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<itunes:author>Álvaro Gómez </itunes:author>
<copyright>&#xA9; 2026 Álvaro Gómez </copyright>
<title><![CDATA[Buscadores de sentido]]></title>
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<description><![CDATA[Este es un podcast que te acompa&ntilde;a en tu b&uacute;squeda de sentido en la vida.]]></description>
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<title><![CDATA[Buscadores de sentido]]></title>
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<title><![CDATA[2119. Seguir el modelo social o seguir nuestro fondo]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 
  
  1. El “modelo” social que aprendemos desde pequeños.
    2. Cada época y cada sociedad tiene su propio modelo.
    3. Seguimos el modelo social por la influencia y la opinión de los demás.
    4. Adaptarnos al modelo puede alejarnos de nuestro verdadero “fondo”.
    5. Encajar socialmente puede llevarnos a perder parte de nosotros mismos.
    6. Es necesario encontrarse, escucharse y conectar con nuestro propio fondo.
    7. Seguir nuestro corazón no significa que todo sea cómodo o agradable.
    8. El sufrimiento puede indicar que estamos viviendo en contra de lo que somos.
    9. El sentir y el sentido personal ayudan a distinguir entre el modelo y lo que realmente queremos.
    10. Escucharse a uno mismo es un aprendizaje y requiere tiempo y práctica.



Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 00:32:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2118. Estamos de vuelta (Rompiendo el techo y mirando hacia arriba)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. La transformación personal como un proceso continuo, sin necesidad de comprender siempre por qué ocurre.
       
    2. Aprender a convivir con los propios miedos, defectos y carencias, desde una mayor aceptación y sentido del humor.
       
    3. La vida no consiste en buscar atajos para cambiar rápido, sino en vivir plenamente el “partido” de la vida.
       
    4. La felicidad no depende del dinero, el prestigio, el éxito o las circunstancias externas.
       
    5. La humanidad ha evolucionado a través de distintos movimientos hacia niveles más altos de conciencia: Renacimiento, Ilustración y Romanticismo.
       
    6. La humanidad se encuentra ante un nuevo “examen” de sus valores, entre el miedo y el orgullo frente a niveles más altos.

    7. El peligro del autoritarismo surge especialmente del miedo, la incertidumbre y la desesperación social.
       
    8. La historia puede entenderse como una espiral de evolución humana, en la que volvemos a enfrentarnos a problemas similares desde nuevos niveles.
       
    9. La sociedad necesita orientarse hacia una “ideología de la vida”, donde el trabajo, las relaciones y la organización social estén al servicio de una vida con más sentido.
       
    10. La esperanza de un “Humanismo 2.0”, basado en una vida más humana, consciente, libre y alejada de la violencia y el autoritarismo.



Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 01:06:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2117. Hacia una humanidad más consciente]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. La felicidad va más allá del placer.

    2. El amor, la alegría y la virtud representan un nivel superior de bienestar.

    3. El consumo y la búsqueda constante de placer generan vacío existencial.

    4. La sociedad occidental está todavía orientada hacia el dinero y el consumo.

    5. El vacío existencial puede ser una oportunidad para evolucionar como seres humanos.

    6. La falta de sentido muestra la necesidad de vivir niveles humanos mas altos. 

    7. La maldad y la falta de empatía siguen presentes de forma constante en la sociedad.

    8. La ausencia de compasión y empatía puede convertir la ignorancia en maldad.

    9. La sensibilidad y la humanidad son más importantes que las diferencias ideológicas o religiosas.

    10.  La humanidad debe avanzar hacia una mayor humanización y puede acelerar su propia evolución.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 20:07:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios del último mes (del 20 de julio al 23 de agosto del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 14:26:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2116. Una vida guiada por el entusiasmo]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. El entusiasmo genera un círculo virtuoso de entusiasmo, alegría y vitalidad.

    2. Lo que nos llevamos de la vida son las experiencias y los sentimientos, no los bienes materiales ni los logros económicos.

    3. No existe una meta definitiva que alcanzar, porque la experiencia de estar vivos ya supone haber llegado.

    4. La orientación personal determina cómo vivimos y sentimos a largo plazo.

    5. Los cambios personales y sociales comienzan cuando las personas toman conciencia de las cosas.

    6. Es importante potenciar las virtudes y los talentos en lugar de centrarse exclusivamente en corregir los defectos.

    7. El entusiasmo auténtico se reconoce por la dedicación espontánea de tiempo y atención a aquello que nos interesa.

    8. Seguir aquello que nos entusiasma puede convertirse en una forma de vida, independientemente del éxito o reconocimiento social.

    9. El entusiasmo puede ser una guía vital que nos impulsa a pasar de una experiencia estimulante a otra.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 12:48:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2115. Aprender a reflexionar]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. Reflexionar no es lo mismo que pensar.

    2. Reflexionar implica salir de nuestra forma habitual de pensar.

    3. Hay que mirar la realidad con otros ojos, sin prejuicios ni ideas preconcebidas.

    4. La autoobservación es fundamental para aprender a reflexionar.

    5. Aferrarse a nuestras ideas y experiencias dificulta la reflexión.

    6. La evolución requiere atreverse a salir de la lógica establecida.

    7. Es necesario aprender a mirar la realidad desde una perspectiva más amplia, no solo desde la propia.

    8. Los valores y criterios de la sociedad pueden distorsionar la forma en que valoramos nuestra vida.

    9. Los logros sociales, la apariencia y el reconocimiento no deberían determinar nuestro valor personal.

    10. La reflexión permite distinguir lo secundario de lo verdaderamente importante y favorece la transformación personal.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 12:54:16 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2114. Las expresiones de uso diario que nos muestran el camino]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Las expresiones cotidianas pueden reflejar verdades profundas sobre cómo vivimos. 

2. “De corazón” representa actuar desde lo mejor de uno mismo. 

3. Vivir “de corazón” puede entenderse como una forma de vida. 

4. “Sin darme cuenta” refleja una falta de conciencia o atención. 

5. Las expresiones habituales pueden contener mensajes que no solemos analizar. 

6. El “bofetón de realidad” nos saca de una situación de irrealidad o distracción. 

7. La realidad permite centrarnos en lo verdaderamente importante de la vida. 

8. La conciencia y la atención son necesarias para vivir plenamente en la realidad.

9. La expresión “colocarse” puede interpretarse como pasar de sentirse descolocado a sentirse “alto” o bien. 

10. El lenguaje cotidiano puede insinuar caminos sobre cómo vivir, aunque normalmente no reflexionemos sobre ello. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Aug 2026 12:48:37 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2113. Por favor, no te polarices]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La polarización es un negocio.

2. Se utiliza la polarización para captar la atención.

3. La creación de un enemigo es clave para polarizar.

4. Muchos creadores de contenido han encontrado en la polarización un nicho de negocio.

5. La polarización genera clics, tiempo de permanencia y beneficios publicitarios.

6. Las personas polarizadas son más fáciles de influenciar.

7. La polarización genera pertenencia, rechazo, indignación y sensación de superioridad.

8. La industria de la polarización busca principalmente dinero y esa es su ideología.

9. Se puede tener una postura propia sin estar polarizado. 

10. La propuesta final es despolarizarse, actuar con ética y no deshumanizar a los demás. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 10:52:26 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2112. Agarrarse al corazón]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

 1. La transformación personal suele comenzar tras un golpe de realidad.

    2. Los cambios externos no garantizan un cambio profundo.

    3. La búsqueda de sentido requiere una mirada hacia el interior.

    4. Vivir desde el corazón aporta mayor plenitud que perseguir logros sociales.

    5. La intención con la que se vive es más determinante que las circunstancias.

    6. La atención consciente permite mantener el cambio personal.

    7. El miedo es el principal obstáculo para evolucionar.

    8. Confiar en el corazón implica aprender a entregarse y dejar de luchar constantemente.

    9. La felicidad nace del desarrollo de las cualidades humanas, no del éxito material.

    10. La riqueza de la vida se mide por la cantidad de humanidad, alegría y paz experimentadas.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Aug 2026 16:09:08 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2111. La paz de dejar de buscar (Algunos extras de otros audios)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. Cambiar la forma de mirar la vida transforma la manera de vivirla.

    2. La búsqueda constante de objetivos no conduce necesariamente a la paz interior.

    3. No es necesario "mejorarse" continuamente, sino vivir y evolucionar de forma natural.

    4. La aceptación del presente libera de la presión de tener que alcanzar un estado ideal.

    5. La verdadera seguridad nace de sentirse parte de la vida, no de los logros externos.

    6. Basar la identidad en el dinero, el éxito o el reconocimiento genera fragilidad y miedo.

    7. La atención consciente al momento presente favorece la creatividad y la claridad mental.

    8. El miedo a perder lo que se posee limita el bienestar y puede generar sufrimiento.

    9. El amor entendido como conexión humana profunda es lo más valioso que deja la vida.

    10. Las relaciones y las decisiones más significativas surgen de ese vínculo interior y auténtico.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 12:59:58 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:25</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2110. Los tres niveles del sentirse bien]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2110-los-tres-niveles-del-sentirse-bien-audios-mp3_rf_177814853_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

1. Existen tres niveles del sentir: alivio, placer y alegría con amor.

2. El alivio consiste en dejar de sentirse mal.

3. La sociedad actual prioriza el placer y el consumo por encima del desarrollo humano.

4. El placer es limitado y no proporciona una satisfacción duradera.

5. La alegría unida al amor representa el nivel más alto de bienestar.

6. Todas las personas tienen la capacidad de experimentar altos niveles de alegría y amor.

7. La alegría surge al vivir de acuerdo con las leyes de la vida, no siguiendo una fórmula.

8. El descanso y la atención consciente son fundamentales para experimentar la alegría.

9. La verdadera riqueza de la vida se mide por la capacidad de sentir alegría.  


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 21:56:20 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 13 al 19 de julio del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 11:45:06 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2109. Blancos buenos, negros malos; la diferencia entre las buenas y malas personas]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

      1. Crítica a la teoría de la sustitución racial.

    2. Rechazo a asociar el color de piel con la bondad o la maldad.

    3. La sociedad busca chivos expiatorios en épocas de malestar.

    4. La diferencia relevante entre las personas es su comportamiento, no sus características físicas.

    5. Las personas insensibles son consideradas el verdadero problema social.

    6. Se propone comprender a las malas personas en lugar de demonizarlas.

    7. La historia de la humanidad se interpreta como un proceso de liberación del miedo.

    8. Una sociedad más avanzada se caracteriza por una mayor sensibilidad y humanidad.

    9. La exclusión no debería basarse en la raza, religión o nacionalidad, sino en las malas acciones.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2108. Ideas perennes para recordar quiénes somos]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

      1. Nacemos con un corazón y aprendemos una personalidad necesaria. 

      2. El problema surge cuando nos identificamos con las etiquetas de la personalidad y nos olvidamos del corazón.
      
      3. El ego es ese personaje creado al que nos vemos obligados a defender. 

    4. El corazón, el ser humano que somos, es altruista, abierto, conecta con los demás y no le preocupa tanto la muerte porque se sabe parte de algo inmenso. 

    5. El ego, al ser solo una construcción mental de etiquetas y pensamientos, vive desesperado y con un miedo profundo a desaparecer. 

    6.  Al enfermar o ver de cerca la muerte, el ser humano asume su destino, busca la paz y prioriza disfrutar de sus seres queridos. 

  7. Ante situaciones graves de la vida, el ego pasa a segundo plano y dejan de importar la imagen social o el "qué dirán". 

   8. La motivación  al grabar los audios  es recopilar un conjunto de ideas.
 
  9. Las ideas compartidas no son una creación propia del autor, sino verdades perenne que históricamente se vienen repitiendo y que han ido transformando al ser humano.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2107. El poder de las buenas personas]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

 1. El mundo se sostiene gracias a las buenas personas.
   
 2. Las buenas personas son las que han impulsado el progreso y la estabilidad de la sociedad.
    
3. Las malas personas siempre han existido y seguirán existiendo.
    
4. La solución no es eliminar a las malas personas, sino fortalecer una cultura basada en la bondad.
    
5. Las buenas personas representan la mayoría de la humanidad y sostienen la convivencia.
   
 6. Es importante apoyar a los líderes y partidos que demuestren mayor honestidad y compromiso democrático.
    
7. Las personas comunes y anónimas son las verdaderas responsables de mantener la sociedad.
  
8. La bondad se refleja en la justicia, el respeto y la ausencia de discriminación.
    
9. Persisten problemas sociales por la falta de una sensibilidad colectiva suficiente.
    
10. La evolución humana consiste en desarrollar mayor bondad, empatía y solidaridad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2106. Vamos ganando la batalla de la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. Podemos hacer una diferencia entre dos tipos de personas, las sensibles y las insensibles.

    2. La insensibilidad extrema se caracteriza por la falta de empatía, compasión y capacidad de amar.

    3. Las personas extremadamente insensibles buscan dominar, manipular y controlar a otros.

    4. El conflicto histórico de la humanidad se plantea como una lucha entre personas sensibles e insensibles.

    5. La mayoría de la población es sensible, pero vive en una sociedad marcada por la insensibilidad.

    6. Las estructuras de poder han favorecido históricamente el dominio de las personas insensibles.

    7. La sociedad debería orientarse más hacia el corazón, el amor y las relaciones humanas.

    8. Las personas insensibles pueden actuar en cualquier ámbito (política, religión, finanzas, etc.) para ejercer influencia.

    9. El cambio social puede basarse en una resistencia pacífica y un aumento de la sensibilidad colectiva.

    10. El objetivo final es construir una cultura donde la insensibilidad extrema sea rechazada y la sensibilidad sea el valor predominante.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 6 de junio al 12 de julio del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2105. La enfermedad del tiempo]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

1. La "enfermedad del tiempo" surge de la sensación constante de que nunca hay suficiente.

2. La desesperación por encontrar plenitud lleva a llenar la vida de actividades.

3. La plenitud no se alcanza haciendo más cosas, sino comprendiendo dónde está. 

4. Vivir orientado por valores humanos elevados proporciona paz y satisfacción.

5. El vacío existencial impulsa a muchas personas a la hiperactividad o a la evasión.

6. La cultura y la educación no enseñan cómo alcanzar una vida plena.

7. El verdadero progreso es el crecimiento humano.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2104. Nuestra verdadera profesión]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2104-nuestra-verdadera-profesion-audios-mp3_rf_176766524_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. La verdadera profesión del ser humano es evolucionar y alcanzar niveles más altos dentro de lo humano, diferenciándose de los animales, que solo se dedican a sobrevivir.
       
    2. El vacío existencial es una señal o información que indica la necesidad de buscar un camino con más sentido y hacia niveles más humanos.
       
    3. Cambiar uno mismo, en este contexto, no significa modificar las propias tendencias, sino transformar la manera de mirar la vida con más sensibilidad, ética, razón y corazón.
       
    4. Las grandes transformaciones sociales ocurren cuando las personas han culminado primero un cambio en su mentalidad y en su manera de ver las cosas.
       
    5. El mundo exterior y la sociedad son un fiel reflejo de lo que la humanidad piensa y cree colectivamente.
       
    6. La humanidad se encuentra en una transición histórica, saliendo del sometimiento y del miedo para mirar hacia la razón y la ética.
       
    7. Estamos dejando atrás una "cárcel mental" para reconocer que todos somos seres humanos completos capaces de vivir en paz.
       
    8. La gran mayoría de las personas posee una sensibilidad natural.
       
    9. Las personas insensibles funcionan como un recordatorio de la naturaleza o del destino para obligarnos a reaccionar, levantar la cabeza y salir de la insensibilidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:28</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2103. Elevar tu nivel de calidad humana]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. La calidad humana es la guía fundamental de la vida y, aunque la reconocemos, no terminamos de creer en su importancia.

    2. La sociedad ha normalizado la insensibilidad y la presenta como una ventaja en muchos ámbitos.

    3. Se valora más el éxito social y económico que la calidad humana de las personas.

    4. Es necesario exigir una alta calidad humana a quienes ocupan posiciones de liderazgo y representación.

    5. La calidad humana está por encima de la capacidad intelectual o técnica.

    6. La mejora de la calidad humana comienza con la razón y la observación libre de prejuicios.
    
7. La ética, la verdad y la honestidad elevan significativamente la calidad humana.
    
8. El corazón, la empatía, el altruismo y la compasión representan el nivel más alto de calidad humana.

  9. Parte importante del sentido de la vida consiste en sobrevivir y elevar progresivamente la propia calidad humana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:43</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2102. Las cuatro necesidades para evolucionar hacia lo más alto como seres humanos]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2102-las-cuatro-necesidades-para-evolucionar-hacia-lo-audios-mp3_rf_176764540_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

  1. La primera necesidad del ser humano es garantizarse una supervivencia física digna, sobria y sencilla.

    2. Buscar más de lo necesario para vivir aleja a la persona de su naturaleza humana.

    3. La vida humana ha de orientarse tanto a la supervivencia como al desarrollo de los niveles humanos más elevados.

    4. La razón, basada en la reflexión libre de prejuicios, constituye el primer nivel superior del ser humano. Y el cultivo intelectual forma parte del desarrollo de la razón.

    5. El segundo nivel superior humano es ser capaz de decir la verdad y actuar ético. 

    6. Decir la verdad te hace una persona fuerte. 

    7. El tercer nivel superior humano es vivir desde el corazón, es el nivel humano más elevado.

    8. Desarrollar la razón, la ética y el corazón permite convertirse plenamente en el ser humano que se es.

    9. El ser humano está en un proceso continuo de evolución hacia una vida más plenamente humana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>08:20</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/176764540</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2101. Descubrir nuestra identidad]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2101-descubrir-nuestra-identidad-audios-mp3_rf_176755230_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. La identidad basada en el ego es transitoria y no perdura con el paso del tiempo.

    2. Aceptar la propia impermanencia es un ejercicio fundamental para reducir el apego.

    3. La identidad más esencial de la persona es la de ser humano.

    4. Las etiquetas sociales, nacionales, religiosas o políticas son secundarias y cambiantes.

    5. Identificarse más con una etiqueta que con la propia humanidad genera conflicto.

    6. La naturaleza humana está preparada para desarrollarse como ser humano, no como miembro de una determinada identidad cultural o ideológica.

    7. Vivir de acuerdo con la esencia humana es una necesidad, no una elección arbitraria.

    8. El sufrimiento actúa como una señal de que la persona se ha alejado de su naturaleza humana.

    9. Gran parte del sufrimiento social proviene de priorizar identidades construidas sobre la humanidad compartida.

    10. Cuanto más conectada está una persona con su condición de ser humano, mayor sentido y bienestar experimenta.
 
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de estas dos últimas semanas (del 14 de junio al 5 de julio del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 11:09:04 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2100. La persona que no vive desde el ego, a largo plazo, siempre gana]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

1. El ego se identifica con etiquetas para crear una identidad. 

2. El ego puede apropiarse de cualquier ideología, nacionalidad o creencia. 

3. Una identificación excesiva con etiquetas conduce al conflicto. 

4. La menor identificación posible favorece una vida con menos sufrimiento. 

5. Las identificaciones que generan ira, miedo u orgullo rebajan el nivel de conciencia. 

6. El ego influye en la política y en la defensa irracional de ideologías. 

7. Quien no actúa desde el ego genera mejores relaciones con los demás. 

8. A largo plazo, quien no está dominado por el ego siempre sale beneficiado. 

9. Liberarse del orgullo y de la necesidad de tener razón fortalece a la persona. 

10. Gran parte de la felicidad consiste en superar el ego y la identificación extrema con las etiquetas. 
 
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 08:40:12 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2099. El verdadero problema del ser humano]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

       1. El mayor problema del ser humano es no darse cuenta.

    2. La falta de conciencia provoca dolor, sufrimiento y conflictos.

    3. Antes de cambiar, es necesario observar y comprender lo que ocurre.

    4. El estrés es un ejemplo de algo que muchas personas aceptan sin cuestionarlo.

    5. Es importante investigar los propios comportamientos. 

    6. La evitación, el miedo y el orgullo suelen empeorar los problemas.

    7. La sociedad actual favorece la distracción y dificulta la reflexión.

    8. Vivir conscientemente implica observar, reflexionar y prestar atención.

    9. Las emociones ayudan a identificar aquello que necesita ser comprendido.

    10. Cualquier persona puede aprender a darse cuenta y cambiar su manera de vivir.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2098. Elevar nuestro umbral de humanidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

      1. La evolución humana en valores y conciencia es mucho más lenta que la evolución tecnológica.

    2. La humanidad ha avanzado históricamente en ética y humanización, aunque de forma irregular.

    3. El progreso social fluctúa entre avances y retrocesos antes de consolidarse.

    4. La sociedad aún no ha alcanzado un nivel ético y racional suficientemente sólido.

    5. El miedo y el orgullo siguen condicionando gran parte del comportamiento humano.

    6. Vivir desde el corazón, la ética y el amor representa un nivel superior de desarrollo humano.

    7. Los grandes problemas sociales tienen soluciones sencillas, aunque difíciles de aplicar por la resistencia humana al cambio.

    8. Es necesario sustituir los valores materialistas por valores humanos más elevados.

    9. La verdadera felicidad se encuentra en el crecimiento ético y espiritual, no en lo material.

    10. El principal reto personal consiste en mantenerse la mayor parte del tiempo en un nivel elevado de conciencia, ética y corazón.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2097. Despertar ahora]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. La vida es sencilla; gran parte de los problemas provienen de las acciones humanas.

    2. La evolución humana se entiende como un proceso de aprendizaje y desarrollo de la capacidad de darse cuenta. 

    3. La humanidad avanza desde la mera supervivencia hacia la ética, el amor y la sensibilidad.

    4. Conviven dos fuerzas: la humanización y la deshumanización.

    5. La mayoría de las personas tiende hacia valores éticos y compasivos.

    6. La transformación social no se logra mediante la violencia, sino mediante un mayor desarrollo humano.

    7. El verdadero viaje humano consiste en vivir desde el corazón, la ética y la empatía.

    8. Los líderes y movimientos autoritarios representan expresiones de la insensibilidad y el afán de dominio.

    9. El futuro de la humanidad pasa por superar el miedo y evolucionar hacia niveles más altos de conciencia y humanidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 14:31:53 +0200</pubDate>
<itunes:duration>24:53</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2096. Vivir siguiendo la guía que no te va a fallar]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2096-vivir-siguiendo-guia-no-te-audios-mp3_rf_176006374_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

 1. El sentir es una de nuestras guías principales de vida. 

    2. Las personas actúan mejor cuando siguen lo que sienten auténticamente.

    3. El amor, las preferencias y las inclinaciones surgen espontáneamente, no se deciden racionalmente.

    4. Es importante diferenciar una llamada interna verdadera de un impulso pasajero.

    5. Las emociones y las reacciones del cuerpo contienen información valiosa.

    6. Nuestra manera de vivir fomenta la desconexión del sentimiento auténtico.

    7. Seguir el mandato interno genera paz, coherencia y sentido vital.

    8. Ignorar ese mandato provoca malestar, vacío y pérdida de sentido.

    9. Existe una inteligencia interna que orienta constantemente mediante sensaciones y emociones.

    10. El ego no es el verdadero centro de decisión; las tendencias profundas surgen de manera natural.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 10:45:50 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2095. Lo que realmente importa vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

* Crítica a decisiones sociales y económicas alejadas de la lógica humana y de proximidad.
* Idea de que muchas prácticas actuales serán consideradas aberraciones en el futuro.
* Crítica a la búsqueda del éxito, el estatus y la competitividad.
* Defensa de una sociedad basada en la cooperación.
* Confianza en la evolución ética de la humanidad.
* Distinción entre la lógica económica y la lógica de la vida.
* Prioridad de lo humano sobre el lucro.
* Crítica a los modelos laborales que limitan la creatividad y el desarrollo personal.
* Llamamiento a despertar y observar la realidad desde una perspectiva más humana.
* Importancia de la conciencia individual para impulsar cambios sociales.
* Responsabilidad colectiva en los problemas sociales y políticos.
* La corrupción como reflejo del nivel ético de la sociedad.
* Evolución social: violencia → democracia → democracia ética → sociedad del corazón.
* El miedo como principal obstáculo para el cambio personal y social.
* Diferencia entre “lo social” (creado por el ser humano) y “la vida” (lo que ya existía).
* Crítica a la excesiva dependencia de ideologías, religiones y estructuras sociales.
* Importancia de la ética como fuente de fuerza interior.
* Importancia del amor como orientación vital.
* Idea de que todo lo creado por el ser humano cambia y desaparece, mientras que las leyes de la vida permanecen.
* Objetivos fundamentales de la vida: sobrevivir, vivir éticamente y amar.
* Invitación a vivir con mayor coherencia, sensibilidad y humanidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:22:43 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2094. Cuando el ego convierte al otro en enemigo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2094-cuando-ego-convierte-al-otro-en-audios-mp3_rf_175552633_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    1. Tendencia humana a formar grupos y rechazar a los diferentes.
    2. Miedo al diferente como mecanismo atávico de supervivencia.
    3. Importancia de comprender y aprender de quienes son distintos.
    4. El papel del ego en la identificación con un grupo.
    5. La pertenencia a un país, cultura o grupo es fruto del azar.
    6. Creencia errónea de superioridad basada en el origen o la identidad grupal.
    7. Discriminación y desprecio hacia quienes son considerados ajenos al grupo.
    8. Manipulación social y política a través de la creación de enemigos externos.
    9. Tendencia del ego a culpar a otros de la propia infelicidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:09:57 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 8 al 14 de junio del 2026)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-esta-semana-del-8-audios-mp3_rf_175519128_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 12:22:11 +0200</pubDate>
<itunes:duration>51:23</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2093. La cultura del descanso (Parte 2)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2093-la-cultura-del-descanso-parte-2-audios-mp3_rf_175421861_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

1. La sociedad ha normalizado el cansancio como forma de vida.
2. Un cerebro descansado permite vivir con más plenitud y lucidez.
3. El descanso mejora la percepción, la reflexión y la conciencia del entorno.
4. El cansancio reduce la capacidad crítica y aumenta la vulnerabilidad.
5. Descansar está socialmente mal visto y suele asociarse con debilidad o pereza.
6. La verdadera inteligencia surge de un estado de lucidez proporcionado por el descanso.
7. En el futuro podría surgir una cultura o movimiento centrado en el descanso.
8. La contemplación consiste en habitar plenamente el presente y las experiencias cotidianas.
9. La satisfacción vital aumenta al reducir la actividad mental innecesaria y vivir con más atención consciente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:26</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2092. La cultura del descanso (Parte 1)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2092-la-cultura-del-descanso-parte-1-audios-mp3_rf_175386879_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:10:38 +0200</pubDate>
<itunes:duration>10:50</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/175386879</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2091. Valorar nuestro capital humano]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2091-valorar-nuestro-capital-humano-audios-mp3_rf_175149466_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

1. La sociedad actual valora más la juventud que la experiencia.

2. Las personas mayores poseen un gran capital humano acumulado.

3. La experiencia vital genera lucidez y conocimiento.

4. El capital humano está infravalorado en el ámbito social y laboral.

5. La jubilación no implica el fin del crecimiento personal.

6. La vida no debe definirse únicamente por el trabajo o la reproducción.

7. Con la edad aumenta la capacidad de comprensión y sabiduría.

8. Las dificultades vividas contribuyen a enriquecer el capital humano.

9. El desarrollo humano puede continuar durante toda la vida.

10. Lo esencial no es el éxito material, sino el crecimiento de la humanidad propia.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

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<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2090. Saber elegir]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Muchas personas viven siguiendo modelos sociales sin cuestionar su sentido.

2. La sociedad impulsa la competencia, la demostración de valor y la prisa.

3. La naturaleza y la vida muestran un ritmo diferente al de las exigencias sociales.

4. El progreso humano se ha basado principalmente en la cooperación.

5. Encontrar un sentido propio a la vida es una necesidad fundamental.

6. La satisfacción vital surge de vivir de forma auténtica y consciente.

7. La paz se encuentra al aceptar la vida tal como se presenta.

8. Tomar decisiones desde la observación y el sentir es un arte.

9. El ego y las creencias sociales generan sufrimiento y conflicto innecesarios.

10. No existen seres humanos superiores o inferiores; esas diferencias son construcciones mentales.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2089. El antídoto para el miedo es la lucidez]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La vida tiene como fin principal existir y mantenerse viva.

2. La alegría es un estado natural del ser humano.

3. Muchas obligaciones y tensiones son creaciones humanas.

4. Ser buena persona es lo fundamental del ser humano.

5. Una mente sin temores innecesarios puede alcanzar el gran amor.

6. La mayoría de los miedos son pensamientos exagerados por la mente.

7. La observación y reflexión permiten soltar los temores.

8. Muchos miedos desaparecen al reconocer que son condicionamientos mentales.

9. No temer es una cuestión de lucidez más que de valentía. 

10. La autoobservación es la clave para superar los falsos temores y sentir fuerza y energía.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:18:26 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las dos últimas semanas (del 25 de mayo al 7 de junio del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2088. Liberarse de la opinión ajena]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    1. La muerte es la única certeza absoluta de la vida.
    2. El miedo a la muerte es uno de los miedos fundamentales del ser humano.
    3. Existe un segundo gran miedo: la opinión y valoración de los demás.
    4. La percepción social influye en cómo nos valoramos a nosotros mismos.
    5. Gran parte de nuestras acciones buscan la validación externa.
    6. El éxito social nos importa menos que el reconocimiento que recibimos de los demás.
    7. Muchas decisiones materiales se toman para proyectar una imagen ante otros.
    8. Conviene revisar si actuamos por deseo propio o por necesidad de aprobación.
    9. Las personas que nos quieren quieren vernos felices ya sea exitosos socialmente o no. 


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2087. Vivir libre de los razonamientos del ego]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. Busco vivir libre de miedos, condicionamientos y necesidad de aprobación.
    2. Hay una lucha entre lo que deseamos conscientemente y las fuerzas internas que lo frenan.
    3. La sensación de desesperación surge por la persistencia de esos condicionamientos internos.
    4. El ego se comporta como una voz que narra constantemente la vida.
    5. El ego genera preocupaciones, anticipaciones y temores innecesarios.
    6. La libertad pasa por no dejarse dominar por esa narración mental.
    7. Distinguir entre el miedo útil y los miedos creados por el ego.
    8. Proponemos aceptar la realidad y entregarse a la vida en lugar de resistirse a ella.
    9. Observar los pensamientos y dejarlos ser es parte del camino hacia la libertad interior.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2086. Hacer el ejercicio de preguntarse cómo hay que vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La sociedad vive distraída por lo inmediato y pierde de vista las cuestiones esenciales de la vida.

2. La mayoría de las personas no se pregunta realmente cómo hay que vivir.

3. Las crisis personales suelen ser las que despiertan la reflexión profunda.

4. Muchas normas sociales se aceptan sin cuestionarlas.

5. Es necesario revisar aspectos como el trabajo, las relaciones, la política y la economía desde una perspectiva más humana.

6. La sociedad normaliza dinámicas que generan sufrimiento y desigualdad.

7. El modelo actual está excesivamente centrado en el dinero, la supervivencia y la competencia.

8. La presión social constante dificulta el bienestar y el desarrollo humano.

9. Cada persona puede reflexionar por sí misma sobre qué significa vivir y comparar esa visión con la realidad que la rodea.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2085. Sobre sentirse seguro cuando no hay nada a lo que agarrarse]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. La paz interior no depende del reconocimiento externo
    2. Actuar desde el corazón y el sentido personal
    3. La vida es un proceso de evolución y aprendizaje personal
    4. La conexión humana profunda es más importante que el éxito social
    5. Mucho sufrimiento social proviene de estar “despistados”
       
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2084. Tomates, regletas, y un grano de confianza en la vida]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2084-tomates-regletas-grano-confianza-audios-mp3_rf_174694999_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. Relato de dos misteriosos desplazamientos de tomates dentro de la casa y de regletas que funcionan de ve en cuando. 

    2. Reflexión sobre los pequeños misterios cotidianos sin explicación aparente.

    3. La confianza es capaz de mover montañas.

    4. Interpretamos el mensaje como una invitación a confiar más en la vida y en uno mismo.
       
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 08:04:59 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2083. Otro pequeño monográfico sobre nuestro amigo el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. El verdadero obstáculo para ser buena persona no es el miedo, sino la falta de conciencia sobre él, no conocer cómo funciona ni saber manejarlo.

2. La mayoría de los miedos son irreales, no representan una amenaza inmediata ni realista.

3. El ego utiliza el miedo como herramienta para controlar la conducta humana.

4. Ser buena persona requiere actuar con conciencia.

5. Filósofos de distintas épocas y corrientes relacionaron la libertad con superar el miedo.

6. La sociedad actual fomenta el miedo y muchas formas de vida poco razonables por influencia del dinero y la presión social.

7. El problema central del ser humano es el dominio de la propia mente frente al miedo psicológico.

8. El miedo psicológico paraliza, contrae y le lleva a uno a actuar contra uno mismo.

9. Potenciar virtudes y afectos positivos ayuda más que luchar directamente contra el miedo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 29 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2082. Fanáticos del ego]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2082-fanaticos-del-ego-audios-mp3_rf_174509933_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

1. El fanatismo nace del ego.

2. El ego busca imponer que “yo tengo razón y tú estás equivocado”.

3. El fanatismo elimina la capacidad de escuchar al otro.

4. La violencia comienza con la negación de la humanidad del otro.

5. Las personas sanas pueden discrepar sin caer en el fanatismo.

6. El ego constante genera sufrimiento y conflicto interno.

7. Discutir con alguien fanatizado alimenta más su ego.

8. La clave es mirar a las personas más allá de sus etiquetas y observar su nivel de ego o de corazón.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 28 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>17:56</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2081. cambio personal, cambio social]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2081-cambio-personal-cambio-social-audios-mp3_rf_174316704_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. El desarrollo personal no es egoísmo, sino base para cualquier cambio social.

2. No puede existir un movimiento colectivo consciente sin individuos conscientes.

3. El principal problema está en la mentalidad y la forma de percibir la vida.

4. Las personas normalizan el sufrimiento y rara vez cuestionan el sistema en que viven.

5. La sociedad actual refleja el nivel de conciencia colectiva existente.

6. La empatía, el altruismo y la compasión requieren primero un despertar individual.

7. La humanidad está en un proceso constante de evolución y transformación.

8. Las crisis personales y sociales suelen provocar cambios de conciencia.

9. Falta información y espacios públicos que impulsen una visión diferente de la vida.

10. La transformación social solo ocurre cuando las personas “se dan cuenta” de algo nuevo y lo viven. 

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La música que suena en este audio es:
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<pubDate>Tue, 26 May 2026 01:07:36 +0200</pubDate>
<itunes:duration>15:14</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la última semana (del 18 al 24 de mayo del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 udios de esta semana]]></description>
<pubDate>Sat, 23 May 2026 21:05:50 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2080. Cada elección es correcta]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. Aunque se demostrara científicamente la existencia de “algo” después de la muerte, la humanidad no cambiaría radicalmente.

    2. El miedo y la biología humana impiden, de manera lógica y sana, los cambios bruscos de conciencia.

    3. La evolución personal ocurre de forma gradual, no mediante atajos.

    4. El miedo se supera poco a poco a través de la experiencia y la adaptación.

    5. Las grandes transformaciones espirituales pueden resultar difíciles de procesar mentalmente.

    6. La vida debe entenderse como un proceso continuo de evolución humana.

    7. Los errores y dificultades forman parte necesaria del aprendizaje y crecimiento.

    8. Ninguna vida vale más que otra desde el punto de vista de la evolución personal.

    9. Es posible vivir en paz aceptando la vida y la muerte como parte natural del viaje humano.

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Thu, 21 May 2026 11:14:05 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2079. Libres de ego]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. El amor es presentado como la energía más importante del ser humano.

2. El amor es un estado interior elevado.

3. Ese estado se alcanza reduciendo miedos, ego y pensamientos negativos.

4. Cualquier persona puede acceder a niveles altos de conciencia y sensibilidad.

5. La sociedad actual no está orientada hacia ese tipo de experiencia interior.

6. Cuanto menos ego tiene una persona, menos sufrimiento experimenta.

7. Vivir desde el ego convierte casi todo en conflicto.

8. El ser humano necesita sentir emociones profundas y elevadas.

9. Muchas personas buscan evasión porque no soportan el vacío emocional.

10. Vivir con menos miedo y menos ego permite experimentar más paz y conexión con la vida.

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Wed, 20 May 2026 01:39:51 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2078. Mirar desde el punto de vista de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Hay que entender la vida en lugar de temerla.

2. La reflexión debe hacerse desde el punto de vista de la vida y no de la sociedad.

3. La observación sin juicio es fundamental para comprender la realidad.

4. Cumplir socialmente solo lo mínimo necesario evita vivir de forma contraproducente.

5. El estrés y el malestar continuado indican que algo no está alineado con las leyes naturales.

6. Las personas necesitan bienestar y conexión humana auténtica para vivir plenamente.

7. El sufrimiento humano persiste porque se normaliza lo injusto y falta reflexión consciente sobre la vida.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 19 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2077. Liberarse de la opinión ajena]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La opinión ajena influye en todas las personas, incluso la de desconocidos. 

2. El miedo al rechazo social está ligado a un instinto profundo de pertenencia.

3. Negar que afecta la opinión de los demás suele ser una reacción del ego.

4. Liberarse de la opinión ajena requiere comprensión, no fuerza ni orgullo.

5. Las personas hablan desde lo que llevan dentro, no realmente sobre los demás.

6. La reflexión y la empatía ayudan a interpretar mejor las críticas y juicios.

7. La opinión de otros es menos importante que los hechos y acciones reales.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Mon, 18 May 2026 01:52:27 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la última semana (del 11 al 17 de mayo del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 udios de esta semana]]></description>
<pubDate>Sat, 16 May 2026 10:16:57 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2076. Una visión diferente para interpretar la vida (Contestando a David, parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

  1. La sociedad valora excesivamente el dinero, el estatus y la admiración social.

    2. El bienestar real depende de lo que una persona siente internamente.

    3. El éxito material produce adaptación hedónica y pierde impacto con el tiempo.

    4. La ética, la sinceridad, el amor y la alegría generan una experiencia humana más profunda.

    5. La felicidad no se alcanza mediante logros sociales.

    6. La empatía, la compasión y el altruismo representan los niveles humanos más altos.

    7. Toda persona puede acceder a una vida plena y profunda, no solo quienes triunfan socialmente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 15 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2075. Llegar a lo más alto en la vida (Contestando a David, parte 1)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2075-llegar-a-lo-mas-alto-la-audios-mp3_rf_173698240_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

  1. La sociedad valora excesivamente el dinero, el estatus y la admiración social.

    2. El bienestar real depende de lo que una persona siente internamente.

    3. El éxito material produce adaptación hedónica y pierde impacto con el tiempo.

    4. La ética, la sinceridad, el amor y la alegría generan una experiencia humana más profunda.

    5. La felicidad no se alcanza mediante logros sociales.

    6. La empatía, la compasión y el altruismo representan los niveles humanos más altos.

    7. Toda persona puede acceder a una vida plena y profunda, no solo quienes triunfan socialmente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 14 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2074. No estamos mal, estamos distraídos]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La evolución humana consiste en aumentar la sensibilidad y el nivel de conciencia.

2. “Darse cuenta” es una herramienta clave del crecimiento personal.

3. Las personas no están mal, sino distraídas.

4. Equivocarse y mostrar debilidad forman parte natural de la evolución.

5. El sufrimiento surge más de la interpretación mental que del dolor en sí.

6. La sociedad muchas veces nos aleja de lo que es natural y saludable.

7. Cambiar la sociedad empieza por dejar de aceptar lo que internamente sentimos que no encaja.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 13 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2073. Estamos en evolución, tratémonos bien]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Ser más benévolos y cariñosos con nosotros mismos.

2. Somos seres en evolución, individual y colectivamente.

3. No tiene sentido castigarse por el pasado.

4. Cada persona actúa según los recursos y comprensión que tiene en ese momento.

5. La vida puede entenderse como un proceso de aprendizaje y evolución.

6. Las comparaciones sociales generan sufrimiento innecesario.

7. Muchas metas materiales están motivadas por la búsqueda de aprobación ajena.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 12 May 2026 12:16:34 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2072. El futuro es la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Diferencia entre psicopatía e insensibilidad como concepto social.

2. La sensibilidad se relaciona con empatía, compasión, altruismo y valores humanos.

3. La insensibilidad se basa en ego, orgullo, ira y deshumanización.

4. Las sociedades han sido históricamente dominadas por personas insensibles.

5. La cooperación y la inteligencia, no la fuerza bruta, permitieron sobrevivir al ser humano.

6. Las revoluciones violentas no han eliminado realmente la insensibilidad social.

7. La humanidad ha evolucionado lentamente hacia una mayor sensibilidad y conciencia.

8. Lo que hoy se considera normal será visto como injusto en el futuro.

9. El miedo y la aceptación cultural sostienen los modelos sociales insensibles.

10. El cambio a largo plazo consiste en vivir con más sensibilidad y humanidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Mon, 11 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>26:22</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las dos últimas semanas (del 20 de abril al 10 de mayo del 2026)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-dos-ultimas-semanas-audios-mp3_rf_173353447_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 udios de esta semana]]></description>
<pubDate>Sat, 09 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:47:15</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2071. Observar lo que hacemos (y lo que hacen los demás)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2071-observar-lo-hacemos-y-lo-que-audios-mp3_rf_173247290_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

      1. El decir y el hacer no siempre coinciden, la acción revela con precisión el estado interior y los deseos, incluso más que las palabras.

      2. Las conductas habituales son indicios clave del carácter y del progreso personal, ya que los gritos aislados o actos puntuales no definen a una persona. 
      
      3. Es crucial observar lo que una persona hace de manera repetida, más que lo que dice en momentos puntuales, para entender su realidad presente. 
      
      4. Observarnos mirándonos desde una posición externa, facilita descubrir comportamientos inconscientes y áreas de mejora.
       
      5. En resumen, el “arte” consiste en ver lo que hacemos y lo que hacen los demás, más allá de lo que se dice. 


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2070. La diferencia clave entre personas es su nivel de sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1.  La diferencia clave entre personas es su nivel de sensibilidad

2. La sensibilidad se mide por empatía, compasión, altruismo, amor y alegría.

3. El orgullo, el ego y el miedo reducen la sensibilidad.

4. La insensibilidad implica no preocuparse por el daño causado a los demás.

5. Los entornos como el mundo de los negocios tienden a favorecer comportamientos insensibles.

6. El cambio social real debe ser un cambio de conciencia individual hacia la sensibilidad.

7. La verdadera felicidad no proviene del dinero, sino de vivir con sensibilidad y conexión humana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 07 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2069. Tus pequeños y anónimos actos]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Los actos pequeños y anónimos influyen en el mundo.

2. Las grandes transformaciones surgen de muchas acciones individuales acumuladas.

3. Cada persona, aunque tenga una vida “oculta”, contribuye al cambio social.

4. El ejemplo de Rosa Parks muestra el impacto de un gesto individual.

5. Todo lo que hacemos deja huella, aunque nadie lo vea.

6. Enfrentarse a los propios pensamientos y miedos diarios es una forma de heroísmo.

7. La conciencia y pequeños gestos alineados con la vida pueden transformar la humanidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 06 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2068. ¿Es normal lo que vives?]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. Cuestionar lo que consideramos “normal” en la vida actual.

2. La sociedad ha normalizado el estrés, la depresión y formas de vida poco sanas.

3. Vivimos en una estructura social que, en una parte importante, nos aleja de lo verdaderamente humano.

4. Se prioriza la apariencia, el consumo y lo material sobre el bienestar real.

5. Muchas dinámicas actuales (políticas, económicas, sociales) son irracionales, pero aceptadas.

6. Se ha normalizado medir todo en términos económicos.

7. El ser humano necesita pocas cosas materiales para vivir y necesita ponerle mucha energía a desarrollarse humanamente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 05 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2067. El gran descubrimiento que estamos por hacer]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. La idea cultural de que el sufrimiento y el esfuerzo físico validan el trabajo y la vida.

2. La tendencia a considerar a las generaciones actuales como más “flojas” que las anteriores.

3. La normalización del sufrimiento como indicador de una vida valiosa.

4. La crítica a la jornada laboral tradicional (8 horas) y a la hiperproductividad.

5. La falta de reflexión crítica sobre los modelos de vida impuestos socialmente.

6. La confusión entre crecimiento humano real y éxito social o productivo.

7. La propuesta de cuestionar si nuestro estilo de vida es realmente humano.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 04 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2066. La gran pregunta a hacerse a cada momento (¿Esto que estoy viviendo es sano desde el punto de vista humano?)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. La idea cultural de que el sufrimiento y el esfuerzo físico validan el trabajo y la vida.

2. La tendencia a considerar a las generaciones actuales como más “flojas” que las anteriores.

3. La normalización del sufrimiento como indicador de una vida valiosa.

4. La crítica a la jornada laboral tradicional (8 horas) y a la hiperproductividad.

5. La falta de reflexión crítica sobre los modelos de vida impuestos socialmente.

6. La confusión entre crecimiento humano real y éxito social o productivo.

7. La propuesta de cuestionar si nuestro estilo de vida es realmente humano.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 01 May 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2065. Está todo bien]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. La identificación con el ego como origen principal del sufrimiento.
2. El orgullo y el miedo como las dos manifestaciones clave del ego.
3. La evasión como mecanismo para no enfrentar la realidad personal.
4. La idea de que la vida es sencilla, pero la complicamos con interpretaciones mentales.
5. La aceptación de la propia experiencia vital como parte del proceso individual.
6. La evolución humana entendida como un paso del ego (miedo/orgullo) hacia la sensibilidad y el sentido.
7. La coexistencia de “luz” y “oscuridad” como motor del aprendizaje y crecimiento personal.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 00:15:42 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2064. Priorizar la mirada desde el aspecto humano]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:16:57 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2063. Lo que Trump, sin saberlo, está haciendo por nosotros]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 09:30:45 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las dos últimas semanas (del 6 al 19 de abril del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Todos los aSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 udios de esta semana]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2062. Ser capaz de ver qué es lo que uno realmente cree]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2061. Las dos actitudes que definen lo que es actuar de corazón (mensaje para Víctor, José Manuel y Teresa)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2060. Creérselo (Reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2059. Observarnos para ver qué surge]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2058. Lo que tenemos que vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 01:03:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2057. La conexión de corazón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 12:12:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2056. El superpoder más grande que hay]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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ES98 1491 0001 2930 0007 5447

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<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2055. Transformar nuestras ideas sobre la muerte de los demás]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 30 de marzo al 5 de abril del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2054. Seguir cambiando nuestra idea sobre la muerte]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:24:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2053. Cambiar nuestro concepto sobre la muerte]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2052. Abandonar el orgullo, la necesidad de llevar razón, el miedo...]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2051. Retales de otros audios y desahogos varios]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2050. La cantidad de humanidad vivida es lo único que nos llevamos al morir]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 23 al 29 de marzo del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2049. Más que hacer lo que uno siente, la clave es darse cuenta de lo que se siente]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2048. La fábula del hombre que dejó de comer para triunfar en el juego social]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 07:48:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2047. El desafío, ahora mismo, más que nunca, es ser buena persona]]></title>
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<description><![CDATA[Aquí puedes encontrar el artículo que he leído en el audio. 

https://elpais.com/opinion/2026-03-11/ser-buena-gente.html


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2046. Ser buena gente (lectura de un artículo de prensa)]]></title>
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<description><![CDATA[Aquí puedes encontrar el artículo que he leído en el audio. 

https://elpais.com/opinion/2026-03-11/ser-buena-gente.html


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 12:25:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 16 al 22 de marzo del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 10:49:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2045. Hacer el gran cambio]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2044. El pequeño cambio y el gran cambio.]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 02:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2043. Ser buena persona]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2042. La relación entre ser buena persona y la felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2041. La transformación que necesitamos pasa por cambiar la manera de ver la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 9 al 15 de marzo del 2026)]]></title>
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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2040. La faceta personal más determinante de nuestra vida y a la que menos atención le prestamos]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 15:44:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2039. El ego quiere que le hagan una estatua]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 08:56:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2038. Vivir con lo mínimo necesario nos hace más libres y felices ( Los filósofos cínicos)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 2 al 8 de marzo del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2037. Lo humano es lo esencial]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. Lo más importante de la vida es sentirla y sentirse vivo.
2. El propio sentir es el recurso fundamental para saber cómo vivir.
3. El ser humano ha evolucionado de la supervivencia física al desarrollo humano profundo.
4. Lo humano (empatía, amor, ética, compasión) es el factor más decisivo en la vida.
5. Lo social es secundario frente a lo humano.
6. El cambio real comienza con el darse cuenta y el autoconocimiento.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2036. Reflexionar sobre los convencionalismos sociales en los que creemos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

     1. Necesidad de cuestionar y romper convencionalismos sociales dañinos.
    2. Confusión entre “la sociedad es así” y “la vida es así”.
    3. La guerra como resultado de leyes sociales y no naturales.
    4. Rechazo de la idea de que el ser humano es naturalmente violento.
    5. Importancia de reflexionar fuera del marco social dominante.
    6. Validar conscientemente las creencias sociales en lugar de aceptarlas automáticamente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2035. Poner lo humano por delante]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    1. Ejemplo del precio dinámico tras un accidente como práctica deshumanizada.
    2. Prioridad del dinero sobre el ser humano en la sociedad actual.
    3. Normalización social de poner el beneficio económico primero.
    4. Crítica a la cultura de productividad y rapidez por encima del bienestar.
    5. Deshumanización del trabajo en muchos ámbitos.
    6. Humanismo como propuesta: poner al ser humano en el centro.
    7. Vivir desde la ética y las necesidades humanas antes que desde la acumulación.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 20:18:59 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2034. Salir del convencionalismo social y volver a lo natural]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

 1. El convencionalismo social que nos separa de las leyes naturales.
    2. La diferencia entre las leyes naturales y las leyes sociales.
    3. El estrés como ejemplo de ley social antinatural asumida.
    4. El sistema emocional interno como guía para distinguir lo natural.
    5. El vacío existencial como respuesta a vivir contra la naturaleza.
    6. La insensibilidad y el ego como origen de realidades sociales dañinas.
    7. Necesidad de romper con los convencionalismos que no respetan lo natural.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2033. Romper con el estereotipo social innecesario]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

    1. Separarse de los resultados externos y centrarse en lo que uno siente al hacer algo.

    2. La diferencia entre bienestar interno y éxito o reconocimiento social.

    3. Crítica al estereotipo social que asocia felicidad con dinero, prestigio o popularidad.

    4. La influencia constante de la opinión ajena (“la policía silenciosa”) en nuestras decisiones.

    5. La tendencia gregaria a seguir convenciones aunque no tengan sentido personal.

    6. La validación de la vida a través del sentir profundo y con sentido, no de lo que se posee.

    7. La importancia de mirar hacia dentro y vivir con honestidad, más allá de expectativas sociales.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la última semana (del 23 de febrero al 1 de marzo del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2032. El mensaje de los filósofos cínicos: vivir lo que dices]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de varios puntos sobre la filosofía de los Cínicos:
- Critican la erudición y la intelectualidad vacía.
- Consideran reducir las necesidades materiales al mínimo.
- Cuestionan los valores sociales dominantes.
- Defienden la ética y la vida virtuosa.
- Proponen ser ejemplo de lo que se predica (vivir lo que se dice).
- Llevan a cabo “acciones cínicas” como forma de crítica social.
- Promueven el desapego de la opinión ajena y superación de la vergüenza.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2031. Hacer una autoevaluación y reflexión constante]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

1. Sensación de hartazgo y desconexión ante el sufrimiento y el caos del mundo.
2. Cuestionamiento de la normalización del sufrimiento como parte inevitable de la vida.
3. Crítica a la mentalidad social que glorifica el sacrificio extremo y la lucha constante.
4. Reflexión sobre la falta de conciencia colectiva como raíz de los problemas sociales.
5. Necesidad de un cambio de mentalidad individual para generar transformación social.
6. Importancia de la atención consciente y la autoevaluación constante en cada acción.
7. Propuesta de actuar desde el “corazón” y la ética como criterio personal de vida.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2030. Hacernos cargo de nuestra llamada interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

1. No somos responsables de nuestra llamada interior, pero sí somos responsables  de lo que hacemos con ella.
2. La llamada interior surge de manera natural, como el hambre o el sueño.
3. Existe una fuerza interna que impulsa a vivir esa llamada.
4. No seguir la llamada interior genera malestar o vacío existencial.
5. La sociedad y sus normas suelen alejarnos de nuestra llamada interna.
6. Identificarse con el talento que uno tenga, o defenderlo desde el ego, es un error.
7. La realización personal consiste en atender la llamada interna.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2029. Seguir la llamada interior (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. No todo el mundo conecta con todo: las conexiones responden a un “idioma” interior.

2. Lo que valida lo que hacemos no es la opinión externa, sino el fuego interior.

3. Mantener viva la llama interna es una responsabilidad personal.

4. La madurez consiste en reconocer el propio fuego y decidir avivarlo.

5. El miedo y la duda son las principales causas de no entregarse plenamente.

6. La entrega sincera es lo que realmente conecta con los demás.

7. Seguir el propio sentir es la vía para encontrar el lugar propio en la vida.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2028. Seguir la llamada interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

1. La dificultad económica al vivir de una vocación creativa independiente.
2. La presión y el peso del dinero y de la opinión de los demás.
3. La relación que uno tiene consigo mismo como base de todo.
4. El error de valorar lo que hacemos según la respuesta externa y no según lo que sentimos.
5. La importancia de validar lo que hacemos con el propio corazón.
6. La necesidad de confianza ciega en uno mismo.
7. El principal obstáculo es la confusión de creer que lo que sentimos solo es válido si es aprobado por los demás. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la última semana (del 16 al 22 de febrero del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 09:55:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2027. Revisamos los niveles de conciencia con la ayuda de autores como Alderfer, Maslow, Kohlberg, Hawkins y Seligman]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

1. Los niveles humanos pueden interpretarse a través de las teorías de Abraham Maslow, Clayton Alderfer, David Hawkins y Lawrence Kohlberg.

2. Alderfer plantea tres niveles simultáneos: existencia, relación y crecimiento.

3. El nivel más bajo está dominado por la supervivencia, el miedo y el orgullo.

4. El miedo acompaña todos los niveles, pero en su forma exagerada limita al ser humano.

5. Históricamente, la humanidad ha permanecido mayormente en el nivel de supervivencia.

6. El nivel relacional introduce amor y alegría como experiencias humanas más elevadas.

7. Muchas acciones humanas siguen motivadas por miedo al castigo o necesidad de aceptación (Kohlberg).

8. El nivel más alto implica actuar por convicción ética y principios universales, no por miedo.

9. La “gran paradoja”: el miedo y el orgullo que nos frenan son en gran parte construcciones mentales.

10. La evolución humana consiste en pasar del miedo y el ego a la conciencia, el corazón y la ética.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2026. La actitud más inteligente, subversiva y transformadora que podemos fomentar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 
    
    1. La crítica a las formas tradicionales de rebeldía como protesta, violencia o simple oposición social.

    2. La idea de que el acto más rebelde y transformador es darse cuenta de cómo es la realidad sin prejuicios.

    3. La transformación personal y social como consecuencia inevitable del verdadero darse cuenta.

    4. La metáfora del “agujero” para describir patrones inconscientes que repetimos sin comprender.

    5. La importancia de observarse a uno mismo sin justificaciones ni miedos para comprender las propias motivaciones.

    6. El darse cuenta como herramienta clave para la evolución humana y la felicidad individual.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2025. La vida que hay por debajo de las cosas que pasan]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

    • La respiración consciente como acceso a una dimensión más profunda y constante de la vida.

    • La existencia de un “flujo de vida” inalterable por debajo de las circunstancias externas.

    • La idea de que en la vida no hay error ni pérdida, solo experiencias que forman parte de la evolución.

    • La libertad que surge al reconocer esa esencia de la vida más allá de las estructuras y tensiones sociales.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2024. Muchas gracias por estar ahí (audio de agradecimiento)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la última semana (del 9 al 15 de febrero del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
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<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2023. Superman eres tú // ¿Es posible vivir sin expectativas?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 
 
       • Superman la bondad, la verdad y la justicia 

    • La espera del héroe que nos libre del mal

    • La transformación cultural viene de la verdad, la bondad, el corazón y la ética. 

    • ¿Es posible vivir sin expectativas?

    • ¿Por qué esperar a la vejez para salirse de las presiones sociales?   


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>10:29</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[2022. El error con el mindfulness // El ego nunca está satisfecho]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

    • El mindfulness no debería usarse solo para rendir más en contextos de estrés.

    • La práctica meditativa auténtica conduce de forma natural a una actitud más        ética y con más corazón.

    • Vivir en situaciones de alta presión constante no es humano ni saludable.

    • La meditación ayuda a ver que muchas situaciones estresantes pueden y deben transformarse.

    • No siempre se trata de huir de ambientes hostiles, sino de cambiar la manera de estar en ellos.

    • La reflexión profunda surge del silencio mental y de reducir la rumiación automática.

    • El ego nunca está satisfecho: sufre por no conseguir lo que desea y se decepciona cuando lo consigue. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>12:26</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2021. Del ruido mental al silencio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

    • La hiperactividad mental o “mente en bucle” como algo habitual en nuestra cabeza
    • La atención crea la forma en que experimentamos la vida
    • Aprender a dirigir la atención es clave para el bienestar
    • La meditación como entrenamiento de la atención consciente
    • La atención consciente genera silencio mental
    • Observar un pensamiento tiende a detenerlo
    • Creencia cultural de que el silencio mental es imposible
    • Identificación errónea con los pensamientos
    • Existencia de un “dispositivo mental” que genera pensamientos sin control
    • Tomar conciencia del ruido mental como un avance
    • Confusión entre pensar mucho y ser inteligente
    • El pensamiento como herramienta
    • Pensamientos que se “escapan” y generan conflictos
    • Búsqueda generalizada de calma mental
    • Diferencia entre pensamiento constructivo y ruido mental
    • Necesidad futura de entrenar la atención consciente
      


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2020. Despertar a lo humano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

1. Manipulación del ser humano mediante el miedo y la culpa. 
2. Normalización del estrés, el sufrimiento y la alienación. 
3. Persistencia de ideas enfermizas asumidas como normales. 
4. Necesidad de dejar de ver la vida como algo que está en contra nuestra.
5. Despertar a lo humano como eje central del cambio. 
6. Búsqueda de sentido personal por encima de normas sociales. 
7. La toma de conciencia como verdadero motor de transformación. 
8. Relación directa entre nivel de conciencia y la forma en la que vivimos
9. Creencia de que “la vida es así” como raíz del problema

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2019. Dejar de creer que "la vida es así"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

1. La diferencia entre mirar la vida desde lo social y desde lo humano
2. El cambio real surge del darse cuenta individual y colectivo. 
3. Colocar al ser humano en el centro como idea clave. 
4. Vivir con sentido por encima del éxito social, el dinero o el estatus. 
5. Crítica a la normalización de nuestra manera de vivir.  
6. Rechazo de la idea de que el trabajo deba ser aburrido y alienante. 
7. La forma concreta del cambio (“el cómo”) es secundaria frente a la toma de conciencia. 
8. Necesidad de dejar de creer que la vida “es así” y no puede ser diferente. 


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>13:06</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las últimas tres semanas (del 26 de enero al 8 de febrero del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 07 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:27:10</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2018. La trampa de identificarse con el ego]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

  • El ego como una identidad construida por pensamientos y etiquetas
    • El sufrimiento surge al identificarse en exceso con el ego
    • Diferencia entre ego y ser humano
    • El ego está presente en todas las interacciones
    • El ego se define por comparación y orgullo
    • Dos caras del ego: autoafirmación y autoataque
    • El ego es necesario y funcional en la vida cotidiana
    • Confundir el ego con lo que uno es nos genera conflicto
    • Las etiquetas pueden cambiar, el ser humano permanece
    • Identificación con el ego como origen de conflictos sociales
    • El ego aparece especialmente en la defensa y el ataque
    • Observar el ego propio y ajeno como práctica de conciencia
    • La convivencia como campo de entrenamiento del ego
    • Empatía y compasión al reconocer el ego en otros
    • Riesgo del “ego espiritual”
    • El ego como estructura que no actúa por sí misma
    • Posibilidad de “bajarse” del ego al darse cuenta
    • No sentirse superior por reconocer el ego
    • Mirar a los demás como seres humanos atrapados por su ego

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>16:40</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2017. La sensibilidad como medida de avance humano]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2017-la-sensibilidad-como-medida-avance-humano-audios-mp3_rf_167828766_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. La humanidad tiene hoy recursos suficientes para que todos vivan dignamente.
2. Existe una inercia colectiva y una “indefensión aprendida” que frena la acción.
3. El cambio no vendrá de la política, sino de la sensibilidad de la sociedad civil.
4. La política refleja (y suele ir por detrás de) el nivel de sensibilidad social.
5. La evolución humana se mide por el aumento de la sensibilidad.
6. La insensibilidad se sostiene mediante el miedo y debe ser reconocida y rechazada.
7. Cada acción individual cotidiana construye la humanidad del futuro.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:25</itunes:duration>
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<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2016. Cuál es tu nivel de sensibilidad]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2016-cual-es-tu-nivel-sensibilidad-audios-mp3_rf_167826164_1.html</link>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

- Existencia de distintos niveles de sensibilidad humana
- La psicopatía es el nivel más bajo de sensibilidad 
- Entendiendo sensibilidad como empatía y compasión
- Separamos los tres grupos de sensibilidad humana 
- La sensibilidad como base fundamental de la vida humana y social
- Relación entre baja sensibilidad y daño a los demás
- Mayor sensibilidad implica mayor susceptibilidad al miedo
- Uso histórico del miedo por una minoría para dominar a la mayoría
- El miedo como mecanismo imprescindible de manipulación social
- La evolución histórica ligada al aumento de la sensibilidad humana
- Rechazo humano natural hacia la insensibilidad
- El sufrimiento humano explicado por niveles bajos de sensibilidad
- El nivel de sensibilidad diaria como factor que marca la vida y la sociedad

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 10:51:27 +0200</pubDate>
<itunes:duration>14:26</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/167826164</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2015. Ser capaz de identificar al ego]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/2015-ser-capaz-identificar-al-ego-audios-mp3_rf_167706321_1.html</link>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

 • El ego tiene una parte sana y otra que no lo es 
    • No somos esas etiquetas, ni definiciones, somos seres humanos
    • Identificarnos con las etiquetas y definiciones del ego nos genera sufrimiento
    • No se trata de eliminar el ego, sino de ponerlo en su justa medida
    • Somos seres humanos más allá de nuestras características
    • El ego se mueve en niveles bajos de conciencia como el miedo, el orgullo y la vanidad
    • Ver el ego en los demás es liberador
    • La compasión nace al reconocernos en el otro
    • Poner límites no es ego
    • La realidad es que no somos nuestras etiquetas e identificarnos con ellas es perdernos

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 10:04:44 +0200</pubDate>
<itunes:duration>14:29</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2014. Pasando del miedo al sentido]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • El miedo no se vence con coraje, sino educándolo a través de la atención y la comprensión.
    • La clave es desarrollar confianza en la vida, entendiendo que la vida no es un peligro, sino un espacio que nos acompaña.
    • Prestar atención al miedo permite identificar qué es realmente peligroso y qué no, según lo que cada persona quiere vivir.
    • Educar el miedo es un proceso continuo, que dura toda la vida; el miedo no desaparece, pero se vuelve más sutil.
    • Al reducir el miedo vital, aumenta la sensación de cercanía y bienestar con la vida.
    • Los seres humanos necesitan vivir experiencias con sentido, si no es así, entonces aparece el vacío existencial.
    • El sentido no es social ni externo, sino algo que se siente internamente, como paz, coherencia o bienestar.
    • El placer físico (hedonismo) no es suficiente; el verdadero sentido viene de vivir de forma humana, profunda y significativa.
    • “¿Esto me conmueve humanamente?, ¿esto tiene corazón?”
    • Vivir con sentido es una actitud vital, no depende del dinero, el trabajo o la pareja, sino de buscar dentro de la situación actual dónde hay más sentido.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 09:51:35 +0200</pubDate>
<itunes:duration>14:12</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/167598963</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2013. El gran problema de confundir la vida con la sociedad en la que vivimos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • El absurdo y el nihilismo como experiencias comprensibles
    • Confusión entre “vida” y “estructura social”
    • Nuestra estructura actual es deshumanizante
    • Lo humano como esencia
    • El nihilismo como postura del ego
    • Negar la sociedad no es negar la vida
    • Crítica a la idea de éxito
    • Falta de educación para “ser humanos”
    • Reivindicación de la filosofía y la espiritualidad
    • El amor como fuerza transformadora

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2012. Educar al miedo para confiar en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • El miedo nace de la desconfianza en la vida
    • Confiar en la vida cambia radicalmente la forma de vivir
    • La vida no traiciona
    • Vivir “con el corazón en la mano”
    • Aceptar la vida no es resignarse
    • El miedo siempre aparece, pero puede integrarse
    • Educación del miedo
    • El verdadero miedo es no haber vivido
    • Falta de sentido en la cultura actual

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las últimas tres semanas (del 5 al 25 de enero del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2011. Ser menos juez y más notario]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

 • Jueces vs. notarios
    • Juzgar como mecanismo defensivo
    • Paz interior y juicio
    • No siempre hace falta juzgar
    • El miedo como indicador clave
    • Cómo se siente una buena decisión
    • Ego, orgullo y miedo
    • Soltar la necesidad de ganar
    • Sentirse mal como señal de inteligencia interna

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2010. Identificar y manejarse con el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

 • El miedo condiciona muchas de nuestras decisiones
    • Para trabajar el miedo a nivel personal, el primer paso es observar sin juzgar: ser testigos de nuestros comportamientos repetitivos y reacciones habituales 
    • El miedo se identifica especialmente en aquello que nos hace sentir mal
    • El miedo intenta proteger, pero no sabe realmente de qué
    • El miedo no está hecho para impedirnos vivir
    • El verdadero problema no es el miedo, sino cómo lo interpretamos
    • Aquello que nos hace sentir mal es una señal interna de que algo debe cambiar

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2009. El fin de la batalla entre los superpoderosos y los desviantes]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

  • El miedo como factor clave
    • Crítica al liderazgo actual
    • Indefensión aprendida
    • El camino del héroe
    • El miedo no se elimina, se educa
    • Fin del miedo como fin del conflicto
    • Somos superpoderosos en evolución

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2008. La insensibilidad de los otros nos empuja a darnos cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[• La insensibilidad humana existe y desconcierta
    • Las personas insensibles actúan como “muros”
    • La evolución personal y colectiva suele venir a través de golpes o crisis
    • El problema es depender siempre del sufrimiento para reaccionar
    • Las grandes tragedias históricas aumentan la sensibilidad humana
    • Los más sensibles suelen carecer de convicción
    • Los insensibles no son malos por elección, son víctimas de su propia incapacidad de sentir
    • La insensibilidad también cumple una función
    • Un gran avance de la humanidad será dejar de la violencia

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2007. Una mirada a la situación mundial desde el autoconocimiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

   • Una mirada a la situación mundial desde el autoconocimiento 
    • Los niveles de conciencia y sensibilidad de la humanidad y de cada individuo 
    • La verdadera evolución humana
    • El miedo como motor del conflicto
    • Insensibilidad y autoritarismo
    • La violencia como consecuencia de la insensibilidad
    • La crisis actual como un examen para ver dónde estamos humanamente  
    • La importancia responsabilidad individual
    • Abandonar el miedo para evitar repetir los ciclos de violencia 
    • Estamos en un momento decisivo]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2006. Ética, empatía y sinceridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

1. La vida se define por cómo nos sentimos
2. Las emociones son información
3. Una sociedad que no enseña a sentirse bien
4. Hedonismo y  eudaimonia 
5. El apogeo y declive de lo material
6. Los dos pilares fundamentales de la ética
7. La empatía: entender que cada uno vive lo que ve
8.  La sinceridad auténtica: ser fiel a uno mismo
10. Empatía y sinceridad como camino de evolución

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 16 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2005. Cuando entendemos, entonces dejamos de juzgar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:
    1. Todos los seres humanos somos inocentes
    2. La inocencia no niega la responsabilidad legal
    3. El mal surge de la falta de conciencia, no de la maldad
    4. Es imposible no hacer daño alguna vez
    5. La clave del desarrollo humano es “ver más”
    6. La verdadera herramienta es el darse cuenta
    7. El crecimiento humano reduce la culpa y la acusación
    8. Humanismo: poner al ser humano en el centro
    9. Vivir con más conciencia conduce a menos sufrimiento
    10.  Dos filtros para una vida más consciente, preguntarse:¿Es justo? ¿Tiene corazón?

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 12:49:54 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:49</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[2004. La revolución silenciosa del ser humano (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    1. La evolución humana no solo pasa por lo biológico, lo tecnológico o intelectual, sino también —y sobre todo— en su dimensión humana. 
    2. Cuatro de las grandes facetas de esta evolución humana son:
        ◦ Las relaciones humanas
        ◦ El trabajo
        ◦ El autoconocimiento (relación con uno mismo)
        ◦ La organización social y política
    3. Las relaciones humanas han evolucionado hacia el amor y el altruismo
    4. El autoconocimiento se ha convertido en parte esencial del desarrollo humano
    5. El trabajo es el gran ámbito pendiente de transformación
    6. El futuro del trabajo: trabajar por amor y vocación
    7. La ética y el corazón como base de la productividad
    8. La transformación de la organización social y política evolucionará hacia modelos basados en la ética, la ausencia de corrupción y la prioridad de las personas por encima de intereses económicos o ideológicos.
    9. Este cambio ya ocurrió antes y volverá a ocurrir.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2003. La revolución silenciosa del ser humano]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    1. La evolución humana no solo pasa por lo biológico, lo tecnológico o intelectual, sino también —y sobre todo— en su dimensión humana. 
    2. Cuatro de las grandes facetas de esta evolución humana son:
        ◦ Las relaciones humanas
        ◦ El trabajo
        ◦ El autoconocimiento (relación con uno mismo)
        ◦ La organización social y política
    3. Las relaciones humanas han evolucionado hacia el amor y el altruismo
    4. El autoconocimiento se ha convertido en parte esencial del desarrollo humano
    5. El trabajo es el gran ámbito pendiente de transformación
    6. El futuro del trabajo: trabajar por amor y vocación
    7. La ética y el corazón como base de la productividad
    8. La transformación de la organización social y política evolucionará hacia modelos basados en la ética, la ausencia de corrupción y la prioridad de las personas por encima de intereses económicos o ideológicos.
    9. Este cambio ya ocurrió antes y volverá a ocurrir.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 13:11:55 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las últimas dos semanas (del 21 de diciembre del 2025 al 4 de enero del 2026)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 10:17:41 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[2002. Vivir sin defender a tu personaje (y mirarte con distancia y con cariño)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    • Solemos creer que somos nuestro carácter, nuestro cuerpo y nuestra personalidad, y por eso sufrimos cuando los critican.
    • Existe una diferencia clave entre:
        ◦ “Yo soy este carácter”
        ◦ “Este carácter está en mí”
    • El verdadero “yo” es el que observa.
    • Las emociones, pensamientos y rasgos de personalidad no somos nosotros, sino cosas que suceden en nosotros.
    • La personalidad se forma por factores innatos y por influencias externas (familia, sociedad, experiencias).
    • Podemos observar nuestra personalidad con distancia y cariño, sin rechazarnos ni defendernos constantemente.
    • Aunque no seamos nuestra personalidad, sí somos responsables de lo que hacemos y decimos.
    • Separarnos del personaje reduce el sufrimiento, la autoexigencia y el peso de las expectativas sociales.
    • El “ego” es ese personaje psicológico que necesitamos para vivir, pero no debe gobernar nuestra vida.
    • Vivir desde el observador permite más paz, ligereza y presencia en el momento.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 11:25:33 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2001. Nada ha sido un error]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

• El mundo es como es porque es como somos como conjunto, es lo que somos capaces de ver y vivir. 
    • Cuando la suficiente cantidad de personas se da cuenta de algo, la realidad de todos cambia.
    • Ningún poder (gobiernos, dictaduras, violencia) puede frenar una conciencia colectiva una vez que despierta a algo. 
    • El ser humano se parece al elefante atado: podría liberarse, pero cree que no puede.
    • Vivimos en una sociedad con un marcado tinte insensible, y esa insensibilidad se sostiene porque la aceptamos como normal.
    • Cuando una mayoría deja de aceptar esa insensibilidad, la manera de vivir se vuelve insostenible y se transforma.
    • La negatividad social (“esto está mal”) es una señal de toma de conciencia.
    • Las crisis pueden servir para darse cuenta de algo, y eso es verdadera evolución.
    • Parte de la evolución humana consiste en comprender que no es necesario vivir sufriendo.
    • Priorizar lo humano, aunque a veces tenga un coste económico, da más sentido, profundidad y disfrute a la vida.
    • Vivir desde lo que uno ve y comprende convierte a la persona en agente de transformación social.
    • Nada de lo vivido ha sido un error: incluso los fracasos sociales son experiencia y aprendizaje.
    • La vida no juzga; no hay culpa, solo evolución y comprensión.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 10:04:38 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[2000. Ya me puedo morir en paz]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    • Búsqueda de sentido vital
    • La meditación como vía de acceso
    • Experiencia transformadora alrededor de los 30 años
    • Plenitud humana, no iluminación mística
    • Lo humano como eje central de la vida
    • Relaciones y trabajo como espacios de desarrollo humano
    • Orientación ética y desde el corazón
    • El éxito social es irrelevante
    • La experiencia no hace a nadie especial
    • Evolución humana pendiente


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 30 Dec 2025 09:47:37 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1999. Lo esencial y lo secundario en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • “La vida no es así”
     . La verdadera utopía
    • Somos seres humanos antes que antes que seres económico
    • El dinero es secundario, no es el fin
    • La visión puramente económica de la vida
    • Lo esencial de la vida es la experiencia humana
    • El amor como valor supremo
    • El ego y el poder como niveles bajos
    • La civilización se está sosteniendo por valores humanos
    • Lo que las personas consideran importante al mirar su vida
    • El futuro de la humanidad depende de lo humano

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 29 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1998. El arte de darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  • La paz mental como base de todo
    • La meditación y la atención consciente
    • La atención consciente como herramienta clave
    • Evolución técnica vs. evolución humana
    • Necesidad urgente de una evolución psicológica
    • “Darse cuenta” como resultado de la atención
    • La mente distraída y el pensamiento automático
    • El estrés y la normalización del sufrimiento
    • Cuestionamiento del sufrimiento como forma de vivir
    • Qué es realmente la atención consciente
    • Práctica de la atención consciente
    • Un cambio inevitable en la humanidad

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1997. Sobre agradecimientos, discutir, el miedo, y otras cosas]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1997-sobre-agradecimientos-discutir-miedo-otras-audios-mp3_rf_164894582_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    • Rechazo de la confrontación política 
    • insulto como señal de falta de argumentos
    • La importancia del acercamiento humano
    • Peligro de justificar la pérdida de libertad
    • Presión social y ego
    • La verdadera libertad es interior
    • Evolución humana y ética
    • Tres niveles de comportamiento humano
    • El miedo como raíz del problema
    • La paradoja del miedo
      
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 08:36:04 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1996. Democracia, ética y corazón vs autoritarismo y corrupción]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1996-democracia-etica-corazon-vs-autoritarismo-y-audios-mp3_rf_164806765_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

• La división política está pasando de izquierda vs. Derecha a democracia vs. Autoritarismo. 
    • Segunda dicotomía clave: corrupción vs. no corrupción
    • Responsabilidad ciudadana
    • La democracia es el sistema a defender y mejorar.
    • Rechazo de los extremos
    • Criterios personales de voto
    • Importancia de poner límites al poder político
    • El autoritarismo se basa en el miedo
    • Momento histórico de “examen”
    • Dimensión ética y humana de la política
    • Necesidad de gobiernos éticos y humanos

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 06:33:27 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de las últimas dos semanas (del 8 al 21 de diciembre del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-ultimas-dos-semanas-audios-mp3_rf_164405530_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:47:09</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/164405530</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1995. El ego y su dependencia de la opinión ajena]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1995-el-ego-su-dependencia-la-audios-mp3_rf_164400038_1.html</link>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

    1. El ego es inseguro y cambiante
    2. La estabilidad del ego depende de la opinión de los demás.
    3. El ego vive pendiente de la validación externa.
    4. Seguir el corazón no garantiza éxito social
    5. El ego está profundamente ligado al miedo
    6. La opinión de los demás puede ser útil, pero no determinante
    7. La estabilidad personal no puede depender de otros
    8. El ego no aporta profundidad, solo alivio temporal
    9. Es necesario reconectar con lo que uno siente
    10. La personalidad (ego) es una construcción cambiante
    11. Reconocer el ego es una aventura interior
    12. El ego no puede decir, de verdad, te quiero 
    13.  Sentir paz indica que el que habla no es el ego

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:13</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1994. Vivimos lo que vemos (Parte 2)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1994-vivimos-lo-vemos-parte-2-audios-mp3_rf_164399086_1.html</link>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

  • Las personas que “ven más” impulsan la transformación
    • No hace falta ser líder ni héroe.
    • Basta con vivir de acuerdo con lo que uno ve y siente.
    • No caer en el nihilismo ni en la negación
    • Participar es la parte central del cambio
    • La transformación no será reconocida
    • Nadie reconocerá los pequeños actos sensibles, aun así, esos gestos transforman a la humanidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1993. Vivimos lo que vemos (Parte 1)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1993-vivimos-lo-vemos-parte-1-audios-mp3_rf_164398882_1.html</link>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

 • Las personas tienden a negar o rechazar la situación actual: la democracia, la humanidad, la política, el mundo. Esta negación suele venir del desencanto y la frustración
    • Se confunde la pérdida de fe en algunas personas con la pérdida de fe en la humanidad
    • El ego quiere cambiar el mundo entero o no hacer nada
    • La evolución humana es lenta y progresiva
    • El nivel de conciencia determina la realidad que vivimos
    • La insensibilidad es el principal problema

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1992. La reflexión es la herramienta para despertar del sueño]]></title>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

    • La forma más elevada de vivir es conocida por todos
    • El problema no es saber cómo vivir, sino por qué no lo vivimos
    • La falta de reflexión 
    • Miedo a vivir de forma diferente
    • El vacío interno constante
    • Vivir en un sueño
    • Mirar y reflexionar conscientemente 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1991. Siempre hay una nueva ruta]]></title>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

    • La vida es un viaje, no un plan controlado 
    • Perderse no es un error, es parte del viaje
    • Tras perderse, volver al punto de partida no es la solución
    • No existe un viaje perfecto para nadie
    • Lo importante no es el logro, sino el vivir
    • Todos los viajes tienen el mismo valor
    • Siempre hay una nueva ruta posible
    • El problema es quedarse atrapado en lo que ocurre
    • Vivir es avanzar desde donde estás

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 01:25:23 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1990. Retazos de esta semana sobre el miedo, el sentir y el sufrimiento en el trabajo]]></title>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

1. Vivir de manera racional y ética implica superar el miedo, que a menudo se convierte en una limitación.

2. El miedo crónico puede llevar a la resignación y a la falta de acción.

3. Es esencial escuchar y conectar con nuestras emociones para entender lo que realmente sentimos.

4. La búsqueda de trabajos satisfactorios ha aumentado, reflejando un deseo de evitar el sufrimiento en el trabajo.

5. La creencia de que el trabajo debe ser doloroso es irracional y ha sido impuesta socialmente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1989. Identificar al ego cuando hablamos]]></title>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

- nuestras acciones reflejan quiénes somos
- La desconexión del ego
- Cuestionar lo que realmente significa ser mediocre en la vida.
-  Valorar el aprendizaje sobre los logros sociales
 - La individualidad en el camino de la vida

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1988. Descubrir las dos facetas del ego que hay en uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Los puntos más importantes de este audio son: 

1. No elegimos nuestras cualidades 

2. El ego se atribuye méritos injustificados

3. El ego siempre quiere sentirse especial

4. Ser un ser humano es suficiente

5. La satisfacción no depende de experiencias extraordinarias

6. El ego también se apropia del “esfuerzo”

7. El ego vive en la comparación y la sensación de falta

8. La verdadera experiencia humana se basa en el sentir

9. Nada de lo que creemos “fracaso” o “pérdida” lo es realmente

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1987. Algo que cambiará en nuestra forma de ver la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:
 
- El viaje desde el éxito material al bienestar
- El verdadero salto: de la satisfacción a la plenitud
- La sorpresa de nuestra época: ya no envidiamos los símbolos clásicos del éxito
- Cuando el bienestar ya no es suficiente
- La plenitud es humana, no material

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

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Transcripción:

La nueva prosperidad: de tener cosas a sentir plenitud

Muy buenos días a todos. Hoy quiero compartir con vosotros una reflexión que me vino a la cabeza al releer un artículo que guardé hace un tiempo, publicado en El País. Hablaba de algo que llevo observando —y diciendo— desde hace años: está llegando una nueva forma de entender la prosperidad. Y no, ya no tiene tanto que ver con el coche más grande del barrio ni con el despacho con vistas, sino con algo mucho más sencillo y, a la vez, más profundo: sentirse bien.

Del éxito material al bienestar

Durante mucho tiempo hemos asociado el éxito a lo material. Tener más, acumular más, enseñar más. Sin embargo, según el artículo —y lo que yo mismo veo a mi alrededor—, algo está cambiando. Cada vez más personas están dejando de perseguir cosas para empezar a perseguir sensaciones. Quieren sentirse bien, experimentar satisfacción real, vivir con cierta calma interior.

Y sí, este cambio es positivo. Es una evolución. Pero también creo que es apenas un primer paso.

Porque, aunque parezca un salto enorme pasar del “tengo” al “me siento bien”, en realidad seguimos moviéndonos dentro del bienestar hedónico: experiencias, viajes, gastronomía, actividades “para disfrutar”, todo aquello que, aunque sea agradable, sigue siendo material en cierto modo. Cambiamos el coche por experiencias, pero el mecanismo interno es el mismo.

El verdadero salto: de la satisfacción a la plenitud

Lo interesante es que este movimiento hacia el bienestar abre la puerta a un nivel más profundo: la plenitud.

Primero buscamos sentirnos mejor que antes. Luego buscamos satisfacción. Y, con el tiempo, si seguimos explorando, llegamos a preguntarnos: ¿y todo esto… para qué? ¿Qué sentido tiene?

Ese es el punto en el que muchos descubren que la vida no se llena solo con estímulos agradables. Porque por más que viajes, comas bien o vivas experiencias “de ensueño”, siempre llega un momento en el que aparece una pequeña voz preguntando: “¿Por qué, si tengo tanto, siento tan poco?”

Y es ahí donde empieza la verdadera transformación.

La sorpresa de nuestra época: ya no envidiamos los símbolos clásicos del éxito

Una de las cosas que más me llamó la atención del artículo es que, según una encuesta realizada en España, el 44% de los jóvenes de entre 25 y 34 años ya no envidian el yate ni el despacho. Envidian a quien vive relajado, disfrutando de la vida. Incluso, y esto me fascina, ya está mal visto presumir de lo que uno tiene.

Y es que la prioridad está cambiando: menos consumo, más tiempo de calidad.

Este cambio cultural, aunque todavía incompleto, apunta en la dirección correcta.

Cuando el bienestar ya no es suficiente

Lo curioso es que, pese a vivir en un nivel de bienestar material más alto que generaciones anteriores, pareciera que no lo valoramos. Y quizá eso también sea parte del proceso: descubrir que el bienestar, por sí solo, no basta.

Porque el bienestar hedónico —placer, experiencias, sensaciones agradables— es agradable, por supuesto… pero termina cansando. O, mejor dicho, no llena. No resuelve ese vacío existencial que todos, antes o después, sentimos.

Al final entendemos algo que parece obvio, pero que cuesta años descubrir:
si tenemos cubiertas nuestras necesidades básicas —comer, vivir dignamente, estar a salvo—, la plenitud ya no depende del dinero ni del estatus. Depende de desde dónde decidimos vivir internamente.

La gran evidencia: la plenitud es humana, no material

Cuando uno se da cuenta de esto, la vida cambia. Lo he vivido yo y lo han dicho sabios y sabias de todas las culturas. La plenitud no está reservada para el que triunfa según los parámetros sociales; es una capacidad humana universal.

Pero esa plenitud solo aparece cuando nos hartamos —literalmente nos hartamos— de vivir en niveles bajos: de perseguir cosas, de compararnos, de depender del reconocimiento externo. Y entonces decidimos dar el salto y vivir desde una dimensión más alta, más humana, más verdadera.

Ese es el punto en el que la vida se experimenta de verdad.

Gracias por estar ahí, como siempre.

Nos leemos mañana.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1986. Investigar el sentido común y nuestras creencias]]></title>
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<description><![CDATA[Este  audio habla de cómo cada persona tiene un sentido común diferente, pues este sentido común está basado en las creencias y la visión personal de cada uno. 

- El sentido común no es igual para todos, depende de lo que cada uno cree.
- Lo que a una persona le parece lógico, para otra puede ser absurdo.
- Para entender lo que alguien cree, lo mejor es ver qué es lo que esa persona hace, porque eso será lo que realmente cree. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
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<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 1 al 7 de diciembre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 06 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1985. Investigar el ego y su miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

1. El ego como  conjunto de etiquetas y roles con los que la persona se identifica.

2. El miedo no lo siente el “ser”, sino el ego

3. El ego vive en insatisfacción permanente

4. La experiencia del ser humano auténtico es la plenitud

5. El ego exagera problemas naturales de la vida

6. El ego quiere luchar contra la naturaleza

7. Diferenciar entre el ego y el ser humano que somos nos permite vivir mejor y es la clave del autoconocimiento

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1984. Investigar la parte falsa del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 
un miedo “falso”, no vinculado al peligro real, sino a la anticipación de juicios sociales. 

Se trata de un temor ampliamente extendido pero normalizado, comparable a caminar con una pierna atada sin cuestionarlo.

Pero la presencia del miedo también nos permite desarrollar una herramienta esencial: la autoconciencia, que nos ayuda a ver los miedos como meras sombras y no como amenazas reales.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>12:39</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1983. Otro resumen de lo que te he contado aquí en estos años]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

El texto parte de una premisa: “darse cuenta”. Prestar atención consciente es el primer paso hacia una vida plena. Esa conciencia permite reconocer los diferentes niveles del ser humano, basados en la escala de David Hawkins, que van desde el miedo hasta el corazón, pasando por el orgullo, la razón y la ética.
La humanidad ha avanzado desde el miedo de épocas pasadas hacia el orgullo actual —la era del “parecer”—, pero aún no ha alcanzado los niveles más altos de conciencia. Vivir desde la razón, la ética y, finalmente, desde el corazón es el verdadero progreso humano.

En nuestra sociedad confundimos el confort material con la evolución, olvidando que la verdadera plenitud proviene de niveles de conciencia más elevados.
El autor afirma que el ser humano está en plena evolución —no biológica, sino espiritual y emocional— y que cada paso, incluso los errores colectivos, forman parte del proceso natural de aprendizaje. “No hemos vivido mal, hemos vivido lo que veíamos”.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 11:21:08 +0200</pubDate>
<itunes:duration>38:31</itunes:duration>
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<title><![CDATA[1982. Cambio en los audios // La newsletter // Triunfar de verdad en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 00:51:21 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 27 de octubre al 2 de noviembre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 11:07:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1981. No hay nada que conseguir (Reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

    • No hay nada que conseguir
    • La plenitud está en el ser, no en el tener o parecer
    • La insatisfacción constante
    • La verdadera libertad es mental
    • La comprensión como clave
    • Crítica a la cultura del éxito
    • Florecer como persona

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1980. El camino hacia la lucidez]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

   • El “darse cuenta” como esencia del ser humano
    • La tensión y la prisa impiden darse cuenta
    • 3 Factores que afectan el darse cuenta
    • La importancia de la meditación
    • Lucidez como inteligencia transversal
    • Relación entre darse cuenta, miedo y confianza
    • Consecuencias del darse cuenta

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1979. Tres niveles de darse cuenta (Reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

    1. El “darse cuenta” como herramienta clave.
    2. tres niveles al “darse cuenta” 
    3. La libertad surge al actuar con conciencia.
    4. El corazón como fuente de confianza y fortaleza.
    5. La ética como el nivel más alto del ser humano.
    6. Aspirar a vivir en el nivel alto de conciencia.
          

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1978. No querer nada para mi]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

- Lo que realmente cuenta son los actos, no las palabras ni las etiquetas religiosas.
- No querer nada para uno mismo como una muestra de fuerza y madurez interior:
- Vivir sin querer nada para uno mismo no significa pasividad ni renuncia material, 
- La coherencia entre palabra y acción

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 20 al 26 de octubre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1977. Algo a lo que agarrarnos, la sinceridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

   • La sinceridad como clave vital
    • Importancia de la intención
    • La percepción de los demás
    • Mostrar la intención verdadera
    • La sinceridad como guía en la incertidumbre
    • Efecto transformador de la sinceridad
    • La dignidad de la sinceridad
    • La sinceridad como recurso permanente

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

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<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:34</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1976. Darse cuenta: la herramienta más poderosa de transformación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:
1. La importancia de la intención
2.  Vivir desde niveles más altos
3. Darse cuenta: la clave de la transformación
4. Conciencia individual y evolución colectiva

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1975. Tres maneras de tomar distancia con la divagación mental (Reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

1. La mente que divaga
2. Distracción vs. Distanciamiento
3. Tomar distancia: autoobservación
 4. “Distanciadores” vs. “Buceadores”
 5. Desapego no es indiferencia
6. Sistema inmune psicológico
 7. Tres formas prácticas de tomar distancia
 8. Visión de conjunto

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1974. Cuatro pasos para darse cuenta (Reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

    1. Tomar conciencia de los condicionamientos sociales
    2. Darse cuenta es un despertar
    3. Cuatro pasos para darse cuenta
    4. Hacer renuncias necesarias

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>16:23</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1973. Un pacto para entregarnos a la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

    1. Rendirse al flujo natural de la vida
    2. Crítica al control y al estrés social
    3. La vida frente a la cultura
    4. El pacto con la vida implica consciencia
    5. Vivir sin miedo
    6. El contraste con la sociedad actual
    7. El pacto con la vida como la manera más segura de vivir 
    8. La evolución personal
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 13 al 19 de octubre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:10:32</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1972. El miedo como herramienta de manipulación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

1. El miedo como herramienta de manipulación
2. La división: “ellos contra nosotros”
3. El ego y la falsa superioridad
4. Democracia y libertad
5. El mecanismo del totalitarismo
6. Cómo evitar caer en la manipulación

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 17 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1971. La medida real de nuestro valor como seres humanos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Las personas tendemos a etiquetar todo: situaciones, ideas y a los demás
2. La verdadera etiqueta
3. El miedo y el ego como formas de insensibilidad
4. Recibir críticas y ser aceptado
5. La medida real de nuestro valor como seres humanos

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1970. Orientarse a sentir]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

• Las emociones como información inteligente
    • Desconexión emocional en la sociedad actual
    • El modelo de éxito está distorsionado
    • La vida no “es así”, la hacemos así
    • La cultura de la insensibilidad
    • Crisis de propósito en los jóvenes
    • La sensibilidad como evolución

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:20</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1969. Salir de la cultura de los bárbaros]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos:

1. Creencia en la trascendencia
2. Crítica a las religiones organizadas
3. Experiencias personales y visión de Dios
4. Sentido de la vida y confianza

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1968. La trascendencia del ser humano más allá de la religión]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos:

1. Creencia en la trascendencia
2. Crítica a las religiones organizadas
3. Experiencias personales y visión de Dios
4. Sentido de la vida y confianza

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de octubre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:12:58</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1967. No esperar nada]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La acción desinteresada como forma de libertad y de vivir de corazón.
2. Relación entre confianza y desinterés: cuanto más confías en la vida y te sientes protegido por ella, más libre eres de actuar sin esperar nada a cambio.
3. Paradoja social: en la sociedad actual, actuar desinteresadamente puede parecer ingenuo o tonto, pero en realidad ofrece una experiencia de vida más profunda y plena.
4. No buscar nada: cuando no esperas ni buscas recompensas, “lo encuentras todo”, porque estás en armonía con la vida y su flujo natural.
5. Dificultad práctica: en un mundo basado en el miedo y la supervivencia (trabajo, dinero, seguridad), resulta difícil actuar desinteresadamente, pero es posible hacerlo poco a poco.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>15:16</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1966. Dos escenas de la película Una mente maravillosa]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio comentamos dos escenas de la película Una mente maravillosa (A Beautiful Mind), basada en la vida del matemático John Nash. 

La película sirve como metáfora personal en el proceso de reconocer lo irreal que aparece en nuestra mente. 

Siguiendo con esa metáfora de la película, cosas como el “qué dirán” o el “no sé si seré capaz” pueden ser parte de esos personajes mentales que son fantasmas falsos.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>19:55</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1965. La manera infalible de estar en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. La atención como presencia 
2. El poder de la presencia sobre las palabras
2. A veces no hace falta decir nada: basta con estar realmente presente.
3. Atención y realidad
4. El hábito de la distracción
5. La respiración como ancla de la atención
6. Darse cuenta como base del cambio
7. Conciencia para poder desarrollar sensibilidad
8. La atención como clave de una vida plena

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>14:49</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1964. Todos somos agentes de sensibilización (y podemos serlo en mayor medida)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1964-todos-somos-agentes-sensibilizacion-y-podemos-audios-mp3_rf_160089027_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

1. Despertar humano y empatía
2. Del miedo como herramienta mal entendida
3. Crisis de sensibilidad y conciencia
4. Necesidad de una nueva forma de vida
5. La insensibilidad como raíz del problema
6. De una transformación no violencia
7. Que somos agentes de cambio y podemos hacer más

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>14:08</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1963. Estamos pasando otro gran examen]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

La humanidad vive en una especie de sucesión de “exámenes de sensibilidad” y ahora estamos ante uno de ellos, uno grande. Europa y el mundo atraviesan actualmente uno de esos exámenes históricos.

El miedo ha sido siempre un factor que empuja a las sociedades a ceder libertad a cambio de seguridad, lo que abre la puerta a gobiernos autoritarios. 

Aunque la sociedad ha avanzado respecto a hace un siglo —cuando el analfabetismo y la falta de oportunidades dominaban—, persisten riesgos de caer en discursos que normalicen la violencia o legitimen gobiernos autoritarios.

La democracia es un reflejo de la sociedad, mientras que el autoritarismo solo refleja la insensibilidad y el ego de quienes lo ejercen. 

Necesitamos fortalecer la sensibilidad, la razón y la ética como vías para pasar este examen y no volver a caer en la deshumanización. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>13:30</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/160088148</guid>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 29 de septiembre al 5 de octubre del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-29-audios-mp3_rf_159886016_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:10:22</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1962. Cuando la vida termina, ¿Quién muere?]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1962-cuando-vida-termina-quien-muere-audios-mp3_rf_159711748_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

Planteamos que la muerte no es la desaparición del cuerpo, sino de la persona. El cuerpo se transforma en materia, mientras que lo que muere realmente es la identidad construida por pensamientos, etiquetas y roles sociales: el nombre, la profesión, las ideologías o incluso el carácter.

Según esta visión, la “persona” es una creación del cerebro y está destinada a desaparecer cuando éste se detiene. Lo que podría permanecer es la conciencia, ese núcleo difícil de definir que se percibe como lo más auténticamente humano.

El miedo a morir pertenece al ego, ya que es lo único que desaparece. Superarlo implicaría vivir desde la conciencia, no desde las etiquetas. Así, lo verdaderamente humano se expresaría en la capacidad de sentir, en la ética y en el corazón, más allá de las construcciones sociales.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 03 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>20:03</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/159711748</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1961. Incluir un minihábito en tu vida (Parte 4 y final)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1961-incluir-minihabito-tu-vida-parte-audios-mp3_rf_159884878_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

Los minihábitos son una estrategia contra la pereza y el miedo
Inspirado en el libro de Stephen Guise. 

Destacamos que lo importante no es la cantidad de esfuerzo, sino la constancia. Acciones pequeñas y “ridículas”, como caminar diez minutos, permiten superar barreras mentales y consolidar hábitos duraderos. 

El proceso se reconoce cuando la práctica se vuelve automática, parte de la identidad y deja de generar resistencia. 

La clave está en empezar con pasos mínimos que pasen desapercibidos para el miedo y así abrir camino a cambios mayores en la vida cotidiana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1960. Incluir un minihábito en tu vida (Parte 3)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

 la clave no está en grandes esfuerzos esporádicos, sino en pequeñas acciones repetidas cada día.

 La práctica cotidiana, aunque mínima, termina por consolidar un cambio real en la conducta y en la forma de pensar.

El enfoque propone aceptar esos pequeños gestos como objetivos completos, no como un medio para alcanzar algo mayor. La aparente insignificancia es, en realidad, su mayor fuerza: al ser tan fáciles, no intimidan ni generan rechazo. Con el tiempo, crecen de manera natural y orgánica.

Además, los minihábitos ejercitan la voluntad, reducen el miedo y la culpa por no cumplir con grandes metas, y aumentan la conciencia sobre aquello que se quiere mejorar. “El mini hábito ha de ser un objetivo completo, no un medio para”, se insiste.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1959. Incluir un minihábito en tu vida (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

Un nuevo enfoque sobre la construcción de hábitos está ganando terreno: los minihábitos. La propuesta es sencilla pero poderosa, basta con iniciar acciones tan pequeñas que resulten casi ridículas para que el cerebro no las rechace.

La teoría sostiene que el cerebro se resiste a los cambios drásticos, pero no a los pasos diminutos. Con el tiempo, esos gestos mínimos crecen de manera natural hasta convertirse en rutinas sólidas. 

La idea central es clara: más que grandes transformaciones inmediatas, lo importante es mantenerse en movimiento, de forma lenta y estable, respetando el modo en que realmente funciona nuestro cerebro. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1958. Incluir un minihábito en tu vida (Parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

el valor de los minihábitos: acciones diarias diminutas que ayudan a generar cambios duraderos. 

Varios estudios avalan esta actitud ante los cambios. 

A diferencia de la motivación, volátil e impredecible, los minihábitos son tan fáciles que resulta imposible fallar. 

La clave está en la constancia y en empezar hoy mismo con un gesto mínimo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 22 al 28 de septiembre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 27 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1957. Aprender a confiar en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

Errores éticos: El autor dice que no suele mentir, engañar o manipular conscientemente, pero reconoce que muchas veces eligió actuar por miedo en vez de por corazón, especialmente en temas laborales y económicos.

Consecuencias de actuar por miedo: Aunque logró ciertas cosas, se sentía mal internamente. Con el tiempo comprendió que esas decisiones lo alejaban de lo que realmente quería.

Cambio de enfoque: A partir de los 30 años comenzó a seguir más lo que sentía en el corazón, lo que le trajo más paz interior.

Confianza en la vida: El autor expresa que su fe está puesta en la vida misma (que identifica con Dios o Buda), y su objetivo es confiar plenamente en ella.

Balance personal: No siente grandes arrepentimientos éticos, sino que percibe su viaje como un proceso de liberación y desarrollo de confianza.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1956. La sensibilidad para parar la violencia y el genocidio (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

El valor de la sensibilidad y la empatía como alternativa frente a la violencia y la insensibilidad que dominan en muchos conflictos actuales (como Gaza y Ucrania).

La crítica recibida de ChatGPT, que señala un tono “idealista y generalizador”, y la respuesta sobre que lo idealista y lo utópico son motores del cambio humano.

La idea de que la humanización, la empatía, el altruismo y la compasión son capacidades humanas reales, no ajenas, aunque parezcan débiles frente a la violencia.

La noción de que existen personas altamente insensibles (PAI), con poca empatía y tendencia al dominio y la violencia, que influyen en mayorías de sensibilidad “fluctuante”.

Una defensa de ver los conflictos desde un plano moral y humano, más allá de lo político, histórico o geopolítico, porque la clave está en líderes y pueblos sensibles capaces de llegar a acuerdos.

La propuesta de la “educación del miedo” y la revalorización de la sensibilidad como caminos de transformación cultural hacia una sociedad más justa y pacífica.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1955. La sensibilidad para parar la violencia y el genocidio (Parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

Interpretar de la historia de la humanidad basada en la confrontación entre dos fuerzas: la sensibilidad humana (empatía, honradez, paz) y la insensibilidad (egoísmo, violencia, manipulación mediante el miedo).

En todo grupo humano siempre existe un porcentaje reducido de personas con muy baja sensibilidad que buscan poder y control sobre los demás. A lo largo de los siglos, estas minorías habrían aprendido a utilizar el miedo como herramienta de dominio.

El miedo colectivo impulsa la búsqueda de “figuras fuertes”, a menudo líderes insensibles que imponen seguridad a costa de empatía y justicia. Ejemplos recientes como la guerra en Ucrania o la violencia en Gaza son presentados como pruebas de cómo víctimas de exterminio en el pasado pueden convertirse en perpetradores en el presente.

El futuro de la humanidad depende de una transformación cultural: educar el miedo y fomentar la sensibilidad. Solo así la insensibilidad dejará de ser socialmente aceptada y se podrá construir una sociedad más justa y humana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 24 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1954. Cuando la mejor parte de la vida empieza a los 50]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

A contracorriente de la idea cultural de que cumplir 54 años es sinónimo de jubilación y retirada, proponemos una visión distinta de las etapas vitales: la vida adulta se extiende desde los 20 hasta los 80, y se divide en dos fases bien diferenciadas.

De los 20 a los 50, predomina el “correr”: perseguir logros, seguridad y reconocimiento social. Es un tiempo marcado por la prisa, la tensión de demostrar capacidad y el miedo al fracaso. Para muchos, esa etapa acaba con una crisis: la constatación de que alcanzar metas materiales no asegura satisfacción duradera.

En la segunda fase, de los 50 a los 80, quizá la más interesante de la vida, emerge una libertad desconocida: se desvanecen el peso del “qué dirán” y las imposiciones sociales, dando paso al descubrimiento de lo humano. Es el territorio del autoconocimiento, de encontrar sentido más allá del éxito o del consumo.

Finalmente, a partir de los 80 años, se abre la etapa de la sabiduría. En la medida en la que el individuo ha recorrido el camino del crecimiento personal, se convierte en ejemplo, guía y apoyo para otros.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1953. El hilo humano del que tirar]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

En una reflexión a raíz de la consulta de un oyente, Paco, se plantea la diferencia entre “ser positivo” y “tener esperanza”. Mientras que la primera actitud puede entenderse como un simple optimismo pasivo, la segunda se asocia con un impulso activo que moviliza a la persona para luchar y persistir.

Paco ejemplifica esta idea con su experiencia en unas oposiciones: pese a varios intentos fallidos, continuó presentándose movido por la esperanza. El autor señala que, socialmente, perseverar sin éxito puede verse como un fracaso, aunque en realidad es el reflejo de un compromiso profundo con un propósito personal.

La conclusión apunta a que lo esencial no es la etiqueta —positividad o esperanza— sino identificar y seguir ese “fuego interno” que empuja a actuar con autenticidad, más allá de las expectativas externas.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 15 al 21 de septiembre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>52:11</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1952. El peso invisible del “qué dirán”]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio plantearnos una pregunta provocadora: 

¿haríamos los mismos esfuerzos en nuestra vida si los demás no pudieran percibirlos? 

El ejemplo inicial es contundente: comprar un Ferrari que, a los ojos de todos, parecería un viejo Seat 600.

La reflexión se extiende a otras situaciones cotidianas: cirugías estéticas, entrenamientos intensivos en el gimnasio, reformas en el hogar o la compra de ropa. En todos los casos surge la misma duda: ¿valdría la pena el esfuerzo si nadie lo notara?

Quizá gran parte de nuestras decisiones estén condicionadas por la mirada externa y por el temor a la opinión ajena y, esa dependencia, nos hace vulnerables incluso al juicio de las personas que menos nos importan.

Quizá la verdadera libertad llega cuando uno actúa desde el corazón y la ética, sin necesidad de aprobación externa. Reconociendo que no es un proceso fácil, pero invitando a observar cómo el “parecer” muchas veces sustituye al “ser”.

Aceptar que no somos especiales a los ojos de los demás —y que no necesitamos serlo— puede brindar una paz y una libertad difíciles de alcanzar mientras se viva bajo la sombra del “qué dirán”.
 

 Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>12:27</itunes:duration>
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<title><![CDATA[1951. Sensibilidad la verdadera transformación (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

- Nadie vendrá a salvarnos, ni líderes políticos, ni figuras religiosas, ni seres “de luz”.

- La transformación depende exclusivamente de cada individuo que, al superar el miedo y vivir desde el corazón y la ética, contribuye a un cambio colectivo real.

- La propuesta central es radical: el verdadero progreso humano no está en la técnica o en la biología, sino en alcanzar la cima de la sensibilidad: decir la verdad, vivir con ética y entregarse al amor. La sensibilidad se convierte así en la medida de la evolución humana.

- El mensaje es un llamado a tomar acción y asumir el trabajo interior como el verdadero activismo.

- La superación del miedo es la puerta hacia otra forma de humanidad, más plena y menos violenta.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>14:00</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1950. Sensibilidad: la verdadera transformación (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    • Vivimos de manera poco humana porque hemos confundido la sensibilidad con debilidad.

    • La verdadera revolución es cambiar la forma de mirar la vida, dejar de verla desde la insensibilidad.

    • La insensibilidad conduce al vacío, a la barbarie, a la explotación, a la guerra y al consumismo.

    • El autor distingue entre personas más o menos sensibles; quienes son insensibles tienden a parecerse y siempre necesitan un enemigo.

    • Para transformar la sociedad, no basta con líderes políticos o religiosos: cada individuo debe cambiar personalmente, aprendiendo a vivir desde la sensibilidad.

    • El miedo impide el cambio, pero cuando suficientes personas actúan con sensibilidad y sin miedo, la insensibilidad pierde poder.

    • La salida no es esperar un líder, sino que cada ser humano practique la transformación interior.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1949. ¿Por qué hay que vivir con tensión?]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    • Las emociones son información (miedo, ira, tristeza, asco y alegría). No deberíamos ignorarlas ni querer “librarnos” de ellas, sino entender qué nos están diciendo.

    • Vivimos en un sistema social que normaliza el sufrimiento, la tensión y la competencia, como si la vida tuviera que ser así.

    • La alegría se plantea como la emoción olvidada, pero esencial, porque muestra cuando estamos alineados con lo que nos hace bien.

    • Se critica la tendencia a medicalizar o tapar el malestar en lugar de cuestionar el origen de la tensión.

    • Se propone transformar la cultura y la manera de vivir, orientándola más al desarrollo humano y a la sensibilidad, en lugar de la insensibilidad y la dictadura del esfuerzo productivo.

    • La idea central: no es necesario vivir con tanta tensión; esa es una construcción cultural que podemos cambiar si escuchamos nuestras emociones y reflexionamos sobre cómo queremos vivir.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1948. Qué me queda por decir aquí]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    • La ética del corazón no es algo complicado: es reconocer lo que uno siente y distinguir si actúa desde el corazón, desde el miedo o desde la apariencia.

    • Lo esencial no son los logros externos, sino desde dónde vivimos: desde la ética y el corazón, porque eso depende de nosotros.

    • Vivir así es el “secreto” de la existencia humana.

    • Al sentir que ya hemos explicado este secreto desde distintas perspectivas, la pregunta es si lo siguiente que queda por hacer es vivirlo y narrar la experiencia de vivirlo, en lugar de seguir hablando de ello desde la misma perspectiva. 

 Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 8 al 14 de septiembre del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 13 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1947. Los dos grandes miedos y la pirámide de Maslow]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

  Idea central
La muerte y la conciencia de ella nos orientan hacia lo esencial de la vida. Muchos de nuestros sufrimientos provienen de miedos básicos que, en el fondo, se relacionan con la posibilidad de no sobrevivir o de ser rechazados.

⚖️ Dos grandes miedos
    1. ¿Seré capaz?
        ◦ Miedo ligado a la supervivencia física y económica.
        ◦ Relacionado con las necesidades fisiológicas y de seguridad (comida, refugio, salud, estabilidad, control).
    2. ¿Qué van a decir de mí?
        ◦ Miedo vinculado al rechazo social y la valoración externa.
        ◦ Relacionado con las necesidades de amor/pertenencia y de estima (aceptación, prestigio, éxito, reconocimiento).

 ️ Pirámide de Maslow y los miedos
    • Fisiológicas: miedo a no tener comida, agua, refugio → miedo a morir.
    • Seguridad: miedo a guerras, violencia, perder el trabajo, incertidumbre.
    • Amor y pertenencia: miedo al rechazo, a no encajar, a quedarse solo.
    • Estima: miedo al fracaso, humillación, ridículo, a no ser valorado.
    • Autorrealización: más que miedo, aparece el vacío existencial (sensación de falta de sentido).

  Superación
    • Vivir con conciencia de la muerte ayuda a romper el bucle del control y el miedo.
    • La autorrealización da sentido y coloca en orden los demás niveles:
        ◦ Reduce el miedo a no ser capaz.
        ◦ Relativiza lo que otros piensen.
        ◦ Llena de propósito, amor verdadero, compasión y empatía.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1946. Memento mori (parte 4)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1946-memento-mori-parte-4-audios-mp3_rf_157082091_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

  1. "Memento Mori", recordar la muerte, puede cambiar nuestra perspectiva de la vida. No se trata solo de mejorar dentro de nuestro espacio mental, sino de abrirnos a nuevas maneras de ver la vida.
       
    2. No estoy minimizando los problemas del mundo, como la pobreza o la guerra, pero creo que las personas que no enfrentan estas dificultades tienen la capacidad de conectar más con la esencia de la vida. Es fundamental enfocarse en lo elevado y nuestra manera de vivir puede distraernos y alejarnos de lo fundamental.
       
    3. Necesitamos recordar a la muerte, ya que esta nos enseña la importancia de vivir lo esencial. 
       
    4. Cuanto más nos conectamos con la vida y con lo que realmente importa, mejor será nuestra relación con la muerte. 
       
    5. Este es el mensaje que quiero compartir esta semana, que vivir niveles altos en lo humano nos deja en paz con la muerte.
       
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>10:17</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1945. Memento mori (parte 3)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1945-memento-mori-parte-3-audios-mp3_rf_157078837_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

    1. La primera idea de todos estos audios es que necesitamos aceptar la muerte como parte de la vida. 
       
    2. Si no se siente plenitud en la vida, la muerte se percibe como un tremendo vacío. 
       
    3. Si experimentamos momentos que nos llenan el corazón, la muerte dejará de ser un temor. 
       
    4. Aunque sea un solo día, si hoy vivo intensamente, mañana no tendré tanto miedo a morir. 
       
    5. En lugar de buscar sueños materiales, debemos enfocarnos en sentir lo más alto y profundo de la vida. 
       
    6. Vivir desde el corazón y desde lo ético nos da fuerza y nos permite enfrentar la vida con menos miedo a la muerte.
       
    7. El miedo nos deja paralizados y nos quita la fuerza. 
       
    8. Vivir con el corazón lleno te ayuda a abrazar la muerte como parte de la existencia. 
       
    9. La vida tiene un propósito, y si no lo estamos viviendo, sentimos que nos falta algo. 
       
    10. Cualquiera puede vivir de forma significativa ahora mismo, haciendo cosas éticas que propicien fuerza en nuestra vida diaria. La conexión con lo ético y la conciencia en cada momento nos permiten elegir lo que realmente tiene sentido.
       
    11. Deberíamos dejar de temer a la muerte y, en cambio, vivir con la verdad de que la vida puede terminar en cualquier momento. 
       
    12. Teniendo presente a la muerte las decisiones son más sabias. 
       
    13. Si comprendemos que la muerte es parte de la existencia, percibiremos la vida de manera diferente. 
       
    14. La muerte nos confronta y nos invita a vivir a nuestro más alto potencial. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>15:10</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/157078837</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1944. Memento mori (parte 2)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1944-memento-mori-parte-2-audios-mp3_rf_157038126_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de:

    • El miedo a la muerte: aunque natural, muchas veces proviene de no haber vivido niveles humanos altos.

    • La vida como conspiración a favor nuestro: la muerte aparece como límite que nos empuja a vivir hoy.

    • El sentido de la existencia: se encuentra en vivir desde el corazón, en el amor y en la ética, más que en dinero, sexo, poder o distracciones.

    • La desesperación de la vida: así como la naturaleza hace todo por expandirse, la vida nos “empuja” a vivir en lo alto, y cuando no lo hacemos, nos sentimos mal o aburridos.

    • El papel del miedo: es necesario educarlo, porque nos protege pero también nos limita para experimentar lo nuevo y lo más alto.

    • Conclusión: cuanto más plenamente se vive, menos miedo se tiene a morir.

 Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>10:40</itunes:duration>
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<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1943. Memento mori (parte 1)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1943-memento-mori-parte-1-audios-mp3_rf_157027228_1.html</link>
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<description><![CDATA[Algunos puntos clave que aparecen en este episodio:

    • La muerte como certeza universal: No hay nadie que no muera, en cualquier momento, a cualquier edad y por cualquier circunstancia. Asumir esto cambia radicalmente la perspectiva de la vida.

    • El ego y el miedo: El ego (nuestra personalidad, recuerdos, gustos) se aferra a no desaparecer. La muerte es un golpe para él, porque todo lo que creemos ser se desvanece.

    • Olvido inevitable: Dentro de 2000 años nadie nos recordará; incluso hoy desconocemos detalles de familiares cercanos de pocas generaciones atrás.

    • La negación de la muerte: La mayoría vive como si nunca fuese a morir, ignorándola, y cuando llega la enfermedad o la noticia de la proximidad de la muerte, la reacción es de rechazo y sufrimiento.

    • Vivir con conciencia de la muerte: Tener presente que la muerte está siempre cerca lleva a vivir con más intensidad, más verdad y más libertad. Cuanto más se vive de verdad, menos miedo se le tiene a morir.

    • El error cultural: Nuestra sociedad tiende a oscurecer la muerte o a refugiarse en un hedonismo superficial (sexo, drogas, placeres), que no alcanza profundidad ni sentido.

    • Propuesta central: Ser inteligente es vivir teniendo en cuenta estos tres puntos:

        1. Vivir implica asumir que la vida se acaba. 

        2. Asumir la muerte implica entender que mueres en cualquier momento, por cualquier razón. 

        3. Los dos puntos anteriores nos llevan a asumir que la conciencia de la muerte ha de estar presente en cada decisión, porque eso nos conduce, en todo lo que hagamos, a lo esencial de la vida y evita que nos perdamos en ella.

 Música:
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<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>13:29</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/157027228</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 1 al 7 de septiembre del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-1-audios-mp3_rf_156952864_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
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<pubDate>Sat, 06 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1942. Lo esencial es crecer humanamente]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

La verdadera transformación no radica en lo material, sino en orientarse hacia lo esencial: lo humano, la ética y el corazón.

El texto denuncia la paradoja de una sociedad que, pese a reconocer la “locura” de su entorno, permanece adormecida y resignada. 

“La salida a todos nuestros problemas está en crecer humanamente”.

Este es un mensaje apasionado y desesperado.

No se trata de fuerza de voluntad, sino de ver con claridad el camino y optar por él.

La vida no puede seguir siendo una distracción, hay que entregarse plenamente a lo humano.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1941. Cuando el miedo desaparece]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

La mayoría de los temores humanos tienen como raíz el miedo a morir. La propuesta es sencilla: si la muerte se asume como parte natural de la existencia, los demás miedos —al rechazo, al fracaso o a la opinión ajena— pierden relevancia.

La vida se compara con una comida en un restaurante: se disfruta, se paga y se termina; no es posible permanecer allí para siempre. Desde esta visión, lo esencial no son los lujos ni las experiencias externas, sino la alegría y el amor, considerados los verdaderos tesoros de la existencia y al alcance de todos.

Al adoptar una actitud de aceptación, la muerte puede recibirse con gratitud en lugar de temor. De este modo, se propone transformar una cultura basada en el miedo en otra orientada a la autenticidad, la humanidad y el disfrute consciente del presente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 04 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1940. La importancia de aprender sobre uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

Más que el miedo en sí, lo dañino es la interpretación equivocada de las situaciones. Tal como plantea la terapia cognitiva, muchas personas sufren al repetir una y otra vez conclusiones erróneas sobre lo que les ocurre.

Se critica que la sociedad valore únicamente los estudios técnicos o profesionales, mientras que el autoconocimiento se desprecia o se relaciona con estar “mal”. Esto genera adultos que desconocen sus propios miedos y viven presos de ellos.

Observar los miedos, analizar qué ideas esconden y desmontar interpretaciones irracionales se plantea como un aprendizaje tan esencial como leer o escribir. Sin este trabajo, las personas quedan atrapadas en sufrimiento psicológico innecesario.

El texto concluye con una pregunta directa al lector: ¿Qué hay detrás de tus miedos? La invitación es clara: mirarse por dentro no es un lujo ni un signo de debilidad, sino un paso indispensable para vivir con más libertad y menos dolor.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1939. Aprender a educar al miedo (Reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

El miedo es una de las emociones más universales y, al mismo tiempo, una de las que más condiciona nuestra vida. Con frecuencia lo sentimos como una amenaza incontrolable que nos obliga a buscar seguridad, reconocimiento o compañía para no enfrentarnos a él. Sin embargo, más que eliminarlo, el verdadero desafío es aprender a comprenderlo y educarlo.

Las fases de la relación con el miedo:

1. La primera fase: vivir presos del miedo
En esta etapa el miedo se percibe como algo natural e inevitable. La persona busca seguridad en tres pilares principales:
    • Dinero y trabajo, como garantía de supervivencia.
    • Prestigio social, para sentirse valorado y reconocido.
    • Compañía, para evitar la soledad.

Aquí el miedo puede paralizar, pues se confunde con un peligro real. La vida parece dictada por el temor a perder lo que se tiene.

2. La segunda fase: comprender el miedo
Cuando uno comienza a observar y entender el miedo, algo cambia. Muchas de las situaciones que generan temor no representan un peligro real. Perder un trabajo, carecer de prestigio o atravesar soledad son experiencias difíciles, pero no mortales. El miedo tiende a exagerar y a pintar escenarios apocalípticos que no corresponden con la realidad.

En esta fase se aprende a distinguir entre un aviso útil del miedo (por ejemplo, un peligro inmediato) y una exageración sin fundamento. Al comprenderlo, la persona deja de vivir atrapada y empieza a relacionarse con el miedo de manera más sana.

La cultura refuerza gran parte de estos temores al etiquetar como fracasado a quien no tiene éxito económico, prestigio o pareja. Al aceptar esas normas sociales, damos al miedo un poder desmedido. Sin embargo, la vida en sí misma no demanda esas condiciones para tener valor.

El miedo no desaparece, pero puede ser educado. Observarlo, preguntarse qué quiere decir y reconocer que la mayoría de sus mensajes no encierran un peligro real permite liberarse de su peso. Así, el miedo deja de ser un carcelero y se convierte en un simple mensajero que, la mayoría de las veces, exagera.

Aprender a educar al miedo es comprender que gran parte de lo que tememos no pone en riesgo nuestra vida. El cambio ocurre cuando dejamos de reaccionar automáticamente y empezamos a dialogar con el miedo. En ese momento se abre la posibilidad de vivir con más ligereza, menos condicionados por las exigencias sociales y más conectados con la realidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1938. Un año siguiendo el camino del corazón]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

“Cuando tengas que elegir entre dos caminos, ¿cuál de ellos tiene corazón? Quien elige el camino del corazón no se equivoca nunca”.
El mitoólogo Joseph Campbell también lo expresó con otra fórmula: “Sigue tu dicha”. 
Ambas frases apuntan a la misma dirección: confiar en aquellas opciones que despiertan en nosotros alegría, paz o un pequeño destello de entusiasmo.
La propuesta es probar a vivir eligiendo así durante un tiempo.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 25 al 31 de agosto del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>59:51</itunes:duration>
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<title><![CDATA[1937. Prestar atención consciente en la vida diaria]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

La meditación, lejos de ser una técnica de relajación o una simple herramienta contra el estrés, es en esencia un entrenamiento de la atención consciente. 

Practicarla implica observar de manera deliberada qué ocupa nuestra mente y cómo prestamos atención al presente, sin quedar atrapados en el ruido mental ni en pensamientos automáticos.

Hay tres grandes beneficios de este entrenamiento:

En primer lugar, el manejo de la atención, que nos permite elegir hacia dónde dirigir la mirada y, por tanto, moldear la experiencia de nuestra vida. 

En segundo lugar, la claridad mental, que abre la posibilidad de tomar decisiones más libres de prejuicios y condicionamientos.

En tercer lugar, el silencio interior, ese espacio que aparece cuando disminuye la cháchara mental y que trae consigo paz, lucidez y una forma distinta de percibir la realidad.

Lejos de exigir prácticas rígidas, la meditación debe entenderse como algo orgánico y adaptable a cada persona. Sentarse en silencio puede ser útil, pero no es la única vía. El verdadero valor está en trasladar la atención consciente a la vida cotidiana: al trabajar, comer, conducir o relacionarse. De este modo, actividades comunes se convierten en oportunidades de presencia y conexión con el aquí y el ahora.

Practicar atención consciente transforma la relación con el tiempo —los días parecen más largos y significativos— y reduce la dependencia de pensamientos repetitivos o poco útiles. Así, la vida se experimenta con mayor plenitud, ética y libertad. La atención consciente se convierte en un salvoconducto para vivir en niveles más elevados, más cerca del corazón y con menos miedo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 29 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1936. Entrenar algo clave en nuestra vida: la atención consciente]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

En el mundo contemporáneo, la meditación se ha diversificado en múltiples tendencias. Algunas mantienen un fuerte vínculo con tradiciones religiosas y filosóficas —como el budismo, el hinduismo o el taoísmo—; otras han evolucionado hacia el mindfulness, con el respaldo de estudios científicos. 

Existe también una corriente más difusa, asociada a la “espiritualidad como pose”, sin llegar a una verdadera meditación. Finalmente, se encuentra la meditación vista desde fuera de religiones, filosofías o estudios científicos, enfocada únicamente en el entrenamiento de la mente.

Destacamos que la meditación, en su esencia, no es sinónimo de relajación ni de gestión del estrés, sino un entrenamiento de la atención consciente, es decir, la capacidad de darse cuenta de en qué estamos enfocando nuestra atención y cómo esta moldea nuestra percepción de la vida. En contraste, una atención inconsciente nos atrapa en pensamientos automáticos y emociones.
Al elegir conscientemente hacia dónde dirigir la atención, se fortalecen nuevas conexiones neuronales que expanden nuestra claridad, flexibilidad y capacidad de discernimiento.

La atención consciente es una herramienta transformadora que, no solo permite percibir la vida con mayor claridad, sino que también ayuda a reconocer y superar prejuicios, reduciendo conflictos internos y externos. 
El entrenamiento de la atención consciente debería ocupar un lugar central en la educación y en la vida cotidiana, pues constituye la base de nuestra manera de ver, interpretar y vivir la realidad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 28 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1935. La necesidad de educar al miedo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1935-la-necesidad-educar-al-miedo-audios-mp3_rf_156250734_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

En la cultura actual se ha instalado una idea perversa: que solo quienes disfrutan de bienestar económico pueden permitirse buscar un sentido a la existencia.  

Pero el sentido no es un lujo, es una necesidad tan básica como el alimento.

El miedo es un denominador común y, al mismo tiempo, una cárcel invisible. Lo paradójico es que rara vez se enseña a enfrentarlo. Desde la infancia, en lugar de educar en la confianza, muchas veces se transmite el temor como forma de vida.

Esa lógica todavía alimenta una doble prisión: la del miedo en sí mismo y la de la justificación cultural que nos mantiene dentro de él.

El cambio verdadero vendrá de la capacidad individual y colectiva de educar el miedo, comprenderlo y, poco a poco, atravesarlo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1934. No hay nada que temer]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1934-no-hay-nada-temer-audios-mp3_rf_156185623_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

La liberación no requiere valentía heroica, sino conciencia. 

Se trata de mirar de frente al miedo, reconocerlo y dejar de actuar desde él.

Incluso pequeños pasos —liberarse un 5% del miedo— pueden sentirse como una gran revolución interior.

No hay nada que temer realmente. 

La vida se puede vivir de forma ética, abierta y libre. La gran revolución personal no está en cambiar a los carceleros externos, sino en dejar de vivir desde el miedo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>10:45</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de agosto del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-18-audios-mp3_rf_155821439_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 23 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>55:25</itunes:duration>
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<title><![CDATA[1933. No hay error en uno mismo (Respuesta a Matías. Parte 2) // Saber cómo mirar a la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

La idea central es que la dignidad humana es inquebrantable: nada ni nadie puede arrebatárnosla, aunque la sociedad nos lleve a interpretar papeles o a vivir con máscaras.
El miedo, la necesidad de aceptación y la lucha constante por encajar consumen gran parte de nuestra energía. 

Desde muy jóvenes nos sentimos obligados a demostrar algo, a sobrevivir bajo la escasez y la comparación, cuando en realidad podríamos vivir desde la paz y la plenitud del corazón. 

La vida no es una carrera por acumular logros, dinero o reconocimiento, sino una oportunidad de experimentar y aprender.

El amor y la alegría son profundamente curativos. 

No hay error en uno mismo: la verdadera práctica está en aprender a mirar la vida desde el corazón, con amor, justicia y verdad.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 22 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1932. No hay error en uno mismo (Respuesta a Matías. Parte1)]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

Reconocer la realidad tal cual es, sin añadir juicios, permite ganar claridad: uno es un ser humano que vive una experiencia, no un error ni un fracaso. 

Nadie es responsable de cómo nació, de su carácter o de sus tendencias. Todo lo que somos forma parte de la naturaleza y, por lo tanto, no hay error en nuestra existencia. Comprender esto libera de la exigencia de “ser alguien” o “demostrar valor” según parámetros sociales.

Gran parte del sufrimiento proviene del ego, de la necesidad de compararse, de parecer o de buscar validación. Desidentificarse del ego ayuda a vivir con más ligereza. No se trata de negar lo que sentimos, sino de no reducirnos a etiquetas como “inútil”, “débil” o “incapaz”.

El tercer pilar de esta reflexión es el autocuidado: tratarnos bien, incluso cuando nos equivocamos o tropezamos varias veces en lo mismo. Ser humano es aprender, errar y evolucionar. La existencia de cada persona tiene sentido en sí misma, independientemente de logros o fracasos.

Aunque alguien se encuentre en la peor de las circunstancias —depresión severa, pobreza o enfermedad— su valor como ser humano no disminuye. La grandeza radica en la mera condición de existir y formar parte de la vida.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 21 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1931. Pasar de segunda división a la liga de campeones de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

Vivimos pendientes del reconocimiento social: los aplausos, la fama, el dinero o la aprobación de los demás. Ese tipo de logros, aunque gratificantes, no representan la plenitud del ser humano. 

Esa búsqueda constante de reconocimiento equivale a jugar en “segunda división de la vida”.

Más allá está la primera división, formada por quienes viven desde el corazón, la ética y el sentido. Y todavía más arriba se encuentra la “liga de campeones de la vida”, donde ya no se juega por premios o por parecer, sino por la experiencia del amor, la alegría y la fuerza interior. Para entrar en esta liga, no hacen falta títulos ni reconocimientos: basta con aferrarse al corazón y a la ética, aunque implique atravesar miedos e inercias.

Quienes solo inspiran temor viven en “tercera o cuarta división”, muy lejos de la grandeza humana. El respeto auténtico no se impone con armas o dinero, se gana desde los niveles más altos humanos.

Lo verdaderamente valioso en la vida no es el reconocimiento externo ni el poder, sino vivir desde la fuerza de la ética, el amor y la alegría. Esa es la verdadera “liga de campeones”, el nivel más alto al que podemos aspirar como seres humanos.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 03:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1930. El verdadero valor de la vida: más allá del reconocimiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de: 

En nuestra sociedad se ha instalado la idea de que la valía personal depende del reconocimiento externo. Premios, aplausos o la fama parecen ser las metas que definen el éxito. Sin embargo, el texto plantea una reflexión profunda: la auténtica medida de la vida no está en lo que uno parezca que es, sino en en lo que se siente al vivir. 

El gozo de crear, de vivir con autenticidad y de entregarse al corazón es una recompensa en sí misma. El reconocimiento social, en cambio, son “migajas” que alimentan al ego pero no al ser humano que somos que sigue sintiendo ansiedad porque no se siente completo. 

La experiencia humana se mide por la fuerza interior, la ética, la alegría y el amor que se generan día a día. El ego, por el contrario, siempre busca inflarse: si recibe premios, se engrandece; si no los recibe, se hunde en la frustración. Romper con esa dependencia es esencial para vivir con libertad.

El mensaje final es claro: la esencia del ser humano es el amor y la alegría profunda. Al desprendernos de la necesidad de aprobación externa y abrirnos al corazón, descubrimos la plenitud que siempre ha estado en nosotros.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1929. Cuando la vida pesa más que los aplausos]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este episodio:

En este episodio reflexionamos sobre que la vida no debería girar en torno al reconocimiento externo, ya que incluso quienes reciben grandes premios o fama terminan acostumbrándose a ellos (adaptación hedónica). 

Hablamos de la falsa y de la verdadera seguridad.

Proponemos la idea de que no necesitamos validación externa para experimentar alegría y seguridad, y cómo, desde ahí, la relación con los demás se convierte en un dar sincero de cariño y atención, lo que a su vez genera vínculos auténticos.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 11 al 17 de agosto del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 16 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1928. Un movimiento social basado en el corazón. Parte 2]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este episodio:

En este episodio reflexionamos sobre la creación de un movimiento social basado en tomar decisiones desde el corazón, uniendo transformación interior y acción social. 

Con la ayuda de la inteligencia artificial hemos creado un pequeño manifiesto con principios como: reconocer al corazón como guía válida, cuidar la Tierra como un ser vivo, entender la elección desde el corazón como fuente de fuerza y traducir el amor en acciones concretas.

Finalmente, planteamos que este movimiento, que podría llamarse “El Camino del Corazón”, es, por un lado, una forma de vida fundamentada en elegir desde el corazón, y por otro, es en sí mismo una forma de activismo social, es decir, elegir desde el corazón sería una forma muy poderosa de activismo social.   

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 15 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1927. Un movimiento social basado en el camino del corazón. Parte 1]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este episodio:

Hoy hablamos de la experiencia con ChatGPT para crear un movimiento social basado en el corazón. En esta primera parte reflexionaremos sobre movimientos históricos y actuales que han puesto el amor, la compasión y la empatía como ejes centrales.

Movimientos como el de los Derechos Civiles de Martin Luther King, la Ahimsa de Gandhi, los movimientos de los 60-70 de la Nueva Era y la espiritualidad contemporánea, o del ecologismo.

Una de las primeras grandes conclusiones que sacamos es que el amor auténtico es desinteresado,  actuar porque es justo, no esperando recompensa. 

Proponemos orientarnos hacia lo que más lleva a amar, en vez de imponerlo como obligación. 

Concluimos que actuar “de corazón” implica decir la verdad, ser ético y justo, sin dejarse guiar por el miedo, y que la verdadera fuerza para afrontar la vida surge de esos pequeños actos en lo que no se elige por miedo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1926. Confundir felicidad con placer y comodidad]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este episodio:

En este episodio planteamos que la verdadera plenitud humana surge al orientarse hacia lo más alto que uno puede vivir: una alegría genuina, un amor profundo y una ética sincera, estados que nos empujan a querer ayudar a otros.

La sociedad actual confunde felicidad con comodidad y entretenimiento, lo que genera ansiedad y aburrimiento. 

El próximo nivel de desarrollo humano es vivir experiencias más significativas, lo que reduciría conflictos, discriminación y materialismo. 

Todo lo vivido, incluso lo negativo, forma parte del aprendizaje y contribuye a la evolución personal y colectiva. 

La vida tiene más sentido cuando se vive guiada por el corazón y la ética, algo accesible para cualquiera. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1925. Encontrar la mayor fuente de plenitud]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio reflexionamos sobre las dos grandes concepciones de la felicidad: el hedonismo, centrado en maximizar el placer y evitar el dolor, y la eudaimonia, basada en la virtud y un sentido profundo de vida. 

La sociedad actual privilegia el placer y la comodidad como modelo de bienestar, pero este bienestar está muy limitado por los bajos niveles de experiencia que entrega y por la constante adaptación hedónica que obliga a que el placer y la comodidad hayan de incrementarse de manera incluso dañina.

Mientras que en experiencias como el amor, la alegría y la fuerza que se percibe al vivir de manera ética, generan un bienestar más duradero y no se desgastan con la repetición. 

Criticamos que el modelo cultural dominante no cubra ni la mitad del potencial humano para la felicidad y se propone orientar la vida hacia experiencias que realmente aporten plenitud y sentido. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 09:13:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1924. La vida más allá de las expectativas sociales]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1924-la-vida-mas-alla-expectativas-audios-mp3_rf_155154154_1.html</link>
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<description><![CDATA[Resumen de este audio:

En este audio reflexionamos sobre cómo la sociedad nos impone un “guion” de vida, comparable a una obra de teatro donde interpretamos un papel predefinido. Estas normas y expectativas —desde cómo trabajar hasta cómo relacionarnos— son construcciones humanas y, por tanto, modificables.

El problema surge cuando vivimos guiados por estas imposiciones, priorizando “parecer” sobre “ser”. El fracaso es solo una construcción social.
Momentos de crisis como enfermedades, rupturas o pérdidas económicas pueden abrir los ojos y hacernos cuestionar esa inercia social que confundimos con la realidad. 

No importa en qué momento de la vida nos llegue esta revelación, cuando uno ve que esa pesada carga social no es necesaria, se quita un tremendo peso de encima. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 11 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 4 al 10 de agosto del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-4-audios-mp3_rf_154997929_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1923. Ser ambicioso de verdad y buscar el verdadero beneficio en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este audio:

En este audio reflexionamos sobre el  sentido de la vida, inspirándonos en frases de San Juan de la Cruz y Santa Teresa, que resaltan el amor como camino esencial.

Usamos la metáfora de una pared con una puerta: del lado común hay sufrimiento, pero al otro lado hay plenitud y sentido. La puerta está abierta, pero seguimos viviendo desde el miedo o el deseo de “ser alguien”.

Proponemos una vida basada en emociones elevadas, el amor, la solidaridad y la búsqueda de sentido, más allá de la ambición material. 

Esta forma de vida está al alcance de todos y creemos que, algún día, como sociedad, podremos orientarnos hacia estos valores más humanos y esenciales.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1922. La fatiga de no ser uno mismo (respuesta a Curri)]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este audio:

En esta audio abordamos el concepto de masking, el acto de ocultar quiénes somos realmente para agradar o encajar socialmente. Esta conducta, aunque común, puede resultar agotadora y generar malestar interior.

El miedo a la opinión ajena, alimentado por el ego, nos lleva a actuar, de formas que no siempre sentimos auténticas. La propuesta no es dejar de protegernos, sino ser conscientes de cuándo lo hacemos y por qué.

Hablamos de vivir desde el corazón y la ética como anclas de seguridad interna. 

Reconocer que no somos seres terminados, sino humanos en evolución, nos ayuda a tratarnos con compasión y sin juicios. 

La transformación comienza con la conciencia y la comprensión, no con la exigencia de perfección.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1921. Medir tu nivel de sentir la vida (respuesta a David)]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este audio:

En este audio hablamos de una visión alternativa al paradigma social que valora el reconocimiento externo como medida del valor personal, de avance en la vida y, sobre todo, de felicidad. 

Planteamos que la necesidad de triunfar socialmente responde al orgullo personal más que a una necesidad auténticamente humana. 

Se plantea la idea de que lo verdaderamente valioso es experimentar emociones elevadas como el amor, la alegría profunda, el agradecimiento y la percepción de sentido, aspectos que pueden vivirse desde cualquier condición social o económica.

El bienestar no depende de la abundancia material ni del reconocimiento externo, sino de la capacidad de vivir desde la ética y el corazón. Esta forma de vivir permite alcanzar lo más alto de la experiencia humana, accesible para cualquier persona. 

El mensaje final del audio sostiene que la vida no reserva su plenitud solo para los exitosos, que todos podemos experimentar sentido, conexión y alegría si nos orientamos hacia lo esencial. 

El reconocimiento social es efímero y no proporciona un nivel alto al sentirlo, en cambio, vivir con profundidad es lo que realmente llena y nos lleva a sentir lo más alto que hay en nosotros. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 06 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1920. Seguimos con la revolución de la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen de este audio:

En este audio planteamos una profunda necesidad de cambio en la manera en que vivimos como sociedad. 

Más allá de creer en principios éticos o espirituales, creemos que es imprescindible vivir desde la ética y el corazón, no de forma ocasional, sino como una base constante de nuestras decisiones y relaciones.

Si al menos un 25% de la población lograra vivir el 75% de su vida desde estos valores, podríamos generar una masa crítica capaz de transformar el mundo. 

A lo largo de la historia, cambios sociales importantes han surgido cuando minorías conscientes decidieron actuar diferente, y fueron seguidas por el resto.

El principal obstáculo es la inercia emocional y cultural que nos empuja a vivir desde el miedo, el ego, el orgullo y la búsqueda de aprobación social. Esta estructura insensible se perpetúa a través de generaciones, alimentando una cultura de apariencias más que de autenticidad.

Estamos ante una nueva prueba como humanidad. 

El resurgimiento de ideologías autoritarias e insensibles, que prometen seguridad a cambio de libertad, amenaza con repetir el pasado. Frente a esto, planteamos la necesidad urgente de recuperar la sensibilidad como fuerza transformadora y entender que la verdadera fortaleza no está en la dureza, sino en la capacidad de sentir.

La pregunta es: ¿Seremos capaces de superar este examen colectivo y elegir el camino del corazón, o volveremos a caer en el miedo que entrega el control a quienes prometen falsas soluciones?

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1919. La revolución de la sensibilidad (respuesta a Abel)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

   1. La insensibilidad como problema histórico
    2. El rol de las personas sensibles
    3. La sensibilidad como solución
    4. Llamado a la acción: ejercer la sensibilidad en la medida en la que se pueda. 


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 01:23:12 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 28 de julio al 3 de agosto del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1918. Abrazar tu momento actual]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. Darle valor al proceso de autoconocimiento
    2. Aceptación activa, no pasiva
    3. Las limitaciones humanas y evolución de la conciencia
    4. Crítica al reconocimiento social
    5. Importancia del autoconocimiento
    6. Cuestionamiento de las injusticias y circunstancias

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 01 Aug 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1917. Las cuatro etapas del proceso de autoconocimiento (respuesta a José)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Darse cuenta de algo no es lo mismo que vivirlo
2. El miedo y la inercia como obstáculos
3. Etapas del proceso de autoconocimiento:
    - Descubrimiento 
    - Militancia
    - Humildad
    - Liberación
5. Aceptar el proceso y abrazar el momento

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1916. Los prejuicios nos hacen personas manipulables]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

   • Prejuicios y manipulación
    • Autoconocimiento y duda
    • Nuestro prejuicio hacia lo diferente
    • Nuestra actitud frente a la realidad
    • Del dicho al hecho

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 30 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1915. La única revolución posible es recuperar la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Una sociedad sin leyes
2. La insensibilidad como cultura dominante
3. La represión de lo humano
4. La única salida viable al problema humano 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1914. Confío en que vamos a despertar (una respuesta Víctor y Raquel)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • La sensibilidad y la insensibilidad humanas
    • La falta de evolución ética en la humanidad
    • La responsabilidad individual en el cambio social
    • La importancia de vivir con corazón y ética
    • Sentimiento de no pertenencia
    • La educación emocional 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de julio del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-21-audios-mp3_rf_153586844_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>55:40</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1913. La frase que resume la manera de orientarse en la vida]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1913-la-frase-resume-manera-de-audios-mp3_rf_153585925_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la frase de Santa Teresa que puede servirnos de guía en todos los ámbitos de nuestra vida.  

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1912. Cuando renunciar es Ganar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  1. Renunciar al triunfo social
    2. Renunciar a parecer joven o querer vivir más tiempo
    3. Renunciar al hacer por hacer
    4. Renunciar al uso compulsivo del móvil y a sacarse fotos constantemente
    5. Renunciar a evitar el llanto
    6. Diferencia entre cultura y vida

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1911. El valor de no hacer nada]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Estar solo no es igual a sentirse solo
2. No hacer nada es saludable
3. Crítica al “hacer por hacer”
4. Revalorización del “ser” frente al “hacer”

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 23 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1910. Renunciar a la opinión innecesaria de los demás]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  • Renuncia social vs. valores personales
    • La opinión ajena como una cárcel
    • La importancia relativa de las opiniones
    • Renunciar también a opinar
    • La renuncia como forma de salud y libertad

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1909. Pesimismo y prejuicio]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Crítica al pesimismo, se cuestiona la asociación común entre pesimismo y realismo.
2. El poder de los prejuicios. Los prejuicios son mecanismos que impiden comprender otros puntos de vista y hacen a las personas fácilmente manipulables.
3. El problema de la frustración: La frustración acumulada por una vida sin sentido o desconectada del corazón y los valores profundos lleva a proyectar el malestar en otros.
4. Hacemos una invitación a cuestionar las actitudes pesimistas y prejuiciosas que parezcan naturales, pero que, en realidad, surgen de la desconexión interna y del miedo.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de julio del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2025 06:43:43 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1908. Darse cuenta: el inicio de toda transformación]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. La democracia somos nosotros mismos y su imperfección muestra nuestras propias imperfecciones.
2. La clave para la transformación personal y social está en tomar conciencia ("darse cuenta").
4. Consumo y sentido de vida
5. Búsqueda profunda de sentido

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 18 Jul 2025 01:32:43 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1907. Darse cuenta es nuestro futuro (reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. El concepto central: "Darse cuenta"
2. Factores que afectan el darse cuenta
3. Cómo desarrollar el darse cuenta
4. La lucidez como inteligencia transversal
5. Consecuencias positivas del darse cuenta
6. Esperamos que el “darse cuenta” se reconozca como algo esencial en la educación y en la vida cotidiana

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 17 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1906. El mundo cambia en la medida en la que la persona cambia (reposición)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1906-el-mundo-cambia-medida-en-audios-mp3_rf_153072869_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. El cambio social comienza por el individuo
    2. La política y la religión no son motores del cambio, sino reflejos de la evolución de la conciencia social.
    3. Una vez que se adquiere conciencia, no se puede desaprender; solo puede mantenerse o ampliarse.
    4. En lugar de preguntarse “¿qué puedo hacer yo?”, la verdadera pregunta es “¿qué no voy a hacer yo?”.
    5. Cada persona tiene el poder y la responsabilidad de iniciar el cambio que desea ver en el mundo.
    6. El sentido de la vida puede ser tan importante como la supervivencia física

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 16 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>07:05</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1905. Dejar caer el velo social (reposición)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
   
1. El velo social, una capa artificial impuesta por la sociedad que nos impide ver la vida con claridad.
2. Plenitud y corazón como eje de vida. Lo importante no es el rol social que uno desempeñe, sino si se vive  desde el corazón
3. Dejar de “hacer por hacer” y en cambio, contemplar, sentir y vivir con conciencia.
4. La plenitud interior es vista como el verdadero alimento de la vida, y sin ella, cualquier logro social resulta vacío.
5. Las jerarquías y etiquetas sociales son ilusorias, parte del “velo”.
6. Llamado a una transformación cultural.
    
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 01:42:12 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1904. Lo que creemos que es inevitable]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
   
1. Toma de conciencia como base del cambio, lo que no se ve o no se atiende, simplemente "no existe" para nosotros
2. El hambre como ejemplo central de conciencia
3. Cultura de la inconsciencia
4. El sufrimiento no es necesario como medio para darle sentido a la vida
5. El ser humano es sensible por naturaleza y capaz de evolucionar
    
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>16:37</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 7 al 13 de julio del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-7-audios-mp3_rf_152767554_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:12:28</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1903. Un decálogo de nuestro camino de autoconocimiento (audio ya publicado en mayo del 2024)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1903-un-decalogo-nuestro-camino-autoconocimiento-audios-mp3_rf_152704323_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
   
    1. Eres una persona completa. 
    2. Nunca has sido abandonado por la vida. 
    3. Comprensión en lugar de juicio. 
    4. Nada ha sido un error. 
    5. Dejar de sentirse en falta. 
    6. No crear un segundo problema. 
    7. Dolor sin victimismo. 
    8. Relación sana con uno mismo. 
    9. Trato incondicional hacia uno mismo. 
    10. Aprender desde lo vivido. 

    
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>23:00</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/152704323</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1902. La tercera vía de la felicidad]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1902-la-tercera-via-felicidad-audios-mp3_rf_152617737_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
   
    1. La tercera vía: observar desde la atención consciente
    2. Prestar atención consciente hace sentir calma mental y alegría 
    3. Revisamos el poema de Santa Teresa "Nada te turbe"
    
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1901. Perseguimos lo secundario y dejamos de lado lo importante]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
    1. La postura personal frente a la cultura actual
    2. Perseguimos lo secundario (estatus, apariencia, consumo), mientras descuidamos lo  importante (ética, humanidad, sentido de vida)
    3. La figura del “monje moderno”
    4. El problema de la inercia y la falta de atención:
    5. Llamado a la autoobservación y transformación personal:

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1900. Tres vías de felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

- Solo las personas tristes necesitan tantas diversiones
- la sociedad moderna ha construido una vida basada en el trabajo no vocacional y el sufrimiento diario, por lo que buscamos evadirnos a través del ocio, las drogas, o el consumo.
- La vida se ha asumido como una lucha, y esto se defiende culturalmente.
- Las tres vías hacia la felicidad:
    1. La vía social / cultural
    2. La vía ética y de corazón
    3. La vía contemplativa

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 08:26:48 +0200</pubDate>
<itunes:duration>13:10</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1899. Descubrir tu nivel de austeridad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
1. Tener más de lo necesario puede distraer de lo verdaderamente importante en la vida
2. El concepto de austeridad
3. El miedo y la ética
4. La conciencia ética y el amor pueden guiar nuestra vida

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 30 de junio al 6 de julio del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1898. Aprender es recordar // La paciencia y la confianza // Entregarse a la vida // Dos trenes a los que subirse]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Aprender es recordar
2. Hacer el mal por ignorancia 
3. El valor de la paciencia y la confianza
4. entregarse a la vida
5. tres maneras de creer en Dios
6. Los dos trenes a los que subirse, el de la vida y el de la sociedad 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1897. La clave no es hablar sobre vivir de corazón, es vivirlo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Se nos ha educado para valorar lo material y el reconocimiento social por encima de lo ético o lo emocional.

2. Es difícil vivir desde el corazón en una sociedad que no lo valora ni lo reconoce y quienes intentan hacerlo pueden ser vistos como ingenuos, idealistas o fracasados sociales.

3. Comprensión y compasión como respuesta.

4. La transformación social pasa por la ética individual y el ejemplo personal, no por el discurso.

5. Vivir desde el corazón debe demostrarse con actos, no palabras.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 03 Jul 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1896. Lo central que hay que vivir]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1896-lo-central-hay-vivir-audios-mp3_rf_151367294_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • La diferencia entre sobrevivir con dignidad y el exceso material.
    • La creación de necesidades no esenciales, que distraen de lo verdaderamente humano.
    • El objetivo central de la vida: vivir intensamente lo más humano de nosotros.
    • Cosas como el prestigio, el dinero o los logros sociales, que son inventos humanos que generan confusión y alejamiento de lo esencial.
    • Lo verdaderamente humano es simple, accesible y gratuito.
    • Aunque se hable de estos temas, es difícil creerlos y practicarlos porque estamos profundamente absorbidos por lo inventado.
      

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 30 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 23 al 29 de junio del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>58:15</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1895. Gran descubrimiento: Por muy fuerte que sea una emoción, eso no implica que sea verdadera]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. La mente caótica e inestable que muestra su propio proceso personal
2. Por muy fuerte que se sienta una emoción eso no implica que la información que nos está transmitiendo esa emoción sea verdadera 
3. Dos caminos para trascender la mente: la comprensión y el amor
4. La Importancia del humor y del quitarle peso a las cosas

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>10:26</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1894. Nada que Alcanzar]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1894-nada-alcanzar-audios-mp3_rf_151097431_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. los seres humanos ya somos completos
2. La verdadera transformación radica en darse cuenta, más que en cambiar o adquirir algo nuevo.
3. Cada experiencia, incluso la dolorosa, es parte del proceso de evolución personal y colectiva.
4. No hay tiempo perdido: todo contribuye al crecimiento, aunque no seamos conscientes de ello.
5. La vida se enriquece desde lo humano más profundo, no desde el reconocimiento social.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 01:24:51 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1893. Próxima newsletter y te cuento un poco mi vida]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 10:14:52 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1892. El arte de esperar (Me gusta esperar)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

- Crítica a la inmediatez: La sociedad moderna evita la espera, percibiéndola como pérdida de tiempo.

- La prisa como síntoma: La urgencia constante refleja una búsqueda desesperada de sentido, no una necesidad real de productividad.

- Valorar la espera como oportunidad para una tener una vida más consciente.

- La capacidad de esperar refleja un estado interno de paz y madurez. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 14:18:52 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 16 al 22 de junio del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-16-audios-mp3_rf_150609582_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1891. Qué es lo mejo de tu vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    1. Nos preguntamos qué es realmente lo mejor de la vida
    2. Nos preguntamos sobre el disfrute auténtico vs. El superficial
    3. Hacemos una propuesta revolucionaria que nos invita a ser "pecadores" en el sentido de transgresores de la norma cultural actual. 
    4. Proponemos descubrir por nosotros mismos qué es lo mejor de la vida y vivirlo desde el corazón.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1890. ¿Por qué vivimos con prisa?]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. La prisa como síntoma de desconexión interior
2. Contraste entre la vida natural y la vida socialmente impuesta
3. El error de buscar plenitud en lo externo
4.  Identificar cuándo y dónde hemos sentido verdadera plenitud y sentido en la vida
5. Cambio de actitud ante la vida

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1889. ¿Queremos tener éxito o ser felices?]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. Alegría de vivir frente al éxito social
2. La verdadera alegría de vivir no depende del éxito social ni de poseer cualidades excepcionales.
3. La crueldad de que se vincule la posibilidad de sentir con alcanzar metas sociales externas.
4. La importancia del sentir, porque es lo que manda en nuestra vida. 
5. Buscar lo humano por encima de lo social.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1888. Atreverse a llorar de alegría]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

  1. Reflexionamos sobre la importancia de llorar de alegría, y cómo en la cultura actual se reprime o se considera una debilidad.
    2. La necesidad vital de experimentar y compartir amor como elemento esencial de la vida humana. 
    3. La conexión entre el amor y cómo afecta en nuestra visión de la muerte. 
    4. La necesidad de que el amor y las emociones profundas estén en el centro de nuestras prioridades. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1887. Introducción al pequeño taller sobre lo que tiene sentido vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. Propuesta de una serie de audios
2. Tres niveles de supervivencia: física, emocional y de sentido
3. Lo que ofrece nuestra cultura para desarrollar un sentido profundo de vida
4. El papel del “sentir”
5. Desmontar mitos culturales

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 9 al 15 de junio del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1886. La diferencia entre creer que se es feliz y realmente serlo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. Diferencia entre "creer" y "sentir" que se es feliz
    2. El valor de lo que se siente
    3. La sociedad suele confundir el éxito y el reconocimiento con la felicidad
    4. El hambre de sentido

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447 

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<pubDate>Fri, 13 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1885. Por qué justificar el valor de algo por lo que se ha sufrido para conseguirlo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1885-por-justificar-valor-algo-audios-mp3_rf_149702214_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. La cultura del sufrimiento: Para que algo tenga valor, debe haber sufrimiento de por medio
    2. El esfuerzo no necesariamente ha de ir acompañado de sufrimiento
    3. Volver al sentir como guía vital lo que nos conmueve
    4.  Por qué aceptamos vivir con malestar, tensión y lucha constante

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1884. Qué es "vivir lo que te conmueve"]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 
- Los tres niveles altos de vida: la razón, la ética y el corazón
- Usar el conmoverse como guía vital
- Cómo se manifiesta el conmoverse 
- En qué cosiste una sociedad razonable

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 11 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1883. Un día diremos que no]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1883-un-dia-diremos-no-audios-mp3_rf_149353336_1.html</link>
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<description><![CDATA[En esta audio hablamos de: 

    • La importancia de “darse cuenta”: el cambio viene de tomar conciencia
    • El valor de la conciencia crítica y la reflexión sin prejuicios
    •  Por qué vivimos como vivimos
    • La normalización del estrés 
        
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1882. Buscar éxito o Buscar ser feliz]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  Crítica a la obsesión por el éxito: No existe un curso para ser una buena persona, lo cual se presenta como el verdadero valor fundamental.

  El papel del ego: El ego busca reconocimiento por miedo a no ser nada.

❤️ Sentido y alegría vs. éxito

  La paradoja del éxito

  Propuesta de vida: Buscar profundidad y autenticidad por encima del éxito social.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 2 al 8 de junio del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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1. https://www.ivoox.com/support/36379
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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1881. Vivir como si Dios existiera]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1881-vivir-como-si-dios-existiera-audios-mp3_rf_149184465_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

 • Una reflexión sobre la idea de Dios
    • Una crítica a la religiosidad superficial
    • Una propuesta de vida basada en valores universales
    • Del valor de la experiencia humana
    • De un mensaje final inspirado en una experiencia cercana a la muerte

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:14</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1880. Reflexionar sobre lo que es necesario en nuestras vidas]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1880-reflexionar-sobre-lo-es-necesario-en-audios-mp3_rf_149158034_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Los convencionalismos varían entre culturas y, por tanto, no son absolutos ni reales.

2. Los convencionalismos no responden a una necesidad vital, sino que son construcciones sociales.

3. Distinción entre necesidad y convencionalismo.

4. Llamada a la reflexión individual y una invitación a investigar lo que es real y necesario frente a lo que es impuesto y prescindible.
      

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1879. La diferencia entre los convencionalismos sociales y la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Una reflexión sobre los convencionalismos sociales y cómo se diferencian de la vida auténtica.

2. El convencionalismo no es la vida: la vida auténtica no se basa en cumplir con patrones sociales preestablecidos. 

3. También señala una tercera reflexión: si los convencionalismos no son esenciales, entonces ¿Qué es lo que realmente importa? 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 02:06:51 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1878. Lo que te hace más mal que bien]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
1. Toma de conciencia: reconocer internamente que algo ya no nos beneficia.
2. Decisión de decir “no” a situaciones sociales o romper con dinámicas habituales.
3. Declaración personal con una especie de declaración interna de “esto ya no es para mí”. 
4. Me refiero a pequeños patrones que nos estancan, y aunque no destruyan nuestra vida, impiden que evolucione.
5. La clave es preguntarse honestamente: “¿Esto me hace más mal que bien?”
6. No sustituye ayuda profesional: Estas ideas no pretenden ser solución para adicciones graves o trastornos, los cuales requieren atención médica especializada.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1877. La necesidad acuciante de que crezcamos en autoconocimiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • La búsqueda de sentido en la vida más allá de lo material y lo social.

    • El papel del autoconocimiento y el crecimiento personal como necesidad inherente al ser humano, no solo como una respuesta a momentos difíciles.

    • Crítica a la cultura dominante, que premia el éxito económico y social pero no promueve lo humano, lo ético, ni la conciencia.

    • El valor de los desafíos y del sufrimiento como maestros que nos obligan a mirar hacia adentro y cuestionar nuestras creencias, miedos y patrones.

    • La importancia de la ética, la compasión y la conciencia social, que suelen despertarse en momentos de crisis.

    • El ego y el miedo como barreras al crecimiento, que muchas veces nos impulsan a buscar evasión en lugar de sentido.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 26 de mayo al 1 de junio del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 31 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>51:53</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1876. El fracaso del ego y el triunfo del corazón]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. El ego como fuente de sufrimiento
    2. El fracaso inevitable del ego
    3. El verdadero sentimiento de triunfo se percibe al vivir desde el corazón
    4. Dejar de lado la autoimportancia

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 30 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1875. Dos claves para detectar la evolución personal en otros y en uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. Identificarse como ser humano más que con el ego 
    2. Dos características para detectar personas evolucionadas
    3. La espiritualidad y el autoconocimiento son procesos vivenciales
    4. El humor como herramienta contra el ego

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 29 May 2025 02:54:19 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1874. El 15% es el umbral del cambio]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1874-el-15-es-umbral-del-cambio-audios-mp3_rf_148636728_1.html</link>
<enclosure url="https://www.ivoox.com/1874-el-15-es-umbral-del-cambio_mf_148636728_feed_1.mp3" type="audio/mpeg" length="11689482"/>
<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • La falta de reflexión es un problema central en la sociedad y en uno mismo.
    •  Las creencias culturales dominantes moldean el pensamiento colectivo y personal.
    • Si un número suficiente de personas vive diferente, se puede transformar la sociedad hacia algo más humano.
    • Hay una esperanza realista basada en la historia y la resiliencia humana.
      

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 28 May 2025 06:44:01 +0200</pubDate>
<itunes:duration>12:10</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1873. Seguir educando al miedo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1873-seguir-educando-al-miedo-audios-mp3_rf_148541414_1.html</link>
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<description><![CDATA[Este es un audio que ya fue publicado previamente.

En este audio hablamos de: 

1. Vivimos influidos por el miedo sin saberlo
2. Necesitamos comprender el miedo
3. El miedo exagera y dramatiza 
4. Aprender a escuchar y dialogar con el miedo reduce su poder y libera a la persona
5. La educación emocional respecto al miedo es esencial, pero poco común en la sociedad actual

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 27 May 2025 03:14:48 +0200</pubDate>
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<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1872. Tomar la decisión de educar a nuestro miedo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1872-tomar-decision-educar-a-nuestro-audios-mp3_rf_148471467_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. Cambio de enfoque ante el miedo: En vez de combatirlo o ignorarlo, escucharlo, entenderlo y educarlo.
    2. El miedo como señal, no como guía
    3. Vivir con menos ego y más corazón permite actuar desde la ética y la compasión.
    4. Vivir sin miedo no implica indiferencia, sino mayor capacidad de acción y de empatía con el sufrimiento humano.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 26 May 2025 03:22:32 +0200</pubDate>
<itunes:duration>13:48</itunes:duration>
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<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 19 al 25 de mayo del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 24 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>56:03</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1871. La verdadera gratitud]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

       1. El agradecimiento, por obligación, por interés, y el verdadero agradecimiento.
       2. Efecto en la persona: Agradecer nos hace mejores personas, más conscientes, sensibles y realistas. Ayuda a suavizar las dificultades de la vida sin negar los aspectos negativos.
       3. El agradecimiento como una vía realista para conectar con lo esencial de la vida. 
       4. La importancia de cultivar el agradecimiento. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 23 May 2025 02:37:10 +0200</pubDate>
<itunes:duration>07:58</itunes:duration>
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<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1870. El agradecimiento verdadero]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

1. La diferencia entre educación y agradecimiento genuino
2. Crítica al agradecimiento superficial o interesado
3. La importancia de sentir lo que se agradece
4. Proponemos un ejercicio de reflexión personal sobre el agradecimiento
5. Los beneficios del agradecimiento sentido

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 22 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:05</itunes:duration>
<guid>https://www.ivoox.com/148124182</guid>
<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1869. Los sonidos de la sensibilidad]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1869-los-sonidos-sensibilidad-audios-mp3_rf_147812711_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    • Sensibilidad como acción, no como emoción pasiva 
    • Ser sensible es actuar en consecuencia, especialmente frente al sufrimiento ajeno.
    • La insensibilidad se convierte en una norma cultural peligrosa.
    • Lo que nos define como humanos es la sensibilidad, sin ella la vida pierde su sentido.
    • No se trata de cambiar a los insensibles, sino de no aceptar la insensibilidad y actuar desde la propia humanidad.
    • El pequeño esfuerzo individual puede sumar en la transformación social.

 Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Wed, 21 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1868. El sentir como guía]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Sentir no es un error, sino una función adaptativa esencial (hambre, sueño, amor, miedo). El sentir nos proporciona información valiosa sobre lo que nos hace bien o mal.
2.  A menudo ignoramos nuestras emociones y sensaciones por seguir patrones sociales establecidos.
3. La consecuencias de ignorar el sentir se refuerza un modelo de vida que nos aliena y nos hace infelices.
4. El mensaje central es recuperar la guía interna: atender lo que sentimos como brújula vital.

   Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 20 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1867. Tomar la responsabilidad de ser reflexivo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. La normalización de lo inhumano: Muchas injusticias actuales son vistas como normales. La sociedad ha aceptado lo inaceptable al asumir que "el ser humano es así".
    2. La raíz del problema: la falta de reflexión: La insensibilidad persiste porque no nos damos cuenta, no reflexionamos. La reflexión es un acto revolucionario y transformador.
    3. El cambio no depende solo de la política o de protestas, sino de actos individuales y colectivos guiados por la sensibilidad y la conciencia. 
    4. Tomar la responsabilidad de ver con claridad, discernir lo humano de lo inhumano, y vivir en coherencia con esa conciencia.

   Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 19 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>17:14</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1866. Qué es lo que hace que tu vida sea más o menos sensible]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Desarrollamos sensibilidad conectándonos nos conectamos con personas o cosas que nos importan.
2. La sensibilidad llama a más sensibilidad.
3. El estrés, el miedo y maneras de vivir impuestas por la sociedad contribuyen a la insensibilidad y a la deshumanización.
4. El amor, la alegría, la ética, la honestidad y las actividades significativas (laborales o no) nos humanizan y nos hacen más sensibles.

   Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 15 May 2025 13:59:54 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1865. Cómo reconocer la insensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

- Somos más sensibles de lo que mostramos
- Definimos el componente superior de la sensibilidad
- Nos preguntamos sobre cómo reconocer la insensibilidad

 Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 14 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1864. Educarnos a nosotros mismos para ser sensibles]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1864-educarnos-a-nosotros-mismos-para-ser-sensibles-audios-mp3_rf_146522006_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1.  La sensibilidad frente a la vida y las relaciones humanas es esencial para una convivencia más ética y humana.
2. La educación para reconocer la sensibilidad, es la clave para construir una sociedad humanizada. 
3. Salir de la adaptación a maneras de vivir insensibles.  

   Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 13 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1863. La victoria de la sensibilidad]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1863-la-victoria-sensibilidad-audios-mp3_rf_146445690_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

- De la historia de la insensibilidad: A lo largo de los siglos, una minoría insensible ha dominado al resto mediante la fuerza.
- De la naturaleza de la insensibilidad, definida como ausencia de empatía y obsesión por el poder.
  - De cómo la cultura insensible ha impregnado nuestra manera de vivir y pensar.

   Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 10 May 2025 12:14:11 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1862. Confiar, por fin, en la vida]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1862-confiar-fin-vida-audios-mp3_rf_146091036_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

 1. La confusión entre la vida y la manera insensible de vivir. Confundimos la vida —que es generosa, amable y acogedora— con las estructuras sociales insensibles y deshumanizadas que los seres humanos han creado.

    2. Los problemas como el dinero, las relaciones o el sufrimiento no son generados por la vida en sí, sino por la insensibilidad humana y el sistema que perpetuamos.

    3. Luchar por confiar en uno mismo sin confiar primero en la vida lleva a una batalla constante, pues tratamos de encajar en un modelo que no es natural ni sano.

    4. La vida nos provee de todo lo necesario (alimento, aire, entendimiento) y nos guía constantemente a través de lo que sentimos. 

    5. La parte insensible de nuestra cultura nos impone patrones antinaturales (estrés, apariencia, posesiones), y nos obliga a vivir "cojos", en tensión permanente.

    6. Solo mediante la entrega plena a la vida, abandonando estructuras insensibles y escuchando lo que sentimos, podremos confiar verdaderamente en nosotros mismos.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 07 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:41</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1861. Dejar, por fin, de confiar en uno mismo]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1861-dejar-fin-confiar-uno-audios-mp3_rf_146089699_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    1. El mensaje común de “confía en ti mismo”, basado en resultados, genera ansiedad y frustración. Esta confianza en uno mismo es una lucha constante del ego.
    2. Nuestra autoconfianza suele depender del éxito o el fracaso. El ego busca validación a través del logro y se siente inseguro ante el fracaso.
    3. Hay una propuesta alternativa que es confiar en la vida, abandonando el control del ego.
    4. Al confiar en la vida, se entra en un estado de protección y conexión. Se dejan atrás las expectativas, y esto paradójicamente permite avanzar más.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 06 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1860. Una llamada a ser activistas de lo humano]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1860-una-llamada-a-ser-activistas-lo-audios-mp3_rf_146042525_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. El aumento de bajas por problemas mentales refleja una reacción natural ante un estilo de vida carente de propósito real.

2. Cambio inevitable: habrá una transformación inevitable hacia formas de vida más humanas. 

3. Ante frases como “así son las cosas” se Invita a “echarse para adelante”, perder el miedo y vivir desde lo humano. 

4. El cambio es real, necesario y vendrá, como ha ocurrido siempre en la historia.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 05 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>11:28</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 28 de abril al 4 de mayo del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sun, 04 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>55:04</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1859. Otra corta pincelada sobre el darse cuenta]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/1859-otra-corta-pincelada-sobre-darse-cuenta-audios-mp3_rf_146014126_1.html</link>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Aunque seamos adultos e inteligentes, hay aspectos de nuestra conducta y vida que no logramos ver, a veces durante toda la vida. 

2. Para desarrollar la capacidad de darse cuenta, es necesario observar las cosas desde su forma más sencilla, sin interpretaciones sociales o mentales preconcebidas.

3. Darse cuenta implica tiempo y a veces dolor. 

4. Darse cuenta nos conduce hacia la empatía hacia los demás.

5. La falta de conciencia no proviene de ignorancia, sino de una atención mal dirigida hacia pensamientos innecesarios, que impiden ver lo esencial.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 03 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>06:26</itunes:duration>
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<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
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<item>
<title><![CDATA[1858. Cómo manejarse con el "no darse cuenta" de uno mismo y de los demás]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Cada persona solo ve lo que puede ver en cada momento, lo que no percibe, no existe.

2. Aceptar el no darse cuenta como parte de la vida. No tiene sentido culparse por no haberse dado cuenta antes.

3. Cómo lidiar con los demás que “no ven”. 

4. Estrategia para relacionarse sanamente con el "no ver" de los demás. 

5. Se necesita empatía para entender la limitación del otro sin permitir que nos dañe.

6. El primer paso para comprender a los demás es aceptar las propias limitaciones de conciencia.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Fri, 02 May 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>15:32</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1857. No tenerle miedo a hablar y vivir desde lo humano]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  Tema central: La lucha interna entre el “loco bueno” y el “cuerdo malo”

El "loco bueno" representa su yo auténtico, libre, creativo, conectado con lo humano. El "cuerdo malo" simboliza el ego y el miedo, que busca encajar en una sociedad basada en el tener y el parecer.

❤️ Llamado a vivir desde lo humano. El cambio es inevitable: se prevé un futuro más humanizado y menos dominado por la lógica económica.

  Visión de futuro: dentro de 100 años se vivirá de manera muy diferente, más conectada con lo humano.

✊ Conclusión
Invita a dejar atrás el miedo y a normalizar la “locura buena”.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1856. Qué es comprometerse con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

- la importancia de la actitud: una intención genuina de cariño puede ayudar a generar un entorno afectuoso.

- Comprometerse con uno mismo tiene que ver con:

Cumplir con lo que uno se promete. No mentirse ni traicionarse personalmente. Escucharse con sinceridad. Tratarse con cuidado, tanto física como mentalmente.

- Se plantea una invitación a la reflexión sobre qué significa personalmente comprometerse con uno mismo y cómo esta actitud influye en el entorno.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 01:25:11 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1855. La locura buena]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Aunque el cuerpo envejece, con el tiempo, nos volvemos más libres, destacando una evolución hacia una mayor autenticidad.

2. Reivindicación de la locura buena, un estado deseable y necesario.

3. Liberación mental como un proceso de liberación de las normas culturales impuestas.

4. A veces, ser percibido por otros como un “loco”, puede ser una señal positiva.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de abril del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:18:25</itunes:duration>
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<item>
<title><![CDATA[1854. ¿Crees que es egoísta no querer tener hijos?]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  Se desafían las nociones antiguas que catalogan no tener hijos como un acto egoísta.
  Se plantea que el mundo está sobrepoblado, lo que hace cuestionable la necesidad de tener más hijos.
  Se analiza cómo las creencias religiosas han influido en la percepción de la fertilidad y la maternidad.
 La reflexión se centra en si vivir según lo que uno siente (incluyendo la decisión de no tener hijos) puede ser considerado egoísta.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 26 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1853. Vivir desde la intención]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

Importancia del “desde dónde” y no del “qué”
Lo esencial no es lo que uno hace, sino desde qué intención y con qué actitud lo hace. La paz y satisfacción personal provienen del origen interno de nuestras acciones.

Actuar según nuestras posibilidades
No se trata de forzarse, sino de actuar con coherencia desde la intención elegida, aunque sea en su mínima expresión. Ese pequeño paso tiene el potencial de crecer por sí mismo.

La vida lo acoge todo
No importa si se realiza una tarea considerada simple o algo socialmente valorado. Lo que importa es la intención detrás. Para la vida, ambas cosas tienen el mismo valor si se hacen desde el corazón.

Actitud de atención consciente
Es clave observarnos, salir del ruido mental, darnos cuenta de nuestra intención y evitar el juicio y la autocrítica. La conciencia del presente es la herramienta fundamental.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 25 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1852. Tenemos todo el tiempo del mundo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

1. Reflexión sobre la canción "We Have All the Time in the World", interpretada por Louis Armstrong y también por Iggy Pop. Esta canción sirve como punto de partida para reflexionar sobre el tiempo y la vida.

2. La angustia por el paso del tiempo. Con el tiempo, esa angustia se transformó en una percepción positiva del tiempo como algo disponible, no como algo que se pierde.

3. Reemplaza la preocupación por el envejecimiento o los logros con una valoración del simple hecho de estar vivo y sentir profundamente.

4. La experiencia interior se convierte en el logro más valioso.

5. existe la sensación de que el tiempo es suficiente cuando se vive desde el amor y la conexión humana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 24 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1851. Estar vivo es evolucionar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  Cultura como Interacción: La cultura es un proceso dinámico en el que interactúan diferentes elementos, transformándose continuamente.
  Raza Humana como unidad: Existe una única raza humana, que presenta variaciones físicas, pero cuya esencia es la misma.
⚖️ Ego y Miedo: Las comparaciones entre culturas y razas nacen del ego y del miedo, los cuales alimentan la idea de superioridad.
  Cultura Viva: Las culturas que evolucionan y se retroalimentan son aquellas que verdaderamente están vivas.
  Transformación Cultural: La transformación cultural es inevitable.
  Apertura a Influencias: La cultura se enriquece al aceptar influencias externas.
⏳ Evolución Continua: Los seres humanos son un trabajo en progreso y nuestra cultura se mantendrá en transformación constante.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1850. Vivir de verdad es vivir desde el corazón]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

  La muerte como impulsora de la vida: La experiencia de enfrentar la muerte revela el verdadero valor de cada día vivido.
  Relaciones humanas profundas: La conexión auténtica con otros es esencial para una vida significativa.
  Grietas en la rutina: A veces, una experiencia dolorosa puede abrir oportunidades para redescubrir la vida.
  Reflexiones de quienes enfrentan la muerte: Conectar con aquellos en su lecho de muerte ofrece valiosas lecciones sobre lo que realmente importa.
  Vivir con el corazón: La narrativa sugiere que seguir las emociones auténticas es el camino hacia una existencia plena.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 22 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>21:16</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1849. Conocernos observando lo que hacemos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

 ️ La verdadera naturaleza de las personas se revela a través de sus acciones, no de sus palabras.
  Observar cómo se comportan los demás de manera consistente es clave para la comprensión personal y ajena.
⚠️ Todos cometemos errores, pero es la forma en que nos recuperamos de ellos lo que realmente define nuestro carácter.
  La autoobservación sincera permite un mejor autoconocimiento y transformación personal.
  Las palabras pueden confundir, pero los actos consistentemente destacan la esencia de una persona.
  La transformación personal es un proceso continuo que nos invita a ser más amables con nosotros mismos.
  El autoconocimiento promovido a través de acciones nos ayuda a ver quiénes somos realmente.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 21 Apr 2025 04:14:20 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de abril del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sun, 20 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>01:29:16</itunes:duration>
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<title><![CDATA[1848. La importancia de lo que hacemos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  La conexión entre el sentir y el hacer es fundamental en la vida.
  Las emociones son una fuente de información valiosa para guiar nuestras acciones.
☯️ Integrar el sentir inteligente con el hacer puede reducir la fricción en la vida y ayudar a tomar decisiones más alineadas con nuestras verdaderas intenciones.
  El automatismo social puede llevarnos a actuar en contra de nuestros verdaderos deseos, resaltando la necesidad de auto-reflexión.
  Cada decisión diaria basada en el sentir puede llevar a grandes cambios y decisiones en el futuro.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 19 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1847. El sentir como guía de vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

    •   Sentir y hacer: La combinación de lo que sentimos y lo que hacemos determina nuestra vida.
    •   Comprender nuestros sentimientos es fundamental para tomar decisiones prácticas y efectivas.
    •  ️‍  Ignorar lo que sentimos puede tener consecuencias serias para nuestra salud mental y física.
    •   El malestar frecuente es una señal que cuestiona nuestras elecciones.
    •   Escuchar a nuestras emociones puede ser más efectivo que guiarse únicamente por el pensamiento racional.

Música:
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<pubDate>Fri, 18 Apr 2025 01:56:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1846. La autoobservación de nuevo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  De lo que somos capaces de darnos cuenta, determina nuestra forma de vivir.
  Los conceptos de éxito y fracaso son construcciones sociales que no reflejan la verdad de nuestra experiencia.
  El autoconocimiento y la autoevaluación son claves para una transformación personal significativa.
  La verdadera vida está en la evolución humana y en el crecimiento personal, no en el reconocimiento social.
  La importancia de dejar ir el ego y las expectativas externas.
  La vida y sus experiencias son oportunidades para aprender y evolucionar, independientemente de los resultados materiales.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
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<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1845. Sobre la autoobservación como clave de vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  La vida no se define por etapas sociales: A menudo nos medimos por estándares culturales que no reflejan nuestro verdadero sentido de vida.
  El sentimiento es el motor de nuestras experiencias: Más allá de las apariencias, lo que verdaderamente importa es cómo nos sentimos en nuestras vidas.
  Buscar sentido más allá del hedonismo: La búsqueda de satisfacción en el entretenimiento y el hedonismo no llena el vacío existencial.
❤️ La conexión con el corazón es esencial: Tomar decisiones desde un lugar sincero y honesto conlleva a una vida más plena y significativa.
  La importancia de la autoobservación: Reconocer y comprender nuestras emociones y pensamientos es fundamental.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 15:36:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 7al 13 de abril del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1844. Cómo vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos: 

✨ La vida ha de ser vivida a partir de nuestra propia perspectiva emocional, no de las expectativas sociales.
❤️ El verdadero “cómo” no es un conjunto de acciones, sino una actitud que proviene del corazón.
  La auto-observación es fundamental para identificar desde dónde actuamos en nuestra vida.
  La presión social y el ruido externo dificultan vivir nuestro verdadero “cómo”.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1843. tres premisas de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

✨ La intención es más relevante que el resultado en nuestras vidas.
  La vida nos guía a través de lo que sentimos. 
  La cultura a menudo impone estándares poco realistas de éxito y triunfo.
  La vida es ilimitada y abarca todos los caminos y elecciones.
 ️ El “qué dirán” no debe influir en nuestra autenticidad.
  Cada individuo tiene la capacidad innata de vivir una vida plena.
 ‍♂️ Lo más importante es hacer lo que podamos, paso a paso.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1842. En qué consiste ser una gran persona]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

  La sensibilidad es esencial para el desarrollo humano y la colaboración.
  La evolución humana ha transitado desde la insensibilidad hacia la empatía y compasión.
  La educación intelectual no garantiza la grandeza personal; la humanidad se mide por sus acciones y sentimientos.
  La clave para evaluar a otros y a uno mismo radica en observar los comportamientos a largo plazo.
  Ser una “gran persona” se define por la capacidad de empatía, compasión y altruismo, no por el éxito económico o académico.
  La evolución y la mayor satisfacción surgen del desarrollo de la dimensión más humana.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1841.Una llamada a la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

  Toma de conciencia: El primer paso hacia una vida sensible es darse cuenta de nuestra propia sensibilidad en un mundo insensible.
  Resistencia al estrés: Se critica la normalización de la insensibilidad en el trabajo, donde se espera que las personas soporten cargas inhumanas.
  Cambio cultural: Un cambio hacia la sensibilidad requiere que suficientes personas abandones la insensibilidad como forma de vida.
  Empatía y compasión: La verdadera fortaleza y valor humano radica en la empatía, y no en la insensibilidad promovida culturalmente.
  Desafíos cotidianos: La búsqueda de necesidades básicas como un hogar y un trabajo satisfactorio se presenta como lucha en un contexto insensible.
  Rumbo hacia la sensibilidad: La transformación de la insensibilidad a la sensibilidad es vista como un viaje necesario para la humanidad.
  
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Música autor: Johann Sebastian Bach Título: Preludio en C mayor
Interpretación musical: Kimiko Ishizaka, welltemperedclavier.org
Licencia: Dominio público 
Descargar:lamusicagratis.com
3. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 09 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1840. La única salida ante la insensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

  La verdadera riqueza está en la sensibilidad
  La insensibilidad genera vacío existencial
☹️ El sufrimiento de las personas insensibles: Aunque no lo reconocen, viven una vida desprovista de las alegrías más profundas que la vida puede ofrecer.
  La presión social para ser insensible: Los niños son a menudo guiados hacia la insensibilidad a medida que son educados.
✊ La transformación cultural comienza individualmente: La verdadera transformación hacia una sociedad más sensible requiere que cada individuo reconozca y viva su propia sensibilidad.
✨ El poder de la conexión: La sensibilidad fomenta una comunión entre las personas que es fundamental para una vida plena y enriquecedora.
  
Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Música autor: Johann Sebastian Bach Título: Preludio en C mayor
Interpretación musical: Kimiko Ishizaka, welltemperedclavier.org
Licencia: Dominio público 
Descargar:lamusicagratis.com
3. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1839. Empatía, Compasión y Altruismo: los pilares de la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    •   La sensibilidad humana es esencial y destacamos la importancia de la empatía, compasión y altruismo en la humanización de la sociedad.
    •   Insensibilidad patológica: Un porcentaje significativo de la población puede ser insensible emocionalmente, lo que conlleva serias implicaciones sociales.
    •   Teoría de la mente: La comprensión de que otros tienen necesidades diferentes a las nuestras es crucial para el desarrollo emocional y social de un individuo.
    •   Compasión como acción: Se, enfatiza que la compasión es un paso más allá de la empatía.
    •   Altruismo genuino: La verdadera generosidad nace de un impulso interno de dar y ayudar a los demás, no por reconocimiento o recompensa.
    • ⚖️ La banalidad del mal: Se usa el ejemplo histórico de Eichmann para ilustrar cómo la insensibilidad puede llevar a actitudes destructivas.
    •  ️ La coraza de insensibilidad: El entorno hostil y la falta de empatía fomentan la creación de barreras emocionales en las personas.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Música autor: Johann Sebastian Bach Título: Preludio en C mayor
Interpretación musical: Kimiko Ishizaka, welltemperedclavier.org
Licencia: Dominio público 
Descargar:lamusicagratis.com
3. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 07 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 31 de marzo al 6 de abril del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-31-audios-mp3_rf_144353067_1.html</link>
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<description><![CDATA[Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>56:02</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1838. Hablar más de la atención consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

  La importancia del darse cuenta: La práctica de reconocer y observar nuestros pensamientos y emociones.
  Meditación en la vida diaria: Se propone integrar la meditación en nuestras rutinas diarias para cultivar la atención consciente.
  La atención consciente permite un cambio en la forma de percibir y reaccionar ante la vida.
  Impacto cultural en la vida: La cultura muchas veces va en contra de la propia vida.
  Para generar cambios sociales significativos hay que fomentar la conciencia individual.
⏳ El piloto automático: Se estima que un 50% de nuestro tiempo se consume en modo automático. 
  El entrenamiento en atención consciente: Se propone que este tipo de entrenamiento sea una importante inclusión en la educación futura. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 05 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>08:23</itunes:duration>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1837. La positividad y la alegría]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

  La actitud positiva puede ser beneficiosa y ayudarnos a encarar la vida. 

No parecer haber evidencia científica que afirme que estar enfadado, o ver las cosas desde un punto de vista negativo, sea más beneficioso para solucionar los problemas de la vida que tener una actitud positiva. 

  Parece que no ha habido un movimiento filosófico que promueva la actitud positiva y la alegría. 
  Reflexión sobre la actitud: se trata de ser positivo y de actuar y participar en la transformación personal y social, de hecho, ser positivo puede ayudar a que esa transformación sea más sencilla de llevar a cabo. 
Una mentalidad positiva debe ir acompañada de un compromiso para actuar y una mentalidad negativa también, tan poco útil es estar enfadado y ser nativo y no actuar, que ser positivo y no tomar acción. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
<itunes:duration>09:38</itunes:duration>
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<title><![CDATA[1836. Cada uno, a cada momento, tiene un nivel de darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

    •   La estructura social humana es dinámica y siempre está evolucionando.
    •   Las crisis de valores son oportunidades para aumentar la conciencia y buscar el cambio.
    •  ️ Lo que hoy consideramos inalterable, mañana podría transformarse completamente.
    •   La cultura sana incluye la convivencia pacífica de diferentes perspectivas.
    •   La evolución no solo se da a través del sufrimiento, sino también mediante el entendimiento.
    •   Cada persona tiene su propio nivel de conciencia, lo que influye en su percepción del mundo.
    •   Darse cuenta de cómo funciona la vida es clave para la evolución individual y colectiva.
    • ¿Qué implica “darse cuenta”? “Darse cuenta” implica tener conciencia de la realidad de la vida y la cultura en la que se vive, lo que permite la reflexión y la posibilidad de cambio personal y social. 


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1835. La vida nos indica todo el rato por dónde seguir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:
    •   Marcador somático: nuestras emociones influyen en la toma de decisiones y la percepción del sentido en la vida.
    •   Búsqueda de sentido: La vida nos está guiando constantemente a buscar y encontrar un sentido auténtico en nuestra existencia.
    • ☯️ Más allá del hedonismo: el verdadero sentido de la vida no se encuentra en placeres efímeros.
    • ❤️ La honestidad y el amor como guías: Se presenta la idea de que vivir desde la honestidad y el amor puede conducir a un sentido de vida más pleno.
    •   Distracciones modernas: Se aborda cómo las distracciones en el mundo actual dificultan escuchar nuestro verdadero sentir.
    • ✨ El papel de la biología y la espiritualidad: Se sugiere que la biología y la ética están entrelazadas con la búsqueda de un propósito en la vida.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1834. El caqui y el perrito]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 

  Valor de la Apariencia: Un caqui con un aspecto exterior poco atractivo puede tener un interior perfectamente dulce.
  Reflexión sobre la Humanidad: más allá de las diferencias externas, todos somos seres humanos con experiencias similares.
  La Inocencia del Amor: Un perro, ajeno a la condición de vida de sus dueños, encuentra felicidad en el amor que recibe.
  La Dicotomía Entre lo Interno y lo Externo: Las marcas en la piel del caqui se comparan con las circunstancias de vida de las personas, sugiriendo que lo superficial no define la calidad interior.
 ️ Circunstancias Diferentes: Cada individuo experimenta su propia vida de maneras únicas, lo que no afecta su esencia compartida.
  Conexión Humana: La conexión entre seres humanos trasciende la apariencia y las condiciones socioeconómicas.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1833. Sentirse raro en esta sociedad es un signo de cordura]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio vemos: 
 
  Una reflexión sobre la experiencia de una oyente que refleja cómo muchos cuestionan el sentido de su vida cotidiana.
  Que la humanidad está en un proceso continuo de evolución personal y colectiva desde hace miles de años.
  Que la compasión hacia uno mismo es clave en el camino de la vida.
  Que vivimos un continuo proceso de transformación cultural y personal como parte inevitable de la naturaleza humana.
  Que necesitamos valorar los pequeños pasos que damos y que es crucial no subestimar cada avance, por pequeño que sea, en nuestro viaje personal.
  Que necesitamos tomar conciencia de los automatismos mentales que pueden desviar nuestra atención de lo verdaderamente importante.
  Que la autenticidad proviene de actuar desde el corazón en un mundo que suele priorizar el éxito material.


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La música que suena en este audio es:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 24 al 30 de marzo del 2025)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sun, 30 Mar 2025 03:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1832. Un movimiento transformador (cortes descartados de los audios de esta semana)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    •   Los Movimientos Sociales: Los movimientos transformadores suelen nacer como respuesta a un poder opresivo.
    •   Rechazo de la Deshumanización: La deshumanización y las presiones sociales ahogan a los jóvenes y afecta su bienestar emocional.
    •   Expectativas Sociales: La presión de ser alguien en la vida desde una edad temprana genera ansiedad y estrés en la juventud.
    • ❤️ Necesidad de Conexión Humana: La búsqueda de una vida honrada y sensible se refleja en la creciente necesidad de compañía y amor.
    •   Espiritualidad y Desarrollo Personal: A pesar del escepticismo hacia la espiritualidad, esta se revela como una vía posible para encontrar sentido y conexión en la vida.
    • ⚔️ Naturaleza Pacifista del Humano: La guerra es vista como una imposición de una minoría insensible, mientras que la gran mayoría desea vivir en paz.
    •   Transformación Cultural Necesaria: Un cambio cultural basado en ética y amor es necesario para combatir la insensibilidad predominante en nuestra sociedad.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Sat, 29 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1831. La información que nos da el sentir]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

    •   La vida como actuación: Todos interpretamos diferentes personajes. 
    •   Pensar vs. Sentir: La mente puede crear escenas problemáticas, mientras que el sentir proporciona información real. La importancia de lo sentido: Lo que sentimos a lo largo del tiempo se convierte en una verdad personal que guía nuestras decisiones.
    •   Personajes sociales: Los roles que asumimos (rey, limpiador, etc.) son construcciones mentales.
    •   Energía y propósito: Gastar energía en lo que realmente sentimos transforma nuestra experiencia vital en algo significativo.
    •   Esperar para saber lo que se siente: La espera y la reflexión sobre lo que realmente sentimos nos llevan a una comprensión más clara de nuestra identidad.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1830. Creo que tengo las piernas torcidas (reflexiones sobre la autoimagen y la percepción personal)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de:

-   Reflexión sobre percepciones distorsionadas.
-   Cambio de actitud al afrontar inseguridades.
-  ️ El poder de las palabras en la autoimagen.
- ⚔️ El ego distorsiona la percepción.
-  ️ La meditación como herramienta de autoconocimiento.
-   La creación de problemas imaginarios en la mente.


Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1829. No tener miedo a morir, pero tener miedo a vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:

 •   Menos miedo a la muerte: A medida que te sientes más cómoda contigo misma, el miedo disminuye.
    •   La extraña paradoja del miedo: no tener miedo a morir, o tener poco, y tener un miedo significativo a vivir, especialmente relacionado con el juicio y la presión social.
    •   El miedo a vivir proviene del ego, que está condicionado por pensamientos y expectativas.
    •   Un petición al ego: Invitar al ego a apoyarnos. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1828. La búsqueda de la humanidad en un mundo deshumanizado]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de: 

  La desconexión emocional en ambientes laborales deshumanizados que provoca alienación.
  Un momento de conexión sincera con un perro puede simbolizar el amor y la autenticidad.
 ‍ ‍  La familia y amistades y cómo ayudan a reconectarnos con nuestra humanidad.
  La crítica a la falta de valores humanos en un sistema que prioriza el rendimiento económico.
  Actos de bondad genuina que se realizan sin expectativas de recompensa.
  La búsqueda de sentido en la vida que se manifiesta, en parte, a través de relaciones auténticas.
❤️ Que el amor y la honradez, aunque a menudo desestimados, son fundamentales para la realización personal.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[1827. Una revolución contra la falta de sentido]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de :

  Descontento de los jóvenes: Un porcentaje creciente de jóvenes muestra inclinaciones hacia ideologías extremas, como el autoritarismo, en medio de un descontento con el sistema actual.
  Ruptura con lo establecido: El impulso rupturista en los jóvenes de hoy recuerda a los hippies de los años 70, que también buscaban un cambio de paradigma social.
  Alienación material: La búsqueda de estabilidad económica no es suficiente para evitar la alienación, ya que la vida material carece de sentido.
  Consumo como evasión: El consumo excesivo se ha convertido en una forma de evasión en la vida moderna, perdiendo su valor como forma de supervivencia.
  Necesidad de revolución social: El texto sugiere que una revolución ética es necesaria para contrarrestar la falta de sentido y el consumismo desmedido en la sociedad actual.
  Búsqueda de sentido: La insatisfacción con la superficialidad de la vida moderna lleva a una búsqueda más profunda y significativa de la experiencia humana.
  Conciencia colectiva: Todos los individuos, sin importar su enfoque, están en una búsqueda común por un propósito en sus vidas.

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

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<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 17 al 23 de marzo del 2025)]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/todos-audios-semana-del-17-audios-mp3_rf_143556155_1.html</link>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA


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<pubDate>Sun, 23 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1826. Un pregunta te hago]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1825. Lo primero de lo que darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio, se exploran conceptos profundos sobre la dignidad inherente de los seres humanos y la importancia de reconocerse como seres completos, independientemente de las circunstancias. Se discute cómo la percepción de uno mismo dentro de estructuras sociales, como las clases y castas, puede afectar nuestra autoimagen y cómo emanciparse de estructuras mentales de miedo. Además, se reflexiona sobre la importancia de la conciencia, el crecimiento personal y la verdadera espiritualidad, basada en la ética y el amor.

00:00 Introducción y Recordatorios
00:51 Reflexión sobre la Dignidad Humana
05:46 Transformación Personal y Social
08:01 Reflexiones sobre el Trabajo y la Vida
12:06 Espiritualidad y Ética
12:57 Conclusión y Despedida

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo

Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
      ES98 1491 0001 2930 0007 5447]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1824. Actualizamos el mensaje de este canal]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1823. Qué es lo que te merece la pena en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1822. Somos completos]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1821. Más que las creencias que uno tenga, lo importante es lo que uno viva]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 10 al 16 de marzo del 2025)]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1820. Fracaso, amor, agradecimiento y alegría]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1819. Un movimiento de conciencia para las personas jóvenes]]></title>
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Música:
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1818. Más sobre creernos que podemos mirar diferente a la vida]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1817. Creernos que podemos mirar diferente a la vida]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1816. Probar a vivir un mes con la intención de los niveles humanos más altos]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1815. Trabajar ha de ser sufrir]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 3 al 9 de marzo del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1814. Una frase sobre la libertad personal]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1813. El viaje hacia la madurez]]></title>
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<pubDate>Fri, 07 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1812. Un gran signo de madurez]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1811. Identificar la inmadurez que hay en uno mismo]]></title>
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<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1810. Más sobre qué es ser una persona madura]]></title>
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<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1809. Convertirse en una persona madura]]></title>
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<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 24 de febrero al 2 de marzo del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 02 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1808. Salir de la pose]]></title>
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<pubDate>Sat, 01 Mar 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1807. Calmar la sed]]></title>
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<pubDate>Fri, 28 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1806. Varios avisos del canal]]></title>
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<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1805. La interpretación que hacemos de las cosas]]></title>
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<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1804. Un movimiento social basado en el amor]]></title>
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<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1803. Saber con qué motivación vivo]]></title>
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<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 17 al 23 de febrero del 2025).mp3]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1802. La vida nos pide poco]]></title>
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<pubDate>Sat, 22 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1801. Lo que importa y lo que no importa]]></title>
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<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1800. Una cosa de la que me he dado cuenta mientras paseaba]]></title>
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<pubDate>Thu, 20 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1799. Educar a nuestro ego]]></title>
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<pubDate>Wed, 19 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1798. Hacer la lista de aquello en lo que realmente crees]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1797. Comprobar si estas tres cosas son reales]]></title>
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<pubDate>Mon, 17 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 10 al 16 de febrero del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1796. Tenemos fuerza]]></title>
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<pubDate>Sat, 15 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1795. Tomarse en serio a uno mismo o tomar en serio al ego]]></title>
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<pubDate>Fri, 14 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1794. Tomarse en serio a uno mismo]]></title>
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<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 01:57:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1793. Las necesidades del ser humano y las necesidades del ego]]></title>
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<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1792. Quién eres]]></title>
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<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 03:33:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 3 al 9 de febrero del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 09 Feb 2025 01:41:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1791. La razón por la que hacemos lo que hacemos]]></title>
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<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 02:32:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1790. Trabajar por amor o por dinero]]></title>
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<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 12:58:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1789. Ser, de verdad, uno mismo]]></title>
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<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 03:49:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1788. El verdadero pensamiento crítico]]></title>
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<pubDate>Tue, 04 Feb 2025 02:39:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1787. La definición de heroicidad]]></title>
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<pubDate>Mon, 03 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 27 de enero al 2 de febrero del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 02 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1786. La vía practica para llevar a cabo la evolución personal]]></title>
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<pubDate>Sat, 01 Feb 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1785. La evolución personal]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1784. Cinco tipos de personas]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 01:37:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1783. El verdadero trabajo]]></title>
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<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 06:39:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 20 al 26 de Enero del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1782. Cambiar adentro]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1781. La educación de los hombres]]></title>
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<pubDate>Fri, 24 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1780. Darse credibilidad a uno mismo]]></title>
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<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1779. Encontrar un centro personal al que agarrarse]]></title>
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<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1778. Cuánto te crees tu ego]]></title>
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<pubDate>Tue, 21 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1777. El estado de comprensión]]></title>
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<pubDate>Mon, 20 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 13 al 19 de Enero del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sun, 19 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1776. Es imposible perder tiempo]]></title>
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<pubDate>Sat, 18 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1775. Lo que es realmente importante en la vida]]></title>
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<pubDate>Fri, 17 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1774. Ser parte activa de la transformación]]></title>
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<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1773. Atreverse a mirar otras realidades diferentes]]></title>
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<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1772. Cómo saber que se avanza en el camino del "todo está bien"]]></title>
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<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1771. Vivir desde lo mejor de la vida]]></title>
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<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de Enero del 2025)]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1770. Dos manera de sentirse seguro (PARTE 2)]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1769. Dos manera de sentirse seguro (PARTE 1)]]></title>
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<pubDate>Thu, 09 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1768. Aceptar la vida]]></title>
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<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1767. Salir de nuestro propio pensamiento]]></title>
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<pubDate>Tue, 07 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1766. Este es mi secreto]]></title>
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<pubDate>Mon, 06 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 30 de diciembre del 2024 al 5 de Enero del 2025)]]></title>
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<pubDate>Sat, 04 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1765. Mi discurso único para el 2025]]></title>
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<pubDate>Fri, 03 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1764. La podredumbre cerebral]]></title>
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<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1763. Un año para seguir transformando, en ética y corazón, el vacío existencial de nuestra cultura]]></title>
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<pubDate>Wed, 01 Jan 2025 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1762. El gran reto es la atención consciente]]></title>
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<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1761. Quien dijo que todo está perdido, yo vengo a ofrecer mi corazón]]></title>
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<pubDate>Mon, 30 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 23 al 29 de diciembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 28 Dec 2024 10:10:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1760. Preguntarnos dónde encontrar nuesta fuerza]]></title>
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<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1759. La gran trampa]]></title>
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<pubDate>Wed, 25 Dec 2024 02:11:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1758. Mirar para entender]]></title>
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<pubDate>Tue, 24 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1757. Un abrazo para María Teresa]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 16 al 22 de diciembre de 2024)]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Dec 2024 08:44:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1756. Qué te demanda la vida // La historia de Luis // La vida es justa]]></title>
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<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 07:26:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1755. Quizá eres una persona al borde]]></title>
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<pubDate>Thu, 19 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1754. La aldea de las personas sedientas]]></title>
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<pubDate>Wed, 18 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1753. El verdadero proyecto de tu vida]]></title>
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<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1752. El viaje que de verdad estamos haciendo]]></title>
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<pubDate>Mon, 16 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 9 al 15 de diciembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 14 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1751. Entender qué es lo que uno realmente cree (para poder dejar de pelearse con uno mismo)]]></title>
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<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1750. Publirreportaje publicitario sobre mí mismo]]></title>
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<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1749. Sentirse seguro]]></title>
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<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 07:39:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1748. Dejar de expresarnos y de sentir la vida desde el ego]]></title>
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<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 08:56:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1747. No arrepentirse de nada]]></title>
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<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 07:32:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 2 al 8 de diciembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1746. El punto de inflexión para crear una cultura sensible]]></title>
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<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 06:23:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1745. Verte como un ser humano completo]]></title>
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<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1744. Dejar de luchar con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Este audio es la repetición de otro publicado el año pasado. 

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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Dec 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1743. Lo que importa es hacia dónde va el barco, no tanto lo que pasa dentro del barco]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Dec 2024 09:30:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1742. La gran transformación]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Dec 2024 00:45:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 25 de noviembre al 1 de diciembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1741. Preguntarte qué vas a hacer ante la insensibilidad (parte 2)]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 11:15:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1740. Preguntarte qué vas a hacer ante la insensibilidad]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 04:18:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1739. Reconocer la cultura insensible y dejar de vivirla]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1738. ¿Crees que esto es lo que nos está pasando?]]></title>
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<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1737. Quitarse un peso de encima]]></title>
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<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de noviembre de 2024)]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1736. Una de las ideas que más me han tocado]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1735. Podrías haber sido cualquier otra persona]]></title>
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<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1734. Aliviar el sufrimiento]]></title>
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<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1733. Has de traer conciencia]]></title>
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Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Nov 2024 09:25:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1732. La democracia sensible]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 11 al 17 de noviembre de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1731. Seguimos de viaje]]></title>
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<title><![CDATA[1729. Cómo la ficción nos muestra, una y otra vez, cuál es el verdadero viaje de nuestra vida]]></title>
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<title><![CDATA[1728. Tres maneras en las que mirar a la vida]]></title>
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<title><![CDATA[1727. Convivir en ambientes con el corazón de piedra]]></title>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 4 al 10 de noviembre de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1726. Lo que importa es la intención]]></title>
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<pubDate>Fri, 08 Nov 2024 03:21:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1725. Valencia importa]]></title>
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<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1724. Sentirse reconocido humanamente]]></title>
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<pubDate>Wed, 06 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1723. La cuarta cosa que le diría a mi hijo]]></title>
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<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1722. Lo que puedes hacer para vivir más sensible]]></title>
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<pubDate>Mon, 04 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1721. Tu motivación para vivir (y mi cuña publicitaria)]]></title>
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<title><![CDATA[1720. Lo que cuenta es lo que la gente hace]]></title>
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<title><![CDATA[1719. La cultura de la insensibilidad]]></title>
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<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1718. La verdadera rebeldía]]></title>
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<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1717. Vivir libre de metas y anhelos]]></title>
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<pubDate>Mon, 28 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 21 al 27 de octubre de 2024)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1716. Necesitamos personas locas]]></title>
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<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1715. Aprender a estar en la realidad]]></title>
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<pubDate>Thu, 24 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1714. Lo tercero que le diría a mi hijo]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
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<title><![CDATA[1713. Lo segundo que le diría a mi hijo]]></title>
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<pubDate>Tue, 22 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1712. Lo primero que le diría a mi hijo (antes de morirme)]]></title>
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<pubDate>Mon, 21 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 14 al 20 de octubre de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1711. Nuestro gran desafío]]></title>
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<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1710. Soltar la autoexigencia]]></title>
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<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1709. Detectar y entregar tu talento]]></title>
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<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1708. Trabajaremos desde el corazón]]></title>
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<title><![CDATA[1707. El corazón te está gritando ¡Víveme!]]></title>
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<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 7 al 13 de octubre de 2024)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1706. Volveremos a lo humano]]></title>
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<title><![CDATA[1705. Seguir el lenguaje del corazón]]></title>
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<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1704. Vivir y guiarse desde el sentir]]></title>
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<title><![CDATA[1703. Sentirse un ser humano completo]]></title>
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<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1702. Hacer un cambio radical de mentalidad]]></title>
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<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 30 de septiembre al 6 de octubre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 05 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1701. Uno no es nadie, uno es todo]]></title>
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<pubDate>Fri, 04 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1700. Descifrar la información de nuestras emociones]]></title>
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<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1699. Comprender es una liberación]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1698. Tres maneras de vivir]]></title>
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<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1697. El cambio que algún día haremos y que transformará nuestra vida y nuestra cultura]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Sep 2024 02:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 23 al 29 de septiembre de 2024)]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1696. La importancia de traer más humanidad a tu vida]]></title>
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<pubDate>Fri, 27 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1695. Vivir con la intención de evolucionar humanamente]]></title>
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<pubDate>Thu, 26 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1694. Mirarse desde afuera]]></title>
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<pubDate>Wed, 25 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1693. Conocer tu propio carácter]]></title>
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<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1692. Valorarnos por ser, no por parecer, o por hacer]]></title>
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<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 16 al 22 de septiembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 21 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1691. Tirar del hilo del corazón]]></title>
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<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1690. Lo que define cómo te vas a sentir]]></title>
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<pubDate>Thu, 19 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1689. Lo que manda es lo que sientes (audio dedicado a Paco)]]></title>
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<pubDate>Wed, 18 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1688. Investigar la relación entre el ego, el orgullo y la ira]]></title>
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<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1687. Un mensaje de compasión y comprensión hacia uno mismo]]></title>
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<pubDate>Mon, 16 Sep 2024 01:08:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 9 al 15 de septiembre de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 14 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1686. La respuesta siempre será comprender]]></title>
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<pubDate>Fri, 13 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1685. La calidad de tu comunicación]]></title>
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<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1684. Nadie dialoga]]></title>
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<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1683. Responder a la ira comprendiéndola]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1682. Tres maneras de comunicarse]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 2 al 8 de septiembre de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1681. Dejar de golpearse con la pared de hormigón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1680. Una persona verdaderamente libre]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
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<title><![CDATA[1679. Emanciparse de las exigencias de la sociedad]]></title>
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<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1678. Transformar el dolor que produce mirar a nuestra cultura]]></title>
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<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1677. Hacer lo posible porque se te caiga el velo]]></title>
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<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 26 de agosto al 1 de septiembre de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1676. Mis respuestas a tus mensajes sobre la pesadilla social]]></title>
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<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1675. Cuatro pasos para darse cuenta]]></title>
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<pubDate>Thu, 29 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1674. Dar una respuesta que NO provenga del ego y de la ira]]></title>
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<pubDate>Wed, 28 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1673. Comportamientos de otros que duelen]]></title>
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<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1672. Contestar a la ira y a la negatividad]]></title>
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<pubDate>Mon, 26 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 19 al 25 de agosto de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 24 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1671. Vivir la vida o vivir nuestra identidad social]]></title>
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<pubDate>Fri, 23 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1670. Descubrir quien soy más allá de mi identidad social]]></title>
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<title><![CDATA[1669. Mi comprensión social de la vida]]></title>
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<title><![CDATA[1668. Las diferentes visiones de nuestra sociedad]]></title>
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<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1667. El problema humano con el ego y el miedo]]></title>
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<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 12 al 18 de agosto de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 17 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1666. Centrarte en tu viaje]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1665. Sobre comprender]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
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<title><![CDATA[1664. Aceptar que puede pasar cualquier cosa]]></title>
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<title><![CDATA[1663. El dinero como entrenamiento // la dificultad para expresar lo que uno descubre adentro]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1662. El camino]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 5 al 11 de agosto de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1661. Una pregunta clave]]></title>
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<pubDate>Fri, 09 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1660. Evolucionar para ser una mejor persona]]></title>
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<pubDate>Thu, 08 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1659. La evolución en conciencia]]></title>
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<pubDate>Wed, 07 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1658. Reconocer nuestros pinches tiranos]]></title>
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<pubDate>Tue, 06 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1657. Todo te ha salido bien]]></title>
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<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 29 de julio al 4 de agosto de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 03 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1656. Liberarse del peso de la vida]]></title>
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<pubDate>Fri, 02 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1655. El corazón y la honradez, las dos actitudes más rentables]]></title>
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<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1654. Sobre el orgullo]]></title>
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<pubDate>Wed, 31 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1653. El dinero, el gran capital, el ego y la insensibilidad]]></title>
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<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1652. Investigar qué es comprender]]></title>
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<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 22 al 28 de julio de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 27 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1651. Comprender]]></title>
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<pubDate>Fri, 26 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1650. Cuál es tu pesadilla]]></title>
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<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1649. Salir de la pesadilla]]></title>
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<pubDate>Wed, 24 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1648. Aprender a manejarse con el miedo y el ego]]></title>
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<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1647. Vivir la vida como un camino de evolución]]></title>
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<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 15 al 21 de julio de 2024)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1646. Aprender a esperar]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1645. No querer nada para ti]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1644. Darse cuenta de cuál es el camino para evolucionar]]></title>
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<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1643. Evolucionar en el ego o en el el corazón]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1642. El ego es el único que realmente muere]]></title>
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<pubDate>Mon, 15 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de las dos últimas semanas (del 1 al 14 de julio de 2024)]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jul 2024 01:23:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1641. Salir del ego]]></title>
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<pubDate>Fri, 12 Jul 2024 01:13:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1640. La vida, como la entendemos, nunca va a funcionar]]></title>
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<pubDate>Wed, 10 Jul 2024 01:35:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1639. Hacerse amigo del miedo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Jul 2024 01:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1638. El origen y la razón de nuestro miedo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Jul 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1637. Darle un vuelco asombroso a la vida de uno]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Jul 2024 09:31:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1636. Tu verdadero viaje y trayectoria de vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jul 2024 13:54:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 24 al 30 de junio de 2024)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jun 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1635. Comprender cómo funcionamos]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es la repetición de un audio publicado en 2020 que tuvo pocas escuchas. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Jun 2024 01:29:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1634. A cada momento la vida empieza de nuevo]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es la repetición de un audio publicado en 2020 que tuvo pocas escuchas. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Jun 2024 01:57:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1633. Preguntarnos por qué vivimos así]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 03:12:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1632. Salir del orgullo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. Soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Lago de los cisnes, Laurent Buczek (Pixabay)]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 02:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 17 al 23 de junio de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Jun 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1631. Vivir desde la sensibilidad]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Jun 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1630. La manera de vivir]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Jun 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1629. Conocer las dos voces que hay en nuestra cabeza]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
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<title><![CDATA[1628. La clave para todo es la honradez]]></title>
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<pubDate>Tue, 18 Jun 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1627. Si no hay corazón, abandonamos]]></title>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 10 al 16 de junio de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1626. Ideas de algunos de vuestros mensajes]]></title>
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<title><![CDATA[1625. La guía para vivir desde lo más alto]]></title>
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<pubDate>Thu, 13 Jun 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1624. Vivir tu propia evolución ahora]]></title>
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<title><![CDATA[1623. Ser un desgraciadillo]]></title>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 3 al 9 de junio de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1622. Tener mucha paciencia con uno mismo]]></title>
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<title><![CDATA[1621. Vivir desde la honradez]]></title>
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<pubDate>Wed, 05 Jun 2024 19:11:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1620. La voz que escuchamos en nuestras cabezas]]></title>
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<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 19:13:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1619. La razón por la que el tiempo se nos pasa tan rápido]]></title>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 27 de mayo al 2 de junio de 2024)]]></title>
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<title><![CDATA[1618. Un decálogo de nuestro camino de autoconocimiento]]></title>
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<title><![CDATA[1617. Vivir desde lo que ya te das cuenta]]></title>
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<pubDate>Thu, 30 May 2024 08:07:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1616. La clave es lo que sientes]]></title>
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<pubDate>Wed, 29 May 2024 01:45:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1615. Por qué volvemos al señor del palo]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 28 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1614. Entender la ira]]></title>
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<pubDate>Mon, 27 May 2024 01:30:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 20 al 26 de mayo de 2024)]]></title>
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<pubDate>Sat, 25 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1613. Ser inteligente y salir de la habitación]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 24 May 2024 12:49:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1612. Entender de una vez por todas al miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 24 May 2024 12:14:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1611. La voz interior]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 22 May 2024 08:20:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1610. Mirar a la vida con otros ojos]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 20 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 13 al 19 de mayo de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 18 May 2024 21:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1609. Ser un ser humano completo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 17 May 2024 20:38:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1608. Encontrar una misión]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 16 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1607. La pregunta que, superada, nos cambiará por completo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 15 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1606. Expertos en olvidar // Sentirse solo en un mundo materialista]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 14 May 2024 06:42:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1605. Darte cuenta de con qué te identificas]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 13 May 2024 01:08:44 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 6 al 12 de mayo de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sun, 12 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1604. Volver a vivir en la realidad]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 11 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1603. Todos estamos en el camino]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 10 May 2024 13:20:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1602. El punto de darse cuenta para cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 08 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1601. Darse cuenta de lo que es injusto]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 06 May 2024 02:14:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 29 de abril al 5 de mayo de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sun, 05 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1600. Qué es lo que se necesita para poder cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 04 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1599. Recuperar la conexión con uno mismo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 03 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1598. Dos actitudes transformadoras]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 02 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1597. Cómo mirarnos como un notario // Sobre el dinero y el prestigio]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 01 May 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1596. Cada uno actúa según aquello de lo que se da cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 01:58:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1595. Autovalorarse]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 22 al 28 de abril de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1594. Recuperar el contacto con el corazón]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1593. Nos ofrecen ser lo que no somos]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 13:08:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1592. El ver es el hacer]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1591. Manipularse a uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 00:54:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1590. Intentar calmar la sed tragando tierra]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 12:18:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 15 al 21 de abril de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1589. Seguir haciendo audios y repetir una y otra vez lo mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Apr 2024 09:59:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1588. La herramienta de la intención pura]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 02:24:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1587. Conocerse a uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 01:24:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 8 al 14 de abril de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1586. Darse cuenta de quién es uno]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Apr 2024 02:28:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1585.Tu método para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 03:35:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1584. Descubrir mi identidad (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 14:39:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1583. Descubrir mi identidad (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 14:34:10 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Todos los episodios de la semana (del 1 al 7 de abril de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1582. Entender el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1581. Escuchar]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1580. La atención consciente en la vida diaria]]></title>
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<description><![CDATA[Este es un extracto de un audio publicado en este canal en el año 2018. 

Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 02:14:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1579. Aprender a educar al miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 10:15:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1578. Escuchar lo que nos dice la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Apr 2024 02:14:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de las dos últimas semanas (del 18 al 31 de marzo de 2024)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los episodios publicados de las dos últimas semanas, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1577. El adormilamiento de la audacia]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1576. La revolución eres tú]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1575. El corazón es acción]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1574. Nuestro viaje de liberación]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 22:22:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1573. Encontrar la belleza]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA
3. Canción con Trompeta: Joey´s song de Kevin Macleod]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 13:52:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1572. Levantar la tapa del cajón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sun, 24 Mar 2024 11:40:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1571. Quitarte la presión de vivir]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 19:33:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 11 al 17 de marzo de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/125981922'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/125981922'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Mar 2024 09:34:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1570. La importancia de la atención consciente]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 01:20:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1569. Seguir lo que te calienta el corazón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Mar 2024 04:22:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1568. Darte cuenta de lo que crees]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 03:05:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1567. Estar donde no quieres estar (Contesto a comentarios de oyentes)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1566. Con el corazón lo tienes todo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 4 al 10 de marzo de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/125513492'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/125513492'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1565. Ya lo hemos conseguido]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1564. Creérselo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 00:40:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1563. Lo que nos importa es estar bien]]></title>
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<description><![CDATA[Música:
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1562. Orientarse a la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1561. Estar a buenas con la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 26 de febrero al 3 de marzo de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/125131247'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/125131247'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Mar 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1560. Monográfico: El método para vivir de corazón (repetición de los 6 audios de estas semanas sobre vivir de corazón)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Mar 2024 01:55:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1559. ¿Crees que a la vida le importa lo que logremos?]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Feb 2024 01:29:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1558. La tres vías]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1557. El método para vivir de corazón (parte 6 y final)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1556. El método para vivir de corazón (parte 5)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana. (del 19 al 25 de febrero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/124792781'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/124792781'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Feb 2024 02:22:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1555. Las tres fases de vivir de corazón (El método para vivir de corazón parte 4)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1554. Entender qué es vivir de corazón (El método para vivir de corazón parte 3)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1553. El método para vivir de corazón (parte 2)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 01:57:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1552. El método para vivir de corazón (parte 1)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 11:27:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 12 al 18 de febrero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/124428554'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Feb 2024 14:00:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1551. Despertar]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Feb 2024 08:39:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1550. El mensaje que se repite una y otra vez]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Tue, 13 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1549. Este es un viaje de darse cuenta]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 01:17:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 5 al 11 de febrero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/123970519'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1548. Sobre el ego // Seguir la sombra del miedo // Acelerar el crecimiento del corazón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 09 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1547. Identificar dónde está el sentido]]></title>
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<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1546. Vivir todo de corazón]]></title>
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<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1545. Hablamos sobre ser racionales y sobre vivir desde el sufrimiento]]></title>
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<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1544. Mi idea de lo que es triunfar y fracasar en la vida]]></title>
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<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 29 de enero al 4 de febrero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/123649875'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/123649875'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Feb 2024 01:47:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1543. Preguntarte qué es eso de lo que no te estás dando cuenta ahora]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Feb 2024 04:35:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1542. Sobre el amor]]></title>
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<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1541. Lo sencilla que es la vida y lo complicada que es nuestra manera de vivir]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 31 Jan 2024 01:47:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1540. Sentirse protegido]]></title>
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<pubDate>Tue, 30 Jan 2024 05:44:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1539. Mirar a la vida de otra manera]]></title>
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<pubDate>Mon, 29 Jan 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana. (del 22 al 28 de enero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/123260347'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Jan 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1538. Aprender a dejar de golpearse con la pared]]></title>
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<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 10:34:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1537. Esa pequeña cosa que uno puede dar]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 10:05:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1536. La vida perfecta]]></title>
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<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 09:42:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1535. Confiar en la vida y en uno mismo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Tue, 23 Jan 2024 18:27:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1534. Y si lo que importa no es ni la cantidad ni la calidad de los años que vivamos]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Mon, 22 Jan 2024 02:45:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 15 al 21 de enero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/122901090'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Jan 2024 04:48:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1533. Qué es lo que verdaderamente te importa // Las 7 claves para la longevidad // Recordar la muerte]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Jan 2024 03:43:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1532. La aceptación radical de la vida]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 04:52:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1531. Sobre fracasar socialmente]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Jan 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1530. Qué es y cómo relacionarse con la cháchara mental]]></title>
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<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 8 al 14 de enero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/122536684'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/122536684'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jan 2024 10:47:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1529. Hacer lo que realmente se puede hacer]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Jan 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1528. El secreto es el corazón]]></title>
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<pubDate>Tue, 09 Jan 2024 12:41:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 1 al 7 de enero de 2024) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/122175741'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/122175741'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jan 2024 15:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1527. Tomar hoy una pequeña decisión de corazón]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jan 2024 11:47:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1526. Vivir de corazón]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Jan 2024 09:41:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1525. Vivir con confianza]]></title>
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<pubDate>Wed, 03 Jan 2024 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1524. Buscar autoconocimiento en el 2024]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jan 2024 17:52:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 25 al 31 de diciembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/121822071'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Dec 2023 03:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1523. Dar un salto en Darse Cuenta]]></title>
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<pubDate>Fri, 29 Dec 2023 11:07:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1522. Quién muere, una reflexión sobre la reencarnación]]></title>
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<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 10:47:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1521. Recuperar la sensibilidad]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1520. Sobre sentirse solo]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Dec 2023 01:22:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1519. Nada importa, todo importa]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Dec 2023 03:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 17 al 24 de diciembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/121558275'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 09:37:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1517. No sabes lo importante que eres]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Dec 2023 01:37:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1516. Superar la frustración en el camino]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Dec 2023 03:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1515. El nivel de vulnerabilidad con el que estar a gusto]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 04:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1514. Una explicación sobre el miedo, cómo nos afecta y cómo tratarlo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 01:11:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1513. La vida sabe más que yo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Dec 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 11 al 17 de diciembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/121178990'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/121178990'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Dec 2023 00:03:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1512. Vivir con sentido]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Dec 2023 00:35:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1511. Despertar es la clave de todo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Dec 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1510. Aprender a darse cuenta]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Dec 2023 21:08:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1509. Cambiar uno mismo para que las cosas cambien]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Dec 2023 18:29:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 4 al 10 de diciembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/120772419'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/120772419'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Dec 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1508. Vivir los verdaderos niveles altos de la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Dec 2023 10:15:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1507. No hace falta triunfar]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Dec 2023 09:19:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1506. Entender la verdadera oportunidad que tenemos cada día]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Dec 2023 02:10:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 27 de noviembre al 3 de diciembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/120374059'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Dec 2023 03:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1505. Cómo hacernos amigos de nuestra respiración]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Fri, 01 Dec 2023 00:49:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1504. Qué ha conseguido uno en su vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 00:14:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1503. El orgullo no ha ganado nunca]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Nov 2023 00:44:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1502. Cómo mirarse a uno mismo y darse cuenta]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 09:45:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1501. Tres cosas de las que me he dado cuenta]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Nov 2023 10:10:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 20 al 26 de noviembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/119996992'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/119996992'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Nov 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1500. Establecer una nueva relación con el propio pensamiento]]></title>
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<pubDate>Fri, 24 Nov 2023 01:13:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1499. Darse cuenta del miedo]]></title>
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<pubDate>Thu, 23 Nov 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1498. Las tres cosas que nos impiden darnos cuenta]]></title>
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<pubDate>Wed, 22 Nov 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1497 Vivir sin tensión]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1496. Comprobar cuánto nos damos cuenta]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Nov 2023 02:17:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 13 al 19 de noviembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/119681259'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/119681259'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 11:42:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1495. Vivir la verdadera aventura]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Nov 2023 00:11:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1494. Vivir consciente]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 04:32:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1493. Todo lo verdaderamente necesario surge del darse cuenta]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Nov 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 6 al 12 de noviembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/119283794'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Nov 2023 02:31:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1492. El autoconocimiento no se basa en seguir ciertas pautas de vida, autoconocerse es tomar conciencia y darse cuenta]]></title>
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<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 20:25:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1491. El autoconocimiento como un viaje para toda la vida]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 02:05:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1490. La intención de vivir fuera del miedo]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 04:48:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1489. Vivir lo central de la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Nov 2023 02:52:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 30 de octubre al 5 de noviembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/118904962'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Nov 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1488. Tener presente la muerte nos ayuda a vivir más]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Nov 2023 18:08:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1487. Darte tiempo para no hacer, ni pensar, en nada]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Nov 2023 16:58:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1486. Las vivencias vs las creencias]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1485. Un primer paso práctico para darse cuenta]]></title>
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<pubDate>Wed, 01 Nov 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1484. Saber en qué medida es uno una persona espiritual]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Oct 2023 09:27:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 23 al 29 de octubre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/118545071'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/118545071'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Oct 2023 16:11:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1483. Por qué necesitamos evadirnos]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Oct 2023 04:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1482. La manera de aprender de lo que a uno le pasa]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 10:13:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1481. La vida le dice a uno qué y cómo vivir]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 16 al 22 de octubre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/118029003'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/118029003'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1480. Confiar en uno mismo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Oct 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1479. Confiar en la vida]]></title>
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<pubDate>Tue, 17 Oct 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1478. Encontrar sentido y corazón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Oct 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 9 al 15 de octubre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/117739781'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Oct 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1477. Somos personas buscadoras de sentido]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Oct 2023 17:26:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1476. Crear una narrativa de sentido para tu vida]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 02:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1475. Los trabajos que nadie quiere hacer]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Wed, 11 Oct 2023 16:38:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1474. Vivir sin luchar]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Oct 2023 13:01:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1473. Soltar el miedo como guía de vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 01:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 1 al 8 de octubre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/117331228'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Oct 2023 11:15:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1472. El gran problema y su solución]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 12:30:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1471. Ir más allá de nuestra ideología]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Oct 2023 03:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1470. Una cultura que nos exige vivir al límite]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Oct 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1469. Trabajar desde las leyes de la cultura o desde las leyes de la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 09:30:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los episodios de esta semana (del 25 de septiembre al 1 de octubre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/116859858'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/116859858'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Sep 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1469. El arma más poderosa contra el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Sep 2023 02:22:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1468. Cuando te visita la oscuridad]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Sep 2023 01:01:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1467. El viaje de la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 23:02:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1466. Lo que temen las personas insensibles es que nos demos cuenta de que tenemos el poder]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 08:50:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1465. Sentirse acompañado en el camino]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Sep 2023 16:14:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 18 al 24 de septiembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/116444425'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/116444425'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Sep 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1464. Las tres fases de la transformación personal (parte 3 y final)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Sep 2023 04:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1463. Las tres fases de la transformación personal (Parte 2)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Sep 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1462. Las tres fases de la transformación personal]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Sep 2023 00:40:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ya está el libro disponible (hasta el 30 de septiembre)]]></title>
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<description><![CDATA[tienda de libros: loslibrosdelabuelo.org

oferta del libro: https://shorturl.at/aelx4

Mail de la tienda: libros@solydarydarse.org 

Teléfono: 91 703 42 76

Métodos de pago para la oferta de 10 libros por 15 euros:

Opción Bizzum: Código 07639.
Opción Transferencia Bancaria: ES62 1491 0001 2220 3809 5622 (Triodos Bank)

Hay que enviar por mail una captura de pantalla Bizzum o transferencia con tus dirección y teléfono para que te envíen el pedido. ​]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 14:09:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1461. Despertar en cada momento]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 23:53:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 11 al 17 de septiembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/116135565'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/116135565'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 17 Sep 2023 10:52:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1460. El porcentaje de darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sun, 17 Sep 2023 10:47:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ya tengo solución para los libros]]></title>
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<description><![CDATA[Ya tengo solución para los libros
Puedes encontrarlos en https://www.loslibrosdelabuelo.org/
Recuerda que son 2 unidades por 7 euros en total, y que está la opción de escribirles un mensaje para pedirles 10 libros por 15 euros. 
Esto durará hasta el 30 de octubre. 
Muchas gracias.]]></description>
<pubDate>Sun, 17 Sep 2023 10:26:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1459. Liberarse del miedo a no tener y a no ser valorado]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 17:25:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1458. El pensamiento espontáneo]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 15:39:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 4 al 10 de septiembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/115700162'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/115700162'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Sep 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1457. Las tres cualidades de la espiritualidad (resumidas en una)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 02:23:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1456. Las pruebas que nos pone la vida]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Sep 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1455. La espiritualidad laica]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1454. Otra manera de mirar la muerte de otros]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 16:28:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 28 de agosto al 3 de septiembre del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/115290918'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/115290918'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Sep 2023 05:05:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1453. Tu propio viaje del héroe]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Sep 2023 04:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1452. Sentido vs apariencia]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Sep 2023 00:26:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1451. Un pequeño método para hacer cambios]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 00:57:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1450. Vivir libre mentalmente]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Aug 2023 02:35:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1449. Lo que más nos hace sufrir en nuestra vida]]></title>
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<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 10:31:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 21 al 27 de agosto del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/114901630'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Aug 2023 11:15:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1448. Vivir lo que ves]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Aug 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1447. Relacionarte con los demás desde lo que ven (no desde lo que no ven)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 16:04:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1446. No comparase y darse cuenta, dos herramientas para relacionarse y vivir]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<title><![CDATA[1445. Oscuro el destructor]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 16:31:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 14 al 20 de agosto del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/114613880'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/114613880'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 16:27:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1444. La manera más inteligente y realista de vivir]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Aug 2023 09:52:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1443. Una de las cosas que más daño nos hace: la comparación]]></title>
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<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 11:13:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1442. El autoconocimiento es la guía para vivir]]></title>
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<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 10:40:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1441. Poner la atención en aquello en lo que reamente crees]]></title>
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<pubDate>Mon, 14 Aug 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 7 al 13 de agosto del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/114021472'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/114021472'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Aug 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1440. El sistema de guía emocional (parte 2 y final)]]></title>
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<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 05:05:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1439. El sistema de guía emocional (Parte 1)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 05:03:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1438. El miedo a vivir]]></title>
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<pubDate>Wed, 09 Aug 2023 01:00:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1437. Ver la vida de una manera más liviana]]></title>
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<pubDate>Tue, 08 Aug 2023 09:54:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1436. Confiar en la realidad]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Aug 2023 11:51:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 31 de julio al 6 de agosto del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 05 Aug 2023 10:00:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1435. Equilibrio adentro, equilibrio afuera]]></title>
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<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1434. Vivir desde la fuerza]]></title>
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<pubDate>Wed, 02 Aug 2023 10:30:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1433. Darse cuenta para cambiar]]></title>
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<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 00:16:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 24 al 30 de julio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sun, 30 Jul 2023 11:16:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1432. Pensar desde ahí, actuar desde ahí, vivir desde ahí]]></title>
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<pubDate>Sun, 30 Jul 2023 11:09:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1431. Soltarse a ser]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Jul 2023 12:39:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1430. Quitarse de en medio]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Jul 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1429. Tu fortaleza]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Mon, 24 Jul 2023 22:33:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 17 al 23 de julio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 21 Jul 2023 05:04:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1428. Darse cuenta de que el otro no ve (y de que uno, a veces, tampoco)]]></title>
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<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 05:03:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1427. La última barrera a rebasar]]></title>
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<pubDate>Wed, 19 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1426. Los búhos y las alondras // La comida como medicina]]></title>
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<pubDate>Tue, 18 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1425. Un mensaje para las personas que no padecen de insomnio, pero duermen poco]]></title>
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<pubDate>Mon, 17 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 10 al 16 de julio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 15 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1424. Salir del armario del miedo]]></title>
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<pubDate>Fri, 14 Jul 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1423. Lo que criticar nos dice de nosotros mismos y de los demás]]></title>
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<pubDate>Thu, 13 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1422. Darle al descanso el valor que tiene]]></title>
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<pubDate>Wed, 12 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1421. El método para darse cuenta]]></title>
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<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1420. La sensibilidad]]></title>
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<pubDate>Mon, 10 Jul 2023 05:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 3 al 9 de julio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 07 Jul 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1419. Cómo reducir la divagación mental]]></title>
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<pubDate>Thu, 06 Jul 2023 12:44:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1418. Transformarse]]></title>
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<pubDate>Wed, 05 Jul 2023 19:56:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1417. Mi gran aprendizaje de todos estos años: darse cuenta]]></title>
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<title><![CDATA[1416. El gran cambio: salir del miedo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Mon, 03 Jul 2023 01:12:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 26 de junio al 2 de julio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 30 Jun 2023 05:05:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1415. Investigar quién soy yo realmente (parte 2 y final)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Jun 2023 13:22:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1414. Investigar quién soy yo realmente (parte 1)]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Jun 2023 13:20:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1413. Darse cuenta de cómo funciona nuestro pensamiento]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2.  Audionautix.com (Namaste) 
3. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Jun 2023 08:39:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1412. Encontrar la manera óptima de vivir]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Jun 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1411. Salir del hechizo]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2.  Audionautix.com (Namaste) 
3. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Jun 2023 10:19:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 19 al 25 de junio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/111061355'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/111061355'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Jun 2023 00:31:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1410. Sinceridad, comodidad, acción no basada en resultados...]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2.  Audionautix.com (Namaste) 
3. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1409. Cómo vivir de manera ética]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1408. Caerse y volverse a levantar]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1407. Hoy, hacer la revolución, es hacer un cambio personal radical]]></title>
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2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Jun 2023 10:36:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1406. Es el silencio]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 12 al 18 de junio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/110550253'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/110550253'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Jun 2023 05:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1405. Una medida de verdadera felicidad]]></title>
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<pubDate>Fri, 16 Jun 2023 11:42:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1404. Ya somos santos // La adicción al miedo]]></title>
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<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1403. Sentir un sano vacío existencial]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
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<pubDate>Wed, 14 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1402. Una invitación a vivir de verdad]]></title>
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<pubDate>Tue, 13 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1401. Transformar la cultura]]></title>
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<pubDate>Mon, 12 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 5 al 11 de junio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 09 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1400. La transformación personal a través de la ética]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1399. Aplicar nuestra lógica humana / Somos creadores y víctimas / Mi obligación moral / El miedo a llorar de alegría]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1398. Las seis cosas que has de hacer para ser feliz (curso de 600 euros)]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1397. Una posible diferencia entre inteligencia intelectual y sabiduría]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Jun 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 29 de mayo al 4 de junio del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/109590669'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/109590669'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Jun 2023 12:22:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1396. Esta es mi religión]]></title>
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2. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Jun 2023 13:59:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1395. No nos da la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
                2. Audionautix.com (Namaste) 
3. Chill out
4. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Wed, 31 May 2023 16:52:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1394. Crear tu propio mapa de la vida]]></title>
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2. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 30 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1393. Tres criterios que pueden ayudar a tomar decisiones]]></title>
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2. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 29 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 22 al 28 de mayo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/109061524'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/109061524'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 27 May 2023 00:04:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1392. Ese es el movimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis]]></description>
<pubDate>Fri, 26 May 2023 20:56:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1391. Dejar caer el velo social (Parte 3 y final)]]></title>
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               2. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Thu, 25 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1390. Dejar caer el velo social (2)]]></title>
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               2. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Tue, 23 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1389. Dejar caer el velo social (1)]]></title>
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               2. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA]]></description>
<pubDate>Mon, 22 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 15 al 21 de mayo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 20 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1388. Darse cuenta es la base de todo]]></title>
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<pubDate>Fri, 19 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1387. Cómo reflexionar]]></title>
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               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Thu, 18 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1386. Vivir según las leyes de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Vivir según las leyes de la vida. 

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis]]></description>
<pubDate>Wed, 17 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1385. Hay que cambiar (y la ansiedad nos lo está diciendo)]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Maxim Zinov_ev_ The_Mist]]></description>
<pubDate>Tue, 16 May 2023 01:41:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1384. Escuchar la información que nos da el cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Maxim Zinov´ev The Mist]]></description>
<pubDate>Mon, 15 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 8 al 14 de mayo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/108058693'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/108058693'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1383. El miedo como manera de pensar y de comportarse]]></title>
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<title><![CDATA[1382. Transformar el miedo en los tres ámbitos de la vida (salud, dinero y amor): El dinero y el trabajo]]></title>
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<pubDate>Thu, 11 May 2023 03:59:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1381. Transformar el miedo en los tres ámbitos de la vida (salud, dinero y amor): Las relaciones y el amor]]></title>
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<pubDate>Wed, 10 May 2023 20:21:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1380. Transformar el miedo en los tres ámbitos de la vida (salud, dinero y amor): La salud.]]></title>
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<pubDate>Tue, 09 May 2023 19:38:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1379. Qué hago yo viviendo desde el miedo]]></title>
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<pubDate>Mon, 08 May 2023 20:04:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 1 al 7 de mayo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 05 May 2023 18:19:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1378. La paz que hay adentro // Una buena manera de ayudar a los demás]]></title>
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<pubDate>Fri, 05 May 2023 18:15:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1377. Salir del adormecimiento]]></title>
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<pubDate>Fri, 05 May 2023 17:40:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1376. Aprender a vivir orientados a niveles altos]]></title>
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<pubDate>Thu, 04 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1375. Detectar qué sientes cuando eres feliz, para dar tu propia definición de felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy buscamos la definición personal de felicidad, no solo desde el punto de vista teórico, sino como intención personal que podamos repetir.]]></description>
<pubDate>Wed, 03 May 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 24 al 30 de abril del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 28 Apr 2023 04:10:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1374. Practicar el distanciamiento mental]]></title>
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<pubDate>Fri, 28 Apr 2023 03:49:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1373. Detectar lo que hay que vivir]]></title>
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<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1372. La democracia consciente]]></title>
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<pubDate>Wed, 26 Apr 2023 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1371. Agarrarte a la vida]]></title>
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<title><![CDATA[1370. La comparación es miedo / Ser estoico no basta / Esperar a que la fruta esté madura]]></title>
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<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 12:55:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 17 al 23 de abril del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 21 Apr 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1369. Lo que te pide la vida]]></title>
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<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1368. Confiar]]></title>
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<description><![CDATA[music by audionautix.com
Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Apr 2023 12:36:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1367. Mi miedo, mi locura, mi corazón]]></title>
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1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 
2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 18:38:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1366. Vivir es estar consciente]]></title>
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<pubDate>Mon, 17 Apr 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 10 al 16 de abril del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/106310430'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/106310430'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 20:17:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1365. Introducción al Darse Cuenta (Los episodios de estas 2 semanas sobre el darse cuenta, en un solo archivo de audio)]]></title>
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<description><![CDATA[Introducción al Darse Cuenta (Los episodios de estas 2 semanas sobre el darse cuenta, en un solo archivo de audio).]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 20:13:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1364. El segundo ejercicio para entrenar el Darnos Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del segundo ejercicio que podemos practicar para entrenar el Darnos Cuenta. 

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 20:03:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1363. Seguir un método para vivir que sea personal y propio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de seguir un método de vida personal y propio.]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 12:16:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1362. Darte Cuenta, la divagación y la red por defecto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo de Darte Cuenta, de la divagación y de la red por defecto.]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Apr 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1361. Darte Cuenta de por qué el tiempo se nos pasa tan rápido]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos volvemos a preguntar sobre el Darte Cuenta de por qué el tiempo se nos pasa tan rápido.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Apr 2023 02:21:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 3 al 9 de abril del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/105936502'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/105936502'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 13:47:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1360. La reflexión y el silencio mental para entrenar el Darte Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy terminamos de hablar de la primera clave para entrenar el Dase cuenta.]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Apr 2023 13:25:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1359. Darte Cuenta de que te has ido y ya no estás aquí]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando del primer entrenamiento para Darte Cuenta, ver que te has ido y ya no estás aquí]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 02:13:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1358. El primer ejercicio para entrenar el Darnos Cuenta en la vida diaria]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del primer ejercicio que podemos practicar para entrenar el Darnos Cuenta. También hablamos del pensamiento automático y del pensamiento reflexivo.]]></description>
<pubDate>Tue, 04 Apr 2023 13:33:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1357. Centrarnos en el Darse Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Darse Cuenta. 

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Apr 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 27 de marzo al 2 de abril del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/105512112'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/105512112'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Mar 2023 17:59:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1356. La intensidad vital (parte 3 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy terminamos de hablar de la importancia de la intensidad vital en la vida. 

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 
2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
               3. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Mar 2023 17:50:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1355. La intensidad vital (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de la importancia de la intensidad vital en la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Mar 2023 18:32:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1354. La intensidad vital]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de la intensidad vital en la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1353. Tomarse en serio a uno mismo y reírse de uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del humor t de reírse de uno mismo. 

Música: 
1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 
2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
3. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1352. Preguntarse qué sentimos // El peligro de pensar sin prestar atención al sentir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de preguntarnos sobre qué sentimos, y del peligro de pensar sin sentir. 


Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 15:51:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 20 al 26 de marzo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/105074104'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/105074104'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1351. El estudio más amplio sobre la felicidad (parte 2 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Enlace a un artículo que habla del estudio: https://bit.ly/3JKYvlo

Música: 1. Soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Mar 2023 11:12:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1350. El estudio más amplio sobre la felicidad (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Enlace a un artículo que habla del estudio: https://bit.ly/3JKYvlo

Música: 1. Soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Mar 2023 10:49:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1349. Dejar de divagar]]></title>
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<description><![CDATA[Los datos de este audio se han basado en un artículo de la web infocop (https://www.infocop.es/view_article.asp?id=3230)

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1348. Cultivar la quietud y el silencio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cultivar la quietud y el silencio. 

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 13 al 19 de marzo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/104799550'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/104799550'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Mar 2023 19:14:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1347. Amar sin sufrir // Descubrir lo que clama adentro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos preguntamos sobre amar sin sufrir, y sobre descubrir lo que clama adentro de uno. 

Música: 

1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 

2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Mar 2023 17:51:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1346. Entender la autoayuda y el autoconocimiento (un repaso de artículos y estudios sobre este tema)]]></title>
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<description><![CDATA[Autoayuda y autoconocimiento.

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Wed, 15 Mar 2023 16:49:52 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1345. Preguntarse qué es lo esencia para uno // Tres respuestas posibles ante la ira]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos preguntamos qué es lo esencia para cada uno de nosotros, y hablamos de tres respuestas posibles ante la ira

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Mar 2023 16:01:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 6 al 12 de marzo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/104233758'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/104233758'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1344. El viaje espiritual]]></title>
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<description><![CDATA[Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1343. La vía indirecta y la vía directa hacia la felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la vía indirecta y la vía directa para vivir.

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Mar 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1342. Tratarse bien]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la idea de tratarse bien como un acto natural.

Música: soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 05:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1341. Sobre el conflicto con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[hoy nos preguntamos sobre el conflicto con uno mismo y con los otros. 

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Mar 2023 05:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1340. Una manera certera de medir nuestra autoestima]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la autoestima como de una muestra de cómo estamos con nosotros mismo y de cómo entendemos la vida. 

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis
               2. Audionautix.com (Namaste)]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 05:04:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 27 de febrero al 5 de marzo del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/104024554'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/104024554'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Mar 2023 22:03:44 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[1339. Apreciar el simple hecho de estar vivo // Quiero seguir despertando]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una señor mayor que aprecia el simple hecho de estar viva. y después hablo de querer seguir despertando.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 21:23:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1338. Conocer nuestros tres niveles de intención al actuar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo de Lawrence Kohlberg y de conocer nuestros tres niveles de intención al actuar.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 21:21:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1337. Descubrir lo que calma nuestra sed de vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la sed de vida, incluso del ansia, que tenemos los seres humanos por vivir. Y hablamos de descubrir lo que calma esa sed de vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 02:16:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 20 al 27 de febrero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/103642378'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/103642378'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 00:25:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1336. Hacer un pacto de no agresión con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Hacer un pacto de no agresión con uno mismo. 

Music by audionautix.com]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 04:10:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1335. El miedo a la belleza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de superar el miedo a que las cosas salgan mal, y el miedo a que las cosas salgan bien. 

La canción que suena de fondo durante el audio es esta:

 "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1334. Salir de la película]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, de nuevo, de la cuestión básica que nos trae aquí: tomar conciencia de la diferencia entre las leyes culturales (la película), y las leyes naturales (con las que necesitamos vivir).]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 13 al 19 de febrero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/103319762'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/103319762'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:16:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1333. La clave es la intención]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del qué, del cómo y del desde dónde, de la intención desde la que hacemos las cosas.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Feb 2023 04:21:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1332. La diferencia entre ser o sentirse una víctima (seguimiento del audio 1098)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo, como en el audio 1098 de Buscadores de sentido, de ser o sentirse víctima.]]></description>
<pubDate>Tue, 14 Feb 2023 05:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1331. Elegir la plenitud]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tres criterios para vivir, y hablamos del corazón y la plenitud como el mejor de ellos.]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Feb 2023 05:16:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 6 al 12 de febrero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/102930805'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/102930805'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Feb 2023 23:29:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1330. Monográfico: Mi visión sobre la filosofía de los cínicos (5 horas) (todos los audios del monográfico juntos)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es un monográfico en el que hago una interpretación personal sobre la filosofía de vida de los cínicos. En este audio recopilo todos los episodios (14) que he ido publicando sobre este tema.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 21:04:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1329. La persona íntegra es, ella sola, una multitud (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 14 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Aquí terminamos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 20:38:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1328. Ser los reyes de nuestra propia vida (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 13)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 20:10:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 30 de enero al 5 de febrero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/102529705'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/102529705'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Feb 2023 19:33:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1327. Tres posibles niveles de cambio personal: la indefensión, la protesta y el cambio de mentalidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tres posibles niveles de cambio personal: la indefensión, la protesta y el cambio de mentalidad]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Feb 2023 19:21:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1326. Todos los años no desperdiciados]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de todos los años que podemos sentir desperdiciados, casi no vividos.]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Jan 2023 17:26:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1325. Preguntarse si hay otra manera de vivir (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 12)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Jan 2023 02:52:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 23 al 29 de enero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 27 Jan 2023 02:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1324. Diez ejercicios para vivir, hoy en día, como un cínico (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 11)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Jan 2023 17:03:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1323. Cuatro cínicos: Antístenes, Diógenes, Crates e Hiparquia (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 10)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Jan 2023 05:10:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1322. Una propuesta para vivir durante un año desde los niveles altos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy la propuesta es vivir durante un año desde lo imprescindible, desde la virtud.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Jan 2023 19:26:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1321. Vivir tu verdad (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 9)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 14:30:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 16 al 22 de enero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/101797713'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/101797713'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Jan 2023 16:18:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1320. Los vicios a evitar según los cínicos (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 8)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Jan 2023 14:05:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1319. Las siete virtudes cínicas a entrenar (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 7)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2023 21:43:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 9 al 15 de enero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/101376682'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/101376682'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Jan 2023 17:02:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1318. Afrontar la pérdida - El método de la reflexión]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a dos oyentes sobre afrontar la pérdida y sobre la reflexión como método para entender cómo vivir y tomar decisiones.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1317. Querer vivir (Hablando con Fran Jodar del podcast psicología cafeínica)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos con Fran Jodar sobre el libro La bailarina de Auschwitz, escrito por Edith Eger.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Jan 2023 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1316. Las cinco vías de los cínicos para buscar la felicidad (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 6)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Jan 2023 13:18:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 2 al 8 de enero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/100848435'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/100848435'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Jan 2023 18:04:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1315. Romper con una manera de estar (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 5)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Jan 2023 17:49:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1314. Taller de educación emocional (5 horas) (todos los audios del taller juntos) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/100766342'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el audio del taller completo de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/100766342'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 02:42:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1313. Taller de educación emocional (Parte 10 y final: Los diez mandamientos de la educación emocional) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/100764157'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy terminamos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/100764157'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 01:34:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 26 de diciembre del 2022 al 1 de enero del 2023) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/100494185'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/100494185'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Dec 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1312. Taller de educación emocional (Parte 9: La educación emocional en las relaciones humanas) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/100491296'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/100491296'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Dec 2022 18:20:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1311. No dejarse dominar por nada (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 4)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos griegos.]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Dec 2022 18:22:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 19 al 25 de diciembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Wed, 21 Dec 2022 02:36:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1310. Taller de educación emocional. Parte 8: Aprender a pedir perdón y a perdonar - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/100198471'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/100198471'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Dec 2022 02:12:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1309. Reconocer convencionalismos sociales dañinos (Mi visión sobre la filosofía de los cínicos 3)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos.]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Dec 2022 05:11:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 12 al 18 de diciembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Fri, 16 Dec 2022 03:15:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1308. Taller de educación emocional (Parte 7: Los juegos que jugamos) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/99932385'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/99932385'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Dec 2022 02:28:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1307. Lo que te define como persona (mi visión sobre la filosofía de los cínicos, parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos.]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Dec 2022 13:32:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 5 al 11 de diciembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Wed, 07 Dec 2022 21:31:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1306. Los pioneros del gran cambio social (mi visión sobre la filosofía de los cínicos 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy comenzamos este monográfico sobre mi interpretación de la filosofía de vida de los cínicos.]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2022 20:10:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1305. Hablando de Vivir de corazón con Fran Jodar (del podcast psicología cafeínica)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos con Fran Jodar sobre qué es vivir de corazón y sobre lo que supone para nosotros.]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1304. Taller de educación emocional (Parte 6: la base de la comunicación emocional) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/97513704'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/97513704'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Dec 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana. (del 28 de noviembre al 4 de diciembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/97242930'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/97242930'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Nov 2022 04:21:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1303. Taller de educación emocional (Parte 5: Aprender a hacer una declaración emocional) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/97242228'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/97242228'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Nov 2022 04:20:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1302. Atreverse a vivir desde la sensibilidad]]></title>
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<pubDate>Tue, 29 Nov 2022 03:39:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 21 al 27 de noviembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Wed, 23 Nov 2022 13:18:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1301. Taller de educación emocional (Parte 4: seguimos aprendiendo a abrir el corazón) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Wed, 23 Nov 2022 13:12:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1300. Poner al miedo de tu lado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de poner al miedo de tu lado, de terminar con la sensación de vivir atemorizado.]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1299. La soledad de la persona que busca pasar de la oscuridad a la luz]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del viaje mítico de los seres humanos que va de la oscuridad hacia la luz, hablamos de estrés, y también de vivir niveles altos de humanidad y conciencia.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Nov 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 14 al 20 de noviembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 19 Nov 2022 12:07:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1298. Taller de educación emocional (Parte 3: Aprender a abrir el corazón) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/96440347'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/96440347'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Nov 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1297. Monográfico: Mi visión del estoicismo (5 horas) (todos los audios del monográfico juntos)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es un monográfico en el que hago una interpretación personal sobre el estoicismo. En este audio recopilo todos los episodios (17) que he ido publicando sobre este tema.]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Nov 2022 05:05:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1296. Si no puedes ser un cínico, al menos sé un estoico (mi visión del esoticismo parte 17 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy terminamos este monográfico con la frase de Epícteto en la que decía que si uno no es capaz de ser un cínico, al menos ha de ser un estoico...]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Nov 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1295. Más ejercicios estoicos (Mi visión sobre Vivir como un estoico, 16)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy mencionamos otra tanda de ejercicios estoicos basados en la visión del autor David Fideler en su libro El arte de vivir como un estoico.]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Nov 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1294. Monográfico sobre el ego (1,5 horas) (todos los audios del monográfico juntos)]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son los cuatro audios del Monográfico sobre el ego (1,5 horas en total).]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Nov 2022 17:36:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 7 al 13 de noviembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/96179921'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/96179921'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Nov 2022 17:31:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1293. Salir del ego (monográfico sobre el ego parte 4 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo del ego y de la manera más directa y sencilla para salir de él.]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Nov 2022 02:28:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1292. Taller de educación emocional (Parte 2: los niveles de conciencia emocional) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/95802961'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con este pequeño taller de educación emocional basado en las enseñanzas de Claude Steiner. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/95802961'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Nov 2022 01:19:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1291. Doce ejercicios para vivir la vida diaria como un estoico (Mi visión sobre Vivir como un estoico, 15)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy mencionamos doce ejercicios para vivir la vida diaria como un estoico de los que habla Massimo Pigliucci en su libro.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Nov 2022 05:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 31 de octubre al 6 de noviembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/95499586'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/95499586'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Nov 2022 19:17:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1290. Las cuatro virtudes centrales de los estoicos (Mi visión sobre Vivir como un estoico, 14)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las cuatro virtudes centrales de los estoicos, a las que también llegó Martin Seligman comparando las virtudes vistas desde diferentes filosofias y religiones.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Nov 2022 18:47:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1289. Salir de la insensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de conocer, detectar y salir de la insensibilidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Nov 2022 01:40:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1288. El ego y nuestra verdadera identidad (monográfico ego parte 3)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del ego y de las etiquetas que nos ponemos que conforman la identidad del ego.]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Nov 2022 18:49:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 24 al 30 de octubre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Thu, 27 Oct 2022 20:24:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1287. Taller de educación emocional (Parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Thu, 27 Oct 2022 20:17:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1286. El ego, el miedo y recuperarse a uno mismo (monográfico ego, parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo del ego y de una de sus expresiones más poderosas  que es el miedo. Hablamos de Jack Lemon y de recuperarse a uno mismo.]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Oct 2022 19:59:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1285. Las ocho ideas fundamentales del estoicismo romano. Mi visión sobre Vivir como un estoico (13)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Oct 2022 01:50:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 10 al 16 de octubre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Wed, 12 Oct 2022 21:50:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1284. Un sorprendente estudio sobre el éxito social, y un artículo sobre si el trabajo dignifica a la persona - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/93844157'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy mencionamos algunos estudios sobre el éxito social y mencionamos un artículo sobre si el trabajo dignifica a la persona. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/93844157'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Oct 2022 03:39:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1283. Decidirnos a cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de sensibles, despiertos y dormidos, y de insensibles, de nacimiento y  por aprendizaje. Además, nos planteamos decidirnos a cambiar.]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Oct 2022 01:16:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1282. La gran desilusión de entre 40 y los 50 años]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Salir de la ilusión cuanto antes, de reconocer la gran desilusión que llega en la mediana edad.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Oct 2022 20:48:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1281. Lo más importante / Quiero salir / Qué piensas ahora / A los 47 tocas fondo / Aferrarse a confiar / era el corazón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: Lo más importante / Quiero salir / Qué piensas ahora / A los 47 tocas fondo / Aferrarse a confiar / era el corazón. 

El tema musical de cierre es: Let Love, del autor Luke Davids]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de esta semana (del 26 de septiembre al 2 de octubre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/93023680'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/93023680'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Sep 2022 01:09:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios desde el 5 al 25 de septiembre del 2022 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/93023539'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 
Estos son los episodios publicados estas tres semanas pasadas, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/93023539'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Sep 2022 01:07:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Taller completo (5 horas): aprender a comunicarse y comunicación no violenta (recopilación de los audios ya publicados) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/93022575'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 1281. 5 horas de Taller completo: aprender a comunicarse y comunicación no violenta (todos los episodios en un audio)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/93022575'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Sep 2022 00:45:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1280. El viaje para descubrir quién es uno (monográfico sobre el ego, parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy iniciamos un pequeño monográfico sobre eso que llamamos el ego, visto desde un punto de vista personal y práctico.]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Sep 2022 17:43:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1279. El nuevo signo de los tiempos (El darse cuenta y la ética)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del darse cuenta, de la toma de conciencia y de la ética, como nuevo espíritu de nuestro tiempo.]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Sep 2022 05:03:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1278. Quitarse la máscara // Autocompasión, amar, sacrificarse // Saber por dónde se va o a dónde se va - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/92740559'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de: Quitarse la máscara, de Agradecimiento u orgullo, de autocompasión, amar y sacrificarse, y de saber por dónde se va o a dónde se va<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/92740559'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Sep 2022 02:07:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1277. Avanzar, cambiar, hacer una revolución personal y seguir la llamada interna]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos en 6 cortes diferentes de avanzar, cambiar, hacer una revolución personal y seguir la llamada interna...

Estas son las canciones que aparecen en este audio: 

1. Debussy: Arabesques

2. Massenet: Meditation

3. Sergey_Gulevich: Beautiful_Lounge

4. PeryCreep: Lofi Chill

5. Hakim El Kassimi: Overseas
 
6. Luke_Davids: Let_Love]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Sep 2022 01:19:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1276. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 16 y FINAL) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/92293986'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta decimosexta, y final, entrega hablamos de agradecer y elogiar. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/92293986'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Sep 2022 01:59:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1275. Mi visión sobre Vivir como un estoico (12) Trascender los patrones culturales]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Sep 2022 01:34:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La nueva temporada y sus cambios - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/92056527'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos sobre la nueva temporada que iniciamos en Buscadores de sentido. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/92056527'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Sep 2022 20:19:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 29 de agosto al 4 de septiembre del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 03 Sep 2022 09:54:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1274. Sobre la libertad financiera]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos la pregunta de una oyente que se cuestiona sobre conseguir la libertad financiera y dejar de trabajar.]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Sep 2022 05:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1273. La siguiente gran revolución es la del trabajo por amor (Parte 3 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy terminamos estos tres audios sobre que la nueva gran revolución será la del trabajo por amor.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Aug 2022 10:12:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1272. La siguiente gran revolución es la del trabajo por amor (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Seguimos con una serie de audios que se explican por su título, la nueva gran revolución será la del trabajo por amor.]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 21:07:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1271. La siguiente gran revolución es la del trabajo por amor (Parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy empezamos una serie de audios que se explican por su título, la nueva gran revolución será la del trabajo por amor.]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 19:45:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1270. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 15) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/91638397'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta decimoquinta entrega terminamos de hablar de la mediación en conflictos.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/91638397'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Aug 2022 12:29:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 22 al 28 de agosto del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/91591529'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/91591529'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1269. Las leyes fundamentales de la irracionalidad humana]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del libro sobre las leyes de la irracionalidad humana, escrito por Carlo María Cipolla.]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2022 22:07:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1268. El sentido común de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una manera diferente de mirar a las cosas, algo que podría cambiar nuestra manera de vivir.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Aug 2022 00:53:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1267. Saber qué es lo que uno realmente cree]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy volvemos al tema de saber que es lo que realmente creemos, en relación a lo que decimos y hacemos.]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Aug 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1266. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 14) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/91321338'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta decimocuarta entrega seguimos hablando de la mediación en conflictos. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/91321338'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Aug 2022 13:12:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 15 al 21 de agosto del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/91292102'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/91292102'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Aug 2022 05:23:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1265. Cruzar la puerta // Quién tiene que cambiar (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy vuelve Concreto, que es un personaje de ficción, discípulo del filósofo Diógenes, y que hoy habla sobre quién ha de cambiar para que las cosas verdaderamente cambien.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Aug 2022 13:16:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1264. La motivación intrínseca]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, a petición de un oyente llamado Joel, hablamos de la motivación intrínseca. En el audio 145 también hablaba de ello.]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Aug 2022 04:54:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1263. Ante la dificultad económica]]></title>
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<description><![CDATA[Hola contestamos una pregunta de un oyente llamado Jorge,  que se pregunta cómo gestionar los problemas económicos. Cómo gestionar esos momentos duros donde económicamente no puedes tirar adelante.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 17:10:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1262. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 13) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/91125421'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta decimotercera entrega hablamos de la mediación en conflictos. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/91125421'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:09:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 8 al 14 de agosto del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/91014249'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/91014249'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Aug 2022 16:17:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1261. Mi respuesta a todo es el corazón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contesto a un mensaje de un oyente sobre los conspiradores y sobre mi tono, a veces, posiblemente, hiriente.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Aug 2022 19:12:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1260. Los despiertos y los engañados (seguimiento del audio anterior)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, como seguimiento del audio anterior, hablamos de dos mundos, el de los  despiertos y el de los engañados.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Aug 2022 17:22:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1259. Mi visión sobre Vivir como un estoico (11) Lo que está en tu mano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Aug 2022 18:56:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1258. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 12) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/90797960'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta duodécima entrega hablamos de dos componentes para comunicarte con los demás. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/90797960'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Aug 2022 13:51:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 1 al 7 de agosto del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/90743485'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/90743485'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Aug 2022 09:44:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1257. Los poderosos y la personas normales // Los verdaderos ancianos tienen 20 años]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, en dos audios cortos, hablamos de los poderosos y su relación con las personas normales, y  de la idea de que los verdaderos ancianos tienen 20 años.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Aug 2022 20:56:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1256. Cómo te sientes // Lo que realmente importa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos en dos audios cortos sobre lo que importa, por un lado, lo que importa es cómo un se siente y, por otro, lo que importa es aquello que al final de su vida uno no se ha olvidado.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Aug 2022 19:39:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1255. Mi visión sobre Vivir como un estoico (10): La autoprivación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 19:05:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1254. Mi visión de Vivir como un estoico (9): Dejar de convivir con un muerto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 17:53:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1253. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 11) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/90459372'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta undécima entrega hablamos de la ira como información y de su expresión. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/90459372'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Jul 2022 19:01:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 25 al 31 de julio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/90435519'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/90435519'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Jul 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1252. Mi visión de Vivir como un estoico (8): Hacer lo que esté en mi mano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Jul 2022 18:36:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1251. Mirar con los ojos de la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[hoy hablamos de vivir con la organización de una familia, de mirar con los ojos de la sensibilidad...]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Jul 2022 00:51:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1250. Dos precios a pagar al hacer un cambio de mentalidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Dos precios a pagar por cambiar de mentalidad, hablamos de incomodidad y de rechazo.]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Jul 2022 01:30:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1249. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 10) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/90158686'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, (ahora titulado  aprender a comunicarse) que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta décima entrega hablamos, entre otras cosas, de la compasión y el perdón con uno mismo.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/90158686'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Jul 2022 17:24:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del18 al 24 de julio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/90100470'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/90100470'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Jul 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1248. No esperar a que nos digan que vamos a morir para decidirnos a vivir]]></title>
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<description><![CDATA[hoy el audio habla de no esperar a que nos digan que vamos a morir para decidirnos a vivir. Habla sobre despertar antes de que nos despierte la muerte.]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Jul 2022 18:24:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1247. Mi visión de Vivir como un estoico (7): La visualización negativa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Jul 2022 10:07:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1246. Retazos de autoconocimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy sacamos unos retazos de audios ya grabados, pero no publicados, retazos de autoconocimiento.]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Jul 2022 05:18:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1245. Mi visión de Vivir como un estoico (6): Cuatro ideas clave]]></title>
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<pubDate>Mon, 18 Jul 2022 10:05:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1244. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 9) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/89868700'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta novena entrega hablamos de empatía, aburrimiento, cómo comprender al otro...<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/89868700'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Jul 2022 20:06:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 11 al 17 de julio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 16 Jul 2022 05:11:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1243. No necesitamos salvar al planeta (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto, que es un personaje de ficción, discípulo del filósofo Diógenes, va a dar una charla en una reunión multitudinaria cuyo lema es salvar al planeta.]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Jul 2022 18:00:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1242. Mi visión de Vivir como un estoico (5): seguimos estableciendo una intención]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Jul 2022 10:54:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1241. Mi visión de Vivir como un estoico (4): establecer una intención]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Jul 2022 08:46:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1240. Extra: Taller para aprender a comunicarse (Este es el audio más importante de este taller) (parte 8) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/89635168'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta octava entrega hablamos de lo más importante de la CNV.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/89635168'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Jul 2022 21:57:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1239. El río de la vida // El drama de las conspiraciones]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de un mensaje que envió Abel, un oyente, sobre confiar en el río de la vida.  Y después hacemos una pequeña dramatización de la visión de una persona que se ve dentro de una gigantesca conspiración de la que siente que no puede salir.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Jul 2022 13:31:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 4 al 10 de julio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/89572783'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/89572783'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jul 2022 16:58:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1238. Mi visión de Vivir como un estoico (3): la pregunta que hacerse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jul 2022 16:50:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1237. "Consumir" prostitución]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una conversación que tuve con un amigo tras leer un artículo sobre la prostitución.]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Jul 2022 13:05:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1236. La metáfora de mi vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la metáfora de mi vida, que quizá sea parecida a la tuya. Para eso contamos un pequeño cuento.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Jul 2022 03:23:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1235. Mi visión de Vivir como un estoico (2): la idea básica]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con el repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Jul 2022 21:17:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1234. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 7) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/89285573'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta séptima entrega hablamos, de nuevo, de la empatía. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/89285573'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Jul 2022 19:48:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 27 de junio al 3 de julio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/89267799'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/89267799'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Jul 2022 00:59:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1233. Algún día el mundo vivirá así, pero uno puede vivirlo ahora]]></title>
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<description><![CDATA[hoy hablamos otra vez de lo mismo, de cómo vivir con profundidad. Algún día el mundo vivirá así, pero uno puede vivir así ahora.]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Jul 2022 00:11:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1232. Qué significa darse cuenta y mirar consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a Alejandra, una oyente que pregunta sobre qué es darse cuenta y mirar consciente.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Jun 2022 11:36:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1231. Cinco pasos para salir del patrón cultural]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cinco posibles pasos para identificar y salir del patrón cultural.]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Jun 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1230. Mi visión de Vivir como un estoico (1): Introducción]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy comenzamos un repaso por la idea de la vida desde la filosofía estoica, con sus paralelismo con las filosofías orientales.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 02:46:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1229. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 6) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88975557'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta sexta entrega hablamos de la empatía. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88975557'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Jun 2022 12:02:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 20 al 26 de junio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88943413'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88943413'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Jun 2022 05:08:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1228. La mentalidad de esclavo (Las aventuras de Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto, que es un personaje de ficción discípulo del filósofo Diógenes, se encuentra con una pareja de personas que le hablan sobre la esclavitud y la libertad.]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Jun 2022 19:25:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1227. Si uno quiere vivir de verdad, ha de salir del patrón social]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del patrón cultural, de la indefensión ante ese patrón, de lo sectario del patrón y de la esclavitud ante él. De cómo es obligado salir del patrón para ser feliz.]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Jun 2022 13:21:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1226. La clave de la vida es vivirla consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la lectura de una página de un libro y de cómo esto mismo le afecta a todo en la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Jun 2022 11:20:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1225. Yo ya no soy ese]]></title>
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<description><![CDATA[¿Ha habido algún momento en el que alguien te ha hablado de ti mismo hace años, de lo que hacías, de cómo eras... y has pensado, ese ya no soy yo...?]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Jun 2022 20:15:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1224. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 5) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88744926'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta quinta entrega hablamos de la petición de uno a la hora de comunicarse con otra persona. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88744926'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Jun 2022 13:11:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana. (del 13 al 19 de junio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88691152'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88691152'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Jun 2022 09:00:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1223. El poder del silencio (Las aventuras de Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto, que es un personaje de ficción discípulo del filósofo Diógenes, se encuentra con un hater entre las personas que van a su jardín a escucharle.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 17:27:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1222. Atreverse a ser ahora como los seres humanos serán en el futuro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Dar un salto al futuro, de perderle el miedo a ser, de convertirnos ahora en lo que en el futuro serán los seres humanos.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Jun 2022 19:25:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1221. Salir del "haterismo" y del vacío interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de salir del "haterismo" y del vacío interior y de como el primero puede ser una consecuencia de haber caído en el segundo.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Jun 2022 03:19:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1220. Por qué un hater es un hater]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy con un pelín de sorna, pero con cariño, y casi admiración, hablamos sobre por qué un hater es un hater.]]></description>
<pubDate>Tue, 14 Jun 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1219. Tu manera de vivir es tu mensaje]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy comentamos las palabras de Thich Nhat Hanh «Enseñar no solo consiste en hablar. Se basa también en tu forma de vivir la 
vida. Mi vida es mi enseñanza.  
Mi vida es mi mensaje»]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jun 2022 17:24:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1218. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 4) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88368543'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta cuarta entrega hablamos de la expresión de la necesidad de uno a la hora de comunicarse con otra persona. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88368543'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jun 2022 10:05:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de junio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88325432'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88325432'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jun 2022 13:34:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1217. Qué es vivir desde la profundidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, contestando a un oyente, hablamos de qué es vivir desde la profundidad, en contraposición a vivir desde la superficialidad.]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jun 2022 13:27:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1216. Salir de la red por defecto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la red por defecto y de cómo es entrar y salir de ella. También nos planteamos utilizar el habla como referencia para practicar la atención consciente.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 01:56:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1215. El Darse cuenta y la experiencia humana profunda]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablo de las dos cuestiones clave que he identificado en estos años como  cuestiones básicas para vivir. Hablamos de el Darse cuenta y de la experiencia humana profunda.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 20:31:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1214. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88061958'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los fines de semana en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta tercera entrega hablamos de la expresión emocional y de la mejor manera para comunicarse con otra persona. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88061958'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 03:53:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 30 de mayo al 5 de junio del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/88020119'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/88020119'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Jun 2022 00:56:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1213. Jóvenes de conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los jóvenes de edad que son viejos de conciencia y de los antiguos de edad que son jóvenes de conciencia...]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Jun 2022 17:16:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1212. Herramientas para ayudar a los demás a poner distancia con la voz interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las herramientas que propone el libro titulado Cháchara, para ayudar a los demás a tomar distancia con la voz interior.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jun 2022 13:30:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1211. Herramientas para poner distancia con la voz interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las herramientas que propone el libro titulado Cháchara, para tomar distancia con la voz interior.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jun 2022 01:02:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1210. Condenados a buscar la profundidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la idea de que los seres humanos estamos condenados a buscar la profundidad, que vivir desde la profundidad es realmente vivir.]]></description>
<pubDate>Tue, 31 May 2022 17:04:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1209. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/87745942'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos con el taller sobre comunicación no violenta, que tendremos los sábados en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basado en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta segunda entrega hablamos de los cuatro factores de la comunicación alienante y del primer componente de la comunicación no violenta. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/87745942'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 29 May 2022 20:53:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 23 al 29 de mayo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/87696123'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/87696123'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 28 May 2022 04:15:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1208. Encontrar la manera propia de vivir (y un sentido agradecimientos para los oyentes cero)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la evitación, y los pinches pendejos, nos ayudan a encontrar la manera propia de vivir. También agradezco al oyente cero y los demás oyentes cero que han estado ahí durante cinco años.]]></description>
<pubDate>Fri, 27 May 2022 19:08:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1207. Tres maneras de tomar distancia con la divagación mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tres maneras de tomar distancia con la divagación mental, también hablamos de construir una visión de conjunto y del sistema inmune psicológico.]]></description>
<pubDate>Thu, 26 May 2022 19:57:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1206. Algo más allá que necesitar al otro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de lo que en mi caso siento que es lo más bonito que me puede decir una persona.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 May 2022 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1205. La relación entre el dinero, la felicidad y la divagación mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy siguiendo los estudios hechos por Daniel Kahneman  en el 2010, y por Matthew Killingsworth del 2021, hablamos de la relación entre el dinero, la felicidad y la divagación mental.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 May 2022 16:56:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1204. Un factor clave para sentirse bien (la divagación mental)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio seguimos hablando del estudio "una mente que divaga es una mente infeliz" y de cómo esa divagación influye en nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 May 2022 19:08:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1203. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/87341501'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy empezamos un taller sobre comunicación no violenta, (Taller para aprender a comunicarse) que tendremos los sábados en audios solo para fans (como agradecimiento a tu apoyo), basada en el trabajo de Marshall Rosenberg. En esta primera entrega hablamos de las cuatro fases de la comunicación no violenta. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/87341501'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 21 May 2022 06:15:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 16 al 22 de mayo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/87340154'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/87340154'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 21 May 2022 04:23:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1202. Dejar que te juzguen (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto, que es un personaje de ficción discípulo del filósofo Diógenes, se encuentra con la famosa familia del burrito, que se acercan a él para preguntarle cómo dejar de ser juzgados.]]></description>
<pubDate>Sat, 21 May 2022 04:09:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1201. Lo que dicen los estudios sobre la voz que escuchamos en nuestra cabeza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy iniciamos un pequeño taller sobre el libro titulado Cháchara, en el que vemos lo que dicen los estudios sobre la voz que escuchamos en nuestra cabeza...]]></description>
<pubDate>Sat, 21 May 2022 02:31:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1200. Alguien tiene que hacerlo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de que, para las personas que realmente en su vida sientan que necesitan cambiar para vivir una vida dirigida por la ética y el corazón, que hablen de ello y se comprometan a vivirlo.]]></description>
<pubDate>Thu, 19 May 2022 17:55:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1199. Dejar de identificarse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dejar de identificarse con cosas que a uno le hacen sufrir, como un medio básico que nos conduce al equilibrio y nos deja margen mental para poder actuar en la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 19 May 2022 16:29:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1198. Entrenar la vida interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tener dos vidas, una que se da de cara hacia afuera y otra de cara hacia adentro. Hablamos de cuál de estas dos vidas es la que "que manda" en nuestras vidas, de la vida real. Y finalmente, hablamos de entrenar la vida interior.]]></description>
<pubDate>Tue, 17 May 2022 17:23:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 9 al 15 de mayo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 14 May 2022 02:08:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1197. En qué te ayuda a ti este podcast]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la motivación de este podcast, de en qué me sirve a mi y de en qué te sirve a ti. Hablamos de la profundidad como una de las fuerza internas que más tira de nosotros y que necesitamos descubrir.]]></description>
<pubDate>Thu, 12 May 2022 14:34:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1196. Sí que creo posible una sociedad de personas éticas y de corazón]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es la segunda parte de mi respuesta a un oyente que me comenta sobre la felicidad y se pregunta si una sociedad ética es más un ideal que una posibilidad real para los seres humanos.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 May 2022 19:11:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1195. Cómo es mi viaje personal y cuál es el viaje que te propongo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio y el siguiente respondo a un mensaje de un oyente, y empiezo comentando cómo es mi viaje personal y cuál es el viaje que te propongo en este canal.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 May 2022 13:47:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1194. Encontrar y vivir la experiencia de profundidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre la experiencia de profundidad y las experiencias de adrenalina y placer. Además hablamos sobre dónde encontrar esa experiencia de profundidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 May 2022 09:24:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 2 al 8 de mayo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/86751936'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/86751936'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 07 May 2022 13:25:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1193. Qué podemos hacer para despertar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te hablo desde una desesperación sensata, qué podemos hacer para despertar, para ver dónde está nuestro más alto estándar de vida y dirigir todas nuestra energía hacia eso.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 May 2022 13:18:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1192. Saber qué es aquello en lo que realmente creo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de lo que realmente creemos y de como influye en nuestra vida diferencia entre lo que realmente creo y lo que es, al menos, de momento, y mientras no lo viva, un deseo o una buena intención.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 May 2022 11:50:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1191. Las personas básicas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las personas básicas. Uno piensa que no es básico, pero parece que todos tenemos algo de ello. Qué es ser básico y cómo dejar de serlo.]]></description>
<pubDate>Tue, 03 May 2022 20:20:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1190. Retomar el contacto con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de escucharnos a nosotros mismos, de volver a casa, de retomar el contacto con uno mismo, de seguir la guía inteligente que uno tiene adentro.]]></description>
<pubDate>Mon, 02 May 2022 01:12:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/86408081'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/86408081'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Apr 2022 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1189. Identificar lo superfluo en la vida (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto recibe una pregunta sobre cómo saber qué es lo superfluo en la vida de uno, y también habla de cómo lo superfluo condiciona e influye en la vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Apr 2022 03:07:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1188. Erasmo de Róterdam, pinceladas de su vida (PARTE 2)]]></title>
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<description><![CDATA[En esta segunda parte del audio sobre Erasmo tocamos más momentos de su vida, sus cambios personas y su relación con Lutero y la reforma de la iglesia católica.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Apr 2022 12:30:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1187. Erasmo de Róterdam: fanatismo y cultura del acuerdo (PARTE 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, siguiendo un poco el hilo del pensamiento de Erasmo, del problema del fanatismo que fue central para él. También hablamos del acuerdo como forma de relación entre seres humanos.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Apr 2022 11:28:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1186. Arreglar nuestro gran problema (que es la falta de ética y de amor) PARTE 2]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la psicopatía y la insensibilidad como fuerzas dominantes en nuestra cultura. Y les contraponemos la ética y el amor como la solución a los problemas humanos.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Apr 2022 16:59:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1185. Arreglar nuestro gran problema (que es la falta de ética y amor) PARTE 1]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la psicopatía y la insensibilidad como fuerzas dominantes en nuestra cultura. Y les contraponemos la ética y el amor como la solución a los problemas humanos.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Apr 2022 14:12:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/86106517'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/86106517'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Apr 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1184. La secta de los buenos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contamos la historia de la secta de los buenos, que nació en tiempos de Concreto (aunque hoy Concreto no habla en el audio), y que impulsó un movimiento disidente. Ese movimiento, desde entonces, y llegando a nuestros días, desafía lo establecido, haciendo que nos preguntemos cuál es el camino a vivir.]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Apr 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1183. Cómo hemos llegado a confiar en el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos planteamos cómo hemos llegado a confiar en el miedo para que sea nuestro criterio a la hora de tomar decisiones, y por qué el miedo nos parece un criterio seguro...]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Apr 2022 02:58:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1182. Acceder al silencio mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de despertar, y en esta ocasión hablamos del despertar del yo interior, una parte del ser humano de la que se habla mucho, pero que en general no sabemos bien qué es. Aquí hablamos de silencio mental como puerta de acceso a ese yo interior.]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Apr 2022 22:20:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1181. La aventura de cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, como en el audio de ayer, seguimos hablando de despertar y de la fase final de ese proceso de despertar que es cambiar. Hoy nos planteamos cambiar como la gran aventura de la vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 23:58:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1180. Despertar y cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de estar dormidos y de despertar. También hablamos de que después de despertar a algo necesitamos cambiarlo.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 11 al 17 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/85815844'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/85815844'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Apr 2022 14:19:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1179. La diferencia entre capricho y necesidad (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto contesta a un hombre que se pregunta por qué no vivir la vida desde el capricho. Concreto entonces se cuestiona la diferencia que hay entre el capricho y la necesidad real.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Apr 2022 14:08:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1178. En memoria de Herbert Benson y su respuesta relajación - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/85760483'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy recordamos la trayectoria del doctor Herbert Benson, cardiólogo que en las décadas de los 60 a los 80 del siglo XX, influyó de manera importante en el desarrollo de la investigación mente-cuerpo, publicando un libro muy popular titulado La respuesta de relajación. (En el audio 41 también hablamos de él). <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/85760483'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Apr 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1177. Los momentos de hiperrealidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algo que he llamado momentos de hiperrealidad, que creo que es algo que todos sentimos de manera constante. También hablamos de cuán reales son esos momentos y de si son una buena guía de vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Apr 2022 13:14:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1176. Cuánto tiempo va a pasar hasta que despertemos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las palabras de una persona sabia que escribió hace mucho tiempo sobre la condición del ser humano y su evolución consciente. Esta personas, hace mucho, pero algo que nos seguimos preguntando, se cuestionaba así misma sobre cuánto tiempo iba a pasar hasta que despertásemos...]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Apr 2022 13:29:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1175. Se puede entrenar la sabiduría]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de hominización, humanización, sufrimiento, contento, y la diferencia entre conocimiento y sabiduría. Nos planteamos la idea de que la sabiduría se puede entrenar.]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 21:56:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Un cambio - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/85568562'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy anuncio un cambio importante en el canal que atañe directamente a las personas que aportan dinero a través de las suscripciones de fans. Con mucho agradecimiento les he dedicado una canción a esas personas, al propio podcast buscadores de sentido y también hago extensiva esa dedicatoria a las personas que escuchan estos audios.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/85568562'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 17:47:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1174. No es así, es al revés]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la vida y de cómo la vivimos. La idea es que como no vivimos no es, las reglas y motivaciones que tenemos no son, que es al revés, al contrario,  y que en algún momento cambiaremos esto.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 13:43:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 3 al 10 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/85485965'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/85485965'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 19:19:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1173. Una solución humana para las cosas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de que para las cosas en la vida hay una solución humana basada en el sentido común, y luego hay soluciones basadas en la política, la economía, la religión, la etnia, raza o nación... Y de cómo, habiéndonos perdido en estas últimas, necesitamos volver a la primera.]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 19:03:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1172. Los silenciosos arbustos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de los arbustos en el bosque y los usamos como metáfora de nuestro papel en nuestra sociedad. Los arbustos, el matorral cumple una función indispensable en la supervivencia del suelo y en la protección de la biodiversidad, pero el arbusto no lo sabe...]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 19:05:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1171. Las cinco invitaciones]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las 5 invitaciones de Frank Ostaseski, un hombre dedicado al cuidado a personas que están en cuidados paliativos antes de morir, y aquí habla basado en lo que ha recibido de estas personas.]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 18:16:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1170. Usar la razón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los niveles de conciencia, o de motivación desde la que vivir,  de David Hawkins, y de tres de ellos en especial. Hablamos de cómo llevamos miles de años para hacer el paso hacia el nivel de la razón.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Apr 2022 04:46:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 28 de marzo al 3 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 02 Apr 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1169. (Concreto) ¿Por qué tanto sufrimiento?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra en su jardín con varias personas y se pregunta por qué. Por qué tanto sufrimiento, y se pregunta si ese sufrimiento está justificado.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 20:33:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1168. Conocer un momento de plenitud]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy matizamos el audio anterior. Se necesita un momento de plenitud antes de morir, pero no se necesitan cientos de esos momentos, acumulados, para sentirse en plenitud.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 05:10:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1167. Ir al grano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la muerte como una cuestión que va de la mano con la vida. Como que la muerte nos empuja a vivir y también nos empuja a ir al grano en la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 31 Mar 2022 08:39:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1166. Entregarse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de entregarse. Qué pasa cuando uno se entrega a las costumbres sociales y qué pasa cuando se entrega a la vida. También hablamos de cuatro pasos para entregarse a la vida.]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Mar 2022 03:34:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1165. Pasar de la preocupación al movimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre preocuparse y ocuparse. De cómo la preocupación, al ser algo mental, si no termina en acciones, se convierte en una realidad virtual que no cumple con su misión principal de avisarnos para movernos.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Mar 2022 14:00:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/84540044'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/84540044'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Mar 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1164. Escucharse a uno mismo (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con un grupo de turistas de fin de semana que han pasado por su jardín a escucharle. Pero hay mucha gente hablando y mucho ruido entre esas personas.]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 12:03:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1163. La espera consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cambiar comportamientos y de como la "espera consciente" y la "ruptura interior" con esos comportamientos, pueden ser de ayuda para poder llevar el cambio a cabo.]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Mar 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1162. Ellos nunca van a cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy terminamos estos audios dedicados a la sensibilidad e insensibilidad. La idea de este programa es que hay una parte de la comunidad humana que no va a cambiar nunca y que siempre va a ser así. Así que, la solución a cualquier problemática humana no va a pasar porque estas personas cambien.]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Mar 2022 21:54:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1161. Tenemos que cambiar esta cultura]]></title>
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<description><![CDATA[Cuando hablamos en este canal de estas cosas lo hacemos quizá con una mirada lejana, como si no fuese algo que nos toca directamente, como si los cambios hubiesen de hacerlos otros. Creo que la vida nos interpela y nos empuja, a quienes veamos la posibilidad de cambiar, a llevar a cabo ese cambio.]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Mar 2022 05:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1160. Transformarse en una persona buena y sin miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de esa dicotomía entre personas sensibles e insensibles. La idea de este audio y todos los de estos días es que necesitamos transformar nuestra cultura y pasar de una cultura deshumanizada e insensible a otra sensible.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Mar 2022 20:52:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/83754744'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/83754744'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2022 22:08:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1159. La secta de los sensibles (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto recibe  a un grupo de jóvenes que quieren hacer chanza de la secta de los sensibles porque confunden sensibilidad con sensiblería, y Concreto les aclara qué es la sensibilidad y quién fue el iniciador del movimiento.]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2022 21:57:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1158. Atreverse a ser una buena persona]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy planteamos que una de las principales características de la persona sensible es que es una buena persona y que ese puede ser el ejercicio que uno puede hacer para hacerse cada vez más sensible: tomar la decisión consciente de ser una buena persona.]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2022 20:27:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1157. Trabajar por la sensibilidad]]></title>
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<description><![CDATA[Pareciese que los seres humanos llevamos en una batalla eterna entre dos fuerzas: una minoritaria, que muy fuerte físicamente y cuyo método es la violencia en todos sus niveles, esta fuerza es la insensibilidad; y otra fuerza, que es mayoritaria, cuyo método es  la ética y el amor. esta fuerza es la sensibilidad. La propuesta es que todas las personas que lo sientan se conviertan en soldados de la sensibilidad.]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2022 15:58:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1156. Qué es realmente ser sensible]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy comenzamos un par de audios dedicados a lo que podríamos denominar las leyes de la sensibilidad, en contraposición con las leyes del poder. En este audio nos preguntamos qué es realmente ser sensible.]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Mar 2022 16:09:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1155. Por favor, cambia, la vida te lo está pidiendo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la necesidad de cambiar ahora, de manera radical, desde una visión cultural a una visión humana de la vida. La vida nos muestra señales de que ese cambio es urgente.]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Mar 2022 19:31:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 7 al 13 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/83408103'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/83408103'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Mar 2022 14:17:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1154. Creer en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de creer en dios, de creer en la vida, y de dejar de vivir "tonterías" a través de tener presente lo esencial que hay en la vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Mar 2022 12:18:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1153. No forzarte más]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de no poder seguir la lógica habitual y de encontrar tu criterio o de aprender a mirar desde tu criterio propio. De no forzar lo que no es, ni será. Y de no forzarte más.]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Mar 2022 09:48:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1152. La belleza de la austeridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la tendencia social a ir más allá de la supervivencia necesaria para vivir. Ponemos en duda la idea que tenemos de que avanzar en la vida es avanzar en comodidad material.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Mar 2022 18:20:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 28 de febrero al 3 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 05 Mar 2022 02:37:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1151. Ver la guerra desde el punto de vista humano y de conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy miramos, desde el punto de vista humano y de conciencia,  a la guerra en la que estamos envueltos. Miramos qué hay detrás de la actitud de los que inician la guerra y de los que al final las terminamos sufriendo.]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Mar 2022 02:21:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1150. Somos seres de sentido]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del sentido, de la importancia que tiene en nuestra vida el sentido y de lo poco que le prestamos atención a algo tan importante. ¿Y si fuéramos más que seres de supervivencia seres de sentido?]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Mar 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1149. La antisupervivencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de La antisupervivencia, un término creado por un psicólogo, estudioso de la conducta humana, y que tiene que ver con la capacidad de pensar y con la emoción del miedo.]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 13:44:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1148. Reflexionar o divagar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algo que parece lo mismo pero que no lo es. Dentro de nuestra capacidad de pensar hay dos maneras de hacerlo, una es la reflexión y la otra la divagación, y ambas son muy diferentes...]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 04:58:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de febrero del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/82783848'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/82783848'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Feb 2022 08:30:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1147. Una fuerza arrolladora (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con otro hombre de conocimiento que le interpela por su tendencia a poner el sentir sobre el pensar. Otra vez más se enfrentan el conocimiento y la sabiduría.]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Feb 2022 08:22:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1146. Tomar conciencia para hacer lo que quieres hacer]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a una pregunta de una oyente sobre tomar conciencia para hacer lo que quieres hacer. ¿Por qué no vivimos lo que queremos vivir?]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Feb 2022 11:39:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1145. Esbozar una leve sonrisa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de esbozar una leve sonrisa como un gesto que nos puede ayudar  a salir de la divagación mental y acercarnos a un estado de mayor ecuanimidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 08:08:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1144. Llegar lejos en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos formas de llegar lejos en la vida, la social y la humana, y de la diferencia entre ambas, además de hablar de una cualidad de quienes llegan humanamente lejos en la vida.]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 01:03:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1143. Vivir y conocerse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos conocerse para vivir una vida plena y de cómo el darse cuenta nos lleva a conocernos. Hablamos de cómo vivir con atención consciente habría de ser nuestro presente y será nuestro futuro.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Feb 2022 14:23:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de febrero del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/82450077'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/82450077'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Feb 2022 23:30:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1142. Guía para ser humano: Llave 10 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/82416862'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la décima llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/82416862'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Feb 2022 06:29:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1141. Guía para ser humano Llave 9 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/82372466'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la novena llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/82372466'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Feb 2022 05:19:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1140. Guía para ser humano: Llave 8 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/82299824'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la octava llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/82299824'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Feb 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1139. Guía para ser humano: Llave 7 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/82232581'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la séptima llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/82232581'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Feb 2022 11:13:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1138. Descubrir las reglas de la vida (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy traemos a un personaje de ficción, un sabio llamado Concreto, que pasea por su jardín hablando con personas interesadas en conversar con él y en hacerle preguntas.]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Feb 2022 11:07:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1137. En defensa de mindfulness y de la felicidad (parte 2 y final)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy defendemos el mindfulness y la felicidad, en contraposición a la crítica que supone el Mcmindfulness. Hablamos de un mindfulness y una felicidad verdaderos.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Feb 2022 13:04:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1136. En defensa del mindfulness y de la felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos en defensa del mindfulness y de la felicidad como conceptos, en contraposición a la crítica que supone el Mcmindfulness.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Feb 2022 16:32:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 31 de enero al 6 de febrero del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81815652'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.
Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81815652'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Feb 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1135. Guía para ser humano Llave 6 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81814980'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la sexta llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81814980'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Feb 2022 22:56:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1134. Guía para ser humano: Llave 5 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81739088'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la quinta llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81739088'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Feb 2022 01:53:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1133. Guía para ser humano: Llave 4 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81736941'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la cuarta llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81736941'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Feb 2022 23:54:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1132. Guía para ser humano: Llave 3 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81721936'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la tercera llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81721936'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Feb 2022 15:47:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 24 al 30 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81506532'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81506532'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jan 2022 01:34:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1131. Sentirse acompañado por la vida (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy concreto habla con un hombre que no se siente acompañado por la vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jan 2022 01:27:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1130. Comportamientos que pueden humanizarse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de varios comportamientos que siendo alienantes se pueden humanizar.]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Jan 2022 18:50:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1129. Saciar el hambre de vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de más comportamientos que pueden ser humanizados, como por ejemplo la visión del envejecimiento o del final de la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Jan 2022 19:12:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1128. Nuestra herramienta clave]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestra herramienta clave que es la toma de conciencia.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 02:53:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1127. Guía para ser humano: Llave 2 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81272131'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la segunda llave de la guía.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81272131'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Jan 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 17 al 23 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81202152'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81202152'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Jan 2022 06:11:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1126. Salir del hastío (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con un hombre que dice vivir en el más profundo hastío.]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Jan 2022 06:01:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1125. Las celebraciones y los regalos por obligación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de comportamientos que pueden ser alientas y que se pueden transformar en humanizados. Hoy hablamos de las celebraciones y los regalos por obligación.]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Jan 2022 20:18:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1124. Guía para ser humano Llave 1 (segunda parte) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81126222'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la segunda parte de la primera llave de la guía. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81126222'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Jan 2022 14:59:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1123. Guía para ser humano: Llave 1 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/81096265'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En esta guía para Ser humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos. Hoy aportamos la primera llave de la guía. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/81096265'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Jan 2022 19:12:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1122. Dónde está la verdadera fiesta de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de conocer las dos realidades, de ver dónde está la verdadera fiesta de la vida para vivirla.]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Jan 2022 08:36:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 10 al 16 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1121. Romper el ciclo (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con dos jóvenes mujeres que le hablan de la necesidad de una de ellas de salir del ciclo o círculo.]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1120. Empieza la Guía para ser humano - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/80882334'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este curso interactivo de formación en Ser Humano, vamos a ir aprendiendo, utilizando como herramienta básica  la "toma de conciencia", diferentes comportamientos o actitudes sociales alienantes y su contrapartida humanizada. La metodología es a través de mensajes de oyentes que hablan de sus propios comportamientos.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/80882334'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 21:58:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1119. Querer agradar (no puedes agradar a todos)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, contestando una pregunta, nos planteamos dejar de intentar agradar y encajar.]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 19:50:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1118. Mirar con los ojos de lo humano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos seguimos planteando aprender a vivir desde lo humano.]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 02:12:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1117. Conocerse a uno mismo de verdad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos planteamos, a través de una de las creencias más presentes en la vida de los seres humanos, qué es aquello en lo que realmente creemos y si sabemos que lo que realmente creemos es eso.]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 19:20:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 3 al 9 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/80599909'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/80599909'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Jan 2022 20:58:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1116. La cosa más importante que puede hacer una persona (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto habla con un grupo de personas que le preguntan sobre cuál cree que es la cosa más importante que puede hacer una persona.]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Jan 2022 20:50:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1115. ¡Dar el salto!]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la eterna disyuntiva entre dos bloques: por un lado el miedo, y por otro el bloque del sentido y el amor.]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Jan 2022 08:42:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1114. Hacer sin hacer, obsesión por ser productivo, formarse en lo humano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos una consulta sobre hacer sin hacer, obsesión por ser productivo, formarse en lo humano...]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Jan 2022 05:41:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1113. La política consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de unas palabras de un líder político ya fallecido que sentaron las bases de lo que será la política consciente.]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Jan 2022 01:31:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1112. Un propósito para el 2022]]></title>
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<description><![CDATA[Empezamos el año con un propósito interior, lo que el gran Antonio Blay proponía, que uno se eligiese a sí mismo como su propia autoridad.]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 08:41:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 27 de diciembre del 2021 al 2 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/80323169'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/80323169'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 11:10:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1111. Una ventana de oportunidad única (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy despedimos el año de Concreto, y nos da un aviso importante. Feliz año nuevo.]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Dec 2021 19:41:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1110. Despedimos el año (Gloria fuertes, la paradoja de Abilene, Erich Fromm...)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te traigo varios cortes con un poema de Gloria Fuertes, una anécdota con la paradoja de Abilene, y un mensaje de despedida de año.]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Dec 2021 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1109. Lo importante que es que yo cambie]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de el papel que puede jugar en el cambio social el cambio individual de cada uno.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1108. El camino de la verdadera madurez]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la madurez desde el punto de vista social y desde el punto de vista humano.]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1107. Conocer el principal estresor de mi vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos preguntamos dos cosas, cuál es el principal estresor en mi vida y cómo puedo cambiar lo que tenga de actitud tensa ante la vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 20 al 26 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 25 Dec 2021 02:31:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1106. Concreto explicando como salir del "día de la marmota"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy escuchamos las palabras de Concreto explicando a un hombre cómo salir del día de la marmota.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Dec 2021 02:21:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1105. El poder del entusiasmo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia racional e incluso esotérica del entusiasmo con el que vivimos las cosas.]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Dec 2021 17:48:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1103. Nuestro camino hacia utopía (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestro camino hacia la utopía y mañana seguiremos con esto.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Dec 2021 20:40:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1102. Aprender a conectar con las personas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de lo difícil que resulta aprender a conectar con las personas...]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Dec 2021 19:51:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 13 al 19 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79774869'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79774869'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Dec 2021 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1101. Por fin vuelvo a ver a Concreto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me encuentro físicamente con Concreto para contarle mis avances.]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Dec 2021 00:53:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1100. Mi encuentro con la fuerza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te hablo de la fuerza, de dónde encontrarla y de cómo me he encontrado con ella.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Dec 2021 19:37:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1099. Salir de la ficción en la que soy una víctima]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos la estela de audios anteriores y hablamos sobre jugar el papel de víctima en la ficción cultural.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 05:19:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1098. No soy una víctima]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de sentirnos víctimas de la vida, de la sociedad y de otra personas en contraposición a sentirse libre.]]></description>
<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 19:06:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79421352'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79421352'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1097. Decir que no (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto habla con varias personas sobre la opción de decir que no.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1096. Yo quiero ser como él (Retazos de audios)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te traigo tres retazos descartados de otros audios que, sin embargo, he querido publicar.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Dec 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1095. Tres cosas que ayudan a vivir desde la convicción]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la ficción cultural, del miedo, del sueño, de la prisa y de darnos cuenta de dónde está nuestra atención...]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Dec 2021 17:14:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1094. Un mensaje para Rafael (y otros/as PABS...)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contesto a un mensaje de Rafael que me toca mucho y hablo de tener lo aquello de lo que estás convencido como guía de vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Dec 2021 18:50:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 29 de noviembre al 5 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79192675'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79192675'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 05 Dec 2021 15:02:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1093. Guía para saltar (Parte 4 y final) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79192212'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 1093. Guía para saltar (Parte 4 y final)  Hoy terminamos nuestra guía hablando de Saltar haciendo un pequeño resumen final.  1093. Guía para saltar (Parte 4 y final)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79192212'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 05 Dec 2021 14:42:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1092. Guía para saltar (Parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79081807'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 1092. Guía para saltar (Parte 3) Hoy seguimos hablando de Saltar y nos centramos en los tres pasos básicos para hacerlo.  1092. Guía para saltar (Parte 3)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79081807'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 02:54:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1091. Guía para saltar (Parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79072133'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos viendo cómo saltar y preguntándonos sobre cómo tenemos una clara visión sobre la vida y por qué tenemos tanta dificultad para ponerla en práctica.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79072133'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Dec 2021 20:24:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1090. Guía para saltar (Parte 1)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/79067801'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 1090. Guía para saltar (Parte 1)  Hoy empezamos un resumen de lo hablado durante este tiempo haciendo una guía para saltar.  1090. Guía para saltar (Parte 1) <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/79067801'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Dec 2021 18:24:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1089. Conociendo a Oscuro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de conocer y desenmascarar a un personaje mítico que anida en cada mente humana y se hace llamar Oscuro.]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Nov 2021 04:52:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1088. Concreto hace una pregunta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto viene en dos audios cortos, en el primero nos anima a revolucionar y en el segundo nos hace una pregunta.]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Nov 2021 09:31:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 22 al 28 de noviembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/78851492'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/78851492'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Nov 2021 10:13:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1087. La gran renuncia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algo que está ocurriendo en algunas partes del mundo, que puede ser síntoma de un cambio que las personas estamos experimentando sobre nuestra visión de la vida y de nuestra cultura.]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1086. Las dos cosas que yo le enseñaría a un joven hoy en día]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las dos cosas que yo le enseñaría a un joven hoy en día, teniendo en cuenta la perspectiva del que un día fue joven.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1085. Quiénes somos las "personas al borde"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestando algunos mensajes hablamos de la personas al borde y de cómo encaran su vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1084. Vivir desde la reflexión y el darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la reflexión como herramienta para ver cómo vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Nov 2021 02:58:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 15 al 21 de noviembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/78520946'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/78520946'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1083. La fiesta estaba en casa (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto va a dar unas charlas a futuros periodistas y les habla de la verificación de sus fuentes.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 19:46:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1082. La característica principal de una "persona al borde"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la característica principal de una persona al borde y su clave para hacer el cambio.]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 14:30:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1081. Me estoy despertando]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de propósito y de que el viaje de despertar va cumpliendo etapas.]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:50:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1080. Mindfulness para paliar el dolor emocional en el trabajo...]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy mencionamos un artículo en el diario Clarín con este título: Mindfulness para paliar el dolor emocional en el trabajo...]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1079. Es el momento para cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Valiéndome de estos audios me mando mensajes personales a mí mismo, y me digo, una y otra vez, que es el momento para cambiar.]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Nov 2021 03:59:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1078. ¡Hasta cuándo! (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, con un día de retraso ( y no por responsabilidad suya), nos llega Concreto, indignado, preguntándose hasta cuándo.]]></description>
<pubDate>Sun, 14 Nov 2021 00:42:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 8 al 14 de noviembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/78192175'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/78192175'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1077. La mejor manera para sentirse vivo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre elegir la mejor manera de sentirse vivo.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1076. Una manera de saber lo que tenemos superado (y lo que no)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aquello de lo que somos capaces de comentar, como una manera de saber lo que tenemos superado y lo que no.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Nov 2021 17:35:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1075. Buscar el propósito personal (parte 3)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/78009808'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy cerramos estos tres audios sobre el propósito de uno, siguiendo lo tratado ayer y hace dos semanas.Hoy cerramos estos tres audios sobre el propósito de uno, siguiendo lo tratado ayer y hace dos semanas.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/78009808'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Nov 2021 22:39:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1074. Buscar el propósito personal (parte 2)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/77932450'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos sobre el propósito de uno, siguiendo lo tratado hace dos semanas. y el resto de la semana seguiremos como habitualmente. Hoy hablamos sobre el propósito de uno, siguiendo lo tratado hace dos semanas. y el resto de la semana seguiremos como habitualmente. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/77932450'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Nov 2021 19:37:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 1 al 7 de noviembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/77842642'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/77842642'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1073. Recordar lo sagrado (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto pasea por la ciudad y encuentra la necesidad de lo sagrado entre el ruido y el cemento.]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Nov 2021 19:29:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1072. Tener una "Bendita" crisis personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del mensaje de una oyente que se siente en crisis, ¿Qué significa una crisis personal?]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Nov 2021 15:00:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1071. Es inevitable, la vida empieza ahora mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de construirnos a nosotros mismos a cada momento.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Nov 2021 12:59:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1070. Algo más importante que estar vivo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos ideas, una sobre algo más importante que estar vivo, y otra sobre  nuestra animalidad y humanidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Nov 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1069. La medida es la fuerza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos la primera parte de los audios de esta semana abiertos.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Nov 2021 10:45:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1063. Sobre encontrar el propósito personal (parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/77314897'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de propósito, vocación, desconfianza y amor. Al final te pido que me dejes una frase para construir este tema juntos. Hoy hablamos de propósito, vocación, desconfianza y amor. Al final te pido que me dejes una frase para construir este tema juntos. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/77314897'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Nov 2021 12:44:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 25 al 31 de octubre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/77524622'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/77524622'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Oct 2021 02:33:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1068. Cansada de no cambiar (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con una mujer cansada de no cambiar...]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Oct 2021 02:22:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1067. Lo que quiero vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos en retrospectiva de Vivir de corazón.]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Oct 2021 17:16:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1066. La motivación para hacer las cosas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una idea contracultural, centrarse en la motivación interna.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Oct 2021 06:40:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1065. Vivir desde el cariño]]></title>
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<description><![CDATA[¿Cómo es hacer las cosas por cariño, cómo es vivir desde el cariño?]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Oct 2021 06:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1064. El juego de vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aprender a jugar un juego, cuando uno ya sabes cómo se juega, no vuelve a preguntarse qué hacer, porque ya sabe jugar.]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 20:56:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de octubre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/77214427'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/77214427'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Oct 2021 10:46:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1062. Construirse a uno mismo (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto escucha a un señor que había llegado al punto de desesperación...]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Oct 2021 15:26:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1061. Hacer una transformación más grande]]></title>
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<description><![CDATA[hoy hablamos de la confianza y la gran transformación.]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Oct 2021 04:28:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1060. La confianza como forma de vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de confianza y en esta ocasión mirándola desde el punto de vista de que la confianza puede ser una forma de vida, una manera de estar, en lugar de ser algo puntual.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 02:12:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1059. Hacer el cambio hacia la confianza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una suerte de pecado original que es la entrega de la confianza en un mismo...]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 16:03:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1058. La inteligencia existencial, la aceptación y el cambio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy mencionamos la inteligencia existencial para hablar de aceptación y del cambio de vida que la aceptación nos trae.]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 11 al 17 de octubre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 16 Oct 2021 03:49:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1057. Lo mejor que hay en ti (Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nuestro personaje llamado Concreto se encuentra con un joven apesadumbrado por el sufrimiento del mundo.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Oct 2021 03:23:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1056. Una medida para saber lo fuerte que es uno]]></title>
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<description><![CDATA[Una medida para saber lo fuerte que es uno puede ser la reacción que uno tiene ante distintas circunstancias de su vida...]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Oct 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1055. El lugar donde se puede realmente ganar algo en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre dónde ganar en la vida y sobre la interpretación que le damos a los golpes que recibimos.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Oct 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1054. La regla de oro de la comunicación (al tratar con una persona que no se da cuenta de algo)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a la pregunta de una oyente sobre qué hacer ante una persona que vemos que en cierto tema no se cuenta.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Oct 2021 12:06:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1053. Estamos hechos para confiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos un seguimiento del audio de ayer, y nos planteamos la importancia de la confianza en la vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 11:56:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1052. Transformar la desconfianza en confianza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del sistema de defensa y de transformar la desconfianza en confianza]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Oct 2021 02:16:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 4 al 10 de octubre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/76536615'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/76536615'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Oct 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1051. Concreto: es todo al revés]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto es invitado a dar una charla a una ciudad diferente y se encuentra con una persona que le avisa de algo importante.]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Oct 2021 03:26:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1050. Una clave para todo en la vida: educar al propio miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la vocación, del trabajo, de vivir de corazón... Y de cómo una clave para todo esto es tener al propio miedo de nuestro lado.]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Oct 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1049. Hay que cambiar de mentalidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de manera un poco dura sobre estar dormidos, sobre la necesidad de despertar y de cambiar de mentalidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Oct 2021 12:59:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1048. Fomentar la buena comunicación vs la comunicación vacía // Mirar con los ojos de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la comunicación vacía vs la comunicación significativa y de mirar con los ojos de la vida. 
La música habitual es la de Hamer García (bit.ly/3CxCDob), y el resto es de Lofi Girl (bit.ly/lofigirI-playlists)]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Oct 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1047. Decidir con qué te identificas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos una lista de las cosas con las que nos identificamos para establecer un orden de prioridades en esa lista. 
La música habitual (intro y salida) es la de Hamer García (bit.ly/3CxCDob), y el resto es de Lofi Girl (bit.ly/lofigirI-playlists).]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Oct 2021 12:32:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 27 de septiembre al 3 de octubre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/76254327'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/76254327'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Oct 2021 02:31:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1046. Concreto: abrir la puerta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con un vividor y le ayuda a ver la puerta y a abrirla.]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Oct 2021 02:18:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1045. ¿Lo que quiero vivir yo? Lo que yo quiero es fiesta]]></title>
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<description><![CDATA[¿Lo que quiero vivir yo? Lo que yo quiero es fiesta, fiesta de la conciencia, la gran fiesta.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Oct 2021 20:43:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1044. Las dos manera de pensar ¿Tú crees que podremos?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos una vez más de automatismo y pensamiento consciente.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Sep 2021 21:02:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1043. La técnica para dejar ir es No Alimentar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a la pregunta de un oyente sobre una técnica para dejar ir.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Sep 2021 01:14:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1042. Darse cuenta es nuestro futuro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de un discurso basado en el darse cuenta para descubrir cómo vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Sep 2021 20:52:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 20 al 26 de septiembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/75934183'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/75934183'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Sep 2021 13:43:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1041. Salir de la habitación oscura]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, recordando unas palabras de otra persona, he pensado en la habitación oscura, y en cómo salir de ella.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Sep 2021 13:36:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1040. Desarrollar la fortaleza personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de desarrollar la fortaleza personal a través de no alimentar comentarios y conversaciones mentales, como si fuera ponerse a dieta mentalmente.]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1039. Conocer las dos identidades de uno]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las finalidades de la vida de uno, de las de supervivencia y de las que van más allá de ella. La música habitual es la de Hamer García (bit.ly/3CxCDob), y el resto es de Lofi Girl (bit.ly/lofigirI-playlists)]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1038. Aceptación es movimiento, resignación es estancamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos planteamos estos dos términos Aceptación y resignación, y cómo al entenderlos podemos cambiar nuestra manera de vivir.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1037. Cambiar una cosa para que cambie todo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy volvemos a la idea del libro baba Om, en la que un cambio en un comportamiento podía producir un gran cambio de vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Sep 2021 12:41:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 13 al 19 de septiembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/75604569'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/75604569'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1036. Todo lo que necesito hacer ahora (me lo dijo Concreto)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy reoriento mi relación con Concreto debido a que la semana pasada me dejó muy claro lo que hacer.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Sep 2021 19:14:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1035. Romper con la lógica de uno (Una visión ¿esotérica? de la conciencia. Parte 17 y final) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/75587406'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy acabamos esta serie contando la historia de Pamela Reynolds. Puedes ver el documental de la BBC que mencionamos, aquí: https://www.documentarytube.com/videos/the-day-i-died<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/75587406'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Sep 2021 10:56:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1034. Qué es soltar y cómo hacerlo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy aclaro, o doy una nueva versión de lo que es soltar o dejar ir, términos que y utilizamos a menudo, pero sobre los que puede haber dudas.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Sep 2021 19:44:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1033. Saber qué es aquello en lo que realmente crees]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre lo que teóricamente creemos y lo que realmente creemos, porque quizá esto último es lo que rige nuestros actos.]]></description>
<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1032. Una respuesta a tus problemas (Parte 3 y final) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/75364997'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy nos respondemos a cómo vivir desde la cabeza de uno, cómo vivir de dentro hacia afuera. Hoy nos respondemos a cómo vivir desde la cabeza de uno, cómo vivir de dentro hacia afuera. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/75364997'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Sep 2021 17:09:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de septiembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/75295024'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.
Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/75295024'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Sep 2021 07:29:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1031. Concreto y un encuentro inesperado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy en mi paseo me encuentro con alguien que no esperaba.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1030. Más sobre habitar el momento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos un poco más sobre esa idea de que la vida está en nuestra cabeza.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1029. Entender el conflicto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las emociones que pueden aflorar durante el conflicto y con cuáles de ellas es mejor quedarse para darle salida a ese conflicto.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1028. Mirando desde arriba y desde afuera]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de un momento en el que algo que ocurre algo te debiera hace sentir mal, pero no te sientes mal...]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 14:05:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1027. Una respuesta a tus problemas (Parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/75055417'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 1027. Una respuesta a tus problemas (Parte 2) Hoy nos preguntamos sobre la frase: tu vida está en tu cabeza...1027. Una respuesta a tus problemas (Parte 2)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/75055417'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Sep 2021 18:56:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (30 de agosto al 5 de septiembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74963611'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.
Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74963611'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1026. El viaje con Concreto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto me invita a hacer un corto viaje con él....]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1025. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 16) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74896875'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de la imposibilidad de las experiencias cercanas a la muerte. Te dejo el enlace al estudio publicado en The Lancet del que se menciona en el audio. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673601071008/fulltext<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74896875'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1024. Dos simples pasos para manejar la prisa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, a colación del audio de ayer, hablamos de dos simples pasos para manejar la prisa y también de  cómo podemos enfocarla.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1023. Qué es importante para ti]]></title>
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<description><![CDATA[Cuanto más significado tiene algo (más importante es para uno), menos esfuerzo requiere...]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1022. Una respuesta a tus problemas - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74731238'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> 1022. Una respuesta a tus problemas. Si es posible tenerlo todo materialmente y ser infeliz, entonces ¿Qué es lo más importante para vivir? 1022. Una respuesta a tus problemas<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74731238'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Aug 2021 13:29:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (23 al 29 de agosto 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74622704'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74622704'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1021. Concreto: "¿Qué te pasa?"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto me habla de lo que me pasa y de lo que nos pasa, de darse cuenta y de aceptar lo bueno.]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1020. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 15) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74503545'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de una experiencia que una oyente ha accedido a compartir conmigo y contigo. Hoy hablamos de una experiencia que una oyente ha accedido a compartir conmigo y contigo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74503545'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1019. Conocer al exigente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del exigente que aparece en la mente de uno y lo tiraniza todo.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1018. Crear una nueva categoría mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la posibilidad de acceder a una categoría mental más amplia que la de la experiencia habitual, ya sea porque se tiene una experiencia que nos lleva a acceder a esa categoría de manera directa, o bien,  porque uno accede a ella por decisión propia, creándola en su mente.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1017. Aprender a habitar el momento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo avanzar en la vida, de saber y aprender a vivir, de ganar tiempo, y de vivir habitando el momento.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (16 al 22 de agosto 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74366859'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74366859'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1016. Concreto: "Eso es"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy vuelvo a encontrarme con Concreto que apenas me  habla, pero me dice mucho.]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1015. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 14) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74287232'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy volvemos al libro de Pim Van Lommel, dando unas pincelas de la visión de las ECMs y de la conciencia desde el hinduismo y otras filosofías antiguas.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74287232'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1014. Encontrar dónde crecer]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la necesidad humana de vivir siempre de reto en reto, y de cómo orientar ese reto para poder crecer.]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1013. Sobre: transformarme a mi mismo // Asumir ser manipulado / Elegir entre 4 maneras de sentirse bien]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos tres audios cortos, el primero, sobre transformarse a uno mismo, el segundo, sobre la manipulación aceptada socialmente, y el tercer sobre cuatro maneras de sentirse bien.]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1012. Aprender a vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aprender a vivir basados en la archiconocida idea de Bertrand Russell sobre nuestra relación con las demandas sociales. Y también, hablamos del significado como parte central de nuestra existencia.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Aug 2021 21:12:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (09 al 15 de agosto 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 14 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1011. Concreto y un nuevo comienzo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy vuelvo a encontrarme con Concreto, y me habla sobre asumir y sobre vivir desde la situación dada.]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Aug 2021 12:57:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1010. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 13) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/74045238'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy terminamos el libro de María Teresa Román, hablando de los estados de conciencia superiores y su importancia. Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/74045238'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Aug 2021 01:37:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1009. Acompañar a una persona enferma]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a una persona que está acompañando a otra persona que está enferma.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Aug 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1008. Sentirse solo (y conectar con uno mismo)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre cómo uno se siente cuando se queda físicamente solo, y sobre conectar con uno mismo para no sentirse solo.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Aug 2021 16:49:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1007. El reto de manejar la cháchara mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del proceso que pasa del automatismo hacia el darse cuenta y del reto de manejar la cháchara mental.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Aug 2021 15:39:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (02 al 08 de agosto 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73810803'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73810803'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Aug 2021 20:14:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1006. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 12) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73810731'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos del patrón, que se repite, observado en estudios con personas que han tenido experiencias cercanas a la muerte. Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73810731'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Aug 2021 20:10:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1005. Jugar el juego interior]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, ahora que ha habido juego olímpicos, de la diferencia entre jugar el juego interior y el juego exterior.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Aug 2021 18:49:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1004. Sentirse valioso (y vivir algo valioso)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo sentirse valioso, y de cómo vivir algo valioso.]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Aug 2021 19:52:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1003. Qué es darse Cuenta y cómo nos influye (parte 2 y final) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73703310'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el segundo y final de una serie de audios en los que intento, desde mis limitaciones, explicar qué es Darse cuenta y, sobre todo, la importancia que tiene para nosotros.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73703310'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Aug 2021 11:46:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (26 de julio al 01 de agosto 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73546584'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73546584'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Aug 2021 19:53:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1002. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 11) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73546485'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos del capítulo sobre EMCs del libro de María Teresa Román titulado La maleta del buscador. Una visión ¿esotérica? de la conciencia Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73546485'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Aug 2021 19:49:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1001. Qué es darse Cuenta y cómo nos influye (parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73501675'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el primero de una serie de dos o tres audios en los que intento, desde mis limitaciones, explicar qué es Darse cuenta y, sobre todo, la importancia que tiene para nosotros. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73501675'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Jul 2021 20:28:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1000. ¿Por qué antes tenía fuerza de voluntad y hoy no la tengo?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me pregunto por qué antes tenía voluntad para hacer cosas y hoy no la tengo. Qué ha cambiado, qué pasa...]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Jul 2021 20:29:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (19 al 25 de julio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73203371'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73203371'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Jul 2021 22:04:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[999. Concreto: sobre en qué gastar el dinero y el tiempo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy paseo en silencio con Concreto y después le pregunto sobre cómo saber si gastar dinero en comprar una cosa.]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Jul 2021 19:27:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[998. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 10) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/73191012'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de la diferencia entre pensamiento y conciencia y nos preguntamos quienes somos, el que nos habla con palabras en nuestra cabeza o la conciencia. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/73191012'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Jul 2021 15:11:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[997. La irreflexión en las redes sociales (y un par de anécdotas sobre darse cuenta)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos una crítica al uso irreflexivo de las redes sociales, y contamos un par de anécdotas sobre no darse cuenta en la vida diaria.]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 23:13:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[996. No conseguir, solo vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algo un poco difícil, pero se intenta explicar lo mejor posible. No conseguir, solo vivir.]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 11:09:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[995. Vivir siendo reflexivo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ser reflexivo y de la importancia que tiene esto en la vida de una persona. Mencionamos varias veces a Elen Langer y su visión sobre ser reflexivos que expone en su libro titulado Mindfulness.]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Jul 2021 12:00:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (12 al 18 de julio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/72916438'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/72916438'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Jul 2021 12:17:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[994. Concreto y la regla de oro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me encuentro con Concreto para que me desvele algún secreto y termina contándome cuál es la regla de oro.]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Jul 2021 12:06:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[993. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 9) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/72638164'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de una hipotética civilización que pudiese estar interpretando un película sin saberlo. Una visión ¿esotérica? de la conciencia Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/72638164'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 15 Jul 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[992. La experiencia de Jill (y la mía)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la experiencia que tuvo Jill Bolte Taylor (cuya charla puedes ver en TED). También hablamos de las experiencias, similares, aunque con menor intensidad, a la de Jill,  que otras personas hemos tenido.]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[991. Crear un movimiento cultural de conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la idea de que para la humanidad es tan importante crecer en conciencia, que se necesita el surgimiento de un potente movimiento social de conciencia.]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Jul 2021 17:05:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[990. La destreza para interpretar a los demás y a nosotros mismos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy halamos del darse cuenta como medida para interpretar  los demás y a nosotros mismos.]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Jul 2021 10:47:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (05 al 11 de julio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/72600141'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/72600141'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Jul 2021 02:13:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[989. Buscando a Concreto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy busco a Concreto, tras haber pasado varias semanas sin saber de él.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Jul 2021 02:01:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[988. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 8) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/72599756'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablando de los seis o siete principales comportamientos y actitudes de vida, que cambian tras una experiencia cercana a la muerte. Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/72599756'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Jul 2021 01:58:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[987. Vivir la aventura de ser sincero]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una auténtica aventura, la de vivir siendo sincero, y de subir en la escala de la conciencia.]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Jul 2021 18:04:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[986. Los 4 hábitos internos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de 4 hábitos internos que pueden influir en nuestra vida de manera decisiva. Se resumen en: conciencia y  ausencia de conflicto interno.]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 18:51:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[985. Empatía, amor incondicional, Ver a los demás, la sensibilidad, el cambio radical...]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 
1.	Empatía
2.	Amor incondicional
3.	Ver a los demás
4.	Hacerse más sensible
5.	Entregarse a algo más grande que el miedo]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 13:57:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (28 de junio al 4 de julio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 21:39:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[984. Concreto y sentirse un impostor]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con una pareja joven que quiere preguntarle sobre sentirse un impostor.]]></description>
<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 21:30:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[983. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 7) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/72314546'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos hablando de conciencia y nos preguntamos sobre nuestra identidad.    Una visión ¿esotérica? de la concienciaUna visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/72314546'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 11:25:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[982. Utilizar otro lenguaje]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la necesidad de ser realistas con el lenguaje que utilizamos para describir nuestra propia vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 19:10:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[981. Vivir con significado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la prisa en relación con el significado y de esta relación como un truco o indicador de vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 17:21:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[980. Vivir con confianza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los fantasmas mentales y después de vivir con confianza.]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Jun 2021 00:59:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (21 al 27 de junio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 26 Jun 2021 04:25:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[979. Concreto y los fantasmas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con un hombre que quiere saber qué le puede enseñar a sus hijos.]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Jun 2021 04:12:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[978. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 6) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/71946647'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos preguntándonos por la conciencia, y hablamos de nuestra identidad, de nuestro yo, ¿Quiénes somos realmente?Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/71946647'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Jun 2021 00:02:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[977. Vivir conscientes las pequeñas cosas]]></title>
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<description><![CDATA[Una propuesta para transformar la cultura y a uno mismo: hacerlo desde las pequeñas cosas.]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Jun 2021 22:54:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[976. Mostrase afectado o sentirse afectado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy recordamos algo que decíamos en un audio de Concreto, la diferencia entre sentirse involucrado en algo o mostrarse afectado por ello sin realmente sentirse involucrado.]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[975. Sobre Llorar, no hacer lo que quiero hacer, y parar el pensamiento repetitivo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a tres preguntas o comentarios de personas que me escriben y hablamos de llorar, no hacer lo que quiero hacer, y parar el pensamiento repetitivo.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Jun 2021 22:46:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (14 al 20 de junio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/71633976'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/71633976'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jun 2021 01:04:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[974. Concreto y la cárcel de cristal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me vuelvo a encontrar con concreto que me habla de haberse perdido y de una cárcel de cristal en la que vive y de la que sale.]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Jun 2021 10:50:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[973. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 5) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/71567165'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos hablando  de la conciencia, en este caso en dos partes, al primera en al que hablamos brevemente de algo así como una conciencia artificial.  Y en la segunda parte hablamos sobre cómo influye estar consciente en el proceso de pensar. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/71567165'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Jun 2021 10:15:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[972. Sentirse bien o mal vs lo que es bueno o malo // Retazos sobre el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre sentir (bien y malo) y pensar (lo que es bueno o malo). Después hablamos sobre acumular miedo.]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[971. Sobre la triste idea de Amazen y sobre ser algo más que una sociedad de individuos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio te doy mi parecer de manera un poco inconexa sobre dos cosas: 1. La triste idea de crear Amazen,  y 2. Sobre ser algo más que una sociedad de individuos]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[970. Lo mejor que podemos vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre pensar y razonar, y de aquello que es lo mejor que podemos vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (07 al 13 de junio 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/71242053'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/71242053'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[969. Concreto en el parque]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me encuentro en el parque con Concreto y un señor que le acompaña.]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[968. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 4) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/71241332'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de la charla TED  sobre la conciencia del filósofo de la ciencia David Chalmers , y de sus dos ideas locas para empezarnos a explicar el misterio de la conciencia. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/71241332'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Jun 2021 04:51:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[967. Cómo ayudar a los demás a cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Este audio va en respuesta a una consulta de una persona que me preguntaba sobre ayudar a los demás a ser más conscientes.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 12:51:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[966. Convivir con un adolescente (una visión desde el darse cuenta)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contesto un mensaje de una oyente que me hablaba de su relación sobre un hijo adolescente. Yo puedo hablar desde haber sido adolescente y desde una perspectiva del darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 16:43:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[965. Vivir lo que es importante]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de varias cosas: el miedo frente a la cobardía, y encontrar lo que es importante para vivirlo.]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 04:52:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (31 de mayo al 6 de junio del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 05 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[964. Concreto en Mesopotamia]]></title>
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<description><![CDATA[Otro locura de concreto que viaja a Mesopotamia para llegar a una sorprendente conclusión.]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[963. Preguntarle al miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del miedo como algo que es real y de lo que detona ese miedo como algo que puede no serlo y que podemos observar.]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[962. Seguimiento del reto para hacerse consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Vamos a ver qué te ha supuesto un momento consciente ante las situaciones complicadas en las que solemos caer en el automatismo.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Jun 2021 18:58:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[961. Despertar a lo humano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablo un poco subido de tono, molesto, porque en nuestra sociedad no vamos a favor de lo humano.]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jun 2021 05:10:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[960. Vivir sin culpa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la culpa y demás emociones que consideramos negativas.]]></description>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (24 al 30 de mayo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/70630986'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/70630986'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 29 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[959. Concreto ha vuelto]]></title>
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<description><![CDATA[Hacía tiempo que no sabía nada de él, y hace unos pocos días me lo encontré en la calle, sentado en una marquesina, esperando un autobús...]]></description>
<pubDate>Fri, 28 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[958. Un reto: una semana de decisiones conscientes]]></title>
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<description><![CDATA[Esta semana nos proponemos un reto que consiste en introducir las decisiones conscientes con las cosas de nuestra vida de las que solemos estar menos conscientes o en las que actuamos de manera más automática.]]></description>
<pubDate>Thu, 27 May 2021 22:30:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[957. Algo a lo que poder agarrarse (que no nos falle nunca)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aquello que es lo mejor a lo que podemos agarrarnos en la vida, que no nos falle nunca.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 May 2021 02:46:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[956. Lo que te da fuerza y lo que te la quita]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del viaje del héroe, de lo que te da fuerza y de nuestro kryptonita. Un eterno retorno al viaje básico del ser humano.  (Mencionamos el tema de Sade: Love is stronger than pride)]]></description>
<pubDate>Mon, 24 May 2021 19:56:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (17 al 23 de mayo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/70378877'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/70378877'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 22 May 2021 04:05:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[955. Seguimos conociéndonos (para entender cómo vivir)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre los problemas de las personas que no tienen problemas, y también sobre la espera consciente hasta que la dignidad se ponga por encima del miedo.]]></description>
<pubDate>Sat, 22 May 2021 02:21:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[954. Conocernos para saber cómo vivir (y entender a los demás también para saber cómo relacionarnos con ellos)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre comprender el estado de conciencia, detectarlo y hacerlo crecer.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 May 2021 00:47:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (10 al 16 de mayo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 15 May 2021 06:13:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[953. La meditación como herramienta de transformación]]></title>
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<description><![CDATA[Volvemos con la idea de que la meditación y el darse cuenta son verdaderas fuentes de transformación personal y social.]]></description>
<pubDate>Sat, 15 May 2021 05:40:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[952. Vivir lo importante]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la pandemia ha matado nuestra manera de vivir y nos ha mostrado lo importante. También hablamos de lo que significa llorar.]]></description>
<pubDate>Thu, 13 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[951. ¿Cuál es la manera natural de vivir?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te planteo una pregunta sobre la manera de vivir, sobre la importancia del proceso o de la meta. Además, hablamos de cuando somos útiles.]]></description>
<pubDate>Wed, 12 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[950. La lucidez como guía // Abandonar la lucha // El salto de fe]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy tenemos tres audios cortos. En el primero hablamos de la lucidez como una medida de vida. En el segundo hablamos de abandonar la lucha con uno mismo. Y en el tercero aclaramos a qué nos referimos cuando hablamos de "salto de fe".]]></description>
<pubDate>Tue, 11 May 2021 01:56:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[949. El método basado en prestar atención consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, en la primera parte del audio, de un método del que habla D. Hawkins para manejar un comportamiento que uno tiene y que no le gusta. En la segunda parte del audio hablamos del hábito de fumar y de la opción de hacerlo consciente.]]></description>
<pubDate>Tue, 11 May 2021 01:46:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (3 al 9 de mayo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 08 May 2021 04:22:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[948. Ver la situación como es]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ver las cosas como son, sin añadirles "color" innecesario, ni dramatismo.]]></description>
<pubDate>Sat, 08 May 2021 03:58:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[947. El verdadero mensaje del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de lo que en realidad el miedo nos dice, de su mensaje y de su manera de informarnos.]]></description>
<pubDate>Thu, 06 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[946. Cambiar la actitud]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos planteamos lo que pasa cuando no se puede cambiar lo físico, pero puede cambiarse la actitud.]]></description>
<pubDate>Wed, 05 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[945. La vida desconectado vs la vida conectado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, en la primera parte del audio, de estar decaído, y en la segunda parte hablamos de la diferencia entre estar desconectado o conectado con uno mismo.]]></description>
<pubDate>Tue, 04 May 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[944. Manejar una pérdida material]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una pérdida material, tomando como ejemplo una pérdida de dinero.]]></description>
<pubDate>Mon, 03 May 2021 10:05:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (26 de abril al 2 de mayo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/69324275'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/69324275'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[943. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/69323991'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy no he podido dejar juntos y en el mismo día este audio y el anterior aunque este fuese para el día de mañana. Seguimos leyendo sobre este apasionante tema.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/69323991'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 17:54:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[942. Una visión ¿esotérica? de la conciencia (parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/69321779'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy vamos con la segunda entrega en la que escuchamos a gente que ve como posible esta idea loca de que puede que haya conciencia fuera del cerebro. Una visión ¿esotérica? de la conciencia<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/69321779'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 17:00:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[941. Adaptarse a la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del sufrimiento que genera la expectativa de que todo lo que pase a uno haya de ser bueno, y que uno haya de estar siempre bien.]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[940. No te desesperes, date cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la autoregulación y de su relación con el darse cuenta. Y es que  la clave es la autoregulación.]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[939. Votar a la persona que más se parezca a uno]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a una oyente que desde México se pregunta si votar o no. Yo propongo votar, y hacerlo a la persona cuya visión de la vida y manera de estar, se parezca más a ti.]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (19 al 25 de abril del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/69018379'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/69018379'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[938. Retomar el yo consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy comentamos un artículo enviado por una oyente en el que se habla del yo consciente y del yo no consciente, y de  cómo pasamos del uno al otro. https://logoforo.com/adiccion-espiritualidad-una-vision-junguiana/]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[937. Una visión ¿esotérica? de la conciencia - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/68951792'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy empezamos a hablar de una visión muy particular de la conciencia. Una visión sobre la conciencia que hoy en día en general va a ser considerada como un poco mágica o esotérica, pero que es, cada vez más, estudiada desde un punto de vista científico.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/68951792'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[936. Ante la desesperación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la situación en la que uno se encuentra a sí mismo sumido en la desesperación, y entonces empieza a observarse desde un espacio mental en el que no está desesperado.]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 09:12:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[935. Vivir nuestra segunda vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de nuestra segunda vida adulta y de lasoportunidad que hay para poder vivirla.]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Apr 2021 13:04:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[934. El Hackeo de la mente]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio, en un principio, te cuento que cambio el audio abierto de los miércoles y lo paso a los lunes, aunque no lo he publicado hasta el martes. Cosas que pasan conmigo.  El contenido del audio tienen que ver con el Hackeo de la mente que mencionan en una entrevista Yuval Harari y Daniel Kahneman (en el audio, por error, llamo a Kahneman John en lugar de Daniel). Puedes ver la entrevista en este link: https://www.youtube.com/watch?v=7yhg7NmTeVg]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Apr 2021 09:35:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (12 al 18 de abril del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/68712843'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/68712843'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Apr 2021 09:20:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[933. Un cambio de mentalidad y una utopía que vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la distancia entre lo que creemos que es lo que deberíamos vivir, pero que todavía consideramos utópico, y lo que creemos que es lógico vivir y vivimos ahora.]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Apr 2021 09:13:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[932. Hacer un acto de fe (PARTE 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/68467626'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy seguimos hablando de hacer un acto de fe. Esta es la segunda y última parte de este audio. Hacer un acto de fe  Hacer un acto de fe  Hacer un acto de fe <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/68467626'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Apr 2021 07:55:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[931. Hacer un acto de fe (PARTE 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/68418618'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de hacer un acto de fe. Esta es la primera parte de un audio largo que he troceado en dos partes, por eso tiene un final un poco abrupto. Mañana puedes escuchar la conclusión de este audio. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/68418618'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 08:00:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (5 al 11 de abril del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/68360353'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/68360353'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Apr 2021 06:20:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[930. El misterio de la conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del misterio de la conciencia, sobre que somos algo así como pioneros de la conciencia, y sobre que
en el futuro, los padres, desearán que sus hijos sean conscientes.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[929. La aventura de vivir fuera del miedo (La revolución del miedo, segunda parte)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando del miedo como guía de vida y de ideas como que sumar años no es sumar vida y que sumar experiencias conscientes es sumar vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 08:00:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[928. Hacer una revolución personal con el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de hacer la revolución personal con el miedo y de un método para transformar ese miedo.]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Apr 2021 11:28:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[927. El momento de decir que no]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos con lo hablado en el audio anterior y comentamos la manera en la que uno puede impedir que la emoción que rige vuelva a vivirse.]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[926. Las emociones que, sin que lo sepamos, rigen nuestra vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las emociones arraigadas en nuestra personalidad que, sin que lo sepamos, rigen nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (29 de marzo al 4 de abril del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/67671075'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/67671075'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[925. Hacer un cambio (parte 4) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/67574109'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la cuarta parte de una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. Esta es la cuarta parte de una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/67574109'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[924. Hacer un cambio (parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/67574022'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la tercera parte de una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. Esta es la tercera parte de una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/67574022'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Apr 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[923. Cómo se practica el Dejar ir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy cerramos el audio de la semana pasada en el que hablábamos del libro de D. Hawkins, titulado Dejar ir. hoy explicamos la práctica del Dejar ir.]]></description>
<pubDate>Wed, 31 Mar 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[922. Hacer un cambio (parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/67512420'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la segunda parte de una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. Esta es la segunda parte de una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/67512420'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Mar 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[921. Hacer un cambio (parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/67511463'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy empezamos una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. Hoy empezamos una serie de cuatro audios sobre el cambio y la transformación personal. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/67511463'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Mar 2021 08:17:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (22 al 28 de marzo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 27 Mar 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[920. Dejarlo ser]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del tren en el que de jóvenes nos subimos, y que va a cientos de kilómetros por hora. Hoy hablamos de dejar ir y de dejarlo ser.]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Mar 2021 08:58:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[919. Qué es Dejar ir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy explicamos qué es Dejar ir, según la perspectiva del autor David Hawkins.]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Mar 2021 03:37:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[918. Mirar con ojos nuevos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos una somera introducción del pequeño monográfico que comenzamos mañana sobre el libro de David Hawkins titulado Dejar ir.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 20:15:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[917. Investigando sobre cómo es vivir desde la personalidad y cómo es vivir desde la conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos e intentamos investigar cómo se vive desde la personalidad o el ego y desde la conciencia.]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Mar 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (15 al 21 de marzo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 20 Mar 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[916. Mi terapeuta // El error del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy desvelo con gran misterio quién ha sido mi coach y mi terapeuta durante estos últimos 4 años, y después hablamos de la comprensión del error del miedo.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Mar 2021 20:01:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[915. Sentirnos seguros desde la integridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la vida desde la supervivencia o desde la integridad. De cómo sentirnos seguros desde la integridad.]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Mar 2021 10:01:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[914. Una ideología basada en la integridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de buscar desesperadamente a gente íntegra, de hacer una revolución de la integridad y de no dejarse arrastrar por el ego.]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Mar 2021 19:11:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[913. Relacionarse desde la conciencia o desde la personalidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre relacionarse desde la conciencia o desde la personalidad de cada uno.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Mar 2021 04:16:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (8 al 14 de marzo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/66775297'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/66775297'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Mar 2021 20:50:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[912. Entender y manejar la preocupación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la preocupación como un sistema de aviso cuyo funcionamiento necesitamos entender para darle la mejor respuesta.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Mar 2021 20:36:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[911. Salir de la simulación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre plantearnos nuestra cultura como una simulación que no representa la realidad, y sobre cómo el darse cuenta de esto puede influir en nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Mar 2021 10:20:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[910. Empeñarse en vivir en la realidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la diferencia entre lo que pensamos y lo que realmente vivimos.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 23:30:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[909. Un mensaje de fuerza (la relación entre la integridad y el miedo)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy le mandamos un mensaje de cariño y apoyo a un oyente llamado Rafael. Después contestamos a una pregunta suya en la que hablamos de la relación entre la integridad y el miedo.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Mar 2021 08:47:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (1 al 7 de marzo del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/66419139'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/66419139'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 12:22:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[908. Cambiar nuestra vida a través de la atención consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te hablo de algo que considero de lo más importante dentro de nuestro ámbito de autoconocimiento y de guía de vida. Perdona que mi visión y explicación sea tan limitada, pero lo estoy explorando en mí y según voy descubriendo te voy contando.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 12:07:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[907. El nivel de conciencia para el cambio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los tres niveles de conciencia que atravesamos y de una manera de cambiar de nivel. 
Si no se cambia la motivación (o nivel de conciencia) desde el que viven los miembros de una sociedad, difícilmente cambiará esa sociedad. Necesitamos dar un vuelco a nuestra manera de ver la vida y mirar desde la integridad.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Mar 2021 06:47:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[906. Concreto: lo que nos pasa cada día son metáforas de nuestra vida entera]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto tiene una vivencia que le muestra algo sobre sí mismo.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 22:09:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[905. Un pequeño cuento distópico: las personas del futuro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy simulamos una pequeña anécdota distópica sobre lo que podría pasarle a alguien en un futuro cercano.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 21:13:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (22 al 28 de febrero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/66010769'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/66010769'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[904. Adicción y conciencia (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las dos premisas, que propone el doctor David Hawkins, para salir de una adicción.]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Feb 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[903. Una guía de vida que no falle nunca: integridad y dignidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de integridad y dignidad como dos términos, que aquí apuntan a lo mismo, que pueden ser una guía muy fiable de vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Feb 2021 23:52:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[902. Adicción y conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Este es una de los dos audios dedicados a la visión del doctor David Hawkins sobre las adicciones.]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Feb 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[901. Diez pasos para el éxito (según David Hawkins)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy repasamos lo que David Hawkins llama "el ABC del éxito en 10 pasos".]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[900. Éxito y conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de niveles de conciencia y de la visión del éxito como una manera de vivir más que un logro.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 00:20:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (15 al 21 de febrero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 20 Feb 2021 03:04:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[899. Las tres fases de evolución personal: tener, hacer y ser]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las tres fases de la evolución de la conciencia de las que habla David Hawkins.]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Feb 2021 02:55:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[898. Practicar la integridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de Integridad y complementamos el audio de ayer.]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Feb 2021 02:51:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[897. Alcanzar el nivel de la integridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de la estar íntegro, como pasaporte para experimentar los niveles altos de conciencia.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Feb 2021 06:02:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tu meditación diaria (Presentación del nuevo canal de meditación)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te cuento que he abierto un nuevo canal en Ivoox, un canal donde colgaré meditaciones diarias algunas en abierto y otras bajo suscripción. Si te animas, y quieres profundizar en la meditación, allí nos vemos. ¡Gracias!]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 20:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[896. En qué nivel estamos // Subir al nivel del amor]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dónde estamos y sobre cómo subir hasta el nivel del amor.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 00:58:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (8 al 14 de febrero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/65385409'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/65385409'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 14:12:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[895. Hacer cambios subiendo de nivel]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando del coraje y de cómo hacer cambios subiendo de nivel.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 04:32:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[894. El nivel del coraje]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo de los niveles de conciencia, centrándonos más en el nivel del coraje y sus características.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 00:27:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[893. Subir de nivel de conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy profundizamos en los niveles de conciencia de los que hablaba el psiquiatra David Hawkins. Puedes ver la tabla de los niveles en el apartado de comunidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Feb 2021 20:28:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[892. Introducción a los niveles de conciencia (D. Hawkins)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos una introducción a los niveles de conciencia de los que habla el psiquiatra David Hawkins. Puedes ver la tabla de los niveles en el apartado de comunidad.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 17:45:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[891. Es inevitable cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algunos cambios se han venido dando de manera rápida, e introduzco los siguientes audios de la semana, en los que hablaremos de cambiar siguiendo la table de niveles de conciencia que creó el psiquiatra David Hawkins.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 18:47:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (1 al 7 de febrero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/65008612'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/65008612'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 03:22:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[890. Concreto y el silencio cómodo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con un señor en un parque y, rápidamente, se da cuenta de que ha caído en la redes de...]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2021 03:10:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[889. Vivir la sinceridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de esas dos fuerzas, que no son antagónicas, que conviven, vivir desde la obra de teatro, y vivir desde la sinceridad.]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Feb 2021 18:28:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[888. Hacer un cambio de enfoque]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de hacer un cambio de enfoque, con la ayuda de nociones de la ética de la que Aristóteles hablaba hace 2500 años.]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Feb 2021 18:31:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[887. Tres niveles desde los que vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy volvemos a mencionar a Lawrence Kohlberg y comentamos nuestra visión sobre sus niveles de la moral.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[886. Tres segundos para mirar hacia arriba]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la necesidad de creer en algo más grande que uno.]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Feb 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (25 al 31 de enero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/64663332'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/64663332'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Jan 2021 20:18:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[885. La arrogancia y la ética]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos una pregunta de una oyente sobre la arrogancia.]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Jan 2021 20:10:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[884. Dos pasos a seguir para vivir una vida de calidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ética y atención conscientes como un camino para una vida de alta calidad.]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 11:34:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[883. Concreto y manejarse ante el enfado de otro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Concreto se encuentra con un hombre que se enfada y le exige una disculpa...]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Jan 2021 14:41:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[882. Concreto y entregarse a la belleza]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hace su presentación Concreto, un buscador, un incomprendido...]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Jan 2021 21:07:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de enero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/64221716'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/64221716'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Jan 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[881. Introducción a la meditación (y a un nuevo canal: Tu meditación diaria)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la meditación y os cuento que voy a crear un nuevo canal solo dedicado a la meditación. ¡¡Gracias por estar ahí!!]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Jan 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[880. Despedida de Diógenes y conocimiento de los cínicos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy despedimos a Diógenes y le dejamos descansar. Después hablamos sobre ideas principales de los cínicos.  
Te enlazo aquí el artículo que menciono. https://www.filco.es/diogenes-sinope-esencia-cinica/]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Jan 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[879. Seguimos hablando sobre qué es darse cuenta (sin comentarios mentales)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de ese propósito que mencionamos hace una semana de mirar sin comentar mentalmente.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Jan 2021 10:57:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[878. Promover la convicción y la toma de conciencia en niños y jóvenes]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a dos preguntas sobre tomar conciencia en los niños y sobre la fuerza de voluntad y las  convicciones en los jóvenes.]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 11:45:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[877. Aprender a ser ético (según los cínicos, estoicos y epicúreos)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo se veía la ética por parte de pensadores griegos antiguos, y la increíble actualidad de sus ideas.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Jan 2021 12:16:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 11 al 17 de enero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/63991946'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/63991946'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Jan 2021 04:53:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[876. Lo más urgente para nosotros ahora mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del cambio como necesidad más urgente de cada persona.]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Jan 2021 11:43:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[875. Tras una separación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy respondemos a un comentario de un amigo que hablaba de lo que sentía tras su separación de pareja.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Jan 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[874. Un propósito para el nuevo año: una manera diferente de mirar a la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos planteamos un propósito para el nuevo año que puede ser nuestra práctica de atención en la vida diaria.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 11:55:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[873. Respuestas sobre darse cuenta y espontaneidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy respondemos a dudas y comentarios de oyentes sobre el darse cuenta y la espontaneidad.]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Jan 2021 10:53:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[872. La manera de crecer]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una frecuencia madre, vida buena o virtuosa, hacia la que los seres humanos tendemos, y una manera de acercarse a ella.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Jan 2021 12:00:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 4 al 10 de enero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/63676962'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/63676962'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 11:58:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[871. Retazos del Darse Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy juntamos varios audios muy cortos con ideas sobre Darse Cuenta.]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 11:47:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[870. Diógenes, la fuerza de voluntad y la convicción]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra con unos jóvenes filósofos debatiendo sobre la fuerza de voluntad...]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Jan 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[869. La revolución será prestar atención]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de decidir tener la realidad como referencia de vida, de alargar el tiempo de darse cuenta, y de la diferencia entre darse cuenta y estar ensoñado...]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 12:32:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[868. Lo importante en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del cambio personal que se produce cuando uno se da cuenta de lo que es lo más importante en su vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Jan 2021 12:29:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[867. El significado como forma de vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia capital que tiene el significado como guía de vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Jan 2021 13:57:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 28 de diciembre del 2020 al 3 de enero del 2021) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 02 Jan 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[866. Despedida del año con un deseo para ti]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos despedimos con otro momento que vivir, con una actitud que te deseo para este año y un vídeo (en la zona de comunidad de Ivoox) que transmite, a través de una canción, lo que te deseo para el año que viene.]]></description>
<pubDate>Thu, 31 Dec 2020 15:18:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[865. Un cambio ecológico]]></title>
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<description><![CDATA[Solo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado y el último pez atrapado, nos daremos cuenta de que el dinero no se puede comer.]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Dec 2020 22:08:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[864. Qué es darse cuenta y por qué es capital en nuestra vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy repetimos sobre esta expresión que esta en todas partes y que todos repetimos a diario ("me he dado cuenta de que..." o, "perdona, no me he dado cuenta..."), pero que, sine embargo, es una gran desconocida para nosotros. y esconde una función vital para nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[863. La belleza de la nostalgia y una segunda oportunidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una nostalgia sana. Sobre la existencia de una segunda oportunidad para aprender y resolver lo que quedó inconcluso.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 47]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de diciembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/62958077'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/62958077'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[862. Diógenes y una mujer con determinación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra con una mujer que camina rápido y la sigue para saber de qué está huyendo...]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[861. El estado de darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una herramienta para buscar el equilibrio]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[860. Diógenes y la debilidad de querer llevar razón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra a dos personas que discuten por llevar la razón.]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[859. Darte cuenta de que estás viva/o (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de ese darse cuenta como una facultad no desarrollada que es  prioritaria para vivir.]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[858. Darte cuenta de que estás vivo/a]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del darnos cuenta como la función básica necesaria que necesitamos desarrollar más.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 14:08:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de diciembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/62681796'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/62681796'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Dec 2020 23:38:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[857. Cambiar la percepción del paso del tiempo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de hacer un ejercicio de percepción del paso del tiempo...]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 14:37:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[856. Diógenes y aprender a no estar tenso]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes habla con unos jóvenes estudiantes sobre no estar tenso y, además, les lanza una "difícil" adivinanza...]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Dec 2020 12:55:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[855. La fuerza de la sinceridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una configuración personal para SER, que pasa por la sinceridad.]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Dec 2020 11:56:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[854. ¿Te animas a que seamos libres?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestro paso a adultos, hablamos de cómo Aristóteles, hace ya más de dos mil años, proponía una manera de vivir que todavía hoy no seguimos...]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Dec 2020 18:44:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 46]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Dec 2020 09:48:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 07 al 13 de diciembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/62214688'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/62214688'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[853. Aprender de toda experiencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aprender de la experiencia (un 70% de las personas aprenden de sus experiencias traumáticas)]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Dec 2020 22:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[852. Mirar de manera consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de que para ver y darnos cuenta de las cosas, se hace necesario mirar de manera consciente.]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Dec 2020 19:28:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[851. Una llamada al cambio (la historia del doctor Semmelweis)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos una llamada a un cambio, utilizando como metáfora la historia del hospital materno de Viena en 1840.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Dec 2020 20:07:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[850. Tres pasos para comprender la tensión que uno siente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la tensión que sentimos en cualquier ámbito, desde la meditación a la vida cotidiana, y de tres pasos a través de los cuales comprender qué es esa tensión y ver cómo tratarla.]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Dec 2020 16:12:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[849. Esto cambiará]]></title>
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<description><![CDATA[Hablando de la obra de teatro y de la vida, creo que esto cambiará.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 20:30:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 30 de noviembre al 6 de diciembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/61397738'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/61397738'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[848. Vivir sin necesidad de llevar razón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las dos claras ventajas que tiene vivir sin la necesidad de llevar razón.]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Dec 2020 18:35:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[847. Si eres consciente eres libre]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del mínimo movimiento que se puede hacer cuando se está abajo, de ser consciente y de qué decirle a nuestro propio decaimiento.]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Dec 2020 16:56:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[846. Confiar en el proceso]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la guía de vida en dos pasos y del proceso que se vive tras seguir esa guía.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[845. Aprender a ser libre]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de la necesidad de aprender a ser conscientes para ser mentalmente libres.]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Dec 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[844. Salir del error cuanto antes]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos indagando en esa obra de teatro en la que se convierte la vida, mientras se siente con fuerza la necesidad de vivir en la realidad.]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Nov 2020 10:06:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 45]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Nov 2020 11:49:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 23 al 29 de noviembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/61053133'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/61053133'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Nov 2020 09:07:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[843. Vivir aquello de lo que uno ya se ha dado cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la frase del día: si no se vive lo que se ve (de lo que uno es consciente), entonces, no hay manera.]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Nov 2020 17:58:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[842. Diógenes y el derecho a hablar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra con un joven estudioso de la filosofía, que cree que Diógenes es un  farsante.]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Nov 2020 16:13:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[841. Vivir lo real]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la ficción que puede ser nuestra cultura y de la realidad que es la vida.]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 17:38:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[840. Nos preguntamos cómo salir del condicionamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la posibilidad que hay en nosotros cuando salimos del condicionamiento.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Nov 2020 19:40:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[839. Ser libre ahora]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una afirmación que uno puede hacer cada vez que se encuentra atrapado por su pensamiento o emoción.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Nov 2020 19:35:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 16 al 22 de noviembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 21 Nov 2020 20:01:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[838. Vivir de manera sincera]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre lo que decía Antonio Blay sobre ser sinceros con nosotros mismos y las consecuencias positivas que eso tiene.]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Nov 2020 09:12:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[837. Recuperar la energía]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la demanda interna que tenemos, más allá de la supervivencia física, y de cómo la energía que tenemos nos dice cuánto estamos cumpliendo con esa demanda.]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Nov 2020 09:26:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[836. Una consulta sobre la valoración a través del aspecto físico]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a una oyente que se pregunta sobre la importancia que le damos a nuestro aspecto y sobre cómo vivir a gusto con el aspecto físico de uno.]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Nov 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[835. Una transformación para los que se dan cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la depresión puede ser un síntoma que muestra lo que tenemos que transformar en nuestra cultura.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Nov 2020 13:10:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 44]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 15 Nov 2020 19:38:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 9 al 15 de noviembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/60388941'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/60388941'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Nov 2020 11:58:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[834. La autodeterminación personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hago una pequeña aclaración sobre los audios con Diógenes (los textos son creados por mi, no son cosas que he leído que realmente le ocurrieran a él), y hablamos también d e la autodeterminación  personal.]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Nov 2020 11:39:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[833. Descubrir dónde está la vida (y dónde no)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Ver dónde está la vida (y dónde no), y de vivir desde ese sitio que descubramos.]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[832. Hablar por hablar y mirar por mirar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos cuestiones a tener en cuenta: hablar por hablar en nuestra propia mente y mirar por mirar.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Nov 2020 15:50:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[831. Diógenes y la satisfacción]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra con un hombre que le pregunta por su costumbre de comer siempre lo mismo.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Nov 2020 14:22:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[830. Entender y ver “por dónde tirar”]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de otra interpretación que le podemos dar a expresiones, que tan a menudo escuchamos, como: "no sé por dónde tirar", o "qué perdido está"...]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 16:35:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[829. Diógenes y los hombres malos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se pregunta sobre si la maldad es posible en un hombre consciente.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[828. Diógenes, el odio y el perdón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra a un señor presa del odio e incapaz de perdonar...]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Nov 2020 16:58:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 2 al 8 de noviembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/60065864'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/60065864'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Nov 2020 12:52:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[827. Un método para perdonar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo del perdón. De una manera de ver a las personas que nos ayude a entender y perdonar.]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Nov 2020 12:30:14 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[826. Vivir sin conflicto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de que cuando no tengo conflicto conmigo, no tengo conflicto de manera habitual con otros o con la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 15:28:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[825. Vivir meditando y dándote cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Vivir practicando la meditación del darse cuenta, de vivir para darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 03:55:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[824. Encontrar algo que te importe (segunda parte)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy aclaramos qué queremos decir con algo que nos importe y, sobre todo, ver la diferencia entre algo que nos importe y que nos guste.]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2020 16:02:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[823. Ikigai: una razón para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los 4 factores del Ikigai: lo que te importa, lo que puedes aprender o hacer, lo que es bueno para el mundo y los demás, y aquello de lo que puedes vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Nov 2020 20:46:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 43]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2020 11:40:49 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Breve explicación de la Práctica de meditación 43]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2020 11:38:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (26 de octubre al 1 de noviembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/58970926'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/58970926'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 31 Oct 2020 11:47:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[822. Encontrar, a cada paso, algo que te importe]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, teniendo el concepto del Ikigai japonés como hilo conductor, de encontrar una razón para vivir.]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2020 18:03:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[821. Vivir según la razón propia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre las palabras de Kant en su ensayo "Qué es la ilustración". También hablamos de los que  le precedieron y, después sucedieron, manteniendo un mensaje que trataba de "seguir la propia razón".]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2020 01:44:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[820. Comprendernos y manejarnos a nosotros mismos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algo que como cultura necesitamos trabajar, hablar y comprender, el conocimiento de cómo uno funciona, principalmente del manejo del miedo y del sufrimiento.]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Oct 2020 12:02:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[819. La belleza del perdón]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las fases del perdón y de cómo nos influye el acto de perdonar.]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Oct 2020 19:55:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[818. Entrenar el apego seguro]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del apego visto por Jonh Bowlby y del posterior modelo de 4 apegos de Bartholomew y Horowitz (de los que se habla en el libro Mindfulness y compasión de J. García Campayo).]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Oct 2020 20:07:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 42]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 25 Oct 2020 10:27:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 19 al 25 de octubre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/58375036'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/58375036'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2020 15:29:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[817. Aquello que te hace vibrar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre el momento en el que te das cuenta de cómo es la vida y de cómo la vida en ese momento cambia.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2020 14:43:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[816. Entrenar un cambio de perspectiva]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de entrenar el cambio de perspectiva y la empatía para mirar desde un punto de vista diferente.]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 13:02:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[815. Diógenes y el hombre arrepentido]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy Diógenes se encuentra con un hombre que está muy arrepentido por algo que hizo...]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Oct 2020 16:57:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[814. Entrenar la compasión]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la compasión como un entrenamiento para tomar conciencia de uno mismo y de los demás desde un punto de vista humano.]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[813. Diógenes y cambiar de mentalidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio Diógenes conversa con un hombre que tiene la necesidad de cambiar de mentalidad y de vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 14:55:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[812. El encuentro entre Diógenes y el herrero]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es una pequeña fábula sobre un encuentro entre Diógenes Laercio y un herrero que golpeaba con precisión.]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 11:35:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[811. Ese momento humanamente bueno]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ese momento que en cada día sentimos algo humanamente bueno.]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2020 13:41:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 41]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 18 Oct 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 12 al 18 de octubre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/58062511'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/58062511'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2020 12:06:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[810. Vivir lo mejor que hay en uno]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo nuestra propia inteligencia, de la misma manera que nos quiere mantener vivos, con todos los medios que tenga a su alcance, va a intentar que vivamos lo mejor que hay en nosotros.]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2020 11:36:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[809. Encajar los golpes]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre mantenerse de pie ante los golpes.]]></description>
<pubDate>Thu, 15 Oct 2020 10:23:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[808. La supervivencia emocional]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de lo que tratamos la semana  pasada, el reto de nuestro tiempo: la supervivencia emocional y humana que necesitamos alcanzar.]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2020 13:26:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[807. La manera más consistente de incrementar el darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de incrementar el darse cuenta y de la manera, más allá de la meditación, que nos lleva a seguir dándonos cuenta.]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 16:53:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[806. Ya estamos viviendo la gran aventura]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy empezamos con unas inspiradoras palabras del filósofo Albert Schweitzer. Y después hablamos de cómo estamos viviendo nuestra gran aventura.]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Oct 2020 23:57:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 40]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 11 Oct 2020 11:46:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (del 5 al 11 de octubre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/57713118'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/57713118'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[805. Ver cuál es la dirección adecuada]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos la pregunta de un oyente sobre cómo ver con claridad cuál es la dirección adecuada.]]></description>
<pubDate>Fri, 09 Oct 2020 17:15:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[804. Sobre Diógenes y encontrar el cable de acero]]></title>
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<description><![CDATA[Este audio se divide en dos partes, en la primera te cuento una pequeña fábula sobre Diógenes y un acaudalado hombre de negocios. En la segunda parte hablamos de la búsqueda del cable de acero. Finalmente, terminamos con un breve paso por la canción Why can't this be love, del grupo musical Van Halen, como un pequeño homenaje a Eddie Van Halen, genio de la música, fallecido hace poco.]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 17:49:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[803. Los sustitutos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy creo que iniciamos una serie de audios hablando de los sustitutos.]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[802. Un cambio radical de mentalidad respecto al estrés]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del estrés como un error cultural y de la necesidad de hacer un cambio radical de mentalidad y rechazar la cultura del estrés.]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Oct 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[801. ¿Y si es otra la manera en la que hemos de vivir?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos planteamos nuestra manera de vivir y si realmente lo que vivimos es lo esencial que necesitamos vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2020 10:45:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (28 de septiembre al 4 de octubre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/57411907'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/57411907'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Oct 2020 18:33:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[800. Dos métodos para interpretar lo que vemos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de observar con atención y después de la manera de interpretar eso que vemos.]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Oct 2020 18:06:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[799. ¿Es la vida de uno un producto de lo que uno atiende?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos preguntamos sobre la influencia que tiene, incluso en nuestra vida material, aquello a lo que más ponemos atención.]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 20:10:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[798. Más sobre las dos guías]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos indagando en la realidad del momento y el sentir del momento.]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 06:10:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[797. Dejar la puerta abierta]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio retomo el formato con el que empecé a grabar podcast. Una pincelada para reflexionar sobre la felicidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[796. Las dos guías más realistas con las que contamos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las guías que tenemos más cerca y que usamos, quizá sin ser conscientes de ello, para vivir.]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[795. Hacer un esfuerzo por estar en la realidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de esos dos espacios en los que pasamos nuestra vida mental: la realidad y la divagación.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (21 al 27 de septiembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/57008285'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/57008285'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[794. Sobre la vocación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo se minusvalora la vocación según sea lo que conseguimos materialmente con ella...]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[793. Ser consciente de las reacciones]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestras reacciones y de la información que nos dan.]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[792. La misión de desarrollarnos humanamente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la que quizá sea la principal misión, además de procurarnos la supervivencia, que tenemos en nuestra vida, que es desarrollarnos humanamente.]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2020 11:26:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[791. Lo que nos enseña, y nos grita, la impermanencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la impermanencia de las cosas y de la propia vida nos está mostrando, e incluso gritando, algo...]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 12:13:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[790. Elegir un deseo // La alegría de vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la alegría de vivir y nos preguntamos sobre la manera de acceder a ella.]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Sep 2020 21:10:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 39]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 20 Sep 2020 13:31:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (14 al 20 de septiembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56752273'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56752273'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2020 20:35:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[789. Los dos mundos de cada persona]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los cielos y de los infiernos que hay en la vida de cada persona.]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2020 20:15:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[788. Nuestro día de la marmota]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a un oyente que planteaba profundizar en el día de la marmota, y lo que tiene para nosotros ese mensaje.]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Sep 2020 13:36:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[787. El hábito de confiar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, siguiendo con lo tratado en estas últimas dos semanas, hablamos del hábito de confiar y de la experiencia emocional significativa como apoyo para ese cambio.]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 21:05:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[786. La confianza absoluta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre el viaje del héroe y sobre la guía con la que vive...]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 09:14:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[785. Sobre mi vida con los audios azules - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56549019'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este audio contesto a varios mensajes que me han llegado preguntando sobre los audios azules. Cuento un poco la razón de por qué esos audios van en privado y cómo vivo esto.  Si eres una persona que quiere escuchar mis audios, pero no puede aportar 3 euros al mes, puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org y te daré acceso gratuito a ellos. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56549019'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Sep 2020 21:09:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 38]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Sep 2020 02:46:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Explicación de la Práctica de meditación 38]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Sep 2020 02:18:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (07 al 13 de septiembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56430144'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56430144'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 00:50:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[784. Salir del modo por defecto]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del miedo y el automatismo como modo por defecto para sobrevivir.]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 00:39:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[783. Encontrar una guía de vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la guía de vida con la que vivimos por defecto y de las opciones de guías de vida que tenemos, y la necesidad de cambiar hacia una de estas.]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2020 19:36:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[782. Quinta temporada intro / Tema de hoy: una respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de el comienzo de la quinta temporada de Buscadores de sentido. Después hablamos de la importancia de una respiración para entender la ficción que aparece constantemente en nuestra mente.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2020 20:38:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (31 de agosto al 6 de septiembre 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56146044'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56146044'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2020 22:23:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[781. Hacer un cambio de vida (parte 5 y final: las 3 fases del cambio) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56144852'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy llegamos a la quinta parte de este pequeño monográfico sobre hacer un cambio de vida. Hablamos de las 3 fases de ese cambio (Darse cuenta, renunciar, integrar). <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56144852'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2020 21:25:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[780. Hacer un cambio de vida (parte 4: prepararse para el cambio) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56103584'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy contamos con el mito de la caverna para explicarnos por qué necesitamos un cambio, una liberación. hacer un cambio de vida hacer un cambio de vida<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56103584'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 23:52:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[779. Hacer un cambio de vida (parte 3: un nuevo mecanismo) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56068906'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de un nuevo mecanismo que contraponer al mecanismo del error del miedo. Hoy hablamos de un nuevo mecanismo que contraponer al mecanismo del error del miedo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56068906'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[778. Hacer un cambio de vida (parte 2: el error del miedo) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/56018557'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy aclaramos el problema que impide hacer el cambio de vida. En los dos siguientes audios trataremos la manera de vivir ese cambio una vez comprendido este problema o error del miedo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/56018557'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 18:10:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[777. Hacer un cambio de vida (parte 1: la procrastinación y el miedo) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/55876263'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta semana vamos a hablar sobre hacer un cambio de vida, algo que yo llevo tiempo haciendo. En este audio intento entender las claves para que uno pueda hacer ese cambio de vida a través de la compresión de cómo uno funciona.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/55876263'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 37]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2020 11:08:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[776. Vivir lo que uno es]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo nuestra mente tiende a ponerse en lo peor como recurso de supervivencia, y sobre la necesidad de ser lo que uno es.]]></description>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todos los audios de la semana (24 al 30 de agosto 2020) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/55840615'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. Estos son los episodios publicados esta semana, juntos, en un solo archivo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/55840615'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Aug 2020 11:55:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[775. El pobre miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ansiedad, de soltar y del pobre miedo haciendo su función.]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Aug 2020 11:44:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[774. Ya lo has conseguido]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestro extraño viaje, en el que podemos pasar años buscando algo en nuestra mente que se supone que nos falta, cuando ya lo tenemos.]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2020 11:16:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[773. Las 3 felicidades]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tres felicidades que podríamos llamar: la del orgullo, la de la alegría y la del sentido.]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 19:49:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[772. Encontrar el más certero criterio propio para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los diferentes criterios que tenemos para vivir (pensamiento, emoción, percepciones...) Para ver cuál puede ayudarnos más  en nuestra vida diaria.]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 10:28:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[771. La corriente cultural del Darse Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las características de una corriente que, tarde o temprano, aparecerá en nuestra cultura.]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Aug 2020 13:33:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[770. Sobre el prejuicio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre los juicios previos y sobre cómo estos juicios nos engañan.]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 10:44:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[769. De qué hablamos en este podcast y por qué lo escuchas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la esencia  de este podcast y sobre el por qué lo escuchas.]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 11:13:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[768. Elegir un criterio para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la metáfora de poner un pie en cada barca y, cuando estas empiezan a moverse,  y acabar en el agua...]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[767. La marcha de un ser querido]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de acompañar a alguien que ha perdido un ser querido y, también, de cómo se vive cuando uno es quien ha sufrido esa pérdida.]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[766. El vendedor auténtico]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tres posibles y diferentes estilos de vendedor que pueden ser también tres tipos habituales de personas.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[765. Ese pequeño momento de claridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ese pequeño espacio o momento de claridad que nos surge a veces y de como, cuando ese momento aparece, puede ser un indicador de que quizá ya somos libres.]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Aug 2020 12:04:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[764. Elegir coraje]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la comprensión como vía para sacar la dignidad y el coraje.]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 11:29:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 36]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Aug 2020 19:24:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[763. La relación entre el estado de ánimo y nuestra resiliencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de resiliencia, estados de ánimo, aceptación y el arte de comprender.]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 19:28:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[762. Plantearse vivir desde otro lado]]></title>
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<description><![CDATA[Seguimos con el tema del cambio personal, del gran cambio, del único cambio que realmente es vital.]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 15:07:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[761. Darse cuenta del engaño]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de darse cuenta del engaño y de la actitud que realmente nos cambia.]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 12:33:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[760. Las emociones negativas y la necesidad de ensanchar la mente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las emociones negativas y de cómo nos invitan con su información a ensanchar la mente.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 23:04:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[759. Equilibrarse a uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[hoy hablamos de la importancia para afrontar la vida que tiene el equilibrio personal, y sobre cómo equilibrarnos ahora.]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[758. Estamos llegando a la última estación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestra llegada a la estación final, cuando uno cambia de forma de vivir, y ya de manera natural vive desde otro sitio.]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[757. La soledad en la búsqueda]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la soledad de la persona que busca sentido y de cómo el miedo puede ser parte de esa sensación de soledad.]]></description>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[756. Esclavos o liberados]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de esa frase que dice "que los seres humanos nacen esclavos de su mente y que la vida es su viaje de liberación"]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Aug 2020 13:46:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 35]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 21:12:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[755. Practicar el "A ver qué surge ahora"]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la práctica informal de mindfulness propuesta en Occidente por Ellen Langer. Algo que podríamos llamar el "a ver qué surge ahora..."]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[754. El relato de nuestra vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del ego com esa narración que creamos para vivir, esa memoria episódica que escribimos como si nuestra vida fuese un relato.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[753. La pequeña historia de un señor (relato)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es un pequeño relato sobre mi relación con un que conocí hace no mucho.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 34]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es una práctica ya publicada anteriormente. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[752. Liberarse del comportamiento básico que nos resta libertad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de un comportamiento en el que se podría resumir buena parte de la falta de libertad que uno experimenta.]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[751. Sobre sanar heridas del pasado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos al comentario de una persona que se pregunta cómo sanar heridas del pasado. Uno puede mirar y ver cómo lo ha hecho, cómo convive con situaciones que le han sido dolorosas.]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[750. Sobre la búsqueda de lo oculto]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos sobre la búsqueda de lo oculto que hay allá afuera, mientras que lo oculto que hay en uno permanece sin descubrir.]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[749. Mi experiencia sobre el tiempo necesario para avanzar (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy seguimos hablando de  mi experiencia (y de la tuya) sobre el tiempo necesario para dar otro paso adelante y del tiempo necesario para soltar el miedo.]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[748. Mi experiencia sobre el tiempo necesario para dar otro paso adelante]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablo de mi experiencia sobre el tiempo necesario para dar otro paso adelante y del tiempo necesario para soltar el miedo.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Jul 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[747. Transformar la mentalidad (un seguimiento del audio 746)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio ahondamos sobre la idea del cambio de mentalidad en contraposición con un cambio estados emocionales.]]></description>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 17:00:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[746. Una propuesta para vivir con plenitud]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio primero anuncio que por vacaciones estaré un tiempo fuera, publicando la mitad, solo los audios para suscriptores. Después, lanzo una propuesta para este verano que es vivir con plenitud.]]></description>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 16:31:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 33]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 19:27:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[745. El camino de la plenitud (Parte 3)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la información que la evolución del matrimonio a lo largo de la historia nos puede ofrecer para entender cuál será la evolución del trabajo y de la plenitud en el futuro.]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jul 2020 11:08:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[744. Recibes lo que das (Parte 3 y última)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es  audio final en el que hablamos de recibir lo que damos. Creo que la segunda parte del audio es especialmente aclaratoria.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[743. El camino de la plenitud (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuevo sobre la plenitud y las dos expresiones: vida buena y buena vida. La finalidad de estas parte 1 y 2 es conocer qué es esa plenitud (más que cómo vivirla, porque conocerla es condición indispensable y guía para vivirla. En la pestaña de comunidad de Ivoox he enlazado un vídeo de la película  American Beauty que menciono en este audio.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[742. Recibes lo que das (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el segundo audio de una serie de tres, que se publicarán esta semana (L-X-V) , en el que hablo sobre que recibimos lo que damos.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[741. El camino de la plenitud (Parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la plenitud y del placer, de cómo nuestra sociedad tiende a creer que si tenemos placer sentiremos plenitud.]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[740. Recibes lo que das (Parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[En los primeros ocho minutos de este audio hablo sobre mi manera de grabar el podcast. A partir del minuto 8:50 comienza en sí el contenido.  

Este es el primer audio de una serie de tres, que se publicarán esta semana (L-X-V) , en el que hablo sobre que recibimos lo que damos.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 32]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 05 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[739 La vía práctica para hacer la revolución del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de varios pasos para hacer la revolución del miedo.]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Jul 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[738. La misión de vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la posibilidad de que todo ser humano tenga una misión de vida general y que en esa vivencia pueda encontrar el significado de su vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2020 14:48:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[737. Revolucionarios del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de querer vivir y cómo el miedo coarta ese impulso humano básico. Además hablamos del revolucionario del miedo.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2020 13:27:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[736. Adaptarse a la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de adaptarse a la vida o a las reglas sociales...]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 23:05:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[735. Preguntas de oyentes sobre el dinero, la ansiedad ante un cambio, la asertividad, la relación significativa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos preguntas de oyentes sobre el dinero, ansiedad ante un cambio, la asertividad, la relación significativa...(este audio estaba previsto para el viernes 26)]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 22:56:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[734. Aceptación incondicional]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hacemos una breve introducción con Krishnamurti hablando sobre la necesidad de la mente de hacerlo sola, sin apoyos externos. Después hablamos de Albert Ellis y de su concepción de la aceptación incondicional. Te dejo un vídeo en el que Ellis habla (en inglés) de ello.  https://bit.ly/3dApYE9]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2020 16:21:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[733. Manejarse ante la negatividad (tres pasos)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tres pasos para ver los estados negativos y manejarlos.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 18:39:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[732. Reconocer el valor de uno]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de vulnerabilidad, dignidad, el valor de uno por estar vivo, la autenticidad, el fin del miedo... Y escuchamos una frase de Zucchero Fornaciari, de su tema Diamante.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 18:15:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[731. La principal causa de felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del más grande estudio hecho sobre felicidad (que ha durado cerca de 80 años) y el factor más importante de felicidad que dicho estudio muestra.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 05:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 31]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[730. La otra función de la personalidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la personalidad vista desde un punto de vista que no había visto hasta ahora. La personalidad cumple otra función diferente a la que creía.]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[729. Aprender a mirar sin palabras]]></title>
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<description><![CDATA[Hola hablamos de una "técnica" para trabajar la meditación en el día a día. Hablamos de mirar sin palabras, de ir al nivel de sensación.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[728. La confianza que surge del darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a una pregunta de un oyente sobre la confianza. Y hablamos sobre la diferencia entre la confianza forzada y la espontánea: la que surge del darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[727. Buscar la profundidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de la profundidad y de cómo quizá confundimos profundidad con complejidad. Siento que la profundidad es parte indispensable de una vida plena.]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[726. Hacerse luz de gas a uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de esa expresión que es poco utilizada pero muy sonora: "hacer luz de gas". Esta expresión parece que se utilizó por primera vez en una obra de teatro de 1938, que popularizó una película con el mismo título protagonizada por Ingrid Bergman y Charles Boyer. Pero en este audio no hablamos de la película, ni de la expresión aplicada al maltrato a otra persona, hablamos de hacerse luz de gas a uno mismo...]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[725. Una reflexión y un ejercicio sobre la muerte]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de acercarnos a la muerte desde otra perspectiva a la habitual Hablamos del papel de la presencia de la muerte y de un ejercicio para que la presencia de la muerte nos ayude a estar más despiertos.]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 30]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 18:43:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[724. El método de trabajo budista para terminar con el sufrimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de el método de trabajo budista para terminar con el sufrimiento humano. Un sistema de trabajo práctico y sistemático para salir del sufrimiento.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2020 11:23:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[723. Vivir en la experiencia del momento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aprender a vivir estando en la experiencia del momento. Lo hacemos siguiendo un artículo de la profesora María Teresa Miró en la Revista de Psicoterapia 66/67.]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[722 Aprender a convivir con la sombra]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de darnos cuenta para no dormirnos. De la credibilidad que le damos a las cosas. Del espacio que llamamos sombra y de aprender a convivir con ella.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 12:35:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[721. Vivir algo verdadero]]></title>
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<description><![CDATA[hoy hablamos de ver la ilusión de la cultura y encontrar algo verdadero.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 01:30:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[720. Silencio mental, silencio en la boca... y abrazos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos, siguiendo el audio anterior sobre aprender a estar cómodo en silencio, de la manera de comunicarnos a través de la palabra, los gestos y el contacto físico.]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 29]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 22:20:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[719. Aprender a estar cómodo en silencio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de decir solo lo que es necesario y de aprender a estar cómodos en silencio.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 21:48:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[718. Una mente seria]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de tener una mente seria cuando la situación externa es caótica.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jun 2020 06:36:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[717. Es tiempo para los guardianes del amor]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de los tiempos oscuros en los que los guardianes y guardianas del amor han de aparecer. En tiempos de crisis se puede ser buena persona.]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[716. Tener un amigo de verdad (en un vacío lleno de gente)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del valor que tiene un amigo de verdad, una relación significativa, en medio de un vacio lleno de gente y de likes.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[715. Vivir algo significativo y que te importe]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestra cultura y de su transformación a través de un cambio individual hacia algo más significativo e importante.]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[714. El miedo a sentir miedo (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy completamos el audio anterior, preguntándonos sobre el miedo a sentir miedo.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2020 11:02:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[713. El miedo a sentir miedo (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la primera parte del miedo a sentir miedo...]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2020 01:08:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación corta para hacer cada mañana al levantarse (Práctica 28)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 31 May 2020 19:43:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[712. El hambre de sentido]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio comentamos sobre la necesidad de percibir la llamada interna o el hambre de sentido.]]></description>
<pubDate>Fri, 29 May 2020 22:53:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[711. Permitir que la fuerza nos acompañe]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre desear que la fuerza nos acompañe y permitir que la fuerza nos acompañe.]]></description>
<pubDate>Thu, 28 May 2020 18:04:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[710. Vivir desde la reflexión consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoya hablamos de la ideología detrás del mindfulness, o del darse cuenta. De la compasión y la ética que hay en el mindfulness, y de la reflexión consciente como forma de estar.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 May 2020 12:40:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[709. La ideología y el ego]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la ideología se puede compartir de manera sana o cómo se puede convertirse en algo que esclaviza nuestra mente.]]></description>
<pubDate>Tue, 26 May 2020 07:40:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[708. Escuchar la llamada interna]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dejar a un lado la necesidad de ser felices, para pasar a escuchar la llamada interna.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 May 2020 23:57:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 27]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 24 May 2020 16:53:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[707. Cambio personal, cambio social]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio nos planteamos la vieja idea de Thomas Merton (y quizá de tantos otros antes de él) de que para que haya un cambio social ha de haber un cambio personal antes.]]></description>
<pubDate>Thu, 21 May 2020 22:24:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[706. Conocer el discurso básico sobre el Darse Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre conocer (y difundir) el discurso básico sobre el Darse Cuenta]]></description>
<pubDate>Wed, 20 May 2020 13:20:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 26]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 17 May 2020 12:48:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[705. Establecer un propósito]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de establecer un propósito en cada uno de los niveles de la pirámide de Maslow (y Alderfer). Llegando también a establecer un propósito en el nivel de autorealización.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 May 2020 12:47:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[704. Darse cuenta y la fuerza de voluntad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos varias preguntas de oyentes sobre el darse cuenta, el miedo y la fuerza de voluntad.]]></description>
<pubDate>Fri, 15 May 2020 08:37:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[703. A qué le da uno importancia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aquello a lo que uno le da importancia, aquello a lo que le prestamos más atención.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 May 2020 21:57:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[702. Practicar meditación en el momento de dormir]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de practicar meditación en el momento de dormir, de cuánto puede durar y de cómo se puede encarar esa práctica.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 May 2020 19:43:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[701. Seguimos con el darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del darse cuenta siguiendo los audios previos en los que nos planteábamos darnos cuenta de manera natural.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 May 2020 21:16:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 25]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 11 May 2020 11:58:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[700. Cuando el condicionamiento y el miedo se juntan]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la sinergia que puede darse entre el condicionamiento y el miedo psicológico.]]></description>
<pubDate>Fri, 08 May 2020 09:21:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[699. Una herramienta para manejar el condicionamiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del humor como herramienta para rebajar las exigencias del condicionamiento, el ego, el orgullo...]]></description>
<pubDate>Fri, 08 May 2020 09:19:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[698. Ejercicio corto para salir del automatismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio comentamos un ejercicio corto para salir del automatismo o de estados de tensión, pereza, etc.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 May 2020 19:19:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[697. Identificar y manejar la preocupación]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos sobre la función que cumple la preocupación en nuestra mente, cómo ver esa función, comprenderla y desde ahí manejarla.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 May 2020 18:22:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 24]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 04 May 2020 12:26:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[696. Darsecuentismo / Darse cuenta mientras duermes]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy respondemos a una pregunta sobre el darse cuenta de los sueños, también hablamos de la idea que afirma que el darse cuenta no va con uno. Y, finalmente, un oyente se cuestiona por qué no se ha dado un movimiento social, que podríamos llamar Darsecuentismo o algo similar, a lo largo de la historia.]]></description>
<pubDate>Sun, 03 May 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[695. Vivir escapando de la propia mente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de estar obligados a parar, de domar la propia mente, de ocupar tiempo de manera no consciente enganchados a las redes...]]></description>
<pubDate>Sat, 02 May 2020 22:40:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[694. Vivir de recuerdos]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos a una oyente que se planteaba por qué vivimos tanto desde los recuerdos.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 May 2020 00:18:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[693. Uno piensa que tiene miedo]]></title>
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<description><![CDATA[No tienes miedo, piensas que tienes miedo. Hoy hablamos de esta frase y de la idea de que el miedo nos empuja a salir del auto automatismo para ver la vida con más claridad.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 Apr 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[692. Cuánto influye el darse cuenta en la vida de uno]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio nos planteamos la investigación de la influencia real que tiene el MF en nuestra vida, qué importancia real le damos y qué importancia real tiene.]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[691. Crecer en sabiduría]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del libro de E.F. Schumacher "Lo pequeño es hermoso", y de la diferencia entre sabiduría e inteligencia.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 23]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[690. Cerrar situaciones]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las situaciones de vida que quedan sin cerrar,  y de cerrarlas según nos damos cuenta de esa necesidad.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 16:39:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[689. Cómo nos afecta lo que decimos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de lo que uno va a decir, y de cómo nos afecta lo que decimos de manera no consciente.]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 16:50:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[688. La diferencia entre estado y rasgo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de lo que se sabe de MF, basándonos en diferentes documentos y libros. Aquí comentamos parte del fascículo 66/67 de la Revista de psicoterapia que en el 2006 , de manera un tanto pionera, publicaba un monográfico sobre Mindfulness.]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 19:52:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[687. Vivir dándose cuenta de los estados emocionales y mentales]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de estar conscientes en los momentos de cansancio, tristeza, enfado, alegría...Hablamos de darnos cuenta como una actitud de vida que es independiente de los estamos emocionales o mentales.]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 12:41:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[686. Qué se sabe de Mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de lo que se sabe de MF, basándonos en diferentes documentos y libros. Aquí comentamos parte del fascículo 66/67 de la Revista de psicoterapia que en el 2006 , de manera un tanto pionera, publicaba un monográfico sobre Mindfulness.]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 01:49:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[685. Darse cuenta de la tensión]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos a la pregunta de un oyente sobre la tensión en el trabajo.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 00:41:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 22]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 16:32:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[684. La disciplina por convencimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la disciplina por convencimiento en oposición a la disciplina por obligación.]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 12:52:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[683. Manejar sensaciones y pensamientos negativos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de observar sensaciones y pensamientos negativos.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2020 20:09:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[682. Investigar el darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo el darse cuenta puede ser algo natural.  Investigar cómo hacer que el darse cuenta sea algo natural.]]></description>
<pubDate>Wed, 15 Apr 2020 19:59:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[681. Darse cuenta del contenido mental]]></title>
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<description><![CDATA[A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de Ocupar el tiempo de espera.]]></description>
<pubDate>Tue, 14 Apr 2020 17:30:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[680. La comprensión del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de la comprensión del miedo, de reconocer su esencia, y cuando es realmente dañino.]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2020 19:47:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 21]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2020 12:29:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[679. El botón de darse cuenta (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la capacidad de ver desde el darse cuenta y nos preguntamos si realmente eso existe.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2020 17:00:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[678. La herramienta del dejar ir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del nivel donde experimentamos los deseos y formulamos objetivos de vida, y nos preguntamos si hay un nivel superior, y el papel del Dejar Ir en ese nivel.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2020 01:07:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[677. El botón de darse cuenta (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la capacidad de ver desde el darse cuenta y nos preguntamos si realmente eso existe.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 00:12:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[676. Una vida completa]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de algo que hay en todo ser vivo que hace que  su existencia sea completa.]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Apr 2020 22:01:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[675. Aprender a Ser Humano]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de el aprendizaje de lo humano com un estudio real e igual de importante que otros aprendizajes. Del miedo, del autogobierno, alienación...]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 12:36:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[674. La labor personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de empatía y del papel que jugamos cada uno  para hacer de cada pequeño acto y momento algo trascendente.]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[673. Las relaciones como fuente de información sobre uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las relaciones como un gran espacio para descubrir el condicionamiento propio (y el de los demás).]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Apr 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[672. Protegerse del miedo (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos algo que parece extraño que es protegerse del miedo más que de las situaciones que lo provocan...]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Apr 2020 08:52:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[671. El tiempo de espera]]></title>
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<description><![CDATA[A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de Ocupar el tiempo de espera.]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 22:09:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[670. Protegerse del miedo (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos algo que parece extraño que es protegerse del miedo más que de las situaciones que lo provocan...]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 20:24:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Práctica de meditación 20]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2020 07:10:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[669. El homo consciente y el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[hoy hablamos del nuevo ser humano y de su salto evolutivo superando el miedo como forma de vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[668. Tomar pausas en el día]]></title>
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<description><![CDATA[A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la productividad espontánea momento a momento. 

Hola, hoy en este audio he mencionado unos audios de práctica cortos. Te dejo aquí los links por si quieres descargarlos. Son muy sencillos, es casi silencio todo el rato, solo repito una frase cada minuto (me doy cuenta de dónde está mi atención). También te dejo el link a un vídeo con los ejercicios tibetanos que también menciono en el audio. Abrazos.

Práctica de 10 minutos
https://go.aws/3fQQXNd

Práctica de 5 minutos
https://go.aws/31b04Eh

Práctica de 3 minutos
https://go.aws/2BxWbyw

Vídeo de los ejercicios tibetanos
https://www.youtube.com/watch?v=ilqD2C9fPMI]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Mar 2020 10:49:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[667. Lo que a uno realmente le mueve]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de que vivimos lo que creemos y a veces no somos conscientes de lo que creemos.]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Mar 2020 09:10:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[666. Ante todo somos humanos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la crisis nos muestra cómo lo humano no es la base de nuestro modelo de vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Mar 2020 14:26:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[665. Productividad en el día día]]></title>
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<description><![CDATA[A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la productividad espontánea momento a momento. 
Mencionamos este vídeo de Jaime López Chincheri https://www.youtube.com/watch?v=nyCGFgojKYc]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 12:21:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[664. Sobre dejar ir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dejar ir en la mente como una actitud natural que puede encajar con cómo es la vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 20:32:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[663. Todos somos hijos de supervivientes]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la resiliencia y de la estabilidad.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 22:34:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Observar la respiración espontánea (Práctica de meditación 19)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 18:00:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[662. Lo que toca vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy volvemos  a hablar de aquello que es incierto, y que por serlo podemos considerarlo como algo que no pertenece a nuestra vida...]]></description>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 17:20:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[661. Una rutina atenta al levantarse por la mañana]]></title>
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<description><![CDATA[A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la rutina atenta al levantarse por la mañana.]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[660. Salir de lo que uno creía que era la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la necesidad de ser realistas a la hora de mirar a la vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 11:06:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[659. El momento de incertidumbre actual]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la incertidumbre del momento que estamos viviendo. Este audio es una respuesta  varios mensajes que me pedían hablar de ello. Espero que aporte algo.]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 19:07:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[658. La técnica del darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la base de todo esto, de la técnica primordial, que es "Darse cuenta".]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[657. Vivir el tiempo de manera significativa]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de los años cronológico, biológico y psicológicos que vivimos. (Además tenemos de invitado a un pajarillo cantor que nos da su opinión de manera alta y clara)]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 17:20:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[656. Manejar un problema]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy volvemos a hablar del problema 2 y de cómo manejarlo.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 17:17:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Explicación y práctica de respiración para cambiar estados mentales (Práctica meditación 18)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2020 09:07:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[655. Un breve comentario sobre la pandemia / La manera esencial para comunicarnos con los demás]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos brevemente de lo que supone desde el darse cuenta vivir en una situación excepcional como es la actual con la pandemia. Por otro lado hablamos de la manera para comunicarse con quienes chocamos en la visión de la vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 21:57:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[654. Vivir al revés]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy os doy agradecimiento por vuestros mensajes, escuchas y apoyo económico. además, hablamos de un mensaje de una oyente que pregunta sobre la evitación de cosas que uno siente que quiere vivir.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 16:02:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[653. Liberarse del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del miedo, de la experiencia del miedo. Y también hablamos de la liberación de ese miedo.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 22:19:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[652. Vivir desde la pausa mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 20:39:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[651. El siguiente paso]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las dos manera de ser uno mismo y del siguiente paso evolutivo del ser humano del que habla E. Tolle.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Mar 2020 16:25:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[650. La realidad que vemos (y la que no vemos)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las situaciones en las que no vemos la realidad que tenemos delante y cómo esa misma situación se puede estar viviendo en otros ámbitos de nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Mar 2020 13:33:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[649. Los momentos significativos de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Holy hablamos de los héroes de la conciencia y de lo que esperamos de sus actitudes, así como, las expectativas que tenemos sobre nuestras propias actitudes.  También hablamos de los momentos significativos de la vida.]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 15:06:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[648. Mindfulness como cambio radical]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre Mindfulness como cambio mental radical en contraposición a un mindfulness más superficial y de consumo.]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 22:30:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[647. Los pensamientos y emociones negativas (según E. Tolle)]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de las emociones que se cronifican con casi una identidad propia, y que nos raptan. A algo parecido le llama E. Tolle "cuerpo dolor".]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Mar 2020 20:26:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Practicar meditación (Práctica 17)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Mar 2020 17:20:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[646. La importancia de apreciar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la importancia de apreciar, de conectar con uno mismo para poder ser capaz de apreciar.]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Feb 2020 12:46:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[645. La capacidad de transformación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del daño que podemos llegar a hacer, y de la capacidad de transformación que tenemos cuando nos damos cuenta y salimos del ego.]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Feb 2020 09:33:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[644. Conectarse con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la importancia de la conexión con uno mismo frente a la soledad. De cómo de niños tenemos una referencia externa que son nuestros mayores y de adultos necesitamos pasar a otra referencia que sea interna.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 15:54:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[643. El propósito es despertar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy comentamos el libro de E. Tolle "Un mundo nuevo", hablamos del ego, de despertar y de darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 22:24:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[642. Felicidad y miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contesto de una forma muy personal a una oyente que me preguntaba sobre la felicidad cuando las circunstancias personales no son las mejores. También hablo de la relación que he encontrado en mi propia experiencia entre la felicidad y el miedo.]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 00:02:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[641. El sentido está en Darse Cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la esencia de este podcast y de su razón de ser, que es  vivir dándonos cuenta de la existencia del dispositivo de creación de pensamiento, de su funcionamiento y de cómo nos influye.]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 23:04:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[640. Ser serio y vivir meditativamente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre tomarnos 60 segundos de respiración lenta. Hablamos también de ser serios y de vivir meditativamente en la vida diaria.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 20:41:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[639. Ya has llegado]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio nos preguntamos si se puede cambiar sin sufrimiento, si hay una manera de vivir que no sea a través del sufrimiento; hablamos también de lo que Krishnamurti llamaba el "conflicto interno".]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2020 17:24:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[638. Solo, en silencio y observando]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy volvemos con Krishnamurti y el repaso de sus diarios. Hablamos de mente quieta, de estar solo en silencio, de la observación de los contenidos mentales, y de la dignidad.]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 20:00:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[637. La seguridad interior]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos sobre Krishnamurti y su idea de la seguridad interior. Hablando de libros que voy comentando sobre el pensamiento de Krishnamurti y las conclusiones que saco al leerlo.]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 21:19:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[636. Apreciar el momento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Mindfulness, de la pausa consciente, de la apreciación del momento, y de la actitud de no perder el darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 00:38:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[635. Una brújula para moverse por la vida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de ser independientes, de la visión de Seth Godin sobre la independencia. También hablamos sobre usar la brújula para movernos por la vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 23:50:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[634. Sentirse pleno]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre lo que implica la plenitud para un ser humano, cuán necesaria es, y cómo se acerca uno a ella.]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Feb 2020 16:56:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[633. El pensamiento de calidad y el no parar de pensar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo nos afecta el no parar de pensar de manera indiscriminada y la diferencia que hay entre ese pensamiento y un pensamiento útil y de calidad.]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 13:29:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[632. Conocer el Ser y el Ego]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio ayudándonos de los escritos de A. Maslow, hablamos de los valores B, de las potencialidades personales, del marco de referencia, y de conocer el Ser y el Ego...]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Jan 2020 18:46:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[631. La multitarea]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del Acrónimo RAIN que propone Sharon Salzberg para manejar las emociones. También hablamos de la diferencia entre la multitarea buena y la que no lo es (hablando de cambio de tareas). Y finalmente, hablamos sobre vivir desde lo que uno es capaz de vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 12:10:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[630. Orientar la vida a darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos a la pregunta de una persona sobre la  la evasión y el darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Jan 2020 20:41:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[629. El significado]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de los 5 factores que los estudios de la  psicología positiva han hallado como claves para la felicidad, y cuál de ellos puede ser el que potencie todos los demás.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 Jan 2020 15:21:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[628. Sobre la distracción]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la distracción, de si es algo voluntario, de cómo y por qué lo hacemos, y sobre cómo dejar de hacerlo.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Jan 2020 16:33:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[627. Cómo desarrollar nuestra faceta humana]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del autoconocimiento como vía para desarrollar nuestra faceta humana.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Jan 2020 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[626. El desarrollo de nuestra faceta humana]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio introducimos el tema que venimos tratando en varios audios que tiene que ver con la importancia capital del desarrollo de nuestra faceta humana.]]></description>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 21:08:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[625. El estado de baja calidad personal]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de dejar de atacar, de dejar de intentar llevar razón y de no entrar en el  estado de baja calidad personal.]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2020 11:38:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[624. Manejar la incomodidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo la incomodidad causa sufrimiento y de cómo el sufrimiento se puede convertir en una actitud de vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Jan 2020 18:52:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[623. Lo que es auténtico]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio utilizamos la expresión "confundir el hambre con las ganas de comer" para hablar sobre lo auténtico y real vs lo que es falso.]]></description>
<pubDate>Thu, 09 Jan 2020 09:49:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[622. Crecer humanamente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia que hace Aldous Huxley en su libro Filosofía Perenne entre el crecimiento profesional y el crecimiento humano.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 12:18:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[621. Quedarse quieto y observar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, utilizando la metáfora del río que menciona Alan Watts en uno de sus libros, hablamos del manejo emocional.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 12:16:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[620. Sobre la pereza y la evasión]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contesto a la pregunta de un oyente que me pide que hable sobre la pereza, la procrastinación y la evasión...]]></description>
<pubDate>Sun, 05 Jan 2020 08:58:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[619. No seas tú mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ser uno mismo y de lo que significa, lo que puede confundirnos esa frase hecha.]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Jan 2020 22:30:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[618. Ser realista]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del sistema de lucha y huída, de los 3 pasos para darnos cuenta de si algo es realmente un peligro.]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jan 2020 18:14:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[617. Buscando plenitud]]></title>
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<description><![CDATA[En este último audio del año hablamos de los buscadores de plenitud. Mucha plenitud para los días y años por venir.]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Dec 2019 17:32:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[616. La necesidad de desilusionarse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de Pema Chodron y de la necesidad de romperse el corazón. ( De su libro Welcoming de unwelcome)]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 20:01:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[615. Sentirse completo ahora]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos cuestiones que, en palabras de la autora Pema Chodron, necesitamos revisar: si la experiencia de este  momento es completa y si nosotros ahora mismo estamos completos...]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Dec 2019 22:48:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[614. Fuerte en la tormenta]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de un sueño en el que un hombre descubría un espacio en sí mismo al que aferrarse en la tormenta...]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Dec 2019 13:00:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[613. Decirlo o vivirlo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de vivir desde el miedo, minimizar lo que me pasa, el miedo a la incomodidad y del discurso en lugar de la vivencia.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Dec 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El coraje de quedarse quieto (Presentación de nuevo canal: Onda Interior)]]></title>
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<description><![CDATA[Este audio es una presentación del nuevo canal en el que participo. El canal se llama Onda Interior y lo puedes encontrar en Ivoox (será parte de Ivoox Originals). Este programa es el quinto de seis programas que hemos publicado en esta primera temporada de 2019.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 12:27:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[612. Las categorías altas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de ver la vida desde categorías más altas, de la confianza total y del misterio y el asombro...]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Dec 2019 21:35:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[611. Decir no]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de decir que no tanto afuera de uno como a uno mismos, a esa voz que es como niño que uno puede llevar adentro.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 18:21:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación (Práctica 16)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Dec 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[610. Volver a lo fundamental]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de que algo deja de ser un error cuando ponemos conciencia.  También hablamos de volver a lo fundamental.]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[609. La liberación personal]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la diferencia entre Oriente y Occidente a la hora de ver la liberación personal. Muchos de los datos y citas de autores de este audio provienen del libro titulado Sabidurías orientales de la autora María Teresa Román.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 18:37:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[608. El ego]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de el ego como un espacio de negación de la vida y de la realidad, y del ego también como una ilusión de control.]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 18:36:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[607. La muerte y la conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la importancia que tiene la existencia de un hecho como la muerte para estar más o menos conscientes en la vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Dec 2019 11:49:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[606. La dificultad de hacer lo que es fácil / Las gafas de la conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de los filtros a través de los cuales miramos a la vida y de la dificultad de hacer lo más fácil. 
(Incluimos un pequeño corte de la canción de Electronic system titulada Skylab)]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Dec 2019 20:17:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[605. Apego, sufrimiento, despertar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos a dos preguntas de oyentes sobre la separación entre personas y sobre perder la conciencia ganada.
En este audio se puede escuchar un pequeño fragmento de la canción "Going up Yonder" de Walter Hawkins.]]></description>
<pubDate>Thu, 05 Dec 2019 17:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[604. Sobre las expectativas]]></title>
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<description><![CDATA[Según estudios, el secreto de la felicidad se basa en un vida sin expectativas...]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Dec 2019 11:11:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[603. El momento presente / La humanidad de uno / Estar preparado]]></title>
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<description><![CDATA[En esta audio hablamos de la importancia que tiene estar consciente del momento presente. Después hablamos de cómo sin humanidad la empatía no tiene color. Y finalmente escuchamos unos minutos del tema "when my train pulls in" de Gary Clark Jr. Para hablar de estar listo para cuando la oportunidad se presente (y se está presentando constantemente).]]></description>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2019 19:09:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[602. Ser capaz de mirar a los demás de otra manera]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de dos frases, de Confucio y Jesucristo, en relación con lo que queremos y no queremos que nos ocurra con los demás. Y de cómo podemos mirar nuestra relación con los demás.]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Nov 2019 08:59:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[601. Transformar la cultura del tedio]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la importancia que tiene estar consciente para transformar la cultura del tedio.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[600. Sumar años no es sumar vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la presencia de la  muerte y de la enfermedad como despertadores de vida. Sumar tiempo no es sumar amor y sumar años no es sumar vida.]]></description>
<pubDate>Sun, 24 Nov 2019 19:23:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[599. Sobre la soledad y conectar con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos a una oyente comentando sobre la soledad y el aislamiento.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Nov 2019 21:11:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[598. Vivir meditando]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de integrar la meditación en la vida personal, de tal manera que ya no se hable de meditar, que se hable solo de vivir.]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Nov 2019 20:00:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[597. Sobre la indecisión / la necesidad de cambiar / sentirse seguro]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de cómo podemos ver la indecisión desde un punto de vista diferente. También hablamos de si es necesario buscar el cambio, o si el cambio llega por sí mismo cuando mantenemos una actitud diferente...]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[596. Sobre la inseguridad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy respondemos a una pregunta de una oyente que trata sobre si necesitamos sentirnos seguro o más bien lo que necesitamos es aceptar nuestra inseguridad.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Nov 2019 20:37:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[595. El poder de darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la unidad mínima básica necesaria a la que hemos de acudir en nuestra vida, que es  un sencillo darse cuenta de lo que sea que ocurra en el momento.]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Nov 2019 19:02:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[594. Aquello de lo que uno se da cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos temas que tienen que ver con el darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Nov 2019 22:14:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[593. Así de importante es la comunicación]]></title>
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<description><![CDATA[En es audio hablamos de la importancia que tiene la comunicación para poder convivir con otros seres humanos, tomando como ejemplo los esfuerzos de comunicación que hacemos en las relaciones de pareja.]]></description>
<pubDate>Sun, 10 Nov 2019 20:25:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación (Práctica 15)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 10 Nov 2019 18:34:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[592. Qué no es meditación / Hablar solo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de lo que no es meditación, sobre algunas frases de E. Tolle, y sobre hablar solo...]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[591. La experiencia del momento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la parte más importante y decisiva de nuestra experiencia de vida, a la que, sin embargo, apenas prestamos atención: la experiencia del momento.]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[590. Las conductas insensibles]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de las conductas insensibles o  de lo que llaman las conductas antisociales o psicopáticas, y de cómo influyen en nuestra cultura y en nuestras propias conductas.]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[589. La importancia decisiva del sentido común]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de Hanna Arendt, de la "banalidad del mal" y del sentido común como herramienta o guía de vida.]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[588. Decidir serenidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la serenidad como opción a la que aferrarnos en toda situación y como parte básica de la solución a cualquier problema.]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[587. El doble propósito de la vida según E. Tolle]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio comentamos el doble propósito o el propósito y la finalidad de las que habla Eckhart Tolle en uno de sus libros: salir de la realidad basada en el pensamiento y vivir por uno mismo.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Nov 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[586. La respiración como herramienta transformadora]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la la respiración como herramienta transformadora, basados en un texto de E. Tolle.]]></description>
<pubDate>Thu, 31 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[585. Una revisión de El libro del Mindfulness (de Bhante Henepola H.) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/43642326'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este audio revisamos el libro de Bhante Henepola G. titulado "El libro del mindfulness". Este libro, editado en España por la editorial Kairós, ha sido uno de los libros de referencia para entender lo esencial del mindfulness.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/43642326'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 30 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[584. La distancia que hay entre aquello en lo que realmente creemos y lo que vivimos]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre estrechar el espacio entre lo que realmente se cree y lo que se vive]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[583. Una introducción a la Atención Plena]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hacemos una introducción sencilla a la Atención Plena, basada en El libro del Mindfulness, escrito por Bhante Henepola G.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación (Práctica 14)]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Oct 2019 19:46:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[582. Ser libre mentalmente (sin haber hecho un trabajo previo)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contesto a la pregunta de una oyente sobre la posibilidad de vivir mentalmente libre sin haber hecho un trabajo espiritual o de desarrollo personal previo.]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Oct 2019 17:13:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[581. Una mente rígida puede cambiar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos a una oyente que se preguntaba si las personas con mente rígida realmente pueden cambiar.]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[580. Aferrarse a lo esencial de uno y tenerlo como guía]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de aferrarnos a lo esencial  y de usarlo como guía para vivir.]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[579. Soltar es un acto de valentía]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de:
- Soltar y sentir
- Valentía y claridad
- Sufrimiento como información]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 21:19:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[578. Hartarse de los estados emocionales]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio te hablo sobre mi situación como divulgador y sobre el cansancio con los estados emocionales.]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 21:16:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[577. El input de vida, el miedo, la atención consciente y el sufrimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo el miedo, si no estamos los suficientemente conscientes, bloquea el input de la vida. Y también hablamos sobre el sufrimiento como avisador de ese proceso de bloqueo del miedo.]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[576. No se necesita tiempo para tener atención consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos de nuestras prioridades básicas de las que apenas se habla, y de cómo nos afecta un nivel bajo de atención consciente.]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Oct 2019 10:48:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[575. Nadie se pregunta sobre lo importante]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre el hecho de que no nos preguntamos por lo importante. también hablamos sobre la idea de que tenemos la libertad que somos capaces de soportar, y sobre cómo el propio  condicionamiento y sufrimiento es el que le hace a uno despertar.]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[574. Querer estar consciente]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos sobre la importancia de querer estar consciente y de cómo llegar a ese "querer estar" depende de lo importante que sea para nosotros.]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Oct 2019 08:52:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[573. El miedo a ser expulsados de la tribu]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo nos condiciona algo que traemos desde hace miles de años, y de cómo, sin darnos cuenta, esto influye de en nuestras vidas.]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación (práctica 13)]]></title>
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<description><![CDATA[En este décimo tercer audio hacemos una práctica basada en la exploración de la respiración.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Oct 2019 11:19:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[572. Cuando comprendes, ya está]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de ver y de comprender el condicionamiento, y hablamos también de cómo aferrarse al condicionamiento es lo que produce sufrimiento en la mente.]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Oct 2019 10:49:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[571. Encontrar un refugio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre el espacio en el que podemos encontrar un verdadero refugio en la mente. Y de cómo la sabiduría nos ayuda a crear ese refugio.]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[570. Diferenciar entre lo esencial y lo secundario]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aquello que consideramos lo esencial y de lo que consideramos, aun siendo también algo importante, lo secundario,. Hablamos también de cómo diferenciar entre ambas cosas, nos puede hacer entender mejor la vida y estar mejor.]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[569. A qué nos referimos cuando hablamos de libertad mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la libertad mental y los condicionamientos. Este audio es en respuesta a una pregunta de un oyente.]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[568. Esperar y respirar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la belleza y la sabiduría que hay en esperar. También hablamos de cómo salir del secuestro emocional "esperando y respirando".]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[567. Soltar el aprendizaje a través del sufrimiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del sufrimiento como vía de aprendizaje y de vida, y de la necesidad de vivir desde aquello que uno ya comprende para salir de esos patrones que nos generan sufrimiento.]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Oct 2019 08:32:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[566. Todo depende de desde dónde se vive]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la cárcel del pensamiento vacío de contenido en contraposición al espacio de conciencia. también hablamos de cómo todo depende de desde cuál de esos espacios vivamos.]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[565. Estar con lo que hay]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos sobre la necesidad de controlar mentalmente nuestra vida, y de cómo la confianza y estar con lo que hay puede ayudarnos.]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Sep 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación (Práctica 12)]]></title>
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<description><![CDATA[En este décimo segundo audio hacemos una práctica estándar basada en la atención a la respiración.  

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Sep 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[564. La meditación y nuestra salud: eudaimonia, telómeros, sistema inmunitario]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de un artículo en el que se mencionan estudios que asocian la meditación y la felicidad eudaimónica con la mejora del sistema inmunitario y el alargamiento de los telómeros. Este es el artículo: https://bit.ly/2lKC5cT]]></description>
<pubDate>Thu, 26 Sep 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[563. Las 3 competencias emocionales personales / Vivir desde la suavidad]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 
. las 3 competencias emocionales personales
- Las competencias emocionales sociales 
- Colocarse en la tensión o en la suavidad
- La red por defecto]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Sep 2019 15:20:17 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[562. La constante transformación personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de: 
Potenciar lo mejor que hay en uno
Para superar lo inferior potenciar lo superior 
Potencia lo positivo mejora lo negativo
Seguir tendencias aliena al ser humano
Vivir en una constante transformación personal
Tenemos la capacidad innata de saber cuál es nuestro camino
La experiencia autotélica]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Sep 2019 20:02:49 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación (Práctica 11) Ejercicio de respiración para empezar y para usar en la vida dia]]></title>
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<description><![CDATA[En este décimo primer audio exponemos una manera de respirar que nos puede ayudar a relajarnos y conectar con nuestro cuerpo, además de ayudarnos a concentrarnos para la práctica de meditación. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica.

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 22 Sep 2019 15:33:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[561. Descubrir el criterio que uno sigue para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En esta entrega hablamos de los criterios que seguimos para vivir. De la opción de vivir basados en resultados, o  de hacerlo basados en el cómo conseguimos esos resultados, o bien basados en el desde el dónde elegimos cómo actuar...]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Sep 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[560. Todo empieza de nuevo ahora]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos sobre la idea de que lo que a uno le hace sentir mal no es el pasado es el presente, y sobre que el gran truco psicológico de la vida, que podemos utilizar a nuestro favor, es que todo empieza de nuevo ahora.]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Sep 2019 10:08:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[559. Dos factores clave para vivir con conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de dos factores clave para vivir conscientes: vivir desde la realidad que somos capaces de percibir (en lugar de vivir desde una interpretación no consciente), y vivir desde la lógica que somos capaces de ver ahora (en lugar de seguir la lógica social).]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Sep 2019 14:51:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[558. El problema de prestarle mucha atención a algo que no es importante para uno]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de cómo podemos prestarle, sin darnos cuenta, muchas atención a cosas que realmente no no interesan y de cómo eso nos afecta.]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Sep 2019 00:47:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[557. Altruistas y cooperadores]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio mencionamos estudios que afirman  que el ser humano en su esencia es altruista y cooperativo, y que por ello ha sobrevivido. Lo que primero nos planteamos es si nosotros lo somos; después nos plantemos, tras ver claro que lo somos y que es lo natural en nosotros, qué es lo que nos impide serlo.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Sep 2019 10:23:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[556. Conocer las verdaderas creencias de uno y vivirlas]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la diferencia entre las creencias no conscientes y las conscientes, y de como las no conscientes son las que en automático dirigen nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Sep 2019 09:55:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[555. La importancia decisiva de hacer una pequeña transformación personal]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de Antonio Blay y su decisión de seguir aquello que sentía. También hablamos de la importancia decisiva de la transformación personal, en el nivel o grado que sea.]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Sep 2019 12:13:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[554. El cambio más natural ocurre cuando casi no te das cuenta de que estás cambiando]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de dos tipos de cambio: el interno y el externo. El interno como un cambio de percepción de las cosas y el externo como un cambio hecho de manera gradual.]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Sep 2019 13:37:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tres posibles niveles de desarrollo de la conciencia: la atención consciente, el desapego y la liberación (MF Cap 30) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40972318'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de esa cuestión algo esquiva que es la conciencia y de cómo, a través de la atención consciente y del desapego, se puede caminar hacia una mente libre y en paz. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40972318'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Sep 2019 12:14:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[553. Hacer una cosa a la vez]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de las 12 reglas para vivir como un monje Zen, que desarrolló el bloguero Leo Babauta en un post de su blog (Zen Habits) en 2008...]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 18:33:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 10. Pequeña intro explicativa y una práctica basada en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[En este décimo audio hacemos una pequeña introducción informativa y una práctica basada en la respiración. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 31 Aug 2019 09:41:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrenar la pausa consciente (MF Cap 29) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40633241'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de aprender a actuar de manera consciente, de agotar condicionamientos y de hacer la pausa consciente como medio para llegar a la ecuanimidad. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40633241'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Aug 2019 15:18:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrenar la experiencia directa / Mirar lo que hacemos para saber cómo somos (MF Cap 28)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40600177'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la experiencia directa y de cómo poder percibir la vida sin definirla ni etiquetarla. También hablamos de la opción de ver lo que hacemos para saber cómo somos. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40600177'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Aug 2019 20:39:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La técnica básica para practicar atención consciente en el día a día (MF Cap 27) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40487944'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la diferencia entre no darse cuenta nunca y ser consciente un momento una vez al día.  También hablamos de la técnica básica, que nuestro propio cerebro lleva a cabo, para que tengamos momentos de darnos cuenta, de atención consciente, cada día. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40487944'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Aug 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Una pregunta para saber si voy a sentir decaimiento o energía: ¿dónde estoy poniendo mi esfuerzo? (MF Cap 26) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40456976'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de las dos razones por las cuales actualmente hay un caldo de cultivo para el crecimiento del mindfulness en nuestra cultura. También nos hacemos una pregunta para saber si vamos a sentir decaimiento o fuerza y energía, dónde estoy poniendo mi esfuerzo. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40456976'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Aug 2019 09:53:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mirar sin catalogar (MF Cap 25) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40387901'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de dos formas de conocer la agenda oculta de uno mismo, y también de un ejercicio que consiste en mirar sin catalogar. Este ejercicio nos ayuda a conocer esa agenda oculta. 
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40387901'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Aug 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cuanto más conscientes somos menos sufrimos / Tener lo inmediato como referencia (MF Cap 24) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40278910'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo comentamos la idea de que cuanto mayor es tu conciencia, cuanto más se da cuenta uno, menos sufre. Mencionamos a Rigoberta Menchú y su "Me llamo RM y así me nació la conciencia" . También hablamos de lo inmediato como forma de vida. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40278910'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Aug 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Conocer la personalidad y el carácter de uno y saber diferenciarlos (MF Cap 23) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40244003'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos sobre nuestra personalidad y nuestro carácter y de cómo diferenciarlos. En este capítulo hablamos sobre nuestra personalidad y nuestro carácter y de cómo diferenciarlos. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40244003'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La gran pregunta es ¿Dónde estás? / Dos formas de conocerse / En la relación con los demás surge lo oculto (MF Cap 22) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40107451'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo nos hacemos la gran pregunta: ¿Dónde estás?, después hablamos de las dos formas de conocerse y de cómo, en la relación con los demás, surgen cosas ocultas que no aparecen cuando estamos solos.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40107451'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Aug 2019 15:41:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Una clave para incrementar la atención consciente: darnos cuenta, a menudo, de que no nos damos cuenta (MF Cap 21) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/40060505'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la necesidad de darnos cuenta de que no nos damos cuenta, hablamos del sesgo por el cual dejamos de querer darnos cuenta, y de los dos errores habituales que se comenten con la atención consciente. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/40060505'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 18 Aug 2019 10:29:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Establecer el compromiso de estar consciente (MF Cap 20) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39995156'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos sobre cómo mantener un estado de atención consciente y de la importancia de  tener un compromiso con ese estado. manual de mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39995156'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 12:01:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las conversaciones mentales: una clave para estar atentos de manera consciente (MF Cap 19) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39972593'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la divagación y las conversaciones mentales como factores que nos muestran si tenemos una atención consciente. En este capítulo hablamos de la divagación y las conversaciones mentales como factores que nos muestran si tenemos una atención consciente. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39972593'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 15 Aug 2019 21:58:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El tiempo que hemos pasado conscientes es el tiempo que realmente sentimos que hemos vivido (MF Cap 18) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39782883'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos del tiempo consciente como la verdadera medida de tiempo vivido  y sobre la práctica de la meditación en la vida diaria. En este capítulo hablamos del tiempo consciente como la verdadera medida de tiempo vivido  y sobre la práctica de la meditación en la vida diaria. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39782883'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Aug 2019 17:54:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tres estrategias para salir de la prisa mental (Manual de mindfulness Cap 17) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39578275'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de un concepto repetido, pero clave: la prisa mental. Un estado mental que incluso podemos decir que está de moda y que es completamente inservible. Hablamos de tres estrategias para lidiar, en la vida diaria, con la prisa mental, para verla, entenderla y salir de ella. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39578275'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Aug 2019 11:39:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aquello con lo que nos identificamos nos domina (Manual de mindfulness Cap 16) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39536824'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la identificación. Basados en la idea del autor Roberto Assagioli que dice: " Aquello con lo que nos identificamos nos domina, y dominamos aquello con lo que no nos identificamos". <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39536824'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Aug 2019 23:16:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 9. Una práctica poco convencional con la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[En este noveno audio hacemos una práctica poco convencional basada en la detención de la respiración. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 04 Aug 2019 01:13:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Salir de la reactividad (Manual de mindfulness Cap 15) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39358009'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de cómo la falta de compresión y de darse cuenta nos puede llevar a la reactividad y sobre cómo podemos verla y salir de ella. manual de mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39358009'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Aug 2019 16:14:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La necesidad de comprender (Manual de mindfulness Cap 14) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39357912'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la importancia que tiene el comprender, el ver, por encima de otras ideas que se pueden asociar al mindfulness. manual de mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39357912'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Aug 2019 16:11:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mindfulness como una filosofía de vida (Manual de mindfulness Cap 13) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39212606'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Hoy hablamos de 4 diferentes puntos de vista desde los que mirar al mindfulness:: como un estado mental, como un concepto teórico, como un práctica de meditación y como una filosofía de vida. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39212606'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 31 Jul 2019 00:29:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Manual de mindfulness Cap 12. El descentramiento del pensamiento y el pensamiento útil - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/39128711'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Para terminar el libro sobre mindfulness en agosto, voy a dedicarme completamente a ello. Todos los audios del mes de agosto, empezando hoy, serán capítulos de ese libro. Publicaré uno en abierto y el resto en privado. En este capítulo hablamos de el descentramiento del pensamiento, de la credibilidad del pensamiento  y del pensamiento útil. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/39128711'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Jul 2019 17:39:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[552. El consumo ético y consciente]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de animales, plásticos y energía nuclear como ejemplos de la falta de consciencia ética del ser humano.  Además, comparamos nuestro  nivel de conciencia con nuestro nivel tecnológico, para concluir que necesitamos, de manera urgente, elevar nuestro nivel de conciencia.]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Jul 2019 11:23:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[551. Sobre la iniciativa personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo nos cuesta movernos cuando no hay algo externo que nos empuje a hacerlo, y sobre la iniciativa personal en esos casos.]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Jul 2019 17:55:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuestra vida diaria en atención consciente o en automático (Manual de mindfulness Cap. 11) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/38761377'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de lo que significa la atención consciente, el automatismo y el darse cuenta. (Manual de mindfulness Cap. 11)manual de mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/38761377'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 21 Jul 2019 22:39:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[550. Una pregunta sobre nuestros apegos]]></title>
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<description><![CDATA[En esta audio comentamos un artículo de 2015 dej Huffington Post en el cual se habla de diversos estudios que sugieren que las adicciones puedan tener su raíz (y su curación) en la falta de conexiones humanas significativas.  También comentamos cómo puede esta idea afectar a los apegos adictivos que tenemos en nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Jul 2019 09:33:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[549. La intuición / La sinceridad es correspondida]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de dos fuerzas, a veces opuestas, que son la intuición y la lógica social o cultural. Además nos planteamos si la idea del autor Antonio Blay, que afirma que la sinceridad es correspondida, pueda ser cierta para nosotros.]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[548. La paradoja de Abilene / saber a quién tienes al lado]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy utilizamos la paradoja de Abilene para hablar sobre cómo, sin darnos cuenta, nos influyen los demás, sobre cómo saber a quien tienes a tu lado, y cómo dicha paradoja nos puede ayudar a liberar nuestra mente.]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[547. La magia de la respiración / La breve autobiografía de Portia Nelson]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el último audio en el que hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch  titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad.  Hablamos de la magia de la respiración  y  relatamos la archiconocida y breve autobiografía de Portia Nelson.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[546. Cambiar la relación con lo que nos molesta / Claves de la práctica de MF / Aprender a sentir desagrado sin escapar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch  titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad.  También hablamos de: cambiar la relación con lo que nos molesta, claves de la práctica de MF, qué significa atención sin juicio, aprender a sentir desagrado sin escapar.]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El aprendizaje clave del futuro: la atención consciente (Manual de mindfulness Cap. 10) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/38389137'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de algo muy emocionante,  hablamos de la importancia que tendrá la atención consciente en el futuro del ser humano. manual de mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/38389137'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jul 2019 12:29:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[545. La importancia del modo en el que respondemos al dolor físico y al sufrimiento mental]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio seguimos hablando de la visión del libro de Vidyamala Burch  titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. También hablamos de la importancia del modo en el que respondemos al dolor.]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[544. Mindfulness para el dolor físico y el sufrimiento mental / Desdramatizar / Trascender el pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch  titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. Y vemos cómo se aplica mindfulness al dolor físico y al sufrimiento mental. También hablamos de desdramatizar y de trascender mentalmente.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jul 2019 22:01:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[543. Soltar el dramatismo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy  hablamos sobre una frase del Dalai Lama para hacer un cambio, también sobre la necesidad de soltar el dramatismo que uno puede crear desde su capacidad de pensar.]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Jul 2019 11:24:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[542. Saber que el tiempo es corto]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de cómo el hecho de saber que la muerte está presente en cada momento de la vida, y de lo corta que se nos puede hacer la experiencia psicológica del paso del tiempo,  nos pueden conducir a algún tipo de liberación mental.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Jul 2019 12:56:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[541. Una teoría sobre la falta de tiempo]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de una teoría posible sobre por qué parece faltarnos tiempo, y cómo esta falta de tiempo se está convirtiendo en un símbolo de estatus social.]]></description>
<pubDate>Sun, 07 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[540. Sobre estar dormido y querer despertar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de estar dormido en la noche y en la vida diaria, y de darnos cuenta y despertar.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[539. Sobre la soledad y la indefensión]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contesto una pregunta sobre la soledad que se siente al estar enfermo y también mencionamos la indefensión aprendida y las actitudes humanas que nos pueden ayudar.]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[538. Vivir algo con sentido // Descubrir los “fallos” de la personalidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la necesidad vital de vivir desde el sentido personal más que desde el sentido de la cultura del momento. También contestamos una pregunta de un oyente referente a los "fallos" innatos o aprendidos que puede haber en nosotros.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[537. Aprender a manejar la ira en nuestras relaciones]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la función de la ira en las relaciones humanas y el error que puede suponer utilizar esa emoción como vía para relacionarnos con otras personas.]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 8. Práctica con atención a los sonidos y al punto de cambio entre respiraciones]]></title>
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<description><![CDATA[En este octavo audio practicamos la atención a los sonidos, y al punto de cambio entre respiraciones, además de hacer un ejercicio con un instante de retención de la respiración. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí, o a otra persona que te puede ayudar aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jun 2019 20:13:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El arte de observar sin palabras (Manual de mindfulness Cap. 9) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/37721979'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la estructura del libro y de nuestra relación emisor/oyente y de cómo nos acompañamos con estos audios. Hablamos también de lo revolucionario del mindfulness, del arte de observar sin palabras, y de darnos tiempo para darnos cuenta.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/37721979'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Jun 2019 19:10:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[536. Descubrir y vivir nuestra expresión única]]></title>
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<description><![CDATA[Martha Graham fue la creadora de la danza moderna y tiene una cita que hemos interpretado y desmenuzado en este audio. La cita es la siguiente: "Hay una fuerza vital que a través de usted se convierte en acción como expresión única. Si la bloquea se perderá usted en el mundo. No le compete a usted compararla con otras expresiones ni decidir si es valiosa o no. Lo único que tiene que hacer es mantener abierto ese canal."]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Jun 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[535. Pasar de la confusión al sentido]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contesto el mensaje de una persona y hablamos de tres cuestiones que tienen  que ver unas con otras, la primera es pasar de la confusión al sentido, la segunda (para pasar de esa confusión al sentido), decidir desde dónde vamos a crecer, y finalmente  hablamos sobre la coherencia con uno mismo.]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Jun 2019 19:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[534. La muerte nos enseña a vivir]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contesto a varias personas que me han enviado mensaje que tiene que ver con el duelo y la muerte. Hablo de las fases del duelo de Elisabeth Kubler Ross (de las que también hablo en el audio 256) y de cómo la muerte nos enseña a vivir. También hablo de la muerte en otros dos audios: el 278 y el 521.]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Jun 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[533. El secuestro atencional de la tecnología / Dedicarle el tiempo a la nada]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del secuestro de la atención que vivimos con la tecnología, de cómo la tecnología en sí no es un problema, y del verdadero problema que puede ser el dedicarle el tiempo a la nada.]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Jun 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[532. El compromiso con una manera de vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre alegría y bienestar, y del compromiso necesario con la manera de vivir que elijamos.]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Jun 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[531. Aferrarse a la dignidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la influencia de la cultura y de cçomo la dignidad siempre estará disponible.]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Jun 2019 20:46:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[530. Dar un paso humanamente adelante / Comprender antes que forzar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aquello que nos ayuda a avanzar y aquello que no. También hablamos de la fuerza de voluntad.]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Jun 2019 06:05:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[529. Enfocarse en lo esencial / Abandonar los juicios automáticos / Egoísmo y sobreprotección]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del tiempo que pasamos en cosas que no son trascendentes, de los juicios prematuros, y de reconocer lo que hay en uno (incluyendo egoísmo y la sobreprotección).]]></description>
<pubDate>Wed, 12 Jun 2019 15:03:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[528. Buscando un centro de gravedad permanente]]></title>
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<description><![CDATA[En esta audio, con la ayuda de Franco Batiato, hablamos de algo de lo que toda religión o filosofía habla, de la búsqueda espiritual y psicológica por excelencia, que es la búsqueda del centro de gravedad permanente.]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Jun 2019 16:37:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[527. Nuestro recurso psicológico básico / Soltar o aferrarse a los demás / Sobre arrepentirse]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de los estoicos y su recurso personal básico. También hablamos de la necesidad de soltar a los demás. Finalmente hablamos de la diferencia entre nuestra conciencia pasada y presente.]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 7. Práctica de concentración en la respiración y de atención plena o abierta]]></title>
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<description><![CDATA[En este séptimo audio practicamos la concentración en la respiración y la atención plena o abierta.  

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 31 May 2019 01:51:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[526. Neo está empezando a confiar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de las personas que usamos como figuras de poder para permitirnos confiar en nosotros o en la vida. También hablamos de cómo llega en la vida un momento de comprensión en el que , como Neo en Matrix, empezamos a confiar.]]></description>
<pubDate>Wed, 29 May 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entender lo decisiva que es la atención en nuestra vida (Manual de Mindfulness Cap 8) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/36411764'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este capítulo hablamos de la plasticidad neuronal y de cómo afecta a nuestras vidas el tipo de de atención que tenemos en cada momento. manual de mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/36411764'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 28 May 2019 18:28:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[525. La necesidad de ser aprobados]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy contestamos al mensaje de una oyente que pregunta sobre su necesidad de ser aprobados y el estrés que eso genera.]]></description>
<pubDate>Mon, 27 May 2019 00:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[524. Detectar las emociones / La gran liberación]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy respondemos a los mensajes de dos oyentes. En el primero hablamos de cómo darnos cuenta de que hemos caído bajo el poder de la emoción. En el segundo hablamos del miedo y la gran liberación.]]></description>
<pubDate>Fri, 24 May 2019 01:39:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[523. Vivir siguiendo las leyes naturales]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la diferencia entre las leyes naturales y las leyes sociales y su relación con el miedo psicológico.]]></description>
<pubDate>Wed, 22 May 2019 23:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[522. Ser normal / El nivel Russell]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la medida de la normalidad, de cuán normales somos, de intentar encajar...También hablamos de el nivel de encaje social del que habló Bertrand Russell.]]></description>
<pubDate>Tue, 21 May 2019 21:28:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[521. Sobre la impermanencia y la muerte]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio contestamos a varios mensajes recibidos últimamente sobre el tema de la muerte.  

Es un audio con tres cortes que he grabado en diferentes momentos y que quizá se solapan un poco en sus contenidos. 

En el primer corte hablamos del miedo a la muerte, en el segundo hablamos de cómo influye nuestro ego en nuestra visión de la muerte; en el tercero hablamos la impermanencia y de la temporalidad de la vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 16 May 2019 01:15:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ponerle conciencia intensa a lo esencial de la vida diaria (Manual de Mindfulness Cap 7) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/35721490'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este séptimo capítulo hablamos sobre en qué consiste el automatismo, y hacemos un compromiso para ponerle conciencia intensa a lo más importante de lo que vivimos cada día. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/35721490'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 13 May 2019 01:46:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[520. Aprender humildad / El 60% de nuestro pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de mi experiencia con la humildad en oposición al orgullo. Hablamos de los niveles de conciencia de Richard Hawkins (puedes buscar esa clasificación fácilmente en internet y hablo de ella en el audio 414). También hablamos de el pensamiento automático, mencionando la película "El pequeño Bobby Fischer".]]></description>
<pubDate>Fri, 10 May 2019 19:54:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[519. El manejo emocional]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de cómo las emociones pueden secuestrarnos. También hablamos de darle prioridad a salir de ese secuestro antes que contestar aquello que detona esas emociones.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 May 2019 21:29:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 6. Concentración y el espacio entre respiraciones]]></title>
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<description><![CDATA[En este sexto audio concentramos la atención en la nariz y observamos el espacio entre respiraciones. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 05 May 2019 16:21:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo la autoestima depende de la atención consciente (Manual de Mindfulness Cap 6) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/35357067'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> En este sexto capítulo hablamos de:

- Elegir a qué le prestamos atención consciente
- La diferencia entre la atención consciente y la atención inconsciente
- Cómo la autoestima depende de la atención
- Conectar con los sentido
- Sobre la idea de que entre el 60 y el 80% de nuestros pensamientos juegan en nuestra contra porque nos sacan de la realidad. 


<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/35357067'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 04 May 2019 16:54:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 5. Atención a la respiración, al cuerpo y atención plena o abierta]]></title>
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<description><![CDATA[En este quinto audio, atendemos a nuestra respiración a nuestro cuerpo y hacemos atención plena. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 21:00:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[518. Qué es lo que realmente importa / El miedo a que las cosas salgan bien / La prisa evita ver lo extraordinario]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de lo que realmente importa en nuestra vida, sobre qué es lo nuclear para nosotros más allá de la superviviencia. También hablamos del miedo a que las cosas salgan bien y el complejo de Jonás. Finalmente hablamos de apreciar lo ordinario como algo extraordinario y del papel que juega la prisa en ese proceso.]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 17:23:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El poder de la atención (Manual de Mindfulness Cap 5) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/35043123'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un libro que quiero escribir desde hace años, mi propio manual de mindfulness, visto desde mi propia experiencia.

En este quinto capítulo hablamos de la importancia que tiene la atención en aquello que vivimos cada día y de lo poco conscientes que somos de ello. En este capítulo te animo a que miremos eso que atendemos en nuestro día a día  y a que nos demos cuenta de cómo eso influye en nuestra vida. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/35043123'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Apr 2019 16:24:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[517. El pensamiento dicotómico / Igualar la energía de los demás]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de cómo nos afecta el pensamiento dicotómico (bueno o malo) y la exageración de nuestras creencias. Después hablamos de lo que nos supone tener un sistema que, de manera automática, iguala la energía que los demás nos transmiten.]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Apr 2019 12:25:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[516. Qué te está diciendo tu dignidad]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la mente de supervivencia, de la mente de la comodidad y de la mente de la conciencia, y de cómo utiliza nuestra mente la dignidad como una guía para la acción.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[515. Ser ejemplo de libertad mental]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la responsabilidad que implica la libertad mental. También hablamos de cómo la claridad o la superación de condicionamientos que uno pueda tener, puede afectar a los demás si uno la muestra.]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 4. Encontrar los cambios entre respiraciones]]></title>
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<description><![CDATA[En este cuarto audio, ayudándonos también del conteo mental, nos concentramos en los espacios y cambios que en nuestra respiración. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 03:50:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mindfulness como una revolución personal (Manual de Mindfulness Cap 4) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/34745093'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un libro que quiero escribir desde hace años, mi propio manual de mindfulness, visto desde mi propia experiencia.

En este cuarto capítulo hablamos de los tres pasos que seguimos en la práctica de mindfulness en la vida diaria, y de cómo mindfulness promueve una pacífica revolución personal y social.  <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/34745093'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 02:59:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[514. Tomar partido]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos primero de la diferencia entre tomar partido y tomar posición o posicionarse. Después contestamos a la pregunta de un oyente sobre la importancia que tiene aquello que no es lo esencial en la vida (entendiendo la conciencia y el corazón como un núcleo esencial en la vida)]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Apr 2019 19:30:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[513. La esclavitud en libertad / Las 4 fases del aprendizaje (y del miedo)]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la sensación de esclavitud que puede tener una persona aun estando en un espacio de libertad física. También hablamos de las 4 fases del aprendizaje de Maslow llevadas al terreno del concepto del miedo.]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[512. Vivir sin presión]]></title>
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<description><![CDATA[En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico cuando hemos gastado la mitad de nuestra energía. En la segunda parte nos planteamos si en la vida en realidad  quizá no hay nada que perder...]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[511. Cuatro maneras para guiarse por la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de elegir cómo vivir, pudiendo hacerlo basados en el criterio de tener fe o en el de comprobar por nosotros mismos qué es lo que nos funciona. Por otro lado hablamos de cuatro maneras para guiarnos en la vida (razón, corazón, miedo, sociedad) y sobre elegir una de ellas como guía principal.]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:23:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[510. La liberación mental]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos de la pirámide de las necesidades de Maslow, de lo que significa la liberación mental, y de cómo podemos liberarnos.]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 3. Concentración en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[En este tercer audio, ayudándonos del conteo mental, nos concentramos en nuestra respiración. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 14 Apr 2019 15:59:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Elevar la calidad del pensamiento mediante la atención consciente (Manual de Mindfulness Cap. 3)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/34403525'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un libro que quiero escribir desde hace años, mi propio manual de mindfulness, visto desde mi propia experiencia.

En este tercer capítulo hablamos de cómo algunos estudios muestran que alrededor de un 60 o 70% de nuestro  pensamiento es de baja calidad, y vemos cómo pasar a un pensamiento de calidad más alta utilizando la atención consciente. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/34403525'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[509. Descubrir nuestro mayor recurso personal]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la necesidad que tenemos de desarrollar confianza en nuestra mente y de descubrir un centro personal (nuestro mayor recurso) desde el que poder vivir.]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[508. Permitirnos sentir]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy en el primer corte de audio hablo sobre el corazón como guía personal. En el segundo cuento la historia que publicó Ana, una oyente del programa, sobre su experiencia con una alumna y su tendencia a llorar.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 11:25:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[507. Elevar la calidad del pensamiento, de la emoción y de la conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de lo que dicen los estudios sobre elevar el nivel de serotonina, y también hablamos de elevar la calidad de la conciencia personal.]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Apr 2019 16:16:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 2. Práctica de respiración lenta]]></title>
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<description><![CDATA[Con esta práctica empezamos a familiarizarnos con lo que buscamos en este programa: acercarnos al espacio de cambio de la respiración, cuando el aire por sí mismo se va y por sí mismo el cuerpo vuelve a respirar. Ese es un espacio en el que queremos ahondar y queremos conocer.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Apr 2019 16:38:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[506. Mi último compromiso contigo]]></title>
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<description><![CDATA[Aquí de nuevo te cuento un poco mi vida y mis vicisitudes con el trabajo con estos audios. También hablamos de elegir en la vida, de las cuestiones profesionales y vocacionales...]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Apr 2019 12:52:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[505. Entrenarse para sentir]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio hablamos del sentir como la puerta a l desarrollo del darse cuenta, de la conciencia y del mindfulness.]]></description>
<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 00:52:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[504. El efecto placebo / Las causas del sufrimiento personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre aquellas veces en las que uno se siente mejor cuando hay algún factor que hace que nuestra mente crea que ya está en proceso de curación o de mejora de algo. La importancia y la presencia del placebo en nuestra vida.

También hablamos de las causas del sufrimiento y de cómo transformarlas.]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Apr 2019 10:28:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empezar a practicar meditación 1. Práctica de respiración alargada]]></title>
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<description><![CDATA[En este primer audio lo que buscamos es ser capaces de sentir nuestra respiración y prolongarla un poco más de lo habitual. Sin forzarnos y sin buscar una manera espacial de hacerlo. Solo es recibir el aire que llega y alargar un poco esa inspiración. 

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener una audio de apoyo. 

Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. 

Importante: 

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas.  

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas. 

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 31 Mar 2019 17:16:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Manual de Mindfulness Cap. 2. El cuerpo, puerta de la atención consciente  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/33887952'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un libro que quiero escribir desde hace años, mi propio manual de mindfulness, visto desde mi propia experiencia.

En este segundo capítulo hablamos de la importancia de la responsabilidad y la observación de cuerpo como base para trabajar la atención consciente. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/33887952'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 31 Mar 2019 16:38:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[503. La responsabilidad con uno mismo / Dar sin esperar nada a cambio]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la responsabilidad interna y de la responsabilidad hacia afuera, de cómo tendemos a hacernos responsables hacia afuera y olvidar la responsabilidad hacia adentro. Después hablamos sobre dar sin esperar nada a cambio.]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 01:34:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[502. Sobre el perfeccionismo y la soltura / La expresión común a todos / encontrar la verdad en el camino]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del exceso de perfeccionismo y  de su opuesto, y de cómo lidiar con ambos. También hablamos de cómo usamos la palabra corazón en una expresión de uso común. Finalmente hablamos de la manera para vivir de corazón.]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Mar 2019 11:16:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[501. El zen y el mindfulness / la ventaja de quedarse callado]]></title>
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<description><![CDATA[Hablamos de la diferencia entre Zen y mindfulness, y sobre la necesidad de decir solo lo que merezca la pena ser dicho.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 16:13:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[500. La posibilidad de ensanchar tus límites]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de la esclavitud mental, de la apertura, de la evolución humana. ¡Programa 500!]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Mar 2019 11:28:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[499. Nuestras responsabilidades básicas]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de nuestras responsabilidades básicas vistas desde las las dimensiones biológica, humana, relacional y social. 
Mencionamos al escritor Bertrand Russell y su libro "La conquista de la felicidad".]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Mar 2019 17:45:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[498. Reconocer el piloto automático para superarlo]]></title>
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<description><![CDATA[Hablamos hoy del automatismo usando como analogía el piloto automático de los aviones. El reconocimiento del piloto automático y de la debilidad personal para ser libres y más fuertes.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 16:45:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Manual de Mindfulness Cap. 1. La esencia del estado de mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/33440371'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un libro que quiero escribir desde hace años, mi propio manual de mindfulness, visto desde mi propia experiencia.

En este primer capítulo hablamos de la meditación formal e informal y de la esencia del estado de mindfulness.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/33440371'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 00:44:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[497. La libertad mental vs La psicopatía]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de algo que apenas se toca, cómo nos influye la psicopatía y cómo la libertad mental  nos puede ayudar a salir de su influencia en nuestra cultura.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Mar 2019 00:54:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[496. Superar el nivel de indefensión]]></title>
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<description><![CDATA[Al igual que podemos sentir niveles altos de alegría, pudiendo llegar a un nivel de, llamémoslo, super alegría, en el que las palabras apenas pueden describir lo que uno siente, también podemos llegar a un nivel de malestar emocional y mental que, tocando un límite, cae a un super malestar que podemos llamar nivel de indefensión. Este nivel nos paraliza y necesitamos reconocerlo para no caer en él.]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Mar 2019 11:00:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[495. Elegir desde la libertad / Conectar con uno mismo y con los demás / La responsabilidad / Dejar morir al miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Un audio sobre las posibles premisas para elegir desde la libertad, sobre conectar con uno y con los demás y sobre la responsabilidad de uno frente a uno mismo.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Mar 2019 23:43:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[494. El método para ver con claridad]]></title>
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<description><![CDATA[En el ver con claridad podemos encontrar tres niveles, y en los tres, la credibilidad que le otorgamos a nuestros pensamientos y emociones es clave.]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Mar 2019 23:40:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[493. La consciencia de las pequeñas cosas]]></title>
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<description><![CDATA[Desde el neandental al ser humano anatómicamente moderno actual, pasando por el ser humano del futuro que nos mirará a nosotros como parte del pasado, las pequeñas cosas han sido parte importante en los grandes cambios en la humanidad.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Mar 2019 20:20:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[492. La defensa del propio ego]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 492. La defensa del propio ego]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Mar 2019 01:13:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[491. Sobre el miedo y la incomodidad]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el último audio ya publicado en la colección Lo mejor de Buscadores de Sentido que tuvo pocas escuchas porque en un principio fue para fans y luego en abierto. Mañana publicaré un audio importante sobre el darse cuenta.]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Mar 2019 00:02:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[490. Identificar el pensamiento automático]]></title>
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<description><![CDATA[Estos son dos audios cortos ya publicados que tuvieron pocas escuchas y creo que es interesante repetirlos para que más personas puedan escucharlos. Hablamos de el pensamiento automático y de un modo peculiar mental.]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Mar 2019 22:07:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[489. El recurso básico en el que poder confiar]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la confianza en el dinero, en las personas, en lo material, y del recurso básico en el que poder confiar.]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Mar 2019 20:21:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[488. Descubrir las leyes según las cuales uno vive]]></title>
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<description><![CDATA[488. Descubrir las leyes según las cuales uno vive

Descubrir la diferencia entre las leyes de la vida y las de la cultura y preguntarse cuál de ellas sigue uno de manera primaria y principal.]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 20:25:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[487. El proceso de vencerse a uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 487. El proceso de vencerse a uno mismo]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 21:20:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[486. Los compromisos cognitivos prematuros]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de lo que la psicóloga e investigadora Elen Langer  denominaba los compromisos cognitivos prematuros, de cómo nos afectan y de cómo podemos lidiar con ellos.]]></description>
<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[485. La experiencia de soltar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la consulta de una oyente que se pregunta si mindfulness y la experiencia de tener un hijo son compatibles, principalmente por una cuestión de tensión y falta de tiempo. Después hablamos sobre lo que es soltar.]]></description>
<pubDate>Wed, 27 Feb 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[484. La verdad como liberación mental // Las personas muy sensibles]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la mentira como una cárcel psicológica y de la verdad como la liberación mental. En un segundo corte del audio hablamos de la hipersensibilidad como algo que puede ser positivo para la persona, siempre que no se deje llevar por emociones que no son sanas.]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Feb 2019 12:39:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[483. Reconocer lo que uno no ve de sí mismo]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de aquello que uno tiene en sí mismo y que uno, sin darse cuenta, defiende constantemente, aunque no sea algo positivo para uno...]]></description>
<pubDate>Tue, 26 Feb 2019 00:32:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[482. La adicción como evitación del sufrimiento]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de las adicciones como algo común a los seres humanos y como una evitación del sufrimiento. Al final vemos dos herramientas del mindfulness (y una personal) para prevenir la adicción.]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Feb 2019 21:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[481. Ser libre mentalmente]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos del mayor premio al que puede aspirar un ser humano en su desarrollo personal que es ser libre mentalmente. Hablamos de la presión que sufrimos ya de niños para cumplir con convenciones sociales propias de nuestra cultura y de cómo necesitamos darle prioridad a ser cada vez más libres en la mente.]]></description>
<pubDate>Fri, 22 Feb 2019 12:58:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[480. El sistema de guía emocional]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos del sistema de guía emocional, del entusiasmo, y de cómo vivir desde ahí.]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2019 01:30:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 11: El camino de la plenitud - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32686987'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello y muchas más cosas que iré añadiendo para completarlo. Quizá este es el comienzo de una serie de libros basados en lo mejor de Buscadores de sentido.

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el décimo primer capítulo que se titula: El camino de la plenitud. 

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32686987'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Feb 2019 21:43:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[479. Aquello que nunca nos va a abandonar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos de aquella motivación, recurso y guía interna que nunca nos va  abandonar, en contraposición a las otras dos  motivaciones que nos llevan más al parecer que al Ser.]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Feb 2019 21:38:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 10: La independencia emocional - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32646474'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello y muchas más cosas que iré añadiendo para completarlo. Quizá este es el comienzo de una serie de libros basados en lo mejor de Buscadores de sentido.

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el décimo capítulo que se titula:  La independencia emocional. 

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32646474'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 16:49:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[478. Cómo influyen el apego y el desapego en nuestras vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre el desapego. Un oyente preguntaba cómo se puede vivir desapegado sin ser un pasota o alguien sin pasión. 
Al final nos preguntamos sobre cómo vemos la vida y cómo el apego o desapego marcan nuestra manera de vivir.]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 16:43:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 9: Unas cuantas preguntas importantes para hacernos - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32578877'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello y muchas más cosas que iré añadiendo para completarlo. Quizá este es el comienzo de una serie de libros basados en lo mejor de Buscadores de sentido.

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el noveno capítulo que se titula:  Unas cuantas preguntas importantes para hacernos. 

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32578877'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 15 Feb 2019 15:20:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 8: El apego en las relaciones personales - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32531592'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el octavo capítulo que se titula: El apego en las relaciones personales

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32531592'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 02:16:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[477. Sobre la identificación]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 477. La identificación con cosas o personas]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 02:13:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 7: Los tres pasos para manejar el apego - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32491829'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el séptimo capítulo que se titula:  Los tres pasos para manejar el apego

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32491829'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 02:08:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[476. Desarrollo personal y mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Varios audios cortos sobre desarrollo personal, mindfulness, meditación, etc.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 02:06:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[475. Mindfulness y la atención consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Aquí van dos audios antiguos que tuvieron pocas escuchas y que creo que merecen bastante la pena. En ellos hablamos principalmente de lo que significa la atención consciente y de cómo afecta nuestro estado atencional a nuestra vida.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 23:39:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 6: Comprender la programación y la sensación de fracaso - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32447705'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el sexto capítulo que se titula:  Comprender la programación y la sensación de fracaso

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32447705'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 22:51:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[474. Elevar el umbral del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[hoy seguimos el hilo del libro de Jose Antonio Marina titulado "Anatomía del miedo" para plantearnos cuál es el umbral del miedo y cuál es el desafío psicológico que necesitamos superar.]]></description>
<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 01:21:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 5: La programación mental - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32420585'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el quinto capítulo que se titula:  La programación mental

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32420585'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 10 Feb 2019 23:47:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: Capítulo 4: La verdadera felicidad no tiene causa  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32398164'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el  cuarto capítulo que se titula: La verdadera felicidad no tiene causa.

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32398164'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 00:31:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[473. Experiencias trascendentes: Ramana, Krishnamurti, Paramahansa, Nisargadatta...]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy, basándonos en el libro de la profesora María Teresa Román, "La maleta del buscador" , comentamos algunas experiencias de personajes relevantes como Ramana Maharshi, Jiddu Krishnamurti, Paramahansa Yogananda y Sri Nisargadatta.]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Feb 2019 23:38:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: El ser humano libre (según Tony de Mello) (Capítulo 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32364894'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el tercer capítulo que se titula: Las cuatro reglas falsas de la felicidad según Tony de Mello.   

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32364894'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 21:05:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[472. Nada de lo que protegerse]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy hablamos sobre la necesidad de protegernos de aquello que se supone que no es bueno. Quizá haya otra manera de mirarlo y  quizá no necesitemos protegernos de la propia vida.]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 21:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[471. ¿Realmente tenemos una identidad verdadera y un ego impostor?]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy nos preguntamos si es cierto eso de lo que habla E. Tolle en sus libros sobre un ego creado a base de pensamiento y una identidad real que solo observa y no está construida de conceptos. En este audio te pregunto sobre cómo lo ves. ¿Realmente crees que tenemos una identidad verdadera y un ego impostor?]]></description>
<pubDate>Wed, 06 Feb 2019 23:41:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: El ser humano libre (según Tony de Mello) (Capítulo 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/32287233'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el nuevo libro escrito que saldrá como ebook en el mes de febrero del 2019. Es una transcripción revisada de mi monográfico sobre Tony de Mello. 

Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene el segundo capítulo que se titula: Segunda y tercera claves para el ser humano libre. 

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/32287233'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Feb 2019 22:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[470. El manejo de la culpa (y de las emociones negativas)]]></title>
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<description><![CDATA[Cuando sentimos una emoción negativa que es recurrente y parece no abandonarnos, no he encontrado una mejor manera de manejarla que a través del movimiento. Todavía me falta tener claro qué es el movimiento al que yo mismo me refiero, pero creo que tiene que ver con el sentido, con aquello que en el momento del mal sentir aparece como lo que más sentido tiene.]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Feb 2019 22:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[469. Elegir qué pensamiento cultivar]]></title>
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<description><![CDATA[469. Elegir qué pensamiento cultivar

Hoy nos planteamos en este audio la importancia decisiva que tiene que los seres humanos elijamos si cultivar o no cada pensamiento que recibimos en nuestra mente...]]></description>
<pubDate>Mon, 04 Feb 2019 23:26:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[468. Aceptar y soltar]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy he aguantado dos minutos hablando ante el micro, la tos no me dejaba seguir. Lo siento. Seguiré con esta selección de audios antiguos hasta que pueda grabar de nuevo. Gracias por la paciencia y las escuchas. Abrazos.]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Feb 2019 21:43:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[467. Conocerse]]></title>
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<description><![CDATA[Hola, este audio ya fue publicado y lo he publicado de nuevo porque estoy enfermo, con mucha fiebre y me es imposible grabar. Espero recuperarme pronto. Disculpa y gracias.]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Jan 2019 22:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[466. En qué confiamos]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el Episodio número 466. En qué confiamos realmente]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 22:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Nuevo libro: El ser humano libre (según Tony de Mello) (Introducción y capítulo 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Este libro será algo nuevo para quienes no hayan escuchado dicho monográfico y para los que lo hayan escuchado será un nueva visita con la inclusión de correcciones y nuevos datos. 

Este audio contiene la introducción al libro  y primer capítulo que se titula: Primera clave para un ser humano libre. 

Gracias. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/31841842'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 22:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[465. Si hubiera un manual para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 465. Si hubiera un manual para vivir]]></description>
<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 11:04:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[464. Una experiencia de liberación mental]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 464. Una experiencia con la liberación mental]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Jan 2019 02:37:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[463. Aprender dos cuestiones básicas]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 463. Aprender dos cuestiones básicas]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Jan 2019 13:20:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[462. Levantar la cabeza, padres con hijos adultos, la experiencia subjetiva]]></title>
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<description><![CDATA[462. Levantar la cabeza, padres con hijos adultos, la experiencia subjetiva]]></description>
<pubDate>Thu, 24 Jan 2019 09:42:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[461. No perder el movimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 461. Lo importante es no perder el movimiento]]></description>
<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 00:15:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[460. La culpa, la compulsividad, el efecto irónico, la regla de los 10 minutos]]></title>
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<description><![CDATA[460. La culpa, la compulsividad, el efecto irónico, la regla de los 10 minutos]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Jan 2019 23:26:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[459. El yo verdadero]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 459. El yo verdadero (y el falso yo)]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jan 2019 14:25:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[458. Darse cuenta del crítico que hay en nuestra mente]]></title>
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<description><![CDATA[458. Darse cuenta del crítico que hay en nuestra mente]]></description>
<pubDate>Fri, 18 Jan 2019 01:04:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[457. Aprender a detectar la guía interior]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 457. Aprender a detectar la guía interior]]></description>
<pubDate>Thu, 17 Jan 2019 02:39:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[456. El mayor indicador de avance personal]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 456. El mayor indicador del avance personal]]></description>
<pubDate>Wed, 16 Jan 2019 00:33:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[455. Las ideas secuestradas por las ideologías]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 455. Las ideas secuestradas por las ideologías]]></description>
<pubDate>Mon, 14 Jan 2019 23:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[454. Una pregunta para observar]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 454. Una pregunta para observar]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Jan 2019 01:37:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[453. Cómo nos manejamos con nosotros mismos]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 453. Cómo nos manejamos con nosotros mismos]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Jan 2019 23:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[452. La importancia del criterio propio]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 452. La importancia del criterio propio]]></description>
<pubDate>Fri, 11 Jan 2019 00:08:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[451. La persona humanamente inteligente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 451. La persona humanamente inteligente]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 23:19:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[450. Sobre el deseo y la compulsión]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 450. Sobre el deseo y la compulsión]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Jan 2019 23:46:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[449. La experiencia que cura el corazón]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 449. La experiencia que cura el corazón]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Jan 2019 23:39:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[448. Estar consciente cuando uno no se siente bien]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 448. Estar consciente sin sentirse bien]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Jan 2019 23:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[447. Nos preguntamos qué podemos hacer para estar más atentos]]></title>
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<description><![CDATA[447. Nos preguntamos qué podemos hacer para estar más atentos]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Jan 2019 23:13:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[446. el reto emocional]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número Episodio 446. el reto emocional]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Jan 2019 23:10:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[445. La oportunidad a cada instante]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 445. A cada instante (la oportunidad)]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Jan 2019 23:26:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[444. Darse cuenta como herramienta única]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 444. Darse cuenta: la base de todo]]></description>
<pubDate>Mon, 31 Dec 2018 09:01:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[443. Sobre la seguridad y la tristeza]]></title>
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<pubDate>Sat, 29 Dec 2018 20:35:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[442. Más sobre la seguridad mental]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 442. Más sobre la seguridad mental]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Dec 2018 22:31:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[441. El personaje basado en el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 441. El personaje basado en el miedo]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Dec 2018 10:39:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[440. Tener una mente segura]]></title>
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<description><![CDATA[440. Tener una mente segura (tener un centro claro)]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Dec 2018 09:32:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[439. El nudo de la vida: del no ver al ver]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 439. El nudo de la vida: del no ver al ver]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Dec 2018 08:34:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[438. Una manera diferente de vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 438. Una manera diferente de vivir]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Dec 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[437. La influencia de un pequeño momento de atención]]></title>
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<description><![CDATA[437. La influencia de un pequeño momento de atención]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Dec 2018 07:06:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[436. Sobre la integridad y la honradez]]></title>
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<description><![CDATA[436. Sobre la integridad

00:00 a 02:00 Intro
02:00 a 07:00 La integridad y la honradez
07:00 al final La regla de oro para la amistad]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Dec 2018 11:55:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[435. El viaje interior, truco para manejar la ira, la metáfora del robot, evitar sufrir]]></title>
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<description><![CDATA[435. El viaje interior, truco para manejar la ira, la metáfora del robot, evitar sufrir]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Dec 2018 07:06:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[434. Las tres claves prácticas para desarrollar la fuerza de voluntad]]></title>
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<description><![CDATA[434. Las tres claves prácticas de la fuerza de voluntad]]></description>
<pubDate>Tue, 18 Dec 2018 07:35:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[433. Los nuevos hombres]]></title>
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<description><![CDATA[433. Los nuevos hombres

¿Qué pasa con los hombres?]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Dec 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[432. Hay belleza]]></title>
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<description><![CDATA[00:00 a 03:10: Hay belleza
03:20 a 08:07: El viaje del héroe (dos preguntas)
08:10 a  09:04: El coronel Walter Kurtz
09:13 al final: El problema de uno habla]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Dec 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[431. Un Sí rotundo, El miedo a no sentir miedo]]></title>
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<description><![CDATA[00:00 a 02:00: Debussy en acción
02:00 a 02: 55: La frase 
03:00 a 03:55: El miedo a no sentir miedo
04:00 al final: Un SÍ rotundo]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Dec 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[430. Con qué nos identificamos]]></title>
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<description><![CDATA[430. Con qué nos identificamos

00:00 al 03:20: Quien puede cambiar las cosas 
03:25 al final: la identificación]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Dec 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[429. Superar la personalidad ( y un comentario sobre publicar a diario)]]></title>
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<description><![CDATA[inicio hasta 05:00:  un comentario sobre publicar a diario
de 05:05 hasta el final: Superar la personalidad]]></description>
<pubDate>Tue, 11 Dec 2018 11:58:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[428. La utopía de la paz personal]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 428. La utopía de la paz personal]]></description>
<pubDate>Sun, 09 Dec 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[427. La conexión interior]]></title>
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<description><![CDATA[427. La conexión interior
- Vivir desde el centro
- La autenticidad
- La conexión interior]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Dec 2018 13:07:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[426. La película que nos creamos]]></title>
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<description><![CDATA[La película que nos creamos

00:00 a 05:16: Sobre el tonto inteligente de E.F. Schumacher
05:20 al final: La película que nos creamos y sufrimos]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Dec 2018 19:56:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[425. Ver el verdadero peligro]]></title>
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<description><![CDATA[425. Ver el verdadero peligro

00:00 a 07:30:  No esconderse
07: 35 al final:  Ver el verdadero peligro (el miedo)]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Dec 2018 17:34:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[424. Sobre la fuerza de voluntad y el autocontrol]]></title>
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<description><![CDATA[424. Sobre la fuerza de voluntad y el autocontrol]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Dec 2018 17:10:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[423. Darse cuenta de algo, comprenderse a uno y a los otros]]></title>
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<description><![CDATA[423. Darse cuenta de algo, comprenderse a uno y a los otros]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Dec 2018 03:41:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[422. La soledad de la persona buscadora de sentido]]></title>
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<description><![CDATA[422. La soledad de la persona buscadora de sentido]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Nov 2018 11:06:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[421. El amor como ideología]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 421. El amor como ideología]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Nov 2018 01:48:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[420. Tres grupos sociales: los tradicionales, los modernos y los creativos culturales]]></title>
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<description><![CDATA[420. Tres grupos sociales: Los tradicionales, los modernos y los creadores de cultura]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Nov 2018 17:51:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[419. Fingir ser otro, sentirse solo, darse uno cuenta de que está vivo]]></title>
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<description><![CDATA[419. Fingir ser otro, sentirse solo, darse uno cuenta de que está vivo

Contenidos:
Desde el comienzo al  minuto 3:45:  Fingir ser otro
Del 3:45 - al 11: Sentirse solo
Del minuto 11 al final: Darse uno cuenta de que está vivo]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Nov 2018 18:41:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[418. La única victoria posible]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio 418. La única victoria posible en la vida]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Nov 2018 14:37:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[417. Sobre preguntarse quién es uno]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio 417. Sobre preguntarse quién es uno]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Nov 2018 18:01:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[416. Las cifras de la felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 416. Las cifras de la felicidad]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Nov 2018 13:51:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[415. El cambio radical de conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 415. El cambio radical de conciencia]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Nov 2018 14:06:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[414. Dudas: Orgullo, autoestima, complejo de inferioridad, dolor crónico, el miedo a perder]]></title>
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<description><![CDATA[414. Orgullo, autoestima, complejo de inferioridad, dolor crónico, el miedo a perder]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Nov 2018 10:23:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[413. Dudas: Sobre evadirse, dejar de fumar, darse cuenta, trascender la cultura...]]></title>
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<description><![CDATA[413. Preguntas de oyentes: Sobre evadirse, dejar de fumar, darse cuenta, trascender la cultura...]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Nov 2018 09:22:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lo mejor de buscadores de sentido. Cap 11. 15 píldoras de alrededor de un minuto - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/30140291'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Lo mejor de buscadores de sentido. Cap 11. 15 píldoras de alrededor de un minuto

Lo mejor de buscadores de sentido. Cap 11. 15 píldoras de alrededor de un minuto

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/30140291'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Nov 2018 23:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[412. Dar un paso adelante (en cada situación)]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 412. Dar un paso adelante (en cada situación)]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Nov 2018 23:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[411. Te cuento mi vida. Publicar audios a diario]]></title>
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<description><![CDATA[411. Te cuento mi vida. Publicar audios a diario

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Nov 2018 01:47:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[410. Martin Luther King: El método para acabar con el conflicto humano]]></title>
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<description><![CDATA[410. Martin Luther King: El método para acabar con el conflicto humano]]></description>
<pubDate>Thu, 15 Nov 2018 01:43:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[409. Sobre la rumiación y la fobia social]]></title>
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<description><![CDATA[Capítulo 409. Sobre la rumiación y la fobia social]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Nov 2018 00:17:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[408. El poder y la metáfora de la mortadela, el consumo inútil, la libertad mental]]></title>
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<description><![CDATA[408. El poder y la metáfora de la mortadela,  el consumo inútil, la libertad mental]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Nov 2018 00:02:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[407. Dudas: El problema del consumo como experiencia significativa, centrarse en uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[407. Dudas: El consumo como experiencia, la vivencia significativa, centrarse en uno mismo]]></description>
<pubDate>Fri, 09 Nov 2018 23:23:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[406. La necesaria orientación mental]]></title>
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<description><![CDATA[406. Me da igual (La necesaria orientación mental)]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Nov 2018 10:37:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[405. El camino hacia la libertad mental y la desidentificación del pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[405. El camino hacia la libertad mental y desidentificarse con el pensamiento]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Nov 2018 16:36:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[404. Dudas: la costumbre de estar preocupados, el humor, encontrase a uno mismo, la insensibilidad, el idealismo]]></title>
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<description><![CDATA[404. Dudas: el sentido del humor, encontrase a uno mismo,  estar preocupados, la insensibilidad, el idealismo]]></description>
<pubDate>Wed, 31 Oct 2018 18:24:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[403. Sobre la máquina de pensar]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el el capítulo número 403. Sobre la máquina de pensar]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Oct 2018 00:24:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[402. Dudas: la soledad, la libertad de pensamiento, comprender la mente, la introversión, el miedo, la culpabilidad...]]></title>
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<description><![CDATA[402. Dudas: la soledad, la libertad de pensamiento, comprender la mente,. la introversión, el miedo, la culpabilidad...]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Oct 2018 02:08:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[401. La relación entre el miedo y la fuerza personal]]></title>
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<description><![CDATA[401. Entender la relación entre el miedo y la fuerza personal]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Oct 2018 19:31:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[400. Sobre la ideología y el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el capítulo número 400. Las ideologías y el miedo]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Oct 2018 17:14:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[399. El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico]]></title>
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<description><![CDATA[El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico]]></description>
<pubDate>Fri, 12 Oct 2018 18:54:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[398. Practicando la concentración en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[398. Practicando la concentración en la respiración]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Oct 2018 19:49:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[397. Dudas: El miedo al rechazo // La sensibilidad ante la violencia // Sobre la adicción // La espiritualidad razonable]]></title>
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<description><![CDATA[397. El miedo al rechazo // La sensibilidad ante la violencia // Sobre la adicción // La espiritualidad razonable]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Oct 2018 19:44:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[396. Sumar años no es sumar vida: dos pasos para una vida más plena]]></title>
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<description><![CDATA[396. Sumar años no es sumar vida // Dos pasos para una vida más plena]]></description>
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<title><![CDATA[395. Sapiens: la vida humana y los relatos que nos contamos]]></title>
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<pubDate>Fri, 05 Oct 2018 11:31:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[394. Práctica con Body scan, atención a la respiración y atención abierta]]></title>
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<description><![CDATA[394. Práctica con Body scan, atención a la  respiración y  atención abierta

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<pubDate>Thu, 04 Oct 2018 23:31:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[393. La atención consciente: la diferencia entre la vida real y la imaginaria]]></title>
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<pubDate>Thu, 04 Oct 2018 22:58:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[392. Amor, egoísmo y conocernos en las relaciones // La necesidad de divagar]]></title>
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<pubDate>Thu, 04 Oct 2018 16:18:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[391. Práctica de concentración en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[391. Práctica de concentración en la respiración

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 28 Sep 2018 11:03:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 10. Sobre el automatismo y cómo nos afecta - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28934852'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28934852'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Sep 2018 19:52:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[390. Encontrar la fuerza para actuar // Las habilidades blandas]]></title>
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<description><![CDATA[390. Dudas de oyentes: Encontrar la fuerza para actuar // Las habilidades blandas]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Sep 2018 21:51:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[389. Tomarte un segundo (Según Krishnamurti)]]></title>
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<description><![CDATA[capítulo 389. Tomarte un segundo (Según Krishnamurti)]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Sep 2018 23:27:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[388. Las tres ventajas de entrenar la atención]]></title>
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<description><![CDATA[Capítulo 388. Las tres ventajas de entrenar la atención]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Sep 2018 17:51:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[387. Práctica de Body scan, atención a la respiración y al pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[387. Práctica de Body scan, atención a la respiración y al pensamiento

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Sep 2018 19:46:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[386. Sobre el miedo y la adicción]]></title>
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<description><![CDATA[capítulo número 386. Sobre el miedo y la adicción]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Sep 2018 18:32:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[385. Sobre sentirse inseguro]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el capítulo número 385. Sobre sentirse inseguro]]></description>
<pubDate>Mon, 17 Sep 2018 13:15:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[384. Sobre el sentido y la motivación más poco humana]]></title>
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<description><![CDATA[384. Sobre el sentido y la motivación más poco humana]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Sep 2018 18:13:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[383. La presión social // La llamada interna]]></title>
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<description><![CDATA[383. Respuestas a oyentes: La presión social // La llamada interna]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Sep 2018 00:19:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 9. El estado mental peculiar - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28589004'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28589004'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Sep 2018 22:18:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[382. Sobre el dolor // Las cosas no son como yo deseo]]></title>
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<description><![CDATA[382. Respuestas a oyentes (sobre el dolor // Las cosas no son como yo deseo)]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Sep 2018 18:45:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 8. Sentir la necesidad de cambiar sin saber cómo hacerlo - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28558673'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. 
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28558673'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 13 Sep 2018 13:07:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[381. Las relaciones significativas // El culto a lo material // La influencia individual en el cambio social]]></title>
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<pubDate>Wed, 12 Sep 2018 16:52:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[380. Cuál es el estado natural de nuestra mente (y por qué vivimos ajenos a él)]]></title>
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<pubDate>Tue, 11 Sep 2018 20:58:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[379. La vuelta de la ideología del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 379. La vuelta de la ideología del miedo]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Sep 2018 22:57:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 7. Sobre el miedo, el fracaso y la incomodidad - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28421304'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. 
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<pubDate>Sat, 08 Sep 2018 11:29:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[378: Práctica: relajación, concentración y atención plena]]></title>
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<description><![CDATA[378: Práctica: relajación, concentración y atención plena

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<pubDate>Sat, 08 Sep 2018 11:27:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[377. El equilibrio personal y la confianza radical]]></title>
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<description><![CDATA[377. El equilibrio personal y la confianza radical]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Sep 2018 00:01:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 6. La regla de oro para relacionarse con uno mismo y con los demás - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28383864'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. 

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<pubDate>Thu, 06 Sep 2018 12:36:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[376. Superar la irreflexión]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 376. Superar la irreflexión]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Sep 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[375. Entender la llamada que uno tiene adentro]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 375. Entender la llamada que uno tiene adentro]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Sep 2018 16:02:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 5. Compasión, empatía y simpatía - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28315827'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28315827'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 04 Sep 2018 19:52:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[374. Qué considero que es una meditación efectiva]]></title>
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<description><![CDATA[374. Qué considero que es una meditación efectiva

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 04 Sep 2018 08:45:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 4. Un método para conocerse - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/28278214'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos audios pertenecen a la colección "Lo mejor de Buscadores de sentido". Estos audios contienen las mejores ideas de las más de 150 horas de audio que tengo grabadas. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28278214'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Sep 2018 17:42:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[373. Sobre la existencia humana]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 373. La existencia humana]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Sep 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[372. Somos una expresión de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[372. ¿Somos un yo, una conciencia, una expresión de la vida...?]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Aug 2018 11:25:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[371. En defensa de la alegría]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 371. En defensa de la alegría]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Aug 2018 01:10:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 3. La relación entre aceptación y soltar - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28118202'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 10:33:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[370. ¿Quién esta detrás de la toma de nuestras decisiones?]]></title>
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<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[369. La medida de la sensibilidad // La cosificación de las personas]]></title>
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<pubDate>Mon, 27 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 2. La atención consciente - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sat, 25 Aug 2018 07:15:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[368. Práctica: Una práctica sencilla para hacer cada día]]></title>
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<pubDate>Sat, 25 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cap 1. El modo Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/28062981'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 24 Aug 2018 16:48:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[367. La actitud que demuestra nuestro grado de madurez]]></title>
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<title><![CDATA[366. La actitud básica ante la adversidad]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 366. La actitud básica ante la adversidad]]></description>
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<title><![CDATA[365. Lo que me impide estar mejor // La relación entre el sufrimiento y la autovaloración]]></title>
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<description><![CDATA[365. Lo que me impide estar mejor // La relación entre el sufrimiento y la autovaloración]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Aug 2018 11:36:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[364. Sentirse ajeno a la vida//La plenitud personal//La elección consciente]]></title>
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<description><![CDATA[364. Sentirse ajeno a la vida//La plenitud personal//La elección consciente]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Aug 2018 18:12:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[363. Práctica de atención concentrada y de atención abierta]]></title>
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<description><![CDATA[363. Práctica de atención concentrada y atención abierta

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:
www.alvarogomez.org/como-apoyar-mi-trabajo/

O te puedes dar de alta en el servicio de fans de mi página en Ivoox.]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[362. La inteligencia que realmente nos mueve]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 362. La inteligencia que realmente nos mueve]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Aug 2018 19:09:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[361. Descubriendo qué es la identificación (con la ayuda de Eckhart Tolle)]]></title>
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<description><![CDATA[361. Descubriendo qué es la identificación (con la ayuda de Eckhart Tolle)]]></description>
<pubDate>Tue, 07 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[360. Qué es y cómo podemos acceder al Modo Consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Qué es y cómo podemos acceder al Modo Consciente]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[359. Reivindicar la experiencia personal (ante las críticas al mindfulness)]]></title>
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<description><![CDATA[Reivindicar la experiencia personal ante las críticas al mindfulness]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[358. El mayor problema psicológico del ser humano // El manejo sano de la ansiedad]]></title>
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<description><![CDATA[Audio1: El mayor problema psicológico del ser humano según la Terapia de Aceptación y Compromiso

 Audio 2: El manejo sano de la ansiedad]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[357. El problema de soñar despiertos]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 357. El problema de soñar despiertos]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[356. Un viaje espiritual en la India (la odisea mística de Tom Heckel)]]></title>
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<description><![CDATA[Un viaje espiritual en la India (la odisea mística de Tom Heckel)]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Aug 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[355. Lo que he aprendido de Nikola Tesla]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 355. Lo que he aprendido de Nikola Tesla]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Jul 2018 10:36:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[354. La conclusión tras toda una vida dedicada al desarrollo personal]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio 354. La conclusión tras toda una vida dedicada al desarrollo personal]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[353. Descubrir qué es lo que te interesa]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 353. Descubrir qué es lo que te interesa]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jul 2018 14:08:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[352. Tres historias reales de autosuperación]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 352. Tres historias reales de autosuperación]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Jul 2018 18:51:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[351. La pregunta clave de Séneca]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 351. La pregunta clave de Séneca]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Jul 2018 16:01:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[350. Confucio: los dos principios para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 350. Confucio: los dos principios para vivir]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 08:36:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[349. La pequeña historia del humanista Marco Tulio Cicerón]]></title>
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<description><![CDATA[349. La pequeña historia del humanista Marco Tulio Cicerón]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Jul 2018 20:58:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[348. Práctica: etiquetado del pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[ww.alvarogomez.org

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:
www.alvarogomez.org/como-apoyar-mi-trabajo/

O te puedes dar de alta en el servicio de fans de mi página en Ivoox.]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Jul 2018 22:14:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[347. Un acto de renuncia: La obstinación de Herman Hesse]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 347. Un acto de renuncia: La obstinación de Herman Hesse]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Jul 2018 19:25:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[346. La humanización es el futuro]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 346. La humanización es el futuro]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Jul 2018 20:19:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[345. Todo va a cambiar (y sabemos cómo hacerlo)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 345. Todo va a cambiar (y sabemos cómo hacerlo)]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 18:18:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[344. Una clave para salir de los agujeros mentales]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 344. Una clave para salir de los agujeros mentales]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Jul 2018 23:12:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LVB. Caps 36 a 42 FINAL - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/27095914'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la sexta parte (y final) de mi cuarto libro. Se titula "La vida buena" (LVB)

El título de los capítulos es:

36. La diferencia entre correr un riesgo real y uno imaginario
37. Un factor clave para vivir la vida buena: la congruencia personal
38. Algo a superar para poder vivir la vida buena
39. La importancia de la atención para vivir la vida buena
40. Los tres pasos para conocerse a uno mismo
41. La necesidad básica para vivir la vida buena
42. El método para conocerse<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/27095914'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Jul 2018 10:06:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[343. Cicerón los seis grandes errores del ser humano // Un genio sencillo Facundo Cabral]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 343. Cicerón los seis grandes errores del ser humano // Un genio sencillo Facundo Cabral]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[342. Práctica: aprendiendo a alargar la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[ww.alvarogomez.org

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:
www.alvarogomez.org/como-apoyar-mi-trabajo/

O te puedes dar de alta en el servicio de fans de mi página en Ivoox.]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[341. La clave de la autovaloración]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 341. La clave de la autovaloración]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[340. La importancia de la autovaloración]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 340. La importancia de la autovaloración]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[339. No tienes nada que demostrar // Es imposible no ser nadie]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 339. No tienes nada que demostrar // Es imposible no ser nadie]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[338. Cuál es tu verdadera riqueza // Qué significa criticar // Criticarme a mí mismo sin conocerme]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 338. Cuál es tu verdadera riqueza // Qué significa criticar // Criticarme a mí mismo sin conocerme]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[337. Acción por intuición // Vivir sin dudar // La condición para ser diferente]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 337. Acción por intuición // Vivir sin dudar // La condición para ser diferente]]></description>
<pubDate>Mon, 09 Jul 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[336. Agradar a los demás // Es ahora o quizá no será nunca // Adelantados a su tiempo (Audios antiguo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 336. Agradar a los demás // Es ahora o quizá no será nunca // Adelantados a su tiempo (Audios antiguo]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Jul 2018 16:42:37 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[335. Ahora es cuando somos jóvenes // Cambiar es evolucionar // El alivio más grande de la vida (Audios antiguos)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 335. Ahora es cuando somos jóvenes // Cambiar es evolucionar // El alivio más grande de la vida (Audios antiguos)]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Jul 2018 01:05:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[334. Elogio de la coherencia]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 334. Elogio de la coherencia]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Jul 2018 09:29:35 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[333. Estar agradecido// Palabra de Thoreau// Cambiar por cansancio]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 333. Estar agradecido// Palabra de Thoreau// Cambiar por cansancio]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Jul 2018 08:01:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[332. Entender la propia fuerza]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 332. Entender la propia fuerza]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 08:39:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LVB. Cap 35: El criterio que necesitamos para vivir la vida buena - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/26842318'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la quinta parte de mi cuarto libro. Se titula "La vida buena" (LVB)

El título del capítulo 35 es: El criterio que necesitamos para vivir la vida buena<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/26842318'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 07:05:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[331. Cambiar ahora o esperar para siempre]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 331. Cambiar ahora o esperar para siempre]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 07:04:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[330. Ser bueno por naturaleza]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 330. Ser bueno por naturaleza]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Jun 2018 07:15:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[329. El autoengaño de la falta de autoestima]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 329. El autoengaño de la falta de autoestima.]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Jun 2018 07:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LVB. Cap 33: La competencia personal básica para vivir la buena vida. Cap 34: Tres pasos para resolver un conflicto - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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El título del capítulo 33 es: La competencia personal básica para vivir la buena vida. 

El título del capítulo 34 es: Tres pasos para resolver un conflicto<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/26603240'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 19 Jun 2018 01:28:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[328. Atreverse a ser sensato de verdad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 328. Atreverse a ser sensato de verdad]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Jun 2018 20:16:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[327. Decidir ser libre mentalmente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 327. Decidir ser libre mentalmente]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Jun 2018 01:09:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[326. No estamos humanizados todavía (incluye entrevista de Ana Nieto]]></title>
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<description><![CDATA[No estamos humanizados todavía (incluye entrevista de Ana Nieto "reportera de interiores" a Jose Luis Sampedro) (326)

ww.alvarogomez.org

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<pubDate>Tue, 12 Jun 2018 16:58:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[325. Vivir enamorado]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 325. Vivir enamorado (BDS)]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Jun 2018 12:18:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[324. Práctica completa de 30 minutos]]></title>
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<description><![CDATA[ww.alvarogomez.org

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:
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O te puedes dar de alta en el servicio de fans de mi página en Ivoox.]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jun 2018 11:28:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[323. La necesidad de sentirse vivo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 323. La necesidad de sentirse vivo]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jun 2018 11:01:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[322. La masa critica necesaria para hacer un cambio social]]></title>
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<description><![CDATA[322. La masa critica necesaria para hacer un cambio social]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jun 2018 11:00:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[321. La mente flexible]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 321. Sobre tener una mente flexible]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Jun 2018 10:30:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[320. La independencia emocional]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 320. Sobre la independencia emocional]]></description>
<pubDate>Fri, 08 Jun 2018 18:10:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LVB (capítulos del 26 al 32) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/26250373'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la tercera parte de mi cuarto libro. Se titula "La vida buena" (LVB) Esta es la tercera parte de mi cuarto libro. Se titula "La vida buena" (LVB)
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<pubDate>Fri, 01 Jun 2018 14:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[319. Práctica de respiraciones completas y respiración consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:
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<pubDate>Thu, 31 May 2018 14:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[318. La inutilidad del arrepentimiento // Entender mis adicciones]]></title>
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<description><![CDATA[318. La inutilidad del arrepentimiento // Entender mis adicciones]]></description>
<pubDate>Wed, 30 May 2018 14:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[317. Ahora nos toca despertar]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 317. Ahora nos toca despertar]]></description>
<pubDate>Tue, 29 May 2018 18:01:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[316. ¿Qué tipo de vida eliges vivir?]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 316. ¿Qué tipo de vida eliges vivir?]]></description>
<pubDate>Tue, 29 May 2018 11:02:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[315. Práctica: La atención al aquí y el ahora]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:
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O te puedes dar de alta en el servicio de fans de mi página en Ivoox. 

Haciendo aportes económicos, aparte de ayudarme a mantener el canal, recibes los audiolibros que voy publicando]]></description>
<pubDate>Sat, 26 May 2018 18:05:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[314. Conocer nuestras emociones]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 314. Conocer nuestras emociones]]></description>
<pubDate>Fri, 25 May 2018 19:51:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[313. Una clave para hacer un cambio de mentalidad]]></title>
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<pubDate>Fri, 25 May 2018 15:38:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[312. Un paso inevitable para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio 312. Un paso inevitable para vivir]]></description>
<pubDate>Tue, 22 May 2018 14:25:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[311. Una clave para conocerse a uno mismo y a los demás]]></title>
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<pubDate>Tue, 22 May 2018 12:44:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[310. La diferencia entre tener deseos y necesidades]]></title>
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<pubDate>Fri, 18 May 2018 18:12:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[309. Elegir una manera de vivir: el miedo o el sentido]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 309. Elegir una manera de vivir: el miedo o el sentido]]></description>
<pubDate>Tue, 15 May 2018 21:24:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[308. Un truco para comunicarnos cuando las emociones nos superan]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 308. Un truco para comunicarnos cuando las emociones nos superan]]></description>
<pubDate>Mon, 14 May 2018 18:17:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LVB (capítulos del 12 al 25) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/25931605'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la segunda parte de mi cuarto libro. Se titula "La vida buena" (LVB)

Este es el título de los capítulos 12 a 25 del libro: 

12. La vía para ir rápido y no equivocarse
13. Las cuatro claves para entender el miedo
14. La actitud y la pregunta clave para vivir
15. La mejor manera de convencer a una persona   
16. La actitud para poder acompañar a los demás  
17. Lo que necesitas para ver con claridad 
18. La mejor manera de volver a empezar   
19. Las cuatro fases para solucionar un problema
20. Las cuatro fases del proceso personal de cambio de mentalidad
21. Cómo enfrentarse a los pensamientos negativos
22. Añadirle significado a la vida 
23. La autoconfianza como guía para vivir la vida buena 
24. Dos maneras de vivir la vida 
25. Necesitamos crecer<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/25931605'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 12 May 2018 09:45:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[307. Tres maneras para ayudarnos a estar más conscientes]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 307. Tres maneras para ayudarnos a estar más conscientes]]></description>
<pubDate>Wed, 09 May 2018 21:10:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[306. Sobre el curso MBSR (reducción de estrés basada en mindfulness)]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 306. Sobre el curso MBSR (reducción de estrés basada en mindfulness)]]></description>
<pubDate>Tue, 08 May 2018 15:58:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[305. Cómo nos afectan las etiquetas mentales, la autocompasión y la soledad verdadera]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 305. Cómo nos afectan las etiquetas mentales, la autocompasión y la soledad verdadera]]></description>
<pubDate>Tue, 08 May 2018 15:47:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[304. Práctica: alargando la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Si quieres colaborar económicamente con mi trabajo puedes hacerlo aquí:
www.alvarogomez.org/como-apoyar-mi-trabajo/]]></description>
<pubDate>Fri, 04 May 2018 01:06:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[303. Ponerle sentido a la crisis humana]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 303. Ponerle sentido a la crisis humana]]></description>
<pubDate>Thu, 03 May 2018 22:45:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[302. Encontrarle el sentido a cada momento // Sentirse sobrepasado emocionalmente // La mente limpia]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 302. Encontrarle el sentido a cada momento // Sentirse sobrepasado emocionalmente // La mente limpia]]></description>
<pubDate>Tue, 01 May 2018 15:56:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[301. Sobre la impuntualidad y el automatismo sano]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 301. Sobre la impuntualidad y el automatismo sano]]></description>
<pubDate>Mon, 30 Apr 2018 20:15:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[300. Los 11 capítulos que más me gustan de mis 4 libros  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/25683682'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el episodio número: 300. Los 11 capítulos que más me gustan de mis 4 libros 

Este es el episodio número: 300. Los 11 capítulos que más me gustan de mis 4 libros <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/25683682'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Apr 2018 11:23:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[299. Cómo conectar con tus propias capacidades]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 299. Cómo conectar con tus propias capacidades]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Apr 2018 17:02:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[298. Podemos vivir mejor]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 298. Podemos vivir mejor]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Apr 2018 16:27:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[297. Reconocer y salir de los espejismos]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 297. Reconocer y salir de los espejismos]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Apr 2018 15:18:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[296. Cómo nos afecta el complejo de Jonás]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 296. Cómo nos afecta el complejo de Jonás]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Apr 2018 00:31:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[295. Práctica básica de Meditación]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 295. Práctica básica de Meditación]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 00:28:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[294. El paso siguiente tras el materialismo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número: 294. El paso siguiente tras el materialismo]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 23:41:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[293. Una solución al problema de nuestra mente]]></title>
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<description><![CDATA[Una solución al problema de nuestra mente

 (Programa 293)]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Apr 2018 16:21:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[292. Perder la fe en el ser humano]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio 292. Perder la fe en el ser humano]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Apr 2018 16:52:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[291. La atención a la experiencia inmediata]]></title>
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<description><![CDATA[mindfulness y psicología: La atención a la experiencia inmediata

(Programa 291)]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Apr 2018 14:28:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[LVB (capítulos del 1 al 11) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/25175075'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la primera parte de mi cuarto libro. Se titula "La vida buena" (LVB)

Este es el título de los 11 primeros capítulos del libro: 

1. Cómo vivir la vida buena
2. Las tres claves de Mandela para vivir la vida buena
3. Educar a tu mente para vivir la vida buena
4. Descubrir dónde están tus verdaderos límites 
5. Las dos preguntas clave para tomar una decisión 
6. El criterio para tomar una decisión  
7. Una pregunta para saber cómo ves la vida 
8. Dos maneras para saber si estás dando una respuesta correcta 
9. ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
10. La actitud clave para vivir 
11. La verdad para vivir sin estrés

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/25175075'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Apr 2018 14:24:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[290. Práctica de atención en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica de atención en la respiración 

(Episodio 290)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Apr 2018 14:08:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[289. Mindfulness visto desde la psicología]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 289. MF según la psicología]]></description>
<pubDate>Sun, 08 Apr 2018 13:44:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[288. Tener y parecer vs ser]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 288. Tener y parecer vs ser y sentido]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 10:11:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[287. Desarrollar nuestros atributos más humanos]]></title>
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<description><![CDATA[Desarrollar nuestros atributos más humanos (Episodio 287)]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Apr 2018 19:04:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[286. Los dos pasos del desarrollo personal: atención consciente y sentido]]></title>
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<description><![CDATA[Los dos pasos del desarrollo personal: atención consciente y sentido (Episodio 286)]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Mar 2018 10:44:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[285. Práctica de atención plena basada en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica de atención plena

(Episodio 285)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Mar 2018 23:06:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[284. Retazos sobre la culpa y el amor incondicional]]></title>
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<description><![CDATA[Retazos sobre la culpa y el amor incondicional (Episodio 284)]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 13:27:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[283. El límite entre estar atento de manera consciente y estar en automático]]></title>
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<description><![CDATA[El límite entre estar atento de manera consciente y estar en automático (Episodio 283)]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 16:23:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mensaje para los oyentes: cambio de nombre, de 'Mindfulness radio' a 'Buscadores de sentido' - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/24778110'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Mensaje para los oyentes: cambio de nombre, de "mindfulness radio" a "Buscadores de sentido"


Mensaje para los oyentes: cambio de nombre, de "mindfulness radio" a "Buscadores de sentido"
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/24778110'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 16:20:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[282. Viktor Frankl: Encontrarle el sentido a cada momento]]></title>
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<description><![CDATA[Viktor Frankl Encontrarle el sentido a cada momento

(Episodio 282)]]></description>
<pubDate>Fri, 23 Mar 2018 11:35:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[281. El vacío existencial]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 281. El vacío existencial (Episodio 281)]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Mar 2018 17:59:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[280. Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)]]></title>
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<description><![CDATA[Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)

(Episodio 280)]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Mar 2018 19:59:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[279. La diferencia entre estar atento y no estarlo]]></title>
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<description><![CDATA[La diferencia entre estar atento y no estarlo (Episodio 279)]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Mar 2018 17:39:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[278. Sobre la muerte]]></title>
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<description><![CDATA[Sobre la muerte (audios antiguos) (Episodio 278)]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Mar 2018 11:54:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[277. Romper la inercia]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 277: Romper la inercia]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Mar 2018 10:24:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[276. La humillación del ego]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 276. La humillación del ego]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Mar 2018 19:37:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[275. Práctica de concentración en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica de concentración en la respiración (Episodio 275)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Mar 2018 15:20:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[274. La conquista interior]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 274. La conquista interior]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Mar 2018 15:42:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[273. Todos tenemos miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 273. Todos tenemos miedo]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Mar 2018 15:14:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[272. Salir de la cultura del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 272. Salir de la cultura del miedo]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Mar 2018 11:30:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[271. ¿Cómo funciona la vida?]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 271. ¿Cómo funciona la vida?]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Mar 2018 16:21:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Veinticinco mil días (Parte 2 Final: capítulos del 17 al 32) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/24152160'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la segunda parte de la versión en audio de mi tercer  libro. Se titula "Veinticinco mil días".

Sinopsis
"Veinticinco mil días son los que un ser humano vive de media en su vida adulta. Este libro cuenta treinta y dos historias cortas sobre cómo vivir esos Veinticinco mil días. Veinticinco mil días es la cifra aproximada de oportunidades que la vida le brinda a una persona durante su periplo vital. Los seres humanos tenemos alrededor de veinticinco mil vidas, que empiezan y acaban cada día, para el elegir cómo vivir cada una de ellas..."

Este libro tiene 32 capítulos, cuyos  títulos son los siguientes:

1.	El viaje de justa
2.	El despido
3.	El señor de los abrazos
4.	Un paseo con krishnamurti
5.	Un triunfador social
6.	Marcus
7.	El hombre con la nariz tapada
8.	la aventura de Ricardo
9.	Un día cualquiera 
10.	El que no me vio
11.	Vuelta a casa
12.	Experimentar es saber
13.	El calor humano
14.	La filosofía del nadismo
15.	El fármaco para el miedo
16.	El hombre de la bolsa
17.	Amado líder
18.	La despedida
19.	Vania está viva
20.	Atrapar el momento
21.	Uno de esos veinticinco mil días
22.	La civilización atada
23.	Querida abulia 
24.	Ligero de equipaje
25.	La caída del muro
26.	Lo peor que puede ocurrir
27.	Nikola Tesla 
28.	El niño que veía con el alma
29.	Un sueldo
30.	Puras coincidencias 
31.	Volando hacia la libertad
32.	Robert Rocafaul<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/24152160'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2018 16:41:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[270. La práctica de mindfulness, basada en la respiración, que yo hago cada día]]></title>
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<description><![CDATA[La práctica de mindfulness basada en la respiración que yo hago cada día (episodio 270)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Feb 2018 12:01:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[269. Querer darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 269. Querer darse cuenta]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Feb 2018 21:00:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[268. Salir de la inercia]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 268. Salir de la inercia]]></description>
<pubDate>Thu, 22 Feb 2018 00:19:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[267. ¿Somos victimas o creadores de nuestra cultura?]]></title>
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<description><![CDATA[¿Somos victimas o creadores de nuestra cultura?  (Episodio 267)]]></description>
<pubDate>Mon, 12 Feb 2018 13:03:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Veinticinco mil días (Parte 1: capítulos del 1 al 16) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/23682860'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la primera parte de la versión en audio de mi tercer  libro. Se titula "Veinticinco mil días".

Sinopsis
"Veinticinco mil días son los que un ser humano vive de media en su vida adulta. Este libro cuenta treinta y dos historias cortas sobre cómo vivir esos Veinticinco mil días. Veinticinco mil días es la cifra aproximada de oportunidades que la vida le brinda a una persona durante su periplo vital. Los seres humanos tenemos alrededor de veinticinco mil vidas, que empiezan y acaban cada día, para el elegir cómo vivir cada una de ellas..."

Este libro tiene 32 capítulos, cuyos  títulos son los siguientes:

1.	El viaje de justa
2.	El despido
3.	El señor de los abrazos
4.	Un paseo con krishnamurti
5.	Un triunfador social
6.	Marcus
7.	El hombre con la nariz tapada
8.	la aventura de Ricardo
9.	Un día cualquiera 
10.	El que no me vio
11.	Vuelta a casa
12.	Experimentar es saber
13.	El calor humano
14.	La filosofía del nadismo
15.	El fármaco para el miedo
16.	El hombre de la bolsa
17.	Amado líder
18.	La despedida
19.	Vania está viva
20.	Atrapar el momento
21.	Uno de esos veinticinco mil días
22.	La civilización atada
23.	Querida abulia 
24.	Ligero de equipaje
25.	La caída del muro
26.	Lo peor que puede ocurrir
27.	Nikola Tesla 
28.	El niño que veía con el alma
29.	Un sueldo
30.	Puras coincidencias 
31.	Volando hacia la libertad
32.	Robert Rocafaul
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/23682860'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 11 Feb 2018 15:52:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[266. La crítica destructiva]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 266. La crítica destructiva]]></description>
<pubDate>Tue, 06 Feb 2018 18:46:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[265. Práctica de meditación completa: concentración más atención plena]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica de meditación completa: concentración más atención plena  (Episodio 265)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Feb 2018 17:42:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[264. Experimentar por uno mismo y encontrarle sentido a lo que pasa]]></title>
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<description><![CDATA[Experimentar por uno mismo y encontrarle sentido a lo que pasa (Episodio 264)]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Feb 2018 02:01:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[263. Qué nos impide vivir como somos]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 263. Qué nos impide vivir como somos]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jan 2018 20:09:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[262. Práctica: Las tres fases en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica: Las tres fases en la respiración

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jan 2018 20:08:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El sistema (Parte 2: capítulos del 36 al 83) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/23394750'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la segunda parte de la versión en audio de mi segundo libro. Se titula "El sistema".

Sinopsis
Este libro se basa en la idea de que el ser humano, sin saberlo, vive atrapado en un sistema psicológico basado en el miedo, creado por su propia mente, que no es adaptativo y que está impidiendo nuestra evolución psicológica.  

En su primera parte este libro habla de cómo se ha formado el sistema en cada uno de nosotros, de cómo nos aliena, de cómo afecta a nuestra salud y de cómo influye en nuestra sociedad materialista.

En la segunda parte del libro te hablo de cómo usando el método científico podemos sobreponernos a este sistema, de cómo el entrenamiento de la atención puede ayudarnos, y de las actitudes que podemos tomar para salir fuera del sistema. 

Salir del sistema del miedo para vivir en libertad psicológica, es un paso que, tarde o temprano, la humanidad entera tendrá que dar, y con la ayuda de este libro puedes iniciar, de manera consciente, ese camino hacia la libertad psicológica.  

Este libro tiene 83 capítulos, separados en 12 partes. 

Estos son los títulos de esos 12 apartados:

1. Introducción 
2. ¿Qué es el Sistema? 
3. El sistema nos lleva a la alienación
4. Como afecta el sistema a nuestra salud 
5. El sistema y el materialismo 
6. El sistema crea al ser económico 
7. El sistema no es adaptativo 
8. Salir del sistema usando el método científico 
9. La clave para salir del sistema: incrementar la atención y la conciencia
10. La acción para salir del sistema es la acción por amor 
11. Actitudes para vivir fuera del sistema 
12. El tiempo que nos queda por vivir <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/23394750'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Jan 2018 17:09:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[261. El cuerpo no miente]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 261. El cuerpo no miente]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Jan 2018 20:30:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[260. La revolución personal que viene]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 260. La revolución personal que viene.]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Jan 2018 15:35:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[259. Los tres pilares básicos del mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Los tres pilares básicos del mindfulness (Episodio 259)]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Jan 2018 21:21:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[258. Práctica: Aprender a alargar la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica: Aprender a alargar la respiración (Episodio 258)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 22 Jan 2018 21:18:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[257. La mejor manera de estar atento en el día a día]]></title>
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<description><![CDATA[La mejor manera de esta atento en el día a día (Episodio 257)]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jan 2018 15:34:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[256. Las 5 etapas del duelo, y la función del intérprete que hay en nuestra cabeza]]></title>
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<description><![CDATA[Las 5 etapas del duelo y la función del intérprete que hay en nuestra cabeza]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jan 2018 15:25:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[255. Práctica: Escuchar el pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica: Escuchar el  pensamiento (Episodio 255)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Jan 2018 01:43:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[254. El secreto de Martha Graham]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 254. El secreto de Martha Graham]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 23:33:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El sistema (Parte 1: capítulos del 1 al 35) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/23024065'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es la primera parte de la versión en audio de mi segundo libro. Se titula "El sistema".

Sinopsis
Este libro se basa en la idea de que el ser humano, sin saberlo, vive atrapado en un sistema psicológico basado en el miedo, creado por su propia mente, que no es adaptativo y que está impidiendo nuestra evolución psicológica.  

En su primera parte, este libro habla de cómo se ha formado el sistema en cada uno de nosotros, de cómo nos aliena, de cómo afecta a nuestra salud y de cómo influye en nuestra sociedad materialista.

En la segunda parte del libro te hablo de cómo usando el método científico podemos sobreponernos a este sistema, de cómo el entrenamiento de la atención puede ayudarnos, y de las actitudes que podemos tomar para salir fuera del sistema. 

Salir del sistema del miedo para vivir en libertad psicológica, es un paso que, tarde o temprano, la humanidad entera tendrá que dar, y con la ayuda de este libro puedes iniciar, de manera consciente, ese camino hacia la libertad psicológica.  

Este libro tiene 83 capítulos, separados en 12 partes. 

Estos son los títulos de esos 12 apartados:

1. Introducción 
2. ¿Qué es el Sistema? 
3. El sistema nos lleva a la alienación
4. Como afecta el sistema a nuestra salud 
5. El sistema y el materialismo 
6. El sistema crea al ser económico 
7. El sistema no es adaptativo 
8. Salir del sistema usando el método científico 
9. La clave para salir del sistema: incrementar la atención y la conciencia
10. La acción para salir del sistema es la acción por amor 
11. Actitudes para vivir fuera del sistema 
12. El tiempo que nos queda por vivir <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/23024065'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Jan 2018 13:29:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[253. Reorientarte hacia la verdad del momento]]></title>
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<description><![CDATA[Reorientarte hacia la verdad del momento (Episodio 253)]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jan 2018 17:05:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[252. Práctica con las tres fases: relajación + concentración + atención plena (+ 10 minutos de música sin voz)]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica con las tres fases: relajación + concentración + atención plena + 10 minutos de música sin voz (episodio 252)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 01 Jan 2018 16:58:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[251. Cómo desarrollar la atención]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 251. Cómo cómo desarrollar la atención]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Dec 2017 23:59:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[250. Práctica: Darse cuenta del momento presente]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica Darse cuenta del momento presente Episodio 250

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Dec 2017 17:57:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[249. Manejar nuestro ego, según Eckhart Tolle]]></title>
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<description><![CDATA[Manejar nuestro ego según Eckhart Tolle  (Episodio 249)]]></description>
<pubDate>Mon, 18 Dec 2017 17:57:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vivir de corazón. Completo. Capítulos del 1 al 75 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22654991'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es mi primer audiolibro completo, titulado "Vivir de corazón".  

Índice

1. A quién le escribo 
2. Nuestro futuro será diferente 
3. Vivir en un sueño 
4. El lagarto en el laboratorio 
5. El secreto de mi vida 
6. Activa tu sistema inercial 
7. La intuición 
8. Sobre el miedo 
9. Vivo dos tipos de miedo 
10. La paradoja 
11. El cerebro no está para pensar 
12. Cuando perdí la referencia interna 
13. El adulto que vive según la referencia externa 
14. La muerte del miedo 
15. El miedo a ser diferente 
16. RAS 
17. Acercaos al borde 
18. Qué es saltar 
19. Es imposible cometer un error 
20. Como viviría si 
21. El hombre de conocimiento 
22. Hay algo en mí que tengo que entregarle al mundo 
23. Mi misión en cuatro pasos 
24. Espontáneo Vs impulsivo 
25. Si una persona decide ser ella misma 
26. La tercera ley de la moral de Kohlberg 
27. La vida dando vueltas 
28. Suicídate sin matarte 
29. Tendencia innata 
30. El hombre de negocios y el pescador que vivía de corazón 31. Qué listo eres 
32. La jaula de los leones 
33. Si volviera a vivir 
34. La muerte 
35. Bienvenidos al planeta tierra 
36. Las excusas del pájaro para no volar 
37. No llores, no te quejes, comprende 
38. La feliz vida en cautividad 
39. El secreto a voces 
40. Agárrate a aquello que te haga bien 
41. ¿Somos el culmen de la civilización? 
42. Historias de expertos en el arte de la ilusión 
43. La seguridad 
44. La oportunidad 
45. Nación medicada 
46. Tratado personal de nutrición 
47. En busca de un estado mental 
48. Nada que perder 
49. Me da igual 
50. Éxito 
51. Seguir la llamada interna 
52. ¡Quítate! 
53. Si te mueves te juzgarán 
54. Varios capítulos en uno 
55. Lo que estará de moda 
56. Patrones de conducta humana 
57. Las etapas de la vida 
58. El dinero 
59. No hacer nada por dinero 
60. La revolución humana 
61. El ser antisocial 
62. El ser social 
63. La aceptación 
64. Vivir de corazón 
65. El cerebro se suicida 
66. Sensibles al dolor ajeno 
67. Psicópatas cotidianos 
68. La prisa 
69. Evitando 
70. El equilibrio interior 
71. Si sólo tuviera 
72. El Cómo 
73. Date cinco años 
74. Es difícil 
75. Lo que verdaderamente importa
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22654991'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Dec 2017 18:04:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[248. Práctica desafiante de atención abierta]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica de atención abierta (Episodio 248)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Dec 2017 00:57:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 17: Audios básicos para empezar con mindfulness  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22590878'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Monográfico 17: Audios básicos para entender con mindfulness  Monográfico 17: Audios básicos para entender con mindfulness  Monográfico 17: Audios básicos para entender con mindfulness  

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22590878'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 12 Dec 2017 00:55:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vivir de corazón. PARTE 3 (FINAL). Capítulos del 27 al 75  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22531417'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los capítulos del 27 al 75 de mi primer libro: Vivir de corazón.

27. La vida dando vueltas  	
28. Suicídate sin matarte  
29. Tendencia innata  	
30. El hombre de negocios y el pescador que vivía de corazón 31.  Qué listo eres  
32. La jaula de los leones  
33. Si volviera a vivir  
34. La muerte  
35. Bienvenidos al planeta tierra 	
36. Las excusas del pájaro para no volar  	
37. No llores, no te quejes, comprende  	
38. La feliz vida en cautividad  	
39. El secreto a voces  	
40. Agárrate a aquello que te haga bien  	
41. ¿Somos el culmen de la civilización?  	
42. Historias de expertos en el arte de la ilusión  	
43. La seguridad  	
44. La oportunidad  	
45. Nación medicada  	
46. Tratado personal de nutrición  	
47. En busca de un estado mental  	
48. Nada que perder  	
49. Me da igual  	
50. Éxito  	
51. Seguir la llamada interna  	
52. ¡Quítate!  		
53. Si te mueves te juzgarán  	
54. Varios capítulos en uno 	
55. Lo que estará de moda  	
56. Patrones de conducta humana  	
57. Las etapas de la vida  	 	
58. El dinero  	
59. No hacer nada por dinero  	
60. La revolución humana  	
61. El ser antisocial  	
62. El ser social  	
63. La aceptación  	
64. Vivir de corazón  		
65. El cerebro se suicida  	
66. Sensibles al dolor ajeno  	
67. Psicópatas cotidianos  	
68. La prisa  	
69. Evitando  	
70. El equilibrio interior  
71. Si sólo tuviera  	
72. El Cómo  
73. Date cinco años  
74. Es difícil  
75. Lo que verdaderamente importa

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22531417'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 07 Dec 2017 23:10:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[247. Práctica básica de Concentración en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica basica de Concentración en la respiración

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Dec 2017 00:30:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 16: mindfulness y el método budista (compilación de mis audios sobre mindfulness y budismo) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22447708'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Monográfico mindfulness y El método budista (compilación de mis audios sobre minfulness y budismo)Monográfico mindfulness y El método budista (compilación de mis audios sobre minfulness y budismo)

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22447708'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 05 Dec 2017 00:25:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vivir de corazón. PARTE 2. Capítulos del 13 al 26 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22385556'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los capítulos del 13 al 26 de mi primer libro: Vivir de corazón.

13. El adulto que vive según la referencia externa 	
14. La muerte del miedo  	
15. El miedo a ser diferente  
16. RAS  	
17. Acercaos al borde  	
18. Qué es saltar  	
19. Es imposible cometer un error  	
20. Como viviría si  	
21. El hombre de conocimiento  	
22. Hay algo en mí que tengo que entregarle al mundo  	
23. Mi misión en cuatro pasos  	
24. Espontáneo Vs impulsivo  	
25. Si una persona decide ser ella misma  	
26. La tercera ley de la moral de Kohlberg  	

 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22385556'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Dec 2017 00:34:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[246. Sobre la paciencia, los principios, ELA, México...]]></title>
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<description><![CDATA[En este audio hablamos de la práctica, de la paciencia con nosotros mismos, de vivir según principios, de la ELA, del terremoto en México, de Stefan Zweig...]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Nov 2017 02:40:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[245. Práctica: Iniciación a la práctica de la atención plena]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica: Iniciación a la práctica de la atención plena (Episodio 245)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Nov 2017 15:45:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vivir de corazón. PARTE 1. Capítulos del 1 al 12 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22253975'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Estos son los primeros 12 capítulos de mi primer libro: Vivir de corazón.
 
1. A quién le escribo  	
2. Nuestro futuro será diferente  
3. Vivir en un sueño  
4. El lagarto en el laboratorio  
5. El secreto de mi vida  	
6. Activa tu sistema inercial  	
7. La intuición  	
8. Sobre el miedo  
9. Vivo dos tipos de miedo  
10. La paradoja  	
11. El cerebro no está para pensar  	
12. Cuando perdí la referencia interna  	
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22253975'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Nov 2017 23:33:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[244. Mi practica estándar de 30 minutos]]></title>
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<description><![CDATA[Mi practica estándar de 30 minutos (Episodio 244)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Nov 2017 21:59:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[243. Ser capaz de apreciar las pequeñas cosas]]></title>
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<description><![CDATA[Ser capaz de apreciar las pequeñas cosas (Episodio 243)]]></description>
<pubDate>Mon, 20 Nov 2017 18:39:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[242. La clave de mindfulness: Darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[La clave de mindfulness: Darse cuenta (Episodio 242)]]></description>
<pubDate>Wed, 15 Nov 2017 13:01:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[241. Práctica: Respiración espontánea y respiración forzada]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica: La diferencia entre respiración espontánea y la forzada (Episodio 241)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Nov 2017 19:14:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[240. Tertulia sobre la espiritualidad y la ciencia  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/22013136'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Tertulia sobre la espiritualidad y la ciencia (Episodio 240) Tertulia sobre la espiritualidad y la ciencia (Episodio 240) Tertulia sobre la espiritualidad y la ciencia (Episodio 240)


<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/22013136'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Nov 2017 17:32:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[239. Práctica básica de mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Práctica 42: Práctica básica para empezar (Mindfulness radio 239)

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Nov 2017 20:36:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[238. Tertulia: Salir de las palabras huecas  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/21909034'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Tertulia: Salir de las palabras huecas (Mindfulness radio 238) Tertulia: Salir de las palabras huecas (Mindfulness radio 238) Tertulia: Salir de las palabras huecas (Mindfulness radio 238)


<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/21909034'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Nov 2017 20:30:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[237. Práctica: Ciclo de respiraciones completas]]></title>
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<description><![CDATA[Mindfulness Radio. Episodio 237. Práctica 41. Practica ciclo de respiraciones completas

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 31 Oct 2017 12:04:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[236. Tertulia: Sobre el miedo  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/21646515'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Mindfulness Radio. Episodio 236. Tertulia sobre el miedo Mindfulness Radio. Episodio 236. Tertulia sobre el miedo Mindfulness Radio. Episodio 236. Tertulia sobre el miedo


<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/21646515'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Oct 2017 12:55:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[235. Práctica: Poner la atención en el cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[Mindfulness radio. Episodio 235. Práctica 40. Poner la atención en el cuerpo

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Oct 2017 12:52:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 15: Los tres cerebros del Ser Humano - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/21632723'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Los tres cerebros del Ser Humano (Monográfico 15) Los tres cerebros del Ser Humano (Monográfico 15) Los tres cerebros del Ser Humano (Monográfico 15)

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/21632723'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Oct 2017 20:25:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[234. Tertulia: Cómo conocimos mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/21563232'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Mindfulness Radio. Episodio 234. Tertulia con mindfulnessypsicologia.com. Cómo conocimos mindfulness

Mindfulness Radio. Episodio 234. Tertulia con mindfulnessypsicologia.com. Cómo conocimos mindfulness<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/21563232'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Oct 2017 21:03:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[233. Tertulia: ¿ Quién tiene la prioridad en la vida de uno?  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/21541151'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a>  Episodio 233. Tertulia con Calycoaching.com. ¿ Quién tiene la prioridad en la vida de uno?

 Episodio 233. Tertulia con Calycoaching.com. ¿ Quién tiene la prioridad en la vida de uno?<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/21541151'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Oct 2017 20:50:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[232. Práctica: Practicar la respiración consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 232. Práctica 39. Practicar la respiración consciente]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Oct 2017 13:54:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 14: Sacar la fuerza personal - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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Monográfico 14 Sacar la fuerza personal Monográfico 14 Sacar la fuerza personal<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/21361787'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Oct 2017 09:33:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 13: La ciencia de la felicidad (Parte 3 de 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Wed, 27 Sep 2017 15:59:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 13: La ciencia de la felicidad (Parte 2 de 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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 La ciencia de la felicidad (Parte 2 de 3)  La ciencia de la felicidad (Parte 2 de 3)

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<pubDate>Sun, 24 Sep 2017 18:55:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[231. Dudas: Habitar el momento y vigilar el ego]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 231. Dudas. Habitar el momento. Vigilar el ego]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Sep 2017 14:34:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[230. Dudas: Abandonar nuestras expectativas]]></title>
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<description><![CDATA[Mindfulness Online. Episodio 230. Dudas 54. Abandonar nuestras expectativas para ser libres]]></description>
<pubDate>Wed, 20 Sep 2017 14:31:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 13: La ciencia de la felicidad (Parte 1 de 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Mon, 18 Sep 2017 19:28:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 12: Cómo orientar el cambio - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Mon, 11 Sep 2017 16:13:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[229. El cambio que quiero vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 229. el cambio que quiero hacer]]></description>
<pubDate>Sun, 03 Sep 2017 21:00:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 6) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/20664591'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Monográfico 11: Entender el miedo. Parte 6 (Basado en Un curso de milagros)

Monográfico 11: Entender el miedo. Parte 6 (Basado en Un curso de milagros)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/20664591'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 03 Sep 2017 19:54:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 5) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/20522974'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Monográfico 11 Entender el miedo. Parte 5 (Basado en Un curso de milagros)

Monográfico 11 Entender el miedo. Parte 5 (Basado en Un curso de milagros)
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<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 18:55:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[228. Dudas: ¿Estás segura de que quieres salir de tu zona de confort?]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 228. Dudas 53. ¿Estás segura de que quieres salir de tu zona de confort?]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 12:02:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[227. Dudas: La pausa consciente y la vida consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 227. Dudas 52. La pausa consciente y la vida consciente]]></description>
<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 11:58:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 4)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/20420059'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Entender el miedo (Parte 4) (Basado en Un curso de milagros)Entender el miedo (Parte 4) (Basado en Un curso de milagros)Entender el miedo (Parte 4) (Basado en Un curso de milagros)

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<pubDate>Sun, 20 Aug 2017 10:11:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 3)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/20419045'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Entender el miedo (Parte 3) (Basado en Un curso de milagros) Entender el miedo (Parte 3) (Basado en Un curso de milagros) Entender el miedo (Parte 3) <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/20419045'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 20 Aug 2017 08:54:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 2)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/20307586'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 13 Aug 2017 19:04:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<pubDate>Sun, 13 Aug 2017 16:44:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[226. Práctica: La atención al cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 226. Práctica. La atención al cuerpo

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 19:12:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[225. Cómo elevar tu energía]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 225. Cómo elevar tu energía]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 17:01:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[224. El cambio necesario para vivir sin estrés]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 224. El cambio necesario para vivir sin estrés]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 13:17:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[223. La vida, un problema o una solución]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 223. La vida, un problema o una solución]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 11:19:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[222. Superar nuestros límites mentales]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 222. Superar nuestros límites mentales]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 10:58:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[221. Entrevista: Los factores del mindfulness  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/20178286'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Episodio 221. Entrevista en Mantra FM. Los factores del mindfulness (www.mantrafm.com.ar) 

Episodio 221. Entrevista en Mantra FM. Los factores del mindfulness (www.mantrafm.com.ar)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/20178286'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 10:43:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 10: Tomar la acción correcta - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/20071882'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Cap 1. Encontrar tu propia voz. 22 min
Cap 2. 3 pasos para la acción correcta 40 min 
Cap 3. 3 pasos para tomar acciones correctas en el trabajo 8 m.
Cap 4.  Sacar el instinto guerrero 18 min
Cap 5. Tener más claridad mental 24 min
Cap 6.  Una filosofía de vida para crear libertad mental  24 mins
Cap 7. Encontrar mi propia lógica 28 min 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/20071882'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 00:35:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[220. Dirigir tu vida]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 220, titulado: Dirigir tu vida]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jul 2017 14:17:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[219. Dudas. Una brújula para vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 219. Dudas 51. Una brújula para vivir]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Jul 2017 12:05:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[218. Dudas: El perdón y la ansiedad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 218. Dudas 50. El perdón y la ansiedad]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Jul 2017 18:36:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[217. Dudas: Encontrar el propio valor]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 217. Dudas 49. Encontrar el propio valor]]></description>
<pubDate>Mon, 24 Jul 2017 18:33:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[216. Entrevista: Sobre mindfulness  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/19949558'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Episodio216. Entrevista con Angélica Rodriguez (www.http://www.promomedios.net)

Episodio216. Entrevista con Angélica Rodriguez (www.http://www.promomedios.net)<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/19949558'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Jul 2017 18:34:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[215. Dudas: Tener y parecer en lugar de Ser]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 215. Dudas 48. Tener y parecer en lugar de Ser]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Jul 2017 18:29:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[214. Superar nuestra limitación esencial]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 214. Superar nuestra limitación esencial]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Jul 2017 13:52:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[213. Las experiencias cercanas a la muerte]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 213. Las experiencias cercanas a la muerte]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Jul 2017 11:17:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[212. Tres estrategias para no pensar demasiado]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 212. Tres estrategias para no pensar demasiado]]></description>
<pubDate>Tue, 04 Jul 2017 17:27:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[211. Práctica. La respiración consciente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 211. Práctica 37.  La respiración consciente

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Jul 2017 15:41:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[210. Nuestro viaje del héroe]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 210. Nuestro propio viaje del héroe]]></description>
<pubDate>Mon, 03 Jul 2017 13:07:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[209. Vivir con sentido 2]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 209. Vivir con sentido 2]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 17:56:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[208. Vivir con sentido 1]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 208. Vivir con sentido 1]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 17:52:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[207. Dudas: Cómo es la libertad mental en nuestra cultura]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 207. Dudas 47. Cómo es la libertad mental en nuestra cultura]]></description>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 17:49:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[206. Entrevista: Factores básicos de Mindfulness  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/19367890'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Episodio 206. Entrevista con Ernesto Pérez de Mantra FM (www.mantrafm.com.ar)


Episodio 206. Entrevista con Ernesto Pérez de Mantra FM (www.mantrafm.com.ar)
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/19367890'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 20 Jun 2017 18:46:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[205. Entrevista: Mindfulness y el maltrato  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/19335341'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Episodio 205. Entrevista con Mar Ciudad (www.mujercontamoscontigo.com) 





Episodio 205. Entrevista con Mar Ciudad (www.mujercontamoscontigo.com)


<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/19335341'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 19 Jun 2017 10:50:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[204. Qué es lo que realmente necesitas]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 204. Qué es lo que realmente necesitas]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Jun 2017 12:01:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[203. El cambio que, sí o sí, hemos de hacer]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 203. El cambio que, sí o sí, hemos de hacer]]></description>
<pubDate>Fri, 16 Jun 2017 11:42:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[202. Las tres cualidades de la mente consciente]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 202. Las tres cualidades de la mente consciente]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Jun 2017 17:16:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[201. Saltarte tu propia personalidad]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 201. Saltarte tu propia personalidad]]></description>
<pubDate>Fri, 09 Jun 2017 19:56:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[200. Práctica: La respiración alargada]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 200. Práctica 36. La respiración alargada


www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Jun 2017 19:52:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[199. El momento adecuado para hacer algo]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 199. El momento adecuado para hacer algo]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Jun 2017 19:37:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[198. Conocerse a uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 198. Conocerse a uno mismo]]></description>
<pubDate>Wed, 07 Jun 2017 00:06:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[197. Dudas: Mindfulness y eudaimonia]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 197. Dudas 46. Mindfulness y eudaimonia]]></description>
<pubDate>Wed, 31 May 2017 17:33:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[195. Carl Rogers y las 4 claves para relacionarnos con los demás]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 195. Carl Rogers y las 4 claves para relacionarnos con los demás]]></description>
<pubDate>Wed, 31 May 2017 00:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[196. Mindfulness y las adicciones]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio 196. Mindfulness y las adicciones]]></description>
<pubDate>Wed, 31 May 2017 00:03:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[194. Dudas: El uso de Mindfuness ante la desesperación]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 194. Dudas 45. El uso de Mindfuness ante la desesperación]]></description>
<pubDate>Wed, 31 May 2017 00:01:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[193. Asertividad y autoestima]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 193. La asertividad y la  autoestima]]></description>
<pubDate>Thu, 25 May 2017 21:46:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[192. La revolución del darse cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio número 192. La revolución del darse cuenta]]></description>
<pubDate>Wed, 24 May 2017 10:16:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[191. Coraje vs conciencia]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 191. Coraje vs conciencia]]></description>
<pubDate>Tue, 23 May 2017 19:52:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[190. Dudas: Darnos cuenta de la violencia que permitimos]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 190. Dudas 44. Darnos cuenta de la violencia que permitimos]]></description>
<pubDate>Sun, 21 May 2017 13:52:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[189. Salir del estado mental de carencia]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 189. Salir del estado mental de carencia]]></description>
<pubDate>Sat, 20 May 2017 15:52:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[188. Podemos despertar del sueño]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 188. Podemos despertar del sueño]]></description>
<pubDate>Sat, 20 May 2017 15:37:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[187. Ganar en la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 187. Ganar en la vida]]></description>
<pubDate>Sat, 20 May 2017 15:24:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[186. Reconocer y cambiar nuestro patrón]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 186. Reconocer y cambiar nuestro patrón]]></description>
<pubDate>Sat, 20 May 2017 15:20:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[185. Dudas: Mi verdad sobre el éxito y el fracaso]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 185. Dudas 43. La verdad sobre el éxito y el fracaso]]></description>
<pubDate>Wed, 17 May 2017 00:07:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[184. Dudas: Salir de la cárcel mental]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 184. Dudas 41. Salir de la cárcel mental]]></description>
<pubDate>Tue, 16 May 2017 21:10:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[183. Entrevista: la liberación a través del mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/18659673'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Episodio183. Entrevista con Pedro Campos (www.lavidaminimal.com) La liberación a través del mindfulness.

www.lavidaminimal.com

Escuchar la entrevista en el canal de Pedro en Ivoox
https://goo.gl/YHXebI<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/18659673'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 13 May 2017 02:03:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[182. La No-reacción como método para superar el ego]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 182. La No-reacción como método para superar el ego]]></description>
<pubDate>Thu, 11 May 2017 18:44:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[181. Soltar la identificación con lo que nos lleva al sufrimiento]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 181. Soltar la identificación con lo que nos lleva al sufrimiento]]></description>
<pubDate>Wed, 10 May 2017 11:16:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[180. Comprender el ego]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el episodio número 180.  Comprender el ego]]></description>
<pubDate>Tue, 09 May 2017 17:40:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[179. Práctica: Concentración en la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 179. Práctica 35. Concentración en la respiración]]></description>
<pubDate>Tue, 09 May 2017 17:39:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[178. Mi vieja y joven cabeza (parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 178. Mi vieja y joven cabeza (parte 2)]]></description>
<pubDate>Tue, 09 May 2017 17:35:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[177. Mi vieja y joven cabeza (parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 177. Mi vieja y joven cabeza (parte 1)]]></description>
<pubDate>Tue, 09 May 2017 17:33:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[176. Dudas: El ego y la comparación]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 176. Dudas 41. El ego y la comparación]]></description>
<pubDate>Tue, 09 May 2017 17:30:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 9: Historias humanas - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/18330850'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Contenidos:

Cap 1. Varias historias 
Cap 2. La vida de Marco Tulio Cicerón 
Cap 3. Confucio: los dos principios para vivir
Cap 4. La filosofía de Dale Carnegie 
Cap 5. La vida de Enrique Reguera
Cap 6. Herman Hesse obstinacion
Cap 7. Palabra de Aldous Huxley 
Cap 8. Lo que he aprendido de Séneca
Cap 9.  La vida de Claudio Naranjo
Cap 10. La vida de Rumi 
Cap 11. Tres historias reales de autosuperación 

Duración: 2 horas 
Descarga: Gratuita.
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/18330850'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 25 Apr 2017 17:46:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[174. El ego y los valores humanos]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 174. El ego versus la humanización]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Apr 2017 22:22:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[173. Práctica: La importancia de la intención en la práctica]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 173. Práctica 34. La importancia de la intención en la práctica

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Apr 2017 22:20:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[172. Dudas: El perdón]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 172. Dudas 40. El perdón y la tendencia  hacernos mal]]></description>
<pubDate>Sun, 23 Apr 2017 22:17:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[170. Dudas: Manejar la compulsión]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 170. Dudas 39. Manejar la compulsión]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Apr 2017 16:02:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[169. Mindfulness en la empresa]]></title>
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<description><![CDATA[Mindfulness Episodio 169. Mindfulness en la empresa]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Apr 2017 16:00:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[168. Práctica: Observar con ojos abiertos]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 168. Práctica 33. Observar con ojos abiertos

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Apr 2017 15:58:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[167. Audio personal 4]]></title>
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<description><![CDATA[Este es el Episodio número 167. Audio personal número 4]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 12:55:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[166. Dudas: Sobre qué hacer cuando uno se siente perdido]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 166. Dudas 38. Qué hacer cuando uno se siente perdido]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 12:48:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[165. El atajo del mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio número 165. El atajo del mindfulness]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 11:18:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[164. Práctica: Observar la atención]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 164. Práctica 32. Observar la atención

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 11:14:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[160. La cualidad clave de la conciencia: la dignidad]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 160. La cualidad clave de la conciencia la dignidad]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 19:30:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[159. Dudas: La diferencia entre atención plena y concentración]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 159. Dudas 37. Diferencia entre atención plena y concentración]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 19:28:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[158. Práctica de atención plena]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 158. Práctica 31.  Práctica de atención  plena

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<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 19:24:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[157. Los problemas del automatismo vs las cualidades de estar consciente]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 157. Los problemas del automatismo vs las cualidades de estar consciente]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Mar 2017 16:52:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[156. Práctica del momento presente]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 156. Práctica 30.  Práctica del momento presente

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Mar 2017 16:49:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[155. La esencia de mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 155. La esencia de mindfulness (Episodio número 155)]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Mar 2017 16:45:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[154. Práctica de 27 minutos]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 154. Práctica 29.  Práctica de 27 minutos

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Mar 2017 16:28:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[153. Dudas: Los peligros de mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 153. Dudas 36. Los peligros de mindfulness]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Mar 2017 16:26:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[152. Salir del trance]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 152.  Salir del trance (Episodio número 152)]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Mar 2017 16:24:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[151. Práctica de atención plena]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 151. Práctica 28.  Práctica de atención plena

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Mar 2017 12:13:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[150. Dudas: La procrastinación y la ecuanimidad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 150. Dudas 35. La procrastinación y la ecuanimidad]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Mar 2017 12:06:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[149. Encontrar la satisfacción personal]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 149. Encontrar la satisfacción personal]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Mar 2017 11:59:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[148. Práctica larga de 30 minutos]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 148. Práctica 27.  Práctica larga de 30 minutos

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Mar 2017 17:06:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[147. Dudas: Soltar hasta que duela]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 147. Dudas 34. Soltar hasta que duela]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Mar 2017 17:04:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[146. Dudas: La atención activa y el miedo]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 146. Dudas 33. La atención activa y el miedo]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Mar 2017 17:03:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[145. La motivación interior]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio número 145. La motivación interior del ser humano]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2017 17:56:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[144. Dudas: La calidad mental]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 144. Dudas 32. La calidad mental (mindfulness)]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2017 17:54:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[143. Práctica de la Atención diferida]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 143. Práctica 26.  Práctica sobre la Atención diferida

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 28 Feb 2017 17:53:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[142. Dudas: Mindfulness en la vida diaria]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 142. Dudas 31. Mindfulness en la vida diaria]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2017 23:37:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[141. Dudas: Cerrar las situaciones con mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 141. Dudas 30. Cerrar las situaciones con mindfulness]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2017 23:35:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[140. Dudas: La disciplina y el mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 140. Dudas 29. La disciplina y el mindfulness]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2017 23:31:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[139. Dudas: La relación con uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 139. Dudas 28. La relación con uno mismo]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2017 23:29:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[138. Práctica sobre soltar y la impermanencia]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 138. Práctica 25. Práctica sobre soltar y la impermanencia

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2017 23:27:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[137. Práctica: Entrar en el modo de la atención activa]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 137. Práctica 24.  Entrar en el modo de la atención activa

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 13:32:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[136. Mindfulness para trabajar el condicionamiento propio]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 136. Mindfulness para trabajar el condicionamiento propio]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 13:30:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[135. Mindfulness y Budismo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 135. Mindfulness y Budismo (Episodio número 135)]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 11:05:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 8: Tomar acción según J. Krishnamurti - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16813008'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Tomar acción según J. Krishnamurti 

Contenidos: Este curso viene en un solo audio. En total el curso consta de:
- siete capítulos de teoría (T)
- seis capítulos de práctica (P)

La secuencia de audios que encontrarás es la siguiente: el primer audio de teoría primero, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica... y así hasta el audio número siete. 

Los audios se dividen de la siguiente manera: 

T1 0:00:00 
P1 0:21:30 
T2 0:26:40
P2 0:42:45
T3 0:50:10 
P3 1:05:20 
T4 1:08:00 
P4 1:20:30 
T5 1:26:20 
P5 1:47:25
T6 1:51:00 
P6 2:05:00
T7 2:12:00

Duración: El curso tiene una duración total de 2 horas y 20 minutos. 

Descarga: Gratuita.
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16813008'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Feb 2017 07:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[134. Práctica completa]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 134. Práctica 23. Una práctica completa

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Feb 2017 17:27:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[133. Cuatro escuelas de meditación Vipassana Parte 2]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 133. Cuatro escuelas de meditación Vipassana Parte 2]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Feb 2017 17:25:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[132. Cuatro escuelas de meditación Vipassana Parte 1]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 132. Cuatro escuelas de meditación Vipassana Parte 1]]></description>
<pubDate>Fri, 03 Feb 2017 17:23:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 7: Pequeño curso de autoconocimiento (parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16687298'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Pequeño curso de autoconocimiento
Contenidos: Este curso está dividido en dos partes. En total el curso consta de:
- nueve audios de teoría (T)
- once audios de práctica (P)
La secuencia de audios que encontrarás es la siguiente: el primer audio de teoría primero, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica... y así hasta el audio número diez. El audio de teoría número siete (T7), lleva tres audios de práctica asociados que van detrás de él y que son P7(1), P7(2), P7(3) 

La  parte 1 contiene cinco audios de teoría (T) y cinco de práctica (P), que se dividen de esta manera: 
T1     0:00:00  
P1     0:21:20 
T2     0:24:15
P2     0:43:50 
T3     0:45:40 
P3     1:06:00 
T4     1:14:35 
P4     1:20:15 
T5     1:29:40 
P5     1:42:00
La  parte 2 contiene cuatro audios de teoría (T) y seis de práctica (P), que se dividen de esta manera:

T6        0:00:00
P6        0:15:15 
T7        0:20:00 
P7(1)   0:44:05
P7(2)   0:49:50
P7(3)   0:57:00
T8       1:03:30 
P8       1:14:05 
T9       1:25:30 
P9       1:43:00 

Duración: El curso tiene una duración total de casi 4 horas. 
-	La primera parte dura 1 hora y 46 minutos.
-	La segunda parte dura 2 horas  y 10 minutos.
Descarga: Gratuita.
Contenidos detallados:
T 1
- Qué es el potencial
- Qué es actualizar
- Cuáles son tus hábitos
- Cuál es tu modelo de vida
P 1
- Ejercicio sobre tus respuestas ante estímulos positivos y negativos
- ¿Qué pasaría si intentaras manipular a las personas?
- Mirarte desde fuera para reconocer tu modelo
T 2
- Qué es tu fondo
- Tu fondo vs tu modelo
P 2
- Ver desde dónde respondes, desde tu modelo o desde tu fondo
- Dar hoy una respuesta desde tu fondo
T 3
- Incidiendo en los conceptos de fondo y modelo
- Un ejemplo práctico sobre el modelo y el fondo


P 3
Descubrir tu necesidad, y tu capacidad de cambio, para poder llevarlo a cabo
T 4
- Expresarte desde el fondo
- La mejor manera de cumplir con el modelo
P 4
- Ejercicio para evocar un momento en que has actuado desde el fondo
- Las dos claves para saber si has tomado una decisión desde tu fondo
- Ejercicio usando la pausa para que tu fondo se exprese
- Las tres claves de la pausa
T 5
- Darse cuenta
- El trabajo para reconocer tu modelo y tu fondo
- La diferencia entre mirar y pensar
- De qué te está avisando tu sufrimiento
P 5
- Ejercicio sobre el sufrimiento como avisador
- Ejercicio sobre el movimiento físico para mover energía
T 6
- Entender qué es tu “yo idea”, “yo ideal y “yo experiencia”
P 6
- Ejercicio: conocer tu “yo idea”, “yo ideal” y  “yo experiencia”
T 7
- La atención como la herramienta básica en la vida
- Los dos síntomas de estar funcionando desde el fondo
- El automatismo mental
P 7 (Parte 1) 
Ejercicio para utilizar cada situación de tu vida como un entrenamiento de la atención
P 7 (Parte 2)
Ejercicio práctico de centramiento
P 7 (Parte 3)
- Ejercicio con preguntas para descubrir nuestra idea de nosotros mismos
- Ejercicio para conocer nuestro ideal
T 8
- Movilizar todo el potencial
- Movilizarnos en tres niveles (físico, relacional y mental)
P 8
Ejercicio para movilizar tu potencial
T 9
 Entender y manejar nuestro inconsciente
P 9
 Ejercicios para entender y manejar nuestro inconsciente

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16687298'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 18:18:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 7: Pequeño curso de autoconocimiento (parte 1)  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16686864'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Pequeño curso de autoconocimiento
Contenidos: Este curso está dividido en dos partes. En total el curso consta de:
- nueve audios de teoría (T)
- once audios de práctica (P)
La secuencia de audios que encontrarás es la siguiente: el primer audio de teoría primero, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica... y así hasta el audio número diez. El audio de teoría número siete (T7), lleva tres audios de práctica asociados que van detrás de él y que son P7(1), P7(2), P7(3) 

La  parte 1 contiene cinco audios de teoría (T) y cinco de práctica (P), que se dividen de esta manera: 
T1     0:00:00  
P1     0:21:20 
T2     0:24:15
P2     0:43:50 
T3     0:45:40 
P3     1:06:00 
T4     1:14:35 
P4     1:20:15 
T5     1:29:40 
P5     1:42:00
La  parte 2 contiene cuatro audios de teoría (T) y seis de práctica (P), que se dividen de esta manera:

T6        0:00:00
P6        0:15:15 
T7        0:20:00 
P7(1)   0:44:05
P7(2)   0:49:50
P7(3)   0:57:00
T8       1:03:30 
P8       1:14:05 
T9       1:25:30 
P9       1:43:00 

Duración: El curso tiene una duración total de casi 4 horas. 
-	La primera parte dura 1 hora y 46 minutos.
-	La segunda parte dura 2 horas  y 10 minutos.
Descarga: Gratuita.
Contenidos detallados:
T 1
- Qué es el potencial
- Qué es actualizar
- Cuáles son tus hábitos
- Cuál es tu modelo de vida
P 1
- Ejercicio sobre tus respuestas ante estímulos positivos y negativos
- ¿Qué pasaría si intentaras manipular a las personas?
- Mirarte desde fuera para reconocer tu modelo
T 2
- Qué es tu fondo
- Tu fondo vs tu modelo
P 2
- Ver desde dónde respondes, desde tu modelo o desde tu fondo
- Dar hoy una respuesta desde tu fondo
T 3
- Incidiendo en los conceptos de fondo y modelo
- Un ejemplo práctico sobre el modelo y el fondo


P 3
Descubrir tu necesidad, y tu capacidad de cambio, para poder llevarlo a cabo
T 4
- Expresarte desde el fondo
- La mejor manera de cumplir con el modelo
P 4
- Ejercicio para evocar un momento en que has actuado desde el fondo
- Las dos claves para saber si has tomado una decisión desde tu fondo
- Ejercicio usando la pausa para que tu fondo se exprese
- Las tres claves de la pausa
T 5
- Darse cuenta
- El trabajo para reconocer tu modelo y tu fondo
- La diferencia entre mirar y pensar
- De qué te está avisando tu sufrimiento
P 5
- Ejercicio sobre el sufrimiento como avisador
- Ejercicio sobre el movimiento físico para mover energía
T 6
- Entender qué es tu “yo idea”, “yo ideal y “yo experiencia”
P 6
- Ejercicio: conocer tu “yo idea”, “yo ideal” y  “yo experiencia”
T 7
- La atención como la herramienta básica en la vida
- Los dos síntomas de estar funcionando desde el fondo
- El automatismo mental
P 7 (Parte 1) 
Ejercicio para utilizar cada situación de tu vida como un entrenamiento de la atención
P 7 (Parte 2)
Ejercicio práctico de centramiento
P 7 (Parte 3)
- Ejercicio con preguntas para descubrir nuestra idea de nosotros mismos
- Ejercicio para conocer nuestro ideal
T 8
- Movilizar todo el potencial
- Movilizarnos en tres niveles (físico, relacional y mental)
P 8
Ejercicio para movilizar tu potencial
T 9
 Entender y manejar nuestro inconsciente
P 9
 Ejercicios para entender y manejar nuestro inconsciente

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16686864'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 17:56:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[131. Práctica: Observar el cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 131. Práctica 22. Observar mi cuerpo

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 16:24:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[130. Las tres cualidades de la mente despierta]]></title>
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<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 16:17:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[129. Dudas: La clave es observar]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 129. Dudas 27. La clave es observar (Episodio 129)]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 16:03:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[128. El sentir y la fuerza de voluntad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 128. El sentir y la fuerza de voluntad (Episodio 128)]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:36:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[127. Dudas: Las relaciones emocionales]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 127. Dudas 26. Las  relaciones emocionales]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:34:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[126. El espacio mental más allá del pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 126. El espacio mental más allá del pensamiento]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:27:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[125. El pensamiento y su evolución]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 125. Dudas 25. El pensamiento y su evolución]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:25:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[124. Dos claves para vivir mindfulness en la vida diaria]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 124. Dos claves para vivir mindfulness en la vida diaria]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:23:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[123. Práctica: Observar el movimiento mental]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 123 . Práctica 21. Observar mi mente

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:21:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[122. Percibir mi personalidad como algo impersonal]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 122. Percibir mi personalidad como algo impersonal]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:20:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 6: Curso del mindfulness de la respiración (parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16232460'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Curso del mindfulness de la respiración (parte 2)

Este curso sobre mindfulness y respiración consta de dos partes en las que hay audios de teoría (T) y de práctica (P).

En esta primera parte puedes encontrar los siguientes audios:

0:00:00 T5
0:18:00 P5
0:39:50 T6
1:06:00 P6

Ante cualquier duda puedes escribirme un comentario. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16232460'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Jan 2017 16:09:12 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Monográfico 6: Curso del mindfulness de la respiración (parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16232183'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Curso del mindfulness de la respiración (parte 1)

Este curso sobre mindfulness y respiración consta de dos partes en las que hay audios de teoría (T) y de práctica (P).

En esta primera parte puedes encontrar los siguientes audios:

0:00:00 T1
0:14:20 T2
0:23:10 T3
0:48:15 P3
1:09:00 T4
1:27:00 P4

Ante cualquier duda puedes escribirme un comentario. 
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16232183'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 13 Jan 2017 16:01:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 5: Curso de introducción al Mindfulness (Parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16136022'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Curso de introducción al Mindfulness (Parte 3)

Este curso, de 7 horas de duración,  consta de:
 - un audio de introducción 
- diez audios de teoría (T)
- diez audios de práctica (P)

El curso está dividido en tres partes, esta parte 3 contiene:

0:00:00 T7
0:14:30 P7
0:36:00 T8
1:05:30 P8
1:27:00 T9
1:40:30 P9
2:03:20 T10
2:23:00 P10

La secuencia que encontrarás será:el audio de introducción primero, después el primer audio de teoría, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica...  y así hasta el audio número 10. 

Cualquier duda que tengas, puedes preguntarme en los comentarios del audio. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16136022'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 21:48:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 5: Curso de introducción al Mindfulness (Parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16135938'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Curso de introducción al Mindfulness (Parte 2)

Este curso, de 7 horas de duración,  consta de:
 - un audio de introducción 
- diez audios de teoría (T)
- diez audios de práctica (P)

El curso está dividido en tres partes, esta parte 2 contiene:

0:00:00 T4
0:19:45 P4
0:45:35 T5
1:05:00 P5
1:30:15 T6
1:45:30 P6

La secuencia que encontrarás será:el audio de introducción primero, después el primer audio de teoría, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica...  y así hasta el audio número 10. 

Cualquier duda que tengas, puedes preguntarme en los comentarios del audio. <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16135938'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 21:45:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 5: Curso de introducción al Mindfulness (Parte 1) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/16133054'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este curso, de 7 horas de duración,  consta de:

 - un audio de introducción 
- diez audios de teoría (T)
- diez audios de práctica (P)

El curso está dividido en tres partes, esta parte 1 contiene:

0:00:00 Introducción  
0:05:40 T1
0:19:40 P1
0:42:30 T2
1:00:25 P2
1:23:30 T3
1:42:35 P3

La secuencia que encontrarás será:el audio de introducción primero, después el primer audio de teoría, después el primer audio de práctica, después el segundo de teoría, el segundo de práctica...  y así hasta el audio número 10. 

Cualquier duda que tengas, puedes preguntarme en los comentarios del audio. 
<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/16133054'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 20:58:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[121. Lo que dicen algunos estudios científicos sobre mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 121. Lo que dicen algunos estudios científicos sobre mindfulness]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 11:55:13 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[120. Descubrir mindfulness por uno mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 120. Dudas 24. Descubrir mindfulness por uno mismo]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 11:51:40 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[119. Manejar nuestra máquina de pensar]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 119. Dudas 23. Manejar nuestra máquina de pensar]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 11:49:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[118. Práctica: La atención al momento presente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 118. Práctica 20. La atención al momento presente

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 11:48:06 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[117. Estamos evolucionando]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 117. Estamos evolucionando (Episodio 117)]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Dec 2016 21:32:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[116. Práctica: La atención al cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 116. Práctica 19. La atención al cuerpo

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Mon, 26 Dec 2016 21:25:46 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[115. Sentir y tomar acción]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 115. Sentir y tomar acción (Episodio 115)]]></description>
<pubDate>Sun, 25 Dec 2016 20:50:27 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[114. Práctica sin excusas]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 114. Práctica 18. "Práctica sin excusas"]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Dec 2016 19:33:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[113. Manejar las sensaciones físicas en la práctica]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 113. Dudas 22. Manejar las sensaciones físicas]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Dec 2016 19:31:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[112. La actitud esencial del mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 112. La actitud esencial del mindfulness]]></description>
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<title><![CDATA[111. Práctica: Contar diez respiraciones]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 111. Práctica 17. Contar diez respiraciones

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Dec 2016 18:29:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[110. Preguntas sobre la práctica de mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 110. Dudas 21. Consultas sobre la práctica

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Dec 2016 18:28:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[109. La atención y la sinceridad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 109. La atención y la sinceridad (Episodio 109)]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Dec 2016 18:25:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[108. Práctica: La atención al cuerpo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 108 . Práctica 16. La atención al cuerpo

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:28:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[107. Conocer a tu otro yo]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 107. Conocer a tu otro yo (Episodio 107)]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:26:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[106. La instrucción más básica e importante del mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 106. Dudas 20. La instrucción más básica e importante del mindfulness

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:20:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[105. Abandonar el control mental]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 105. Dudas 19. Abandonar el control mental]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:17:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[104. Darnos cuenta de lo que es razonable]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 104. Dudas 18. Darnos cuenta de lo que es razonable]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:15:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[103. Práctica: Diez minutos de silencio]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 103. Práctica 15. Diez minutos de silencio

www.alvarogomez.org]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:12:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[102. La manera más fácil de vivir]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 102. La manera más fácil para vivir (Episodio 102)]]></description>
<pubDate>Thu, 08 Dec 2016 19:53:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[101. El Ser y el pensamiento]]></title>
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<pubDate>Thu, 24 Nov 2016 14:05:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[100. Conectar con el Ser]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100)]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Nov 2016 14:10:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[99. Investigando nuestra verdad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Nov 2016 13:56:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[98. Práctica: El espacio entre respiraciones]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Nov 2016 13:53:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[97. Habitar el momento presente 3]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 16:08:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[96. Habitar el momento presente 2]]></title>
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<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 16:01:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[95. Habitar el momento presente (parte 1)]]></title>
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<title><![CDATA[94. Práctica larga]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Oct 2016 11:25:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[93. Los tres pilares del Mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93)]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Oct 2016 11:18:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Oct 2016 10:59:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[91. Práctica: La respiración consciente]]></title>
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<title><![CDATA[90. Conocer nuestras creencias y principios]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios]]></description>
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<title><![CDATA[89. ¿Qué es soltar?]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Oct 2016 14:21:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[88. Práctica: La respiración alargada]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2016 22:42:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[87. Sobreponernos a nuestra propia mente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2016 22:34:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[86. Descubrir nuestra propia manera de entrenar la atención]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención]]></description>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2016 22:22:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[85. Práctica: El espacio de cambio entre cada respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Sep 2016 17:22:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[84. La mente que piensa y la mente que siente]]></title>
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<pubDate>Thu, 29 Sep 2016 16:31:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[83. La técnica de mi minuto y la conciencia]]></title>
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<pubDate>Thu, 29 Sep 2016 16:25:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[82. Práctica: Atención a la respiración y al pensamiento]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Sep 2016 21:21:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[81. Sobre la autovaloración]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas) Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas) Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Sep 2016 21:13:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes]]></title>
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<pubDate>Sat, 24 Sep 2016 21:09:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[79. Superar conflictos pasando a la acción]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas) Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas) Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Sep 2016 13:51:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[78. Manejar nuestra tendencia a ponernos en lo peor]]></title>
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<pubDate>Sat, 17 Sep 2016 13:43:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[77. Práctica: Atención a la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Sep 2016 13:36:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[76. La pregunta clave para orientar nuestra vida]]></title>
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<pubDate>Sat, 10 Sep 2016 14:31:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[75. Dudas 9]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Sep 2016 03:38:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[74. Práctica de mindfulness 7]]></title>
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<pubDate>Sat, 10 Sep 2016 03:33:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 4: Monográfico sobre Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/12788804'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un monográfico sobre mindfulness con los siguientes capítulos:

Cap 1. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención
Cap 2. El método budista El noble óctuple sendero
Cap 3. Jon Kabat-Zinn y la definición de Mindfulness
Cap 4. Los tres factores principales en la relación con los demás 
Cap 5. El fundamento básico del mindfulness
Cap 6. El pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción
Cap 7. La instrucción fundamental del Mindfulness
Cap 8. El Mindfulness y las emociones
Cap 9. Mindfulness y compasión
Cap 10. Daniel Goleman Focus
Cap 11. Daniel Goleman Focus. Segunda parte
Cap 12.El control mental y la empatía<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/12788804'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Sep 2016 21:57:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[73. La diferencia entre identificarse y amar]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 73. La diferencia entre identificarse y amarEpisodio 73. La diferencia entre identificarse y amarEpisodio 73. La diferencia entre identificarse y amar]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Sep 2016 16:13:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[72. Aclaración de dudas 8]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 72. Aclaración de dudas 8 (aclaración de dudas) Episodio 72. Aclaración de dudas 8 (aclaración de dudas) Episodio 72. Aclaración de dudas 8 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Sep 2016 18:36:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[71. Práctica de mindfulness 6]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 71. Práctica de mindfulness 6


Esta es una práctica de relajación básicamente. Acomódala a tu ritmo, no te fuerces en absoluto, hazte responsable de cómo te sientes cuando la haces y adáptala a tu sentir del momento para que te resulte beneficiosa.]]></description>
<pubDate>Thu, 01 Sep 2016 18:33:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 3 : 30 ejercicios para conocerte a ti misma/o - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/12672956'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es una recopilación de pequeños ejercicios (publicado por primera vez en 2013 como ejercicios sueltos), para conocerse a una/o misma/o. Esta compilación de ejercicios está ideada para hacer uno diario, o cada varios días, pero no para hacer varios ejercicios al mismo tiempo. 

Los contenidos son:
Ejercicio 1. Escuchar los impulsos 
Ejercicio 2. Hacer un pequeño cambio (min 3)
Ejercicio 3. Retar la manera habitual de pensar (min 5:30)
Ejercicio 4. Un paseo al aire libre (min 9:15)
Ejercicio 5. Probar por un día (min 12)
Ejercicio 6. Aprender por experiencia (min 14:30)
Ejercicio 7. Reconocer mi condicionamiento (min 17:20)
Ejercicio 8. Qué es un amigo (min 22:50)
Ejercicio 9. Las respuestas del alma (min 25)
Ejercicio 10. Vivir en estereotipos (min 28)
Ejercicio 11. Amar nuestras oscuridades (min 31:30)
Ejercicio 12. Las tres cosas buenas (min 35:10)
Ejercicio 13. Reconocer nuestras potencialidades (min 37:25)
Ejercicio 14. Las enseñanzas de la desilusión (min 41)
Ejercicio 15. Cambiar reacciones por acciones (min 43)
Ejercicio 16. Tomar acciones por sí mismas (min 45:50)
Ejercicio 17. La vida me habla (min 47:50)
Ejercicio 18. Parar un momento (min 50)
Ejercicio 19. Estar solo en una habitación (min 53)
Ejercicio 20. Desafiar tu cultura (min 55:15)
Ejercicio 21. Ser alguien (min 58:45)
Ejercicio 22. Sobre los medios y los fines (min 62:20)
Ejercicio 23. Sobre el cambio en nuestra vida (min 64)
Ejercicio 24. Encontrar respuestas (min 67)
Ejercicio 25. Saber si sigo a las mayorías (min 69:15)
Ejercicio 26. De qué nos avisa nuestro cerebro (min 71:45)
Ejercicio 27. Hacer algo loco (min 74:30)
Ejercicio 28. Tus defectos y cualidades (min 77:15)
Ejercicio 29. Encontrar el éxito (min 80:30)
Ejercicio 30. ¿Soy lo que hago?  (min 83)
 <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/12672956'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 15:01:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)Episodio 70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)Episodio 70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2016 21:04:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)Episodio 69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)Episodio 69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2016 21:00:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[68. Práctica de mindfulness 5]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 68. Práctica de mindfulness 5 Episodio 68. Práctica de mindfulness 5 Episodio 68. Práctica de mindfulness 5 Episodio 68. Práctica de mindfulness 5]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2016 20:56:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico 2 : La autenticidad, actitud personal clave para emprender  - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/12606609'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Esta es una recopilación de charlas para un escuela de negocios, sobre la autenticidad como una de las grandes claves para emprender, tanto en lo laboral como en lo personal.

Tiene 5 capítulos, el primero de 45 minutos y los otros cuatro de algo menos de 15 minutos cada uno.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/12606609'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Aug 2016 15:36:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[67. Aclaración de dudas 7]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 67. Aclaración de dudas 7 (aclaración de dudas) Aclaración de dudas 7 (aclaración de dudas) Episodio. Aclaración de dudas 7 (aclaración de dudas) Episodio 67. Aclaración de dudas 7 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Aug 2016 20:10:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[66. Aclaración de dudas]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 66. Aclaración de dudas 6 (aclaración de dudas) Episodio 66. Aclaración de dudas 6 (aclaración de dudas) Episodio 66. Aclaración de dudas 6 (aclaración de dudas)]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Aug 2016 20:04:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[65B. Práctica de mindfulness 4]]></title>
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<pubDate>Thu, 18 Aug 2016 23:13:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[65. Despertar al sentir]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 65. Despertar al sentir (episodio número 65)Episodio 65. Despertar al sentir (episodio número 65)Episodio 65. Despertar al sentir (episodio número 65)]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Aug 2016 01:52:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[64. Mindfulness y el dinero]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 64. Mindfulness y el dinero (Episodio 64)Episodio 64. Mindfulness y el dinero (Episodio 64)Episodio 64. Mindfulness y el dinero (Episodio 64)]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Aug 2016 01:48:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[63. Entender el sufrimiento]]></title>
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<pubDate>Sat, 13 Aug 2016 01:43:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[62. Los cinco factores de la respiración]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 62. Los cinco factores de la respiración  Episodio 62. Los cinco factores de la respiración Episodio 62. Los cinco factores de la respiración]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Aug 2016 01:40:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[61. Vivir nuestra verdad]]></title>
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<pubDate>Sat, 13 Aug 2016 01:37:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[60. Aclaración de dudas 5]]></title>
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<pubDate>Fri, 12 Aug 2016 20:25:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[59. Aclaración de dudas 4]]></title>
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<pubDate>Fri, 12 Aug 2016 20:10:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[58. Práctica de mindfulness 3]]></title>
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<pubDate>Tue, 09 Aug 2016 03:41:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[57. Práctica de mindfulness 2]]></title>
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<pubDate>Tue, 09 Aug 2016 03:40:48 +0200</pubDate>
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<description><![CDATA[Episodio 56. Práctica de mindfulness 1 practica de mindfulness 1 Episodio 56. Práctica de mindfulness 1 practica de mindfulness 1 Episodio 56. Práctica de mindfulness 1 practica de mindfulness 1]]></description>
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<title><![CDATA[Monográfico 1: La libertad según Anthony de Mello - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/12461277'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este monográfico contiene las enseñanzas de Anthony de Mello sobre la libertad personal y está basado en las enseñanzas de su libro "Una llamada al amor".<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/12461277'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Aug 2016 20:39:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico Episodio 55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico Episodio 55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico]]></description>
<pubDate>Fri, 05 Aug 2016 15:27:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[54. Aclaración de dudas 3]]></title>
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<pubDate>Thu, 04 Aug 2016 01:27:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[53. Aclaración de dudas 2]]></title>
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<pubDate>Sat, 30 Jul 2016 10:52:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[52. Aclaración de dudas 1]]></title>
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<pubDate>Sat, 30 Jul 2016 10:43:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[51. Cómo afecta la teoría de la mente a nuestra vida]]></title>
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<pubDate>Fri, 29 Jul 2016 19:08:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[50. Diez maneras de cambiar nuestra vida a través de la atención]]></title>
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<pubDate>Tue, 26 Jul 2016 03:15:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[49. Dos ejercicios para practicar Mindfulness en la vida diaria]]></title>
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<pubDate>Mon, 11 Jul 2016 19:58:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[48. Mindfulness para manejar la ansiedad]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio 48. Mindfulness para manejar la ansiedad Episodio 48. Mindfulness para manejar la ansiedad Episodio 48. Mindfulness para manejar la ansiedad]]></description>
<pubDate>Fri, 01 Jul 2016 23:26:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[47. La información básica para conocerte a ti misma]]></title>
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<pubDate>Wed, 29 Jun 2016 11:29:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[46. Cómo la atención puede mejorar nuestra vida]]></title>
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<pubDate>Thu, 23 Jun 2016 22:37:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[45. Salir de la superficialidad]]></title>
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<description><![CDATA[La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.]]></description>
<pubDate>Tue, 29 Mar 2016 23:32:52 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[44. Lo sepas o no, todos los días practicas mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.]]></description>
<pubDate>Mon, 28 Mar 2016 17:17:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[43. Los estudios científicos y el mindfulness]]></title>
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<pubDate>Tue, 15 Mar 2016 22:46:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[42. La super técnica de meditación]]></title>
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<title><![CDATA[41. La respuesta relajación ante el estrés]]></title>
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<pubDate>Tue, 08 Mar 2016 23:57:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[40. Decidir con Mindfulness]]></title>
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<title><![CDATA[39. Diez situaciones de vida para practicar mindfulness]]></title>
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<title><![CDATA[38. Tres pasos para estar más atentos en el día a día]]></title>
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<title><![CDATA[37. El hábito de no enjuiciarse]]></title>
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<title><![CDATA[36. Salir del drama personal]]></title>
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<title><![CDATA[35. Aprender a dar respuestas diferentes]]></title>
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<description><![CDATA[La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.]]></description>
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<title><![CDATA[34. Las 5 facetas del Mindfulness]]></title>
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<title><![CDATA[33. Para qué practicar el estilo de vida Mindfulness]]></title>
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<title><![CDATA[32. Los tres pilares del MF: La aceptación]]></title>
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<title><![CDATA[31. Los tres pilares del MF: La compasión]]></title>
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<title><![CDATA[30. Los tres pilares del MF: La atención al momento presente]]></title>
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<pubDate>Mon, 22 Feb 2016 16:32:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[29. La vegetación trascendental]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Feb 2016 14:41:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[28. La quietud mental]]></title>
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<pubDate>Sat, 13 Feb 2016 13:39:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[27. La coherencia cerebral]]></title>
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<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 00:54:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[26. La plasticidad neuronal]]></title>
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<description><![CDATA[26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal  26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal 26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 00:22:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[25. Manejar los comentarios mentales]]></title>
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<pubDate>Fri, 05 Feb 2016 21:03:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[24. La plasticidad de nuestro cerebro]]></title>
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<title><![CDATA[23. El efecto clínico más notable del mindfulness]]></title>
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<title><![CDATA[22. Salir del piloto automático (segunda parte)]]></title>
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<title><![CDATA[21. Los cinco factores del mindfulness]]></title>
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<title><![CDATA[20. Los beneficios de la práctica de mindfulness]]></title>
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<pubDate>Mon, 25 Jan 2016 20:39:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[19. ¿Qué es la observación sin juicio?]]></title>
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<title><![CDATA[18. Salir del piloto automático]]></title>
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<title><![CDATA[17. Una mente libre]]></title>
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<pubDate>Mon, 18 Jan 2016 11:52:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[16. La inteligencia de nuestro estómago]]></title>
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<pubDate>Mon, 02 Nov 2015 20:30:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[15. El control mental y la empatía]]></title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2015 23:01:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[14. Daniel Goleman: Focus (segunda parte)]]></title>
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<title><![CDATA[13. Daniel Goleman: Focus]]></title>
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<description><![CDATA[Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13) Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13) Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13) Daniel Goleman: Focus (primera parte) (Episodio 13)]]></description>
<pubDate>Thu, 06 Aug 2015 19:23:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[12. Mindfulness y compasión]]></title>
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<description><![CDATA[Mindfulness y compasión.12. Mindfulness y compasión. Mindfulness y compasión.12. Mindfulness y compasión. Mindfulness y compasión.12. Mindfulness y compasión]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Jul 2015 09:37:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[11. Mindfulness y las emociones]]></title>
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<description><![CDATA[El Mindfulness y las emociones 11. Mindfulness y las emociones El Mindfulness y las emociones 11. Mindfulness y las emociones El Mindfulness y las emociones 11. Mindfulness y las emociones]]></description>
<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 22:36:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental.Parte 9 (final) - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/5195956'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el noveno y último  audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el noveno y último  audio del Monográfico sobre la libertad mental.  Este es el noveno y último  audio del Monográfico sobre la libertad mental.  Este es el noveno y último  audio del Monográfico sobre la libertad mental. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/5195956'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 23 Jul 2015 14:03:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[10. La instrucción fundamental del Mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[La instrucción fundamental del Mindfulness. 10. La instrucción fundamental del Mindfulness. La instrucción fundamental del Mindfulness. 10. La instrucción fundamental del Mindfulness]]></description>
<pubDate>Thu, 16 Jul 2015 13:22:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. Parte 8 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4785218'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a>  
Este es el octavo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el octavo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el octavo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el octavo audio del Monográfico sobre la libertad mental.<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4785218'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2015 21:50:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. Parte 7 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4767535'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el séptimo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el séptimo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el séptimo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es el séptimo audio del Monográfico sobre la libertad mental.

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4767535'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2015 10:10:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. Parte 6 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4765516'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el sexto audio del Monográfico sobre la libertad mental.

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental.

Para escuchar más audios puedes hacerlo en: 
www.alvarogomez.org<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4765516'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jul 2015 11:16:49 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[9. El pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción]]></title>
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<description><![CDATA[La diferencia entre el pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción. La diferencia entre el pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción. La diferencia entre el pensamiento circular y el pensamiento que lleva a la acción.]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Jul 2015 21:16:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[8. El fundamento básico del mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[8. El fundamento básico del mindfulness (Episodio 8) 8. El fundamento básico del mindfulness (Episodio 8) 8. El fundamento básico del mindfulness (Episodio 8)]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Jun 2015 13:13:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. Parte 5 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4692938'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el quinto audio del Monográfico sobre la libertad mental. 

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. 

<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4692938'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 21:39:18 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental Parte 4 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4676301'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el cuarto audio del Monográfico sobre la libertad mental que estaré publicando cada semana. 

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental.

Para escuchar más audios puedes hacerlo en: 
www.alvarogomez.org<br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4676301'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 12:38:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7. Los tres factores principales en la relación con los demás]]></title>
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<description><![CDATA[Los tres factores principales en la relación con los demás. Los tres factores principales en la relación con los demás. Los tres factores principales en la relación con los demás. Los tres factores principales en la relación con los demás.]]></description>
<pubDate>Thu, 18 Jun 2015 09:30:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. Parte 3 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4643720'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el tercer audio del Monográfico sobre la libertad mental.

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. 

Para escuchar más audios puedes hacerlo en: 
www.alvarogomez.org <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4643720'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2015 20:18:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6. Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness]]></title>
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<description><![CDATA[Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6) Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6) Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6) Jon Kabat-Zinn: la definición de Mindfulness (Episodio 6)]]></description>
<pubDate>Wed, 10 Jun 2015 21:53:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. parte 2 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4611264'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental.

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental.

Para escuchar más audios puedes hacerlo en:
www.alvarogomez.org <br><a href='https://go.ivoox.com/rf/4611264'>Escucha este episodio completo</a> y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en <a href='https://go.ivoox.com/sq/36379'>https://go.ivoox.com/sq/36379</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 19:34:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[5. El método del budismo: el noble óctuple sendero]]></title>
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<pubDate>Thu, 04 Jun 2015 01:14:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Monográfico sobre la libertad mental. Parte 1 - Episodio exclusivo para mecenas]]></title>
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<description><![CDATA[<a href='https://go.ivoox.com/rf/4578019'>Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox!</a> Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental.

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<pubDate>Mon, 01 Jun 2015 13:08:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención]]></title>
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<description><![CDATA[Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención.]]></description>
<pubDate>Thu, 28 May 2015 17:42:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)]]></title>
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<description><![CDATA[Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la anterior. 
Para hacer esta práctica solo necesitas:
-  un espacio cómodo para sentarte o tumbarte con la espalda recta y en una postura en la que no te fuerces demasiado, sobre todo con la espalda recta y sin forzarla. 
- No tener pretensiones con la práctica: observar lo que va pasando sin juzgarte por si te sientes más o menos relajada o por si te despistas y piensas en otras cosas, eso también está dentro de la práctica darte cuenta de estás pensando en otras cosas.
 - finalmente confía en lo que sientes y practica esta meditación según la sientas que te hace bien.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 12:04:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida]]></title>
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<description><![CDATA[Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida:
1. Enfocarse: ¿Qué es a lo que tu corazón dice sí?
2. Inteligencia emocional: Dos pasos para manejar  nuestras emociones
3. Visión a largo plazo: Que es a lo que tú corazón dice sí a largo plazo
4. Mente flexible: Desarrollar una mente flexible es desarrollar una mente libre
5. Creatividad: Todo lo que ha sido creado en tu vida, ha sido gracias a tu creatividad]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Nov 2013 14:06:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1. Audio para comenzar a practicar meditación]]></title>
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<description><![CDATA[Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os. 

La práctica dura 45 minutos.
Con esta práctica se pretende entrenar nuestra atención para generar mayor calma mental y fomentar al auto-observación, que nos demos cuenta de cómo pensamos, actuamos y sentimos.

Si no tienes experiencia puedes empezar practicando de manera suave, empezando por unos minutos, ayudándote del audio como acompañamiento.

Gracias]]></description>
<pubDate>Mon, 05 Aug 2013 16:05:47 +0200</pubDate>
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