTIR EN LO QUE NO CONOCES/ Analista financiero Cristian Barros ft Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio traemos a Cristian Barros, analista financiero que nos compartirá errores que suelen cometer los inversores tanto novatos como avanzados y nos explicará en que consiste su trabajo y cual es su mejor inversión.

https://www.instagram.com/mfncristianbarros/?hl=es]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Oct 2023 13:34:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No conozco a nadie que trabaje tanto como yo / SOY COMO COMO supera el millón en Gastos / / Nuria Coll ft Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Núria Coll es periodista y trabajaba en radio y televisión generalista pero le encantaban los temas de salud y decidió abrir su proyecto enfocado en nutrición y ser uno de los primeros blogs y programas enfocados a la salud humana tanto en catalán como en Español

En este episodio conoceremos su historia y como consiguió rentabilizar un proyecto que a día de hoy tiene más de un millón de euros en GASTOS.

https://www.instagram.com/nuria__coll/?hl=es]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 11:58:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TAMBIÉN SOY RAPERO - Una vida dedicada a las artes marciales - EL CHOJIN con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión traigo a la persona que me ha introducido en el BJJ, tras seguir el consejo de mi amigo Andrés, no he podido tener mejor maestro, pues este Sensei, lleva más de 40 años dedicándose en cuerpo y alma a la disciplina marcial.

Domingo Antonio Edjang Moren, conocido por su nombre artístico El Chojin, es un rapero y compositor de Torrejón de Ardoz. su nombre artístico es el nombre del dios de la serie de películas de animación japonesa Urotsukidōji, Chōjin (choyín) tiene más de 10 discos y varios libros publicados. 

En 2007 ganó el Record Guiness a la mayor cantidad de sílabas rapeadas por segundo. Durante 7 años presentó el programa Ritmo Urbano, puedes conocerlo también en nuestro primer encuentro:

Está de moda VIVIR INDIGNADO - EL CHOJIN con Pedro Vivar

https://www.youtube.com/watch?v=mJV749YPmLs&t=3395s]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 13:53:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mi experiencia con el Burnout - PENSAR ES TÓXICO // Sari Arponen con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablaré con Sari acerca de cómo nuestras circunstancias de vida pueden ser percibidas de forma distinta dependiendo de nuestro estado físico, y como en nuestra sociedad tan rápida y estresante, términos como el burnout se producen con más frecuencia y como prevenirlo, además le preguntaré que es eso de las mitocondrias, por qué son tan importantes y como podemos mejorar nuestra energía a través de su gestión.

Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid.
Escritora de dos éxitos en la literatura de divulgación hacia la salud, y podcaster en "Slow Medicine Revolution" y con más de 20 años de experiencia en la sanidad pública española, esta doctora de origen finlandés nos trae una visión para entender la salud del cuerpo humano de una forma que va a romper con muchos de los mitos y creencias de la medicina convencional hasta la fecha.

No te lo pierdas.

Puedes encontrarla aquí:
https://www.drasariarponen.com/
https://www.instagram.com/drasariarponen/]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 18:30:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La vibración no es mística, es ciencia // MÚSICA, GEOMETRÍA, CUARZOS // MÉTODO VIBRIA - Iria Rajal con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[«La musicoterapia clínica es algo tan nuevo que hay mucha confusión a su alrededor»

Iria Rajal es musicoterapeuta, licenciada en Teatro Lírico y Pedagogía del Canto, es especialista en sonoterapia y vibroacústica. Durante años fue miembro de la plantilla titular del Teatro Real de Madrid como cantante de ópera. Directora de Todoesmusica, colabora con distintas entidades.

Iria nos acercará conceptos acerca de la resonancia y la vibración, normalmente asociados a la espiritualidad pero con un trasfondo que cada vez tiene más respaldo científico.

"Si quieres conocer los secretos del universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración." Nicola Tesla
https://www.instagram.com/metodovibria/]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Sep 2023 12:58:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[JAUNAS - Para mejorar la salud hay mejores alternativas que el bodybuilding // Rokas Gavenavicius con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión tengo la oportunidad de presentar a una 
de las personas más especiales para mí. Su nombre es Rokas, uno de mis más grandes amigos, un maestro en el mundo del movimiento, y precursor de la Programación Neuromotriz, quien aterrizó las bases de distintas metodologías que tiempo después formarían lo que es hoy este gran proyecto.

Conocí a Rokas en Kuwait, en mi época como entrenador allí y su evolución en los últimos 7 años ha sido transformadoras, una de las personas más dedicadas y obsesivas a la mejora y el crecimiento, y sin duda una persona de la que podemos aprender mucho.

Hablar en público es una de sus tareas pendientes, por eso hemos demorado este episodio varios años, sin embargo agradezco el esfuerzo y confío que pueda estar pronto traducido en el Canal de Youtube y aún más que nos deleite unas palabras en un próximo episodio en castellano.

https://www.instagram.com/jaunas7/]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Sep 2023 13:10:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DE VETERINARIO A PILOTO, DE PILOTO A PRESIDENTE DE UNA MULTINACIONAL // Luis Arconada con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Nuestro invitado de hoy, es una persona que no he necesitado conocer mucho para invitarle a mi programa, me quedé impresionado con la forma de ver la vida y la perspectiva para entender el mundo.

Luis Arconada es un ejemplo de un estilo de vida de alguien que se centra en el proceso y no en el resultado, su historia es tan fascinante que comenzó estudiando y ejerciendo de veterinario y acabó de presidente de una multinacional, con un sueldo de directivo de cerca del medio millón de euros pasando por ser piloto de línea privada y llegando a pilotar un Airbus, sin embargo esta persona, no se quedó ahí y lo dejó para dedicarse a uno de sus hobbies, ser patrón de barco.

No te pierdas a esta fascinante persona.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Sep 2023 11:38:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA FISIOTERAPIA ESTÁ OBSOLETA - El deporte es una escuela para la vida - Sara Moro con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Sara Moro de Faes es una exgimnasta española, especializada en la disciplina de gimnasia artística, olímpica en Sídney 2000 y Atenas 2004. En ambos Juegos logró el diploma olímpico, es fisioterapeuta, osteópata, PNI y Profesora en el Máster de Programación Neuromotriz. 

Los valores en el deporte de élite.

Las diferencias entre hombres y mujeres.

Aprendizajes de toda una vida dedicada al cuerpo humano.

Visión de una persona saludable

En este episodio contamos con una de las personas más extraordinarias que ha pasado por nuestros micrófonos que gracias a vuestras peticiones he podido volver a traer para compartir su visión de distintas perspectivas de la actualidad y la filosofía de una vida con sentido.

Gracias a todos.]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Sep 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MOVERSE ES UN REGALO - Todo el mundo tiene la capacidad de mejorar // Darío (Ability Method) con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Preparador Y Readaptador Físico deportivo en ANV Movimiento y Salud Evolutiva. Graduado en Ciencias del Deporte y Master en E.P y Readaptación Físico Deportiva.

Darío es un apasionado del deporte y la actividad física, por ello se dedica en cuerpo y alma para poder educar y reeducar físicamente mediante entrenamientos individualizados atendiendo a las necesidades de cada persona.

https://www.instagram.com/ability.method/?hl=es]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 08:39:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Emprender es no tener miedo a bailar en el precipicio - Nano Ginel - Balneario de la concha]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos un episodio distinto al contar con un hostelero de primer nivel, director del BNS de la playa del Sardinero que lleva más de 20 años gestionando después de unos inicios en el mundo de la hostelería cuando comenzó organizando cotillones con 17 años.

Los aprendizajes de toda una carrera y una constante evolución para adaptarse tanto a clientes, como a pandemias e incluso a catástrofes naturales.

https://www.instagram.com/terraza_bns/]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Aug 2023 09:45:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[VENCER A LA CULTURA DE LA INMEDIATEZ // AUTODOMINIO - CONCENTRACIÓN - ESPIRITUALIDAD // Dr Enrique Rojas con Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[El Dr. Enrique Rojas Montes es un médico psiquiatra español, catedrático emérito de Psiquiatría de la Universidad de Extremadura, ​ y catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica en el centro universitario Villanueva.​ Dirige el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas.

Es autor de varios libros de autoayuda, ensayo, artículos periodísticos y otros textos.

Una constante en su pensamiento es la búsqueda de la felicidad. 

Desde su punto de vista, una vida lograda exige afrontar adecuadamente algunos de los siguientes problemas que afectan a la sociedad actual: 

El Hedonismo, la permisividad, el nihilismo, la promiscuidad sexual y el relativismo, encontraremos muchos de estos temas en sus libros y en este episodio donde compartimos un gran momento de píldoras de sabiduría a través de un hombre de 74 años que no ha dejado de aprender y que nos recibió en una biblioteca donde difícilmente cabía un libro más

Puedes encontrarle en sus RRSS.


https://www.instagram.com/enriquerojasoficial/]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Aug 2023 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA SALUD VA MUCHO MÁS ALLÁ DEL FITNESS // con Samuel Torres]]></title>
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<description><![CDATA[Samuel Torres, profesor, entrenador personal y especialista en movimiento y entrenamiento bodyweight, es confundador de uno de los centros más populares de la comunidad de Madrid y de España y junto con su socio Víctor llevan el movimiento a un nivel solo apto para aquellos que pueden ver más allá.

Samu es un apasionado en todo lo relacionado con el cuerpo humano, sus capacidades físicas, su evolución, su adaptación, y su impresionante manera de alcanzar ciertos niveles de movimiento, y en este episodio nos desvelará como ve el distintas disciplinas como el fitness, el crossfit, el ground, las kettlebell y otros métodos de entrenamiento que van más allá de lo convencional.


https://www.instagram.com/samueltorrespt/]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA SOCIEDAD DESEQUILIBRA LA MASCULINIDAD - El ARTE de la GUERRA con Andrés Mínguez y Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[Son muchas las personas que piensan que la guerra es algo que solo aparece en los libros de historia, o que sucede en lejanos países, sin embargo, algo que olvidan muchas personas es que la guerra es como diría Carl Von Clausewitz el arte de someter la voluntad del enemigo bajo la tuya, y Sun Tzu a su vez decía que el mejor general es quien gana sin combatir.

Hoy vivimos en guerra, una guerra silenciosa para la cual hay algunos más preparados que otros, unos que viven sometidos y otros viven luchando.

El episodio de hoy pretende abrir una de las conversaciones que tenemos mi amigo Andrés, y un servidor con todos aquellos que quieran participar en la misma.

Confiamos este episodio distinto os haga disfrutar.

Gracias]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Aug 2023 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA PRINCIPAL CAUSA EN UNA RUPTURA - RELACIONES ÍNTIMAS - INFIDELIDAD con Claudia Nicolasa y Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión traemos de nuevo a la psicóloga Claudia Nicolasa, experta en relaciones.

Nos hablará sobre los mitos en las infidelidades, causas de la separación, causas de las infidelidades, superar las infidelidades y distintos temas que no dejarán indiferente a nadie.

Incluso Claudia hablará sobre un tema muy controvertido como es si hay que ocultar las infidelidades en algunos casos.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Aug 2023 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Método Montessori - EXISTE UNA GRAN DIFERENCIA ENTRE UNA MISMA GENERACIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[El método Montessori es un modelo educativo ideado por la educadora y médica italiana María Montessori, desarrollado a finales del siglo xix y principios del xx. El propósito básico de este método es liberar el potencial de cada niño para que se autodesarrolle en un ambiente estructurado. El método nació de la idea de ayudar al niño a obtener un desarrollo integral, para lograr un máximo grado en sus capacidades intelectuales, físicas y espirituales.

Este modelo educativo se caracteriza en poner énfasis en la actividad dirigida por el niño y en la observación clínica por parte del maestro. Esta observación tiene la intención de adaptar el entorno de aprendizaje del niño a su nivel de desarrollo. Por ello, se trabaja sobre bases científicas en relación con el desarrollo físico y psíquico del niño.]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Jul 2023 22:37:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CONOCE LOS BENEFICIOS DE LOS ESTRESORES NATURALES // Antonio Valenzuela - HIJOS DE LA ADVERSIDAD]]></title>
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<description><![CDATA[Antonio es Fisioterapeuta y Máster en PNIc y estilo de vida saludable. Antonio es autor del libro Hijos de la adversidad, que puede considerarse una biblia del efecto de los estresores naturales en el cuerpo. Además es conferencista habitual de medicina integrativa y nutrición ortomolecular. En su haber cuenta con más de 17 años de experiencia profesional, 10 coordinando y liderando diferentes equipos de trabajo y 10 como CEO  de su propio centro.

Conoce de primera mano los beneficios de los principales estresores naturales.

Baños fríos.
Sauna
Ayuno.
Ejercicio físico.
Fitoquímicos.
Retos cognitivos.
Suciedad natural.

Conoce además como te afecta el entorno según el tipo de genética y si te mueves más por dopamina o por serotonina, todo esto y mucho más en casi dos horas de puro contenido didáctico de primer nivel.

https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/?hl=es]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 17:47:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hernias ¿OPERAR O NO? con Sara Moro // QUÉ TIPO DE VIDA LLEVAR PARA MEJORAR]]></title>
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<description><![CDATA[El dolor lumbar es la principal causa de consulta médica en el mundo, sin embargo aún siendo esto así todavía hay muchas dudas acerca de como tratar muchos de estos casos cuando en muchos momentos se vuelve incapacitante llevar una vida normal.

En el episodio de hoy contamos de nuevo con Sara Moro, fisioterapeuta, ex-gimnasta olímpica, profesora del Máster de PNM y especialista en columna vertebral, que nos resolverá muchas de las dudas que tenemos acerca de este tipo de lesión y como enfrentarnos a ellas.

Además ella es una de las personas que me ha ayudado de forma directa con mi recuperación después de mi traumatismo tras la caída escalando en la que tras valorarlo debidamente decidí operarme.

Si una hernia es algo que puede estar limitando tu vida no dudes escuchar este episodio.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2023 15:46:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DETRÁS DE LAS ADICCIONES a ESTEROIDES, COCAÍNA, FÁRMACOS y CÓMO SUPERARLAS // ROMPIENDO LOS TEMAS TABÚ // Nabil Antxia]]></title>
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<description><![CDATA[Las adicciones suelen ser un tema tabú sin embargo nuestro invitado de hoy Nabil Antxia, nos dará su visión tanto en tema profesional, como en el ámbito más personal donde él mismo sufrió los efectos y hoy ayuda a miles de personas a mejorar su salud.

Conoce que hay detrás de estos fármacos, y cuáles son los verdaderos efectos de los mismos.

Conoce que hay detrás de las adicciones a los mismos.

Conoce como es el estilo de vida de una persona totalmente rehabilitada y que a dia de hoy ayuda a mejorar la salud de muchas personas que están buscando algo de luz en un tema tan oscuro.


 https://www.instagram.com/nabil_antxia/?hl=es]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Jul 2023 15:24:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Manifestar abundancia para escépticos - Mariana Fresnedo // Cambiar nuestra realidad a través de la Física Cuántica]]></title>
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<description><![CDATA[Mariana nos cuenta que ella escuchaba por todos lados que sus pensamientos creaban su realidad sin entender nada, hasta que en la Física Cuántica empezó a encontrar muchas respuestas a estas preguntas.

Siendo una persona científica y racional necesitaba respuestas reales, sin esa "magia ciega" a la cual pareciera que solo algunos tienen acceso. Entender el mundo energético, por qué y cómo somos vibración, las frecuencia a las que vibramos, la ley de la atracción, el "despertar" de consciencia, y cómo con todo esto, creamos nuestra realidad.

Ingeniera Industrial en la Universidad Anáhuac del Norte en la Ciudad de México, que acabó derivando en otros caminos a través del desarrollo personal estudiando posgrado en Bioneuroemoción, Instituto Enric Corbera.
Facilitadora del método “The Work”, de Byron Katie, un método de eliminación de creencias. Hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación en Fundation Healing Hypnosis.

https://www.instagram.com/quantumquip/]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Jun 2023 08:51:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ISRA BRAVO - COMO HACER MILLONES SOLO CON EMAILS - Charla en la FERIA DEL LIBRO DE MADRID]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio traemos a alguien controvertido, Isra Bravo es el copywriter más cotizado, influyente e imitado del mundo en español. También es disléxico y le gusta beber cerveza. Ha formado en técnicas de persuasión escrita a miles de empresas y emprendedores de España y América Latina en los últimos años.

En esta entrevista entenderás que para ganar dinero, o para cualquier cosa en la vida hay algo que va más allá de las técnicas y los trucos, y es una personalidad carismática, seguridad en uno mismo, y lo más importante, no necesitar hacerlo.]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Jun 2023 19:35:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMILIO DURÓ - Una vida dedicada a la comunicación y la empresa - Por este motivo no he escrito un libro]]></title>
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<description><![CDATA[Emilio Duró Pamies es un empresario, profesor y conferenciante español dedicado a la consultoría y a la formación en el mundo de la empresa. Colabora, como invitado externo y profesor asociado, en universidades y escuelas de negocios.

Emilio lleva 20 años en la consultoría de empresa asesorando a los más grandes directivos de distintas multinacionales, en este episodio trataremos la importancia de nuestro entorno, el cuidado físico y como gestionar un futuro en el que aumenta la presencia de la inteligencia artificial y algo muy importante que en ocasiones se deja en segundo plano.

Llenar los años de vida en lugar de vida los años.]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Jun 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA IMPORTANCIA DE LA TEMPLANZA - El consejo de Solón - El ser humano es CONTINGENCIA]]></title>
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<description><![CDATA[Sócrates nos enseñó, que presumir de ser feliz es como correr en un terreno resbaladizo.

Hoy te traigo una historia sobre la templanza a través de uno de los textos de Herodoto. 

Solón era lo suficientemente sabio como para entender lo siguiente: que lo que vino de la mano de la suerte puede desaparecer por suerte (y, a menudo, deprisa e inesperadamente). El otro lado de la moneda, que también debe ser tenido en cuenta (de hecho, es todavía más nuestro objeto de atención), es que las cosas que llegan con poca ayuda de la suerte resisten más al azar. Solón también tenía la intuición de un problema que ha obsesionado a la ciencia durante los tres últimos siglos.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Jun 2023 16:49:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DEBERÍA ENSEÑARSE A MORIR - Las artes marciales son un camino a la espiritualidad - El Último Ronin]]></title>
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<description><![CDATA[Andrés Mínguez, también conocido como El Último Ronin es un luchador errante, que recorre el mundo descubriendo y documentando distintos tipos de lucha.

Aprendiendo y combatiendo desde la estepa rusa, la recóndita India, los poblados más perdidos de Corea y Japón, hoy tenemos la oportunidad de escuchar a Andrés y disfrutar de los aprendizajes de una persona que no solo utiliza sus estudios en ciencias del deporte, sino además aplica lo aprendido con Maestros y Sensei de distintas disciplinas desde que era un niño.

Primer podcast con Andrés https://www.youtube.com/watch?v=FYze6mLvrsI

https://www.instagram.com/p/CBDNT75KZfm/]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Jun 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El padre de la biomecánica comportamental - Philippe Campignion - 40 años estudiando anatomía humana - Método GDS]]></title>
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<description><![CDATA[La anatomía se lleva estudiando miles de años, sin embargo, aún en nuestros tiempos el ser humano no deja de aprender, hoy traemos el método elaborado por madame Godelieve Denys-Struyf durante los años 1960-70 en el que nuestro invitado comenzó a desarrollar una esquisita biomecánica trás más de 40 años trabajando con el método G.D.S.
que basa en la existencia de cinco familias de músculos, correspondientes a cinco arquetipos comportamentales que van a definir la noción de terreno predispuesto.

Puedes conocer más en este Episodio con Vanesa del Toro.
https://www.youtube.com/watch?v=1i909QaGvio&t=1538s

Consiste en dar explicación a cómo nos movemos y a qué lesiones estamos predispuestos, así como orientarnos a través de multitud de técnicas a poder individualizar mejor a nuestros pacientes.

Nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestra manera de ser y nuestras vivencias se expresan a través de éste sistema que influye en nuestros gestos y en nuestra postura y nos sitúa en una comunicación no verbal con nuestro entorno; es lo que llamamos : lenguaje hablado del cuerpo. Las familias musculares, cuando están flexibles y bien coordinadas, aseguran nuestra adaptabilidad para enfrentar las necesidades de la vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 May 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El arte de NO NECESITAR - Tarzan Movement - Vivir conforme a la naturaleza]]></title>
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<description><![CDATA[El mundo del movimiento parece en ocasiones restringido a personas que practican un deporte determinado o van al gimnasio a seguir las instrucciones de sus entrenadores, sin embargo, en los últimos tiempos este paradigma parece haber quedado atrás, cada vez más personas son las que buscan practicar ejercicio al aire libre, estar en contacto con la naturaleza.

Victor Manuel Fleites, enseña a cientos de personas por todo el mundo, una filosofía que va más allá de vivir para trabajar y esperar a que llegue el momento, Victor utiliza el movimiento como una forma de conectar con el momento presente.

Este joven ha pasado de vivir en la calle y comer de la basura, a crear un movimiento que es demandado por todo el mundo, y que le ha permitido llegar a personas, en Costa Rica, Finlandia, España, Italia, y distintos paises de Oriente. 

No te pierdas esta aventura.

https://www.instagram.com/tarzan_movement/?hl=es]]></description>
<pubDate>Tue, 23 May 2023 16:48:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL PODER DE LA INTELIGENCIA LO CAMBIA TODO // EL MITO DE SÍSIFO]]></title>
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<description><![CDATA[El término «trabajo de Sísifo», que se utiliza en la actualidad para describir un trabajo duro que debe hacerse una y otra vez, es conocido por su castigo ejemplar que fue empujar una piedra cuesta arriba por una montaña pero, antes de llegar a la cima, volvía a rodar hacia abajo, hecho que se repetía una y otra vez como ejemplo de lo frustrante y absurdo del proceso.

En la mitología griega, Sísifo fue fundador y rey de Éfira, más tarde conocida como Corinto; si es que no es cierto que heredó el trono de Medea. Sísifo era un ejemplo de rey impío.

Cuando, por orden de Zeus o Hades, Tánatos (la muerte) fue a buscar a Sísifo, este lo engañó y le puso grilletes a Tánatos, por lo que nadie murió en la Tierra hasta que Ares lo liberó, entonces, como castigo, este puso a Sísifo bajo su custodia en el inframundo. Pero Sísifo aún no había agotado todos sus recursos: antes de morir le dijo a su esposa que cuando él se marchase no ofreciera el sacrificio habitual a los muertos y ella así lo hizo, así que en el infierno se quejó de que su esposa no estaba cumpliendo con sus deberes, y convenció a Hades (o a Perséfone, dependiendo de la versión del mito) para que le permitiese volver al mundo superior y así castigarla. Pero cuando estuvo de nuevo en Corinto, rehusó volver de forma alguna al inframundo, viviendo varios años más en la tierra hasta que murió de forma natural, ya anciano.]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Mar 2023 21:02:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El EGO NO ES EL ENEMIGO, y verlo como tal puede arruinarte la vida.]]></title>
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<description><![CDATA[Siempre se ha dicho que nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos, y que nuestro mayor enemigo está en nosotros y es así, se ataca a nuestro EGO como algo negativo cuando precisamente nuestro mayor problema es no creer más en nosotros mismos, la falta de autoconfianza y la pobreza de nuestras aspiraciones.

Es hora de entender que nuestro EGO es como un guardaespaldas que nos protege, y de la misma forma que nuestro guardaespaldas no habla por nosotros ni puede hacer nada sin nuestro permiso, nuestro EGO depende de nosotros de igual manera.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Mar 2023 12:57:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Salud íntima de la mujer y suelo pélvico - nuestra postura influye en nuestra salud s3xual // Rocío Garrido]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio contamos con Rocío Garrido, fisioterapeuta y experta en suelo pélvico y salud íntima de la mujer, quien nos cuenta su historia y como tras media vida dedicada a la fisioterapia después de su primer parto empezó a tener problemas relacionados con el suelo pélvico, lo que acabó en una búsqueda de una solución a su problema cuando para ella la cirugía no era una alternativa.

Entiende que el dolor de regla no se debería normalizar, como tu nutrición es importante para la salud de tu suelo pélvico pues el estreñimiento lo puede dañar, Descubre por qué tanto si eres mujer como hombre deberías sentarte correctamente para ir al baño.

Conoce los consejos que nos da Rocío para la mejora de nuestra salud sexual y como nuestra postura o nuestras emociones son determinantes para una vida íntima plena.

https://www.instagram.com/rociopowerpelvico/]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Mar 2023 10:52:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CONSEJOS A TU "YO" DE 20 AÑOS // con Rubén Espinosa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me acompaña de nuevo mi amigo Rubén Espinosa, conocido por su trabajo de divulgación en el sector del entrenamiento por el proyecto HIJOS DE LA RESISTENCIA, (Programa Número 1 en la sección deportes de resistencia)

En esta ocasión, vamos a hablar de nuestra relación desde hace más de 10 años y la evolución de nuestras carreras, cuando en un principio no era fácil vislumbrar el futuro que tendríamos ninguno de los dos, en este podcast abordaremos los consejos que nos daríamos a nosotros mismos en la época universitaria, aunque como bonus te encontrarás que Rubén nos contará por qué se va de España y que destino ha escogido al abandonar Madrid.

https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Mar 2023 10:09:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vanesa del Toro - LA OTRA FISIOTERAPIA // Método GDS - Para hacer deporte conocer nuestra anatomía es determinante.]]></title>
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<description><![CDATA[Fisioterapeuta, kinesiologa y terapeuta ortomolecular. Especialista en biomecánica integrativa y comportamental en patologías crónica y lesiones de dificil resolución

Profesora del método GDS
Profesora en el Máster de Programación Neuromotriz 

Máster en  terapia manual ortooedica fisioterapia Neurologica, pediátrica respiratoria uroginecologica y ostetrica.

Vanesa presenta una visión muy importante a la hora de tratar a los pacientes, pues en muchas ocasiones la víctima (quien hace el ruido) es distinta al verdugo (el culpable de ocasionar el dolor) por este motivo para los profesionales de la salud es importante conocer distintos métodos de diagnóstico.

https://www.instagram.com/laotrafisioterapia_/]]></description>
<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 14:01:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ZEIGARNIK // Conoce al SESGO COGNITIVO responsable de la ansiedad y empieza gestionarlo.]]></title>
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<description><![CDATA[En 1927, Zeigarnik realizó un famoso experimento que dio solidez al efecto, con voluntarios que debían realizar sucesivamente una serie de 20 ejercicios.
Entre ellos, problemas de matemáticas y algunas tareas manuales. Zeigarnik se centró en el efecto que tenía la interrupción de estas tareas en el cerebro de los participantes.
Para ello, hizo que los participantes parasen de resolver las pruebas en un momento concreto.
Así comprobó que los mismos recordaban mejor datos sobre las pruebas no concluidas. Esto era independiente al tipo de ejercicio necesario para ser resueltas.
Estos estudios se encuadraron en la teoría del campo de Kurt Lewin y tuvieron influencia en la teoría de la Gestalt.]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 10:50:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[URINGUTAN // Seguir únicamente a la ciencia puede suponer LIMITACIONES en tu entrenamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contamos con Uri García, conocido como Uringutan.

Entrenador personal graduado en CAFAD en el INEF de Barcelona, con un Máster en Readaptación y Rehabilitación de lesiones, es profesor en el Máster de Programación Neuromotriz, y campeón de Europa en la modalidad de Streetlifting con varios récords de España en levantamientos como los fondos o las dominadas en dicha modalidad.

Uno de los atletas más completos que han pasado por nuestro micrófono y sin duda una de las personas más hábiles, versátiles y capaces que he conocido, siendo capaz de tocar varios instrumentos y realizar coreografías musicales con su cuerpo que han llegado incluso hasta el directo de la Televisión.

Uri nos compartirá una nueva perspectiva a la hora de entender el deporte más allá de lo que pone en los libros, y nos contará como se recuperó de una lesión cuando los médicos le dijeron que no volvería a realizar deporte.

https://www.instagram.com/uringutan/]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Feb 2023 12:28:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Comprender la SOLEDAD y los ciclos de la vida.]]></title>
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<description><![CDATA[“Alguien se graduó a los 22 pero solo consiguió trabajo a los 27, alguien ya tenia un postgrado a los 25 pero murió a los 50. Mientras que otro se graduó a los 50 y vivió feliz hasta los 90. Hay alguien que esta todavía soltero mientras que su compañero de secundaria ya es abuelo.

Hay quienes tienen pareja y aman a otra, hay quienes se aman no son nada. Obama se retiró a los 55 y Trump empezó a los 70. Todos en este mundo viven de acuerdo a su propio tiempo. Las personas que te rodean pueden parecer ir delante de ti, otros puede parecer lo contrario, pero todos están corriendo su propia carrera en su propio tiempo. No los envidies, están en su vida y tú estás en la tuya. Así que, relájate. No has llegado tarde. No has llegado temprano. Estás justo a tiempo.”

En su juventud, Julio César, se echó a llorar al ver una estatua de Alejandro Magno, con su edad Alejandro ya había conquistado varios países, años después Julio César se convirtió en leyenda.

No te compares con nadie más que tu ayer, tu vida tiene su propio ritmo y es perfecto.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 10:35:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MARCA PERSONAL Y VENTA SIN NECESITAR REDES SOCIALES// El buen Marketing no requiere agresividad, con Daniel Arenillas]]></title>
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<description><![CDATA[En los últimos años, hemos vivido un cambio de paradigma en el que muchas personas han pasado de entender el trabajo con una visión únicamente de forma presencial, a comenzar a ver el teletrabajo como una opción para ellos.

Esto ha provocado una oleada de personas convirtiéndose en creadores de contenido, otros usando publicidad, y en muchos casos algunos, este empezar de cero ha provocado que muchas personas que no tenían idea de marketing digital cayeran en los trucos y artimañas de marketing que prometen resultados en poco tiempo y sin esfuerzo.

Daniel Arenillas es nuestro invitado de hoy, una persona con la que trabajo en distintos proyectos desde hace años y que tiene un concepto de marketing muy distinto, donde se pueden conseguir resultados sin trucos siempre que alguien este dispuesto a trabajar.

En este episodio te contamos como y hablaremos de la evolución del mercado y hacia donde se dirige en esta nueva hora donde la inteligencia artificial estará más presente que nunca.


https://www.instagram.com/danielarenillas_/

https://dashboard.mailerlite.com/forms/311515/78927973717116383/share]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 09:44:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA VIDA DE UN ESPECIALISTA DE CINE DE HOLLYWOOD // Esto no es apto para mediocres CON RAMÓN ÁLVAREZ]]></title>
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<description><![CDATA[Peaky Blinders, Misión imposible, Venom, Star Wars, James Bond, Juego de tronos son algunas de las producciones donde ha trabajado nuestro invitado de hoy.

Como trabajar al máximo nivel con lesiones graves.

Como recuperarse de lesiones graves cuando te desahucian los médicos.

Como utilizar la incomodidad para disfrutar de cualquier cosa.

Estas y muchas más ideas en un episodio que no es apto para cómodos y desidiosos.

https://www.instagram.com/ramon.stunt/?hl=es

Escucha la entrevista de mi amigo Josué a Ramón aquí 
https://www.ivoox.com/sty10-actitud-como-forma-vida-entrevista-a-audios-mp3_rf_62707391_1.html]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Jan 2023 12:42:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CAMBIA TU REALIDAD A TRAVÉS DE LA ACCIÓN // Rompe con el síndrome del impostor // Universo Drishti]]></title>
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<description><![CDATA[Catalina Andorno es nuestra invitada de hoy, una joven argentina, que tras años de dedicarse al Marketing y a la decoración de interiores se dio cuenta de que su vida se estaba convirtiendo en lo que otros habían diseñado para ella, comienza a darse cuenta de que la vida debe ser algo más que vivir para pagar el alquiler y comienza un viaje interior.

Descubre la historia de Catalina, y conoce como cambiando radicalmente de vida pudo empezar de cero viviendo en otros pais, estudiando algo que nada tenía que ver con su profesión y convirtiendo cada día en aquello que quería vivir.

https://www.instagram.com/universodrishti/?hl=es]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Jan 2023 13:01:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ERRORES en el ESTOICISMO // Sexo, dinero y la presencia de la muerte.]]></title>
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<description><![CDATA[El estoicismo es una herramienta en la búsqueda del autodominio, la perseverancia y la sabiduría: algo que uno utiliza para vivir con sentido, encontrar un rumbo hacia el que dirigir nuestra vida en lugar de divagar sin sentido.

¿Y quiénes fueron los filósofos estoicos?

Agasicles, rey de los espartanos, una vez bromeó diciendo que pretendía ser "el estudiante de hombres cuyo hijo yo además me agradaría ser". Es una consideración primordial que debemos llevar a cabo en nuestra búsqueda de modelos a continuar. El estoicismo no es una distinción. Antes de empezar nuestros estudios debemos preguntarnos:

¿Quiénes son la gente que siguieron estos preceptos?

¿A quién puedo indicar como ejemplo?

¿Estoy orgulloso de contemplar a esta persona?

¿Quiero ser más como ellos?

Puedes iniciarte en el estoicismo con este episodio junto con @agus.libertas
https://www.youtube.com/watch?v=EPz0TttNX0c

En el episodio de hoy hablaremos del estoicismo de una forma más profunda y conoceremos muchos de los errores que se cometen a la hora de desarrollar esta filosofía.

Además para aquellos que quieran iniciarse o adentrarse de una forma más práctica y guiada con esta filosofía de la mano de Agustín pueden unirse a su plataforma donde ya ha ayudado a cientos de personas a vivir de una forma más estoica su día a día https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2023 10:36:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[COCO CHANEL // Conoce tus fortalezas y debilidades para emprender con éxito]]></title>
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<description><![CDATA[Gabrielle Chanel, conocida artísticamente como Coco Chanel, ​ fue una diseñadora de alta costura francesa fundadora de la marca Chanel. Es la única diseñadora de moda que figura en la lista de las cien personas más influyentes del siglo XX de la revista Time.

Nacida en el seno de una familia humilde, a los 12 años perdió a su madre, víctima de la miseria y de los embarazos (Gabrielle tenía cuatro hermanos a los que llegó a pagar para que fingieran que no existían). Su padre, un vendedor ambulante, entregó a la pequeña Gabrielle al cuidado de unas monjas en un hospicio de Corrèze, donde pasó los siguientes seis años aprendiendo a coser. Para entonces, la que luego sería Coco Chanel se había convertido en una fantasiosa adolescente de diecisiete años que no aceptaba su pasado, y comenzó a inventar una biografía llena de novelerías.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Jan 2023 22:17:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No es ORO todo lo que reluce y SIEMPRE hay más detrás de las personas // Gestión de la INCERTIDUMBRE]]></title>
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<description><![CDATA[Vivimos tiempos de incertidumbre, tiempos donde muchas personas tienen dudas sobre su futuro, muchos estudian algo y acaban dedicándose a lo contrario, otros piensan en perseguir un futuro más prospero a miles de kilómetros de sus hogares, e incluso muchos desconocen que será de su futuro en lo que corresponde a con quien compartirán su futuro.

En este episodio contamos varios años después con Fer Torrecillas, conocido en RRSS como Fer Dubai, tras estudiar derecho acaba en la cámara de comercio de Shangai donde se acaba dedicando a algo que no tenía nada que ver.
 https://www.instagram.com/ferdubai/

Escucha a Fer aquí también https://www.youtube.com/watch?v=4sMuUGLfB70]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 23:17:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DETRÁS DEL LENGUAJE CORPORAL // Comunicación inconsciente y no tan inconsciente.]]></title>
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<description><![CDATA[Dada la cantidad de literatura existente hoy día acerca de nuestros orígenes como seres humanos y que la antropología a día de hoy va adquiriendo más peso comenzamos a entender que muchas de las acciones que realizamos tanto consciente, como de forma inconsciente provienen no a nuestra forma de ver el mundo hoy, sino responden a experiencias y comportamientos a lo largo de la evolución del ser humano.  El psicólogo canadiense Jordan B. Peterson, conocido por el bestseller mundial "12 reglas para vivir" desarrolla que hay una parte de nuestro cerebro que está monitoreando constantemente nuestra posición en la sociedad, esto se refiere a la percepción hacia otras personas y la forma que tienen ellos de vernos.

Para introducirlo habla de como en la naturaleza, distintos animales que cohabitan en el mismo territorio han aprendido ardides para dominar y exponerse únicamente lo necesario para evitar daños innecesarios.]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Dec 2022 17:29:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PENSAR DEMASIADO ES EL PROBLEMA // LA PRESENCIA LA SOLUCIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Pensar demasiado es un problema.

La adversidad tiene muchas formas, puede aparecerse en forma de enfermedad, catástrofes naturales, guerras, muerte súbita, y golpean a todos por igual.

En nuestra vida vamos a encontrarnos con la adversidad en algunas de sus formas, sin embargo vamos a enfocarnos en algo que afecta a todas las personas en algún momento.

La ansiedad la depresión y muchos problemas del cuerpo son derivados de problemas de la mente.

Muchas ideas podrían ser complejas de entender por lo que he procurado aterrizarlas de forma sencilla.]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Dec 2022 14:48:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MENTE DE ABUNDANCIA // 6 Características de una mente con abundancia]]></title>
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<description><![CDATA[La abundancia no es solo algo material, al igual que la riqueza no solo se mide en dinero.

  La abundancia no consiste en elegir uno o lo otro, no se trata de elegir una vida personal, una vida profesional o una vida espiritual.

  La sociedad está llena de víctimas, porque serlo tienen muchas ventajas a corto plazo, pero tiene un gran inconveniente, ser una victima aleja la abundancia.

  La abundancia exige coraje, exige responsabilidad en las acciones. El coraje crea confianza, permite ver las cosas distintas a como las ven otros.

La abundancia es no apegarse al resultado, pues sea como sea saldrás beneficiado, nada puede dañarte, todo te suma o sirve para aprender.

La abundancia está en todo, no es solo algo material, la gente no se acuerda del dinero que le dejamos, no se acuerda de las cosas materiales que has hecho por ellos, si tienes socios o principalmente si hay gente que te debe dinero sabrás que por mucho dinero que te deban da lo mismo.

  Las personas se acuerdan de cómo les hacemos sentir.

Debes ver la abundancia como una forma de ver la vida, la abundancia permite ver lo que otros no pueden ver, permite hacer lo que otros no pueden o no se atreven.]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 20:11:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El arte de la IMPERTURBABILIDAD // Principios vitales de Miyamoto Mushashi y el libro de los 5 anillos]]></title>
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<description><![CDATA[Guerrero japonés, reconocido como uno de los mejores guerreros Samurái de todos los tiempos y autor en su vida, escribió Miyamoto El libro de los cinco anillos . Es principalmente un libro sobre artes marciales. Sin embargo, los líderes empresariales lo usan para la resolución de conflictos. Musashi también explica la importancia de comprender el proceso

1. Acepta todo como es.
2. No busques placer por placer
3. Se imparcial
4. No codicies
5. Piensa ligero en ti y profundo en otro
6. No seas egoista
7. No desees
8. No te lamentes
9. No guardes rencor
10. No tengas celos
11. No tengas envidia
12. No te quejes
13. No te entristezcas por la separación
14. No guardes resentimiento a ti o nadie
15. No lujuria
16. No tengas preferencias ni gustos ni aversiones
17. Se indiferente hacia el lugar donde vives
18. No seas refinado con la comida
19. No busques posesiones
20. No colecciones armas 
21. No temas a la muerte
22. Non busques poseer bienes o feudos en tu vejez
23. Honra a buda
24.  Conserva el honor con la vida
25. Nunca te apartes de la via.


“La verdadera ciencia de las artes marciales significa practicarlas de tal forma que sean útiles en cualquier ocasión, y enseñarlas de tal forma que sean útiles en todos los caminos.”]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Oct 2022 12:08:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Desde dónde haces las cosas // Niveles de consciencia con Miguel Camarena]]></title>
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<description><![CDATA[Desde hace tiempo la espiritualidad es algo que se asocia con hippies, yoguis y demás personas con inclinaciones hacia la filosofía oriental, sin embargo cuando abrimos nuestra perspectiva más allá del escepticismo nos encontramos con que muchas figuras exitosas de distintos ámbitos, sean las relaciones, los negocios o la salud, contemplan esta perspectiva desde una forma mucho más seria y racional algunos nos hemos sentido atraídos por esta forma de ver el mundo.

En este episodio Miguel Camarena, una figura reconocida por su éxito deportivo y empresarial, nos cuenta como evolucionó su vida desde que fue capaz de percibir el mundo desde la espiritualidad, y como ser consciente de los niveles de consciencia en los que percibimos la realidad afectan directamente a nuestra experiencia con el entorno.

https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Oct 2022 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las personas son REFLEJOS DE QUIENES SOMOS // Seducción de la mano de Álvaro Reyes / Habilidades sociales y comunicación]]></title>
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<description><![CDATA[La seducción comienza desde uno mismo, y que vemos en las personas lo que somos nosotros son conceptos mucho más profundos de lo que en un principio podemos pensar que es el arte de ligar, en este episodio nuestro invitado, una persona que lleva cerca de 17 años en la calle interaccionando con personas trae a la seducción de una forma mucho más amplia de lo que conocemos de forma convencional, sin duda un cambio de perspectiva para muchas personas.

Autoconocimiento, reflejo en prójimo y herramientas de la seducción de la mano de Álvaro Reyes

https://www.instagram.com/alvarodaygame/]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2022 10:53:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La VOLUNTAD es el músculo del ALMA // con Josué Tari]]></title>
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<description><![CDATA[El acto volitivo tiene por lo general algún tipo de resistencia externa que actúa como fuerza contraria.

La inteligencia es la capacidad de raciocinio que nos diferencia de los animales, es una facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad, la inteligencia es una característica determinante del ser humano, sin embargo algo que limita cada día a más personas no es su inteligencia, pues estas personas tienen más acceso a medios, recursos y herramientas que sus predecesores, estas personas están limitadas por su fuerza de voluntad.

En este episodio volvemos a transmitir por qué deberías considerar a tu voluntad más importante que tu propia inteligencia.]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Sep 2022 11:05:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ÉXITO es NO ESPERAR NADA y ACEPTAR las cosas como vienen // con Iñaki Frade]]></title>
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<description><![CDATA[42 veces campeón de España de remo, campeón del mundo en Princeton.

Doctorado y profesor de Universidad.

Conferencista internacional.

Emprendedor, empresario e inversor de los que no necesitan salir en instagram vendiendo su curso para hacerte rico.

Escritor, mecenas y filántropo.

Padre y abuelo.

Nacido muy cerca de Bilbao.

De los primeros en levantarse y los últimos en acostarse.

Sin duda la persona que más me impactó en los Camp de PNM del pasado verano, sigue entrenando dejándonos a muchos con la boca abierta con sus capacidades y las ganas de aprender.]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Sep 2022 15:10:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿POR QUÉ OCURREN LAS INFIDELIDADES? La psicología de las tentaciones con CLAUDIA NICOLASA (Segunda Parte)]]></title>
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<description><![CDATA[La psicología de las tentaciones, es el último libro de la psicóloga Claudia Nicolasa.

En este episodio Claudia nos explica por qué ocurren las infidelidades, tratando la psicología del ser humano desde el punto de vista de las relaciones sexoafectivas y la visión evolucionista.

¿Por qué ocurren las relaciones?
¿Quienes son más infieles?
¿Qué es ser Sapiosexual?
¿Es normal tener celos?

En este programa Claudia nos responderá a estas y otras preguntas, dando luz a temas las rupturas en las relaciones.

https://claudianicolasa.com/
https://www.instagram.com/claudianicolasa/]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Sep 2022 12:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿ESTAMOS HECHOS PARA SER MONÓGAMOS? La psicología de las tentaciones con CLAUDIA NICOLASA]]></title>
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<description><![CDATA[La psicología de las tentaciones, es el último libro de la psicóloga Claudia Nicolasa.

En este episodio Claudia nos explica cómo es alguien cuando se enamora, tratando la psicología del ser humano desde el punto de vista de las relaciones sexoafectivas.

¿Estamos hechos para ser monógamos?

¿Qué es una persona narcisista?

¿Qué es lo que hace que alguien nos atraiga?

¿Es suficiente con la atracción para enamorarnos de alguien?

¿Cuánto dura el enamoramiento? 

En este programa Claudia nos responderá a estas y otras preguntas, dando luz a temas como el apego desde la psicología y sus tipos y ayudando a conocer porque hacemos lo que hacemos desde la relaciones.

https://claudianicolasa.com/

https://www.instagram.com/claudianicolasa/]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 09:48:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mastermind en Directo // PODCAST BONUS Camp PNM]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión y por primera vez, hemos probado un formato en el que en riguroso directo abrimos una tanda de preguntas a distintos profesionales de la rama del movimiento, y la salud desde distintas perspectivas.

Para realizar esta mastermind, hemos tenido la oportunidad de contar con profesionales del entrenamiento personal, las artes marciales, la calistenia, el suelo pélvico, el barefoot training, el culturismo natural, y la psiconeuroinmunología clínica.

No te lo pierdas.]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Aug 2022 10:48:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL DIÁLOGO INTERIOR // La ciencia del lenguaje, las palabras cambian la energía.]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio, tratamos de expresar como el lenguaje aún es la barrera de muchas personas para ser las personas que pueden ser.

La ciencia ha demostrado que las palabras tienen un componente energético y que en función de su uso podemos sentirnos mejor o peor.

Sé impecable con tus palabras 
Lo que sueñas, lo que sientes y lo que realmente eres, lo muestras por medio de tus palabras, según como las uses tus palabras te liberarán o esclavizaran no digas “NO PUEDO” podría convertirse en realidad.

Después del podcast sobre PNM dónde desarrollamos como la fisiología afecta a nuestra psicología traemos este para ayudar a más personas a mejorar su diálogo interior.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Aug 2022 22:51:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Programación Neuromotriz y como la FISIOLOGÍA afecta a la PSICOLOGÍA // Pedro Vivar con Josué Tari]]></title>
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<description><![CDATA[La relación entre postura, la forma en que se respira, la calidad o cantidad del sueño, la alimentación, o la gradual exposición al sol y al medio natural son determinantes a la hora de entender la salud física de una persona, sin embargo, cada vez tiene más relevancia a nivel de evidencia como no solo afecta a nuestro cuerpo, sino que de forma directa cambia nuestra forma de percibir y representar el entorno, en este episodio, de la mano de Josué Tari Madariaga, Cofundador de la PNM hablamos como el movimiento debería convertirse en tu terapia.

¿Qué es la Programación Neuromotriz?
PNM es un sistema de entrenamiento y capacitación física enfocado en la mejora del movimiento humano, basado en control motor a través de la consciencia corporal, propiocepción, psicomotricidad fina, mediante patrones y secuencias de movimiento que entienden el cuerpo como una fascia en la que todo músculo, órgano y nervio funciona de forma orquestada en lugar de órganos independientes sin conexión unos con otros.

¿Qué es la PNM?
https://programacionneuromotriz.com

Non Invasive Assessment of Spinal Function Serge Gracovetsky 
https://www.youtube.com/watch?v=EAMK7yR9RgI&t=407s

La sedestación no es la mejor opción para ir al baño
https://www.youtube.com/watch?v=fDr8v5ULoOQ]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Jul 2022 11:18:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tipos de relaciones // DELFINES Y BALLENAS // para cortas o largas distancias.]]></title>
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<description><![CDATA[Los delfines y las ballenas son mamíferos cetáceos que he escogido en esta ocasión para ilustrar lo que suele suceder en muchas ocasiones a la hora de escoger parejas sentimentales.

Los delfines son divertidos y entretenidos, sin embargo para largas distancias no son la mejor opción, y por otro lado las ballenas son la mejor opción para largas distancias, aunque si eres un delfín es probable que te acabe dejando atrás y debas atenerte a las consecuencias.

 DISCLAIMER! No tengo ninguna autoridad más allá de todos los aprendizajes de mis fracasos en las relaciones que he tenido en mi vida para grabar este podcast.]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Jul 2022 23:32:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CUIDADO CON LO QUE DESEAS Y CON QUIEN TE COMPARAS // Situaciones difíciles aplicadas a la VIDA REAL.]]></title>
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<description><![CDATA[El deseo de una experiencia más positiva es, en sí misma, una experiencia negativa. Y paradójicamente, la aceptación de una experiencia negativa es, sí misma, una experiencia positiva.
—

El filósofo Alan Watts es a lo que se refería como “La Ley de la Retrocesión”. Cuanto más persigas sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho estarás.

Trata de vivir en el presente o estarás condicionado por un pensamiento que nace de las comparaciones y se rige por lo vivido desde la ignorancia hacia lo que le queda por vivir.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Jul 2022 10:42:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[IMPACTO COLATERAL DE LA GLOBALIZACIÓN / Más opciones, medios y recursos puede ser negativo sino sabes como gestionarlos.]]></title>
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<description><![CDATA[En los últimos 100 años de historia hemos visto como los cambios entre generaciones han sido más pronunciados que en cualquier otra época de la historia.

Hace 50 años los recursos y los medios que tenían nuestros abuelos de cara a buscar un trabajo, o encontrar una pareja hacían que fuera mucho más sencillo enfocarse en ese proyecto y dedicarles toda su atención, sin embargo, algo que sucede ahora es que muchas personas están paralizadas por el FOMO, la posibilidad de no estar tomando la opción adecuada debido a la cantidad de posibilidades que disponen.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Jul 2022 09:55:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entiende, protege y fortalece tu SISTEMA INMUNE // Psiconeuroinmunología con la Dra Sari Arponen]]></title>
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<description><![CDATA[Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid.

Escritora de dos éxitos en la literatura de divulgación hacia la salud, y podcaster en "Slow Medicine Revolution" y con más de 20 años de experiencia en la sanidad pública española, esta doctora de origen finlandés nos trae una visión para entender la salud del cuerpo humano de una forma que va a romper con muchos de los mitos y creencias de la medicina convencional hasta la fecha.

No te lo pierdas.

Puedes encontrarla aquí:


https://www.drasariarponen.com/

https://www.instagram.com/drasariarponen/

https://www.ivoox.com/podcast-slow-medicine-revolution_sq_f11110678_1.html]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Jun 2022 18:37:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Haz esto para BLINDAR TU AUTOESTIMA]]></title>
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<description><![CDATA[Autoexigencia diaria.

El amor propio se mide en hechos, es fácil decir quererse pero lo que realmente cuenta son las decisiones y los actos que te ayudan a ser mejor día tras día.

Gestión de las emociones.

Imagina tu cabeza como tu casa ¿darías las llaves de tu casa a cualquiera? En ese caso es mejor que no todo el mundo pueda entrar en tu cabeza con facilidad.

Gestiona tus emociones o tus emociones te gestionarán a ti.

Habla menos de lo necesario.

Las cosas no se dicen, se hacen por que haciéndose se dicen solas.

Asegúrate de que tus hechos hablen tan alto que no puedan oírte.

Cuando digas que vas a hacer algo, hazlo. 

Si ni tú mismo te tomas enserio, será difícil que los demás también lo hagan, si dices que vas a madrugar y ni tú te haces caso estás mandando una señal de incongruencia al resto del mundo.

Nunca abandones. Incluso cuando se ponga muy complicado.

Muchas cosas en la vida requieren un acto de Fe, la mayoría te cuestionará, dudará de ti, tú no puedes permitírtelo.

No necesitas rodearte de personas que no crean en ti, bastante tienes con tus propias dudas]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Julen Axpe // Aprendizajes de vivir en una Furgoneta // Quien tiene un POR QUÉ encuentra un COMO]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio traemos al humorista vasco Julen Axpe, cuyo sueño trataba de llegar a estudiar arte dramático en Barcelona, la falta de medios y recursos económicos no fue una limitación pues tras conseguirlo, después de vivir una serie de aventuras, está llegando a los grandes teatros de las ciudades más grandes.

Julen lleva 3 años viviendo en una gran ciudad como Barcelona… ¡en una furgoneta! Y eso da para mucho, ¡incluso para crear un show de comedia.

Esta persona te cautivará con todos los aprendizajes que puede tener renunciar a las comodidades de las que todos disponemos en nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Jun 2022 21:02:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vencer al VACÍO // LEY DE LA RETROCESIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Una experiencia positiva, es una experiencia negativa, y una experiencia negativa es en si mismo una experiencia positiva.

El filósofo Alan Watts es a lo que se refería como “La Ley de la Retrocesión”. Cuanto más persigas sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho estarás.

En nuestra vida vamos a encontrarnos con la adversidad en algunas de sus formas, lo que va a determinar cómo nos sintamos ante la adversidad es nuestra forma de afrontarla y pocas cosas pueden darnos fuerza como recordar como hemos soportado momentos duros en el pasado.

Te invito a que recuerdes esos momentos y te mires ahora, eres mejor que nunca en tu vida y aún serás mucho mejor.

Busca una mano amiga, a veces es justo lo que necesitamos, alguien que nos recuerde que ya hemos pasado por ahí, y que volveremos a hacerlo.

Hasta que la encuentres, te diré, ya has pasado por ahí, volverás a conseguirlo.

Fuerza!]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 23:35:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[GUÍA de VIDA // Principios Universales y Valores // Conoce la diferencia]]></title>
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<description><![CDATA[Los principios son reglas o normas que orientan la acción de un ser humano cambiando las facultades espirituales racionales. Se trata de normas de carácter general y universal, como, por ejemplo: amar al prójimo, no mentir, respetar la vida de las demás especies, etc.

Los principios éticos son declaraciones propias del ser humano, que apoyan su necesidad de desarrollo y felicidad. Los principios son universales y se los puede apreciar en la mayoría de las doctrinas y religiones a lo largo de la historia de la humanidad.


Tal como observó Cecil B. DeMille en torno a los principios contenidos en su película «Los Diez Mandamientos»: «Nosotros no podemos quebrantar la ley. Solo podemos quebrantarnos a nosotros mismos y en contra de la ley».


Considera principios aquellas proposiciones que contienen la idea de una determinación general de la voluntad que abraza muchas reglas prácticas. Los clasifica como máximas si son subjetivos o leyes si son objetivos.1]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 22:58:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PÉRDIDA DEL SENTIDO DE VIDA // Sentirse MAL es parte del camino, PERO SIEMPRE HAY SALIDA]]></title>
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<description><![CDATA[Muchas personas llevan años escuchando este programa, de hecho ya son cerca de 5 años de proceso, así que si llevas desde entonces por aquí gracias por formar parte del camino.

En este proceso he vivido distintos momentos complicados, alguno de ellos ha sido toda una pesadilla despierto,  accidentes, desengaños, pérdidas, rupturas y distintos momentos difíciles y sin embargo de esas circunstancias también se sale, en este episodio no narro ninguno de esos momentos, quiero abrirme a mis oyentes y transmitir uno de los momentos de nihilismo durante la búsqueda en mi interior.]]></description>
<pubDate>Tue, 31 May 2022 23:11:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CATONISMO // Cualquier tiempo pasado no fue mejor - La gente de ahora no es mejor ni peor,]]></title>
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<description><![CDATA[Cualquier tiempo pasado no fue mejor - La gente de ahora no es mejor ni peor

Desde los tiempos de Cicerón, se ha hablado de que desde que Catón expiró no ha habido personas integras y puras al servicio de lo que es justo, personas capaces de anteponer los intereses de lo que es bueno por encima de su beneficio material.

Si preguntas a tus padres, te dirán que en sus tiempos las cosas eran distintas, y lo mismo si preguntas a tus abuelos, lo curioso es que si preguntas a tus bisabuelos es probable que te digan que su generación era más educada y más cortés, y es precisamente porque todos solemos caer en la comodidad de centrarnos en ciertas imágenes en lugar de ver la perspectiva más real.

Hay personas buenas y educadas todas las épocas, de la misma manera que hay personas crueles y maleducadas en todas las épocas.

Es por eso que nuestra misión no está en mirar fuera y hacer comparaciones y juicios, sino en dedicar esa fuerza y energía en juzgarnos y cuidar nuestras propias acciones.]]></description>
<pubDate>Fri, 20 May 2022 09:48:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El ÉXITO de ir en contra de lo que hace la mayoría // Rmotioncoach - Rubens García]]></title>
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<description><![CDATA[He tenido la oportunidad de moverme hasta un pequeño pueblo de Valencia, de donde es originario Rubén García, entrenador internacional y formador y profesional de la salud enfocado en el Barefoot training y los beneficios de reconectar con partes de nuestro cuerpo que en muchas ocasiones se pierden por llevar gran parte del día calzado como son nuestros pies.

 En este episodio Rubén nos hablará del Barefoot training y de los beneficios del contacto con la naturaleza a través del Grounding, también romperá con algunos mitos frecuentes más allá del entrenamiento como son las cremas protectoras solares y nos hablará de técnicas de entrenamiento milenarias que se están recuperando y de las que él lleva varios años formándose por todo el mundo como son las artes marciales persas y el uso de las mazas.

No faltará el conflicto pues también encuentra las diferencias entre la medicina tradicional china y nuestra medicina occidental.

Puedes encontrar a Rubén en sus RRSS:

https://www.instagram.com/rmotioncoach/]]></description>
<pubDate>Tue, 17 May 2022 21:21:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La vida se parece más a la lucha que a la danza // EL ÚLTIMO RONIN (Andrés Mínguez)]]></title>
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<description><![CDATA[Andrés Mínguez, también conocido como El Último Ronin es un luchador errante, que recorre el mundo descubriendo y documentando distintos tipos de lucha.

Aprendiendo y combatiendo desde la estepa rusa, la recóndita India, los poblados más perdidos de Corea y Japón, hoy tenemos la oportunidad de escuchar a Andrés y disfrutar de los aprendizajes de una persona que no solo utiliza sus estudios en ciencias del deporte, sino además aplica lo aprendido con Maestros y Sensei de distintas disciplinas desde que era un niño.

https://www.instagram.com/elultimoronin/]]></description>
<pubDate>Mon, 09 May 2022 13:59:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LECTURA RÁPIDA, mi experiencia con opinión personal, y la diferencia con la lectura pausada.]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio, desarrollo mi experiencia con la lectura rápida a través de realizar un curso formativo con un experto sobre el tema, mi experiencia personal me decepcionó por la rigidez de las normas para aprender como que estaba prohibido leer sino era en una silla con un atril y otras características que se alejaban de muchas de las cosas que me enamoraron de este hábito que realizo desde hace años con mucha frecuencia.

A partir de aquí explico porque prefiero la lectura con pausa y poso.]]></description>
<pubDate>Sun, 01 May 2022 07:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El ÚNICO motivo para no hablarme bien.]]></title>
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<description><![CDATA[Hablarse bien es importante, y en mi opinión determinante para convertirte en una persona con una buena autoestima y que se respeta. 

Otra cosa importante y en mi opinión determinante para convertirte en una persona con buena autoestima y que se respeta que va más allá de como te hablas, es como actúas, y puede que en ocasiones una confronte la otra, y tú mismo debas reconocer que es lo más importante para ti.

En este episodio te traigo como utilizo el cuestionamiento socrático para evitar caer en los condicionamientos externos.]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Apr 2022 23:41:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Los SECRETOS del mundo de la noche // Con Jaime Farto]]></title>
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<description><![CDATA[Jaime Farto, joven emprendedor que con tan solo 26 años es CEO de "TASTY POKE". Empresa multinacional enfocada a la comida saludable que ha revolucionado la gastronomía española en los últimos dos años, con más de 40 restaurantes en todo el mundo. Su pasión por la experimentación y la constante máxima de superar cada paso que ha dado, le ha llevado a lograr metas increíbles.

Jaime además es CEO de otras empresas en distintos sectores de la hostelería y trabaja en el mundo de las relaciones públicas y el sector servicios.

En este episodio nos resuelve distintas cuestiones sobre como gestionar todos estos proyectos y no permitir que decaigan otras facetas, que él considera igual de importantes, como su estado físico, sus relaciones personales, o su crecimiento personal.

https://es.linkedin.com/in/jaime-farto-fernandez-51b01a27

Puedes escuchar el primer episodio con Jaime, aquí:

https://emotionme.es/podcast/jaime-farto-emprendimiento-tasty-poke-producto-vs-experiencia/]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Apr 2022 13:40:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL SECRETO ES NO COMETER EL MISMO ERROR DOS VECES // JAVI NEWBODY]]></title>
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<description><![CDATA[¿Dejarías un puesto acomodado en una multinacional por perseguir tus sueños en una industria en la que empiezas de cero? ¿Serías capaz de recomponerte de un fracaso en los negocios? ¿Cómo se puede gestionar una vida fitness, varios proyectos empresariales y una relación de pareja?


En el Episodio de hoy estamos con Javier Diaz, conocido en redes por Javi New Body. Una persona con orígenes humildes que llena de ambición no hace más que abrirse paso y en esta entrevista nos cuenta como.

Puedes escuchar a Javi en otros episodios en los siguientes enlaces:

https://emotionme.es/podcast/javi-diaz-la-motivacion-no-es-suficiente-sin-un-proposito-habria-abandonado/


New Body (019) Hacer de la insatisfacción Satisfacción
https://www.youtube.com/watch?v=47MW5NyLN1Q]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Apr 2022 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6 “sencillos” tips para DEJAR EL DRAMA]]></title>
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<description><![CDATA[1. Haz las paces con tu pasado. Así podrás vivir en paz tu presente.

2. Lo que otros piensen de ti importa, importa en la medida que tú decidas.

3. Nadie es el responsable de cómo te van las cosas, excepto tú.

4. No te compares, excepto si lo haces de forma sana e inspiradora.

5. Pensar te dará menos respuestas de las que piensas, vivir es hacer y hacer no es pensar, es sentir.

6. Sonríe, no posees todos los problemas de este mundo.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 19:56:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA OPINIÓN DE OTROS SOBRE TI no debería ser más importante que la tuya // Con TEROL PSICOLOGÍA]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy más que nunca necesitas un carácter fuerte.
—
A cada momento, cada día estamos sometidos a constantes y variados estímulos, eso no tiene porque ser malo si somos capaces de controlar el foco de atención, de la misma manera que la visualización negativa que utilizamos en el estoicismo nos ayuda a estar más preparados para momentos que puedan o no puedan suceder, ayudando a facilitar su asimilación llegado el momento, en caso contrario ayudarnos a fortalecer nuestro carácter y dar gracias lo que ya tenemos, valorándolo más que sin esta práctica.

“Nunca combata la opinión de ningún hombre; porque aunque alcanzara la edad de Matusalen, nunca terminará de corregirle todas las cosas absurdas en las que cree.
También es bueno evitar corregir los errores que la gente comete en la conversación, por muy buenas que sean nuestras intenciones. Porque es fácil ofender a la gente, y difícil, si no imposible, reconciliarse.

Si usted se siente irritado por los comentarios absurdos de dos personas cuya conversación ha oído por casualidad, debiera imaginar que fue un diálogo de dos tontos en una comedia. Probatum est. El hombre que llega al mundo con la idea de que instruir a todos en temas de la más alta importancia podrá agradecer a su buena estrella si escapa con vida.”

Arthur Shopenhauer.


Sin una buena autoestima, estás a merced de las opiniones de otros.

“Si algún hombre me odia, ese es su problema. Mi única preocupación es no hacer o decir nada que merezca ese odio.”
—Marco Aurelio]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Mar 2022 10:46:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La FELICIDAD está SOBREVALORADA // ROMUALD FONS - El estoicismo es un buen refugio.]]></title>
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<description><![CDATA[Romuald Fons es un Emprendedor de Éxito en el Sector del SEO y el Marketing. Youtuber de Éxito con la Comunidad SEO Más Grande en Habla Hispana y ha escrito un libro que va camino de ser un Best Seller "Crece y Hazte Rico".

Solo que Romuald Fons no nació siendo todo eso, lo construyó por el camino, de hecho, Romu, comenzó haciendo muchas otras cosas, trató de seguir el camino tradicional estudiando una carrera y con trabajos normales, hasta que cosas de la vida, trató de hacer carrera con la música, y la cosa iba bien, solo que cada vez que hacemos planes Dios se ríe, los ritmos de la vida en ocasiones son distintos a los que nosotros proponemos, Romu y su pareja de entonces se quedaron embarazados, y cuando suceden estas cosas las prioridades suelen ser muy tajantes.

En este caso el dinero era una prioridad y la música un sueño que en ese momento había quedado realmente lejos.

Romu tomó todos sus ahorros para emprender en un proyecto, y se arruinó, por lo que, se dejó de apuestas y se puso a currar escribiendo para empresas, durante ese proceso, donde claramente el dinero era una prioridad comenzó su historia como Marketer y todo lo que ha conseguido y está consiguiendo a día de hoy.

Pues bien, en este Podcast nos quedamos a partir de aquí, y aprovechamos para entender la mente de una persona que ha conseguido todo el éxito, fama y dinero que muchos persiguen en occidente, incluyendo salir en la revista Mens Health por su cambio físico y marcar tableta.

Si quieres conocer a Romuald después de dormir unas pocas horas, tras una noche de celebración por las calles de Madrid, no te pierdas este singular episodio grabado de forma express durante el tránsito hasta la estación de tren.

Nos hubiera gustado haber tenido un poco de calma para grabar este episodio, pero la ocasión no lo permitió, espero que lo disfrutes tanto como yo.]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 07:33:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL ARTE DE DECIR "NO" // APRENDER A DECIR NO con Jesús Sierra]]></title>
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<description><![CDATA[Una de las cosas más difíciles de hacer en la vida es decir "No".

A las invitaciones, a las solicitudes, a las obligaciones, a las cosas que todos los demás hacen. 

Si no se tiene cuidado, estas son precisamente las imposiciones que abrumarán y consumirán tu vida, dejarás de vivir tus horarios y tus proyectos por vivir los horarios y proyectos de otras personas.

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes recuperar parte de tu tiempo, cómo puedes sentirte menos ocupado? 

Empieza por aprender el poder del "No", como en "No, gracias", y "No, no voy a quedar atrapado en eso", y "No, ahora mismo no puedo". 

Puedes herir algunos sentimientos. 

Puedes apagar a la gente.

Pero cuanto más se diga que no a las cosas que no importan, más se podrá decir que sí a las que sí importan.

Esto te permitirá vivir y disfrutar de su vida, la vida que estás creando.

En este Episodio, Jesús Sierra, empresario cántabro, podcaster, divulgador y Youtuber de un canal de cerca de un millón de suscritos nos revela como podemos decir "NO" elegantemente y seguir avanzando con la conciencia tranquila.]]></description>
<pubDate>Sun, 20 Mar 2022 07:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO OPCIONAL // IRENE VILLA]]></title>
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<description><![CDATA[El ser humano es un animal social, y es por ello por lo que la Inteligencia Emocional cada día está más y más reconocida entre los profesionales del mundo de la salud y la empresa, la Inteligencia emocional nos permite comunicarnos, interactuar unos con otros y algo más importante todavía, encontrarnos cuando perdemos el rumbo o suceden cosas que no esperamos.

Necesitamos aprender a manejar la incertidumbre, y pocas cosas son tan útiles como desarrollar una buena autoestima.

En este episodio tenemos la oportunidad de aprender de la experiencia y conocimientos de Irene Villa González, periodista, escritora, psicóloga y conferenciante española de prensa escrita y radio, además de deportista de esquí alpino adaptado. A los doce años sufrió un grave atentado terrorista junto a su madre.

Aprende las bases de Irene para desarrollar Inteligencia Emocional, mediante el PERDÓN, la GRATITUD y la CONFIANZA.

https://www.instagram.com/_irenevilla_/]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Mar 2022 16:35:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NO NEGOCIABLES en tu SALUD FISICA Y MENTAL con Kasia Galica]]></title>
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<description><![CDATA[Kasia es una educadora postural especializada en comunicación interpersonal y antropología. Entre otras cosas está formada en distintas especialidades relacionadas con la salud, entre las que destacamos: Postural Restoration|GOATA| Kinstretch| FRS| CPT| RYT 

Siempre en busca de nuevas aventuras en salud, bienestar, prevención de enfermedades, calidad de vida y desarrollo de tecnología avanzada para la humanidad.

Para entender este podcast partamos de la base de que la memoria es una función de todo lo que te ha precedido. Eres la culminación de tus recuerdos, tus hábitos, tus pensamientos.

Si quieres cambiar quién eres, debes cambiar lo que haces, cómo hablas y cómo piensas.

Necesita cosas NO NEGOCIABLES diariamente.

Kasia Galica nos comparte sus 5 no negociables diarios.

1) Exposición al Sol.
2) Grounding.
3) Optical Flow.
4) Respiración parasimpática.
5) Visualización y Meditación mediante Mantra.

https://www.instagram.com/kasiagalica/]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Mar 2022 20:31:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LOS GRADUADOS NO ESTÁN PREPARADOS PARA EL MERCADO con ILDE ARAQUE]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio contamos con Ilde Araque, profesional del sector de la actividad física y el deporte, profesor del Máster de Entrenamiento personal en la UCV, entrenador en la clínica Ángel Araque, y autor del libro de "La readaptación dentro y fuera del deporte", Ilde además es divulgador en distintas plataformas.

Si te dedicas a cualquier rama relacionada con la salud, sea entrenamiento, deporte o incluso psicología, este episodio puede ayudarte a entender que en muchas ocasiones vas a necesitar muchos más recursos de los que en un primer lugar puedan aportarte las bases académicas.

Para ello Ilde propone estrategias y herramientas al alcance de todos y que puedes empezar a implementar nada más terminar de escucharlo.

Puedes encontrar a Ilde aqui https://www.instagram.com/ildearaque/]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Mar 2022 08:58:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4 TIPOS DE PERSONAS QUE AFECTAN A TU QUÍMICA]]></title>
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<description><![CDATA[De la misma manera que los alimentos que consumimos tienen un efecto en nuestra química debemos entender que todas las personas pueden afectan a nuestra química corporal.

Una valoración personal es la de una vez analizas quienes aportan y quienes restan, hagas el esfuerzo de sacar de tu vida a quienes cumplen estas características.

1- No te hablan bien.

2- Te infravaloran.

3- Son inestables.

4- Te incitan a romper tus hábitos saludables.]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Feb 2022 16:38:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[COMUNICACIÓN EMOCIONAL // El éxito de la comunicación no está en la información.]]></title>
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<description><![CDATA[El ser humano a diferencia de lo que en muchas ocasiones creemos no es un ser racional y lógico, pues incluso entre las personas cuadriculadas hay una motivación emocional para actuar de aquella forma, es por eso por lo que debemos entender que de cara a la comunicación, no debemos pensar que tratamos únicamente con seres racionales, sino con personas que tratan de sostener su realidad a través del conocimiento y las experiencias que les han dado forma.

En este episodio encontrarás las claves para ser un buen comunicador.

Para ampliar el contenido de este episodio te comparto este Podcast sobre la Psicología del dinero. 
https://emotionme.es/podcast/la-psicologia-del-dinero-cuanto-afectan-tus-emociones-a-lo-que-ganas/]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Feb 2022 07:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Desconfía de los sesgos humanos // DOGMAS. Los campeones van más allá de la CIENCIA]]></title>
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<description><![CDATA[Son muchas las ocasiones en las que las personas tienden a caer en sesgos cognitivos, entre los que pese haber más de trescientos sesgos podríamos destacar, sesgo de confirmación, Ignorancia pluralista, coste hundido o sesgo de autoridad, cuando en muchas ocasiones este sesgo es tomado en excesiva  estima y no tiene en cuenta que los humanos cometemos errores.

En el libro COMPÓRTATE, del científico americano Robert Sapolsky podemos encontrar una inmensidad de casos en las que estudios científicos e incluso varios Premios Nobel, que en su momento fueron irrefutables, con el avance de los medios, las nuevas herramientas y los recursos de última generación acabaron siendo retirados.

De esto podemos sacar varios aprendizajes, en los que cabe destacar, no tomar nada como Dogma y cuestionar todo lo que sabemos, o peor aún, creemos saber.

Personalmente utilizo un recurso en particular y es el siguiente solo utilizo la ciencia cuando esta va a aportarme, y no para limitarme.]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Feb 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SUPERAR UNA RELACIÓN DE PAREJA // Gestión de la ENERGÍA desde mi experiencia personal.]]></title>
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<description><![CDATA[Somos seres emocionales, y en muchas ocasiones nos damos cuenta de ello tarde. 

En ocasiones creemos que todo el mundo percibe la misma realidad, cuando nada más lejos, son nuestras vivencias y experiencias quienes determinan, a través de nuestros valores fundamentales donde ponemos el foco y a que cosas decidimos dar mayor o menor importancia.

Las relaciones interpersonales, las relaciones de pareja son un tema muy difícil, pues si ya es complicado gestionar tus propias emociones, es aún más difícil hacerlo en combinación con las de otro ser humano que al igual que tú se encuentra en constante cambio y evolución.]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Feb 2022 12:09:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DAIMON // ¿QUÉ ES LA ESPIRITUALIDAD? ¿Qué significa ser espiritual?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy respondemos a un tema controvertido y que en ocasiones es dificil de expresar. ¿Qué es la espiritualidad?

También expresamos sobre el Daimon, concepto de la mitología y la religión griegas cuyo significado puede ser diferente según el contexto en el que aparece. En los textos de Homero habitualmente tenía el significado de una divinidad indeterminada; cuando se aplicaba a la vida del hombre, equivalía a la fortuna, la suerte, un genio protector, el destino o la fatalidad. Para Hesíodo los hombres de la Edad de Oro se habían convertido por voluntad de Zeus en démones que protegían a los mortales. Los pitagóricos distinguían entre dioses, démones, héroes y hombres y, más tarde, Platón, en El banquete, definió un Daimon como un ser intermedio entre los mortales e inmortales, puesto que debía transmitir los asuntos humanos a los dioses y los asuntos divinos a los hombres.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Feb 2022 20:26:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MEZCLAR AMISTADES Y PROYECTOS // Conflictos de interés en las relaciones]]></title>
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<description><![CDATA[Miguel III con la ayuda de su tío Bardas, fue coronado emperador de Bizancio al emperatriz Teodora reculuir de por vida a un monasterio a su madre y al amante de esta.

Una vez solo en el trono, Miguel III se apoyó incondicionalmente en su tío Bardas, quien fue realmente el que llevó las riendas del poder, convirtiéndose en el espíritu del nuevo régimen político. Bardas, elevado a la categoría de coemperador.

Hacia el año 860, Miguel III empezó a caer bajo el influjo del nuevo favorito de palacio, el chambelán Basilio el Macedonio, quien paulatinamente fue poniendo al emperador en contra de su tío Bardas, hasta el punto de que, en el año 866, Miguel III permitió a éste montar una trama con el objeto de asesinar impunemente a Bardas. Una vez llevado a cabo el asesinato, Basilio fue designado coemperador por Miguel III, que seguía entregado de lleno a toda clase de placeres y lujos, sin preocuparse por el gobierno de su imperio, ni por el peligro que corría su propia vida. Basilio, junto con sus múltiples partidarios, asesinó brutalmente a Miguel III, cuando éste yacía en la cama completamente ebrio.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Feb 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TANTRA // Hacer el AMOR a la VIDA // Profesora de Tantra VEVI]]></title>
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<description><![CDATA[Existen muchos mitos respecto al sexo tántrico. Algunos creen que consiste en mirarse a los ojos y respirar durante horas, sin tocarse y sin que haya penetración ni orgasmo. 

Otros creen que quienes lo practican son obsesos del sexo y la promiscuidad. Sin embargo, ambas afirmaciones no guardan relación directa con el Tantra.

"En la sexualidad tántrica lo primero que se hace es sacar de foco la genitalidad, no solo la estimulación genital sino el masculino o femenino. 

Se trabaja en un ser más andrógino, dónde lo que prima es investigar tu relación con tu sentir personal, para reconocer un mapa más amplio de estimulación sensorial".

Este tema está lejos de la cultura de la pornografía, mucho más centrados en el coito y la estimulación genital con el objetivo final del orgasmo. 

En el Tantra el orgasmo puede ser o no una parte más de la relación sexual, pero no es la finalidad.

En este episodio contamos con Ainhora "Vevi", profesora de Tantras y consciencia corporal y matrona, actualmente en Hungría y con más de 10 años de experiencia en la enfermería.

https://www.instagram.com/veviecheandia/
--
La creación a través de la secuencia Fibonacci.
https://www.youtube.com/watch?v=0GQ3ARINoIA]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Feb 2022 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Cuánto te quieres? // TANGIBILIZAR // Lo que no se puede medir no se puede mejorar.]]></title>
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<description><![CDATA[No te sientas juzgado, si te pregunto ¿Cuánto te quieres? puedes pensar que te quieres mucho, pero; ¿Sabes cuantificar las cosas? 

Si algo no se puede medir, no se puede mejorar.

Prueba la pregunta, ¿Cuánto inviertes en ti mismo?
De esta forma podemos medir a través del tiempo, del dinero o de la energía invertida es más fácil poder crear un punto de partida.

Esto evitará equivocaciones habituales como, no dormir lo suficiente, pasar tiempo con gente que te hace daño, comer alimentos ultraprocesados o consumir alcohol.

Evitar la excusa del dinero.
El dinero, o el tiempo es un amplificador, sino dedicas ya tiempo o dinero, con más dinero o tiempo no vas a estar mejor ni vas a hacer más.]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Feb 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ernest Dift // HATERS, el verdadero motivo por el que dejé Youtube // Todos tenemos un HATER interno.]]></title>
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<description><![CDATA[Tras el último y controvertido episodio grabado con Ernest  (Soluciona el DINERO // LAS REGLAS DEL DINERO de ERNEST DIFT - CRIPTOMONEDAS ) https://emotionme.es/podcast/opio-y-criptomonedas-las-reglas-del-dinero-de-ernest-dift/

Donde contaba sus estrategias de inversión y finanzas, me llamó la atención la cantidad de críticas y haters que mediante comentarios se acumulaban en mi canal de Youtube, este podría ser un caso aislado, pero la primera vez que entrevisté a Ernest en Nueva York en el año 2018, me llamó la atención la cantidad de personas que hacían alusión a su ego y falta de humildad, por lo que mi curiosidad no hizo más que aumentar y quería preguntarle por estos temas, donde aprovechando la naturalidad de esta persona, hemos tenido la oportunidad de conocer más como una persona tan joven como él es capaz de gestionar un tema tan difícil.]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jan 2022 20:27:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[COSTE DE OPORTUNIDAD y cómo dejé los videojuegos.]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio te cuento dos historias personales, en la primera te explicaré como dejé de jugar videojuegos, y en la segunda como dejé de masturbarme, y si no puedes replicar como lo conseguí te traigo la idea Coste de oportunidad.

  Coste de Oportunidad.
—
Tanto lo que haces como lo que NO HACES tiene efecto directo en tu vida.

Todo importa.

Todo es importante e influye de una manera directa o indirecta en tu vida y la vida de las personas que quieres.

El tiempo que dedicas a un proyecto no es solo el tiempo que dedicas, es el tiempo que no dedicas a otros proyectos.

Ver una serie es tiempo que no dedicas a ver a un amigo que lo necesita.

Dedicar tiempo a criticar por rrss no es simplemente chismorrear, ese tiempo gastado y que no volverá podría ser dedicado a mejorar tus relaciones y no a empeorarlas.

Una rutina de entrenamiento o de alimentación adecuada no es solo una rutina de entrenamiento, es el tiempo que estás dedicando a no estar en el hospital en el futuro.
—
Es hora de ser consciente de todas tus acciones.
-
Todo importa.]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Jan 2022 16:07:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[8 Beneficios de pasar tiempo en SOLEDAD // Libérate de tópicos y disfruta de ti.]]></title>
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<description><![CDATA[Al contrario de lo que algunos piensan, en ciertas situaciones la soledad puede resultar positiva en la vida de las personas. Es en nuestros momentos de soledad donde podemos darnos el tiempo necesario para internalizar las situaciones de la vida que nos afectan de cualquier manera y conocernos a nosotros mismos.

1. Regula nuestra energía.
2. Ayuda a la reflexión.
3. Refuerza nuestra empatía.
4. Haces cosas que no haces con más gente.
5. Evita las distracciones, e incrementa el rendimiento ante ciertas tareas.
6. Favorece el proceso creativo. 
7. Nos conocemos más a nosotros mismos.
8. Ayuda a sanar heridas.]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Jan 2022 11:15:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TODO ES CÓDIGO // El inconsciente importa.]]></title>
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<description><![CDATA[«Somos lo que hacemos repetidamente. La EXCELENCIA, entonces, no es un acto; es un hábito.» Aristóteles

Esta cita del filósofo griego y discípulo de Platón y mentor del emperador Alejandro Magno es capaz de resumir de forma sencilla el impacto que tiene nuestras acciones para conocernos un poco más.

Te invito a que no te quedes ahí, te invito a que vayas más allá y descompongas ese conjunto de acciones en una acciones independientes y a su vez esas acciones en un compuesto de información al que a partir de ahora nos referiremos como “CÓDIGO”.

Este código a diferencia de lo que pueden pensar o peor aún creer muchas personas, no solo se compone a partir de la información de la que estás siendo consciente, pues el 95% de nuestros pensamientos y acciones están gobernados por el inconsciente y ni siquiera somos consciente de que los tenemos nuestro cerebro dada su eficiencia trata de procesar esa información de forma automática.

Es importante aclarar algo, ese código no significa que sea bueno o que sea malo de por si, ya que nos hemos codificado a partir de la experiencia, nos hemos vuelto bueno a partir de la práctica.]]></description>
<pubDate>Sun, 09 Jan 2022 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[BIENESTAR VS FELICIDAD // ¿Cómo hay que vivir? El entrenamiento del carácter.]]></title>
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<description><![CDATA[Fue en las polis griegas donde por primera vez las personas comenzaban a tener todas sus necesidades cubiertas y con ello el nacimiento de la filosofía occidental.

Hace 24 siglos, un grupo de personas, convencidas de que la vida es más que perseguir placeres y descansar, se plantearon una cuestión:

“¿Cómo hay que vivir?”

La respuesta les llevó a desarrollar, a compartir y a VIVIR una filosofía de vida orientada a la EXCELENCIA (Areté), desarrollando sus dones naturales cada día, aportando a los demás y a su vez, entrenando y fortaleciendo el músculo mental que les permitiera afrontar con paz y SERENIDAD (Ataraxia) cualquier vicisitud de la vida. 

Esta filosofía es el ESTOICISMO. Una filosofía que pretende ser la guía para una vida que merezca la pena ser vivida..

Hoy día no es hasta que tenemos todas nuestras necesidades cubiertas que llega el momento de empezar a preguntarte más allá de esas necesidades.

Mi compañero Agustín ha traído un camino para comenzar a desarrollar el carácter que predicaban estos antiguos filósofos, un reto de 126 días que te ayudará a comenzar a exprimir este 2022 independientemente del obstáculo que aparezca. 

https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/r/11/?campaign=Podcast]]></description>
<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 22:16:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[INERCIA // No frenes tu potencial - Lo que otros no quieren que sepas.]]></title>
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<description><![CDATA[Vacaciones, fines de semana, jornada partida, estos términos suenan coloquiales y son reconocidos fácilmente por cualquier persona, pero lo que muchas personas desconocen, es que están limitando su potencial.
--
Todos las hemos visto pasar.
-
Eran personas excelentes, parecía que la vida era para ellas.

Eran grandes deportistas, personas llenas de ilusión, coraje y metas, y en una parte del camino se perdieron, dejaron de lado lo mejor de su esencia.
--
Inercia en la metafísica.]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Dec 2021 17:04:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SI NO ERES TU PROPIO MÉDICO, ERES UN TONTO. Hipócrates. // MEDICINA SIN CONFLICTO DE INTERÉS]]></title>
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<description><![CDATA[-Tonto el médico que desprecia el conocimiento adquirido por los antiguos.
-Hipócrates.

¿Cómo los antiguos entendían la medicina? A pesar de creernos sociedades avanzadas, en China y medio Oriente, en estas cunas de la civilización durante varios siglos sentaron las bases de la medicina hipocrática y la verdadera medicina occidental.

Más allá del plano etéreo y espiritual, en la medicina tradicional china encontramos, acupuntura, nutrición, terapia con hierbas, meditación, actividad física y masaje. También se llama medicina oriental y MTC.

En la antigua china, las grandes familias tenían un médico personal al que pagaban únicamente cuando estaban sanos y era ese médico el que se encargaba de que la mayor parte del tiempo estuvieran sanos, pues de no ser así no recibiría sus honorarios. de estas ideas antiguas de hace mas de 25 siglos surgieron las bases de la medicina occidental con el griego Hipócrates]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Dec 2021 09:17:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿POR QUÉ PROTEGER TU MENTE? El Universo no conspira a tu favor.]]></title>
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<description><![CDATA[El Universo no conspira a tu favor, tampoco lo hace en tu contra, el Universo se rige bajo las leyes de la naturaleza.

Observa la naturaleza, si plantas rosas, recogerás rosas, si plantas manzanas, recogerás manzanas, pero sino plantas nada, no creas que no recogerás nada, sino plantas nada la naturaleza se encargará de que la maleza, las malas hierbas crezcan donde menos lo esperes, bien tu mente funciona igual, lo que plantas recoges, pero sino plantas nada no pienses que tu cabeza se llenará de mensajes positivos y alegres, tratará de destruirte.

Es tu deber proteger tu mente.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Dec 2021 21:00:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Es mejor SER EJEMPLO, que ser rebelde. PRINCIPIOS UNIVERSALES para momentos difíciles.]]></title>
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<description><![CDATA[Nunca ha sido más importante tener un carácter fuerte, nunca ha sido más importante vivir con atención plena y con los ojos abiertos.

Nunca ha sido más importante tratar de poner la otra mejilla cuando alguien no es capaz de entender un punto de vista.

La vida es corta, dijo Séneca. Lo que importa es lo que haces mientras estás aquí.  Lo que importa es lo que haces con tiempo que te han dado. Dijo Jesús 
Lo que importa es el ejemplo que dejas atrás para que otros lo sigan.

Algo que entendí hace poco es:
Es mejor ser ejemplo que ser rebelde.

La práctica siempre es más difícil que la teoría, y la teoría en algunos casos es muy difícil de entender, y más cuando nuestra naturaleza humana está forjándose todavía, como decía el filósofo español Ortega y Gasset, no somos un participio somos un gerundio. No estamos hechos, sino que nos estamos haciendo.

Son nuestras experiencias y conocimientos las que nos ayudarán a actuar valorando las cosas sin dejarnos llevar por las malas pasiones.

Recuerda
“Cómo te comportaras cuando llegue el mejor o el peor día de tu vida se está forjando hoy."]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Nov 2021 21:46:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Educación y propaganda para volverte REEMPLAZABLE // 15 habilidades que no te enseñan en el colegio.]]></title>
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<description><![CDATA[He escrito colegio, no profesores o maestros, por suerte algunos profesionales no tienen miedo de saltarse las reglas para enseñarte valores y prepararte para la vida, muchos tienen que luchar contra un sistema que se lo pone muy difícil, están limitados a horarios, libros, aulas y muchas veces a padres que solo buscan los resultados a corto plazo de sus hijos.

Te han educado para formar parte de un rebaño no para destacar, quieren que formes parte de algo no que crees algo 

En el colegio:
* 1 no te enseñan a vender
* 2 no te enseñan a pensar por ti mismo
* 3 no te enseñan a negociar 
* 4 no te enseñan a enfrentarte a tus fallos 
* 5 no te enseñan a gestionar tu tiempo
* 6 no te enseñan a gestionar tu dinero
* 7 no te enseñan los principios del éxito
* 8 no te enseñan como encontrar tu pasión
* 9 no te enseñan a tener un impacto
* 10 no te enseñan a abrir un negocio
* 11 no te enseñan a gestionar impuestos 
* 12 no te enseñan a comunicar bien 
* 13 no te enseñan la importancia de hacer ejercicio bien 
* 14 no te enseñan a nutrirte correctamente
* 15 No te enseñan a gestionar tus emociones]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 19:57:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DOPAMINA, PORNO Y MASTURBACIÓN // con La Ducha Fría - David Tesch]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio junto a mi compañero David Tesch, podcaster, youtuber y creador de La Ducha Fría, canal de divulgación sobre distintos temas relacionados con el funcionamiento de la mente humana, trataremos temas muy controvertidos como la masturbación y como afecta el consumo constante de porno en la mente del ser humano.

También trataremos nuestras distintas evoluciones personales y como durante estos procesos no solo hubo impactos inmediatos sino evoluciones constantes.

Tras años sumergido en un proceso de crecimiento personal David decidió crear La Ducha Fría como vía de difusión de estos conocimientos, puedes conocerle más en sus RRSS

https://www.instagram.com/laduchafria/]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Nov 2021 12:08:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDER EN FITNESS con EXITO // Pedro Vivar, Marcos Conquer, Rubén Espinosa]]></title>
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<description><![CDATA[En este especial episodio tratamos distintos temas que abarcan desde.

¿Por qué deberías emprender?

¿Por qué no deberías emprender?

Las diferentes historias de cada uno de nosotros y cuales fueron los motivos que nos iniciaron a cada uno de nosotros.


Diferenciamos emprendedores que priorizan ganar dinero, de los que priorizan su Lifestyle o estilo de vida.

Diferenciamos el mundo Offline del mundo Online y contamos nuestras experiencias en ambas.
---
¿Cómo sacar tu proyecto a delante?

DESTACAMOS 3 ESTRATEGIAS.

DIFERENCIACIÓN
AMPLITUD
RELACIONARSE.

IMPORTANCIA DE:
VENTA y HABILIDADES ESPECÍFICAS.
ETICA Y MORAL EN EL EMPRENDIMIENTO.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Nov 2021 17:26:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PANDEMIA DE AUTOESTIMA con la psicóloga Teresa Terol // ¿Cómo SER un buen psicólogo?]]></title>
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<description><![CDATA[Teresa es licenciada en Psicología y tiene un máster en Psicología Sanitaria, máster en terapia cognitivo-conductual en adultos, un máster en RRHH, ha trabajado de directora de RRHH más de 9 años, además de escribir artículos para la plataforma de Diario Estoico, Psicoactiva o Fullmúsculo y dirigir el podcast Valientemente.

En el episodio de hoy aprovechando la cercanía de Teresa he aprovechado para preguntar temas más controvertidos de lo habitual como es la divulgación desde la psicología a diferencia de otras profesiones.

¿Cómo desarrollar una buena autoestima?
¿Cómo ser un buen psicólogo?
¿Cómo se divulga a través de la psicología?
¿Diferencia entre psicología presencial y online?

https://www.instagram.com/terol_psicologia/]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Oct 2021 18:34:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Super sapiens // el poder de nuestra identidad]]></title>
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<description><![CDATA[¿QUIEN ERES?

He hecho la prueba miles de veces, He prestado atención a la reacción de las personas, es una pregunta que suele generar incomodidad la mayoría de veces.

La mayoría trata de presentarse refiriéndose a si mismo con respecto a su trabajo o profesión, o los estudios que tienen o están cursando, esto no está ni bien ni mal, simplemente es un indicador de los valores de la persona sin necesidad de preguntarle nada más.

Personas que se hacen llamar powerlifters por la forma que tienen de moverse, otras se llaman realfooders o vegan, por la forma que tienen de comer.

Nuestra identidad es algo que puede potenciarnos o limitarnos.

Es importante que conozcas la tuya y a continuación trates de sacar lo mejor de ti.

SI QUIERES SABER TODO SOBRE SER UN SUPER SAPIENS NO TE PIERDAS ESTO:
https://diarioestoico.com/producto/taller-super-sapiens-primera-y-segunda-parte/]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 22:29:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MEJOR INVERTIR JOVEN // Cristian Arens - El dinero es un excelente esclavo pero un amo terrible]]></title>
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<description><![CDATA[Cristian es un joven inversor peruano residente en Madrid. Autor del libro Best Seller- Código Dinero y uno de los principales referentes de inversión en Perú, con más de 800.000 seguidores en sus RRSS y que ha aprendido personalmente de muchos de los mejores inversores de todos los tiempos como Warren Buffet al que conoció con 19 años.

En este episodio encontrar temas realmente útiles no solo en la gestión de finanzas personales e inversión sino estrategias imprescindibles para dividir tus inversiones.

¿Cuáles son las 3 leyes principales para crear riqueza?

Conoce cómo mejorar tu relación con el dinero y mucho más.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 18:27:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[9 FORMAS DE DESINTOXICAR NUESTRA MENTE.]]></title>
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<description><![CDATA[Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión.

Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente:

1 Deja de seguir.

2 Se selectivo

3 Lleva un diario.

4 Conoce tus valores.

5 Hazte preguntas.

6 Practica meditación 

7 Practica la aceptación.

8 Déjalo ir.

9 Da un paseo.
--
Puedes saber más en emotionme.es]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Oct 2021 19:24:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL ERROR DE MARCO AURELIO // No importa lo que piensas]]></title>
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<description><![CDATA[Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones.

Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Oct 2021 21:12:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ELEGIR Y JUZGAR AMISTADES // 7 consejos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué esperar de nuestros amigos?

¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros?

En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio.

Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones en nosotros, es importante ser consciente de que personas nos están afectando directa e indirectamente.

Una de las claves de este episodio para mi son las enseñanzas para cultivar la verdadera amistad por Cicerón.

7 Consejos estoicos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones que podrás encontrar y leer como siempre en la NESWLETTER PERSONAL y en www.emotionme.es]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Sep 2021 09:53:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[UNA DÉCADA DE EVOLUCIÓN PROFESIONAL // El almanaque de Rubén Espinosa]]></title>
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<description><![CDATA[La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico.

En este especial episodio, me acompaña mi buen amigo Rubén Espinosa, entrenador y divulgador de deportes de resistencia al que conozco desde hace más de una década y he podido ser parte de uno de los mayores crecimientos profesionales dentro de un sector concreto.

Puedes escuchar a Rubén tanto en su Podcast "Hijos de la Resistencia" como en Emotion Me en emotionme.es y encontrarle en sus RRSS @rubenespinosapt

En esta ocasión analizamos el Almanaque de Naval desde disntitas visiones y puntos de vistas.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Sep 2021 18:00:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CÓMO HACERSE RICO (SIN SUERTE) El almanaque de Naval Ravikant]]></title>
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<description><![CDATA[La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico.

Naval Ravikant (@naval) es un emprendedor e inversionista ángel muy famoso de Silicon Valley. Es CEO y co-fundador de AngelList. Antes de esto co-fundó Epinions (que la vendió y se convirtió en Shopping. Ha invertido en compañías como Twitter, Uber, Yammer, Stack Overflow y Wanelo.

Se puede destacar que el libro se trata de una recopilación de pensamientos y reflexiones del empresario, inversor y pensador Naval Ravikant. Todo ello a partir de entrevistas, tweets y podcast en los últimos años.

Puedes leer todas traducidas de la versión original en 

https://emotionme.es/podcast/como-hacerse-rico-sin-suerte-el-almanaque-de-naval-ravikant/

Si te ha gustado y quieres un podcast relacionado en profundidad, déjame un mensaje.]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Sep 2021 20:39:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SUPER SAPIENS // ¿Qué es y qué capacidades tiene un Super Sapiens?]]></title>
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<description><![CDATA[SUPER SAPIENS // ¿Qué es y qué capacidades tiene un Super Sapiens? 

Un super sapiens no trata a otros según le tratan, trata a otros como él considera tratarlos

Un súper sapiens actúa sin esperar nada, no espera respuestas a sus acciones, sus acciones son un fin en sí mismas.

Un súper sapiens se mueve con energía e ilusión, no por la inercia de lo que ha hecho siempre.
-
Un súper sapiens se centra en ser lo mejor que puede ser, confía en el progreso independiente de la meta, no necesita una motivación para avanzar.

CONVIÉRTETE EN UN SUPER SAPIENS AQUÍ.
https://diarioestoico.com/stop-procastinacion/]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Sep 2021 17:00:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7 claves que APLICAR en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[1. Cuando estés solo, mente en tus objetivos.

2. Cuando estés con amigos, mente en el presente.

3. Cuando estés enfadado, mente en tu temperamento.

4. Cuando estés en grupo, mente en tu lengua.

5. Cuando estés en problemas, siente tus capacidades.

6. Cuando sientas el éxito, siente tu ego.

7. Cuando sientas que no avanzas, observa el camino recorrido.]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Sep 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[10 formas de TRANSMITIR buena ENERGÍA.]]></title>
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<description><![CDATA[Somos lo que transmitimos, no somos solo lo que pensamos, nuestros pensamientos también son una consecuencia de lo que sentimos, y debes entender que lo que sientes y lo que transmites, a diferencia de lo que te pueden hacer hecho creer depende totalmente de ti.

Hoy te traigo 10 formas de transmitir muy buena energía .

1 No seas la reina del drama.

2 Evita chismes y cotilleos

3 No pongas energía en lo que no depende de ti.

“Hay que suprimir estas dos cosas: el temor por el porvenir, el recuerdo de los antiguos males. Estos que ya no me conciernen y el porvenir no me concierne todavía”.

Séneca 

4 Evita las comparaciones innecesarias.

5 No hagas cosas que te hagan sentir mal

6 Trata de pasar tiempo en soledad.

7 Respeta los silencios.

“Aprende a confiar en lo que está ocurriendo. Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá.
Si hay tormenta, dejar a rugir, sé calmará”.

Lao Tsé

8 Si alguien está haciendo algo por lo que te gustaría ser apoyado, apóyalo.

“A veces cuando considero las tremendas consecuencias de las pequeñas cosas, me siento tentado
a pensar que no hay cosas pequeñas.”
—Bruce Barton—

9 No seas negativo.

10 Si alguien fomenta que seas mejor persona y te impulsa a crecer dedica más tiempo a esa persona.]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Aug 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7 TRUCOS para MEJORAR tu COMUNICACIÓN.]]></title>
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<description><![CDATA[7 TRUCOS PARA MEJORAR TU COMUNICACIÓN.
-
Hoy más que nunca estamos distanciados de otras personas, por ello las personas que dispongan de recursos y habilidades para comunicarse mejor marcarán la diferencia en la cada vez más grande jerarquía social.
-
Hoy traigo 7 herramientas de comunicación que pueden ayudarte a llegar mejor y a más personas, si conocer alguna más estaré encantado de leerte., tienes todas en www.emotionme.es


1 Adáptate al lenguaje de tus interlocutores 

2 Facilita el entendimiento con emociones no con palabras.

3 Evita sonar como si estuvieras dando órdenes. 

4 Evita los condicionales.

5 Contacto visual

6 No te repitas.

7 usa el silencio

—
Hasta aquí el episodio de hoy.]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Aug 2021 00:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[8 Consejos para APLICAR antes de los 30// Te comparto lo que me hubiera gustado conocer cuando tenía 20 años]]></title>
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<description><![CDATA[8 Consejos para aplicar antes de los 30. 

1 Mueve el culo.

2 No veas noticias ni televisión.

3 No escatimes en formación.

4 Rodéate de líderes.

5 Abandona el miedo o la vergüenza de ser distinto.

6 Busca nuevas fuentes de ingresos.

7 Comienza a cuidarte.

8 No te apegues.


Hasta aquí el episodio de hoy, puedes leer más en www.emotionme.es o en 
https://www.instagram.com/p/CStaZ54Nqc-/]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Aug 2021 18:24:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TU TIEMPO cada vez VALE MÁS PORQUE te QUEDA MENOS. Con Josué Tari // No pienses, ¡COMPÓRTATE!]]></title>
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<description><![CDATA[Josué Tari, uno de mis actuales entrenadores me acompaña en un episodio muy especial.

¿Por qué tienden a abandonar las personas? 

En este episodio, hablaremos de las herramientas que utilizamos Josué y yo para una vez establecemos metas no abandonarlas.

Cuento mi experiencia en el entrenamiento, en objetivos personales y profesionales como este mismo Podcast que lleva más de 300 episodios durante 4 años 2018/2019/2020/2021

Si vives con la mentalidad de sentirte ahora en el mejor momento nunca vas a abandonar, si por el contrario te mueves por dopamina y esta no llega, abandonarás.

No vivas como una rata que responde a estímulos, actúa sin esperar nada.

El futuro no será mejor que ahora.

Acude a esa faceta de tu vida donde eres un líder.

Cambia antes de que las circunstancias te obliguen a hacerlo.

Nuestros pensamientos cansan más que nuestras acciones.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Aug 2021 10:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Soluciona el DINERO // LAS REGLAS DEL DINERO de ERNEST DIFT // CRIPTOMONEDAS]]></title>
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<description><![CDATA[Ernest es un inversor libre conocido por su estilo de vida saludable compartido en RRSS. Se dió a conocer con su famoso canal de youtube que dejó en 2019: The Fitness Boy, y decidió continuar evolucionando en su viaje personal empoderando a las personas con su filosofía Sueña Y logra, mensaje que más de 100 personas ya se han tatuado.

https://emotionme.es/podcast/ernest-034-the-fitness-boy/

En este episodio conoceremos las reglas que Ernest establece en su relación hacia el dinero.

1) Cuantificar MACROS, Conocimiento de ingresos y gastos.
2) El dinero es un juego, conocer las reglas que hacen ganar y perder.
3) No obedecer lo establecido. Muchas lecciones hacia el dinero están mal enseñadas, es importante no aplicarlas.
4) Invierte en personas, las personas son empresas que tiene valores que suben y bajan.
5) Paciencia.

El futuro es incierto, por ello conocer como otras personas se preparan es una obligación para prosperar.]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Aug 2021 11:32:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[9 RAZONES PARA ENTRENAR TU CUERPO. Beneficios de la práctica deportiva y el ejercicio físico.]]></title>
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<description><![CDATA[Estoy seguro de que todos tenemos algún motivo para entrenar, somos conscientes que de una manera u otra, es algo que nos beneficia, aún así para mi la mejor manera de entender las cosas es aterrizándolas en papel o bien 
verbalizándolas, para ello te traigo 9 razones para que sigas practicando o comiences a realizar ejercicio físico.
--
1 Reduce tu estrés.

El sentimiento de soledad e incluso la depresión son respuestas químicas a la ausencia de la serotonina, El ejercicio produce serotonina. Se cree que este neurotransmisor ayuda a regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual.
Por eso se dice que las personas que hacen ejercicio son más extrovertidas que las que no, por otro lado puedes aumentar las dosis de serotonina al exponerse a la luz del sol, recibir masajes. 





2 Te ayuda a conocerte mejor.

El periodista deportivo Heywood Hale solía decir: “El deporte no construye el carácter, lo revela.” 

El ejercicio físico nos ayuda a saber de lo que somos capaces, ¿Somos fuertes?¿Somos resistentes? ¿Somos quejicas? ¿Somos constantes? El ejercicio nos ayuda a responder incógnitas sobre nuestras capacidades humanas.







3 Ganar confianza en tus habilidades.

El entrenamiento nos ayuda a ser más coordinados y hábiles aumentando nuestros reflejos, provocando con ello una mayor confianza en nuestras acciones del día a día. el sudor, el dolor al que nos enfrentamos 

El entrenamiento es una de las mejores herramientas para entender que el fracaso forma parte del éxito, Michael Jordan decía; “He fallado más de 9,000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. Veintiséis veces, se me ha confiado para tomar el tiro ganador y lo he perdido. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito".

La práctica hace al maestro







4 Eres un buen ejemplo para jóvenes y mayores.

Son muchas las amistades rotas, promesas no cumplidas y proyectos sin terminar, por una disciplina que era ineficaz, la disciplina sin constancia no vale mucho. En un mundo donde la gratificación instantánea lidera la sociedad, necesitamos ejemplos y personas que transmitan valores como la constancia, la disciplina y el amor propio, que ayuden a entender los beneficios de cuidarse y pensar a largo plazo.

Tienes una oportunidad contigo, y con la gente que te rodea, puedes ser inspiración.





5 Lucir mejor, tanto vestido como desnudo.

No todo son beneficios de carácter interior, o mentalidad, las personas atléticas tienen más facilidades para parecernos atractivas, y en un mundo tan superficial es muy importante cuidar nuestro exterior.

ᴇʟ ғísɪᴄᴏ ɴᴏ ʟᴏ ᴇs ᴛᴏᴅᴏ, eso suena muy bien, pero la carne vende y eso se ve muy bien en las rrss y medios de comunicación, cuando subes una fotografía sin camiseta a cuando subes una foto de un paisaje.

lo material es lo primero que nos entra por los ojos, por eso en la televisión o rrss siempre es más fácil encontrar a gente con buen físico que personas con una estética más descuidada.



6 Mejora tu carácter.

El ejercicio nos ayuda a desarrollar valores como la disciplina y la constancia que no sólo tienen efecto a nivel de estética o salud, sino a la hora de desarrollar nuestra paciencia y temperamento.

“Acepta que para lograr resultados de calidad a largo plazo es preciso dedicar una concentración de calidad a largo plazo.

Ninguna emoción. Ningún drama. No te tortures con los baches del camino.
Aprende a disfrutar del proceso y a apreciarlo. Esto especialmente importante porque pasarás mucho más tiempo haciendo el viaje en si que con todos los los escasos momentos de gloria que resulten al final.
Hay que disfrutar de los triunfos, por supuesto, pero es más importante aprender de los fracasos cuando los haya.
Es más si no incurres en algún fracaso con regularidad es que no estás poniendo suficiente empeño.

Renuncia por completo a conformarte con algo que no sea lo mejor de ti.”
Chris Sommer

Todos aguantamos a una persona que se vuelve loca cuando no entrena, y sino la tienes es que eres tú.








7 Aumenta tus niveles de energía 

La fisiología del ejercicio es el estudio de cómo el cuerpo responde al ejercicio u al entrenamiento físico.
Cuando se hace ejercicio, los músculos son los protagonistas en escena. A pesar de que también seas consciente de que tu latido cardiaco se incrementa y la respiración se hace más intensa, es natural que estés más en sintonía con tus músculos. Después de todo, es a estos a los que estás tratando de cambiar con el ejercicio del entrenamiento. Quizás quieras que tus músculos sean más fuertes, más grandes, más definidos, o más flexibles, incluso tal vez deseas que tengan más resistencia. Con el entrenamiento adecuado cualquiera de estas mejoras es posible. Pero los músculos no pueden funcionar aisladamente, cuando los entrenas también estás entrenando al sistema nervioso, al corazón, a los pulmones, a los vasos sanguíneos, al hígado, a los riñones y a muchos otros órganos y tejidos. Planificar un programa de entrenamiento efectivo requiere tener en cuenta una amplia perspectiva; una perspectiva que incluya mucho más que tan solo los músculos.
-Bob Murray/ W. Larry Kenney —

El ser humano se caracteriza porque se adapta a todo, y cuanto más haces más puedes hacer de la misma manera que cuanto menos haces menos energía tienes. El ejercicio es una manera formidable de volverte una persona más productiva y enérgica.






8 Te conviertes en difícil de matar.

Tus músculos se hacen más fuertes, tus huesos se vuelven más duros, desarrollas las conexiones entre tus neuronas y se agudizan tus sentidos, si quieres ponérselo más difícil a la muerte es el mejor camino posible.

“Quien sufre más en su entrenamiento sangra menos en la guerra”.

Es probable que pienses, pero quien va a querer matarme, te cubres las espaldas en caso de accidente.




9 Se trata de morir jóvenes lo más tarde posible.

Ni el ejercicio, ni la buena nutrición van a volverte inmortales, pero sin duda te ayudarán a envejecer de una manera más lenta y en muchos casos además te ayudará a parecer más joven tanto por fuera como por dentro.
—

“Hay más cosas en la vida aparte de entrenar, pero entrenar es lo que pone más en tu vida” – Brooks Kubik]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Aug 2021 12:24:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AUTOESTIMA // 10 formas de convertirte en mentalmente fuerte.]]></title>
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<description><![CDATA[Hay mucha gente que lee libros y escucha podcast, pero lo hacen únicamente como entretenimiento, no obstante hay un pequeño porcentaje de estas personas que además aplican esos conocimientos, sin duda hacerlo es la diferencia entre alcanzar o no nuestro potencial humano.

1 No te hables mal nunca.

Nuestro cerebro no sabe distinguir lo que es real de lo que es ficción, puedes cambiar tu fisiología únicamente con tu pensamiento.

2 Identifica tus fortalezas y debilidades.

Debes encontrar tus puntos fuertes y tus debilidades 
Lo que no se puede medir no se puede mejorar

3 Cuando digas que vas a hacer algo hazlo.

Es importante evitar la procrastinación, si ni tú mismo te tomas enserio, será difícil que los demás también lo hagan, si dices que vas a madrugar y ni tú te haces caso estás mandando una señal de incongruencia al resto del mundo.

4 Lleva un diario donde aterrizar tus ideas y pensamientos cada día.

Llevar un diario demostrado ser una herramienta potente a la hora de tratar a personas que han padecido un trauma o una enfermedad mental.

5 Toma 14 minutos diarios de reflexión.

 La mejor manera de darnos cuenta de que no estamos viviendo en piloto automático.

6 Dedica un minuto a visualizar que pierdes a las personas que quieres.

Una herramienta importante y necesaria para fortalecer nuestro carácter.

7 No tomes decisiones en caliente.

A la hora de ver al ser humano imagina un jinete y un caballo, el jinete es nuestro lado racional, que piensa y decide, mientras el caballo son las emociones que le mueven, ambos se necesitan mutuamente para alcanzar el objetivo.

8 Haz algo que te incomode cada día.

La incomodidad voluntaria, y la disciplina no deben verse como un castigo a uno mismo, deben verse como amor propio.

9 Cuida tu salud física.

Hay personas que dicen quererse, pero, no cuidan su físico, olvidan que ese físico les debe durar toda la vida.

10 Desarrolla un ambiente positivo.

Tu vida es igual a la vida de las 5 personas con las que más tiempo pases.
---]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Aug 2021 19:34:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El poder del Oxígeno - Con la nariz se respira y con la boca se come.]]></title>
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<description><![CDATA[La gran cantidad de espacio que se dedica en el cráneo la cabeza nasal supone una indicación de la importancia de las funciones de este órgano.

En el libro la ciencia de la respiración escrito hace más de un siglo, el Yogui Romacharaka dijo lo siguiente acerca de respirar por la nariz en lugar de por la boca: “Una de las primeras lecciones en la ciencia Yogui es la respiración es aprender a respirar por la nariz y abandonar la costumbre de hacerlo por la boca”.

Muchas de las enfermedades a las que está sujeto el hombre civilizado son indudablemente consecuencia de este vicio tan común de respirar por la boca.

A continuación se enumeran algunas funciones de la respiración nasal:

- Impone aproximadamente un 50 % más de resistencia que la bucal al flujo de aire en individuos normales, lo que supone del 10 al 20 % más de absorción de oxígeno.

- Calienta y unifica el aire entrante.El aire que entra en la nariz a 6° se calentará a 30° para cuando toque la parte posterior de la garganta, mientras que para cuando llegue a su destino final, los pulmones estará a una agradable temperatura corporal de 37 °C.

- Elimina una cantidad significativa de gérmenes y bacterias de aire respirado.

- Durante el ejercicio físico, permite una intensidad de trabajo lo suficientemente grande como para producir un efecto de entrenamiento aeróbico según la frecuencia cardiaca y el porcentaje de VO2 máximo.

- La nariz es una reserva de óxido nítrico, un gas esencial para mantenerse con buena salud.

En cambio la respiración bucal tiene inconvenientes que si practicas seguramente conocerás son los siguientes: los niños que respiran así corren mayor riesgo de desarrollar una postura adelantada de la cabeza y una fuerza respiratoria reducida.

- Contribuye a la deshidratación general, y ocasiona que uno se despierte con la boca seca.

- Una boca seca también aumenta su modificación y provoca más caries dentales y enfermedades en las encías.

- Provoca mal aliento por una flora bacteriana alterada.

- Se ha demostrado que aumentan significativamente los casos de ronquidos y la apnea obstructiva del sueño.
--
Recomendaciones del autor para aplicar:

- Respira por la nariz, tanto de día como de noche. 

- Deja de suspirar: trágate o reprime esos suspiros. Un suspiro cada pocos minutos es suficiente para mantener el exceso crónico de respiración, por lo que debes compensar tragándotelo o conteniendo la respiración. Si solo notas los suspiros una vez se hayan escapado, contenga respiración de 10 a 15 segundos para ayudar a compensar la pérdida de dióxido de carbono. 

- Evita dar grandes bocanadas de aire al bostezar o al hablar. Quienes tienen baja tolerancia al dióxido de carbono suelen estar cansados y bostezan con frecuencia durante el día; por ello, trata de no respirar profundamente al bostezar. Del mismo modo, quienes tienen que hablar mucho en el trabajo deben ser conscientes de que su su respiración no ha de escucharse durante la conversación. Si descubres que puedes oírte respirar mientras hablas, es preferible reducir la velocidad de la conversación, usar frases más cortas y respirar suavemente por la nariz entre frase y frase. 

- Observa tu respiración durante el día: una buena respiración no debe verse ni oírse en reposo.

Basado en el trabajo de Patrick McKeown.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Jul 2021 20:35:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Escapa de la ENVIDIA // Cosme de Medici y los secretos de las apariencias.]]></title>
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<description><![CDATA[La grandeza genera envidia.

"Se requiere gran talento y habilidad para disimular el talento y la habilidad." - La Rochefoucald

¿Cómo llegaron los Medici a obtener tanto poder y control en una época difícil?

Nunca hay que ser tan estúpido como para creer que se está fomentando la admiración al jactarse de cualidades que le colocan a uno por encima de los demás, haciendo esto solo provocamos su envidia.

El estúpido desafía a los dioses jactándose de su victorias.]]></description>
<pubDate>Sun, 18 Jul 2021 19:49:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[33 ERRORES en 33 años // mis mejores aprendizajes]]></title>
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<description><![CDATA[No suelo escribir sobre mi, porque prefiero contar las cosas desde la perspectiva de otras personas, no obstante este año, 2021 a los 33, siento que he acumulado un número considerable de errores y me siento con la autoridad moral suficiente como para vanagloriarme de ello.

* 33 años con errores y aprendizajes.


1. Háblate bien, o por lo menos no te hables mal.

2. Perdona las equivocaciones lo más rápido que puedas.

3. Comete todos los errores posibles, pero solo una vez.

4. Suponer y creer son el verbo no saber.

5. No des por hecho nada.

6. No te preocupes tanto.

7. No juzgues a otros 

8. Antes de empezar algo valora todas las posibilidades.

9. La vergüenza es una barrera autoimpuesta.

10. No tengas miedo de ser el primero en algo, alguien tiene que serlo.

11. No le lleves la contraria a nadie en público, o desdigas a alguien.

12. Dedicar tiempo a no hacer nada, también es hacer algo.

13. Solo existe este momento.

14. Decir si cuando en realidad quiero decir no. no digas "Tal vez" cuando realmente quieras decir "no". 

15. Tu necesidad de querer gustar debe ser eliminada.

16. No trates a nadie con desprecio.

17. La vida no se hace más fácil, tú te haces más fuerte.

18. El conocimiento sin práctica no aporta.

19. Distintas emociones atraen distintas personas.

20. Nunca te hagas la víctima.

21. No persigas el reconocimiento social, o lo que otros consideren bueno.

22. Tira las cosas que deberías tirar o reemplazar.

23. El apego provoca más infelicidad de la que produce.

24. No necesitas rodearte de personas que no crean en ti, bastante tienes con tus propias dudas.

25. Entrena tu autoestima, sin ella, estás a merced de las opiniones de otros.

26. La recompensa de hacer una buena acción es hacerla.

27. La comida sabe mejor con hambre.

28. No prestes atención a quien no aporta cosas buenas.

29. No te achantes de abusones y figuras con aparente superioridad física o con mayor agresividad en su comportamiento.

30. Las cosas importan en la medida que tú creas que importan.

31. No puedes acertar a dos dianas con una sola flecha.

32. La felicidad no está en conseguir algo, sino en luchar por ello.

33. Buscar seguridad en la vida es un gran error, la vida golpea y no avisará ni cuándo ni cómo.]]></description>
<pubDate>Sun, 11 Jul 2021 12:24:59 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Carlos Kumuka // 20 años adaptándose al cambio // La atención a los detalles]]></title>
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<description><![CDATA[Carlos Toledo, CEO y Co-Fundador de CrossFit Kumuka es Tafad, Magisterio y Licenciado en Educación Física con más de 20 años de experiencia en el sector del entrenamiento ha vivido los cambios de tendencias del sector de la actividad física y la salud. 

Carlos supo leer el mercado y transicionar del gimnasio clásico que ofertaba clases dirigidas y salas de musculación e innovar hacia algo que por entonces era rompedor y no era nada seguro, pues no garantizaba que las cosas fueran en esa dirección, Carlos se adaptó al cambio y hasta día de hoy gestiona uno de los centros de CrossFit más exitosos de España con más de una década en activo compaginándolo con sus programas de entrenamiento especializados en el uso de las Kettlebells donde se ha convertido en un auténtico referente para muchos profesionales del sector colaborando directamente en proyectos como Vida Potencial.

Esperamos que disfrutes de este episodio donde Carlos se muestra de una forma cercana.

Puedes contactar con él en:

https://www.instagram.com/carlos_kumuka/]]></description>
<pubDate>Fri, 09 Jul 2021 13:35:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Doctora Gema Perez Sevilla // POSITIVE FACE // ¿Cuando hacerse la cirugía estética?]]></title>
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<description><![CDATA[La doctora Pérez Sevilla es cirujano maxilofacial, Master en Medicina y Cirugía Estética y Master en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad.
Ha sido reconocida por la ministra de Sanidad como la mejor Médico y Cirujano Estética Facial en España en 2020.

Con casi 20 años de experiencia en tratamientos del rostro, ha ayudado a miles de mujeres que, como tú, querían recuperar la seguridad en su imagen y la juventud de su rostro.

Es formadora, conferenciante, ponente internacional, experta en tratamientos con láser médico-quirúrgico, y aparatología de última generación y en el manejo de inyectables de nueva generación, resilientes y biocompatibles.

https://www.instagram.com/draperezsevilla/
https://draperezsevilla.com/]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Jun 2021 12:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No te etiquetes // Procura que tu identidad abarque más de una sola cosa.]]></title>
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<description><![CDATA[No descuides otras tareas importantes,
En las redes sociales muchas personas  están obsesionadas con un físico, con su negocio, o con su pareja y tal vez no se den cuenta de que hay más cosas.

Cuidado con poner todos los huevos en la misma cesta.

La preparación es necesaria aún para lo que creemos que no va a pasar 

La visualización negativa es importante 

Séneca escribió: “Ensaya en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos estos conceptos humanos deben estar frente a nuestros ojos” Haz exactamente esto en voz alta:exilio, tortura, guerra, naufragio. Adáptalo a los tiempos que corren y a tus circunstancias: tráfico, largas  reuniones, duras tareas, imbéciles.


Aquellos que no están familiarizados con está estrategia o que la confunden,  podrían pensar que se trata de una táctica deprimente y altamente negativa. Sin embargo, todo lo contrario. Al visualizar lo que puede salirnos mal estamos preparando a nuestra mente para lo inevitable. Estamos observando nuestros días objetivamente y aplicando una perspectiva realista. Nuestro día puede traernos en ocasiones desgracias. Visualizando lo peor que puede pasarnos, limitamos las consecuencias y maximizamos nuestra capacidad de pensar positivamente frente a la adversidad.]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Jun 2021 12:26:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a EL CHOJIN en Emotion Me - PEDIR CALMA es subversivo cuando vivir indignado y ofendido es pop]]></title>
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<description><![CDATA["Es tan pop vivir indignado y ofendido que ahora lo subversivo es pedir calma."

Domingo Antonio Edjang Moren, conocido por su nombre artístico El Chojin, es un rapero y compositor de Torrejón de Ardoz. su nombre artístico es el nombre del dios de la serie de películas de animación japonesa Urotsukidōji, Chōjin (choyín) tiene más de 10 discos y varios libros publicados. 
En 2007 ganó el Record Guiness a la mayor cantidad de sílabas rapeadas por segundo. Durante 7 años presentó el programa Ritmo Urbano.

En este episodio tratamos como gestionar las emociones de cara a producir música.

- Trato de hacer llegar mi mensaje de la forma en la que me gustaría recibirlo.

- Canalizar las emociones para producir música.

- ¿Qué cosas debe saber alguien que quiera entrar en el mundo del Rap?

- Es tan pop vivir indignado y ofendido que ahora lo subversivo es pedir calma aprender de ellos.

¿Qué creencias más fuertes te mantienen cuerdo?
--
Estos y muchos más temas puedes encontrarlos en este especial episodio pues El Chojin, es junto con Nach mi rapero favorito desde hace casi 20 años.

https://www.instagram.com/el_chojin_oficial/

#ElChojin]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Jun 2021 16:09:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El EGO que inició una revolución y una ejecución // María Antonieta]]></title>
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<description><![CDATA[A diferencia de nuestro último podcast y la sensibilidad que tenía María Manzini para llegar a conquistar sus propósitos, hoy tenemos el caso contrario con Maria Antonieta nunca llegó a ser aceptada por el pueblo francés ya que consideraban que era una derrochadora y que influía en las decisiones de su marido para que éste actuara a favor de Austria.

Se dice que sus sastres le confeccionaban unos 300 vestidos cada año con telas de la mejor calidad y se gastaba una cantidad desmesurada de zapatos. Los historiadores calculan que su vestidor en Versalles tuvo un valor equivalente a seis millones de euros.]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Jun 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Seducción más allá de los sentidos // Conquistar al hombre más poderoso]]></title>
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<description><![CDATA[Todos conocemos los 5 sentidos Los órganos de los sentidos son los encargados de hacernos ver, escuchar, olfatear, saborear y tener sensibilidad táctil.

Cada órgano esta asociado a un sentido:

Los ojos están asociados al sentido de la vista (la visión).
Los oídos están asociados al sentido del oído (la audición).
La nariz está asociada al sentido del olfato.
La lengua está asociada al sentido del gusto.
La piel está asociada al sentido del tacto.

María Mancini fue capaz de ir más allá de sus sentidos para seducir al hombre más poderoso de la época, aprovechó la influencia de su tío, el todopoderoso Cardenal Mazarino para llegar a la corte de París. No se conformó con eso, tuvo la osadía de querer convertirse en la mismísima reina de Francia conquistando a Luis XIV.]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 23:45:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La mejor defensa siempre son tus hechos no tus palabras]]></title>
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<description><![CDATA[Un visir había servido a su amo durante 30 años y era conocida su lealtad, su sinceridad y su devoción a Dios.

Sin embargo su honestidad le granjeó muchos enemigos en la corte, que difundieron historias sobre su duplicidad y su perfidia.

Los enemigos del visir se trabajaron al sultán día y noche hasta que él también empezó a desconfiar del visir inocente y al final dió orden de que se diera muerte al hombre que tan bien le había servido.

Era bien sabido que en su reino, a los condenados a muerte se les ataba y se les tiraba al redil donde el sultán tenía sus perros de caza más fieros.
Los perros hacían pedazos a la víctima rápidamente.

Pero antes de que le tiraron a los perros, el visir pidió un último deseo: “Quisiera que me concedieran 10 días para pagar mis deudas, recoger lo que se me debe, devolver las cosas que otras personas han dejado a mi cuidado y compartir mis bienes con los miembros de mi familia y mis hijos”. Después de recibir garantía del visir de que no intentaría escapar, el sultán le concedió el deseo.

El visir fue apresuradamente a su casa, recogió 100 piezas de oro y luego fue hacer hacer una visita al cazador que cuidaba de los perros de sultán.

En la vida hay dos tipos de personas, hay personas que hablan más de lo que hacen y un segundo tipo, personas que dejan que sean sus actos quienes hablan por ellas, el primer tipo es caracterizado por procrastinar, dejar las cosas para después, centrarse en hablar de todo lo que se hace y acabar posponiéndolo, sin embargo, a la hora de la verdad, son nuestros hechos quienes hablan por nosotros, y llegado el momento, son nuestros hechos quienes nos definen y marcan nuestro futuro.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Jun 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[GRATIS es la palabra más cara que vas a escuchar // La búsqueda de El Dorado.]]></title>
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<description><![CDATA[En Japón hay un dicho popular que reza: "Tada yori takai mono wa nai". que significa: "Nada es más caro que algo que se da gratis".
Michihiro Matsumoto.

Las recompensas fáciles y el corto plazo priman en nuestra sociedad, no dejes que te arrastren y te hagan perder tus principios.

Las distracciones gratis son caras.
Cada una cuesta tiempo y atención.
Nada es gratis.
El tiempo no es recuperable.
Gástalo en aquello que importa.]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Jun 2021 18:03:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Profesor de productividad Txus Cámara entrevista a Pedro Vivar]]></title>
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<description><![CDATA[“Las cosas tienen importancia en función de la importancia que tú decidas darle” (Pedro Vivar)

Mi nombre es Txus Cámara y te doy la bienvenida al episodio #8 de Radio Audiofit, donde profundizo  en las estrategias y rutinas de personas referentes en el mundo del fitness. 
Emotion.me -  100 primeros en Ivoox y Spotify - 02:49
Lectura y aprendizaje - 05:35
Virtudes para empender - 09:28
Su aventura en Kuwait - 16:21
Uno de sus mayores aprendizajes en Kuwait - 21:20
Tomando conciencia de nuestras sensaciones - 26:55
Anticipándose a los errores - 33:56
Crossfit y cultura espartana - 37:33
Crossfit y adherencia - 42:30
Ineficacia del sistema - 47:35
Incompetencia de Txus al impartir clase - 49:35
Docencia en el crossfit y universidad - 53:15
Emotion.me - sus motivos - 59:20
Emociones y prioridades - 01:04:20
Emotion.me dentro de 5 años - 01:05:35
¿Qué le escribirías al neo-sapiens? - 01:09:37


En este episodio he tenido el placer de poder conversar tranquilamente con Pedro Vivar (Instagram). Pedro es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y director del podcast Emotion.Me (Ivoox, Spotify, Youtube, Instagram, Twitter), donde desarrolla diversos temas de actualidad y desarrollo personal, y donde entrevista a deportistas de élite de talla mundial y a ilustres personajes a nivel internacional. Entre sus entrevistas puedes encontrar la que hizo a Greg Glassman (el fundador del Crossfit), Sara Moro (gimnasta olímpica en Sidney y en Atenas), Joan Gallardo (El Anti-Coach) y a Carlos Demattey (Strongman Tarrako).

No solo esto, sino que además Pedro, abrió junto con Victor Manuel Galán un centro pionero y referente, el box de CrossFit, CrossFitMe en Azuqueca de Henares (Guadalajara). El centro cuenta con dos plantas y diversas salas para realizar ya no solo CrossFit, preparación a oposiciones o entrenamiento personal, sino club de running, pilates, yoga, y Pole Dance.

No nos dio tiempo a tratar uno de los temas en los que tenía más interés. Su libro “La Felicidad es el Problema”. Me lo he comprado. No lo he terminado.. todavía. Pero vale su peso en oro. Una auténtica joya si quieres mirar hacia adentro, y no tanto hacia fuera. Pedro utiliza su ordenador para escribir, pero escribe con el corazón. 

En la conversación que mantuvimos tratamos diferentes temas, entre ellos sus reflexiones sobre el mundo del Crossfit, cultura espartana, sentimientos y sensaciones olvidadas (a propósito), la evolución de Emotion.me, y otros muchos más.

Instagram Pedro Vivar: https://www.instagram.com/pedrovivar_
Instagram EmotionMe: https://www.instagram.com/emotion.me
Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChRR]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Jun 2021 22:33:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No te dejes llevar por la RESISTENCIA. // Vencer la naturaleza humana.]]></title>
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<description><![CDATA[https://diarioestoico.com/dejar-de-procastinar/
Inscríbete en nuestro taller.
--
La Resistencia, por Steven Pressfield 
-
¿Alguna vez has oído la siguiente historia? Una mujer descubre que tiene cáncer, seis meses de vida. En cosa de días decide renunciar a su trabajo, vuelve a su sueño de escribir canciones rancheras que dejó por dedicarse a ser madre (empieza a estudiar griego, o se cambia de ciudad y se dedica a cuidar huérfanos por enfermos de SIDA). Sus amigos piensan que se ha vuelto loca; sin embargo ella nunca ha sido más feliz. Y mejor aún, su cáncer empieza a aminorarse.

¿Es esto lo que se necesita? ¿Tenemos que ver a la muerte cara a cara para pararnos y oponernos a la resistencia? ¿Acaso la resistencia tiene que destrozar nuestra vida para que despertemos y la reconozcamos? ¿Cuántos de nosotros nos hemos convertido en alcohólicos, drogadictos, desarrollando tumores y neurosis, sucumbiendo al uso de calmantes, volcándolos en el cotilleo y el uso compulsivo del teléfono móvil, simplemente porque no hacemos eso que nuestro corazón, nuestro genio interior, nos está pidiendo que hagamos?.
Posponer las cosas es algo natural, esperar al momento adecuado porque no somos suficientemente buenos o hacerlo con los medios de los que disponemos nos podría producir críticas o algún fracaso hace que cada día muchas personas se alejen de lo que han venido a hacer en esta tierra.

Si reconoces el miedo o la vergüenza en tu interior, identifícalos a tiempo y no cedas en el propósito que tienes dentro lo hayas o no lo hayas descubierto todavía.
--
El próximo Domingo 6 de Junio desde Diario Estoico, hemos preparado un taller para evitar procrastinar

Las bases son las siguientes:
• ¿Qué es la procrastinación y por qué se produce?
• ¿Por qué falla la motivación y la fuerza de voluntad?
• ¿Cómo establecer metas?
• ¿Cómo desarrollar disciplina?
• El poder de las inercias y los hábitos.
• Herramientas para ser más productivo.
—
Hemos preparado un taller en el que tanto para ti mismo, como si trabajas con personas que quieres mantener enfocadas y disciplinadas no debes perderte.

https://diarioestoico.com/dejar-de-procastinar/]]></description>
<pubDate>Mon, 31 May 2021 12:56:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Javi Diaz // La motivación no es suficiente. Sin un propósito habría abandonado]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio Javi Diez, empresario de origen cubano y creador de proyectos como New Body Fitness, Foodnap, Fit manager, nos cuenta que hay detrás de su éxito, y como el entorno, los hábitos y lo más importante, nuestro propósito marca la diferencia, y como para él no hay propósito más grande que el hecho de poder dar a sus padres la seguridad y la libertad que siempre quiso.

https://www.youtube.com/watch?v=47MW5NyLN1Q&t=982s]]></description>
<pubDate>Sat, 29 May 2021 10:30:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bienvenido al blog de EMOTION ME]]></title>
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<description><![CDATA[Bienvenido al blog de EMOTION ME.

Aquí podrás encontrar tus podcast favoritos, entrevistas a líderes y figuras en el desarrollo personal, podcast sobre estoicismo y gestión emocional, y herramientas para tus objetivos, avanzar en tus finanzas personales y mejorar en el día a día]]></description>
<pubDate>Fri, 28 May 2021 13:00:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Destruye enemigos como un estoico // Estrategias de la Dinastía Sung en China]]></title>
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<description><![CDATA[Durante varios siglos después de la caída de la dinastía Han (222 d.C.) la historia de China presenta una serie de golpes de estado violentos y sangrientos, uno tras otro. Los hombres de ejército conspiraban para asesinar al emperador, para luego reemplazarlo por un fuerte general y colocarlo en el tono del dragón. El general iniciaba nueva dinastía y se hacía coronar emperador. Para asegurar su supervivencia, asesinaba a los generales que lo habían acompañado en el golpe. Algunos años más tarde, sin embargo, el modelo volvió a repetirse: los generales se levantaban y asesinaban al emperador. Ser emperador de China significaba estar solo, rodeado por una jauría de enemigos. Era la posición de menos poder y seguridad que existía.

En el año 959 d.C., el general Chao K’uang-Yin se convirtió en el emperador Sung. Tenía plena conciencia de que era probable que tarde o temprano lo asesinaran.

Sung ideó un nuevo plan.
--
En un discurso pronunciado en el apogeo de la guerra civil de Estados Unidos, Abraham Lincoln se refirió a los sureños como hermanos que iban por el camino equivocado. Una señora mayor y lo reprendió por no calificarlos de acérrimos enemigos a quienes se debía destruir. “Pero, señora -replicó Lincoln-, ¿acaso no destruyo a mis enemigos al convertirlos en amigos?”.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 May 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NO PUEDES FINGIR SER VALIENTE // El príncipe de las 5 armas, similitud entre Budismo y Estoicismo.]]></title>
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<description><![CDATA[El mensaje de esta historia basada en las enseñanzas budistas muy semejantes al estoicismo nos enseña la importancia de actuar con coraje, y como dice el estadista Nassim Taleb, el coraje es la única virtud que no se puede fingir.

"A un dios llevas contigo, mísero de ti, y lo ignoras. ¿Piensas que hablo de uno de plata o de oro, exterior? Dentro de ti mismo lo llevas y no sientes que lo mancillas con impuros pensamientos y con sucias acciones. Y, por cierto, de una imagen de Dios en la presencia, no te atrevieras a hacer nada de lo que haces; en cambio, presente el propio Dios dentro de ti, el cual todo lo ve, y lo escucha, ¿no te avergüenzas de meditar esas cosas y de hacerlas, oh ignorante de tu propia naturaleza? Adondequiera que, en efecto, te inclines, te esclavizas, te sometes, te ves impedido, apremiado todo tú a merced de otros."

Una vez más los estoicos y la filosofía budista van de la mano, y para ello traemos esta cita de Epicteto que nos recuerda una fuerza interior que tenemos todas las personas, pese a que no todas son capaces de darse cuenta, Si somos dueños de tales pareceres, lo seremos igualmente de nuestra liberación.

“Ante la duda actúa para no fallarte a ti mismo”.
-Pedro Vivar]]></description>
<pubDate>Tue, 25 May 2021 09:15:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Por qué le pasan cosas malas a la gente buena? // Analiza la naturaleza humana]]></title>
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<description><![CDATA[Esperar lealtad por hacer cosas por alguien puede costarte la vida.

Es más importante analiza la naturaleza de las personas, que esperar que actúen como tú lo harías en su lugar. Las personas tienen una naturaleza y van a seguirla.


“Esperar que la vida te trate bien porque eras buena persona es como esperar que un tigre no te coma porque eres vegetariano” Bruce Lee]]></description>
<pubDate>Fri, 21 May 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El ARTE de la SEDUCCIÓN // Ninon de Lenclos y los secretos del amor]]></title>
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<description><![CDATA[- "Yo quiero que me quieran por como soy" 
- "Como eres llevas 40 años virgen."
Emilio Duró.

Evidentemente no se trata de ser otra persona, sino de ser aún más de lo que por uno mismo se ha sido nunca.

A nivel personal no me comporto igual con mi pareja en la intimidad del dormitorio, que cuando estamos en una cena familiar que cuando estoy con amigos, y en todas trato de ser yo mismo, 

La adaptación al medio es la capacidad mas importante de la naturaleza del ser humano, y quien pretenda ir en contra de su naturaleza no deberá sorprenderse por ser destruido por ella.

Ninon de Lenclos lo sabía todo en el arte del amor, había sido la amante de los más grandes escritores, pensadores y políticos de la época, incluidos La Rochefoucald, Moliére y Richilieu. para ella la seducción es un juego.

La gente cree que el arte de la seducción termina cuando conquistan a sus parejas y precisamente por eso sus relaciones fracasan.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 May 2021 12:16:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Perdonar a un amigo // Marco Aurelio VS Julio César // EL PERDÓN VS LA VENGANZA]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio traigo dos historias muy potentes, dos emperadores romanos y dos formas distintas de actuar.

La venganza y el perdón.

El perdón de Marco Aurelio y la venganza de Julio César.

Cayo Julio César fue un militar y político de la última etapa de la República Romana. En la actualidad, es uno de los personajes más famosos de la Historia de Roma. Julio César nació en Roma en julio del año 100 a.C. Murió en la misma ciudad en el 44 a.C, asesinado a manos de varios hombres en el Senado.

César nació en una de las familias aristocráticas más importantes de Roma. A pesar de eso, su familia cayó en desgracia al enemistarse con el dictador Sila por lo que se alejó de Roma para hacer la guerra y ganar prestigio. Una vez muerto Sila dedicó su juventud al derecho haciéndose un nombre entre la profesión por su buena oratoria. Antes de empezar su carrera política (cursus honorum) quiso viajar a Rodas para acabar sus estudios de filosofía y retórica.
A pocos kilómetros de la Isla de Rodas, en la costa de Farmakonisi, su embarcación fue asaltada por unos piratas. Los secuestros de aristócratas o de comerciantes ricos, dentro de la gravedad, eran habituales para pedir rescates.

El historiador grecorromano Plutarco, cuenta que los piratas, sin saber muy bien a quién acababan de secuestrar, pedían para el rescate 20 talentos. César, orgulloso como él solo, le pareció poca cantidad e hizo que pidiesen cincuenta. Si conocieras tu negocio, sabrías que valgo por lo menos 50", reprochó. "Un talento son 32 kg de oro, que en febrero de 2020 está a 46.000 euros el kilo, así que un millón y medio de euros, por 50 talentos, son 75 millones de euros 

Su estancia entre los piratas fue de casi 40 días. En ese tiempo César se dedicó a escribir discursos y a exponerlos a sus captores que al no vitorearle, César insultaba llamándoles bárbaros. Su estancia allí, dentro de las circunstancias, fue muy cómoda, ya que no sufrió ni torturas, ni mutilaciones, ni ningún tipo de daño. En ocasiones, César, haciendo un ejercicio de soberbia, amenazaba a los piratas con que, en cuanto lo liberasen, volvería para matarlos a todos y quedarse con el rescate. La respuesta de los piratas era siempre tomárselo a broma.

César era un hombre de palabra. Una vez liberado y cobrada la enorme cantidad de talentos, se dirigió a Mileto, una ciudad en la costa de Anatolia. Allí equipó una flotilla de barcos mercenarios y rápidamente volvió a la isla de los piratas que aún seguían allí. Capturó a la mayoría y se quedó con gran parte del botín, luego puso sus captores a disposición del gobernador de la zona.
El gobernador estaba más interesado en el resto del botín que no se había llevado César y dejó a su juicio su destino. Entonces mandó crucificar a los secuestradores tal y como les había prometido durante el secuestro.

Por otra parte Marco Aurelio ante la traición de su general y amigo.
Los sucesos de su vida se conocen de la Historia Romana de Dion Casio, y la Historia Augusta. .2 3 Las fuentes también indican que fue alentado por la esposa del emperador, Faustina, que estaba enterada de la pobre salud de su esposo, creyendo que estaba a punto de morir; sintió la necesidad de que Casio se convirtiera en su protector en tal caso, ya que su hijo Cómodo, de 13 años, todavía era muy joven. 

Avidio Casio en 175.dC fue proclamado emperador romano tras las repentinas nuevas de que Marco Aurelio había muerto
La evidencia, incluida en las propias Meditaciones de Marco Aurelio, apoya la idea de que estaba de veras bastante enfermo, pero contrariamente a las noticias que recibió Casio, no había muerto. Casio eligió continuar con la revuelta incluso cuando supo que Marco seguía vivo.

Al principio, de acuerdo con Dion Casio, Marco Aurelio, que estaba en una campaña contra las tribus del norte, intentó mantener la rebelión en secreto a sus soldados, pero cuando la noticia se extendió entre ellos, les informó de la situación. En este discurso que Dion atribuye a Marco Aurelio, lamentó la deslealtad de un «amigo muy querido», mientras que al mismo tiempo expresó su esperanza de que Casio no fuera asesinado o se suicidase, ya que le mostraría misericordia. Por su parte, el Senado declaró a Casio enemigo público.
La rebelión comenzó en abril de 175 y se sabe que Casio ya había sido reconocido emperador el 3 de mayo gracias a un documento de esa fecha que se data en el primer año de su reinado.

¿Cómo actuarías tú?]]></description>
<pubDate>Thu, 13 May 2021 19:34:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La psicología del dinero // ¿Cuánto afectan tus emociones a lo que ganas?]]></title>
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<description><![CDATA[GESTIÓN EMOCIONAL Y DINERO

¿CUÁNTO AFECTAN NUESTRAS EMOCIONES A LO QUE GANAMOS?

¿Por qué gente sin estudios gana más que gente con carrera?

¿Cómo afecta la psicología del dinero a tus finanzas personales?

La psicología del dinero - Morgan Hausel]]></description>
<pubDate>Sun, 09 May 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lucía Luengas // PODEMOS SER VERDADERAMENTE LO QUE QUERAMOS // LUCÍA WESOM]]></title>
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<description><![CDATA[Deportista, escritora, psicóloga, podcaster, compañera, amiga, mujer, Lucía es una persona muy especial, ella es psicóloga, directora del podcast Psicorendimiento, autora del libro la vida de ello, y podría decirse que llegó a mi vida por casualidad, y dado que no creo en las casualidades hoy después de mucho tiempo creo que es el momento de que cuente su historia sobre quien es y de donde viene a los oyentes de este programa.

https://www.instagram.com/luciawesom/]]></description>
<pubDate>Thu, 06 May 2021 09:11:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LAS VIRTUDES EN EL ESTOICISMO // Coraje, Justicia, Sabiduría y Disciplina.]]></title>
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<description><![CDATA[Las virtudes cardinales en el estoicismo. Coraje, Templanza, Sabiduría y Justicia, y los juicios de valor exigen dedicación y compromiso, y aunque son únicamente 4, llevarlas a la práctica requerirá lo mejor de ti.
Para entender las 4 virtudes del estoicismo, comparemos dos conductas en circunstancias parecidas.

Nerón y Marco Aurelio comenzaron a prepararse para el poder aproximadamente a la misma edad.

Ambos tuvieron tutores y personas que trataban de hacer lo mejor para ellos, Marco Aurelio agradeció en sus memorias la ayuda de sus mentores Rústico y Atico, Nerón contó con Séneca para profundizar en sus aprendizajes y finalmente lo mandó ejecutar.

Nerón ansiaba gobernar, Marco por el contrario lloró el día que se enteró de que había sido elegido para ello, quería ser filósofo no emperador. Nerón asesinó a su hermanastro, Marco quiso que su hermano Lucio Vero gobernara con él y fuese el primer coemperador de Roma.

Nerón se dejó llevar por los vicios persiguiendo la frivolidad y los placeres, y Marco Aurelio es recordado por ser uno de los buenos emperadores romanos al asumir su trabajo con seriedad y sentido de la responsabilidad.

Uno ayudó a otras personas mediante la virtud, mientras que el otro solo pensó en sí mismo dejándose llevar por los vicios.]]></description>
<pubDate>Tue, 04 May 2021 19:32:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Difamar a alguien es más efectivo que ejecutarle // No te dejes silenciar]]></title>
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<description><![CDATA[Cicerón no tenía mejores armas y pese a que estés leyendo sobre él ahora mismo fue ejecutado por exponer sus ideas.
-
En el mundo en el que vivimos nuestros llamados líderes se han dado cuenta de que difamar a alguien es más efectivo que ejecutarle.

Lo primero desacredita, mientras lo segundo lo convierte en un mártir donde sus ideas serán más escuchadas.

Cuanto más grande seas más grandes serán tus problemas.

No pierdas el enfoque de tu misión, asegúrate de tener un propósito fuerte que te sostenga cuando la adversidad se cierna sobre ti.

No lo olvides, en los tiempos actuales, no van a ejecutarte, primero querrán difamarte.

Lo peor que puedes hacer es callarte y no contraatacar, se honesto y defiende tus ideales cueste lo que cueste, no hay nada como ser congruente con tus pensamientos, tus emociones y tus hechos.

Y aunque no lo creas, no estás solo en la búsqueda de lo que es justo siempre encontrarás manos amigas.

Al menos, puedes contar conmigo.

“Hago más caso del testimonio de mi conciencia que de todos los juicios que los hombres hagan por mí”. 

Cicerón]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La calidad de tu vida depende de tu imagen // Pocos ven lo que eres, pero todos ven lo que aparentas. Nicolás Maquiavelo]]></title>
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<description><![CDATA[e han repetido tantas veces que lo importante es el interior que puede que hayas olvidado que la gente no es ciega.

No puedes permitirte no contar con una ventaja competitiva fundamental. Por poner unos ejemplos; entrenadores o nutricionistas gordos, psicólogos desaliñados son solo unos pocos ejemplos de personas que aún pudiendo ser profesionales su imagen les dificulta la competencia en un mercado lleno de tiburones.

Tu imagen es determinante, en un mundo tan rápido como el nuestro donde los heurísticos, anclajes y todo tipo de sesgos se utilizan en el día a día, no disponemos de muchas oportunidades de captar la atención de nadie.

En un mundo donde la venta se repite hasta la saciedad debes darte cuenta de que pocas veces compras productos, constantemente estás comprando a la persona que te lo está vendiendo.
—
REVERSO: Habrá personas que quieran tachar este post de insensible y superficial, tal vez ellas no hayan abierto los ojos aún.
Mi consejo es, abre los ojos, y actúa antes de que sea demasiado tarde.
-
No se trata de ser un Ken o una Barbie, se trata de perseguir ser tu mejor versión en un mundo donde las cosas se ponen cada día más difíciles.]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Apr 2021 19:13:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Creer en la SUERTE te volverá POBRE]]></title>
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<description><![CDATA[Hace más de mil años los seres humanos cuando no encontraban explicación a ciertos hechos, solían atribuir la respuesta a los dioses y deidades, como el hecho de porqué llovía, por qué había una buena o una mala cosecha, o incluso de que una mujer fuera a quedarse embarazada o tener un varón también dependía de que hubiera agradado a dichas deidades.

Cuando el conocimiento humano y la ciencia se desarrollaron, muchas de estas respuestas dejaron de atribuirse a los dioses, ya que o directamente no existían, o empezaron sólo a darle respuesta con un solo Dios. Lo que no ha dejado de hacer la gran mayoría de humanos es, justificar gran parte de su desconocimiento mediante la suerte. Pero, al igual que el desconocimiento de la ley no te exime de su cumplimiento, que no sepamos por qué suceden o no suceden ciertas cosas, no debería de atribuirse a la suerte por si sola]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 18:06:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Gestiona insultos como un estoico]]></title>
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<description><![CDATA[En la práctica del estoicismo, te encontrarás en muchas ocasiones que los demás son el enemigo en tu batalla por la serenidad.

Por esta razón los estoicos desarrollaron distintas estrategias para enfrentarse a este enemigo y, en concreto, para afrontar los insultos de aquellos con los que mantenían algún tipo de relación.


Uno de los cambios más interesantes en mi práctica del estoicismo ha sido mi transformación de alguien que temía recibir insultos a cómo Tyrion Lannister tratar de ser un experto en insultos.

Para empezar, los colecciono: una vez recibido, analizo y categorizo el insulto. A continuación, espero ser insultado en la medida en que me permiten perfeccionar este “juego de ofensas”.

Sé que suena raro, pero una consecuencia de la práctica del estoicismo es que uno busca oportunidades para practicar las técnicas estoicas.

Una de las cosas que hacen que los insultos sean difíciles de gestionar es que suelen aparecer de forma inesperada.

Mientras estás conversando tranquilamente con alguien te dice algo que puede que incluso sin pretender ser un insulto, se interprete como tal.

El humor autoparódico se ha convertido en la mejor respuesta habitual a los insultos.

Cuando alguien te critica, puedes replicar que los hechos son aún peores de lo que esa persona sugiere.

Sí, por ejemplo, alguien sugiere que eres perezoso, responde que es así, de hecho que es un milagro que consigas hacer las cosas que haces. Si alguien te acusa de tener un ego desmesurado, responde que la mayor parte de los días llega el mediodía antes de ser consciente de que este planeta tiene otros habitantes que no son tú. 

Éstas respuestas pueden parecer contraproducentes, ya que al responderlas estás validando, en cierto sentido las críticas de quien te pueda insultar. Sin embargo, al brindar estas respuestas dejas claro a quien te pretende insultar que tienes la suficiente confianza como para ser impermeable a los insultos; para ti son una broma indiferente a tus verdaderos retos diarios. 

Por otra parte, al negarte a entrar en el juego de los insultos dejas claro que estás por encima de ese comportamiento.

Tu rechazo jugar jugar con el juego del insulto probablemente irrite más a quien te insulte que si devolvieras el agravio.]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Apr 2021 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Héroe Fitness // Hipocresía y tabús detrás de los fármacos para mejorar el rendimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Anabolizantes, testosterona y todo tipo de hormonas hoy en día están asociadas al dopaje, al culturismo y en algunos casos a la recuperación de enfermedades o lesiones.

No obstante, este tipo de drogas y fármacos no solo son utilizados por culturistas o por el "fuerte" del gym, desde actores de la talla de Hugh Jackman, hasta carreras populares, pasando por oposiciones a bombero y policía donde cada vez más personas recurren a estas trampas.

El problema de estas sustancias se está convirtiendo ya no en sus efectos secundarios que tratamos en este episodio, sino en un dilema que afecta más a la ventaja competitiva que los controles antidoping no pueden gestionar, y que se acabaría no solo con su regulación sino creando ligas a parte donde estas sustancias se utilizasen en igual de condiciones.

Un episodio que sin duda dará que pensar tanto a los que los usan y no quieren que se normalicen para seguir aprovechando sus ventajas competitivas como a los que quieren prohibirlos sin conocer lo trascendentes que son para la calidad de vida de muchos colectivos.]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 12:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DEL AUTOCONOCIMIENTO A LA EXCELENCIA // DE CÓMO CREAR UN HÁBITO A ALCANZAR LA MÁXIMA EXIGENCIA // Con Albert Naugle]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo crear un hábito? ¿Cómo puedo pasar de hábitos negativos a hábitos que me ayuden a mejorar mi vida?

En este episodio junto con mi amigo Albert Naugle, atleta, entrenador, y propietario de CrossFit G2 una de las personas con más autoexigencia y disciplina que han pasado por el programa, hablamos desde como instaurar hábitos para mejorar nuestra vida a través del autoconocimiento, aterrizar las ideas, el principio de inercia, principio de urgencia, afilar el hacha, hasta un nivel que pocas personas que son capaces de alcanzar. desarrollar una serie de actualizaciones en tu forma de pensar para llevarte a la máxima exigencia personal.

https://open.spotify.com/episode/6zZyD9m0aE56ihEAr8QoTt?si=-xz3EdQjRWy7uaXLbvj9_Q&nd=1]]></description>
<pubDate>Fri, 09 Apr 2021 22:47:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Visualización Natural - Tratar con gente tóxica y personas narcisistas sin dejarte influenciar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy más que nunca, los recursos de gestión emocional son imprescindibles.

Casi a diario te enfrentarás a narcisistas desaforados, agresores pasivos y personas que no pararan de poner a prueba tu racionalidad. Las personas son irracionales, pero tú también

Una de las mejores herramientas que he encontrado es la visualización natural.

Observa a los demás como fenómenos naturales, como animales o plantas, simplemente existen y están cumpliendo con una función en este planeta como puedes estar haciéndolo tú.

Esto te ayudara a observar a la gente de una manera más pasiva y serena sin proyectar tus emociones en los demás.

El emperador Marco Aurelio lo expresaba así:

"Tu capacidad de influir sobre la conducta de los demás es mínima. Sin embargo sí que tienes mucha más capacidad de influir sobre tu propia conducta. ¿Por qué no te centras en eso, y dejas de intentar el imposible de hacer que los demás se comporten de otra manera?".

Puede ser sin duda un autentico reto.

El escritor ruso Anton Chevoj una de las personas más racionales de las que tenemos constancia utilizaba sus obras y literatura como un medio para conocer su entorno, su historia es reveladora.

Su familia era pobre y numerosa, su padre alcohólico golpeaba a sus hijos, de joven Anton recibía buenas palizas, años más tarde, Chevoj se hizo médico y utilizaba la literatura como ocupación extra.

Aplicó su formación al animal humano, con la meta de entender lo que nos vuelve tan irracionales, infelices o peligrosos.
En sus cuentos y obras de teatro encontraba sumamente terapéutico entrar en sus personajes, empatizar y dar sentido aún a los peores de ellos, así pudo perdonar a todos a su alrededor, incluso a su padre.

Recuerda que hace 2000 años Jesucristo en la cruz nos dejó un mensaje para recordar, seamos o no cristianos, seamos o no estoicos.

“No juzguéis si no queréis ser juzgados”.]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 07:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Obsesionarse con ganar es el juego de los perdedores - Phil Jackson y el liderazgo]]></title>
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<description><![CDATA[Hemos sido hackeados para no entender la dicotomía del control.

Nos han premiado tantas veces con aprobar o por ganar y nos han castigado otras por perder, que estas ideas han acabado calando en nuestras vidas, llegando hasta el inconsciente y convirtiendose en la realidad de muchas personas que adaptan su felicidad a sus resultados.

La dopamina es un neurotransmisor muy potente y que no hemos sido conscientes de todo lo que nos puede afectar.

En este episodio te traigo las ideas de Phil Jackson uno de los más grandes lideres del deporte de los últimos 30 años y como desarrolla una de las ideas más potentes que debes aplicar en tu vida.

Obsesionarse con ganar es el juego de los perdedores - 

Ganar en un entorno mediocre es PERDER.]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 20:37:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[3 TÉCNICAS ESTOICAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS // No sentir ansiedad ante la adversidad.]]></title>
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<description><![CDATA[Técnicas estoicas imprescindibles para gestionar el estrés y la ansiedad ante la adversidad.

1) Disciplina del JUCIO
2) Circunscribir el presente
3) La Disciplina del deseo
--
La adversidad tiene muchas formas, puede aparecerse en forma de enfermedad, catástrofes naturales, guerras, muerte súbita, y golpean a todos por igual.

En nuestra vida vamos a encontrarnos con la adversidad en algunas de sus formas y para ello el estoicismo desarrolla una serie de máximas y dogmas a los que acudir cuando las cosas se tornen oscuras.

Uno a los que personalmente trato de recurrir cuando ciertas circunstancias se escapan de mi control provocándome tristeza se encuentra en las meditaciones de Marco Aurelio:

“A propósito de todo lo que provoca en ti la tristeza, acuérdate de hacer uso de este “dogma”: no solamente esto no es una desgracia, sino que es una suerte soportarlo con coraje”.
Marco Aurelio

Lo más característico de las meditaciones de Marco Aurelio y lo que diferencia de otros estoicos, es el valor que le da al presente.

No te turbes a ti mismo representándote por adelantado la totalidad de tu vida. 

Es frecuente encontrarse a uno mismo pensando en el futuro, tanto por las ilusiones de planes que están por llegar, como por posibles momentos de dificultad.
Los estoicos ya hablaban de lo estúpido de dedicar tiempo a dibujar mentalmente, todas las dificultades penosas que podrían ocurrir cuando esto se aleja de la dicotomía del control en el presente.
Ellos creían más interesante que con motivo de cada una de esas ideas, cuando se presenten, te preguntases “¿Hay algo insoportable e intolerable en este asunto?” 
La realidad será que te avergonzarás de ti mismo si respondes que si a esta pregunta, ya que para ellos el valor de las cosas estaría no en lo que sucede, sino en cómo afrontas lo que sucede.

Además recuerda que no es el pasado o el futuro lo que pesa sobre ti, sino siempre el presente.
Éste te parecerá más pequeño si lo circunscribes definiéndolo y aislándolo, y no te avergonzarás de tu capacidad de reflexión si está no es capaz de afrontar esa pequeña cosa aislada.

“Hay que suprimir estas dos cosas: el temor por el porvenir, el recuerdo de los antiguos males. Estos que ya no me conciernen y el porvenir no me concierne todavía”.

Séneca]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Mar 2021 22:10:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Francisco Izuzquiza - Cómo crear un podcast desde 0 y vivir de ello.]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy escuchamos a Fran, locutor de radio, especializado en radio online y podcasting.
Presentador de La Escóbula de la Brújula en Podium Podcast y consultor en producción y sonorización de podcasts desde Yes We Cast.

Autor del libro Cuaderno de Podcasting con un programa con el mismo nombre y El Enganche en SpainMedia Radio.

Fran empezó a hacer radio en 2003 y desde entonces ha pasado por Radio Enlace, COPE, Onda Cero, Punto Radio, esRadio, Radio4G, SpainMedia Radio y Podium Podcast.

En este episodio resolverá muchas de las dudas más interesantes para crear y monetizar el tuyo.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Mar 2021 16:09:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Cómo puedo empezar a invertir? // Mira a las personas como empresas.]]></title>
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<description><![CDATA[Mira a las personas como empresas.
Las personas tenemos ingresos y gastos.
Estamos en continuo crecimiento o muriendo.
¿Estas creciendo o estas muriendo?
¿Tienes potencial de mejora?

¿Si fueras una empresa invertirías en ti mismo?  
Bien que sepas que lo eres.

Y por otro lado, ¿si fueras una empresa ajena, tienes cualidades por las que invertir en ti en lugar de otra persona?

Seamos pragmáticos y y realistas, una persona inteligente prefiere rodearse de otros que le hagan mejor, y al igual que ciertos conocimientos de finanzas te ayudan a identificar un activo como algo que te genera ingreso o tiene valor, lo hacen con pasivos que te generan gastos o te hacen perder valor.

Toma un papel y boli y haz una lista tangible de elementos que mejoran y empeoran tu vida.]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 08:50:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Beatriz Magro // Las mujeres también emprenden con éxito // La historia de Komvida]]></title>
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<description><![CDATA[Dada la cantidad de experiencias y aprendizajes de esta persona, la historia de Bea no te dejará indiferente, de orígenes humildes en un pueblo de Extremadura, Bea Traducción e Interpretación, tras trabajar 3 años para empresas del Ibex, en el Think Tank Corporate Excellence, decidió dar la vuelta al mundo en solitario.

En ese viaje, descubre la bebida Kombucha y decide crear su propia marca de refresco en extremadura, fundando la empresa Komvida junto a Nuria Morales. Además Beatriz es especialista en Marketing y Comunicación y creadora del Podcast de Bea Magro.

Ha sido galardonada con los Premios Emprendedor XXI en Extremadura cootorgados por el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo, a través de Enisa, y CaixaBank.
En 2020 fue Elegida en el Top100 de Mujeres Lideres.

Autores  mencionados durante el programa: 

Steve Pavlina - Smart developement
Hector Garcia - Ikigai
Eric Ries - Lean Startup
Pablo D´Ors - biografia del silencio
Marcos Vazquez - Invicto
Andreessen Horowitz Traction 
Marco Aurelio - Meditaciones
https://www.instagram.com/beamagro_/]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Mar 2021 19:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[VERSE A UNO MISMO COMO UN DIOS // Cambia tu autoconcepto]]></title>
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<description><![CDATA[En el pasado siglo, los avances de la medicina empezaron a mostrar a la salud de una manera revolucionaria, en lugar de concentrarse únicamente en el síntoma o el problema específico como la digestión, enfermedades de la piel, o problemas cardiacos, comenzaron a ver al ser humano como un todo y  pensar que muchos de esos problemas podrían tener un origen distinto al síntoma, por lo que si mejoraban sus hábitos, su alimentación y sus actividades físicas su salud también mejoraría.

Hoy más que nunca somos conscientes gracias a los avances de la ciencia de como nuestros pensamientos tienen un efecto directo en nuestra salud psicológica y con ello nuestra salud física, y en este programa también hemos desarrollado el trabajo de psicólogos como William James de la Emblemática Universidad de Harvard sobre como nuestro propio lenguaje influye en nuestra vida.

 En la Antigüedad, muchas de las figuras que marcaron el rumbo de la humanidad tenían su propio autoconcepto cerca de la divinidad, creían ser descendientes de los dioses y arrastraron a otros en sus creencias.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Mar 2021 18:15:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Conseguir un objetivo puede costarte todo // El origen de la victoria pírrica]]></title>
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<description><![CDATA[Tu energía, tu tiempo y tus habilidades no son infinitas, y llegarás tan lejos como seas capaz de desarrollarlas sabiendo gestionar las circunstancias que te aparezcan en tu vida.

Debes conocerte a ti, saber hasta donde puedes llegar, y tan importante como eso, debes conocer todo lo posible y de primera mano los oponentes, rivales y competidores que te vas a encontrar por el camino.

En este episodio descubre la historia del Rey Pirro de Epiro y el origen de la expresión "victoria pírrica" para poder aplicarlo a tu vida de la mejor manera posible.

Ya disponible el libro Ecos Estoicos juntos a un programa de más de 10 horas de audio junto a los mayores referentes del desarrollo personal.

https://diarioestoico.com/ecos-estoicos/]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 19:35:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NO TENER PLAN B //]]></title>
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<description><![CDATA[Algunos dicen: «Si tu Plan B falla, recuerda que el abecedario tiene muchas más letras».

 ¿Dejarías tu vida en manos de alguien que utilizara este lenguaje?

La expresión quemar las naves está asociada originalmente al emperador Alejandro Magno, o al conquistador español Hernán Cortés, aunque en los tiempos que corren el actor de origen austriaco Arnold Schwarzenegger popularizó la expresión "There is not a plan B"]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Mar 2021 20:34:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Endika Montiel - Dejé la vida que me hizo enfermar]]></title>
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<description><![CDATA[Endika es un reconocido técnico nutricionista y personal trainer, que trabaja con muchos de los mejores deportistas de primera división de fútbol y baloncesto.

En este episodio Endika nos contará su historia y todos los altibajos que tuvo que experimentar para entender que muchas veces la ciencia no da la respuestas que la experiencia y las circunstancias individuales nos obligan a vivir, eso le convirtió en uno de los mayores divulgadores del Ayuno intermitente y en este episodio encontrarás respuestas a.

¿Cómo influye la industria de la alimentación en nuestra sociedad?

¿Cuales son las mentiras de la industria agroalimentaria?

¿Cómo eliminar la grasa parda?

Fuentes de información fiable para un nutricionista.


https://www.instagram.com/endika_montiel/
https://endikamontiel.com/quiensoy]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 09:22:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS // La importancia de afianzar nuestras ideas.]]></title>
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<description><![CDATA[Acceso al programa completo de EcosEstoicos  https://diarioestoico.com/ecos-estoicos/

Durante miles de años, las personas han recurrido al estoicismo cuando tenían problemas, grandes y pequeños. 

Los mejores escritos sobre el estoicismo por Séneca, Tim Ferris, Montaigne, J. K. Rowling y Cicerón se hicieron mientras estas personas vivían en circunstancias adversas, o viviendo en el exilio.

Marco Aurelio escribió sus memorias viviendo dramas familiares o durante una pandemia mundial que a diario dejaba miles de cadáveres en las calles.

Da igual si estás enfadado con alguien o triste por perder un ser querido, Séneca ya escribió sobre ello. 
Aunque te falte motivación y estés harto de las personas que te rodean, incluso si tu jefe es un tirano trastornado, Séneca ya reflexionó sobre ello.

¿Te preguntas sobre Dios? ¿Cuestionas el valor del dinero? ¿Tienes miedo a la muerte, o sientes que estás perdiendo el tiempo? Marco Aurelio pasó por ahí. 

¿Sueñas con vivir en el bosque pero no sabes cómo experimentarlo? Thoreau puede ayudarte. 

¿Estás lesionado o enfrentando una discapacidad? Epicteto es tu hombre. 

¿En la cárcel? ¿O sientes que estás en una jaula? James Bond Stockdale te compartirá su experiencia. 

El estoicismo no es lo que haces una vez. Es una búsqueda activa y continua, se parece más a la Torá que a los 10 Mandamientos, consiste en leer y volver a leer. Reflexionar y debatir. 

Puedes sentirte comprendido y apoyarte cuando estés pasando por tiempos difíciles, convertirlo en tu ritual, en una rutina para conocerte a ti mismo. 

ASÍ QUE SEA LO QUE SEA QUE ESTÉS VIVIENDO, LOS ESTOICOS ESTÁN AQUÍ PARA TI 

Parece una locura ahora, pero entre los estoicos en el mundo antiguo hubo una vez un intenso desacuerdo sobre si los filósofos deberían tener "preceptos" o dichos para recordarles sus enseñanzas.  Estoicos como Aristo, que vivió en la época de Zenón, creían que esto era una trampa.  Un hombre sabio, debidamente entrenado, debe saber qué hacer en cualquier situación.

 Más tarde, los estoicos, como Séneca, pensaron que esto era ridículo, por eso sus cartas a Lucilio están llenas de todo tipo de citas, aforismos y reglas.  Marco Aurelio, que ciertamente era fanático de Aristo, parecía seguir un camino similar al de Séneca, estableciendo "epítetos para el yo" y todo tipo de otros preceptos para vivir.

 En cierto modo, este debate continúa hoy.  Algunas personas se burlan de la autoayuda y los dichos motivadores e incluso de los mementos que vende Diario Estoico


ACCESO A PROGRAMA ECOS ESTOICOS
https://diarioestoico.com/ecos-estoicos/]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Feb 2021 07:57:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 08 Edu Barrecheguren: Analizando a Sócrates, Epicteto, Jocko Willink y Edu Barrecheguren.]]></title>
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<description><![CDATA[Edu fue el primer entrevistado de Emotion Me. Cuando le conocí trabajaba en una prestigiosa cadena de gimnasios, actualmente se encuentra al frente de su propio proyecto: DOCE. Su mentalidad de trabajo es cercana al estoicismo y en redes sociales no se corta ni un pelo.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:35:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 07 Jesús Sierra: Musonio Rufo, Benjamin Franklin, Robert Greene y Jesús Sierra.]]></title>
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<description><![CDATA[Jesús fue la persona que me inspiró a crear Emotion Me y me descubrió a uno de mis personajes favoritos: Robert Greene.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:28:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 06 Miguel Camarena: Heráclito, Adam Smith, J.K.Rowling y Miguel Camarena.]]></title>
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<description><![CDATA[Miguel es un emprendedor digital que trabaja a diario en su mente. Es una de las personas que más invierte en su mente. 

Spoiler: En el apartado de J.K. Rowling se incluye un apartado del profesor de Harry Potter: Albus Dumbeldore.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:21:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 05 Albert Naugle: Marco Aurelio, Donald Robertson, Nassim Taleb y Albert Naugle]]></title>
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<description><![CDATA[Albert, es una de las personas más en forma de España. A pesar de no ser una persona muy conocida por su timidez, es un auténtico ejemplo de disciplina, constancia y mejora constante.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:13:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 04 Alberto Álvarez: Analizando a Diógenes de Sinope, Ryan Holiday y Tim Ferriss]]></title>
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<description><![CDATA[Alberto The macrowizard, el mago de los macros. Alberto ha sido para mi un ejemplo en los negocios y en su estilo de vida. Una persona enfocada en simplificar que aplica el estoicismo en su día a día.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:05:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 03 Joan Gallardo: Thoreau, Ralph Waldo Emerson, Elisabeth Kübler-Ross y Joan Gallardo]]></title>
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<description><![CDATA[Joan es un ejemplo de persona, de padre y de deportista, un auténtico filósofo del s.XXI que ayuda a diario a miles de personas en redes sociales con sus reflexiones diarias.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:00:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 02 Marcos Vázquez: Analizando a Zenón de Citio, Cicerón, Michel de Montaigne y Marcos Vázquez.]]></title>
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<description><![CDATA[Que mejor que el gran Marcos Vázquez para seguir profundizando en esta filosofía. Autor de Invicto y director del podcast Fitness Revolucionario, Marcos es uno de los referentes de estoicismo en habla hispana.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 20:42:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ECOS ESTOICOS 01 con Agustín Blanco: Analizando a Séneca, Juan Luis Vives, Francisco de Quevedo y Pedro Vivar.]]></title>
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<description><![CDATA[Que mejor que Agustín Blanco, mi mejor amigo y el que me descubrió la filosofía estoica para comenzar con este programa de audios.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 20:29:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[FILOSOFÁ - Mentalidad Shoshin // Ojos de principiante en cada cosa que haces. con Agustín Blanco y Lucía Wesom]]></title>
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<description><![CDATA[Como al final de cada semana, te traemos un post con la recopilación de las mejores citas de la Semana XII comentadas en las Meditaciones Diarias y posts de los últimos días, para que puedas reflexionarlas durante los momentos de más paz y tranquilidad que nos suele regalar el fin de semana.

El objetivo de estas citas no es otro que el de ayudarte a VIVIR de manera más CONSCIENTE y PLENA cada uno de tus días. La vida es tan maravillosa como fugaz, y a menudo necesitamos recordárnoslo para poder exprimir el viaje.

https://tocavivir.com/las-mejores-citas-y-ensenanzas-de-la-semana-xii/]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Feb 2021 10:16:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Principios para ATRAER ABUNDANCIA // Observa si utilizas lenguaje de escasez]]></title>
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<description><![CDATA[La abundancia no es únicamente algo material, al igual que la riqueza no solo se mide en dinero.

La abundancia nos permite ver donde otros no pueden ver.


Cuando un cuerpo volante graznidos de mal agüero, no te dejes arrastrar por tu representación; mejor establece enseguida la distinción dentro de ti y dije: “ninguna de estas señales va dirigida a mí, sino a este pobre cuerpo mío, o a mis escasas posesiones, cuan pequeña reputación, para mí todas las señales son favorables si así lo quiero, porque, sea cual sea el desenlace, depende de mí sacar un beneficio de ello”.

Epicteto]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 20:52:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ram Talks - Reflexionar desde el pensamiento crítico y el análisis científico]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos el placer de conocer a Ignacio Ramírez, creador de contenido y divulgador de superación personal para emprendedores, deportistas y estudiantes. ¡Las mejores técnicas de PNL y desarrollo personal.

https://ramtalks.net/

https://www.youtube.com/channel/UC7aUZQsKt9EsdTFanE_ORcg

https://www.instagram.com/ramtalks/]]></description>
<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 12:55:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Pasos para ganarte el respeto y la consideración de los demás.]]></title>
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<description><![CDATA[Pasos para ganarte el respeto y la consideración de los demás.

* Se coherente con tu mensaje

* No levantes la voz.

* Escucha con atención.

* No mientas.

* Trata bien al camarero.

* No hables de banalidades.

* Felicitar los logros a tus rivales.

* No hables de tus éxitos.

* No esperes gratitud por tus actos.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 20:10:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LUCHANDO CONTRA LA SUPERIORIDAD MORAL // JUICIO A UN CAZADOR con Pedro Ampuero y Jesús Sierra]]></title>
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<description><![CDATA[Conocí a Pedro Ampuero un experto y reconocido cazador a través de Jesús Sierra y que sigo tras la entrevista que este último le realizó, donde hablan de muchos temas relacionados con esta actividad.

He de decir que en esto de la caza mi visión era nula, y se reducía a opiniones de terceros, ya que no he tenido ningún contacto.

Odiaría convertirme en una persona que critica lo que no conoce.

No va por ti, hablo desde mi experiencia, no me gusta que me juzguen sin conocerme, aunque respeto todas las opiniones.

No tengo una opinión sobre la caza porque nadie de mi entorno es cazador o se dedica a nada relacionado, por eso cuando Pedro Ampuero, productor audiovisual y cazador experimentado me ofreció la oportunidad de vivir esta experiencia de cerca no me lo dudé, quería tener algo que decir más allá de lo poco que sabía, personas que matan animales.

He de decir que por redes sociales he recibido todo tipo de mensajes a colación de esta experiencia.

Comentarios tanto negativos como positivos:

Los negativos comentaban que era una actividad en la que se maltrata a los animales, se mata a animales inocentes, se realiza de forma furtiva y se extralimita lo que está aprobado por ley.

Los mensajes positivos por otro lado decían, que es una actividad necesaria tras la agresiva expansión agrícola para conservar espacios naturales que de otra manera no se dedicarían al hábitat de estos animales, para regular los niveles de población de la fauna.

Por eso decidí concederles el beneficio de la duda.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 14:28:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[FILOSOFÁ - El despertar de la CONSCIENCIA. Con Agustín Blanco y Lucia Wesom]]></title>
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<description><![CDATA[No “necesitas” amigos, ¿o sí?
Una persona sabia es capaz de estar consigo misma, y aunque prefiere que no le falte de nada, si algo le falta, no lo echa de menos.

Una persona plena se basta consigo misma, y aunque puede estar sola, no quiere estar sin amigos, pero puede estarlo, y soporta con tranquilidad la pérdida si esta ocurre.

El sabio no carece de ninguna cosa, pues carecer es propio de la necesidad; para el sabio, nada es necesario. Pero, aunque se baste a sí mismo, tiene necesidad de amigos; de estos desea tener el mayor número posible

https://www.instagram.com/luciawesom/
https://www.instagram.com/agus.libertas/]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 15:15:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Agustín Blanco - La clave es ENAMORARSE del proceso.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué pasaría si te estuvieras preparando durante 10 años para encontrar tu camino, y cuando por fin terminaras la preparación cambiases de destino?

¿Qué sucedería si dedicases los siguientes 10 años para enfocarte en un futuro profesional y pasado ese tiempo finalmente decidieras renunciar a todo e ir a vivir a una caravana para dedicarte a lo que te apeteciese cada día?

Hoy traemos a Agustín Blanco Cruz, Co CEO y Co Fundador de Toca Vivir, y director de Marketing de proyectos de éxito como Body By Gymnastics en un episodio donde el que enamorarse del proceso sea el secreto del éxito.

https://www.instagram.com/agus.libertas/

https://tocavivir.com/]]></description>
<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 16:25:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[A veces toma 10 años conseguir el año que te cambiará la vida.]]></title>
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<description><![CDATA[“Nuestra vanidad, nuestras pasiones, nuestro espíritu de imitación, nuestra inteligencia abstracta nuestros hábitos lleva ya mucho tiempo en operación, y estaría del arte arruinar esa operación suya, hacernos volver sobre nuestros pasos hacia las profundidades en las que lo que existe de verdad yace desconocido dentro de nosotros”.

Marcel Proust

Tal vez no lo veas pero todo tu sufrimiento, todo tu dolor o aquello que consideras fracaso puede estar sentando las bases de lo mejor de ti.]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 17:23:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[21 libros imprescindibles en mi desarrollo personal // APRENDIZAJES]]></title>
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<description><![CDATA[Aprendizajes que he extraído de cada uno de estos libros.

Sapiens, de animales a dioses.

12 reglas para vivir.

Sidharta

La guerra del arte.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.

Como ganar amigos e influir en las personas.

Tus zonas erróneas.

Meditaciones.

El cisne negro.

Antifrágil

Los 4 acuerdos.

Las 48 leyes del poder.

Flow, psicología de la felicidad.

Armas de Titanes.

Fueras de serie.

Pensar rápido pensar despacio.

La rueda de la vida.

Explicando el dolor.

El arte de la buena vida.

El libro de los 5 anillos.

El hombre en busca de sentido

Ha sido realmente difícil escoger entre tanta literatura, y hay muchos libros que me impactaron mucho y me hubiera encantado añadir.]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Jan 2021 18:34:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CREAR SINERGIAS Y RELACIONES DE ÉXITO]]></title>
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<description><![CDATA[Si observamos a grandes corporaciones, o a cualquier constitución exitosa, hay ciertas características que deberías tener en cuenta para replicar en tus proyectos.

Trabajar con personas hoy en día es algo imprescindible si quieres llegar lejos.

Algo que debes tener muy en cuenta es tu criterio para seleccionar a dichas personas, ya que como dice Terry Crews, la persona equivocada en tu círculo destruye ese círculo.

A nivel personal algo que he integrado en mis proyectos, es eliminar el miedo al error, si alguien se equivoca, ese error se soluciona, y sino se aprende de ello.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Jan 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[8 Herramientas prácticas para TENER ÉXITO EN 2021]]></title>
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<description><![CDATA[1) Analiza objetivamente tu punto de partida.
Agradece lo que ya tienes y no te compares.

2) Establece metas.
Sé coherente con tus metas y ten cuidado lo que deseas.

3) Renovación. 
Despréndete de banalidades y deja hueco a lo nuevo.
Cómo vas a terminar una relación tóxica si no eres capaz de tirar un viejo jersey.

4) Date valor a ti mismo.
No estés disponible siempre.

5) Automatiza todo lo que no sea práctico.
Usa cosas no dejes que las cosas te usen a ti.

6) HACER NADA TAMBIÉN ES HACER ALGO.

7) Gana tiempo.
Usa ayunos para ser productivo 
No comer a medio día puede arreglarte el día

8) Relaciónate mejor.
En el SXXI concretamente camino de la tercera década de este siglo te habrás dado cuenta de la importancia de las relaciones interpersonales y como estas están ligadas al éxito personal y profesional.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 07:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jordan Bioco // Tu carácter define quien eres, y quien serás // VIVIR DEL STREET WORKOUT]]></title>
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<description><![CDATA[¿Para qué tienes influencia si no influyes en nada bueno?

Este es uno de los lemas por los que se rige la filosofía de 
Jordan Bioco, atleta de Street Workout y calistenia y una de las figuras más representativas de este deporte en España.

Pero, ¿cómo consigue una persona dedicarse a su pasión con tantas personas practican este deporte?
 
Jordan dedica su vida al deporte y enseña la disciplina de la calistenia en sus redes sociales y su canal de YouTube.

https://www.youtube.com/channel/UCD6f9ebm4yp0HO8lX3vYE9A

https://www.instagram.com/iamjordanbioco/?hl=es]]></description>
<pubDate>Sun, 03 Jan 2021 16:14:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[12 cosas que abandonar este 2021 // Identifícalas para poder cambiarlas]]></title>
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<description><![CDATA[12 Cosas que abandonar este 2021

1 Miedo al cambio

2. Si te hace sentir mal, no lo hagas.

4. No te andes con rodeos.

5. No trates de complacer a todos.

6. Confía en tu instinto.

7  OVERTHINKING

8. No hables mal de ti mismo.

9. No abandones lo que te propongas.

10. No tengas miedo de decir “NO”.

11. Deja ir lo que no puedes controlar.

12.Pensar que no tienes un propósito]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Dec 2020 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[5 Aprendizajes para mejorar tus relaciones personales // Extractos de Cartas a Lucilio]]></title>
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<description><![CDATA[Después de la respuesta tan positiva al último podcast con Agustín Blanco, esta semana nos hemos vuelto a reunir con Agustín para que nos comparta las más grandes reflexiones que ha obtenido a partir de sus lecturas y podcast y que ha decidido compartir con nosotros.

En esta ocasión también contamos con Lucía Luengas, lo que lo convierte en un episodio muy EMOTION.

No te lo pierdas y sube un escalón en la gestión de tus relaciones personales.]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Dec 2020 21:15:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Tao Te Ching y el Ying y el Yang // 10 enseñanzas de Lao-Tsé y su similitud con Heráclito]]></title>
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<description><![CDATA[Las enseñanzas de Lao-Tse, y consecuentemente las de la filosofía taoísta, están basadas en el análisis de la Naturaleza en su más amplio sentido, con el fin de obtener el enfoque acerca del funcionamiento natural de la existencia, para determinar cuál es el orden natural de las cosas. Esta visión universalista es la que Lao-Tse toma como punto de partida para su tesis filosófica, analizando el funcionamiento dual de la naturaleza universal existente (ying y yang) para luego ahondar en conceptos más amplios acerca del origen cosmológico del Universo, y así determinar el funcionamiento fluido u orden natural con el cual las diferentes formas han ido mutando para perpetuar la continuidad de la existencia. Basándose en esto, Lao-Tse determina cuál es el orden natural que los seres vivos, y principalmente el hombre debe llevar a cabo para mejorar su existencia y avanzar hacia el continuo cambio en pos de la superación, explicando cómo es que al no seguir estas normas naturales, el hombre se ha descarriado de su armonía cósmica y ha generado sus propias calamidades por contradecir el ritmo natural y lo ha sustituido por ordenanzas y actitudes absolutistas, superficiales y dogmáticas que acabaron por desequilibrar a la humanidad, favoreciendo a sus clases dominantes a costa del infortunio de las clases inferiores.

Lao-Tse utiliza simbolismos y alegorías en donde compara aspectos de la naturaleza para mostrar paralelismos con el comportamiento humano, algo característico de la filosofía taoísta y de otras corrientes de pensamiento oriental.

1) Quien domina a otro es fuerte, quien se domina a si mismo es poderoso

2) Eres responsable de lo que haces y de lo que no haces.

3) El Ying y el Yang.

4) Lo flexible prevalece.

5) La perfección de quien imparte órdenes es ser pacífico; del que combate, carecer de cólera, del que quiere vencer, no luchar, del que sirve a los hombres, ponerse debajo de ellos.

6) El hombre corriente, cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla.

7) El que sabe atar no usa cuerdas ni nudos y nadie puede desatar lo que ha unido.

8) El mundo no hay nada más sumiso que el agua y sin embargo nada puede superarla.

9) El que sabe contentarse con lo que tiene, siempre será feliz.

10) Si das un pez a un hombre hambriento comerá un día, si le enseñas a pescar, le nutrirás toda la vida.]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Dec 2020 21:20:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La mejor venganza es alcanzar el éxito // Conseguir lo propuesto]]></title>
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<description><![CDATA[La mejor venganza es alcanzar el éxito. ¿TIENES MOTIVOS PARA TENERLO?

¿Tienes algo por demostrar? ¿Alguna antigüa vergüenza que quieras borrar del tablero de juego? 

Hay más razones para triunfar como personas en este mundo. La clave es tener suficientes razones.

¿Pero cómo crearlas?

OBJETIVOS: CÓMO ESTABLECERLOS]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Dec 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4 Señales para identificar la ENVIDIA y protegerte de ella]]></title>
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<description><![CDATA[Los seres humanos nos sentimos impulsados por naturaleza a compararnos unos con otros.

Medimos en todo momento el estatus de los demás, el nivel de respeto y atención que reciben, ya decimos cualquier diferencia entre lo que nosotros tenemos y lo que ellos tienen.

Algunos, esta necesidad de comparar decirte de acicate para destacar en su trabajo.

En otros se convierte en una envidia profunda, sentimientos de inferioridad y frustración que desembocan en el tac es furtivos y sabotaje.
Nadie admite que actúa por envidia.

Reconoce las primeras advertencias: efusivos y desproporcionados elogios y muestras de amistad, sutiles puyas contra ti bajo la apariencia de un humor inofensivo, aparente molestia a causa de tu éxito.

Todo esto tiene más probabilidades de asomar entre amigos o colegas.

Aprende a desviar la envidia distrayendo la atención.

Desarrolla tu autoestima con base en estándares internos no en comparaciones incesantes.

El alfarero envidio al alfarero, el artesano al artesano, el escritor al escritor.
Hesíodo  

Si tienes éxito, aquellos en tu campo con aspiraciones similares, pero aún en ascenso, sentirán envidia, debes ser razonablemente tolerante al respecto, porque si la situación fuera la contraria, es muy probable que sintieras lo mismo, no te tomes tan personalmente sus elogios timoratos y críticas veladas, pero ten presente que, entre algunos de sus compañeros, la envidia podría volverse activa y peligrosa.

Solo tenemos que observar la historia para darnos cuenta de cómo la envidia puede emponzoñar hasta las mejores relaciones y ser traicionados por quienes más amamos 

Caín fue asesinado por su hermano Abel por este recibir más reconocimiento De Dios a través de las ofrendas que este le hacía a su señor. 

Julio César fue apuñalado por los senadores a los que perdonó la vida entre ellos al que creía su amigo Bruto

Alejandro Magno hay varias teorías sobre la causa de su muerte, que incluyen envenenamiento por parte de los hijos de Antípatro (Casandro y Yolas, siendo este último copero de Alejandro)

Jesucristo todos conocemos la historia bíblica en la que Judas vende a su maestro por unas pocas monedas de plata.
--
"Porque no muchos hombres, pueden amar sin envidiar a un amigo cuya suerte prospera; el frío veneno de la muerte envidiosa se instaura, y duplica el dolor que la vida le asesta.
Ha de cuidar de sus propias heridas, sentirá maldición en la dicha del otro".
Esquilo]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 21:15:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SERENIDAD y Herramientas del momento presente Agustín Blanco //Gestión del estrés y la ansiedad]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy queremos compartir algunas de las prácticas más importantes que tanto mi amigo Agustín como yo aplicamos en nuestra vida.

Desarrollaremos entre otras cosas algunas de las meditaciones que Agustín desarrolla en su día día y a nivel personal comentaré mi visión de temas como la lectura rápida o la meditación. 
--
A continuación algunas de las meditaciones de Agustín

EN BUSCA DEL SENTIDO
- Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la libertad humana — la libre elección de la acción personal ante las circunstancias — para elegir el propio camino.” - Viktor Frankl

“No es lo que te ocurre, es cómo te lo tomas.” --> Mención al “Éxito es un juego”; “Lo que te ocurre no es ni bueno ni malo, tú decides qué valor le das.”

DINERO - MDIII
- ¿Cuál es la medida de la riqueza? Primeramente, tener lo necesario; después, lo que es suficiente.” - Séneca

EMPLEO DEL TIEMPO - MDI
- “Nada nos pertenece. Tan solo el tiempo es nuestro.”  - Séneca
Todo lo que poseemos se va a quedar aquí cuando muramos, así que no te apegues a ello y DISFRUTA DE LO REALMENTE IMPORTANTE.

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD - MDII
- “El hombre no está tan preocupado por los problemas reales como por sus ansiedades imaginarias sobre problemas reales.” – Epicteto
-  “Lo que te lleva hacia el pasado a lamentarte y al futuro a preocuparte, te priva de fuerza en el presente.” Mario Alonso Puig


AMISTADES - MDIV
- “Puedes hacer más amigos en 2 meses interesándote por ellos, que en 2 años haciendo que se interesen por ti.” - Dale Carnegie
- “El camino real hacia el corazón de una persona es hablar de las cosas que más aprecia.” - Dale Carnegie]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2020 20:10:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Por qué cuidar tus emociones? // 6 ESTRATEGIAS para aflorar tu lado racional]]></title>
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<description><![CDATA[Todos nos consideramos seres racionales, y como dijo René Descartes hace casi 400 años “Nada se distribuye más equitativamente que el sentido común; nadie piensa que necesita más de lo que ya tiene” 

Mientras mejor comprendas la realidad,  más podrás alterarla conforme a tus propósitos. 

Observa a tu alrededor, el ser humano es un ser social, por muy racionales que podamos considerarnos somos un resultado de ciertos contextos y en innumerables ocasiones hemos sido influidos por el grupo.

CONOCETE A TI MISMO
El lado emocional florece en la ignorancia, necesitas tomar conciencia de como funcionas, que te hace reaccionar, que te exalta, cuales son tus deseos y motivaciones, hacia que sientes amor o debilidad.
Inspecciónate  y analiza tus puntos fuertes para vencer sesgos cognitivos

NO SOBREDIMENSIONES
Analiza tus emociones hasta la raíz, te has alterado por algo irrelevante o insignificante eso es señal de que hay algo que escudriñar.
Tu mayor peligro aquí es tu EGO y la forma en que ese hace mantener ilusiones inconscientes, estas pueden parecer reconfortantes a corto plazo, pero a la larga te sacarán de tu llamado.

INCREMENTA TU TIEMPO DE REACCIÓN
Conocerse a uno mismo es un proceso continuo y constante, Es complicado reconocerse a uno mismo como una persona con tendencia a reaccionar, pero hacerlo es el primer paso para cambiarlo
El impulso de querer hablar, dar una opinión, sentirse alterado, emocionado o herido es algo natural, no obstante hacerlo nos ayudara a conocernos mejor y desarrollar una mente más fuerte.

ACEPTA A LA GENTE NO LOS CAMBIES
La principal fuente de confusión emocional es el trato con otros seres humanos, el problema está en que los juzgamos y nos creamos expectativas sobre sus comportamientos constantemente.
Deseamos que piensen y actúen cómo nos gustaría o cómo lo haríamos nosotros en su lugar.

EL JINETE Y EL CABALLO
El caballo es nuestra naturaleza emocional y nos empuja constantemente, y el jinete es nuestro lado pensante, el uno necesita al otro para alcanzar el objetivo.

DISFRUTA LA RACIONALIDAD
Es importante que disfrutes del proceso o correrás el riesgo de perder el norte, esto debe sentar las bases para mejorar tu vida, desde el entendimiento y la racionalidad. no desde la represión o el miedo.

Gestiona tus emociones o ellas te gestionarán a ti.]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Dec 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Dr Mario Alonso Puig // Amar no es conceder, amar es transformar.]]></title>
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<description><![CDATA[El Dr. Mario Alonso Puig es médico, fellow en cirugía por Harvard University Medical School y ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. Lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el: liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Productividad sin frivolidades // Diez tácticas y estrategias para ser productivo:]]></title>
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<description><![CDATA[La productividad es una percepción
Lo que para ti es ser productivo para mi puede ser un día normal, o un día poco productivo o viceversa

Antes de comenzar es importante entender algunos conceptos:

Diferenciar lo urgente de lo importante

En otras palabras, una tarea es importante solo si las consecuencias que sufriremos al no hacerla son graves. En cambio, una tarea urgente es aquella que tiene fecha límite. Tan fácil como esto: si una tarea tiene fecha límite, la urgencia es una cualidad asociada al tiempo.

Las tareas urgentes son aquellas que exigen una atención inmediata y son las que ponen a prueba la capacidad de respuesta momentánea.
Las tareas importantes son las que nos llevan a cumplir el objetivo final de la empresa. Pueden ser a corto o largo plazo y ponen a prueba la capacidad de respuesta futura frente a los obstáculos que se van presentando.

La Matriz de Covey.
 
1. Si una tarea es Urgente e Importante habrá que solucionarla cuanto antes.
2. Si es Urgente y No Importante habrá que delegarla en otros.
3. Si es No Urgente e Importante habrá que retrasarla.
4. Si es No Urgente y No Importante se deja para lo último o se olvida.

Diez tácticas y estratégias para ser productivo:
1. Deja el teléfono en otra habitación
2. Abandona la multitarea
3. Despierta más temprano
4. Ve a dormir más temprano
5. Café negro en ayunas
6. Lleva un diario con una lista de tareas
7. Deja de ser perfeccionista
8. Se tú el dueño de tu tiempo
9. Ten muy presente la recompensa
10. Recuerda que para ser siempre productivo debes de ser improductivo alguna vez, asegúrate de que sea de manera voluntaria y no involuntaria]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Nov 2020 21:23:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hábitos y herramientas para ser estoicos // Marcos Vázquez]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio de hoy contamos con Marcos Váquez, autor del libro "Invicto" donde desarrolla distintas estrategias y prácticas estoicas para alcanzar la serenidad.

¿Para ti que hace diferente a los estoicos de otras personas?

¿Cuales son esos detalles para mejorar en el día a día?

¿Con quien o quienes te cuesta ser estoico?

¿Cómo practicas la incomodidad?

¿Qué practicas estoicas utilizas para mejorar tu salud?

¿Por qué tener un diario?

¿Por qué cuesta distinguir felicidad de éxito?

¿Que personaje de realidad o ficción te parece un gran estoico?

¿Alguna recomendación de literatura relacionada?

¿Un mantra que tengas presente?]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Nov 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6 Claves del Coaching que se usan desde el Siglo XVI]]></title>
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<description><![CDATA[1. LO PRIMERO ES LA SALUD

2. ELIMINA PENSAMIENTO NEGATIVO 

3. HAZ TODO EL BIEN POSIBLE,  SIN CAER EN DEBILIDADES.

4. OLVIDA TODA OFENSA, ES MÁS TRATA DE PENSAR BIEN DE LOS DEMÁS

5. DEBES RECOGERTE TODOS LOS DIAS DONDE NADIE PUEDA MOLESTARTE AL MENOS DURANTE 30 MINUTOS.

6. GUARDA ABSOLUTO SILENCIO DE TODOS TUS ASUNTOS PERSONALES]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Nov 2020 17:09:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista en DIRECTO a Pedro Vivar / Congreso AUDIOFIT]]></title>
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<description><![CDATA[En este podcast soy yo quien está al otro lado del micrófono.

Marcos Conquer CEO de AudioFit me ha realizado de cara a un Congreso de Entrenamiento personal una serie de preguntas enfocadas a mi forma de ver ciertos aspectos dentro y fuera del entrenamiento personal.

Errores en el entrenamiento personal

El origen de la felicidad es el problema

Recomendaciones personales]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 21:54:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La SOMBRA // El deseo de cometer una locura / Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma]]></title>
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<description><![CDATA[La Sombra: Carl Jung utilizó este término de dos modos diferentes: Por un lado, se puede definir como la totalidad de lo inconsciente, y por otro designa al aspecto inconsciente de la personalidad, caracterizado por rasgos y actitudes que el yo consciente no reconoce como propios.

Según Freud, la única vía de que dispone una percepción de algo incómodo y desagradable en el inconsciente para llegar a la conciencia es la negación.
Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.
C.G. Jung

Nuestra tarea como estudiosos de la naturaleza humana es reconocer el lado oscuro del carácter, tanto nuestro como de otras personas.

Acéptate, conócete y no te reprimas]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 21:13:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7 Palabras y expresiones que son malinterpretadas o sobreusadas.]]></title>
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<description><![CDATA[La mejor manera que tienes de expresarte es con tus hechos, y no hay ninguna duda de que la segunda mejor es con tus palabras.

Muchas personas saben que hay expresiones como "No puedo", "tengo que" o "pero" que limitan el potencial de las personas.

Aún así en el podcast de hoy te traigo 7 expresiones aparentemente positivas que muchas personas están sobreusando perdiendo con ello su fuerza y su valor,

1) Felicidad
2) Siempre
3) Nunca
4) Amor
5) Necesitar
6) Lo mejor
7) Amigo

Como diría Marco Aurelio, la calidad de tu vida está determinada por la calidad de tus pensamientos.]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2020 19:54:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ACTITUD // La PESADILLA de un hombre es el SUEÑO de otro // ¿Qué clase de persona eres?]]></title>
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<description><![CDATA[Ser bueno con otras personas no garantiza que otras personas sean buenas contigo.

Eso precisamente distingue y da valor personas buenas y las personas que quieren aportar lo hagan simplemente porque son mejores seres humanos.

 "Ningún boxeador puede ir con buen ánimo a la contienda si nunca ha sido derrotado, el único competidor que puede entrar con confianza en las listas es el hombre que ha visto su propia sangre, sentido sus dientes crujir bajo el puño de su oponente, quien ha tropezado y sentido toda la fuerza de la carga de su adversario, quien ha sido abatido en el cuerpo pero no en el espíritu, uno que, tan a menudo como cae, se levanta de nuevo con mayor desafío que nunca."

 Séneca a su amigo Lucilio,]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 16:14:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las puertas de la EXCELENCIA // 10.000 horas de momento presente.]]></title>
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<description><![CDATA[El pasado influye y el futuro es incierto, ¿pero qué eres en el presente?

La vida entera de un hombre es una sucesión de momentos. 

Si llegamos a comprender plenamente el momento presente, no habrá más que hacer, nada más que perseguir. 

Hemos de vivir conforme al único propósito del momento actual.

“Desdichado es el que por tal se tiene”.
Séneca

Todo el mundo deja que el presente se derrame entre los dedos y luego lo busca, como si creyese que está en otra parte.
--
Los golpes a la dignidad que Copérnico, Darwin o Freud nos infligieron al desplazarnos como reyes de la creación hasta el papel de una especie más, se quedarán en eso.]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2020 08:30:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TOLERA A LOS NECIOS // Lo esencial es invisible a los ojos]]></title>
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<description><![CDATA[En el cuento “Silver Blaze” de Arthur Conan Doyle, Sherlock Holmes resuelve un crimen prestando atención a lo que no ocurrió: el perro de la familia no había ladrado.

Esto quería decir que el asesino era alguien que el perro conocía.

Esta historia ilustra el hecho de que la persona promedio no suele prestar atención a lo que llamaremos pistas negativas, lo que debería haber ocurrido pero no sucedió.

El verdadero truco es equivalente a la pista negativa. Dirigir nuestra atención hacia una necesidad insatisfecha, a lo ausente, a lo que nadie ha llegado a imaginar todavía.]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2020 21:52:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Fatima Veiga // La sexualidad también es parte de la salud]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contamos con Fatima Veiga, fisioterapia especializada en suelo pélvico y salud de la mujer.

¿Qué es el suelo pélvico y por qué es importante?
¿Qué relación tiene con el deporte y el entrenamiento?
Ciclo menstrual y entrenamiento en mujeres.
Disfunciones y problemas sexuales.
Masturbación, pros y contras.

https://www.instagram.com/fatimaveigafisioterapia/]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Leonardo Da Vinci y el secreto para encontrar nuestro llamado en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Solo los auténticos genios de la humanidad son capaces de imaginar lo inimaginable aunque para el resto sean tachados de locos por el resto.

Nicola Tesla, Leonardo Da Vinci, Charles Darwin, Henry Ford, Thomas Edison.

“Un hombre debe aprender a detectar y mirar desde dentro esa chispa que brilla en su mente, más que el lustre del firmamento de bardos y sabios. Un hombre subestima sin chistar su propio pensamiento, porque es suyo. En cada obra de genio reconocemos ideas nuestras que hemos rechazado; ellas vuelven a nosotros con cierta majestuosidad prestada.

- Ralph Waldo Emerson]]></description>
<pubDate>Sun, 11 Oct 2020 22:30:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6 Aprendizajes CLAVE de la CRISIS DEL COVID 19]]></title>
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<description><![CDATA[NO HAY SEGURIDAD LABORAL.
La pandemia ha dejado claro que tu país no puede protegerte.
FONDO DE EMERGENCIA de 3 a 6 meses de gastos mensuales

Hasta que encuentres fuentes de ingresos extra vive por debajo de tus posibilidades

EL TELETRABAJO ES UNA NUEVA VENTANA PARA MILLONES DE PERSONAS.
El futuro de los inmuebles será a las afueras de las ciudades.

MULTIPLES INGRESO ES VITAL, NO ES UNA OPCION.
Hobbie que sea negocio 
Plaza de garaje
Bolsa 
Clases particulares

CUIDA Y ASEGURA TU SALUD.
Seguro de salud no es tirar el dinero
Cuidar tu estilo de vida, 
Dedica horas a dormir y comer bien para mejorar tu sistema inmunológico 

CREA UN PLAN FINANCIERO.
Las crisis golpean a cualquier persona, cualquier sector.
Toca hacerse algunas preguntas incomodas

APRENDE A SER PREVISOR.
Ignora la multitud, sigue tus propias fuentes, desconfía de la masa y los medios de comunicación.

Inspirado en Trabajar desde Casa.]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Oct 2020 08:08:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las 48 Leyes del Poder // 5 Leyes del trato humano // Segunda parte]]></title>
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<description><![CDATA[Tras el apoyo recibido a la primera parte de las 48 Leyes del poder, de nuevo traemos al podcast 5 Leyes Leyes más para tener presente y evitar que puedan estar usándolas contra nosotros tanto ahora como en el futuro.

Ley 10: Evitar infelices y desafortunados.

Ley 13: Al pedir ayuda apelar al interés ajeno y no a la misericordia o la gratitud.

Ley 15: Aplasta al enemigo

Ley 16: Utilizar la ausencia para aumentar el respeto.

Ley 30: Hacer que las cosas parezcan sencillas]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 10:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Xabier Osa // Todo cambia si tú cambias // El poder del foco]]></title>
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<description><![CDATA[El podcast de hoy pretende compartirte las enseñanzas y aprendizajes de Xabi Osa, CEO de Amboto CrossFit y competidor de CrossFit Rx en la categoría CrossFit adaptado.

Xabi es un atleta al que le falta el brazo izquierdo y parte de la mano derecha y lo ha utilizado como una fuente de motivación para conocer hasta donde pueda llegar, pero eso no fue siempre asi.

Cómo decides ver las cosas va a tener un efecto u otro en ti mismo.

https://www.instagram.com/xabiosa/]]></description>
<pubDate>Sun, 20 Sep 2020 08:52:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las 48 Leyes del Poder // No quieren que lo leas // La maquiavélica REALIDAD que otros no te cuentan.]]></title>
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<description><![CDATA[Marco Aurelio decía «La mejor manera de vengarse de un enemigo es no parecérsele».

En el Podcast de hoy te cuento mi historia con este libro, cómo lo conocí y cual de mis mentores me lo regaló.

En este libro encontrarás decenas de historias, metáforas y cuentos, de figuras, personajes históricos y celebridades que han roto todas las reglas para alcanzar el éxito.

La mejor manera que tienes de estar prevenido será conociendo las estrategias que pueden usarse contra ti.

Si quieres que desarrolle más partes de este libro ayúdame compartiéndolo en RRSS y comentando que opinas tú.]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Sep 2020 20:12:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Anke Calistenia // Leyenda del Muscle up // Encontré mi pasión dando un paseo // BARBARRIO y el origen del Streetworkout]]></title>
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<description><![CDATA[Apasionado del entrenamiento, lleva practicando Calistenia 10 años de los cuales 6 como entrenador. 

Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones.

Anke es un atleta capaz de llevar su entrenamiento a niveles que solo un puñado de personas en el mundo pueden alcanzar.

Puedes encontrar a Anke aquí 

https://www.instagram.com/ankecalistenia/

https://www.youtube.com/user/ankeone/about
¿Cúal es la mejor edad para empezar la calistenia?

¿Es la calistenia un deporte solo para hombres y grandes atletas?

PD: Anke además te deja un regalo si quieres alcanzar un core de acero.

https://calisteniaencasa8weeks.com/bbg-cec8wew7x6vgf?affiliate_id=2701011]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2020 16:10:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Fuerzas en la Física y la Metafísica // Energías y vibraciones que existen aunque no podamos verlas.]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy es muy especial ya que es un tema que solo comento cuando estoy con buenos amigos.

La física es la ciencia que estudia las propiedades de la materia y de la energía y establece las leyes que explican los fenómenos naturales, excluyendo los que modifican la estructura molecular de los cuerpos. 

"Si quieres descubrir los secretos del universo, busca en términos de energía, frecuencia y vibración".
Nikola Tesla.

En la física, entendemos la Inercia como la incapacidad que tienen los cuerpos de modificar por sí mismos el estado de reposo o movimiento en que se encuentran.

La metafísica es la parte de la filosofía que trata del ser, de sus principios, de sus propiedades y de sus causas primeras.

En la metafísica entendemos la Inercia, como una fuerza que explica que cuanto más haces algo menos te cuesta seguir haciéndolo.

Todo lo que nos rodea es energía, incluso tú mismo eres energía. ... Científicamente hablando, todo está formado por moléculas, estas se componen de átomos y estos de protones, neutrones y electrones que vibran produciendo energía. Por lo tanto, todo vibra y está en constante movimiento.

Tal vez no la sientas, o tal vez si, pero una inercia te está arrastrando sin darte cuenta, será mejor que empieces a ser consciente de si estas fuerzas te están llevando donde te gustaría verte en el futuro.]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Sep 2020 20:55:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jimmy Atienza // Fitness y Estoicismo // Las emociones están detrás de todo.]]></title>
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<description><![CDATA[Cada día que entro en el gimnasio digo "Hoy es el mejor entrenamiento de mi vida".

En el episodio de hoy contamos con Jimmy Atienza, campeón de España junior de fútbol americano, Culturista PRO de la IFBB, boxeador, empresario y actor.

Cuando alguien es muy grande en uno de los aspectos de su vida, tendemos a eclipsar todo lo demás cuando realmente puede que otros aspectos de su vida sean tan o más interesante que el que más nos llama la atención.

En el caso de Jimmy tenemos sus habilidades de comunicación, inesperadas cuando te encuentras a una persona con 106 kilos magros.

Sin duda es el podcast más profundo que hemos grabado en este programa.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Aug 2020 10:46:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[8 Tácticas de Tim Ferris para tratar con HATERS // El secreto de entrenar la incomodidad]]></title>
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<description><![CDATA[1) Da igual cuánta gente no te entienda. Lo importante es cuánta gente si lo hace.

Aunque quieras ayudar al mayor número de gente posible, encontrarás a personas que te ignorarán o te criticarán. Esos millones de personas no importan.
Concéntrate en las pocas personas que sí lo hacen. Ellas son tu palanca de Arquímedes.


2) El 10% de la gente encontrará una manera de tomárselo todo como algo personal. Cuenta con ello y trátalo desde una perspectiva matemática.
En especial a medida que te vas creando un público, este 10% será más y más grande cuanto más tiempo pase. Ve preparándote y recuerda que cada 100 personas que valoren tu trabajo habrá 10 personas que van a responderte con gilipolleces.
No luches contra las matemáticas.

3) Ante la duda, córtales el oxígeno.
Dar tiempo a esas personas es fomentar que sigan robándote un tiempo muy valioso y que podrías utilizar en ayudar a otras personas.
Ignorar siempre funciona.


4) Si respondes, no te disculpes en exceso.
Disculparse es importante cuando metiste la pata o hablaste antes de tiempo, pero la mayoría de las veces es suficiente con reconocer las cosas.

Cualquier variante de: “Te entiendo” honesto dispersará la mayoría de personas que parece atacarte o que llegará a hacerlo.


5) No puedes hacer entrar en razón a alguien sobre algo que no ha razonado por si mismo.


6) “Intentar gustar a todos es signo de mediocridad. Evitarás las decisiones difíciles y evitarás enfrentarte a la gente que debes enfrentarte”
Colin Powell 


7) “Si quieres mejorar, debe satisfacerte que te consideren necio y estúpido”.
Epicteto
Catón, al que Séneca consideraba un perfecto estoico, practicaba la máxima de Epicteto usando togas las gastadas de lo acostumbrado a su posición o sin llevar túnica esperando así que lo ridiculizasen.

Ponerse en evidencia con regularidad como el estoico de la antigüedad Catón, es una manera de entrenar esto.


8) “Vivir bien es la mejor venganza”
George Herbert
Durante un periodo difícil varios años atrás, Nassim Taleb, conocido por la obra El cisne negro, me mando el siguiente aforismo, de una oportunidad y una idoneidad perfectas: 
“La robustez es preocuparse más por los pocos que valoran tu trabajo que por la multitud que los odias (artistas); la fragilidad es preocuparse más por los pocos que odian tu trabajo que por la multitud que los valora (políticos)”.
Opta por la robustez.]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 21:29:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jesús Varela // BILBO - EL MEJOR PRESS BANCA DE LA HISTORIA - De la práctica nace la maestría]]></title>
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<description><![CDATA[En un mundo donde el deporte de fuerza, el powerlifting y el press banca cada día es más y más practicado tiene mucho sentido conocer quien es el mejor y que le ha llevado ahí.

Hoy traemos a Jesús Varela, más conocido como Bilbo y creador del método de entrenamiento con el mismo nombre, Jesús, practicante de powerlifting es más de 9 veces campeón de España en esta categoría con varios Récords internacionales.

Si quieres saber como un hombre que no se ha dedicado a este deporte profesionalmente sino por hobbie ha sido el mejor de la historia de España compatibilizando con su trabajo, no puedes perderte este podcast.]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 21:21:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jorge Fernández // La disciplina es la base de todo // El Secreto de 20 años de éxito]]></title>
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<description><![CDATA[Prepárate para esta esperada entrevista, donde Jorge Fernández Madinabeitia, se ha mojado de verdad.

Uno de los presentadores de televisión más longevos de las cadenas españolas, ganador del certamen Mister España, portada de la prestigiosa revista fitness Men´s Health, ganador de innumerables premios, entre ellos el Premio Hondas y varias veces seleccionado como uno de los hombres más deseados por distintas revistas del corazón nos cuenta su historia y nos repite sin ningún ápice de duda 
"El éxito es dar tu mejor en cada cosa que haces"

¿Qué es lo que hace que no pierdas la motivación?

¿Cuál es la gasolina que mueve a una persona que ha conseguido todo lo que se ha propuesto?

¿Cómo afrontó sus graves problemas de salud, y qué aprendizajes obtuvo?

Todo esto y mucho más no te lo pierdas, porque Jorge no te dejará indiferente.]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Aug 2020 00:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Maria Luengas - Mujeres que intimidan a los hombres // ¿hay machismo en el ejército? - La actitud como estilo de vida.]]></title>
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<description><![CDATA[Graduada en ciencias del deporte, sargento en el ejército español y 3 veces campeona del mundo en salvamento deportivo, María Luengas nos cuenta su historia, y como vivió un cambio trascendental al pasar de competir como deportista civil, donde contaba con todas las ventajas de un club, apoyo familiar, estilo de vida acorde al deporte, a pasar al alto rendimiento militar donde todo el apoyo recibido se convirtió en bulling debido al machismo que aún en los tiempos de hoy sigue arraigado en el ejército español.

Quédate para descubrir a María y conoce la historia de superación que hay detrás de esta gran deportista.]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Jul 2020 19:10:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[10 MANTRAS PARA TENER SIEMPRE PRESENTE // Las mejores citas para crecer]]></title>
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<description><![CDATA[1. "Todo lo que escuchamos es una opinión no un hecho. todo lo que vemos es una perspectiva no la verdad".
Marco Aurelio 

2. "Lo que está mal está mal aunque lo haga todo el mundo, lo que está bien, está bien, aunque no lo haga nadie".

3. "Si miras las personas de tu circulo y no te sientes inspirado, entonces, no tienes un circulo, tienes una jaula".

4. “La sabiduría es el arte de aceptar aquello que no puede ser cambiado, de cambiar aquello que puede ser cambiado y, sobre todo, de conocer la diferencia."
Marco Aurelio

5. "La felicidad no está en conseguir algo, está en luchar por ello".
Emilio Duró

6. "Acuérdate en adelante, cada vez que algo te haga estar triste, de recurrir a esta máxima: que la adversidad no es una desgracia, antes bien, el sufrirla con grandeza de ánimo es una dicha".

7. "El progreso es imposible sin el cambio, y aquellos que no pueden cambiar sus mentes no pueden cambiar nada".
George Bernard Shaw

8.  "Tu capacidad de influir sobre la conducta de los demás es mínima. Sin embargo sí que tienes mucha más capacidad de influir sobre tu propia conducta. ¿Por qué no te centras en eso, y dejas de intentar el imposible de hacer que los demás se comporten de otra manera?"

9. “La gente no decide su futuro, deciden sus hábitos y sus hábitos deciden su futuro".
 F. M. Alexander.

10. "Si piensas que estás vencido, lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás. Si piensas que perderás, ya has perdido, porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre. Todo está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido, y muchos cobardes han fracasado, antes de haber su trabajo empezado. Piensa en grande y tus hechos crecerán. Piensa en pequeño y quedarás atrás. Piensa que puedes y podrás. Todo está en el estado mental. Si piensas que estás aventajado, lo estás. Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar ganar un premio. La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte, o el más ligero, porque tarde o temprano, el hombre que gana, es aquél que cree poder hacerlo".
-Rudyard Kipling –]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Jul 2020 15:58:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[BUSHIDO // Estoicismo en la filosofía Japonesa // Miyamoto Musashi]]></title>
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<description><![CDATA[El estoicismo es una filosofía que ha influido en la ética de distintas religiones y en el pensamiento de autores de toda la literatura occidental.

Pero no es la única fuente de pensamiento que ha alcanzado un importante impacto para cambiar el modo de vida de millones de personas.

La filosofía japonesa ha alcanzado un similar impacto en la cultura oriental.

El arte de vivir es más parecido al de la lucha que al de la danza en la medida que, ante lo que le cae a uno de improviso, hay que mantenerse preparado y sin caerse.

Marco Aurelio.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Jul 2020 11:59:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Goyo Jiménez - ¡NO LO CUENTES, HAZLO! - La GUERRA del ARTE]]></title>
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<description><![CDATA[Desde siempre uno de mis referentes en la vida ha sido Emilio Duró, por decir cosas que no quería admitir pero siempre necesitaba oir.

Nuestras figuras públicas, influencers, políticos y demás están pensando más en la respuesta que va a tener su engagement en función de sus palabras que de hacer algo que realmente vaya acorde a su mensaje y los principios por lo que se rigen. 

Uno de los mayores problemas que tiene la sociedad es la falta de líderes porque las figuras que nos guían están más pendientes de salir guapas en cámara que de transmitir un mensaje que nos haga salir del letargo.

Si tuviera que recomendar un podcast por la cantidad de herramientas prácticas y patadas en el culo a la falta de acción no tendría dudas.

Goyo Jiménez, reconocido mundialmente por su trabajo como humorista, actor, y productor nos trae un episodio SIN CENSURA.

Entrenamiento físico para tener energía en nuestro trabajo.

La importancia de entrenar la incomodidad.

Seguir nuestro camino cuando las circunstancias invitan a buscar la comodidad.

Vivir en la sencillez para no dejarse llevar por las luces de la fama.

Gestionar nuestras emociones cuando nuestra vida profesional afecta a la personal y viceversa.

Todo esto y mucho más en este episodio grabado en The Black Stage.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jul 2020 00:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AFRONTAR Circunstancias INJUSTAS // Tu carácter se está forjando hoy // Hurricane Carter]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo actuarías si cumplieras condena por un crimen que nunca cometiste?

-
En la década de los 60 después de una vida dedicada al entrenamiento y al deporte y en lo más alto de su carrera deportiva hasta el momento, Rubin “Hurricane” Carter fue acusado injustamente de un crimen espantoso: un triple homicidio.

Declarado culpable inmerecidamente fue llevado a prisión donde ataviado con un traje a medida, un reloj de oro y un anillo de diamante pidió hablar con el director.

Quería trasladarle un mensaje, de la manera memorable que aún se recuerda.
Jamás renunciaría a lo último que le quedaba: él mismo: “Sé que usted no tuvo nada que ver con la injusticia que me ha traído a la cárcel, así que estoy dispuesto a permanecer aquí hasta el final. Pero por ningún motivo permitiré que se me trate como prisionero, porque no soy y nunca seré una persona indefensa”.

Podría haberse venido abajo, las injusticias, pesan, la falta de libertades más aún.
Carter no renunció a lo último que le quedaba: su voluntad, su actitud, sus decisiones, sus pensamientos.

Si, podría estar en prisión, incluso en celdas de aislamiento semanas enteras, pero aseguró, que aún era capaz de decidir, que no podrían arrebatarle su voluntad.

¿Se sentía bien Carter con lo ocurrido? Podemos apostar a que no, estaba enfadado, rabioso, pero él se conocía bien, no era buen boxeador por dejarse llevar por sus emociones, era un campeón porque era capaz de gestionar sus emociones en lugar de que ellas le canalizasen a él.

Rehusó a comportarse como un preso, evitaba todo comportamiento que le hiciera parecer un preso, y nadie podía ponerle la mano encima, a menos que buscara pelea.

Todo esto tenía una voluntad de sentido, la de dedicar cada esfuerzo dentro de la cárcel a su defensa.
Dedicó cada minuto libre a leer, estudiar sobre derecho, filosofía, historia.
su vida no acabaría ahí.

Aprendería, leería, y se formaría hasta salir de la cárcel como un hombre libre, inocente, y más aún, como un hombre mejor de cuando entró.

Necesitó diecinueve años, y dos juicios para invalidar aquella sentencia.

Su legado inspiró millones de personas, influencias como Bob Dylan le dedicaron canciones, y lo más importante, su mensaje nos llega hoy.

No pidió un juicio para que le indemnizaran, ni una disculpa del tribunal, para él eso implicaría que perdió su vida encerrado, y él se negó a verlo de esa manera.
-

“Donde no falta voluntad siempre hay un camino”]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2020 10:50:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jesús Lopez Trainer //PIKERTRAINER// de personal TRAINER a entrenador ONLINE]]></title>
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<description><![CDATA[En los tiempos en los que vivimos nos hemos dado cuenta de que el trabajo presencial cada vez está más evolucionando al trabajo digital, y como muchas personas que inicialmente comenzaron proyectos presenciales han tenido que adaptarse a realizarlos de manera online.

Hoy contamos con Jesús López, @pikertrainer en redes sociales y como nos cuenta su historia y la evolución que él ha vivido desde que comenzó a trabajar presencial hasta que ya hace casi 5 años se mudó al trabajo online, donde ayuda a miles de personas a conseguir sus objetivos y como él se ha especializado en lo que más le motivaba que es el entrenamiento en mujeres.

No te lo pierdas y entiende que el mundo en el que vivimos cada vez requiere más que seas capaz de adaptarte a estos nuevos cambios.

https://www.instagram.com/pikertrainer/]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 11:36:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6 Claves para prevenir la MANIPULACIÓN // Secretos de la Naturaleza humana]]></title>
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<description><![CDATA[Entiende los secretos de la evolución y la pertenencia a grupo para ser un poco más dueño de tus emociones.

6 Claves para prevenir la manipulación:

1) Ignorancia pluralista.
Término con el que el ser humano es influenciado y en algunos casos manipulado para creer que algo es bueno o malo en función de la cantidad de gente que aparentemente lo usa.

2) Simpatía.
Los halagos son muy efectivos y hacen que bajemos la guardia.

3 ) Atractivo físico.
Las personas que nos agradan a la vista nos generan mayor confianza.

4) Similitud.
Circunstancias parecidas, o una vestimenta similar genera acercamiento.

5) Reciprocidad.
Cuando alguien hace algo por ti, es complicado no querer devolverlo.

6) Asertividad
Elige no dejarte llevar por tus emociones cuando tú consideres.
--
SI SUPIERAS la cantidad de cosas QUE HAS COMPRADO, las cantidad de cuentas que has SEGUIDO, las decisiones de mierda que has TOMADO POR dejarte llevar por ESTAS HERRAMIENTAS de la persuasión las tendrías mucho más en cuenta.]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Jun 2020 22:58:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CrossFit TIEMBLA, ¿afiliados sí o no? // La polémica está servida.]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio especial, contamos con la colaboración de dueños de boxes afiliados a la marca CrossFit y dueños de centros no afiliados que nos dan su visión sobre si afiliarse o no a la marca es algo realmente positivo.

Tras las polémicas declaraciones del CEO de CrossFit, Greg Glassman, a quien también tuvimos el placer de entrevistar para este programa hace unos meses, damos nuestra visión de la manera más personal posible, teniendo en cuenta lo terrible que resultan estas circunstancias.]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 09:48:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bombero Ninja // La nueva escuela de oposiciones en el S.XXI]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué hay detrás de la oposición de bombero? ¿Qué características comparten los que consiguen el preciado casco?¿Cómo vive un bombero? ¿Cuanto pueden influir técnicas de estudio de cara a aprobar la oposición?

Todas estas preguntas y muchas más las responderá David Fuentes.
Bombero y emprendedor, creador de la plataforma Bombero Ninja, donde ayuda a cientos de personas a conseguir sus sueños.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 18:11:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NADIE quiere ESCUCHARTE // Si no te entienden, el PROBLEMA es TUYO]]></title>
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<description><![CDATA[A menos que sea sumamente elocuente, es difícil lograr esto con palabras y expresión directa.
Hay simplemente demasiadas personas que nos hablan, tratando de persuadirnos de esto o aquello. Las palabras se vuelven parte del ruido y pronto desconectamos de ellas o nos volvemos aún más resistentes.

Para comunicarte en una forma profunda y real, para conectar con la gente debes recordarle a la gente su infancia cuando era menos defensiva y le impresionaban más su ambiente, mediante sonidos, imágenes, las acciones, un mundo de comunicación preverbal.

No vas a llegar a nadie o a casi nadie diciéndole cómo deben vivir, que deben hacer, o cómo alcanzar la felicidad o el éxito.
Hay demasiada y difusa información sobre estos temas, si realmente quieres que tus mensajes lleguen a la gente debes hacer que las personas se emocionen a través de la experiencia, no de las palabras.

“No cuentes tu filosofía, vívela”
-Epicteto]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 22:10:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[En qué puede ayudarte a ti // ASESORÍA FISCAL / Segunda parte]]></title>
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<description><![CDATA[Un día más contamos con Enrique, asesor fiscal de distintas empresas y personalidades, y con Marcos Conquer y juntos nos desarrollarán de una manera más concreta y especifica muchas de las dudas a nivel fiscal que nos habéis dejado.

Si queréis que volvamos a contar con ellos necesitamos que nos lo comenteis en los comentarios o por vuestras redes sociales.]]></description>
<pubDate>Sun, 31 May 2020 21:29:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Por qué no es malo ser PESIMISTA? Dostoyevsky y el PREMEDITATIO MALORUM // @estoicosesp // Visualización Negativa]]></title>
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<description><![CDATA[¿Por qué no es malo ser pesimista?

Un individuo que esté preparado para lo peor siempre va a tener más respuestas y herramientas para enfrentarlo que una persona optimista y que piense que todo va a salir bien.

“Es en tiempos de seguridad cuando el espíritu debe prepararse para tiempos difíciles; mientras que la fortuna le está otorgando favores, es el momento de fortalecerse contra sus rechazos «.

Séneca

En los tiempos en los que vivimos muchas personas no saben que hacer con su tiempo, de hecho Dovstoyevsky sentía que su vida estaba vacía antes de presenciar su ejecución, y volvió a nacer tras experimentar su muerte en la parte más profunda de su alma.]]></description>
<pubDate>Sat, 23 May 2020 13:36:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La MUERTE te ayuda a dejar de ser un cobarde // Mi experiencia con ABUSONES // @estoicosesp]]></title>
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<description><![CDATA["Quien ha aprendido a morir, ha olvidado como ser un esclavo".
Michel de Montaigne.

Hoy te traigo dos historias;
La de Frederick Douglass esclavo de las plantaciones de algodón del siglo XIX en EEUU de su libro "My Bondage and MY Freedom" y su experiencia frente a la muerte.

Una personal sobre como con 17 años dejé de dejarme vencer por los abusones del instituto.

Si quieres leer este tipo de historias puedes encontrarlas en www.diarioestoico.com]]></description>
<pubDate>Sat, 16 May 2020 12:17:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las cosas como son, no como tus emociones colorean // Leyes de la Naturaleza humana]]></title>
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<description><![CDATA[El Prosochê es el remedio para desarrollar la objetividad y clarividencia, ser consciente de tus emociones te hará evitar grandes problemas en tu día a día.

En la mitología griega, el inmortal más inteligente era la diosa Metis. Para impedir que se burlara de él y lo destruyera, Zeus se casó con ella y luego se la tragó entera, con intención de apropiarse de su sabiduría en el proceso.

Pero Metis estaba embarazada de la hija de Zeus, la diosa Atenea, que nació de la cabeza de éste.
Fue bendecida con la astucia de Metis y la mentalidad bélica de Zeus.

Los griegos la consideraban la diosa de la guerra estratégica, siendo el ingenioso Odiseo (Ulises en la mitología romana) su mortal y acólito favorito.

Ares era el rey de la guerra en su forma directa y brutal, provocaba más guerras que ningún dios o diosa, pero nunca derrotó a Atenea. 
Los griegos lo despreciaban y adoraban a Atenea, que siempre combatía con la mayor inteligencia y sutileza. Tus intereses no son la violencia, la brutalidad y la pérdida de recursos, sino la racionalidad y el pragmatismo que la guerra impone, así como el ideal de vencer sin derramar sangre.

La mayoría será como Ares, estúpidos y predecibles, fácil de controlar o manipular si gestionas tus emociones.

Usa la sabiduría de Atenea y vuelve la violencia y agresión de esos sujetos contra ellos mismos, convirtiendo su brutalidad en la causa de su ruina.

Usa el Prosochê, y anda siempre un paso adelante.]]></description>
<pubDate>Tue, 12 May 2020 17:54:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SECRETOS de la NATURALEZA HUMANA // 1# MANIPULACIÓN // Utilizar etiquetas y lenguaje.]]></title>
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<description><![CDATA[Debido a la comunicación global el lenguaje cada día tiene más importancia.

A diferencia de otras épocas nuestros canales de comunicación ya no llegan a decenas o cientos de personas, si no que podemos llegar a miles, decenas de miles, o centenas de miles de personas.

¿Cuántas personas comerían sano si no existiese el realfooding? 

¿Cuántos seguirían entrenando con máquinas si alguien no hubiera puesto la etiqueta de Entrenamiento Funcional? 

¿Cuántas personas seguirían paralizadas o normalizarían su represión sin encontrar salidas si no hubiera movimientos como el FEMINISMO?

Las palabras hoy en día tienen más poder que nunca, y se utilizan sin cuestionar lo que hay detrás de ello.

Quien quiere ir encontrar de algo que suena como 

Estado de bienestar

Seguridad Social

Organización mundial de la salud

Hacerlo te convierte directamente en alguien malvado y egoísta que quiere ir en contra del bien común.

Si nos ponemos a analizar la historia, comprobamos como los grandes tiranos y manipuladores han utilizado la propaganda como un medio mucho más efectivo que los ejércitos para la militarización.

Si nos remontamos a la época de la inquisición encontramos a mujeres tachadas como brujas cuando sus intereses no se alineaban con el puritanismo o la ideología religiosa de turno, por desgracia hoy en día no tenemos que remontarnos a épocas pasadas para encontrar como este tipo de prácticas se siguen desarrollando.]]></description>
<pubDate>Sun, 10 May 2020 18:56:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ASESORÍA FISCAL // Profesiones que florecen en tiempos de Crisis.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué son los impuestos? ¿Los pagan siempre quienes más tienen?
Declaración de la Renta, IVA, Impuesto de Sociedades… La presión fiscal, y la carga administrativa que supone, pueden llegar a lastrar económicamente el correcto funcionamiento de una empresa.

El principal objetivo de la asesoría fiscal es dirigir las mejores economías de opción y el sistema de tributación más adecuado (dentro de los posibilidades).]]></description>
<pubDate>Tue, 05 May 2020 17:07:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aníbal de Cartago // Un líder motiva con HECHOS, no con Palabras // @estoicosesp]]></title>
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<description><![CDATA[En mayo de 218 a. C. El gran general Aníbal, de Cartago, hoy Túnez, se embarcó en un osado plan: conduciría a un ejército a través de España, Galia y los Alpes hasta el norte de Italia.

Su meta era derrotar a las legiones romanas en su propio suelo, para acabar de una vez por todas con las intenciones expansionistas de Roma.

Hoy tienes una historia de Aníbal.
Un líder debe saber motivar a sus hombres, no con palabras o discursos, si no con hechos, si quieres que la gente esté contigo debes ser ejemplar en tu día a día y en los momentos de necesidad cuando más difícil se pongan las cosas, mostrar seguridad y gestión emocional.

Eso solo se consigue cuando se cree en la causa y en el por qué se realiza.

La motivación nace en tu propósito. 
--
Si quieres leer estas historias antes que nadie no te pierdas el mail semanal de www.diarioestoico.com]]></description>
<pubDate>Tue, 05 May 2020 10:11:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Actúa antes de estar preparado. ALEA JACTA EST // La suerte está echada @estoicosesp]]></title>
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<description><![CDATA[Actúa antes de estar preparado.

No esperes las circunstancias ideales para actúar o el mejor momento porque es probable que no lleguen nunca.

Hoy te traemos el origen de la cita "Alea Jacta Est" del entonces general y más tarde Emperador, Julio César.

Nunca estarás lo suficientemente preparado, por eso es mejor que analices tus opciones y actúes, la parálisis por análisis afecta más a las personas preparadas que a jóvenes inexpertos.

Si te gustan historias y podcast así recuerda que todos los Lunes tienes historias así en el mail de www.diarioestoico.com y que puedes registrarte gratis (No olvides comprobar el spam después) Tenemos cero publicidad, puedes estar seguro.]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 14:58:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (009) : ¿Necesitas DINERO para tu negocio?]]></title>
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<description><![CDATA[¡En el episodio de hoy de Emprende con Nacho vamos a aprender cómo obtener financiación para nuestro modelo de negocio! 

Tanto si la fuente de la financiación es pública o privada aprenderemos dónde podemos mandar nuestro proyecto y qué aspectos clave debemos tener en cuenta a la hora de reunirnos con un inversor 

Además, Nacho nos derrumbará algunos mitos en relación a la figura del inversor y su relación con los emprendedores]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 16:44:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El hombre en busca de SENTIDO // Descifrando LIBROS con @themacrowizard y @EduBarreche]]></title>
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<description><![CDATA[Nueva sección de Emotion Me.

Hoy comenzamos una nueva sección en la que tanto yo como mis amigos Alberto Álvarez y Eduardo Barrecheguren, vamos a compartirte nuestros distintos aprendizajes de distintos libros.

Hoy comenzamos con uno de nuestros libros favoritos 

"El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl y como este libro apareció en la vida de cada uno de nosotros cambiándola por completo.

Espero que te guste este nuevo formato, y que de ser así, nos lo hagas saber.

Gracias de nuevo por formar parte de nuestra comunidad.]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 00:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (010): La figura de un MENTOR]]></title>
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<description><![CDATA[¿Crees que es importante tener un entrenador para competir en tu deporte? ¿Y un mentor para competir en el mercado? 

Muy buenas emotioners!! Hoy venimos con un nuevo episodio de CERO a INFINITO con Marcos Gutiérrez.

En el episodio de hoy hablamos sobre si es útil contratar un mentor, qué cosas tiene que tener (o no), en qué momento contar con uno y formas de conseguir mentorización low-cost]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Doctor @AntelmPujol El médico Fitness. La prevención es la nueva curación ¿Qué destacarías de un buen MÉDICO?]]></title>
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<description><![CDATA[La prevención es la nueva curación, con profesionales como el Dr Antelm, parece que volvemos a la cultura china, donde los médicos eran la base de la prevención de la sociedad, a diferencia de hoy día que su función es principalmente de curación.

Antelm desde dentro nos desata su visión sin pelos en la lengua y rompe con muchos de los mitos en los que otros profesionales siguen cayendo

¿Y tú, qué destacarías de un buen MÉDICO?

No te pierdas esta fabulosa entrevista.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 11:05:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aprendizaje y entrenamiento del dolor con Álvaro Pinteño]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos la oportunidad de contar con un Fisioterapeuta que aboga por la fisioterapia activa y le prevención y nos resuelve un montón de dudas que si somos o no somos deportistas no habremos preguntado más de una vez.

¿Cómo explicar el dolor?
¿Qué es el dolor?
Diferenciar entre tipos de dolor, muscular articular y tendinoso.
¿Qué son las contracturas?
¿Es posible entrenar el dolor y su resistencia hacia ello?
¿Qué hay detrás de la fibromialgia?

https://www.instagram.com/apfisioterapia/]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 11:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Preguntas y respuestas : MARCOS CONQUER y EDU BARRECHEGUREN]]></title>
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<description><![CDATA[En este programa especial de preguntas y respuestas contamos con la presencia de Edu Barrecheguren, fundador del programa DOCE y de ETHOS podcast; y Marcos Gutiérrez, CEO y fundador de Natiss, AudioFit y ConquerMedia.

En el preguntas y respuestas de hoy trataremos algunos de estos temas:
1. ¿Cómo conseguir financiación?
2.¿Qué fue lo que más os daba miedo antes de emprendor?
3.Teletrabajo y Productividad
4. Libertad y cambio climático.
5. Incertidumbre y coronavirus. ¿Cómo está afectando el coronavirus al sistema?
6. Refinanciación de la deuda, tipos de cambio y política monetaria. ¿Se nos acaban las herramientas para esta crisis?
7.¿Va a ser el remedio peor que la enfermedad?
8. ¿Agencia de Marketing Digital? Resultados probados, reputación, testimonios de éxito. Caso de Conquer Media. 
9. ¿Activos para invertir tu dinero? ¿Cuántos riesgos estás dispuestos a asumir?
10. Sanidad Pública y Sanidad Privada. ¿Cómo creamos un sistema sostenible?

¿Qué te ha parecido esta sesión de preguntas y respuestas? ¿Te gustaría repetirlo?]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La voz que callaban muchas mujeres VA A EMPEZAR A OIRSE con @luciawesome]]></title>
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<description><![CDATA[El mensaje de hoy es una respuesta para todas aquellas mujeres que habéis callado algo durante mucho tiempo y habéis decidido romper vuestro silencio

Os estamos escuchando, a raiz del mensaje que hoy una de vosotras me envió, (no voy a dar nombres por respetar vuestra privacidad) me he dado cuenta que hay más personas de las que imaginaba habiendo sufrido esto.

En el podcast de hoy me acompaña Lucía del podcast Psicorendimiento para darnos una visión más amplia de la que por mi solo podría.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 22:25:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ESTOICISMO, uno de los IDEALES a los que aspiramos TODOS los DÍAS]]></title>
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<description><![CDATA[Es el estoicismo algo que se es, o es algo a lo que se aspira.
El estoicismo es una filosofía que nace hace 2300 años para resolver muchas de las preguntas que las personas que lo habían alcanzado todo se estaban haciendo y aún asi sentían que algo les faltaba.

Hoy traemos el nacimiento de uno de los blogs de estoicismo más potentes en habla hispana.

www.diarioestoico.com 

Si quieres saber más no te lo pierdas.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Regla Número 1 en la Guerra // Si no distingues entre amigos y enemigos estás jodido.]]></title>
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<description><![CDATA[EL ENEMIGO ERES TÚ 

Tu falta de propósito te está destruyendo.

Si no sabes distinguir entre amigos y enemigos estás jodido.

La vida es batalla y contienda, te enfrentarás constantemente a situaciones desagradables, relaciones destructivas y compromisos riesgosos.

La forma en la que afrontes estas dificultades determinará en mayor medida el éxito que tengas en tu vida, tu carácter te está forjando el destino.

En la guerra como dijo Jenofonte, tus obstáculos no son los rios ni las montañas ni las demás personas; tu obstaculo eres tú mismo. Si te extravías y confundes, si pierdes tu noción de dirección, o no sabes distinguir entre amigos o enemigos, estás jodido.

Y solo puedes culparte a ti mismo. Todo depende de tu marco mental y tu forma de ver el mundo.

Inspirado en Robert Greene.]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2020 11:43:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (009): 5+1 Errores FB Ads]]></title>
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<description><![CDATA["El mayor activo del S.XXI es la atención de la gente"

Muy buenas emotioners!! Hoy venimos con un nuevo episodio de CERO a INFINITO con Marcos Gutiérrez. En el episodio de hoy trataremos una de las mayores formas de potenciar tu negocio y llevarlo al siguiente nivel: Facebook Ads.

¿Utilizas Instagram a diario? ¿Sabes cómo se diseña la publicidad que ves en Instagram? Aprende en este podcast 6 trucos/errores comunes que se suelen cometer y que puedes evitar realizar

1) Instala el Píxel de Facebook. Traquea tu publicidad.
2) Conoce todo lo mejor posible a tu audiencia
3) Crear Audiencias Similares mediante el propio Facebook.
4) Intenta crear Audiencias similares de los clientes que más gasten en tu negocio
5) Trackea todo , pueden haber cambios de un día para otro.
6) Precios demasiados bajos para los productos que vendes dentro de Facebook

Y tú, ¿implementas Facebook Ads en tu negocio o marca personal?]]></description>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (008): 5 Tips para Crecer en Instagram]]></title>
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<description><![CDATA[¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé. En el podcast de hoy vamos a hablar de 5 TIPS Crecer en Instagram en 2020.

1. Contenido
2. Publicidad alcance
3. Algoritmo (stories, hashtags, alcance)
4. Directos y colaborar
5. Clics y menciones

Y tú, ¿que estrategias utilizas para crecer en Instagram?]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿CÓMO SUPERAR UNA CUARENTENA EN PAREJA? Con @lucia.wesom]]></title>
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<description><![CDATA[Vamos a enfrentaros a momentos difíciles, momentos que no aparecen en los manuales de psicología, y los libros de filosofía se quedan cortos.

Hoy tenemos un episodio muy especial, traigo a Lucia, del podcast psicorendimiento, exnadadora de alto rendimiento, emprendedora y atleta de CrossFit que además es mi pareja, tienes en su programa nuestro primer episodio juntos donde te cuento como y en que circunstancias nos conocimos.

No tenía pensado grabar con ella aún, pero este confinamiento nos ha supuesto una prueba a los dos para conocer todas las partes que estar encerrados entre 4 paredes y renunciar a la vida en la calle que ambos teníamos.

Te traemos un episodio muy especial lleno de sinceridad y momentos mejores y peores para que te ayuden a seguir en tu cuarentena con una sonrisa.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 17:48:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (007) : Empresas Beneficiadas del COVID-19]]></title>
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<description><![CDATA[¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé. En el podcast de hoy vamos a hablar de las Empresas beneficiadas y perjudicadas por el COVID-19 

1. Descripción previa del COVID-19
2. Amazon, Netflix, HBO, Mercadona, DIA 
3. Aulas virtuales
4. Envios online + Esenciales
5. Infoproductos
6. Digitalizar negocio

¿Quién piensas de que son los grandes ganadores y perdedores del COVID - 19 ?]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Apr 2020 00:11:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DOMINGO ESTOICO: AMOR FATI // HORMESIS // Abraza tu destino]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar he tenido el placer de desarrollar la semana estoica.

Damos por concluida la semana estoica con estos dos últimos conceptos:
1) AMOR FATI: Ama tu destino
2) HORMESIS: La dosis mínima para mejorar

Pero déjame decirte que esto no se va a quedar aquí. Voy a  seguir desarrollando el estoicismo y todo lo relacionado con esta semana estoica desde aquí:  https://www.pedrovivar.com/semana-estoica/

Gracias por tu apoyo y por dejarme acercarte un poco más la filosofía.

Espero que hayaís disfrutado muchísimo de esta semana estoica.]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 19:08:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[VIERNES ESTOICO: AUTOPRIVACIÓN // ¿Te estás preparando?]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

Os dejo por aquí una de las reflexiones del viernes estoico:

El propio Marco Aurelio fue quien dijo que no son los eventos los que nos importan, sino nuestras opiniones sobre ello. Necesitamos conocernos a nosotros mismos para emitir juicios adecuados a los demás. Por ello, los estoicos hablan de moverse en la vida con prosoche. 

Séneca escribió: “Ensaya en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos estos conceptos humanos deben estar frente a nuestros ojos” Haz exactamente esto en voz alta:exilio, tortura, guerra, naufragio. Adáptalo a los tiempos que corren y a tus circunstancias: tráfico, largas  reuniones, duras tareas, imbéciles.

Aquí hay una lección para combatir la mente: toma parte en una semana donde apenas tengas comida, que sea barata y mediocre, vístete de forma muy escasa, y pregúntate a ti mismo si eso es lo peor que podría pasarte… Ya que cuando la fortuna es amable, el alma puede crear defensas contra su furia.
 Séneca

Aquellos que no están familiarizados con está estrategia o que la confunden,  podrían pensar que se trata de una táctica deprimente y altamente negativa. Sin embargo, todo lo contrario. Al visualizar lo que puede salirnos mal estamos preparando a nuestra mente para lo inevitable. 

Estamos observando nuestros días objetivamente y aplicando una perspectiva realista. Nuestro día puede traernos en ocasiones desgracias. Visualizando lo peor que puede pasarnos, limitamos las consecuencias y maximizamos nuestra capacidad de pensar positivamente frente a la adversidad.


Para Catón, practicar la incomodidad significaba caminar por las calles con túnicas desiguales y descalzo, a pesar de su estatus. Para Zenón, practicar la incomodidad significaba que su maestro Crates de Tebas le derramaba sopa encima enfrente de una multitud, para conseguir así rechazar las opiniones de los demás. 

No importa lo que elijas hacer, pero empieza a abrazar la incomodidad para hacer frente a la montaña rusa de la vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 23:35:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SÁBADO ESTOICO: MEMENTO MORI // El miedo a la muerte es por desperdiciar la vida]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

Os dejo por aquí una de las reflexiones del sábado estoico:
Vas a caer
Vas a perder a tus padres
Vas a perder a tus amigos
Vas a perder a tu pareja
Deja de creer que no vas a caer.

Meditar sobre la mortalidad no es deprimente, es deprimente si pierdes el punto.
De hecho, es una herramienta para crear propósito y significado.

Una herramienta que se ha utilizado generaciones para crear una perspectiva y urgencia reales.

Trata al tiempo como un regalo para no desperdiciarlo en lo trivial y vano.
La muerte no hace que la vida carezca de sentido, sino que tiene un propósito, y afortunadamente, no tenemos que morir para aprovechar esto.

Un simple recordatorio puede acercarnos a vivir la vida que queremos.

No importa quién seas, que tengas o cuántas cosas te queden por hacer, un coche puede golpearte en una intersección y meterte los dientes en el cráneo.

Eso es. Todo podría haber terminado.

Hoy, mañana, algún día, pronto.

Respice post te! Hominem te esse memento!

"¡Mira tras de ti! Recuerda que eres un hombre" (y no un dios).]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 23:24:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[JUEVES ESTOICO: ADAPTACIÓN HEDONISTA vs PROSOCHE]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

Os dejo por aquí una de las reflexiones del jueves estoico:

El propio Marco Aurelio fue quien dijo que no son los eventos los que nos importan, sino nuestras opiniones sobre ello. Necesitamos conocernos a nosotros mismos para emitir juicios adecuados a los demás. Por ello, los estoicos hablan de moverse en la vida con PROSOCHE.

Séneca escribió: “Ensaya en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos estos conceptos humanos deben estar frente a nuestros ojos” Haz exactamente esto en voz alta:exilio, tortura, guerra, naufragio. Adáptalo a los tiempos que corren y a tus circunstancias: tráfico, largas  reuniones, duras tareas, imbéciles.

Aquí hay una lección para combatir la mente: toma parte en una semana donde apenas tengas comida, que sea barata y mediocre, vístete de forma muy escasa, y pregúntate a ti mismo si eso es lo peor que podría pasarte… Ya que cuando la fortuna es amable, el alma puede crear defensas contra su furia.
 Séneca]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2020 18:13:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MIÉRCOLES ESTOICO: el FOCO vs la RESISTENCIA // No haces tantas cosas por ti mismo]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

Os dejo por aquí una de las reflexiones del miércoles estoico:

Es un mensaje controvertido y que no espero que entienda la mayoría política y correcta.

No haces tantas cosas por ti mismo.

El padre trabajador que se levanta temprano cada día no lo haría si no fuera por el amor que siente hacia sus hijos.

La novia que dedica tardes enteras planificando viajes no lo hace por la ambición de ir a ningún lugar sola.

El escritor que dedica meses y esfuerzos a que publiquen su novela no lo hace para leer su obra, lo hace para compartirla con el mundo.

Si Miguel Camarena no pensara en toda las personas a las que quiere ayudar en Nairobi no se esforzaría en crecer todos los días.

Si no quisieran hacer historia.

Michael Phelps no tendría 28 medallas olímpicas.

Rafael Nadal no tendría 19 Gran Slam.

Usain Bolt no tendría 3 récords mundial.

Dejemos de creer la falacia de que hacemos las cosas únicamente por nosotros, es maravilloso moverse por amor y por admiración.

Es inmenso crecer por y para los demás.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 17:25:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MARTES ESTOICO: ¡Te han HACKEADO para NO ENTENDER esto!]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

En este martes estoico hemos hablado de:

Es fácil buscar defectos a tu yo del pasado, pero buscar nuestros defectos en la actualidad se pone más difícil.

 ¿Sabes la cantidad de veces durante toda tu vida que te han repetido y te has repetido mantras sin darte cuenta que te han hackeado la cabeza?

Lo que debería reglar tu vida, La dicotomía del control, el hecho de distinguir entre lo que puedes controlar y lo que no puedes controlar. Todo esto son ideas que se han perdido integrar valores de meritocracia.

TE HAN HACKEADO PARA NO ENTENDER ESTO.

Te premian por aprobar un examen y castigan por suspenderlo, te premian por seguir al rebaño y te castigan por parecer diferente, te premian por ganar el partido y rechazan por perderlo.

No te valoras por haber jugado limpiamente o haberte esforzado al máximo.

No te valoras por haber hecho lo posible en la oposición o por pensar por ti mismo.

“Sabiduría es el arte de aceptar aquello que no puede ser cambiado, cambiar aquello que puede ser cambiado y sobre todo conocer la diferencia”.

Marco Aurelio.

Gracias una vez más por ser partícipe de esto y hacer que el estoicismo llegue a más personas. Te espero a lo largo de esta semana en mi canal de YouTube a las 10:00.
¿Con que mensaje te quedas en este Martes estoico?]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 16:51:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LUNES ESTOICO: ¿Por qué necesitas una FILOSOFÍA?]]></title>
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<description><![CDATA[¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

En este lunes estoico hemos hablado de:

1)¿Por qué necesitas una filosofia?

Necesitas unos principios por los que regirte, 
No hay un mal al que vencer, una guerra en la que luchar, unos derechos que conseguir?

2) Mi encuentro con la filosofía. Mi lesión y mi primer libro: "La felicidad es el problema".

3) Congruencia. Se congruente, con lo que piensas, con lo que dices, con lo que sientes, 
Los problemas mas grandes que tenemos hoy en día son por no ser congruentes.

“Si yo fuera un ruiseñor, me gustaría hacer el papel de un ruiseñor; si yo fuera un cisne, la parte de un cisne”
Epicteto.

4) Sesgo de confirmación
Efectos psicológicos que producen una desviacion en el proceso mental, NECESITAMOS PROCESOS AUTOMATICOS, pero son hackeables.

SAR del cerebro está diseñado para filtrar hasta el 99,9 % de la realidad que experimenta cada persona en el mundo.

Gracias una vez más por ser partícipe de esto y hacer que el estoicismo llegue a más personas. Te espero a lo largo de esta semana en mi canal de YouTube a las 10:00.
¿Con que mensaje te quedas en este Lunes estoico?]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 15:55:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (008): EL LEGADO de los mayores EMPRENDEDORES]]></title>
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<description><![CDATA["Las empresas deben tener beneficios. Pero los beneficios deben tener siempre un propósito" Amancio Ortega

Muy buenas emotioners!! Hoy venimos con un nuevo episodio de CERO a INFINITO con Marcos Gutiérrez. En el episodio de hoy trataremos 5 píldoras acerca de las grandes figuras del emprendimiento, a raíz de indagar sobre su vida y su legado.

1) Tu mayor activo son tus conocimientos y tus ganas de aprender.
Rentabilidad del capital humano. "Aprender a aprender"

2) Invierte en tu crecimiento personal

3) Tus límites son los límites de tus creencias. Domina tus creencias

4) Vivir con baja autoestima es como vivir en el mundo con los pies atados. Importancia del autoconcepto.

5) Si vas a dudar de algo, duda de tus límites.

¿Te ha gustado este formato? No olvides dejar tu like y compartir una captura del podcast en tus stories ;)]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 09:00:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (006): el SISTEMA EDUCATIVO. Ventajas e Inconvenientes]]></title>
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<description><![CDATA[¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé. En el podcast de hoy vamos a hablar de uno de los temas más controvertidos dentro de EmotionMe: la EDUCACIÓN. 

1) Experiencia de Nacho en el mundo de la educación pública

2) Aprender y vomitar el contenido. 

3) Exposiciones en público. Fallos en la propia exposición de los profesores. Explicar ideas vs leer papeles

4) Hábitos educativos. ¿matemáticas = miedo? ¿Forma errónea de enfocar el estudio?

5) Plan Bolonia. Clases presenciales. ¿Realmente están cumpliendo su finalidad?

6) Resolver problemas, proactividad. ¿Realmente se incentivan estas cosas en la educación?

7) Beneficios de la educación española. Estudiar carrera independientemente de tus ingresos. Si quieres puedes hacerlo. 

8) Profesores y maestros con vocación. Profesores que te cambian la vida.

Y tú, ¿qué opinas de la educación pública de tu país? Nos leemos en comentarios]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 10:57:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Trabajar con INFLUENCERS: ¿CANTIDAD o CALIDAD?]]></title>
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<description><![CDATA["Trabajar con embajadores pueden traerte mucho dinero con poca inversión"

En el podcast de hoy retomamos las bases del emprendimiento estoico de la mano de Nacho Portillo, CEO de Kinnetic Media y CMO de Audiofit y Marcos Gutiérrez, CEO de Audiofit y Natiss. Trataremos los siguientes puntos dentro del podcast: 

1) Transmitir confianza y alcance del embajador/influencer a tu marca. Te saltas el embudo de ventas.

2) Códigos de descuento. Hay códigos para todo y todo el mundo tiene códigos.

3) Representación de marca. Cuidado con quienes son tus embajadores de marca, son la imagen de tu marca. 

4) ¿Cuántos más mejor? Pequeño debate. Necesidad de filtros y requisitos para promocionar tu marca.

5) Embajadores en empresas de suplementación. ¿Prozis, MyProtein o Emfit Nutrition? ¿Qué estrategias siguen? Pros y contras del mercado. Experiencia personal de Pedro con MyProtein.

6) Estructura de remuneración a los embajadores. ¿Variables, fijos, tramos? Saber negociar con los influencers.

7) El papel de los microinfluencers. Empieza por influencers con influencers con]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Mar 2020 15:34:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Quería ser filósofo no emperador // Marco Aurelio y el liderazgo en crisis @estoicosesp]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo gestionó uno de los mejores líderes de la historia una de las mayores crisis del Imperio Romano?

La Peste antonina, 165-180 d. C., conocida también como la plaga de Galeno, porque fue este famoso médico quien la describió, fue una pandemia de viruela o sarampión que afectó al Imperio Romano. Fue llevada por las tropas que regresaban de las campañas del Cercano Oriente

Fue pandemia global con una tasa de mortalidad de entre el 2-3%, que comenzó con síntomas similares a la gripe hasta que se intensificó y se volvió horrible y dolorosamente mortal.  Millones fueron infectados.  Entre 10 y 18 millones de personas finalmente murieron.

Como Marco escribiría en su diario en algún momento durante esta horrible plaga, la historia tiene una forma de repetirse.

"Tener en cuenta constantemente que todo esto ha sucedido antes", dijo en Meditaciones.  “Y sucederá nuevamente: la misma trama de principio a fin, la puesta en escena idéntica. 

Sería difícil exagerar el miedo que debe haber invadido el imperio.  
Las calles de Roma estaban inundadas de cadáveres.  El peligro flotaba en el aire y acechaba en cada esquina.  Saber poco sobre la propagación de gérmenes o enfermedades, propensos a las supersticiones, despertarse cada día debe haber sido aterrador tanto para niños como para adultos.
Los romanos quemaron incienso que pensaron que podría mantenerlos a salvo, en cambio cubrió la ciudad con humo espeso y olores, que se mezclaron con los olores de los muertos recientes y una ciudad encerrada.

Ciertamente, nadie habría criticado a Marco si hubiera huido de Roma.  La mayoría de la gente con medios económicos lo hizo.

 En cambio, Marco se quedó, a un enorme costo personal.  Se enfrentó a la plaga más mortal de los 900 años de historia de Roma, nunca mostró miedo, tranquilizó a su pueblo con su sola presencia.

Echo en falta un líder así

Texto traducido y extraido de https://dailystoic.com/marcus-aurelius-leadership-during-a-pandemic]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 20:00:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CORONAVIRUS, SANIDAD, EDUCACIÓN y Una sociedad en pañales]]></title>
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<description><![CDATA["No estamos preparados para este tipo de cisnes negros" "Nuestra sociedad esta en pañales"

Muy buenas a todos! Bienvenidos a un nuevo episodio de EmotionMe. Esta vez vamos a tratar el tema del COVID-19 con una persona desde la otra punta del mundo. 

En este programa especial contamos con la presencia de Edu Barrecheguren, fundador del programa DOCE y de ETHOS podcast; y Marcos Gutiérrez, CEO y fundador de Natiss, AudioFit y ConquerMedia.

Es nuestro primer programa que no se graba de manera presencial, por lo que agradecemos enormemente el feedback para futuros programas.

En el podcast de hoy trataremos los siguientes puntos:

1) Caídas de bolsa. ¿Oportunidad para invertir en bolsa?

2) Previsiones de gastos de los gobiernos optimistas. Aumento del gasto. ¿Van a tener los gobiernos que imprimir más dinero?

3) ¿Riesgo de colapso?. Colapso de líneas de teléfono de emergencias. No solo por coronavirus, también por el resto de accidentes.

4) Sistema sanitario y algunos mitos. EEUU gasta más en Sanidad pública que España (porcentaje respecto al PIB). Cómo la sanidad cuesta 0€, no lo valoramos lo suficiente. ¿El Estado de bienestar nos fragiliza? Sistema sanitario en Singapour. 

5) ¿Debemos dejarnos llevar por el miedo? Sociedad espartana vs sociedad actual en pañales. No llames al médico por cualquier tontería.

6) Responsabilidad. ¿Nos hacemos responsables de todo lo que hacemos? Dicotomía del control. "Mucha gente no quiere hacerse responsable". Votar cada día en el mercado con tus compras. 

7) Regulación y competencia desleal. La mayoría de servicios públicos NO compiten. Ineficiencia. 

8) Mentalidad de escasez. "Como no me voy a esforzar para eso, no me importa que se pongan trabas" Nos hemos acostumbrado a que nos quiten dinero. 

9) ¿Qué derecho tiene alguien a decidir lo que se hace con el tiempo y el dinero de los demás? ¿Quién tiene que decidir sobre los impuestos? 

10) Trabajo, salario mínimo e inicios laborales. ¿Realmente beneficia el salario mínimo a los trabajadores? "Puede que al principio te cueste dinero trabajar"

¿Qué opinas de esta situación? Déjanos tu opinión en los comentarios. Nos leemos.]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (007) : El impacto del CORONAVIRUS en la economía]]></title>
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<description><![CDATA[Muy buenas emotioners!! Hoy venimos con un nuevo episodio de CERO a INFINITO con Marcos Gutiérrez. En el episodio de hoy trataremos desde un punto de vista económico uno de los temas más candentes: el coronavirus. En el podcast hablaremos sobre:

1) Impacto del coronavirus en la economía

2) Medidas muy tajantes. Producción china manufactura por debajo de niveles del 2008. Problema de crecimiento en China. Mayor exportador del mundo y un gran importador.

3) Las empresas dejan de ingresar.Tienen que recortar gastos. Solución : suspensión temporal de contratos. Ajustar a la baja los gastos.

4) Se empieza a posponer las decisiones de consumo. Los trabajadores no tienen dinero y no pueden gastar.

5) Oportunidades para formarse como trabajador. Oportunidad de las empresas para diversificar, sobre todo los negocios físicos. 

6) Previsiones del Gobierno ya no son realistas. Falta de cumplimiento de las promesas.

7) Solución al problema: ¿Cómo atacamos el problema y gestionamos el virus? 3 formas de enfrentarse al problema:
- Actuar cuando ya nos afecta (ESP)
- Medidas drásticas y paralizar el país (CHINA)
- ¿Punto intermedio? Modelo surcoreano. Reforzar controles en el aeropuerto, pruebas del coronavirus]]></description>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2020 16:57:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AUTOPRIVACIÓN // Renunciar al placer, no cuenta si no puedes obtenerlo. @estoicosesp HERRAMIENTAS ESTOICAS]]></title>
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<description><![CDATA[La visualización negativa es una herramienta brutal, no obstante practicarla es una técnica aún mejor.

Pensar sobre cosas negativas y acontecimientos adversos es una buena herramienta, pero en ciertos momentos actuar de dicha manera puede ponernos a prueba por si en cierto momento vivimos esas circunstancias.

En lugar de pensar que pasaría si perdiéramos nuestros bienes o posesiones, Séneca iba un paso más allá y proponía “practicar la pobreza”.

Según Séneca, Epicuro, rival filosófico de los estoicos, también practicaba la pobreza, sin embargo su objetivo era de distinta ambición al de Seneca.

Séneca lo hacía porque quería apreciar lo que ya tenía, recuerda que Séneca era una de las personas más rica de la época y estaba rodeado de lujos.

Epicuro por otro lado quería observa que creía necesitar para determinar si realmente necesitaba o deseaba o podía prescindir de ello.

Podemos prescindir de estas cosas, pero no sabremos cuales son si no intentamos vivir sin ellas.

RENUNCIAR AL PLACER NO CUENTA SI NO PUEDES OBTENERLO.
—
Las personas que dicen “yo no quiero eso, yo no necesito eso, no quiero aquello” y no pueden obtenerlo están cayendo el falacia y autoengaño para justificarse, esas afirmaciones son solo correctas cuando se pueden alcanzar.

Autoengañarse diciendo que no se desea algo que si se pudiera obtener se desearía es una de las mayores falacias en las que cae el ser humano.]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Mar 2020 13:02:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (005) : La historia de FACEBOOK y MARK ZUCKERBERG]]></title>
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<description><![CDATA["Antes de Facebook las relaciones eran en su mayoría offline. Facebook llegó para trasladar las relaciones sociales al mundo online "

¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé.  En este episodio vamos a hablar sobre La historia de Facebook y Mark Zuckerberg. ¿Qué nos vamos a encontrar en esta historia?

La universidad de Harvard patas arriba por una simple web. Capacidades informáticas de Mark Zuckerberg. 

Facebook vs idea de los hermanos Winklevoss. Lo que después derivaría en los famosos juicios de Facebook.

Inicios en Harvard y expansión a través de las universidades. 

¿Monetizar en los inicios? Mark vs Eduardo. 

Expansión a Europa y cambio a Palo Alto. Contactos con el fundador de Napster. 

Separación Mark y Eduardo. Contactos con primeros inversores : Peter Thiel. Dilución del porcentaje de Facebook de Saverin. 

Juicios de Facebook. Denuncia de hermanos Winklevoss y denuncia de Eduardo Saverin. Acuerdos de los juicios.

El caso de Eduardo Saverin nos da que pensar. Una mente brillante a la que "se la jugaron". Ten cuidado con buscar ahorrar. No te fíes de todo el mundo y confía en profesionales. Ahorrarte doscientos euros hoy puede costarte millones en el futuro.

¿Qué te ha parecido el caso de Facebook? ¿Conocías todos los detalles que nos ha contado Nacho? Déjanos tu opinión en los comentarios.]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 07:58:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases del EMPRENDIMIENTO V. El SEO y su importancia dentro de TU web.]]></title>
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<description><![CDATA["Tu página web es como tu escaparate y Google se encarga de posicionarlo"

En el podcast de hoy retomamos las bases del emprendimiento estoico de la mano de Nacho Portillo, CEO de Kinnetic Media y CMO de Audiofit y Marcos Gutiérrez, CEO de Audiofit y Natiss. Trataremos los siguientes puntos dentro del podcast: 

 1. ¿Qué es el SEO? Posicionamiento web. Search Engine Optimization.

2. SEO vs SEM (pagado)

3. Enlaces de otras web. ¿Influyen en el SEO?

4. Penalizaciones de Google. Black-hat SEO. "No se la vas a colar a Google, lleva años y años mejorando su algoritmo"

5. Keywords lomg tail. Palabras clave de cola larga. Úsalas a tu favor. 

6. Algunos factores de SEO en Youtube. Palabras clave del título, variantes, ¿cómo funciona el vídeo los primeros minutos?

7. El SEO es un trabajo de largo plazo. 

8. Como diría nuestro compañero MacroWizard : Roba como un artista.
Estudia a la competencia. 

9. ¿Realmente buscas grandes cifras? La importancia de los nichos y resolver preguntas clave.

10. ¿Cómo empiezo con a implementar el SEO? Quédate a escuchar el podcast para todos los consejos de Pedro, Nacho y Marcos acerca del posicionamiento web.

¿Conocías todas estas cosas del SEO? Déjanos tu opinión sobre el SEO en los comentarios.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 08:38:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ESTAMOS JODIDOS, Coronavirus (se nos va la olla)]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué es la COVID-19?
La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019.

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. 

Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal. La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad SIN NECESIDAD DE NINGÚN TRATAMIENTO ESPECIAL. 
Alrededor de 1 de cada 6 personas que contraen la COVID-19 desarrolla una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar. 
Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardiacos o diabetes, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave. 

En torno al 2% de las personas que han contraído la enfermedad han muerto. Las personas que tengan fiebre, tos y dificultad para respirar deben buscar atención médica.

LO PEOR DEL VIRUS.
La pérdida de toda razón y la ola de miedo que ha llevado a la sociedad a caer en una espiral imparable de pánico, comprando cantidades ingentes de cualquier cosa que se pudiera necesitar para un búnker post apocalíptico. Las mascarillas que están siendo robadas de hospitales y clínicas de salud, donde son realmente necesarias para la primera línea de defensa en dichos hospitales y que, en su lugar, están siendo malgastadas en aeropuertos, centros comerciales y cafeterías, perpetuando aún más el miedo y la sospecha entre nosotros.

 Esos hospitales que empiezan a estar sobrepasados con oleadas de gente que piensan: «Seguramente no lo tenga, pero voy a ir a hacerme el test porque nunca se sabe», ignorando que aquellos con problemas cardíacos, neumonía, ictus, etc, pagarán el precio de esas salas de espera que superan su capacidad y médicos/enfermeros que solo pueden llegar a cierto número de personas.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 13:38:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EPICTETO, Estoicismo y adversidad // ILUSTRES ESTOICOS y APRENDIZAJE. El esclavo estoico]]></title>
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<description><![CDATA[¿Es el estoicismo una filosofía desarrollada únicamente por personas de éxito social?

Piensa en Marco Aurelio, el emperador del Imperio Romano que ocupa una de las posiciones más poderosas del mundo. Piensa en Séneca, quien fue asesor de un emperador, un famoso dramaturgo y una de las personas más ricas del Imperio Romano

No obstante, no todos los estoicos famosos eran ricos y poderosos, uno de los más famosos y renombrados filósofos era Epicteto, que nació como esclavo. Eso es lo que hace que el estoicismo sea tan poderoso: puede proporcionar principios eternos para ayudarnos tanto en la buena como en la mala fortuna, sin importar nuestra posición en nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 10:18:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (006) : DELEGAR o MORIR]]></title>
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<description><![CDATA["Si de verdad quieres ser un emprendedor tienes que delegar" Richard Brandson.

Muy buenas emotioners!! Hoy venimos con un nuevo episodio de CERO a INFINITO con Marcos Gutiérrez. En el episodio de hoy hablaremos sobre:

¿Por qué es importante delegar?
Falta de tiempo. Muchísimas cosas en tu negocio no lo vas a poder llevar en el largo plazo. Aprende a delegar.

¿Cuándo delegar?
Empleados/empresas motivados y capaces para delegar. 
¿que pasa en otras situaciones?

¿Cuál es la clave para delegar?
Conseguir alinear intereses. La gente que delegas tiene que tener incentivos y no solo monetarios. 

¿Externalizar?
No tiene porque ir relacionado con bajos salarios. Sueldos variables y mayor posibilidad de remuneración. Empresa ágil y rápida.

¿Qué opinas de delegar? ¿Crees que es fundamental? ¿Delegas tareas en tu negocio? Déjanos tus respuestas en comentarios. Nos leemos ;)]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Mar 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La importancia de las pequeñas cosas. Especial ALBERTO THEMACROWIZARD]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te traigo de la mano de un gran amigo el podcast más práctico que hemos grabado con un invitado.

Muchas de las herramientas que utilizo a nivel personal para mejorar mis relaciones, mi forma de afrontar un déficit calórico, las herramientas de Alberto para encarar su día a día, y otros temas te están esperando en este podcast tan especial.

¿Cómo puedes mejorar tu composición corporal?
¿Cómo puedes mejorar tus relaciones?
¿Cómo puedes ganar más dinero?
¿Cómo puedes cambiar tu vida a mejor?

No necesitas grandes cambios, necesitas empezar y necesitas mantenerlos.

Como dice Alberto "Hecho mejor que perfecto".
https://www.instagram.com/themacrowizard/]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Mar 2020 22:51:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Interés EMOCIONAL VS Interés MATERIAL]]></title>
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<description><![CDATA[Seguro que muchas veces te has preguntado que te aportan las personas que tienes alrededor, o tal vez no.

Pero algo menos probable es que te preguntes que aportas tú a las personas de tu alrededor

INTERES EMOCIONAL VS INTERES MATERIAL 

Observa las veces que has crecido, ascendido o incluso recibido más atención que tus amigos, puede que te dijeran cosas como has cambiado, ya no eres el mismo, piensa que tal vez tengan razón, el problema es que ellos no.

La gente quiere verte prosperar, pero siempre menos que ellos mismos.

SE ASERTIVO no te dejes llevar por estas personas, te aviso, aunque seguramente ya lo sepas que no sean las únicas con las que necesites asertividad, ayer estaba hablando un amigo, dueño de una multinacional donde comentaba que desde que tenia éxito tenia que medir lo que mostraba por sus canales de influencia porque veía como muchas personas se acercaban o le envidiaban incluso pensaban que las gafas de sol que se compraba o la cena de la que disfrutaba estaban pagadas a costa de otros.]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Mar 2020 11:22:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (004): 6 LIBROS para EMPRENDEDORES]]></title>
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<description><![CDATA["Un libro es diferente para cada persona que lo lee."

¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé.  En este episodio vamos a hablar sobre el dinero, un tema muy controvertido hoy en día. En el podcast de hoy trataremos los siguientes libros: 

1) NUNCA TE PARES. Phill Knight.
Fundador de Nike. Autobiografía.

2) EL ARTE DE EMPEZAR 2.0.  Guy Kawasaki
Problemas de emprendedores. Manual básico para cualquier emprendedor. 

3) ESTO ES MARKETING. Seth Godin. 
Para aprender acerca del Marketing (básico).

4) ¿TIENES UNA START UP? Luis Martín Cabiedes. 
Nos muestra la cara de la moneda del inversor.

5) Biografía de Elon Musk. 
CEO Space X y Fundador de Tesla. Problemas a lo largo de su vida. Muy buen storytelling

6) GROWTH HACKING.
Conseguir máximos resultados con mínimo esfuerzo

¿Cuáles son tus libros favoritos? Déjanos tus libros en comentarios.]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Mar 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[BASES DEL EMPRENDIMIENTO IV con Marcos Gutiérrez y Nacho Portillo]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy retomamos las bases del emprendimiento estoico de la mano de Nacho Portillo, CEO de Kinnetic Media y CMO de Audiofit y Marcos Gutiérrez, CEO de Audiofit y Natiss.

Este podcast fue subido hace un mes a Youtube y hemos decidido rescatarlo para continuar con la serie de emprendimiento estoico.

Os dejamos algunos de los puntos que se van a tratar en el podcast:

1) ¿Cómo lanzar un PMV? Incorporar feedback lo antes posible. No asumas riesgos sin ganar una ganancia potencial. Se minimalista. Haz que cumpla su función.

2) Define tu cliente. 

3) "Shoot for the moon". Aspira alto. "No vayas a por el 5 o puede que te quedes en el 3"

4) El salario importa. Los grandes trabajadores ganan muchísimo dinero y quieren seguir ganando dinero. 

4) Se creativo. Inicios de Paypal regalando 10$. 

5) Incubadora versus Aceleradora. 

6) Autónomo vs Sociedad. Aplica el PMV. Sociedad entorno a 40000 o 50000$ de beneficio al año.

7) Burbuja en las start ups. ¿Demasiada financiación?. FOMO (Fear Of Missing Out)

8) Intervención estatal.¿Se podía dejar quebrar a los bancos?Barreras de entrada vs libre competencia. ¿Liberalizar el sector bancario?

9) Vive en la escasez pero no te pases de listo.

Como sabes, tu opinión nos importa, ¿crees que estamos ante una burbuja en el mundo de las start ups? Déjanos tu opinión en los comentarios. Nos leemos.]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (003) : Reflexión acerca del DINERO]]></title>
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<description><![CDATA[¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé.  En este episodio vamos a hablar sobre el dinero, un tema muy controvertido hoy en día. En el podcast de hoy trataremos los puntos siguientes: 

1) Concepción del dinero se ha visto como un tema tabú. Se ha visto mal siempre. Desde pequeños, no nos responden a las preguntas de cuanto ganan.

2) Diferencia con una cultura como la de Estados Unidos. 

3) Una vez pasas un umbral ya no es tan importante. Los buenos momentos no se pueden comprar como tal. 

4) Problema : la gente necesita el dinero. El dinero es importante.

5) Aspiración a ganar dinero. Ídolos generan mucho dinero: futbolistas, youtubers, jugadores de la NBA...

6) El dinero nos permite vivir de una forma o otra. El dinero ayuda a conseguir la felicidad. Dinero como elemento de cambio social. 

7) Mentalidad en torno al emprendimiento y el dinero. El dinero de por si no vale nada. Alinear objetivos con tus acciones. 

¿Qué opinión tienes tú del dinero?¿Por qué nos mentimos a nosotros mismos? Déjanos tu reflexión sobre el dinero en los comentarios. Nos leemos]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDIMIENTO y CRISIS con Marcos Gutiérrez y Nacho Portillo.]]></title>
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<description><![CDATA["Navaja de Ockham, lo más sencillo es lo que suele funcionar"
En el podcast de hoy traemos un tema muy reciente para la mayoría de familias españolas: la crisis de 2008. Nacho y Marcos comentaran la crisis y como esta situación ha hecho del emprendimiento una nueva vía para huir de esa crisis.

A lo largo del podcast se tratarán los siguientes puntos:

 1)La economía post crisis y la burbuja inmobiliaria 

2) Gente joven que veía venir los bajos salarios después de la crisis se han lanzado a emprender. 

3) ¿Es el emprendimiento la solución al paro?

4) Los empresarios y su papel como motores de la economía. 

5) Diferencia entre la tasa de emprendimiendo de Estados Unidos y España. 

6) Cambios en la mentalidad (Estonia, Inglaterra, Estados Unidos...) ¿Influye?

7) ¿Qué es ser emprendedor?

8) Propuesta de valor. Competencia. Trazar la curva de valor. PMV. 

9)Encuentra el equilibrio entre tu visión y lo que la gente quiere. Emprende con pasión. Haz lo que te apasiona.

10) Ejemplos como Airbnb y Uber. Idea vs en qué se ha convertido la idea.

Como siempre, tu opinión nos importa. ¿Cómo ha influido la crisis en ti y tu círculo cercano?  Nos leemos en los comentarios.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MARCO AURELIO, Estoicismo y mesura // Ilustres estoicos y aprendizaje]]></title>
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<description><![CDATA[Según Marco Aurelio todo acaba cayendo en el olvido, incluso las leyendas.

Las cosas del cuerpo son como un río y las cosas del alma como un sueño de vapor, la vida es una guerra y la fama después de la muerte, solo olvido.

Los deseos conducen a la permanente preocupación y decepción, ya que todo lo que se desea de este mundo es miserable y corrupto.


Marco Aurelio,  a diferencia de lo que muchos creen, no nació para ser emperador, nacido como Marco Annio Catilio Severo en Roma el 26 de Abril de 121, a diferencia de lo que muchos creen, no era hijo de emperador, si no único heredero varón del pretor Marco Annio Vero, el padre de Marco Aurelio era de origen hispano, nacido en Ucubi (Córdoba) que padre murió teniendo él 3 años y siendo su madre la encargada de gran parte del desarrollo de los valores, a partir de aquí destacamos que su educación estuvo más enfocada al aprendizaje de cónsul que de Emperador.]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Feb 2020 20:55:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (006). 5 + 1 CITAS de EMPRENDEDORES]]></title>
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<description><![CDATA["La gente que cambia el mundo es aquella que está tan loca para pensar que puede cambiar el mundo"

En el nuevo episodio de Cero a Infinito, Marcos Gutiérrez nos deja con 5 citas (+1) sobre emprendimiento.

Peter Thiel sobre Facebook. No hay empresas buenas en todos los momentos. Depende la situación en la que nos encontremos. 

Si quieres ser mejor que los demás, no hagas lo mismo que los demás. Roba como un artista. 

 ¿Tu objetivo debe ser construir una empresa? No emprendas como objetivo. Recuerda: emprender es un MEDIO. Esfuerzate por cambiar el mundo.

El monopolio no es malo para el mercado. Haz algo mejor que nadie, obsesionate con crear un monopolio. Ejemplos como Apple, Microsoft, Google, Facebook....

¿Empresas sólidas y emprendedores con corbata? No te obsesiones con el código de vestimenta ni con las apariencias. 

+1. ¿Con qué verdad controvertida está muy poca gente de acuerdo contigo?

¿Qué mensaje sacas de cada cita? Compárte tus 6 lecciones de cada cita y déjanos en los comentarios tu frase favorita. Nos leemos.]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Euge Oller (061): Aprender enseñando. El futuro de la educación]]></title>
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<description><![CDATA["Las universidades es un producto que tiene fecha de caducidad". 

Muy buenas a todos!! En el día de hoy he tenido la oportunidad de poder ofreceros una entrevista con una de las referencias en el mundo del emprendimiento: Euge Oller. Creador de la academia EmprendeAprendiendo, en la entrevista de hoy conoceremos más a fondo quién es Euge Oller.

A lo largo de la entrevista tratremos los siguientes temas:

1) ¿Cuánto se aprende enseñando? Enseñar es uno de los mejores hacks para aprender. 

2) ¿Hacer las cosas sin esperar una respuesta? Busca ese primer feedback, para que quieras hacer más. 

3) Relaciones en el mundo de los negocios.

4) ¿Cómo cambia una persona cuando entra en el mundo del desarrollo personal?. Nadie entra en el mundo del desarrollo personal cuando está bien. 

5) ¿Algún chasco en la vida personal de Euge? Dilema del prisionero en las relaciones. 

6) Flashlibros y recomendación de libros. ¿Cuál es la temática favorita de Euge?

7) Sistema educativo. El producto que te vende la universidad es un título que te permite conseguir trabajo. ¿Título necesario para emprender? 

8) Futuro de las universidades. Ventaja de los contactos. Es absurdo agrupa a gente por su edad. Hiperpersonalización de la educación. Educación, flow y dopamina.

9) ¿Todos los errores que has cometido los consideras necesarios? Fracasar es increíble. El obstáculo es el camino. 

10) Todas las empresas exitosas comienzan con un secreto.

11) Emprender es un camino duro y de mucha humildad. Mundo de la start ups existe una especie de burbuja. Caso de Wework. 

12) ¿Inversión de menos de 100€ que ha mejorado recientemente? ¿Y una de más de 10000€?

Muchas gracias por escuchar esta entrevista una vez más. ¿Quién te gustaría que fuera el próximo entrevistado? ¿Que te ha parecido la visión de Euge de la educación? Nos leemos en los comentarios]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (002): Formación ONLINE, un arma de doble filo]]></title>
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<description><![CDATA[¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé.  En este episodio vamos a hablar sobre la formación online, donde trataremos los siguientes puntos:

1)Formación física y online no son excluyentes. 

2)El tiempo. Recurso muy escaso.

3) Formación online: libertad horaria vs formación en universidad horario pautada. 

4) Importancia del prestigio en la formación tradicional. (Universidades, importancia de donde estudiamos)

5) Formación online gana por goleada en la mayoría de cosas. 

6) Todas las universidades no son iguales. 
No te fijes en tan solo un criterio a la hora de escoger una universidad.

7)Problema de las estafas dentro de la educación online. 
Cuidado con extrapolar de un caso a otro. 

8) El boom de los cursos online. Evaluar coste de oportunidad del tiempo que invertimos en un curso. 

9) No busques replicar, busca aprender. Practicidad, contacto, ayuda, continuidad. Curso con actualizaciones. Que te transmita confianza. 

10) Infoxicación de cursos. Aplícalos y no busques solo acumular conocimiento. 

Por último me gustaría que ofrecieras tu punto de vista de la formación tradicional y la formación online. Nos leemos en comentarios.]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[FINANZAS PERSONALES con Nacho Portillo y Marcos Gutiérrez]]></title>
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<description><![CDATA[Debido a la importancia de las finanzas personales, hoy traemos este tema al podcast de la mano de Nacho Portillo y Marcos Gutiérrez.

En el podcast desarrollaremos los siguientes aspectos de las finanzas personales:

1) La inversión no es una cosa de ricos ni de millonarios, puedes hacerlo desde tu móvil.
2) El arte de administrar tu dinero a corto, medio y largo plazo. Construir un patrimonio. Ahorro, trabajo duro y constancia. El ahorro recurrente y el interés compuesto hacen magia. 
3) Aprender a diversificar. No pongas todos tus huevos en la misma cesta. Pero sin obsesionarte con la diversificación.
4) Activo, pasivo y patrimonio neto. ¿Endeudarse? Cuidado con las deudas. Tienes que saber apalancarte.
5) Págate a ti mismo primero. Tú eres lo más importante. Diferencia cuando eres el CEO. 
6) Cuidado cuando empieces a ganar dinero. Valor del dinero. A veces el dinero nos quema en las manos. 
7) ¿Acomodar gastos a ingresos? Los ingresos no dependen de ti. Cuidado con los gastos pero exígete en los ingresos. Minimalismo.
8) ¿Aparentar riqueza o tenerla?
9) Pon tu dinero a trabajar.  El ahorro de por si no te hace nada. El problema de la inflación. Tu dinero cada vez vale menos. 
10) Invierte en conocimiento, invierte en ti mismo. Tu mayor activo eres tu mismo. La mejor formación ya no necesita tanto de dinero, de tiempo.
11) Invertir en bolsa a largo plazo. Corto plazo vs largo plazo. Riesgo y rentabilidad. Criptodivisas. 
12) ¿Cómo invierten los ricos? Oscilación de la riqueza. Empresas e Inversiones.

Como siempre. sabes que tu opinión nos importa. Déjanos en los comentarios que opinas de las finanzas personales y si implementas algunos de estos consejos en tu día a día. Nos leemos.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (005). ¿A qué quieres dedicarte?]]></title>
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<description><![CDATA["Tiene que apasionarte lo que haces, sino vas a acabar abandonando. El camino al éxito es tan duro que sino te gusta acabarás dejándolo"

¡¡ Muy buenas emotioners !! En el día de hoy volvemos con la sección de CERO a INFINITO, donde Marcos Gutiérrez en el día de hoy nos contará uno de sus secretos sobre cómo enfocar su tiempo y esfuerzo a lo que quiere dedicarse. 

Crea tu propio diagrama de árbol con todas tus ramas de conocimiento. ¿Cuánto de bueno eres?¿Cuánto te apasiona esto? ¿Cuánto de bueno puedes llegar a ser?

Dibuja tu diagrama de árbol y compartelo en redes sociales. 

Vas a morir, solo tienes una vida. No te conformes.]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[David Sobrino (060): Mentor de mentores. Energía. Educación.]]></title>
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<description><![CDATA["Me tenia que arriesgar a intentar vivir de mi pasión"

Muy buenas a todos! En el día de hoy tenemos una entrevista con alguien muy especial para mí: David Sobrino. David es considerado uno de los grandes mentores de hoy en día, siendo mentor de gente como Miguel Camarena. Es conocido como Mentor de Mentores.
A lo largo de la entrevista trataremos los siguientes puntos:

1) Mundo de la música. Dentro de ámbito artístico: conocer diferentes culturas, el mundo de los artista.

2) La educación. Camino ya marcados por la educación. Cadenas educativas y laborales. Estamos pasando por una era de la consciencia. "El autoconocimiento es el mejor arma para dejar un legado"

3) Capacidad de elegir acorde a nuestros propósitos. La infoxicación. Sesgos que han limitado nuestra chispa. 

4) La energía. Transmitir energía. Ser consciemte y utilizar tu energía para cualquier acción que quieras conseguir. 

5) Tribus. No se trata de la cantidad . Exclusividad con un fin común. Las grandes tribus trabajan en torno a un movimiento mucho más grande que ellos mismos.

6) Creencia, lealtad, amor, ambición, miedo y fe. Emociones y conexiones entre personas. Buscamos herramientas que nos conecten. Queremos transmitir la información, queremos conectar. 

7) Somos seres emocionales. La escalabilidad implica muchas veces desconexión. 

8)El Neuromarketing. Psicología, emociones. Mi propósito de vida es entenderme, me lo tomo como un juego. Para mi lo más bonito es dar respuesta al mundo.

9) Mentor de mentores. Todas las personas tenemos capacidades para ser mentores. Transmitir conocimientos y experiencias. 

10) El papel de un Mentor. " El partido no es solo los 90 minutos". ¿Qué pasa en el entrenamiento antes del partido? ¿Qué pasa después del partido?

12) El aprendizaje."Soy una persona que estoy en constante cambio." Entrar en el círculo vicioso del aprendizaje

13) La voluntad, la intención es el punto clave. Es lo que hace que las personas encuentren el éxito.

14) ¿Qué valores son necesarios para el éxito? Importancia de la percepción del éxito. El éxito para mi es integridad, ser consecuente con mis decisiones.

Muchas gracias por escuchar esta entrevista una vez más. ¿Quién te gustaría que fuera el próximo entrevistado? ¿Que te ha parecido la visión de David de la figura de un mentor? Nos leemos en los comentarios]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDE con NACHO (001): 6 ERRORES que he cometido EMPRENDIENDO]]></title>
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<description><![CDATA[¡¡ Muy buenas emprendedores !! Soy Nacho Portillo, CMO de AudioFit y CEO de Kinnetick Media. Bienvenidos a mi nueva sección Emprende con Nacho, donde a través de mis años de experiencia como emprendedor quiero transmitirte todo lo que sé. 

"Si tenemos éxito es porque hemos fallado y hemos aprendido de estos fallos"
En el podcast de hoy te traigo algunos de mis errores como emprendedor. No vas a poder evitar todos los errores, pero aquí te dejo 6 de los errores que he cometido y que puedes evitar a la hora de emprender:

1) Confiar en quién no lo merece. "La confianza es muy difícil de ganar pero muy fácil de perder" Escoge muy bien con quien trabajas.

2) No diversificar. Yo combine trabajar en mi propia start-up, trabajar en las start-ups de otras personas y estudiar mi propia carrera. Con el tiempo los grandes emprendedores pasan a dirigir y no tanto a ejecutar, pudiendo llevar a cabo un mayor volumen de negocios.

3) Uno de los mayores errores prácticos: nunca contrates un plan anual de nada al inicio, aunque suene muy bien. 

4) Cuidado con hacer tu web con código. Una de las mejores herramientas, con muchísimas integraciones es Wordpress.

5) Evita juntar aspectos personales con aspectos de negocios. Evita llevar las cosas al plano personal. La confianza es para las buenas y para las malas. Crítica con argumento. 

6) Evita intentar cambiar a la gente que no cambia. No merece la pena gastar tiempo y recursos en cambiar a gente que no quiere cambiar.

¡Mándame tus dudas o preguntas por Instagram, puedes encontrarme como @nachoportillo11!

Me gustaría, además de evitarte estos seis errores poder enseñarte mucho más sobre emprendimiento. He creado un Curso GRATIS sobre Emprendimiento y Marketing Digital (+10 clases en vídeo 100% prácticas) ¡Empieza hoy mismo desde mi cuenta de Instagram!]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PIN PARENTAL: ¿SI o NO? Perspectiva Vs Hechos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy venimos al podcast con un debate de lo más controvertido. Nuestro colaborador, Nacho Portillo, se mojará junto con Marcos Gutiérrez en uno de los temas más controvertidos de hoy en día: ¿Es el PIN PARENTAL una medida necesaria?

¿Qué es el pin parental? Es el derecho de los padres a vetar el contenido de ciertas asignaturas o recursos escolares (charlas, talleres ...). 

Partimos de la base de que todo lo que aprendemos en el colegio no es objetivo. En el colegio no te enseñan 5 versiones diferentes, te enseñan solo 1. Elegir que versión se nos enseña: ¿la deben elegir los padres o el Estado? El debate está servido.

¿Tiene el Estado derecho a imponer cierto contenido? ¿Tiene derecho el Estado a imponer la enseñanza de unos valores?

Puntos en contra: ¿Tiene que tener el Estado la potestad para enseñar x o y?  Problema de la imparcialidad del Estado y la facilidad para adoctrinar. casos como el de Hitler, Mussolini o Franco nos muestran empíricamente como el poder sobre la educación puede corromper un Estado.

Punto a favor: debemos evitar que la gente transmita a su descendencia valores negativos (racismo, homofobia....). Desconocimiento de ciertos temas como la educación sexual que pueden conllevar consigo consecuencias como negativas como no respetar a la pareja en una relación, contraer enfermedades por transmisión sexual.... 

¿Debemos dar la responsabilidad a los padres? ¿Puede ser el cheque escolar la solución y el punto intermedio?

¿Cuál es tu opinión del pin parental? Déjanos en los comentarios que opinas de esta medida. Nos leemos.]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SÉNECA, Estoicismo y riqueza // ILUSTRES ESTOICOS Y EL APRENDIZAJE QUE NOS DEJARON]]></title>
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<description><![CDATA[Séneca no solo escribió sobre filosofía, sino que la usó de la forma en que debe usarse: para manejar y navegar a través de las ventajas y desventajas de la fortuna. Y a aquellos que conocía extremadamente bien, desde una riqueza masiva hasta el exilio, hasta manejar con dignidad la orden de suicidio de su propio alumno Nerón.

Nació en el sur de España hace más de 2.000 años y estudió en Roma. Él era el hijo de Séneca el Viejo, un conocido escritor romano. 
Seneca siguió una carrera en política y se convirtió en un empleado financiero de alto rango. Durante este período también escribió tragedias, así como su Consuelo a Marcia, que es parte de sus trabajos más reconocidos.

Su vida dio un giro brusco en el año 41 d. C. una vez que Claudio se convirtió en emperador cuando exilió a Séneca a la isla de Córcega en las premisas de supuesto adulterio con Julia Livilla, la sobrina del emperador y hermana de Calígula. 
Durante su exilio, escribió una carta a su madre para consolarla durante su exilio. Ocho años después, en otro giro, Agripina, madre del futuro emperador Nerón y esposa de Claudio, obtuvo permiso para que Séneca regresara y para que se convirtiera en el tutor y asesor de su hijo. 
Más tarde, Nerón se convirtió en uno de los emperadores más notorios y tiránicos de la historia del Imperio Romano, lo que generó aún más preguntas sobre el carácter de Séneca. No es sorprendente que la riqueza de Séneca se produjera en gran medida al servicio de Nerón. Es apropiado mencionar en este punto que la muerte de Séneca, en el año 65 d. C., se produjo por orden del propio Nerón]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Feb 2020 15:19:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jaime Farto (059). Emprendimiento: TASTY POKE. Producto vs experiencia]]></title>
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<description><![CDATA["Tenía muchas ventanas y no sabía por cual salir"
Tasty Poke es la empresa que ha revolucionado la gastronomía española estos dos últimos años. Jaime Farto junto dos jóvenes emprendedores más, con tan solo 26 años han creado un nuevo concepto y una marca totalmente desconocida en España. En tan solo dos años han tenido una expansión alrededor de todo nuestro país, y no solo eso, sino que han expandido la marca a nivel internacional llegando a Brasil e Italia. Convirtiéndose en la única multinacional de poke. El poke comida de origen Hawaiano, es el nuevo plato healthy y 100% fresco, apto para veganos y celiacos que lleva estos dos últimos años arrasando nuestro país.

¿De qué vamos a hablar hoy?
1) Orígenes. "Somos el resultado de nuestras experiencias". 

2) Estudios en Derecho. "Hoy en día la titulación sigue siendo importante " Primeros pasos en el emprendimiento"Tenía muchas ganas de emprender algo"

3) ¿Experiencia previa en el sector?. Importancia de su pasado en el mundo de la noche. 

4) Situación actual de Tasty Poke. Franquicia internacional. 3 restaurantes propios. Restaurantes en Brasil y en Italia. 6M de euros de facturación. 20 restaurantes. 

5) Objetivos 2020: 40 restaurantes funcionando. 

7) Importancia de la inteligencia emocional en el negocio. 

8) Idea vs Ejecución. Si te sientes el mejor en eso, hazlo. 
Aportar a los demás. 

9) Importancia de la formación y la esencia. Trato personalizado a las personas. EXPERIENCIA.

10) Gestión del tiempo. Compatibilizar hábitos con el mundo de la noche.

11) Valores y motivos de su éxito. Cambios con la cultura estadounidense. ¿Cómo enfocar las críticas?

Como siempre esperamos que os haya encantado esta entrevista. ¿Ya conocíais el Poke? ¿Qué opinaís de la historia de Jaime? Nos leemos en los comentarios]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4 VICIOS en el ESTOICISMO (Con Jesús Sierra)]]></title>
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<description><![CDATA[“Gestiona tus emociones o tus emociones te gestionarán a ti”

Según el Estoicismo, los vicios no son más que la prolongación del Pathos (Pasiones) en un lenguaje más sencillo, son reacciones ante la impresión sin ningún autocontrol, sin Virtud alguna.
 
Tenemos que recordar que el Estoicismo le da mucha importancia a la razón y a diferenciar el bien del mal, a comportarnos como seres racionales y no como animales.

El Vicio se da en las personas ignorantes, es decir, personas que no cultiven la Virtud de la Sabiduría y dependan constantemente de la misma pasión.

“La maldad es la ignorancia del bien”
Marco Aurelio.

Los vicios los dividimos en: 

1) lupé (Dolor)
Dentro de este apartado encontramos pasiones del tipo: Pena, Envidia, Celos, Rivalidad, Pesadez, Molestia, Angustia

2) Hedoné (Placer)
Dentro de este apartado encontramos pasiones del tipo: Embelesamiento, Alegría del mal ajeno, Deleite, Extasis, saña

3) Phobos (Miedo)
 Dentro de este apartado encontramos pasiones del tipo: Terror, Ansiedad, Vergüenza, Espanto, Pánico, Agonía Mental

4 ) Ephitumia (Afecto)
Dentro de este apartado encontramos pasiones del tipo: Necesidad, Odio, Apego, Disputa, Ira, Enfado, Irritación]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 19:51:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7 PREGUNTAS para gente de IZQUIERDA con Marcos Gutiérrez.]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy y tras el apoyo a los anteriores episodios de las políticas de diversas ideologías, nuestro colaborador Marcos Gutiérrez viene pisando muy fuerte con un nuevo quebradero de cabeza. En esta ocasión desarrollaremos 7 preguntas que llevan a contradicciones .

1) Ejemplo de un país que aplique políticas como Singapour y Suiza y acabe como Venezuela. Ninguno.
Relaciones de causalidad. Si la gente trabaja duro y gana lo mismo que los demás, la gente huye. Singapour era un territorio muy pobre. Obsesión por atraer capital y aumentar capital. En 50 años Singapour es más rica que EE.UU. INTERÉS COMPUESTO + LARGO PLAZO

2) Solo si es si. En las relaciones, expresión defendido por la izquierda. El Estado se salta este principio "progre". 

3) El libre comercio ¿es bueno o es malo?.Sé coherente con lo que dices. 

4)Los impuestos y los incentivos. Los impuestos desincentivan las cosas. Impuesto sobre el tabaco desincentiva el tabaco, impuestos sobre el trabajo fomenta la vagueza. Además los subsidios generan también vagueza.

5)Si tus ideas son las mejores , ¿por qué tienes que imponerlas? "Los hombres libres actúan a través del mercado y los represores actúan a través del Estado." Juan Ramón Rallo

6)¿Donde viven mejor los pobres en países capitalistas(Reino Unido, Singapour) o en Cuba? La clase media en Cuba (20 dólares al mes), en Estados Unidos es pobreza extrena. 

7) Si la gente lo que busca es igualdad ¿por qué la gente huye de Cuba o Venezuela? La gente no quiere igualdad, quiere prosperar y mejorar.

Esperemos que estas preguntas os hayan hecho reflexionar.
Como siempre, sabes que tu opinión es fundamental para nosotros. ¿Que te ha parecido este formato analizando pregunta por pregunta ciertas contradicciones? Déjanos tu feedback en los comentarios.]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a INFINITO (004). 10 Lecciones de este 2019]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy retomamos la sección con nuestro colaborador Marcos Conquer, con un cambio de nombre: de CERO a INFINITO. Está sección va a tratar de abarcar más temas además del emprendimiento con la finalidad de que tú, que nos escuchas, tengas un conocimiento más amplio de todo lo que Marcos puede aportarte.

Las 10 lecciones extraídas de este 2019:
1)"Come mierda". Haz cosas a corto plazo que no te gusten para alcanzar tus objetivos a largo plazo.
2) Emprendedor golum. No guardes tus ideas, ¡pruebalas en el mercado!
3) Emprender no debe ser un objetivo nunca. Emprender es un medio
4) El dinero no es lo más importante. (salvo negocios como Tesla, Space X). Empieza con una lista de email a aportar valor.
5) Juega al ajedrez con los negocios.
6) Tú eres tu peor enemigo. Cuidado con tu ego. No tomes decisiones en base a tu ego.
7) Emprender es como ser un artista y un científico a la vez. Herramientas: curva de valor, matriz de producto y tu cliente ideal.
8) Sé flexible. No te obsesiones con la perfección. La perfección no tiene sentido a largo plazo, acabarás quemado.
9) Cuida de tu equipo. Tenéis que ser como una manada de lobos. Da ejemplo a tu equipo.
10) Nunca dejes de aprender. Ten pasión por tu campo]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 21:30:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[5) MEMENTO MORI // Recuerda que vas a morir (Tributo a Kobe Bryant) (Estoicismo en el S.XXI)]]></title>
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<description><![CDATA[Vas a caer
Vas a perder a tus padres
Vas a perder a tus amigos
Vas a perder a tu pareja
Deja de creer que no vas a caer.

Meditar sobre la mortalidad no es deprimente, es deprimente si pierdes el punto.
De hecho, es una herramienta para crear propósito y significado.

Una herramienta que se ha utilizado generaciones para crear una perspectiva y urgencia reales.

Trata al tiempo como un regalo para no desperdiciarlo en lo trivial y vano.
La muerte no hace que la vida carezca de sentido, sino que tiene un propósito, y afortunadamente, no tenemos que morir para aprovechar esto.

Un simple recordatorio puede acercarnos a vivir la vida que queremos.

No importa quién seas, que tengas o cuántas cosas te queden por hacer, un coche puede golpearte en una intersección y meterte los dientes en el cráneo.

Eso es. Todo podría haber terminado.

Hoy, mañana, algún día, pronto.

Respice post te! Hominem te esse memento!

"¡Mira tras de ti! Recuerda que eres un hombre" (y no un dios).

DEP Kobe Bryant. 

18 veces all star
Segundo máximo anotador en un partido con 81 puntos
5 anillos de la NBA
Ganador del concurso de mates 
MVP del all star
MVP de las finales
MVP de liga regular
CAMPEON OLIMPICO 

Una ética de trabajo incuestionable, se decía que llegaba horas antes del partido jugase donde jugase contra quien jugase]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Jan 2020 22:07:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ENTREVISTA con GREG GLASSMAN. Creador de Crossfit]]></title>
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<description><![CDATA[“Esto va más allá de ser un simple deporte”
Muy buenas a todos, soy Pedro Vivar. Para mí es un sueño traeros al podcast una entrevista con uno de los grandes referentes del mundo del Crossfit: Greg Glassman.
El podcast se desarrolla en inglés, pero deciros que podéis consultar la traducción de toda la entrevista en mi canal de Youtube: “Emotion Me”

A lo largo de la entrevista con Greg hemos tratado los siguientes puntos:
1) ¿Qué es el Crossfit para Greg Glassman? El crossfit es la solución perfecta para muchas enfermedades crónicas.
2) ¿Qué es lo que más te llena de orgullo desde la creación del crossfit?, ¿y lo que menos? La falta de avances en las universidades y hospitales. Cambios en crossfit.com. “Lo que hacen los deportistas perjudica a la población”
3) ¿Cuáles son los principios de Greg Glassman? “Incomparable”, este negocio no está en venta. “No me importa el dinero, soy igual de feliz que antes”
4) ¿Qué consejo te darías aunque te costara aceptarlo? “Cada vez soy más cínico porque las cosas son peor de lo que creían” “Me sorprende lo podridas que están las cosas”
5) Si pudieras hacer que la gente entendiera un mensaje, ¿cuál sería? Ayudar a la gente a no aceptar los estudios basados en encuestas. “Me sorprende lo podridas que están las cosas”

Me gustaría agradecer a CrossFit España, especialmente a Nat Diez por hacer esto posible, a mi pareja Lucia Luengas por cuadrar vuelos con eventos con tanta antelación, a Rocío Casales, la intérprete que ha traducido y subtitulado este vídeo tras muchas horas de trabajo, espero que esta comunidad sea capaz de apreciar lo costoso en todos los sentidos que cuesta  hacer llegar una entrevista de este calibre con todo el valor que conlleva al resto de la comunidad.]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Jan 2020 09:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿ Por qué FRACASAN las política de DERECHAS? con Marcos Gutiérrez]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy nuestro anterior colaborador Marcos Conquer, pasa a ser propietario del podcast, expropiándose del de Pedro Vivar. A lo largo del podcast desarrollaremos los siguientes puntos:
1) Inmigración. La inmigración no genera desempleo. La literatura económica nos dice que la inmigración hace aumentar el tamaño de la tarta. Éxodo de cubanos hacia Miami (mayor prueba empírica de ello). Uso de la inmigración como marketing político.Países más ricos son los que más inmigración reciben. La gente busca oportunidades, no igualdad.
2) Drogas. En un libre mercado sería mucho más barato la marihuana. Con la sustancia ilegalizada: costes más caros, baja la calidad y se producen crímenes en torno a esta sustancia. Ejemplo de Kuwait y el alcohol. "La prohibición genera deseo." Mafias dejarían de recibir ingresos de estas sustancias. Problema desinformación. "Defendemos el derecho de otras personas a doparse de forma segura y consciente de las consecuencias."
3) Prostitución. Libertad para que la gente elija lo que quiere hacer. Sin obligar a nadie a hacerlo.No hay motivos por los que tenemos que prohibir prostituirse a la gente
4) Matrimonio homosexual. El Estado no tiene porque decirme con quien puedo casarme, el matrimonio es un contrato privado y libre entre dos partes.

Algunas frases #FVCKTAXES:
1 ) "Queremos quedarnos con lo mejor de la izquierda y lo mejor de la derecha"
2 ) "Es muy importante la voluntariedad"
3 ) "Queremos a la derecha fuera de la cama y a la izquierda fuera de nuestra cartera"
4 )" Por intentarlo la vez número 100 no va a funcionar"]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Jan 2020 09:44:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4) LA SUERTE NO EXISTE y el azar es ignorancia. (Estoicismo en el S.XXI)]]></title>
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<description><![CDATA[La suerte no existe, los estoicos no creen en el azar, es el simple desconocimiento causal de los acontecimientos.

 Si nuestra mente pudiera captar entender todas las relaciones causa-efecto del pasado, podría conocer mejor el presente y predecir el futuro. 

Hace milenios y en algunas culturas siglos los seres humanos cuando no encontraban explicación a ciertos hechos, solían atribuir la respuesta a dioses y deidades, como buenas o malas cosechas, catástrofes naturales, o incluso que una mujer fuera a quedarse embarazada, tener un varón también dependía de que hubiera agradado a dichas deidades. 

"No pienses en cosas que no posees como si fueran tuyas, pero cuenta las bendiciones que realmente posees y piensa en cuánto las desearías si ya no fueran tuyas". Pero ten cuidado, no valoras estas cosas hasta el punto de preocuparte si las pierdes ". 

- Marco Aurelio

Vengo de una generación de abundancia y prosperidad, que me hizo creer merecedor de todo sin haber dado nada antes.

Derechos y privilegios que el esfuerzo de otras personas pagaban, cuando nunca hicimos nada más que nacer para merecerlo.

Eso ha fomentado conformismo, comodidad desidia y falta de empatía hacia los demás, hizo creer que eres un merecedor, o una víctima, te aleja de tu responsabilidad en este mundo.

Toma la responsabilidad de tu vida.]]></description>
<pubDate>Sun, 19 Jan 2020 15:30:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EMPRENDER VINIENDO DESDE ABAJO. Nacho Portillo]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy uno de nuestros colaboradores, Ignacio Portillo, CEO de Kinnetick Media y CMO de Audiofit, nos cuenta su difícil infacia y las circunstancias en las que ha forjado su carácter emprendedor. Nacido en el barrio de Entrevías Nacho a lo largo del podcast desarrolla la falta de oportunidades y como un entorno adverso le ha hecho ser lo que es hoy en día.

7 lecciones del podcast de hoy:

1) Importancia de la educación y del entorno. Tentaciones promovidas por el ambiente. Muchas veces no nos damos cuenta de lo que tenemos alrededor.

3) Cuando no tienes nada tienes más hambre que cualquiera. No tener algo es un motivador más, actúa como gasolina. 

4) Cuando ves que tu vida es la que esta en riesgo ya no es todo tan divertido.

5) Perspectiva y contexto para hacerte fuerte. Tus circunstancias no tienen porque marcarte de manera negativa. Todo en esta vida tiene algo positivo. 

6) Trabajar para emprender es como trabajar para pagarte los estudios, no es bonito pero es lo que toca.

7) Llega un punto en el que tienes que ser el que más se exige, pero a cambio tienes que ser tu mayor crítico

Como siempre sabes que tu opinión es muy importante para nosotros. ¿Que te ha parecido la historia de Nacho? ¿Sientes que tu entorno es un limitante?. 
Te leemos en comentarios]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2020 21:28:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[3) ENTRENAR LA INCOMODIDAD (Estoicismo en el S.XXI) Con Albert Naugle]]></title>
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<description><![CDATA[Dentro de todos los seres humanos hay una pelea de cara a tomar la mayoría de las decisiones a lo largo de nuestra vida, para seguir avanzando como seres humanos es muy importante tener en cuenta todo esto ya que muchas empresas, marcas además de las campañas políticas o publicitarias.

La dirección de nuestras acciones debería ir orientada, sobre todo, a la mejora de aquellos aspectos de nosotros mismos que están menos evolucionados o son más problemáticos.

Instintivamente solemos protegernos del dolor, del frío, del hambre, buscamos la supervivencia, pero eso no es una buena opción cuando nos impide avanzar en la consecución de objetivos que son valiosos para nosotros.

Otra cosa es evitar el dolor “evitable” y que no nos aporta nada. Por ejemplo, el que es debido a una mala gestión de nuestras emociones o a un conflicto mal resuelto.

La vida se expande o se reduce en función de los esfuerzos que hagamos para salir o no de nuestra zona de confort. Arriesgarse no garantiza el éxito, pero la frecuente evitación de lo que nos resulta desagradable o incómodo, sí es una garantía de estancamiento y de fracaso.

Avanzar en la vida implica con frecuencia sentir miedo, inseguridad, incomodidad, estrés. 

No se trata de exponernos al malestar porqué sí, pero debemos ser conscientes de que es el precio a pagar para conseguir objetivos importantes en nuestras vidas. 

Nada valioso se consigue sin esfuerzo. No hay atajos ni fórmulas mágicas. El universo no está ahí para satisfacer nuestros deseos sin más.

Todo esto acompañado de uno de los mejores atletas de CrossFit en España, @albertcgf2]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jan 2020 19:54:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Porqué FRACASAN las políticas de IZQUIERDA? Hechos > Intenciones]]></title>
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<description><![CDATA[1. QUÉ ES UNA POLÍTICA DE IZQUIERDA. OBJETIVOS.

¿ IGUALDAD DE RESULTADOS? ¿ES MALA LA DESIGUALDAD? 
Origen

¿IGUALDAD DE OPORTUNIDADES? 
Queremos que todo el mundo cobre igual, que los ricos sean menos ricos, y los pobres menos pobres. 

2. POR QUÉ FRACASAN
2.1 TEOREMA IMPOSIBILIDAD SOCIALISMO (NO CÁLCULO ECONÓMICO SIN PRECIOS)
2.2. SKIN IN THE GAME. INCENTIVOS A HACERLO BIEN. CONFORMISMO
2.3 PROBLEMAS DE INFORMACIÓN. EFICIENCIA DINÁMICA
2.4 IGNORANCIA DE LA ECONOMÍA E HISTORIA: "ESTA VEZ ES DIFERENTE" Y "NO SE HIZO LO SUFICIENTE
2.5 SESGO CONFIRMACIÓN POLÍTICOS

3. EJEMPLOS CONCRETOS
3.1 SISTEMA DE PENSIONES ESPAÑOL VS CHILENO
3.2 SISTEMA SANITARIO ESPAÑOL VS SINGAPUR
3.3  SALARIO MÍNIMO EN ESPAÑA
(SALARIO MEDIO 12 PAGAS, SALARIO MÍNIMO EN 14)
3.4 POLÍTICAS DE DISCRIMINACIÓN POSITIVA A LOS NEGROS EN EEUU

4. ¿CÓMO MEJORAMOS ESTO? EJEMPLOS DE BUENAS POLÍTICAS
4.1 CHEQUE ESCOLAR SUECIA
4.2 SISTEMA PENSIONES NUEVA ZELANDA
4.3 CUENTAS DE SUPER AHORRO CANADÂ
4.4 IMPUESTOS VERDES CANADÁ
4.5 LIBERALIZACIÓN MERCADO LABORAL PAÍSES NÓRDICOS]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Jan 2020 13:30:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases del Emprendimiento III con Nacho Portillo y Marcos Gutiérrez]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy retomamos las bases del emprendimiento estoico de la mano de Nacho Portillo, CEO de Kinnetic Media y CMO de Audiofit y Marcos Gutiérrez, CEO de Audiofit y Natiss. Te dejo por aquí las 7 píldoras del podcast:
1) Vivir tu vida en cosas materiales infelicidad. Si tu felicidad depende de lo material probablemente estes jodido.
2)Ganar dinero no es malo. Ganar dinero es la hostia. Si ganas dinero en el capitalismo estas resolviendo un problema.
3)La gente hoy en día lo quiere todo ya. Tienes que tener paciencia y vision a largo plazo.
4)No hay una receta del exito. Cada uno tiene sus hábitos. Guarda tiempo para probar cosas nuevas, formarte y conocer gente nueva. Obsesionate con aprender y ten pasion por lo que haces.
5) Delegar. ¿Si o no? Un emprendedor tiene que dedicarse a crear y no a apagar fuegos. ¡Cuidado con delegar!No deleges la parte emocional.
6) Networking. Huye del humo. Diferencia emprendedores de verdad de los de postureo. La gente de verdad no tiene que adornar nada. No juzgues un libro por su portada.
7) Ya eres lo suficientemente bueno para empezar. El mejor dia para empezar era ayer. Emprender no es un objetivo sino un medio.
RECURSOS PARA AMPLIAR SOBRE EL EMPRENDIMIENTO
1) Película:La red social. Punto de vista de Mark Zuckerberg con los inicios de Facebook.
2) Serie de HBO : Silicon Valley. Trata de transmitir matices del mundo del emprendimiento.
3) El séquito (Entourage) Serie que da una visión del networking con toques de humor.
4) Breaking Bad. Numerosos premios. Aprender como en el narcotráfico hay gente emprendedora. 
5) Juego de tronos. Muchas cosas pueden ser extrapolables a las empresas. Luchas de ego, de poder...
6) Discursos de emprendedores. Pildoras gratis en YouTube. Charlas de Steve Jobs, Marc Zuckerberg....
7) Blog Neil Patel (gratis)
8) Libro: ¡Nunca te pares! Phill knight historia del fundador de Nike. El hombre más rico de Babilonia, libro más básico para gestionar el dinero.

Por último me gustaría animarte a quedarte hasta el final para la sorpresa y deja tu comentario si quieres pasar un día con el equipo de Emotionme formado por: Lucía, Pedro, Nacho y Marcos.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 21:03:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA ESTADÍSTICA ES ANTINATURAL con Josué Tari (Heurísticos y cisnes negros)]]></title>
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<description><![CDATA[La estadística es una herramienta de probabilidades y números, no de acciones individuales y personas, es una información con muchas interpretaciones, pero nadie nos ha enseñado todas las interpretaciones.

Si aprendes a vivir, vivirás, si aprendes a interpretar estadísticas te amoldarás.

La estadística no te cuenta los cisnes negros, no te cuenta los casos individuales que si funcionan.

https://www.instagram.com/josu_exito28/

Josué nos recuerda que estamos aquí para romper las estadísticas.]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Jan 2020 14:49:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7 Herramientas prácticas para tener éxito en 2020 (NO ES UN PODCAST DE HÁBITOS)]]></title>
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<description><![CDATA[Tolerante con los demás, estricto contigo mismo.
- Marco Aurelio

Segunda parte 7 cosas que abandonar este 2020.
- 7 Herramientas prácticas para tener éxito en 2020.

1) Analiza tu punto de partida.
Agradece lo que ya tienes y no te compares.

2) Establece metas.
Sé coherente con tus metas y ten cuidado lo que deseas.

3) Renovación. 
Despréndete de banalidades y deja hueco a lo nuevo.

4) Date valor a ti mismo.
No estés disponible siempre.

5) Automatiza todo lo que no sea práctico.
Usa cosas no dejes que las cosas te usen a ti.

6) Gana tiempo.
Usa ayunos para ser productivo 

7) Relaciónate mejor.
En el SXXI concretamente camino de la tercera década de este siglo te habrás dado cuenta de la importancia de las relaciones interpersonales y como estas están ligadas al éxito personal y profesional.


TU VIDA TIENE PROPOSITO
TU HISTORIA ES IMPORTANTE
TUS SUEÑOS CUENTAN
TU VOZ ES RELEVANTE
HAS NACIDO PARA CREAR IMPACTO]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jan 2020 20:09:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2) VISUALIZACIÓN NEGATIVA (Estoicismo en el S.XXI) con Eduardo Barrecheguren]]></title>
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<description><![CDATA[Visualización negativa y visualización proyectiva.

Unas de las herramientas psicológicas que utilizamos en el estoicismo para aumentar nuestra perspectiva a traves de malas experiencias, no sobredimensionar lo que nos pasa, básicamente dar más importancia a lo que sucede simplemente por el hecho de que nos sucede a nosotros.

En el manual de Epicteto pone el siguiente ejemplo: Imagínate que nuestro criado rompe una taza, es probable que nos enfademos e irritemos con él por este suceso. Una forma de evitar este enfado es pensar como nos sentiriamos si estamos en casa ajena y un sirviente rompe una taza, probablemente la situación nos sería indiferente e intentaríamos calmar a nuestro anfitrión diciendo. " Solo es una taza, estas cosas pasan".

Epicteto cree que practicar la visualización proyectiva nos permitirá apreciar la relativa insignificancia de lo que nos perturba.

En el episodio de hoy contamos con la inestimable colaboración de Eduardo Barrecheguren, nómada digital enfocado en el entrenamiento personal y la salud.]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Dec 2019 13:09:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7 Cosas que abandonar este 2020]]></title>
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<description><![CDATA[Las personas no deciden su futuro, deciden sus hábitos, son sus hábitos quienes deciden su futuro.
F. Matthias Alexander.

No tiene mucho sentido que quieras añadir hábitos nuevos si no eres capaz de deshacerte de los que te están lastrando y alejando de tu mejor versión, para ello propongo:
-Siete cosas que abandonar este 2020

1) Intentar complacer a todo el mundo 
2) Miedo al cambio
3) Vivir en el pasado
4) Sobrepensar (OVERTHINKING)
5) Miedo a ser diferente
6) Pensar que no eres suficientemente bueno 
7) Pensar que no tienes un propósito 

Se trata de enfocarse en la persona que te gustaría ser, y si ya lo eres, trata de reforzar tu carácter.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Dec 2019 19:47:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases del Emprendimiento II con Phil Hugo y Marcos Gutiérrez]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos de vuelta a Phil Hugo, emprendedor de origen francés recién llegado su emprendimiento americano en California que junto a nuestro colaborador, Marcos Gutiérrez, van a desarrollar algunos puntos clave para emprender con éxito.

Con la experiencia de Phill como emprendedor en los Estados Unidos y el conocimiento de Marcos a través de la creación de empresas como Audiofit y Natiss, en el podcast se van a tratar temas como:

1) Las diferencias entre la constitución de una empresa en España y en EEUU.

2) Busca tener buenos contactos.

3) Invierte tiempo en redes para generar una comunidad de personas, que pueden llegar a ser tus futuros clientes.

4) Fracasa cuanto antes, pero si te puedes evitar estos errores mucho mejor.

5) Apasiónate por lo que haces. Pensar que puedes llegar a ser un mercenario de tu empresa es insostenible a largo plazo.

6) Ten una estrategia. Confía en ti y aprende a anticiparte. 

Tu opinión es muy importante para nosotros. Te invito a que dejes una pregunta o reflexión para que Marcos y Phill la respondan en futuros podcast sobre emprendimiento.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 17:05:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA MONTAÑA RUSA DEL EMPRENDEDOR con Marcos Gutiérrez]]></title>
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<description><![CDATA[En el podcast de hoy nuestro mayor colaborador, Marcos Gutiérrez , CEO de AudioFit nos contará por algunas de las subidas y bajadas por las que ha pasado a lo largo de su etapa como emprendedor.

Algunas de las ideas que se van a tratar a lo largo del podcast son:

-Si quieres sufrir lo menos posible en el mundo del emprendimiento debes contar con visión a largo plazo. “En cincuenta años tus fallos te van a dar absolutamente igual”

-Controla tu situación. Evita ser una persona reactiva. Acepta lo que puedes controlar y lo que no. “Preocúpate de lo que está en tu mano”.“Juega tus cartas lo mejor posible”

-Evita que las emociones te dominen. “No ha cambiado lo que me ocurre sino cómo reacciono ante ello” Y es que como decimos en Emotion Me: "O dominas tus emociones o ……."

Sabes que tu opinión para nosotros es muy importante así que esperamos tu feedback en los comentarios.]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 21:52:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1) DICOTOMÍA DEL CONTROL (Estoicismo en el S.XXI) Herramienta primera]]></title>
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<description><![CDATA[Para mí la más importante de las herramientas, El Manual de Epicteto comienza:

"Algunas cosas dependen de nosotros, otras no".

En nuestra realidad actual, en el mundo en el que vivimos las personas no hemos sido bien adoctrinadas en cuanto al control de nuestras vidas de hecho me atrevo a decir que hemos sido mal adoctrinadas en cuanto a el control de nuestras vidas.

Te premian por aprobar un examen y castigan por suspenderlo.
No puedes preocuparte por aprobar o no aprobar un examen ya que aunque des tu 100% puede que suspendas ese examen, en cambio puedes prepararte al máximo para aprobar pero todo necesita su tiempo.

"Lo mejor no se crea de la nada, así como un racimo de uvas o un higo. Si me dices que quieres un higo, te diré que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, dé sus frutos y luego madure".
Epícteto

Te premian por ganar un partido y no por haber jugado limpiamente o haberte esforzado al máximo.

Un filosofo estoico o una persona que desarrolle en su vida personal esta filosofía, considerara según Epicteto "TODO DAÑO O BENEFICIO PROCEDERA DE SU PROPIA PERSONA".
Esto es un sentido de máxima responsabilidad por sus actos, la premisa más importante para entender la dicotomía del control.

Tu deseo fundamental debería estar según Epicteto en no verte frustrado por la formación de deseos que no podrás cumplir, si lo consigues dejaras de experimentar ansiedad, dejarás de estar defraudado y decepcionado.

Serás invulnerable si eres capaz de gestionar tus anhelos y el apego.]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 13:50:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a UNO (003) Q&A sobre Emprendimiento práctico]]></title>
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<description><![CDATA[Las recomendaciones personales de Marcos Gutierrez en distintas temáticas de libros sobre emprendimiento y economía.

Conviértete en una máquina de atraer y retener talento.

Sistemas de pensiones en el mundo.

Formas de lanzar cursos online.

Evolución de negocios que se están quedando obsoletos.

¿Percibir el Marketing como algo malo te está limitando?

Todo esto y mucho más será resuelto por Marcos Gutierrez, no solo desde un punto de vista informativo, si no desde la manera más critica y mordaz de este joven emprendedor.]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Dec 2019 11:11:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El resurgir del ESTOICISMO en el Siglo XXI ¿por qué?]]></title>
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<description><![CDATA[Antes había un mal al que vencer, había una guerra en la que luchar ahora no, ahora demasiadas personas no tienen un sentido por el que vivir, no tienen unos principios por los que regirse o unos valores que les marquen el camino.

Herramientas ESTOICAS:

1) Visualización negativa. (Imagina que pierdes cosas a las que tienes un gran apego)

2) Visualización proyectiva. (Dar más importancia a lo que sucede porque te sucede a ti, sobredimensionar).

3) Dicotomía del control. Hay cosas bajo tu control, cosas que no y cosas que más o menos.

4) Práctica la incomodidad. (pasar frio, pasar hambre, dormir en el suelo, entrenar duro)

5) Práctica el autocontrol. (Sexo, hambre, dinero, humildad). No te rindas al placer.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 18:27:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Taleb y el Emprendimiento Antifrágil, ¿cómo obtener beneficios del desorden y el caos?]]></title>
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<description><![CDATA[Nassim Nicholas Taleb: "Si desaparecieran los expertos, sólo los echarían de menos sus madres"

Para que entiendas a este autor un poco más y las motivaciones de Marcos y Pedro te dejamos este ejemplo extraido de un árticulo de el periodico el mundo:

Imagina que necesitas que te extirpen un tumor cerebral de forma urgente. Puedes elegir entre dos cirujanos del mismo hospital, con idénticas tarifas y un currículum parecido.

El primero parece la versión terrenal del George Clooney de Urgencias: sienes plateadas, bata impoluta y un despacho cuajado de diplomas de las mejores universidades del mundo. El otro, en cambio, es un tipo malhablado, con manos de carnicero y un cuartucho con las paredes desnudas, salvo un calendario arrugado de una marca de neumáticos.

¿A cuál elegirías?Para Nassim Nicholas Taleb no hay duda posible: 
«Cualquier persona sensata se decantaría por el que tiene pinta de carnicero. Nunca hay que fiarse de la gente que dedica grandes esfuerzos a dar el pego. Si los dos han alcanzado el mismo puesto, es evidente que el mejor cirujano es el que peor aspecto tiene».

https://www.elmundo.es/papel/lideres/2019/02/21/5c6af6f721efa0fb378b46ea.html]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Dec 2019 18:21:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Saber porque se acercan las personas es muy importante ¿Te rodean las personas adecuadas?]]></title>
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<description><![CDATA[Alguna vez te has preguntado...¿Por qué me quiere la gente?

Bien. Deberías. Entender las motivaciones humanas es el primer paso para desarrollar inteligencia emocional.

Ir por la vida sin ser consciente de esto, te hará ser un peon en manos de otros. Si la vida es un tablero de ajedrez, aprende a ser la reina.

Hoy Pedro y Marcos te cuentan su perspectiva con varias claves prácticas y desde su propia experiencia]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Dec 2019 20:40:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lo que no te contaron de los MONOPOLIOS - De Cero a Uno.]]></title>
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<description><![CDATA[Nueva sección de Emotion ME donde Marcos Gutierrez de manera individual desarrollará cada semana un episodio enfocado a la mejora en el mundo del emprendimiento.

"Todos los negocios que fracasan son iguales" - Peter Thiel

¿Te interesa el emprendimiento y el marketing? Marcos Conquer estrena nueva sección contándote TODO lo que sabe sobre estos temas.

¿Sabes que es un monopolio y como funciona? Hoy traemos lo que no te contaron de los Monopolios.]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Dec 2019 15:55:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Q&A de Instagram ¿Vivimos en una Sociedad hipócrita, o solo tiene una doble moral?]]></title>
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<description><![CDATA[Abrimos la primera tanda de preguntas y respuestas que habilitamos en nuestras redes sociales @pedrovivar_ 

En el mundo occidental en el que vivimos el trabajo está mal visto, de hecho hoy en día hay una dualidad distópica donde por un lado que un niño pase 4 horas diarias entrenando, lleve una dieta estricta para que pueda optar por ser deportista de élite en el futuro es algo que está bien visto por la sociedad al igual que un niño o una niña que dedique horas en un conservatorio de música o actuando haciendo anuncios de publicidad.

La otra cara de la moneda es la mala cara que ponemos todos cuando vemos a un niño que ayuda en un pequeño comercio familiar donde consideramos que ese niño no está aprendiendo para ganarse la vida en el futuro, si no que está explotado por sus padres.

¿Vivimos en una Sociedad hipócrita, o solo tiene una doble moral?]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Dec 2019 11:09:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De CERO a UNO (001) EL MEJOR INVERSOR EN STARTUPS DE LA HISTORIA]]></title>
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<description><![CDATA[Nueva sección de Emotion ME donde Marcos Gutierrez de manera individual desarrollará cada semana un episodio enfocado a la mejora en el mundo del emprendimiento.

"Nos prometieron coches voladores y nos dieron 140 caracteres" - Peter Thiel

¿Te interesa el emprendimiento y el marketing? Marcos Conquer estrena nueva sección contándote TODO lo que sabe sobre estos temas.

Hoy habla sobre la figura de Peter Thiel y sus principales ideas como emprendedor.

Si te gusta este formato, dale 'me gusta' y compártelo en Instagram stories.

Déjanos en los comentarios sobre qué tema te gustaría que fuese el próximo episodio]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Nov 2019 20:00:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tumbar a Bugatti y Lamborghini con la mitad de presupuesto - KOENIGSEGG]]></title>
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<description><![CDATA[El Koenigsegg Agera RS es, oficialmente, el coche de producción más rápido del mundo después que el piloto de pruebas de la marca sueca haya conseguido alcanzar los 447,2 km/h (inicialmente Koenigsegg había comunicado una marca de 444,6) en un intento realizado en una carretera pública cerrada al tráfico en Pahrump, Nevada (Estados Unidos).

Hoy Nacho Portillo nos trae la historia del sueño de un joven emprendedor que habiendo estudiado ingenieria deseaba con todas sus fuerzas conseguir el coche más rápido del mundo, 
pero ¿cómo puedes conseguir crear una empresa desde cero capaz de crear coches capaz de competir con las mejores marcas de coche de lujo de todo el mundo, cuando son productos que requieren de miles de millones para su desarrollo.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Nov 2019 10:19:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LAS REGLAS HAN CAMBIADO (No te comportes como en la Era de la Información o peor.. en la Era Industrial)]]></title>
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<description><![CDATA[Los tiempos están cambiando y las reglas del juego también.

La mayoría de nosotros hemos crecido pensando que encontrar un trabajo fijo o sacarnos una carrera iba a ser la solución para dedicarnos a nuestra pasión.

Nos sedujo el cebo de un salario decente y montones de reconocimientos, pero.. la realidad está jodida

Para la mayoría, estas nuevas ideas son duras y se justifican diciendo que el estado no invierte, el estado no ayuda, y tienen razón, pero esa utopía del pasado está llegando a su fin, el estado de bienestar con el que hemos crecido solo ha existido durante una pequeña época en toda la historia de la humanidad, y hace tiempo que no le queda mucho.

"NO PUEDES COMPORTARTE COMO SI VIVIERAS EN LA ERA DE LA INFORMACIÓN O PEOR AÚN, EN LA ERA INDUSTRIAL"

"Si tu trabajo se puede llevar a Asia para hacerse más barato o lo puede hacer un Robot es hora de que te plantees buscar otra fuente de ingreso".

Traigo 5 Reglas imprescindibles para la supervivencia en esta nueva Era:

1) SER PROACTIVO

2) INVIERTE EN TI MISMO 

3) DIFERÉNCIATE 

4) INTERDEPENDENCIA 

5) APORTA VALOR
--]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 12:40:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Zhars (058) ¿Todo es arte? De ilegal a profesional, la historia del Graffiti]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy traemos a David, consultor técnico informático de profesión que lleva más de 20 años en el mundo de los murales, tanto a nivel profesional como todo aquel que comienza en algún momento de una manera un poco más turbia.

¿Pero, cómo comienza alguien en el mundo del graffiti, o mejor aún, cómo consigue que acabe convirtiéndose en tu profesión?

¿Qué hay detrás del mundo de Graffiti, es tan oscuro como parece? 

¿Cómo ha evolucionado esta cultura desde sus inicios? 

¿Cómo gestiona un graffitero su ego? 

https://www.instagram.com/zharsone/]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 10:46:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[David Diaz Gil (057) En forma a los 40 años. (Consejos y su historia)]]></title>
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<description><![CDATA[David es ingeniero informático pero por lo que le conocemos es por su pasión por el fitness y su labor divulgativa por distintos blogs y redes sociales, David no solo tiene un gran físico estético que le ha llevado a ser portada de una de las revistas de fitness más prestigiosas del mundo como es Men´s Health si no que además lleva al rendimiento su pasión donde ha competido en distintas Spartan Race categoría élite

Una de las características más curiosas de David es que practica la dieta Keto siendo diabético por lo que ha tenido que investigar por su cuenta una vez más debido a todos los mitos que hay alrededor de esta dieta y las barreras que aún tenemos con muchos médicos y profesionales de la salud.

https://www.instagram.com/enformaalos40/]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 12:21:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jorge Pérez Córdoba (056) Mente y emociones en el entrenamiento de fuerza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy traemos la historia de Jorge, atleta de powerlifting que durante la última década se ha posicionado no solo como uno de los mejores atletas de fuerza de España logrando récords solo al alcance de unos pocos, si no además como un profesional de la salud y el rendimiento deportivo que valora y tiene en cuenta aspectos más allá del propio entrenamiento o el descanso, utilizando la gestión emocional y herramientas como la meditación como base de su rutina de entrenamiento y preparación en algunos de sus atletas.

Para ello Jorge no solo se ha especializado en ciencias del deporte y MEF si no también en la actualidad en psicología.

Actualmente también es profesor en el Máster de Fuerza en http://master.barbell.university/

https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/]]></description>
<pubDate>Sun, 03 Nov 2019 18:06:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ideas y valores hacia el dinero del Judaismo (parte 2 mentalidad hacia el dinero)]]></title>
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<description><![CDATA[Normalmente no hablamos de dinero porque esta mal visto, pero la sociedad judía lo tiene integrado hasta en su religión y su base como sociedad.

Valores y principios
Inversión y ahorro
Reputación
Contactos
Conocimientos

"El objetivo de una persona debe estar en que su propiedad prospere, reemplazar lo temporal por lo perdurable y no buscar un disfrute momentáneo o cortoplacista"
Maimónedes.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Nov 2019 17:50:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hipócrates, 25 siglos de medicina occidental. (La gente confunde salud, con curar)]]></title>
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<description><![CDATA[En la antigua China, las grandes familias tenían era un médico personal al que pagaban únicamente si estaban sanos, lo que provocaba que los médicos utilizaran la prevención como fuente de medicina principal, de estas ideas antiguas de hace mas de 25 siglos surgieron las bases de la medicina occidental con el griego Hipócrates 

Hipócrates el primer médico de la historia hace más de 25 siglos dejó una serie de frases que siguen teniendo mucho sentido en nuestro mundo actual.

- Que la comida sea tu alimento, y el alimento tu medicina.

- Caminar es la mejor medicina para el hombre.

- Declara el pasado, diagnostica el presente y prevé el futuro.

- Primum non nocerum (lo primero es no hacer daño). Es mucho más importante saber qué persona tiene la enfermedad que qué enfermedad tiene la persona.

- Si encontráramos el modo de que cada persona hiciera la cantidad correcta de ejercicio y recibiera el alimento necesario, ni en exceso ni en defecto, habríamos hallado el camino más seguro hacia la salud.

- Un hombre sabio debería considerar la salud la mayor de las bendiciones y aprender cómo utilizar su propio pensamiento para extraer provecho de sus enfermedades.

- La naturaleza no entiende de excesos.

- No hacer nada también es un buen remedio.

- Sólo existen dos cosas: ciencia y opinión. La primera engendra el conocimiento; la segunda, la ignorancia.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 11:33:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Capitalismo VS Socialismo (Conquer VS Carbajo)]]></title>
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<description><![CDATA[Nos estábais pidiendo un debate con Marcos Gutierrez como protagonista, y Marcos no se ha echado atrás, el pasado Agosto durante una calurosa mañana en un rascacielos de Madrid en la calle Orense grabamos el primer debate del programa.

El valiente que se ha posicionado contra Marcos es Álvaro Carbajo, atleta de CrossFit Me y autodenominado socialista esperanzado que trae un montón de argumentos para saber si la teoría del capital que tanto de defiende nuestro colaborador y protagonista de la sección Emprendimiento Estoico del programa  es tan firme como Marcos cree.

Si quieres saber más te animo a que no te pierdas nada de lo que está por venir, y decirte que tanto si te ha gustado como si no, tu feedback es muy importante para nosotros.]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Oct 2019 18:02:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Qué es la Dieta Cetogénica? Dieta Keto, mi experiencia.]]></title>
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<description><![CDATA[La dieta keto o cetogénica es aquella que induce en nuestro organismo un proceso denominado cetosis que es la producción de cuerpos cetónicos.

Para lograr dicho proceso es fundamental reducir al máximo la proporción de hidratos, el nutriente que representa la principal fuente de energía de nuestra dieta. De esta manera, el cuerpo se ve obligado a emplear grasas como fuente de energía, tanto las que consumimos como las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo.

Serán tantas las grasas que se metabolicen para producir energía que el cuerpo culminará formando cuerpos cetónicos con ellas y éstos reemplazarán en algunos órganos a la glucosa que es el principal combustible energético del organismo.

A nivel personal solo pude estar dos semanas dado que mi estilo de vida donde tengo una alta actividad física y nivel de entrenamiento necesitaba comer cantidades ingentes para no perder peso, lo que no se adheria a mi objetivo de ganancia de masa muscular.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Oct 2019 10:57:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AudioFit - Emprendimiento de éxito a coste cero]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy en día se habla mucho de Startups, de empresas, de emprendimiento, y de como dedicarse a lo que te gusta.

Nos hablan de cientos de recetas para el éxito pero ¿realmente funcionan? 

Hoy Marcos Gutierrez uno de sus fundadores e Ignacio del Portillo su director de Marketing nos cuenta como durante un momento casi entran en quiebra pero diversas maniobras y aprendizajes les sirvieron para catapultarles a ser una de las empresas de formación con más clientes de habla hispana.]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Oct 2019 18:49:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Neuromarketing y Gestión Emocional]]></title>
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<description><![CDATA[Dentro de todos los seres humanos hay una pelea de cara a tomar la mayoría de las decisiones a lo largo de nuestra vida, para seguir avanzando como seres humanos es muy importante tener en cuenta todo esto ya que muchas empresas, marcas además de las campañas políticas o publicitarias.

Cerebro reptiliano.

El cerebro reptiliano, también llamado complejo-R , estaría formado básicamente por los ganglios basales, el tronco del encéfalo y el cerebelo. Según los que defienden este mito es un cerebro primitivo, que controla comportamientos instintivos y que se centra en las actividades más básicas de la supervivencia incluidas la agresividad, la dominación, la territorialidad y los rituales. 

Perezoso egoista y solo se preocupa de descansar, comer y beber, basicamente para sobrevivir.

Cerebro limbico.

También se conoce como el «cerebro paleomamífero» y sería el responsable de las emociones, basado en un sistema de evasión 
 y atracción. Partes clave del sistema límbico serían la amígdala, el septo, el hipotálamo, la corteza del cíngulo y el hipocampo. 

El cerebro paleomamífero sería el responsable de la motivación y la emoción que sentimos al alimentarnos, al reproducirnos y las relaciones interpersonales.

Cerebro Neocortex

Característico de los mamíferos más evolucionados y es responsable del pensamiento avanzado, la razón, el habla, la planificación, la abstracción, la percepción y lo que en general llamamos funciones superiores.
Es nuestro cerebro reflexivo 

No todos los seres humanos tienen el cerebro igual de desarrollado, seguro que tienes amigos a los que su cerebro reptiliano domina a traves de su hambre o sueño y otros que han desarrollado su Neocortex a un nivel que parecen no tener cerebro límbico. 

¿Y tú, como tienes tu cerebro de desarrollado?]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Oct 2019 09:44:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Desiré Sanchez (055) La psicología en el sexo y la pareja]]></title>
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<description><![CDATA[Desiré Sanchez, psicóloga, sexóloga y con un máster en terapia de pareja nos habla del empoderamiento femenino desde el sexo y nos resuelve una cantidad de dudas relacionadas con la pareja y las relaciones personales y como la mayoría de las veces los problemas interpersonales vienen por la falta de comunicación tanto en pareja como con uno mismo.

Cada día debe ser un empezar de cero con tu pareja, y una conquista diaria.

"Las parejas no fracasan cuando se casan, las parejas fracasan cuando dejan de comportarse como novios" 
Borja Vilaseca

https://www.instagram.com/dsedy/]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Oct 2019 13:43:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[IMPUESTOS - Todo lo que necesitas saber.]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy en Emprendimiento Estoico traemos a Marcos Gutierrez, emprendedor e ilustre amante de la economía y demás estudios sobre los mercados

Temas que desarrollamos en el Podcast de hoy:
- Historia de los impuestos.

- ¿Por qué surgieron?

- ¿Qué es el esfuerzo fiscal?

- ¿Es lo mismo subir los impuestos que recaudar lo máximo posible?]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Oct 2019 12:27:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Por qué escuchar Podcast? Créeme, no es una cuestión de tiempo]]></title>
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<description><![CDATA[No es una cuestión de tiempo.
Es una cuestión de gestión del tiempo

El mundo sigue avanzando y por mucho que estés actualizándote, la mayoría de veces no va a ser suficiente para conseguir estar al día de la cantidad de información que disponemos hoy en dia.

 Es probable que no veas televisión, al menos la clásica televisión con la que todos hemos crecido y lo que hagas sea consumir televisión de pago o alguna plataforma como Netflix o HBO que puedes sustituirlos paulatinamente por Podcast de temáticas que te gusten.

Mi consejo personal es que habitualmente ESCUCHES PODCAST 

¿Por qué? Por qué podcast, porque otras personas, están facilitándote un contenido:

-Trabajado Horas de documentación e investigación, resumidas
 en cuestión de minutos.

-Especifico, donde puedes elegir muchísimos temas

-GRATIS ya que al igual que youtube esta plataforma en su mayoría es gratis.]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Oct 2019 15:51:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Merece la pena ir a la Universidad?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy en Emprendimiento Estoico volvemos a contar con Marcos Gutierrez y Nacho Portillo para tratar uno de los términos más polémicos ya que desarrollaremos dos posturas con puntos a favor y en contra para que valores la opción con la que estés más de acuerdo.

Hablamos de:

- COSTES

- Evolución de la Universidad en un sistema que no deja de evolucionar.

- Diferencias entre Universidad Pública y Privada.

- Becas.

- Mitos]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Oct 2019 22:40:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cambia tu mentalidad hacia el dinero]]></title>
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<description><![CDATA[El objetivo es tomar conciencia de esta situación y entender que esa concepción es la verdadera causa de nuestra mala economía.

Si tu familia no está en el 1% de la población mundial es probable que no sepas esto.

No está mal repartido, simplemente porque si no tienes dinero, es porque:
1. No has sabido atraerlo a tu vida
2. No has sabido conservarlo contigo
Así que una buena manera de empezar a adquirir una Mentalidad de Riqueza.

Todo consiste en empezar a pensar diferente respecto al dinero, empezar a verlo como algo bueno, y es que de hecho lo es. Todo consiste en rechazar aquellas ideas estúpidas y con grandes energías negativas respecto al dinero, que lo único que hacen es lograr el objetivo para el cual fueron creadas: Hacernos creer que debemos ser pobres.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Oct 2019 20:38:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases Imprescindibles en el Emprendimiento del S.XXI]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos la oportunidad de contar con Marcos Gutierrez  CEO de AudioFit y de Nacho Portillo CEO Kinnetick Media dos jóvenes emprendedores con un sorprendente background debido a sus humildes comienzos y provenir de lo más alejado a los ambientes de emprendimiento.
¿Es el Emprendimiento una moda?
¿Es para todos?
¿Qué necesito para empezar?
¿Cúales son los errores más frecuentes?

No te pierdas su opinión sobre las herramientas de los emprendedores del S.XXI como Las Redes Sociales, Listas de E-mail, Páginas Web, Programas de afiliado, Facebook o Google Advs, porque no van a dejarte indiferente.

¿Te gustaría que desarrolláramos más temas con Marcos y Nacho? 

https://www.instagram.com/marcos.conquer/
https://www.instagram.com/nachoportillo11/]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Sep 2019 02:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Comunidad Estoica. Emotion Me en Facebook]]></title>
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<description><![CDATA[Reglas de la comunidad Estoica.

1) Meditar sobre el pensamiento.
Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella, y tienes el poder de evitarlo en cualquier momento.
Marco Aurelio

2) Nuevo día, nuevo comienzo.
Comienza a vivir y cuenta cada día como una nueva vida.
Séneca

3) Propósito y dirección
Si una persona no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento es favorable
Séneca.

4) Todo necesita su tiempo
Lo mejor no se crea de la nada, así como un racimo de uvas o un higo. Si me dices que quieres un higo, te diré que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, dé sus frutos y luego madure.
Epícteto

5) Ya estás ahí (Flow)
Disfruta el presente sin depender ansiosamente del futuro, no para divertirnos, ya sea con esperanzas o temores, si no para descansar satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente.
Séneca

6) Autenticidad
No mientas.
Si yo fuera un ruiseñor, me gustaría hacer el papel de un ruiseñor; si yo fuera un cisne, la parte de un cisne.
Epicteto


7) Utiliza tu sentido de la responsabilidad
En el momento que decides que la suerte no existe, tú eres tu propia suerte.
PV

8) Pide ayuda
Has venido a este mundo con la posibilidad de hacer algo más grande que tú mismo, es imposible desarrollarse como persona sin ayuda de los demás. No lo haces por ti, lo haces porque es lo correcto. PV

9) Memento mori
Acepta la muerte, decir esto es decirle a alguien que ensaye su 
libertad. Una persona que ha aprendido como morir ha olvidado cómo ser un esclavo.
Séneca

10) No te creas en posesión de la única verdad
Mantén los ojos abiertos, abre tu perspectiva con la humildad del que sabe que no sabe. 
La vida no tiene un sentido.
La vida tiene el sentido que tú le das.
PV

No hace falta que seas participativo, o que sigas todas las reglas 24 horas 7 días a la semana, pero si que tengas la voluntad de hacerlo, entre todos nos ayudaremos a alcanzar nuestra mejor versión.
--
Para participar, suscríbete a este podcast y a la lista de E-Mail de Pedro Vivar y contacta desde ahí, trataré de contestar lo más rápido posible. 

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<pubDate>Mon, 16 Sep 2019 10:03:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Alba Thefoodvibe (054) Diseño de moda y creadora de contenido para marcas]]></title>
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<description><![CDATA[¿Es la vida de una diseñadora de moda sentarse en una mesa a hacer dibujitos?

Alba nos muestra que hay detrás del mundo de la moda y las dificultades que hay detrás de sacar una nueva linea de ropa más allá del diseño, además nos habla de su trabajo como creadora de contenido para marcas e influencers y muchos de los secretos detrás de este trabajo.

¿Sabías que hay personas que se dedican a crear el contenido de tus influencers favoritos?
Alba, además de trabajar en una empresa del sector textil, se dedica a crear contenido para marcas, e influencers llevando la gestión de diversas plataformas.

¿Te gustaría saber como lo hace?

No te lo pierdas


https://www.instagram.com/thefoodvibe/]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Sep 2019 08:00:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mensajes ácidos y gestión emocional]]></title>
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<description><![CDATA[¿Porque necesitamos un mensaje ácido?

El ser humano aprende con amor y el refuerzo positivo es de los mejores medios que disponemos para modificar conductas como ya demostraron psicólogos conductuales como Pávlov el siglo pasado.

Por desgracia en muchas otras ocasiones la comodidad, la curiosidad, la pereza y otras emociones humanas no se aprenden desde el amor son natas en el ser humano, todos hemos sido niños y nuestros padres con todo su amor nos han dicho que el fuego quema, y hasta que no nos hemos quemado no nos hemos dado cuenta de lo peligroso que puede llegar a ser.

El ser humano a diferencia de los animales necesita procesos, a mi me gusta llamarlo ENTRENAMIENTO sea entrenamiento emocional, entrenamiento intelectual o entrenamiento físico el ser humano, y es cierto que muchos seres humanos reciben entrenamiento intelectual y son capaces de recordar fechas, nombres y fórmulas, muchos reciben entrenamiento físico donde mejoran capacidades físicas para levantar más peso o aumentar su resistencia a la fatiga.

Pero ¿quien ha oído hablar del entrenamiento emocional?
Quien sabe dominar sus miedos, su pereza, su comodidad, su rabia, su odio, o su pasión.

No te pierdas un podcast muy especial

Si te gusta Emotionn Me, tienes la posibilidad de apoyar al programa desde 3€ al mes.

Muchas gracias!]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Sep 2019 11:09:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Autoestima VS Autoconcepto. Tangibiliza tus mejoras "Si no puedes medirlo no puedes mejorarlo".]]></title>
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<description><![CDATA[La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí.

El autoconcepto es la imagen del ‘yo’ de cada individuo. Esta imagen incluye tanto aspectos estéticos como afectivos, físicos, entre otros, a nivel personal me gusta explicar el autoconcepto como una manera tangible de percibirse uno mismo.

"Lo que no se puede medir no se puede mejorar".

Decir que eres listo o tonto depende mucho de con quien te compares, por lo que es importante tangibilizar todo lo posible nuestro conocimiento antes de hacer ningún juicio de valor.

Imagina tu vida como un juego RPG o un juego de Rol en el que puedas cuantificar tus mejoras de distintas habilidades

-Atractivo
-Carisma 
-Fuerza
-Constitución 
-Inteligencia 
-Humor
-Ingenio
-Habilidad

Son características intangibles pero que pueden mejorarse.

También habrá cosas que no puedas mejorar, y que tus circunstancias en perspectiva te parezcan una desventaja competitiva. De hecho personajes como 
Woody Allen
Kevin Hart
Son bajitos 
Por otro lado actores como 
Rowan Atkinson Mr Bean 
Steven Buscemi 

Por otro lado Peter Dinklage es un enano y pese a ello es capaz de ser una de las personas más carismáticas y mejores pagadas de Holliwood.]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Sep 2019 02:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aaron Cordero (053) Coaching en el CrossFit]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué aprendizaje tiene dedicar tu vida a mejorar la de los demás?

Aaron es el Head Coach de CrossFit Singular Box, uno de los centros más reconocidos dentro del panorama CrossFit a nivel nacional e internacional donde ha vivido los cambios durante la última década como entrenador y Coach.

Como atleta que ha participado en competiciones, desde que este deporte llegó a España, Aaron ha experimentado la evolución de un deporte que apareció hace poco más de una década cuando solo lo practicaban unos pocos "locos" que buscaban medir su nivel de fitness hasta ahora donde está llegando al gran público y el nivel de las competiciones se acerca cada vez más hacia el de los especialistas en otras disciplinas.

¿Qué cambios ha visto Aaron como competidor y como Coach durante la última década?


Nunca ha dejado de formarse y trabajar con distintos tipo de población como entrenador personal hasta que en 2011 conoce CrossFit y se enamora de su globalidad de ejercicios y sus múltiples adaptaciones. Su afán por mantenerse formado en todas las disciplinas que CrossFit utiliza, y con el objetivo de poder entrenar a todos los perfiles posibles uniendo sus más de 12 años de experiencia como entrenador, le han llevado a realizar no solo el curso oficial CrossFit Lvl-1, sino también múltiples seminarios de Halterofilia certificados por la Federación Española de Halterofilia (FEH), Nivel 1 de Kettlebells (IKC), Official CrossFit Strongman, Official CrossFit Endurance, Official CrossFit Weightlifting y Powerlifting, entre otros.

https://www.instagram.com/aaron_cordero_crossfit/]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 08:48:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿EJERCICIOS LESIVOS? Mi criterio para seleccionar profesionales de la salud.]]></title>
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<description><![CDATA[En un mundo donde prescribir pastillas y natación es el pan de cada día de muchos profesionales nunca está de más recordar que el mayor antifiinflamatorio es el movimiento.

Recuerda: Somos agua, y el agua que no se mueve se estanca y huele.

No busques rutinas perfectas o pastillas mágicas, busca médicos que prescriban actividad física y deporte. 
Aléjate de entrenadores que te hablen de ejercicios lesivos. 

Demasiada gente está sobreprotegida y por miedo a lesionarse non hace nada. 

En un mundo donde la mitad de la población es sedentaria y está obesa no tiene sentido seguir las nociones de la mayoria.]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Aug 2019 15:31:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mis 6 normas. Si eres la persona que más te exige, no te preocupará lo que los demás esperen de ti.]]></title>
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<description><![CDATA[Demasiadas personas viven esperando una respuesta del mundo, no se dan cuenta que eso les paraliza e impide ser su "yo ideal". (herramienta Estoica de la que ya hemos hablado anteriormente en otros programas).

Mis 6 normas de conducta.

1) Exígete más que nadie, si eres la persona que más te exige no te preocupará lo que los demás esperen de ti. El mundo seguirá girando tanto si mejoras como si no, quedarte atrás no es una buena opción, párate a tomar aliento y continúa. Si das tu mejor, no tendrás nada mejor que dar, tener la conciencia tranquila es maravilloso.

2) Puedes encajar o puedes cambiar el mundo no puedes hacer ambas. Cuando no quieres caer bien a nadie actúas como eres tú realmente, por tanto te acercas a personas que son como tú, y te alejas de la gente a la que tu personalidad incomoda. 

3) Di lo que piensas aunque duela y no adules a nadie. A nadie le gusta recibir mal feedback, pero aprendemos y mejoramos más cuando que cuando nos bailan el agua, por otro lado, si tienes algo bueno que decir de alguien sea lo que sea, comunícalo, no seas cretino. 

4) No te compares con la media. Es lo más fácil y lo más vistoso, pero es vergonzoso el nivel de exigencia que tiene la mayoría de población. Hacerlo no va a hacerte mejor, realmente no quieres seguir perdiendo tu tiempo.

5) Desconfía de la mayoría. Por desgracia más personas están preocupadas por lo que hace "todo el mundo" que sienten interés por lo socialmente aceptado aunque la propia idea les choque, como diría Mark Twain, cuando estés del lado de la mayoría es hora de parar a reflexionar.

6) Sigue tu instinto. No estás vivo por casualidad, si sigues tu instinto y te fias o no te fias de alguien es porque dentro de ti, tienes mecanismos subconscientes que no conoces pero que nos han mantenido con vida miles de años, escúchate y reflexiona más a menudo.

Hoy he subido dos Podcast porque justo hace un año del nacimiento del programa.

Gracias a todos por vuestro apoyo, sois gasolina.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Aug 2019 04:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Yo Soy Super Sara (052) Éxito a partir de la insatisfacción]]></title>
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<description><![CDATA[¿Hasta que punto crees en ti mismo?
¿Si tuvieras tu propio programa de Televisión lo dejarías porque crees que has tocado techo?
Hoy tenemos el placer de disfrutar de Sara, y te aseguro que para nada es una chica normal, La historia de Sara es especial porque pese a tener éxito en cada cosa que se ha planteado no se ha sentido cómoda.

Para ello no ha hecho otra cosa que ampliar su zona de confort, Sara se licenció como las primeras de una promoción anterior a la suya mientras para poder costearse la carrera tenía dos trabajos, más tarde dejó su propio programa gatronómico en una televisión autonómica, Sara nos cuenta como llegó a Madrid solo con unos ahorros y lo invirtió todo en un Máster, y como el fitness y la vida sana influyó en su vida. 

https://www.instagram.com/soysupersara/]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 11:19:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Leer muchos libros, o el mismo muchas veces? Mi opinión de la lectura rápida]]></title>
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<description><![CDATA[No soy de responder este tipo de cosas por podcast, pero quiero darle una oportunidad.

Como todo, siempre depende del contexto, pero si no hemos experimentado no podemos comparar, por otro lado, si hemos probado tanto como para no quedarnos con nada en concreto es seguro que no seremos capaces de quedarnos con nada.

Si somos fieles a unas pocas cosas, algún dia dominaremos muchas.]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Aug 2019 10:48:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Joan Gallardo (051) Mucho más que el Anticoach]]></title>
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<description><![CDATA[Esta semana de manera excepcional y para conmemorar los 365 podcast en 365 días de Joan Gallardo lanzamos un podcast muy especial, casi dos horas de entrevista personal y desarrollo de la filosofía en el Siglo XXI pero nada de filosofía aburrida y poco práctica, amor por la sabiduría y por el vivir con consciencia.

Desarrollo personal e inteligencia financiera pero no es el que venden los gurús de hazte rico en un fin de semana deslizando en anuncios de la red.

Felicidad, porque las pequeñas cosas también llenan los tarros.

Relaciones, porque aunque a Joan no le gusta que le llamen así, es un gurú del amor.

MUCHA MUCHA LECTURA porque es un lector empedernido y con un criterio excelente.

Hemos grabado un podcast que no os va a dejar indiferentes y que os va a conquistar.]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Aug 2019 05:01:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrenar la mente positiva por neuroplasticidad (Sin frivolidades)]]></title>
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<description><![CDATA[No quería desarrollar un tema como este hasta alcanzar determinado rigor y repercusión en el podcast debido a la frivolidad con la que demasiadas personas hablan de la positividad, el liderazgo o el amor, donde hablan de líderes políticos, de prensa del corazón y positividad sin rumbo y planificación.

Comenzamos estructurando las bases del entrenamiento de la mente positiva con dos de los hábitos más importantes para sentar las bases de esta mentalidad.

No quejarse, quejarse pone el foco en lo negativo y no criticar, que hace perder el tiempo y te deja en un infimo lugar.

Por otro lado establecemos hábitos activos como:
Agradecer, dar gracias pone el foco en lo positivo.
Estructurar el día.
Entrenar a alta intensidad.
Bañarse en agua fría.
Meditar (no tiene nada que ver con poner la mente en blanco)]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Aug 2019 09:50:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sara Moro (050) Los niños están sobreprotegidos. Una vida Olímpica dentro y fuera de los Juegos. ]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tengo el placer de pasar un rato con Sara.
Sara es una persona única con unos valores y principios claros y una mentalidad forjada a base de hábitos, disciplina y miles de caídas.

Sara Moro de Faes es una exgimnasta española, especializada en la disciplina de gimnasia artística, olímpica en Sídney 2000 y Atenas 2004.

Gimnasta, fisioterapeuta, formadora, madre y con una visión de la vida amplia con una perspectiva enorme de la que sacar una cantidad de mensajes.

¿Qué aporta el deporte? 
¿La gimnasia roba la infancia?
¿Cómo es un buen entrenador?
¿Cuanta importancia tiene la mente en el desarrollo de un atleta?
¿Qué opinas del CrossFit?

"Un deportista es un 80% cabeza un 20% físico".

"Lo que pasa en el gimnasio se queda en el gimnasio"
Carvallo 

"La visualización debe ser obligatoria en el deporte".

"Un entrenamiento acaba un problema se termina".

"En la vida se pierde constantemente, por eso ganar es fenomenal".

"Hoy los niños están sobreprotegidos".]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 11:31:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las Relaciones Abiertas]]></title>
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<description><![CDATA[Para contextualizar este podcast es importante escuchar los anteriores sobre relaciones, no es un podcast sobre sexo, es un podcast para desarrollar un poco más la gestión de emociones.

Entender que los celos, la envidia o el odio son emociones que desaparecen con el amor propio.

Bases para entender el enfoque de este podcast.

1) Creo en el amor como una fuerza de carácter infinito.
2) Creo que lo que entendemos hoy como relaciones es un error.
3) Creo que existen medias naranjas, cuartos de naranja porque hay personas que no son nada solas, al igual que hay naranjas enteras e independientes.
4) Creo en el control del ego que permite en no querer a alguien para ti, sino en querer que esa persona sea feliz contigo o sin ti.
5) Creo que es nuestro nivel de consciencia y amor propio lo que nos acerca y aleja de determinadas personas.

Contextualizando todo esto planteo que no creo que no se pueda querer a dos personas a la vez de distinta manera igual que una madre quiere a sus hijos igual de distinta manera.]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Aug 2019 17:21:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Jorge de los Reyes (049) Asesoría Jurídica y Linkedin. Proactividad y saber moverse]]></title>
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<description><![CDATA[Tras estudiar Derecho y continuar su formación con un Máster en Derecho de los Negocios y Oposiciones al Cuerpo de Abogados del Estado, actualmente se dedica a la consultoría de negocio y asesoramiento jurídico en el ámbito tecnológico.

Investigador de la Cátedra de Derecho de los Mercados Financieros de la Universidad CEU San Pablo, actualmente se encuentra realizando trabajos preparatorios de investigación y cursos de formación para la realización de estudios de doctorado en Derecho y Economía, con especialización en Derecho Mercantil en el área de las nuevas tecnologías, Blockchain y criptomonedas, con base en la resolución de los retos ODS de las Naciones Unidas para el Desarrollo Sostenible.

Asimismo, participa activamente como formador en competencias digitales, conferenciante y consultor legal especializado en nuevas tecnologías en distintos proyectos de formación y emprendimiento relacionados con la Blockchain, la Tokenización, el Marketing Digital, la Música, el Deporte y la Salud.

Actividades que compagina como asesor jurídico en Social Media Fidelity Management, donde prestan servicios plenos a las marcas públicas y privadas, construyendo su identidad corporativa, trabajando su reputación online y diseñando planes de marketing estratégicos para su posicionamiento en medios on y off, tanto "in company" como en Universidades, Escuelas de Negocios y Centros Educativos. 

https://www.instagram.com/jorgedreyes/]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Aug 2019 10:12:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LIDERAZGO (Parte 2) La exigencia de la gente es lamentable y cualquier cosa bien hecha es un hito]]></title>
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<description><![CDATA[En un mundo donde no hay líderes o peor aún donde la palabra líder está malinterpretada y prostituida, cualquier persona que hace lo correcto, es un héroe y es valiente.

Estás demasiado acostumbrado a que las personas con más repercusión actúen en su propio beneficio, estás acostumbrado a que no haya figuras a las que respetar.

Hoy solo traigo un recordatorio de algunos valores por los que regirte.

No eres mejor porque te alaben ni peor porque te vituperen.

Se agradecido, cualquier cosa buena que venga podría no haber venido y podría no volver. 

Hagas lo que hagas hazlo porque tú quieres, no porque esperes una respuesta del mundo, así siempre harás lo correcto, el mundo nada te debe, él llego primero.

No pierdas la humildad, trata a quien te trate como te gustaría que te tratasen

No tienes la verdad, ni ellos tampoco, todos tenéis vuestra verdad, vuestra propia realidad y son vuestras circunstancias lo que hacen que veáis las cosas de manera distinta. Si alguien no te trata bien o no esta de acuerdo contigo no es tu problema, no pretendas cambiarle.

Gracias otra vez por tu apoyo.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jul 2019 12:15:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mi enfoque durante circunstancias traumáticas (Recomendable verlo por Youtube)]]></title>
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<description><![CDATA[Solo puedes tener un pensamiento a la vez, procura que sea positivo.

Hoy te traigo el podcast que más ganas tenía de grabar desde que hace 4 meses sufrí un accidente que me apartó de mi vida como atleta, entrenador y persona del mundo de la actividad física y el deporte activo.

Lo he dividido en varias partes.
Accidente.
Enfoque mental y emocional.
Circustancias médicas y sanitarias.
Recuperación y actitud.

Este Podcast es recomendable verlo por Youtube.]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Jul 2019 14:05:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Marcos Conquer (048) Política y Emprendimiento (SKIN IN THE GAME)]]></title>
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<description><![CDATA[Si no te la juegas no vas a hacer un gran trabajo. 

¿Sabías que un español medio paga alrededor de 12.000€ al año?

¿Sabías que estás pagando alrededor de un 42% de tus ingresos anuales?

LA CLAVE DE UN SERVICIO PÚBLICO FUERTE ES UN SECTOR PRIVADO FUERTE.

Debido a que son estos segundos los que financian a los primeros.

¿Está bien distribuida la riqueza, se distribuyen bien nuestros impuestos?
Hablamos sobre el gasto público en educación en paises nórdicos

«Nadie gasta el dinero de otra persona tan cuidadosamente como gasta el suyo. Nadie usa los recursos de otra persona con tanto cuidado como utiliza los suyos. Así que si quieres la eficiencia y la eficacia, si desea que el conocimiento sea utilizado apropiadamente, usted tiene que hacerlo a través de los medios de propiedad privada»
Milton Friedman.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Jul 2019 14:00:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PRINCIPIOS DE LIDERAZGO (La palabra "líder" está prostituida)]]></title>
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<description><![CDATA[Un líder no nace, se hace, invierte tiempo y esfuerzo para desarrollar sus capacidades.
Al igual que el estoicismo. La excelencia se alcanza mediante un proceso continuo, consistente y constante.

Principios de Liderazgo.
1. Tiene una MISIÓN.
Demasiadas personas van muy deprisa a ninguna parte.

2. Tiene RESPONSABILIDAD.
Asume tus errores rápido y en público.

3. Genera CONFIANZA 
La confianza lo es todo. Habla con franqueza y honestidad.

4. HECHOS son más que PALABRAS
Las cosas no se dicen, se hacen porque haciéndose se dicen solas.

5. FELICITA PUBLICO y CORRIGE EN PRIVADO
No se queja, no se ofende con la critica, si alguien critica como cavas, asegúrate que venga con una pala.

6. Es VALIENTE (EL FRACASO ES APRENDIZAJE)
Entiende el cambio y busca adaptación.

7. AFILA EL HACHA
Busca tiempo para reflexionar y para pensar si todo lo que ha hecho aun habiendo alcanzado el objetivo se podía hacer de alguna mejor manera.


LA PALABRA LÍDER SE HA PROSTITUIDO.
Hoy en día creemos que los lideres son personas que tienen a su cargo a miles de personas, desde diplomáticos, políticos, a jugadores de fútbol o baloncesto, muchas veces los medios de comunicación, la televisión o los periódicos utilizan la palabra líder con demasiada facilidad.]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Jul 2019 13:48:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Qué hay detrás de Tony Robbins? Con Miguel Camarena y Jorge de Reyes]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos la oportunidad de contar con dos ases del emprendimiento y empedernidos de las formaciones y el desarrollo persona, contamos con Jorge de Reyes y Miguel Camarena, recién llegados del último evento del orador internacional Anthony Robbins realizado en Londres.

¿Qué hay detrás de estos eventos?
¿Qué aprendizajes se obtienen?
¿Qué es lo mejor y lo peor?
¿Es importante tener un mentor?


https://www.instagram.com/jorgedreyes/

https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Jul 2019 02:00:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Herramientas Estoicas para el Siglo XXI]]></title>
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<description><![CDATA[1. Meditar sobre el pensamiento. 
"Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella, y tienes el poder de evitarlo en cualquier momento”, Marco Aurelio 

2. Nuevo día, nuevo comienzo
“Comienza a vivir y cuenta cada día como una nueva vida”, Séneca 

3. Propósito y dirección
“Si una persona no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento es favorable”, Séneca. 

4. Todo necesita su tiempo
“Lo mejor no se crea de la nada, así como un racimo de uvas o un higo. Si me dices que quieres un higo, te diré que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, dé sus frutos y luego madure”, Epicteto 

5. Ya estás ahí
“La verdadera felicidad es disfrutar el presente sin depender ansiosamente del futuro, no para divertirnos, ya sea con esperanzas o temores, si no para descansar satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente”, Séneca 

6. Autenticidad
"Si yo fuera un ruiseñor, me gustaría hacer el papel de un ruiseñor; si yo fuera un cisne, la parte de un cisne”, Epicteto 

7. Acepta la muerte.
 “Practica la muerte, decir esto es decirle a alguien que ensaye su 
libertad. Una persona que ha aprendido como morir ha olvidado cómo ser un esclavo”, Séneca]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Jul 2019 12:52:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[REALFOODING ¿Se nos está yendo la olla?]]></title>
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<description><![CDATA[El Realfooding.
Es un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados. Es un movimiento que defiende el derecho a una alimentación saludable para la población. Es una revolución que lucha con conocimiento y conciencia contra el lado oscuro de la industria alimentaria.
Creado por el nutricionista Carlos Ríos lleva años ayudando a cambiar y mejorar hábitos nutricionales a más y más personas.

Característica a nivel psicológico.
"El ser humano prefiere mentiras sencillas que verdades complejas". Esto no quiere decir que no sea un gran movimiento que está ayudando a cientos de miles de personas a mejorar sus hábitos y a entender la importancia de comer sano, pero cuando esto se convierte en una limitación a nivel nutricional que impide ver otras opciones nutricionales puede convertirse en un problema.
La pertenencia a grupo es una de las necesidades básicas de la pirámide de Maslow, esto hace que muchas personas se sientan identificadas con este movimiento ya que pueden encontrar la respuesta a "que es bueno o malo" cuando no saben que los ultraprocesados o azúcares pueden ayudar a personas con trastornos alimenticios como la anorexia a comer.

Demasiadas veces perdemos la perspectiva y como dice mi amigo Alberto olvidamos que a largo plazo siempre, CONSTANCIA gana a la PERFECCION.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Jul 2019 16:10:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sonsoles Hernández (047) El poder del chandal]]></title>
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<description><![CDATA[Acompáñanos a conocer a Sonsoles, una referente en el mundo del deporte para personas con necesidades especiales y creadora de TRAÏNSPLANT,  una plataforma que engloba toda la información referente al ejercicio físico para personas con enfermedad renal crónica o trasplante. Es un lugar de referencia donde encontrarás pautas sobre los beneficios y contraindicaciones de la actividad física en estos colectivos. TRAÏNSPLANT nace de la necesidad de conseguir un espacio donde pacientes y profesionales de la salud puedan acudir para un buen asesoramiento sobre movimiento y deporte.

https://www.instagram.com/trainsplant/
https://www.trainsplant.com/]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jul 2019 18:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Cómo comenzó Emotion Me? Entrevistado por Laura @yopodcaster]]></title>
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<description><![CDATA[Te comparto el enlace a la entrevista personal que me hizo hace cosa de un mes Laura, directora y presentadora de los Podcast "Yo emprendedora" y "Yo Podcaster" donde he sido entrevistado para inaugurar el primer programa.
 Yo podcaster, es un podcast donde hablamos de todos los temas relacionados con el podcasting: creación de un podcast, cómo aumentar las descargas, claves para crear episodios que interesen a tu audiencia, efecto en el negocio, herramientas, estrategias, sistemas de trabajo ¡y todo lo que necesitas saber para llevar tu podcast al siguiente nivel!

https://www.ivoox.com/podcast-yo-podcaster_sq_f1715281_1.html

Espero que te haya gustado la entrevista que me hizo Laura.
Si gusta puedo empezar a compartir algunas de las entrevistas que me han realizado donde hablo un poco más de mi trabajo y mi vida personal.]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Jul 2019 16:31:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sistema Prusiano de educación. ¿Por qué los ricos abandonan sus estudios?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy en día tenemos a golpe de click más información de lo que hace más de 100 años podías estudiar en toda una vida y la información no deja de ampliar y de crecer, cuando eres niño intuyes que muchas de las cosas que estás estudiando no las vas a aplicar nunca en tu vida, pero no es hasta que terminas los estudios superiores cuando que te das cuenta de que no estás preparado para enfrentarte al mundo real. 

A comienzos del S.XIX  Fichte exhortó a Prusia que la fiesta se había acabado. Los niños tenían que ser disciplinados mediante una nueva forma de condicionamiento universal. Ya no podían ser confiados a sus padres.

¿Cómo financiar una idea carísima para el Estado a corto plazo, pero muy rentable a largo plazo? Con educación eclesiástica, interesada en enseñar conocimientos a partir de la religión.

1) soldados obedientes para el ejército.
2) trabajadores obedientes para minas, fábricas y granjas.
3) funcionarios civiles bien subordinados, adiestrados en su función.
4) empleados bien subordinados para la industria.
5) ciudadanos que piensen del mismo modo en la mayoría de cuestiones;
6) uniformidad nacional en pensamiento, palabra y actos.

En 1903 la Fundación Rockefeller tenía una gran influencia política en EEUU, ideó un sistema educativo que sirviera para generar empleados; sí, empleados.

¿Tiene sentido esto en la era de la información? 
Primero, no estamos en la era de la información que terminó en 2008 después de reventar la burbuja inmobiliaria, estamos en la era de la consciencia, donde una vez más volvieron a cambiar las reglas del juego.

Hoy en día todavía tienes que creer que es la escuela lo que te va a preparar para la vida, es como ir a una guerra espacial utilizando un tirachinas.]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 11:41:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El comienzo del Carpe Diem, El Epicureísmo. No es más feliz quien más tiene sino quien menos necesita]]></title>
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<description><![CDATA[El epicureísmo, filosofía de la búsqueda de una vida feliz mediante placeres sexuales y espirituales. 

Influido por Demócrito, Aristóteles y los cínicos, se volvió contra el platonismo y estableció su propia escuela, conocida como "El Jardín", en Atenas, donde por primera vez se permitió la entrada de mujeres, prostitutas y esclavos en una escuela filosófica.

Enfocada a la mesura, y a buscar el placer de manera inteligente, aceptar pequeños dolores para evitar dolores mas grandes y obtener mayores placeres:

- Placeres del cuerpo: 
Aunque se considera que son los más importantes, en el fondo su propuesta es el equilibrio voluntario y consciente de estos placeres, no su eliminación; no es posible conocer el placer si no se conoce el dolor, no se disfruta de un banquete si no se conoce el hambre.

- Placeres del alma: 
El placer del alma es superior al placer del cuerpo: el corporal tiene vigencia en el momento presente, pero es breve, mientras que los del alma son más duraderos y además pueden eliminar o atenuar los dolores del cuerpo.

TETRAFÁRMACO
No temas a los dioses;
no te preocupes por la muerte;
Lo que es bueno es fácil de obtener, y
lo que es terrible es fácil de soportar.

Epicuro dijo "La muerte no nos concierne, pues mientras existimos, la muerte no está presente y cuando llega la muerte, nosotros ya no existimos"]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Jun 2019 04:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Curiosidades sobre el Veganismo con Miguel Camarena]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos la oportunidad de contar de nuevo con Miguel Camarena.

Miguel es una persona muy especial que dedica su vida a mejorar la de las personas con las que trabaja, además es diez veces medallista en atletismo, autor Bestseller y atleta que compite en alto rendimiento comiendo solo productos de origen vegetal, Miguel nos da una serie de bases y nociones de como mejorar nuestra salud mendiante el veganismo, si quieres saber más sobre Miguel no te pierdas el podcast que grabamos con él al comienzo del programa, si te gusta este tema no olvides dejar un comentario y es probable que podamos contar con Miguel de nuevo.

Puedes contactar con Miguel aqui.

https://miguelcamarenasalud.com/
https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jun 2019 04:00:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases e historia del Budismo]]></title>
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<description><![CDATA[El buda Shakyamuni consideró que la causa fundamental del sufrimiento era la tendencia del ser humano a desarrollar apegos de la más variada índole, y el desconocimiento del principio de la transitoriedad de todos los fenómenos, es decir, el hecho de que "Todo está en constante cambio y nada permanece igual" Heráclito.

El bienestar, la dicha, la suerte, el afecto, la salud y la prosperidad están sometidos al flujo incierto de la vida. Sin embargo, el ser humano sufre cuando se ve despojado de las cosas que le son valiosas, y se ve profundamente impactado cuando, por ejemplo, debe enfrentar la realidad de la muerte. 

Por ello, el Buda enseñó que una manera de no dejarse abatir por el sufrimiento era erradicar los deseos mundanos, o los impulsos derivados de la ilusión, y que tal condición de vida liberada de apegos conducía a la iluminación.]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Jun 2019 13:15:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bunburina (046) La vida del modelaje internacional y sus consecuencias]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo es la vida de una modelo de pasarela?
¿Qué hay detrás de tanto viaje, tanta competencia, lucha y presión ? ¿Es tan increible como parece?

Hoy tenemos a Laura, socióloga, modelo de pasarela internacional, que nos cuenta como es la vida de una mujer cuando trabaja alrededor del mundo.
Israel, Japón, SriLanka, La India, Barcelona y por último Dubai.

¿Como funciona el mercado Oriental a diferencia del Oriental?

¿Qué le dirías a una joven que quisiera ser modelo?

Laura ha vivido muchísimas experiencias relacionadas con problemas del modelaje y una vida enfocada a la estética y la competencia en un mundo donde demasiadas veces se valora a las mujeres por sus apariencias.

https://www.instagram.com/bunburina/]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Jun 2019 02:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases y psicología del Estoicismo (PARTE 2) La suerte no existe]]></title>
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<description><![CDATA[En un mundo donde estamos sobreprotegidos y donde creemos que el universo gira alrededor nuestra, es fácil echar la culpa a los demás o a las circustancias de lo malo que nos sucede. 

El Estoicismo desarrolla que el azar no existe, es el desconocimiento de las causas de los acontecimientos lo que sucede realmente. (a las buenas personas les ocurren cosas terribles y  a malas personas les suceden buenas cosas).
Si nuestra mente pudiera encontrar la conexión de los hechos no creería en la suerte.

"NO SUFRIMOS POR LO QUE NOS PASA SINO POR LA INTERPRETACIÓN"
 Epicteto

NO PUEDES CONTROLAR LO QUE TE PASA PERO PUEDES CONTROLAR COMO TE COMPORTAS.

NO PUEDES CREAR EL MUNDO IDEAL, PERO SIEMPRE PUEDES COMPORTARTE DE MANERA IDEAL.

Necesitas integridad, ser bueno es lo único que te quedará si lo pierdes todo.

Viktor Frankl desarrolló en la logoterpia TAL VEZ NO PUEDAS SER FELIZ PERO PUEDES DARLE SENTIDO A TU VIDA, hemos crecido creyendo que ser feliz es nuestro sentido de vida, y no es así, no solo nos movemos por dolor o por placer, como desarrollaba Freud, sino nos movemos por principios y valores y por la voluntad del sentido.

"INCLUSO VIVIR PUEDE SER UN ACTO DE CORAJE" 
Séneca.]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Jun 2019 12:07:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bases y psicología del Estoicismo (PARTE 1)]]></title>
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<description><![CDATA[El sabio ideal es aquel que vive conforme a la razón, está libre de pasiones, se considera ciudadano del mundo y defiende la igualdad y solidaridad de los hombres.

El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a. C. Su doctrina filosófica estaba basada en la gestión de las emociones, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal. Su objetivo era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de los bienes materiales.

El bien y la virtud consisten, por tanto, en vivir de acuerdo con la razón, "evitando" las pasiones (pathos), que no son sino desviaciones de nuestra propia naturaleza racional. La pasión es lo contrario que la razón, es algo que sucede y que no se puede controlar, por lo tanto debe evitarse.
 Las reacciones como el dolor, el placer o el temor, pueden y deben dominarse a través del autocontrol ejercitado por la razón, la impasibilidad (apátheia, de la cual deriva apatía) y la imperturbabilidad (ataraxia). 

Estas surgirán de la comprensión de que no hay bien ni mal en sí, ya que todo lo que ocurre es parte de un proyecto cósmico. Solo los ignorantes desconocen el logos universal y se dejan arrastrar por sus pasiones.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Jun 2019 11:00:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hablemos de CrossFit (EPISODIO PILOTO)]]></title>
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<description><![CDATA[¡Nueva sección!

Tengo el orgullo de anunciar que junto a mi colega Albert Naugle, @albertcfg2 vamos a comenzar una nueva sección en el programa llamada "Hablemos de CrossFit" en la que contaremos con atletas de competición, practicantes amateur, dueños de boxes, y pondremos en común muchas de las preguntas y anécdotas que suceden todos los días. 

Nos hemos dado cuenta que muchas de las cosas que nos suceden como atletas, dueños o amantes del CrossFit les suceden a muchos de nuestros amigos y compañeros.
—
Si eres amante de este deporte, atleta, afiliado o dueño de un box no afiliado, como si eres entrenador o simplemente eres una persona con mucho interés en este deporte no te pierdas este programa.

Instagram de Albert
https://www.instagram.com/albertcfg2/

Instagram de Emotion ME
https://www.instagram.com/emotion.me/

Instagram de Pedro
https://www.instagram.com/pedrovivar_/]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 12:30:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cristina Mitre @Thebeautymail (045) La mujer detrás del micrófono]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué hay detrás de Thebeautymail?  Hoy tenemos la oportunidad de conocer a Cristina, periodista, bloguera, podcaster y autor de dos libros de éxito, que actualmente reside en Dubai donde sigue realizando podcast divulgativos sobre cuidados estéticos y entrevista a ilustres personajes del mundo de la salud, la estética y el desarrollo personal.

¿Cómo se lleva la adaptación al cambio, tras cambiar varias veces de país por trabajo y empezar desde cero en un lugar?

¿Cuanto crecimiento personal recoges a lo largo distintas etapas profesionales a lo largo del mundo?

¿Cómo es vivir la transición de la comunicación del papel a la red y conseguir salir reforzada de ello? 

Mudarse a la otra punta del mundo por amor.

Todo esto y mucho más en una entrevista personal que pronto estará en Youtube.

https://www.instagram.com/thebeautymail/]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Jun 2019 12:40:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA FELICIDAD ES EL PROBLEMA (Ser feliz es la consecuencia de un propósito no un fin)]]></title>
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<description><![CDATA[Ser felices es uno de los problemas más grandes que tenemos como seres humanos.

Te han hecho creer que necesitas ser feliz, te han hecho creer que ser feliz es el propósito en tu vida, y siento decirte, si es lo que crees, que no, no has venido a la vida para ser feliz, y menos el tipo de felicidad banal y cortoplacista que intentan vender las sociedades actuales donde creemos que necesitamos tener más que los demás, ganar más dinero, una media naranja, una casa más grande, un trabajo más prestigioso, un coche caro, ropa y calzado de marcas, teléfonos último modelo, en definitiva ser felices a base de un reconocimiento social e importancia que en ningún momento quisimos tener hasta que medios de influencia nos han generado como necesidad de vida para alcanzar la felicidad.

En definitiva “Nos han definido que es la felicidad, cuando lo que debemos hacer es definirla nosotros mismos”.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Jun 2019 11:53:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PHIL HUGO (029) Emprender SOLO en Silicon Valley]]></title>
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<description><![CDATA[Disculpad por la demora con el podcast de Phill, Hubo un error y solo se subió a Youtube, hoy meses después tenemos el podcast en abierto en Ivoox.

¿Cómo sería tu vida si tuvieras que luchar por tus sueños en otro continente y tuvieras que hacerlo solo?

¿Hasta qué punto llega la motivación de una persona para poder levantarse cada día y perseguir tus sueños?

¿Es más fácil emprender en Silicon Valley?
Todo esto y mucho más Phil Hugo

https://www.instagram.com/thephilhugo/]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Jun 2019 12:15:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Diego Carrete (043) Diego is Fitness ¿Qué es ser Corporate Coach?]]></title>
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<description><![CDATA[¿Son suficientes tres carreras y cuatro idiomas para tener éxito en Dubai, o se necesita algo más?

Hoy contamos con Diego Carrete, empresario gallego residente en Dubai, portada de la revista Men´s Health en Dubai, un pais conocido por ser la jungla de cristal de Oriente Medio.

¿Cómo fueron los orígenes de Diego hasta llegar a ser una influencia para tantas personas?

¿Qué es ser Coporate Coach? ¿Cómo es llevar la nutrición, el entreno y la salud de ejecutivos multimillonarios viajando alrededor del mundo?

¿Es tan bonito como parece?

https://www.instagram.com/myfitskin/]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Jun 2019 02:00:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Fer Dubai (044) Dubai. Todas las oportunidades pero no para todos]]></title>
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<description><![CDATA[A veces vemos todo lo bonito de una ciudad cuando solo vamos a pasar unos días, pero ¿qué hay detrás del lujo y el postureo de Dubai?

Fer Torrecillas nos cuenta como es llegar de mochilero a buscarse la vida a pasar a dormir en hoteles de 500$ la noche, personas que se frustran tras no alcanzar sus objetivos en 2 o 3 meses.

¿Cómo es vivir en esta jungla?

Segunda entrevista a este crack y ejemplo de luchar contra lo establecido, podéis seguirle en sus redes sociales, donde comparte contenido de manera activa.

https://www.instagram.com/ferdubai/]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Jun 2019 02:00:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Universidades VS Gremios (Títulos VS Práctica) EJEMPLOS REALES]]></title>
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<description><![CDATA[Muchas personas me escriben a diario diciendo que les encantaría dedicarse al mundo mundo del fitness o la nutrición, 

¿Es la Universidad el mejor camino para ser un profesional en el sector del entrenamiento y la nutrición? 

Comparamos el tipo de educación superior que recibimos hoy en día en grados y estudios superiores, con la formación teorico-práctica que hace 500 años se realizaba durante el Renacimiento y como el sistema de gremios tiene mucho más sentido de cara a una formación especializada.

Pero ¿Qué es un gremio?
Gremio es la corporación formada por personas que desarrollan una misma profesión, oficio o actividad.
En su origen, en Europa y luego en América, los gremios fueron asociaciones religiosas que agrupaban a artesanos de un mismo oficio, y que surgieron en las ciudades medievales hasta finales de la Edad Media.
La escala laboral del gremio se estructuraba en tres niveles: aprendices, oficiales, maestros.
Los aprendices eran aquellos que se iniciaban en la profesión u oficio. La formación se verificaba a través de la firma de un “contrato de aprendizaje”, documento de naturaleza jurídica donde intervenían un maestro que se comprometía a enseñar y un joven que quería aprender. Los contratos tenían las siguientes cláusulas:

* Duración: de 4 a 8 años
* Edad del aprendiz: 12-14 años.

Las diferencias más grandes y significativas con los profesores y el sistema actual es:

- El maestro siempre realiza trabajo de campo, mientras que el profesor puede que no tenga práctica y solo realice investigación teórica.

 - El maestro trata con uno o dos aprendices de manera directa y práctica y a diario, mientras que el profesor trata con más de 200 alumnos y puede que de manera no presencial 

 - El maestro enseña la práctica y el oficio que se desarrolla hoy por hoy en la calle, el profesor enseña la teoría que se estudió y no garantiza que esté actualizada.

Sé que es un tema polémico y que muchas personas pueden no estar de acuerdo, pero es una realidad que podemos contrastar de manera directa y que muchos hemos vivido en primera persona.

¿Tiene sentido que sigamos manteniendo este sistema cuando puede que haya otros mejores?

En este podcast te encontrarás ejemplos reales de muchos profesionales exitosos que hoy por hoy, no siguieron las reglas establecidas para triunfar.]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 11:55:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Glassman y CrossFit VERSUS Coca-Cola y Facebook]]></title>
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<description><![CDATA[CROSSFIT, INC. SUSPENDE EL USO DE FACEBOOK Y LAS PROPIEDADES ASOCIADAS.

Gregg Glassman es famoso por sus guerras contra multinacionales entre ellas contra la todopoderosa Coca-Cola 
http://revistapaleo.com/2015/07/03/crossfit-contra-coca-cola-twitter/
Esto no se queda aquí, ya que CrossFit esta vez va contra Facebook, y la protección de datos del titán americano.

Recientemente, Facebook eliminó sin previo aviso ni explicación el grupo de usuarios de Banting7DayMealPlan. El grupo tiene 1.65 millones de usuarios que publican testimonios y otra información sobre la eficacia de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas.

La comunidad voluntaria CrossFit de 15,000 afiliados y millones de individuos se mantiene firme y, a menudo sola contra una impía alianza de académicos, gobiernos y empresas multinacionales de alimentos, bebidas y farmacéuticas.

Evidentemente con todo esto a muchas personas le tocas el bolsillo.

¿Quien ganará el pulso?

Desde Emotion Me, nos quitamos el sombrero una vez más con el señor Glassman.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 May 2019 18:58:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Loida Zabala (042) Actitud como elección en la vida.]]></title>
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<description><![CDATA[Antes de cualquier cosa Loida es un ejemplo de persona por su actitud ante la vida y su capacidad de superación.

Deportista paralimpica,  Juegos de Pekín 2008, Londres 2012 y Río de Janeiro 2016 donde he conseguido 3 Diplomas Paralímpicos. He sido 12 veces Campeona de España, Campeona de Europa Junior en 2007, Campeona de los Open de Rabat 2009 y Tesalónica 2012, bronce en el Campeonato de Europa de Aleskin de 2013, un cuarto puesto en el Campeonato del Mundo de Dubai de 2014 y Campeona en la Copa del Mundo de Eger (Hungría) 2017 entre otros logros.


¿Cual es el secreto de la mentalidad de Loida?]]></description>
<pubDate>Sat, 25 May 2019 14:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MUJER FUERTE (La opinión pública pesa más que la barra)]]></title>
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<description><![CDATA[Si no tienes una personalidad fuerte, la opinión pública va a pesar mucho más que la barra a la hora de entrenar.

Montones de mujeres son juzgadas hoy en día por la vara de una sociedad que todavía necesita muchos cambios a mejor.
-
He dividido el podcast en dos partes:

Mujeres con problemas fisicos, que no entrenan fuerza por haber crecido en unos años donde el entrenamiento en mujeres era, cardio en cinta, aerobic, baile y yoga.

Mujeres con problemas psicológicos, que son juzgadas por entrenar fuerza y realizar deportes como CrossFit, halterofilia, powerlifting.

Rompamos una lanza a favor de todas las mujeres deportistas de alto nivel que muchísimas veces tienen que luchar contra la imagen estereotipada que nos venden las sociedades en las que vivimos.

No creas que es un tema mainstream que conoce todo el mundo o que ya está normalizado.

RECUERDA (ALGUIEN MÁS FUERTE QUE TÚ NO VA A CRITICARTE)]]></description>
<pubDate>Fri, 24 May 2019 13:03:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[SER MEJOR COMO FILOSOFÍA DE VIDA (PUNTO UNO)]]></title>
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<description><![CDATA[LA FILOSOFIA DE LOS 5 PUNTOS
Son cinco preceptos fundamentales en el desarrollo personal que creé cuando me di cuenta que los grandes autores tanto clásicos como contemporáneos solían enfocarse en algún punto en concreto o no terminaban de desarrollar una filosofía acorde con mi estilo de vida y aspiraciones como ser humano.

1- MEJORAR A NIVEL FÍSICO: Desarrollar tus capacidades físicas

2- MEJORAR A NIVEL COGNITIVO: Desarrollar capacidades intelectuales y ampliar nuestro conocimiento.

3- MEJORAR A NIVEL SOCIAL: Mejorar nuestra red de contacto y habilidades de comunicación.

4- MEJORAR A NIVEL FINANCIERO: Crear y mejorar nuestras habilidades profesionales, y nuestras fuentes de ingreso.

5- MEJORAR A NIVEL HUMANO: El ser humano a diferencia de otros animales se caracteriza por lo que puede dar al mundo y por lo que puede arrebatarle. Mejorar nuestros sentimientos humanos y emociones (amor, generosidad, paciencia, gratitud) para utilizarlos para mejorar la vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 May 2019 17:00:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Marta Donoso (041) Perderse para encontrarse]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cuántos jóvenes hoy en día no encuentran su propósito en la vida? 
¿Cuántos chicos y chicas han crecido pensando que su futuro se aclararía al terminar la secundaria, al empezar el bachillerato o al acabar la Universidad?
Con el tiempo todas esas personas adultas se ven en vidas en las que no saben hacia donde ir.

Hoy tenemos la oportunidad de escuchar a Marta, una persona que cuando más perdida estaba más valiente fue en sus decisiones y acabó siguiendo a su corazón para acabar siendo instructora de buceo en Asia y América central.


https://www.instagram.com/martadonosoleiva/]]></description>
<pubDate>Fri, 17 May 2019 16:15:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Si necesitas motivación estás jodido]]></title>
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<description><![CDATA[LA VIDA SE ACABA y vas y me dices que no estás motivado. 
-----------------------------
La comodidad es una droga.

La comodidad genera adicción y es difícil salir de ahí.

Dale a un hombre débil buena comida, sexo abundante y entretenimiento barato.

Este podcast va dedicado a todas las personas que dia tras dia me dicen que no encuentran la motivación necesaria para entrenar o para seguir adelante. 

Podría decirte "Recuerda porque empezaste" quedaría muy guay, es algo motivador, pero muy poco si empezaste porque empezó a entrenar tu amigo y tenías una oferta de dos por uno.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 May 2019 17:26:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿MERITOCRACIA? premiando la mediocridad y la desidia]]></title>
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<description><![CDATA[¿Porqué hay personas que trabajan más y mejor y ganan menos?

¿Porqué no se premian a las personas que más producen?

¿Porqué si sabemos que hay circustancias injustas e ilegales las consentimos y no las denunciamos?

¿Cómo sería el mundo si reconociéramos a las personas que están aportando valor?

Si alguno de los temas que hemos desarrollado en este podcast te parece que debería desarrollarse más, conoces otros casos y quieres que los comunique, házmelo saber.]]></description>
<pubDate>Mon, 13 May 2019 12:00:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[F*llate a tus circustancias (No importas a nadie tanto como crees)]]></title>
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<description><![CDATA[Como seguir adelante cuando tus circustancias te golpean, como seguir adelante cuando miras alrededor y lo que te hacía feliz desaparece. 

Cuando tienes 10 años importa muchísimo lo que piensan los demás de ti. 

Cuando tienes 40 años importa muchísimo lo que tus círculos y ambientes piensan de ti.

La realidad llega cuando tienes 60 años entiendes que nunca importaste realmente a nadie.]]></description>
<pubDate>Sun, 12 May 2019 12:00:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[RECETA PARA TENER UNA RELACIÓN (Nº3) Admiración > Cariño]]></title>
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<description><![CDATA[Si vas a escuchar esto pensando que vas a encontrar tu pareja ideal, lo lamento porque:

No hay una receta.
—
Nadie sabe cómo tener una relación de éxito 
Nadie sabe cómo crear un negocio de éxito 
—
Cuando lo vemos en las películas creemos que todo es fácil, nos sentamos durante una hora en la que pasan semanas meses o incluso años, empatizamos con los protagonistas entendemos su viaje, su dolor y cuando consiguen ese éxito y apagan las luces volvemos a nuestras vidas motivados pensando en cómo hemos visto que se solucionan o consiguen las cosas vemos que estas están lejos de nuestra realidad.
Todo el mundo es distinto y tiene experiencias vitales que nos hacen diferentes

No hay una receta, yo no la tengo ni he leído a nadie que la tenga, lo único que vas a encontrar son fórmulas que funcionaron a unas personas concretas en unas circustancias concretas.

Y una cosa más, hay algo que puedes entender y sacar partido porque la ciencia está tomando cartas en el asunto y es entender cómo funciona el ser humano.
Sesgos cognitivos, necesidades humanas, consciencia, importancia de neurotransmisores y químicos naturales.

Cuando te conoces a ti mismo es más fácil conocer a los demás.

Uno de los pasos para tener éxito en una pareja es LA ADMIRACIÓN]]></description>
<pubDate>Sat, 11 May 2019 12:58:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PASOS PARA INICIAR UNA RELACIÓN (Nº2) Poner el foco en ti.]]></title>
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<description><![CDATA[Tras el éxito de la primera entrega seguimos con el siguiente paso 

Una vez que te preguntas porqué quieres una relación, es importante darse cuenta que tipo de persona eres.

¿Es importante dar y recibir abrazos con frecuencia?

¿Es importante tener sexo sin sentirse culpable o como un tabú?

¿Es importante ser una persona activa dueña de sus decisiones y controlar sus emociones? (RECUERDA EL PODCAST (CONTROLAS TUS EMOCIONES O ELLAS TE CONTROLAN A TI)

¿Alcanzas por ti solo una libertad económica y financiera o necesitas de alguien más? (MUY DIFICIL EN LA SOCIEDAD ACTUAL)

LAS PERSONAS DEBEN PONER EL FOCO EN ELLAS MISMAS PARA GENERAR VALOR, DEBEN PONER EL FOCO EN ELLAS MISMAS PARA MEJORAR LA RELACION NO EN LA PROPIA RELACION 

No empiezas con nadie por como te trata en una relación, sino por como vive, por como se trata a si mismo y como trata a los demás.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 May 2019 13:56:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ignacio Portillo (040) Prostitución en el emprendimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos a Nacho Portillo Director de Marketing en AudioFit, CEO Kinnetick Media, Máster en Marketing Digital por IE Business School y uno de los jóvenes emprendedores que más está sonando en el panorama nacional.

Nacho nos habla con claridad de temas tabú en la Sociedad como el dinero, la educación financiera, y nos destapa muchos de los mitos que hay en el emprendimiento y la cantidad de postureo que rodea a lo que muchos consideran una moda, pero.

¿Es una moda emprender?


https://www.instagram.com/nachoportillo11/
https://www.facebook.com/pg/KinnetickMedia/services/?ref=page_internal]]></description>
<pubDate>Mon, 06 May 2019 13:52:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PASOS PARA INICIAR UNA RELACIÓN ¿Por qué quieres una relación?]]></title>
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<description><![CDATA[Demasiadas personas tienen como META de vida tener una relación, casarse y tener hijos, por tanto cuando lo consiguen, comienza la crisis.

Peliculas de Disney, influencias de Holliwood y revistas del corazón, presiones sociales, familiares e incluso últimamente presiones económicas son causas y agentes externos a ti mismo que han podido influir en tu necesidad de no querer estar solo.

Haz la prueba, pregunta a un amigo o a una amiga ¿Cúal es el criterio para empezar una relación?
Te responderán que por gustos, aficiones, carácter, o forma de ser, que son argumentos realmente válidos, pero que si no tenemos en cuenta una pregunta previa la estadística nos indica que están abocados al fracaso.

La primera pregunta cuando quieres tener una relación es. ¿Por qué quieres tener una relación?]]></description>
<pubDate>Fri, 03 May 2019 11:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Road to San Francisco (con THE MACROWIZARD) (039)]]></title>
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<description><![CDATA[Continuamos con la entrevista a Alberto Alvarez iniciada en los Angeles y la retomamos en un viaje de más de 300 kilometros de camino a San Francisco.

¿Por qué queremos caer bien a la gente?
¿Sabes que hay aplicaciones que generan ansiedad?
¿Te están cambiando la personalidad las redes sociales?

¿Por qué haces lo que haces?

Todos estos temas y muchos más en una preciosa entrevista a un invitado que pesa a la lejanía se convirtió en uno de mis amigos más cercanos.

https://themacrowizard.com/
https://www.instagram.com/themacrowizard/

(DESDE EMOTION ME LAMENTAMOS QUE HAYA CORTES DURANTE LA PARTE FINAL DEL PODCAST)]]></description>
<pubDate>Fri, 03 May 2019 08:54:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[APRENDE A CONTROLAR TUS HORMONAS]]></title>
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<description><![CDATA[Muchas veces vas a encontrarte peor que otras, ¿Sabes a que se debe? o mejor aún como puedes utilizarlo a tu favor? En el episodio de hoy explicamos estas hormonas

¿Sabes qué hormonas te hacen feliz y porqué?

Endorfinas, Serotonina, Dopamina y Oxitocina.

Las endorfinas son consideradas la morfina del cuerpo, un analgésico natural.
Trabajar en equipo y actividades que también potencien la unión social y la tolerancia al dolor a través de un aumento en las endorfinas.

Serotonina
Como la serotonina fluye cuando te sientes importante, el sentimiento de soledad e incluso la depresión son respuestas químicas a su ausencia
Para producirla se recomienda exponerse a la luz del sol, recibir masajes y hacer ejercicio físico aeróbico, como correr y andar en bicicleta.

Dopamina
Mediadora del placer.
No ya a nivel sexual, establecerse objetivos a corto plazo o dividir en pequeñas metas aquellos objetivos que son a más largo plazo, y celebrar que los cumples.

Oxitocina
Hormona de los vínculos emocionales " hormona del abrazo"
Costruye relaciones.]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 22:30:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[FITNESS REVOLUCIONARIO (038) Cuestiona los dogmas]]></title>
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<description><![CDATA[Marcos tiene una historia inspiradora, inspiradora no de palabrería sino por la acción al cambio que representa.

Marcos, pese a pertenecer a un mundo nada que ver con el fitness y la nutrición ha sentado las bases de un cambio que ha roto con muchos de los dogmas con los que muchos "si profesionales académicos del sector" seguían divulgando en revistas, programas y gimnasios desde varias décadas.

Hoy en día es fácil entender todo esto ya que gracias a las redes sociales y el trabajo de personas como Marcos los mitos sobre el ayuno, las rutinas divididas, y una inmensidad de mitos que si estás atento al podcast descubrirás.

https://www.instagram.com/fitness.revolucionario/
https://www.fitnessrevolucionario.com/]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Apr 2019 16:06:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[POR ESTO NO VOY A VOTAR (abre los ojos)]]></title>
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<description><![CDATA[Entiendo que hace más de 100 años cuando los ciudadanos solo conocían sociedades feudales donde un único señor acaudalado era el que regía a todos los demás, ideas como las que tenemos hoy en día donde una vez cada 4 años se daba poder al pueblo fueran un rayo de luz para gente como nuestros bisabuelos que no conocían nada mejor porque no sabían leer y escribir y mucho menos tenían Internet.

Lo que me cuesta entender, es que más de 100 años después, en sociedades tan desarrolladas como las nuestras y con medios como los que tenemos hoy por hoy donde mediante encuestas cifradas y anónimas en Internet, podríamos no solo elegir partidos o personas, sino directamente las leyes mediante una democracia de verdad.

Sé que es un tema complicado, y tabú porque todos tenemos miedo al cambio, a una revolución, pero seamos honestos, el sistema que tenemos no es una democracia, y es un cambio necesario, seamos valientes.

Te comparto dos vídeos que menciono durante el podcast.
República de gobierno representativo
https://www.youtube.com/watch?v=k8vVEbCquMw&t=1s

¿Qué es realmente una democracia?
https://www.youtube.com/watch?v=UoP_mSIHqTY]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Apr 2019 13:57:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[CUIDADO CON TUS CRÍTICAS, (están hablando de ti)]]></title>
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<description><![CDATA[CRITICOS Y HACEDORES

Un no hacedor es un crítico, de la misma manera un crítico es una persona que no esta haciendo algo, sea por el motivo que sea.

La gente que critica algo o alguien es para tapar sus propias carencias o ignorancia, aquí algunos ejemplos:

Gente que critica obsesos del gimnasio por simplemente dedicar un rato todos los días y comer sano.

Gente que critica a personas que no salen de "fiesta" porque les llaman aburridos o que no tienen vida social.

Alumnos criticando profesores porque les tienen "manía".

Gente que critica a chicos o chicas que van vestidos con poca ropa porque consideran que son promiscuos.

Gente que dice que pasas mucho tiempo con internet y no sirve para nada.

Señores sentados en su sofá criticando a futbolistas que corren poco (seguro que ellos lo harían mejor).

Lo que no se dan cuenta es que cuando criticas algo, ocurren dos cosas casualmente nada buenas

No se mejora en ningún aspecto y se pierde tiempo (A MENOS QUE GANES DINERO CRITICANDO).

Cuando alguien critica, habla de sus carencias personales.

Hay una frase de Benjamin Franklin, una de las personas más influyentes de la historia de EEUU que cita "No diré nada malo de hombre alguno, y todo aquel diré todo lo bueno que sepa". 

Desde Emotion Me creemos que el éxito de las personas reside en entender estos conceptos.

¿ Y tú qué opinas? sabes que tu feedback es muy importante.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 13:45:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LIDERAZGO Y POLÍTICA (No compro esa moto)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es un tema por el que a nivel personal siento una tremenda devoción ya que me siento responsable de los grupos de personas con los que trabajo.

Uno de los principios más importantes de liderazgo es entender que puedes estar equivocado, y que tus creencias o el camino que estás recorriendo puede no ser el adecuado.

Un líder es una persona que nunca va a criticar a alguien en público ya que asume que una equivocación es un paso previo a mejorar.

Un líder es una persona que va a conducirte a donde quiere ir no señalando un camino desde su sillón, sino mediante su propio ejemplo.

Un lider entiende que el cambio es una constante y para ello no deja de trabajar para adaptar a su equipo al cambio.

Un lider es aquel que te hace creer que tú también puedes serlo.]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Apr 2019 13:47:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[IVÁN GONZALO (037) 24/7 dedicado al entrenamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Iván Gonzalo Martínez

CEO Elements & Indoor Triathlon, Formador y Profesor en Máster de Entrenamiento personal.
Humanismo, ciencia y arte mezclados en el camino del guerrero pacífico.

Una de las mayores referencias en el mundo del entrenamiento en España, formador e innovador en el mundo del entrenamiento sin impacto a alta intensidad.

 Iván nos abre las puertas de su centro de entrenamiento personal en el centro de Madrid y nos desarrolla una mentalidad enfocada a la salud y la longevidad.

https://www.instagram.com/ivanelements/]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Apr 2019 21:39:12 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[NO PUEDES GUSTAR A TODOS, NO ERES UNA CROQUETA (No dejes que te manipulen)]]></title>
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<description><![CDATA[Hay personas que quieren tu atención, fomentar tu odio o rabia, y no por ello tienes que corresponderlas.
De la misma manera que hay personas que llegarán a tu vida y querrán amarte, querrán y no podrás corresponderlas.

Robustez es preocuparse más por los pocos que valoran tu trabajo, que por la multitud que los odia. 
(Artistas)
Fragilidad es preocuparse más por los pocos que critican tu trabajo, que por la multitud que los critica. 
(Políticos)
Opta por la Robustez.
- George Herbert

NO PUEDES GUSTAR A TODOS, NO ERES UNA CROQUETA.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Apr 2019 17:34:06 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[SOLO TIENES UNA VIDA (Dejar de tomar riesgos)]]></title>
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<description><![CDATA[A raiz de mi accidente muchas personas me han preguntado si pienso seguir haciendo las cosas como antes cuando me recupere, para ello quiero contaros tanto mi visión personal como la de personas que han vivido mucho más que yo.

Hoy en mi instagram personal he compartido una historia extraída de un libro regalado por mi amiga Isa del Barrio  (The champion´s comeback)

El día después de graduarse en el instituto, Vanessa se detuvo frente a la tienda que había pasado tantas veces antes, esta vez por un capricho.
Vanessa llegó a la puerta de la sala de una “Psíquica Experta en lectura de signos”, antes de recibir una lectura no muy agradable: “Tendrás el más miserable futuro”. Vanesa determinada en escapar de su destino trató de desafiar la prescripción siendo extremadamente cautelosa, nunca tomando riesgos y evitando cualquier cosa que pudiera causarle daño o dolor.

A la edad madura de 100 años, Vanessa respiró por última vez y se dio cuenta, demasiado tarde, de que la predicción de la adivina se había hecho realidad.
Había llevado una vida vacía y miserable.


Un mensaje de Elisabeth Kúbler-Ross "Haced lo que de verdad os importe.. sólo así podréis bendecir la vida cuando la muerte esté cerca."]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Apr 2019 16:41:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mi accidente]]></title>
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<description><![CDATA[Me gustaría no tener que grabar este podcast, pero debido a que muchas personas se están interesando por mi estado de salud y no puedo contestar a todas he decidido a grabarlo.

Hace hoy dos semanas que durante una exhibición de calistenia haciendo un L-sit to handstand (escuadra a pino) tuve un accidente grave que actualmente me tiene limitado a hacer mi vida normal.

Espero que esto pueda ayudar a alguien que esté en una situación parecida.

¡Vamos a salir de esta!]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Apr 2019 11:32:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Carlos Demattey (036) Entrenamiento de fuerza y Filosofia Tarrakiana]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio entrevistamos a Carlos Demattey, uno de los mejores deportistas y divulgadores de entrenamiento de fuerza de España, comenzando por su centro en Tarragona, después en Youtube y actualmente profesor de univesidad.

Fundador y Presidente de Strongman Tarrako. 
European Champion Powerlifting 2017 Poland.
World Champion deadlift 2018 Hungary.

Hasta que punto podemos utilizar el entrenamiento como herramienta de cara a conseguir nuestros objetivos, fuera del deporte.


https://www.instagram.com/strongmantarrako/]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Apr 2019 09:27:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MARÍA DE LA SEN (035) Mucho más que entrenamiento en el embarazo]]></title>
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<description><![CDATA[Si conoces a María es probable que estuvieras esperando esta entrevista con mucha impaciencia, sino te haremos una breve presentación, ¿Cómo llevarías un embarazo a los 42 años en el que gran parte de las personas de las que te rodeas te dicen que dejes de entrenar porque no es bueno para ti ni para el bebé? Madre, Crossfiter, Policia, Triatleta, Ex-militar, nos faltan calificativos y etiquetas para transmitir los valores de esta supermujer. 
¿Es posible entrenar estando embarazada? 
¿Cómo es una transición de deportes de resistencia como el triatlón a un deporte como CrossFit?
 ¿Cómo combinar la competición, el trabajo y la vida personal?]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 13:05:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy traigo una de mis historias favoritas. Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció...

¿Cuantas personas se han levantado una mañana y sin esperarlo su pareja les ha pedido el divorcio? ¿Cuantos negocios han cerrado porque su competencia les ha comido la tostada? 

En el podcast de hoy os traigo el anecdótico caso de una persona que me dijo que no queria entrenar fuerte porque ella ya había pescado. 

Esta vez me interesa mucho tu opinión y saber si te habías planteado esto y en que otros ámbitos crees que podriamos aplicarlo.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Mar 2019 12:02:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[POR QUÉ UNAS PERSONAS TIENEN ÉXITO Y OTRAS NO]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cúal es la receta para tener éxito? Antes de nada habría que determinar que es éxito ya que en cada contexto, éxito tiene un sentido u otro, para una persona enferma, éxito es dejar de estarlo, para una pareja que quiera ser padre éxito es conseguirlo, para un emprendedor éxito es que su proyecto funcione, por lo que responder a esta pregunta sin contextualizar puede ser complicado.

El tema de hoy puede extrapolarse a varios campos ya que desarrollamos alguna de las ideas de tres autores de tres libros distintos en un contexto de emprendimiento.

El hombre más rico de Babilonia. George S. Clason: No te dediques a algo en lo que no hayas trabajado.

Empieza con el por qué. Simon Sinek: Si buscas solo dinero o reconocimiento es probable que fracases.

Fueras de serie. Malcom Gladwell: La regla de 10.000 horas.


https://pedrovivar.es/

https://www.instagram.com/pedrovivar_/?hl=es]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 11:43:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ernest (034) the fitness boy]]></title>
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<description><![CDATA[En un año donde te dedicas a viajar alrededor del mundo como parte de un proceso de crecimiento y desarrollo personal pueden pasarte muchas cosas y muy probablemente sea un acontecimiento que marque un antes y después en tu vida.

Esta entrevista se realizó en Noviembre, en la ciudad de Brooklyn  (EEUU) al finalizar un fin de semana de crecimiento personal con Tony Robbins, Ernest nos cuenta su historia y como se planteo todo esto.

https://www.instagram.com/ernestdift/?hl=es]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 10:32:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ADIOS A TU PENSIÓN (Los babyboomers se jubilan)]]></title>
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<description><![CDATA[En miles o millones de años de historia solo hemos vivido con los lujos, privilegios y derechos los últimos 40 años de historia, muchas personas creian que esto sería asi siempre, pero.. ¿lo será?

El sistema público de pensiones funciona exactamente igual que la estafa perpetrada por Madoff. Capta a partícipes (o mejor dicho, los obliga), para aportar un dinero con el cual pagar a antiguos partícipes. El esquema es un reloj cuando por algún medio la base se hace ancha y la cúspide se estrecha, pero se vierte en insostenible cuando el sistema ya no es capaz de incorporar nuevos participantes para poder pagar a los antiguos.

Este podcast y el resto de mis redes sociales pretende abrir los ojos y dar herramientas a muchas personas que aún no se han dado cuenta que debemos estar preparados para lo que está por llegar. 
Con la debida preparación y entrenamiento la caida no será tan dolorosa]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 11:43:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NEURONAS ESPEJO PARA INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS]]></title>
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<description><![CDATA[En 1996 el equipo de Giacomo Rizzolatti descubre las neuronas espejo o neuronas cubelli, esto es cierta clase de neuronas que se activan cuando un animal ejecuta una acción y cuando observa esa misma acción al ser ejecutada por otro individuo.

En las neurociencias se supone que estas neuronas desempeñan una función importante dentro de las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, tales como la empatía (capacidad de ponerse en el lugar de otro) y la imitación. De aquí que algunos científicos consideran que la neurona espejo es uno de los descubrimientos más importantes de las neurociencias en la última década]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 13:03:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NAT DÍEZ (033) Dirigiendo CrossFit España]]></title>
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<description><![CDATA[¿Sabes qué es CrossFit y porqué está cambiando la vida de millones de personas en todo el mundo? pero ¿cómo acaba una persona siendo la responsable del sistema de entrenamiento más popular del mundo en España? ¿Qué responsabilidades tiene y como vemos el presente y el futuro de este deporte? Nat se moja y nos responde a estas y muchas más preguntas.

https://www.instagram.com/nat10p/]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 12:49:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ISABEL DEL BARRIO (032) Correr es algo más]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio de hoy Isabel del Barrio, atleta de deportes de resistencia, triatlón, entrenadora personal, empresaria y autora del libro "Correr es algo más" nos habla de la importancia de una mentalidad adecuada para la practica de la actividad física, de la consciencia corporal en la practica deportiva y de la necesidad del trabajo de fuerza para prevención de lesiones.

Isa es un ejemplo de dedicación y devoción por el deporte y no deja de divulgar por diversas plataformas y redes sociales.

Puedes seguirla en https://onmytrainingshoes.com/
y en sus rrss: https://www.instagram.com/onmytrainingshoes/?hl=es]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Mar 2019 12:22:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[EL FOCO DE ATENCIÓN (rompe el piloto automático)]]></title>
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<description><![CDATA[La neuroplasticidad también conocida como plasticidad cerebral, se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar como resultado de la conducta y la experiencia. Hasta los años 60, los psicólogos creían que los cambios en la estructura cerebral sólo podían tener lugar durante la infancia, no es asi, ya que podemos moldear nuestro cerebro con nuestros pensamientos y nuestras acciones.
¿Cuantas veces te has parado a pensar porqué haces lo que haces? ¿Cuando miras alrededor te da la sensación de que muchas personas viven muy deprisa? 
Es importante parar y cuestionarse porque hacemos lo que hacemos, ya que muchas personas siguen en piloto automático hasta que por un suceso traumático o una pérdida personal les obliga a parar y plantearse que quieren hacer con su vida realmente.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Feb 2019 11:30:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LA IGUALDAD ES ANTINATURAL]]></title>
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<description><![CDATA[Hemos crecido pensando que todos somos iguales, creyendo que la desigualdad es algo malo, cuando no es ni buena ni mala, al final nosotros somos responsables y decidimos como queremos ver el mundo.
Siempre habrá personas que se esfuercen menos que tú para conseguir más de lo que tienes, y otras que se dejen la vida para llegar a la mitad de lo que has conseguido, y no es igual ni es justo, pero es real. 

Si todos fueramos iguales la vida no tendría sentido]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Feb 2019 12:00:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TINA MILANO (031) Psicología en las ventas]]></title>
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<description><![CDATA[Si llevas tiempo siguiendo el programa sabes que de vez en cuando tenemos la oportunidad de entrevistar a grandes personajes fuera de nuestro pais en distintos sectores, en el mundo empresarial, la fotografía, y esta vez el sector del material deportivo a través de Tina Milano, responsable de ventas de Xenios Usa, empresa con sede en Italia.

Tina es una super mujer, de origen neoyorquino y padre italiano, es psicóloga y a diario trabaja con personas de todo el mundo intentando solucionar problemas a dueños de gimnasios o empresas de eventos deportivos. No te lo pierdas]]></description>
<pubDate>Sun, 24 Feb 2019 23:39:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ENTIENDE EL UMBRAL DEL DOLOR]]></title>
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<description><![CDATA[¿Sabías que el dolor es una percepción? Lorymer Moseley tiene un libro en el que te explica que tipos de percepciones tenemos y de donde vienen muchas veces estas.

Al igual que con la práctica necesitas más estímulo para recibir placer o excitación, con el dolor pasa algo parecido, y sino te expones a ello es muy probable que tu franja de dolor esté muy baja.
¿porqué hay atletas que pueden entrenar lesionados, y muchas personas no pueden ni levantarse al mínimo dolor de espalda, en este podcast desarrollamos el concepto de hormesis aplicado al dolor y damos herramientas para poder recuperarse lo antes posible.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Feb 2019 11:32:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¡HAZ ALGO! (Parálisis por Análisis)]]></title>
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<description><![CDATA[Hay personas que no saben que hay mejor maestro que equivocarse.
En muchas cosas utilizas tu instinto, tu sentido común, cuando vas a tener sexo no vas pensando en cual va a ser la postura óptima para obtener placer, lo que haces es dejarte llevar por el momento y basarte en tu experiencia previa sobre lo que te gusta más, te gusta menos o va más o menos contigo y a partir de ahi empiezas a probar y experimentar.

En el ámbito del estudio, en el ámbito profesional, y en el emprendimiento muchas veces veo a personas que pese a tener opciones donde empezar no llegan a lanzarse porque no están seguras de si lo que van a hacer sea lo mejor. ¿Tiene esto sentido?

Como he desarrollado en el podcast, si que es cierto, que lo bueno es a veces enemigo de lo mejor, pero para llegar a lo mejor, es necesario haber empezado.

¡HAZ ALGO!]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 12:49:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El CrossFit y su negocio (CONFERENCIA EN INEF)]]></title>
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<description><![CDATA[Comparto la conferencia que di el Viernes 02 de Febrero en el Instituto Nacional de Educación Fisica, donde contactaron conmigo como ponente para hablar de este deporte y como gestionarlo desde un punto de vista personal y profesional adaptandolo a todo tipos de clientes.

Además traté temas polémicos como si es suficiente estudiar un Grado de Educación física para dedicarse a esta profesión o no es suficiente.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 12:24:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Reta tus creencias (Mesa redonda con Fitness Real, Macrowizard)]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo encuentro a lo que quiero dedicarme?
¿Qué es lo que necesitas para dedicarte al fitness o la nutrición? 
¿Porqué hay personas que no tienen éxito y otras si?
¿De donde sacamos la motivación para hacer las cosas?
Todos estos y más temas en una mesa redonda con estas dos personas.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 11:56:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Edu barrecheguren Segunda parte (030) Todo lo que quisiste saber]]></title>
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<description><![CDATA[Una vez más traemos a Edu Barrecheguren, uno de los entrenadores internacionales más reconocidos actualmente gestor de uno de los más prestigiosos centros de entrenamiento del mundo en Kuwait.
Tras el éxito del primer podcast con Edu hoy estamos otra vez con él respondiendo una serie de preguntas que muchos de vosotros nos habéis pedido.
¿Qué opina de la regulación profesional? 

¿Cómo dedicarse al mundo del fitness?]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 11:35:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LIMITADOS POR EL SESGO DE AUTORIDAD]]></title>
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<description><![CDATA[SESGOS COGINITIVOS:
Distintos procesos, no siempre fácilmente distinguibles, vinculados a nuestra influencia social, nuestra educación, experiencias, motivación de tipo emocional y moral, procesamiento heurístico (atajos mentales), etc.  Estos procesos cognitivos actúan sobre cómo captamos e interpretamos los hechos, la información, una situación.

Hoy desarrollamos uno de los más cotidianos. Sesgo de autoridad: En ocasiones valoramos en exceso las opiniones de un experto, valorando únicamente su prestigio y no sus argumentos. Explica el motivo por el que las empresas apuestan por tanto anuncio de famosos recomendándonos sus productos.

Texto de Manuel Escudero, y podcast influenciado por Daniel Kahneman (pensar rápido, pensar despacio)]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 13:08:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[QUEJAS ¿Porqué me estás contando esto?]]></title>
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<description><![CDATA[¿Porqué me estás contando esto? Cuantas veces te encuentras con personas en tu dia a día que se quejan del frio, se quejan del calor, se quejan de la lluvia, de que es Lunes o de lo cansados que están, supongo que diariamente, estas personas tal vez no lo sepan pero las quejas y las protestas son el refugio de la gente que desconfia de si misma.]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Feb 2019 13:39:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Elimina el -TENER QUE- de tu vocabulario // DEJAR DE SER UN ESCLAVO // Palabras y expresiones que limitan tu vida.]]></title>
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<description><![CDATA[El podcast de hoy está basado en la filosofía de Wittgenstein.  “Los límites de mi lenguaje significan los límites de mi mundo.” ~ Ludwig Wittgenstein (1889-1951). Ludwig Wittgenstein fue atormentado por las cuestiones del significado y la lógica. En su “Tractatus Logico-Philosophicus”, desarrolló el significado de su teoría- “imagen-lenguaje”.

Esto significa que nosotros creamos nuestra propia vida a raíz de nuestras palabras, evidentemente, desde nuestros pensamientos.
Y, muchos de ellos normalmente vienen condicionados por la manera que tenemos de percibir nuestra propia realidad, no la realidad en sí.
¿Te has preguntado alguna vez si la manera en la que te expresas es la que más encaja con tus objetivos? Estoy convencido de que tienes una manera de expresarte única y personal, pero; ¿consideras que tu lenguaje y tu manera de expresarte utiliza las palabras de manera que encauza tu vida a conseguir tus metas?]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Feb 2019 11:34:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ser Honesto en el mundo de lo politicamente correcto]]></title>
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<description><![CDATA[La diferencia entre la cultura occidental y la cultura oriental comunista fue que habiendo vivido el comunismo durante tantas generaciones, con la mínima oportunidad económica y enjaulada la cultura del miedo, la sociedad rusa descubrió que la moneda más valiosa es la confianza. Y para construir confianza debe ser honesto. Esto significa que cuando las cosas van mal, lo expresas abiertamente y sin disculpas. Las muestras de honestidad desagradable fueron ovacionadas por el simple hecho de que resultaban necesarias para la supervivencia: tenías que saber en quien podías apoyarte y en quien no, y necesitabas saberlo rápido.

Pero en el oeste libre había abundancia de oportunidades económicas; tantas oportunidades económicas que se volvió más valioso presentarte de una cierta forma, incluso si era falsa, antes que en verdad ser así. La confianza perdió su valor. Las apariencias y el arte de vender se transformaron en maneras de expresión más ventajosas. Conocer a mucha gente de modo superficial era más beneficioso que conocer a pocas personas de manera cercana.

El problema de lo anterior es que nunca sabes, si puedes confiar por completo de la persona con la que estás hablando. A veces, este caso incluso se da entre buenos amigos o familiares. Hay tanta presión en occidente por agradar, que la gente con frecuencia reconfigurar su personalidad, dependiendo de la persona con la que esté tratando.
—
????Inmenso texto de extraído y adaptado de “el sutil arte de que casi nada te importe una M” de Mark Manson.]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Feb 2019 13:07:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[(028) Lydia Valentín - Tu actitud cuando ganaste todo]]></title>
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<description><![CDATA[Dos cosas te definen tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando lo tienes todo.
¿Se puede entrenar con dolor? ¿Crees en la suerte? Una mentalidad ganadora no se consigue en una mañana; ¿Cómo se llega a tener una personalidad de campeón, ¿Es importante controlar el ámbito de las personas de las que nos rodeamos?

Estas y muchas preguntas más nos las resuelve Lydia Valentin Medalla de oro en los JJOO y actual campeona del mundo.]]></description>
<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 12:55:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El origen del alcohol y del Té]]></title>
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<description><![CDATA[¿Sabías qué antiguamente en determinadas circustancias era más fácil consumir alcohol que el agua? 
Hoy en día esto nos parece raro debido a que abrimos un grifo y tenemos agua potable de manera gratuita, pero, ¿ha sido siempre asi? Sabes que el descubrimiento del té fue una casualidad porque antiguamente se hervía el agua?
Otro hecho muy interesante tiene que ver al consumo del té por los ingleses, relacionado con el Capitán Cook y un científico llamado Lind, que consiguió por remedio a una enfermedad que impedía por entonces realizar grandes viajes en barco, el escorbuto.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 11:41:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista ANGEL7REAL (027) Del Fútbol al Fitness]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo acaba una persona dedicándose al mundo del entrenamiento online las asesorías? ¿Cómo fue pasar de entrenar para fútbol al mundo de las pesas?
¿Qué mitos hay en el mundo del entrenamiento? ¿Qué opinas de profesionales que intentan que parezca complicado el mundo del entrenamiento, es tan difícil estar en forma?

Aqui te dejo los enlaces de Angel

https://www.youtube.com/results?search_query=angel7real
https://www.instagram.com/angel7real/]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 10:01:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Rutina mañanera a lo Warren Buffet]]></title>
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<description><![CDATA[Hay personas que creen que no pueden hacer meditación porque no es para ellos, pero ¿y si te dijera que meditar te va a hacer disfrutar más cuando haces cualquier otra cosa en tu vida? estoy seguro de que cuando tienes sexo o haces el amor estás haciendo el amor y nada más, pero muchas veces cuando estás entrenando estás contestando mensajes, cuando estás viendo una pelicula cotilleas las redes sociales. ¿Sabes lo que es el control del foco?]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 10:32:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Controlas tus emociones o ellas a ti?]]></title>
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<description><![CDATA[¿Controlas tus emociones o son ellas las que te controlan a ti?
Hasta hace poco cuando pensábamos en las emociones lo hacíamos desde un punto de vista superficial sin darle la importancia que estas merecen, gracias a la evidencia de la ciencia, la psicología y el análisis de biografías de personas exitosas, nos hemos dado cuenta de que su importancia es determinante tanto como para el éxito como para abandonar.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Jan 2019 11:57:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Sabes medir cuanto te quieres?]]></title>
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<description><![CDATA[Hay personas que dicen, cuando tenga dinero aprovecharía más la vida.

Cuidaría más mi salud 
Ayudaría más a los demás
Estudiaría más cursos
Entrenaría más
Comería mejor

Esas personas olvidan algo importante. El dinero no da estas cosas.
Solo las amplifica]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Jan 2019 12:54:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ÁLVARO GÚZMAN (026) Explotar el potencial]]></title>
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<description><![CDATA[¿Es necesario esperar terminar la carrera para poder ser un gran profesional? Alvaro Gúzman (@alvarotrainer ) en redes sociales nos cuenta su historia y como en la realidad, y la vida laboral muchas veces lo realmente importante es la actitud, y el constante aprendizaje para poder destacar y marcar la diferencia, y como una carrera puede ser un estorbo o una limitación para algunas personas cuando creen que con eso es suficiente.]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Jan 2019 12:27:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hormesis y terapias de agua fría]]></title>
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<description><![CDATA[No se trata de salir de nuestra zona de confort, se trata de ampliar nuestra zona de confort tanto como podamos.
¿Qué es la hormesis y donde podemos encontrarla?
¿Conoces la historia de Mitrídates y el miedo a morir envenenado?
Al final, como diria Paracelso, es en el dosis donde está el veneno. 
Estas y muchas más cuestiones serán tratadas en este esperado capítulo.]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Jan 2019 11:53:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ENTREVISTA A VICTOR REYES (Fitness Real) (025)]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cuantos mitos hay en el mundo del entrenamiento y la nutrición?
¿Es tan dificil estar en forma, o hay intereses en complicar algo que debería ser más fácil? Victor nos responde con la claridad y la transparencia que le caracteriza en un podcast que pretende no dejar indiferente a nadie.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 13:30:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Como haces cualquier cosa, es como haces todo]]></title>
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<description><![CDATA[No importa lo que haces, importa como lo haces, sabes que siempre digo que eres tus hábitos, pero no podemos quedarnos ahí, debemos ir más allá y no conformarse, es mucho más importante trabajar para que se note nuestra ausencia que marca nuestra presencia.

Cualquiera puede echar un polvo, pero si quieres que te vuelvan a llamar debes marcar la diferencia.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 13:00:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Si alguien critica como cavas, asegúrate de que venga con una pala.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cuantas veces recibes criticas de personas cuyas circustancias no les deberían permitir criticar a nadie?

Curiosamente las personas con peores físicos suelen criticar la vida sana, los que menos dinero tienen suelen criticar a los que más dinero tienen, y los que menos sexo tienen hablan de los problemas de la promiscuidad.

El podcast de hoy no es para todos los públicos pero si tienes objetivos y los persigues seguro que te da gasolina.]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jan 2019 17:58:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Una crisis mayor de lo que creemos]]></title>
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<description><![CDATA[Estos días navideños en las mesas de todas las casas se han hablado de muchos temas, desde fútbol, política, economía o educación, en mi familia tenemos niños y adolescentes y sus padres comentaban la carga de trabajo, exámenes, estudios y demás y lo estresados que estaban, muchas veces deberiamos pararnos a pensar si el sistema actual (Sistema prusiano de educación llevado a EEUU por la Fundación Rockefeller) es el idóneo para los tiempos que vivimos donde cada día es más grave la crisis de valores.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Jan 2019 21:11:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[RUBEN ESPINOSA (024) El arte del entrenamiento personal]]></title>
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<description><![CDATA[¿En qué consiste el entrenamiento personal? ¿Cómo puedo mejorar en deportes cíclicos y de resistencia? ¿Cómo gestiona el tiempo un entrenador personal?
Emprendedor. Atleta de triatlón y especialista en deportes de resistencia, profesor en diversas plataformas de formación y una persona que no deja de aportar valor.

Hoy tenemos a Rubén Espinosa @rubenespinosapt en rrss no te lo pierdas porque no te dejará indiferente.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Jan 2019 10:31:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[TIPS PARA ENFOCARSE EN 2019]]></title>
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<description><![CDATA[Lo prometido es deuda, me comprometí a grabar un podcast si llegábamos a los 1300 likes en mi última publicación de Instagram. 
He desarrollado unas bases que utilizo en mi filosofía personal, donde me enfoco en estos cuatro aspectos:

Fisico.

Mental.

Financiero.

Emocional.

He compartido las bases de los puntos en los que me enfoco diariamente pero si tiene buena repercusión es probable que los desarrolle ya que llevo meses escribiendo sobre ello. 

No olvides que al final el Podcast eres tú, tu opinión es lo que determina el enfoque de ella y me ayudas a mejorar en cada comentario, El audio, la dicción y las habilidades de expresión y comunicación las entreno y trabajo en ello para que podamos entre todos crear una comunidad que nos lleve a otro nivel en nuestro desarrollo personal.]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Dec 2018 19:55:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Te sientes juzgado?]]></title>
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<description><![CDATA[No trates a alguien por lo que es, sino por lo que puede y debe ser. Goethe.
¿Cuantas veces te sientes juzgado por personas que no te conocen? de manera excepcional y debido al feedback del último Podcast hoy traigo una las historias de liderazgo y de desarrollo personal que más me han llegado.
 "La señora Thompson"
Espero que este cuento te aporte tanto como a mi y te ayude a la hora de no juzgar a las personas por lo que ves en ese momento.]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Dec 2018 12:04:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ALBERTO MACROWIZARD (023) Entrevista en LA]]></title>
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<description><![CDATA[A raiz de la primera entrevista en Emotion Me surgieron muchas preguntas a resolver sobre la vida de Alberto ¿Cómo gestiona el tiempo una persona que constantemente viaja alrededor del mundo? Además a nivel personal me llamó mucho la atención las diferencias que tiene Alberto a la hora de desarrollar sus asesoramientos con la gran mayoria de la oferta actual. 
No te lo puedes perder.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Dec 2018 13:49:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lo que aporta Japón a la mentalidad latina.]]></title>
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<description><![CDATA[Caracteristicas de la mentalidad japonesa frente a la mentalidad latina.
Valores por delante de los conocimientos, actitud por encima  de todo.
Humildad, respeto, puntualidad, caracteristicas de la educación japonesa.
Conferencia de Carlos P. Kasuga Osaka.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Dec 2018 12:59:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Josue Tari (022) entrenamiento al mÁximo nivel]]></title>
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<description><![CDATA[Atleta, licenciado Cafyde, empresario, formador, entrenador de entrenadores, finalista de Ninja Warrior, colaborador de TV y además de todo eso una persona excepcional, pero ¿De donde saca la motivación alguien que lleva entrenando toda su vida? ¿Cómo es la vida de un entrenador? ¿Cuales son su prioridades?  ¿Qué mitos hay en el mundo del entrenamiento? Electroestimulación, suplementación, intrusismo, todos estos y muchos más temas, con Josué.


https://www.instagram.com/josuexito28/]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Dec 2018 19:44:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sofia maudos (021) CALISTENIA Y PASION]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué es la calistenia? ¿Es importante generar hábitos desde joven? ¿Cómo progresar en este deporte? El deporte no forja el carácter, lo revela.
Muchas veces se dice que la gente joven es sedentaria, y cada día menos deportista, Sofía Maudos, atleta de calistenia, con mucha proyección a nivel nacional nos cuenta como utiliza este deporte para desconectar de los estudios y enfocarse en sus metas.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Dec 2018 18:24:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[DAVID BALLESTERO (020) La mente del Comandante de aviación ejecutiva]]></title>
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<description><![CDATA[Cuando somos niños muchos jugamos a ser piloto o soñamos con ser pilotos, cuando vamos creciendo y no conseguimos ese sueño muchos nos conformamos con viajar y conocer mundo cuando podemos, pero ¿Cómo es la vida de una persona que si que consiguió ese sueño? ¿Qué hay detrás de ese trabajo y cómo acabas haciendo de tu pasión tu profesión? David Ballestero nos cuenta su historia en esta especial entrevista dentro de su avión en la terminal ejecutiva.]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Dec 2018 10:47:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[New Body (019) Hacer de la insatisfacción Satisfacción.]]></title>
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<description><![CDATA[¿Dejarías un puesto acomodado en una multinacional por perseguir tus sueños en una industria en la que empiezas de cero?
En el Episodio de hoy estamos con Javier Diaz, conocido en redes por Javi New Body. Una persona con origenes humildes que llena de ambición no hace más que abrirse paso y en esta entrevista nos cuenta como.]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Dec 2018 12:39:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sameer Al Abdullah (018) Art as Photography]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo es la vida de un fotógrafo profesional que trabaja alrededor del mundo? Conoce la vida de Sameer, fotógrafo kuwaití especialista en retratos, que ha trabajado para las más prestigiosas revistas del mundo, nos da consejos sobre como coger una cámara y entrenar algo con lo que se nace, nuestros propios ojos.]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Nov 2018 16:33:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[María Casas Capítulo (017) Más que una chica Fit]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cuantas veces os han etiquetado como un cuerpo sin cerebro? Algo está cambiando en el mundo del fitness, María Casas, farmacéutica, divulgadora y "chica fitness" nos habla de ello, y como ella cuando estaba fuera de la industria llegó a juzgar a ciertas personas solo por su físico, por los antiguos estereotipos de la gente de gimnasio, también nos habla de como influyen ciertos canones de belleza de cara a tomar decisiones.]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Nov 2018 10:40:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a David Olid (016) (Doctor en Química y culturismo)]]></title>
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<description><![CDATA[En una sociedad llena de Tabúes y desconocimiento dentro y fuera del mundo del fitness necesitamos personas que hablen claro y con fundamento para arrojar luz y romper mitos. David Olid Doctor en Química y competidor de culturismo, habla con claridad sobre los prejuicios que hay hacia la gente que practica fitness, el uso de fármacos, y nos da una visión muy amplia sobre el futuro de este deporte.]]></description>
<pubDate>Thu, 15 Nov 2018 12:41:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Albert Donpi (015) Reinventate a ti mismo]]></title>
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<description><![CDATA[¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías exprimir una vida al máximo?Alberto Sastre, ingeniero informático asentado en Londres, nos cuenta su historia, como es vivir lejos de casa y lo necesario de cambiar la mentalidad de corto plazo por mirar más allá y buscar algo más, rompiendo con los estereotipos de informáticos delgados o gordos, Alberto tiene un físico genial, y lo mantiene pese a viajar alrededor del mundo.]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Nov 2018 14:36:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[GORILANGEL Episodio 014 (mitos en el deporte)]]></title>
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<description><![CDATA[¿Son las personas de gimnasio ignorantes y sin cultura? Hoy tenemos a Ángel López, más conocido como Gorilangel en las redes, licenciado en CAFYDE responsable de NOCCO en España, Ángel nos resuelve muchas de nuestras dudas que tenemos sobre el culturismo y como ha evolucionado este deporte desde la Golden Age hasta los tiempos de hoy, donde el avance de la ciencia ha cambiado bastante las cosas.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Oct 2018 22:42:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista Rubentonces (013) Detrás del humor]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo es la vida de una persona cuyo trabajo es crear contenido para redes sociales? Hoy tengo el placer de presentaros a Ruben, aunque muchos le conoceréis por su nombre artistico Rubentonces, este humorista de origen extremeño nos cuenta su historia y como ha evolucionado toda esta historia de redes sociales desde que comenzó hace años en el ya desaparecido Vine, Ruben además nos responde a un montón de curiosidades sobre como gestionar nuestras redes sociales.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Oct 2018 12:08:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Nordin Workout (012) Inspiración con el deporte]]></title>
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<description><![CDATA[Este Episodio es una historia de desarrollo personal constante, Nordin Workout. Atleta, juez y divulgador de calistenia y Street workout, tiene un canal de Youtube y una página web donde enseña distintas progresiones para mejorar en este deporte, además viaja alrededor del mundo con la Organización Mundial de este deporte, pero, ¿Cómo ha hecho para llegar hasta ahi? ¿Cómo se inició Nordin Workout?]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Oct 2018 13:19:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista al Coach Nono (011) Todo y más sobre CrossFit]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo ve CrossFit una de las personas que más sabe de este deporte y medio de vida en España? Antonio Aguirre, más conocido como Coach Nono, nos habla de este deporte no solo desde su experiencia dentro del Staff de la marca americana sino desde su opinión personal como atleta y juez de los Games.
Una persona con una mentalidad inmensa con mucho que aportar.]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Oct 2018 13:48:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ENTREVISTA a JESÚS GARIJO (010)]]></title>
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<description><![CDATA[¿De donde saca la motivación para entrenar al menos una o dos veces al día una persona que tiene un trabajo físico y cuando termina sus compañeros solo tienen ganas de ir a casa a descansar?
 En el Episodio de hoy tenemos a Jesús Garijo, militar más en forma de España y uno de los mejores atletas del panorama nacional, nos cuenta sus orígenes en este deporte, nos habla de algunos de sus errores en el pasado y como los aprovechó para ser el atleta que es ahora.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 13:25:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista Albert Naugle (009) El cuerpo como medio para entrenar la mente]]></title>
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<description><![CDATA[La entrevista de hoy es muy especial para mí ya no solo porque es la primera entrevista que realizo para el Podcast a un atleta de CrossFit, sino porque Albert es una persona a la que admiro mucho tanto como profesional, nos abre las puertas de CrossFit G2, gimnasio que comparte con su socio Pedro, y nos responde a muchas de las variadas cuestiones acerca de como gestionar un centro, prepararse para competiciones tanto nacionales como internacionales y coordinarlo con su vida personal.
Espero que la disfruteis tanto como yo al grabarla.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Oct 2018 15:20:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Noe Todea (008) La lider del entrenamiento en mujeres]]></title>
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<description><![CDATA[Rompiendo con todos los mitos del entrenamiento en mujeres, desmintiendo ideas que todavía en la actualidad muchas personas tienen interiorizada.

Tengo el placer de presentaros a Noe, entrenadora, escritora, colaboradora de radio y T.V.  y en general una mujer bandera sin miedo a nada.  Nos da consejos no solo dentro del mundo del entrenamiento sino del obligatorio crecimiento personal para continuar siendo felices.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Sep 2018 11:47:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Jorge Cremades 007 Haz el humor y no la guerra]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cuanto cambia tu vida cuando de ser estudiante de arte dramático pasas a en cuestión de semanas ser una de las personas más conocidas de la red?

En la entrevista de hoy, Jorge Cremades el cómico más conocido de las redes nos cuenta su historia y los motivos que le llevaron a dedicarse a la actuación y los vídeos de humor.

https://www.instagram.com/jorgescremades/]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Sep 2018 21:51:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ENTREVISTA a THEMACROWIZARD (Sé dificil de definir)]]></title>
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<description><![CDATA[¿A qué serias capaz de renunciar para ser fiel a ti mismo? 
En la entrevista de hoy conocemos un poco más a Alberto Álvarez más conocido en redes sociales como The Macro Wizard en la que no solo hablamos de aspectos fundamentales del fitness y la nutrición, sino que Alberto nos cuenta un poco su historia donde rechazó un trabajo en Google donde pocas personas en su situación harían.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Sep 2018 09:41:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista Fer Dubai (005) Máxima Adaptación al medio]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio de hoy es uno de mis preferidos por la capacidad de adaptarse al cambio y los retos del entrevistado, os traigo a Fer Torrecillas, uno de los entrenadores personales con más éxito que conozco, el caso de Fer es muy curioso ya que él es estudió Derecho y comenzó a trabajar en China antes de saber si quiera a que se iba a dedicar en su vida, la historia es de película y realmente inspiradora, si queréis saber más solo darle a Play]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Sep 2018 16:04:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista miguel camarena 004 El hombre perfecto]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio de hoy tenemos a Miguel Camarena que ha conseguido encontrar el equilibrio entre el desarrollo personal, ayudar a los demás, competir con éxito en alto rendimiento, la creación de activos financieros y la vida en pareja, para mi un ejemplo de mentalidad, una persona que invierte muchísimo a lo largo del año y de los años en cursos de crecimiento personal.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Sep 2018 21:20:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista Dhari Al Muawed (Poderes públicos, negocios privados)]]></title>
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<description><![CDATA[La entrevista de hoy es realmente especial, ya no solo por el invitado, un ilustre y exitoso empresario kuwaiti que estudió entre otras grandes universidades en Harvard, además de gestionar varios de los centros más grandes en Medio Oriente, con expansión internacional, esta entrevista la realizamos en inglés debido a que Dhari no sabe hablar español, espero que la disfruteis y os aporte tanto como me ha aportado a mi, es un ingles pausado y fácil de entender por lo que espero que pese a no estar traducida por el momento llegue a muchos de vosotros y me ayudeis a compartirla.]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Sep 2018 15:36:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Edu Barrecheguren (entrenador de entrenadores)]]></title>
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<description><![CDATA[El entrevistado de hoy es un entrenador llegado del mundo de la empresa con una gran historia que contar Edu trabaja alrededor del mundo con una empresa de asesorias online, además formado a través de muchos de los mejores profesionales del sector encabeza un proyecto muy interesante de cara a los próximos meses en la nueva versión de Vie Studio en Kuwait. Un viajero empedernido y un curioso lector que cuenta con más de 150 libros en su haber.]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Sep 2018 18:42:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Jesus Sierra (Nace Emotion ME)]]></title>
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<description><![CDATA[Piloto del programa EMOTION ME, entrevista a Jesus Sierra, empresario cántabro director del canal youtube Vida Potencial enfocado a la salud, el deporte y la empresa, es la primera entrevista que se realiza a Jesus por lo que para mi es todo un honor compartirla con vosotros debido a que soy uno de sus maximos admiradores, espero que os aporte tanto como a mi.]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 23:52:27 +0200</pubDate>
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