© 2026 Helena Echeverría https://www.ivoox.com/podcast-psicoguias-helena-echeverria_sq_f1315218_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! ]]>es-ESiVooxhttps://static-1.ivoox.com/canales/0/7/0/0/0700bbc11f525452e3519bb8d8dd81c9_XXL.jpghttps://www.ivoox.com/podcast-psicoguias-helena-echeverria_sq_f1315218_1.htmlfalseepisodic https://www.ivoox.com/seguridad-necesidad-para-afrontar-ansiedad-audios-mp3_rf_181468462_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana vamos a hablar de ansiedad, desde una sensación que está muy unida a ella. Detrás de la ansiedad suele haber una sensación profunda de inseguridad, de desprotección, de inestabilidad. Por eso, con este episodio te propongo que trabajemos sobre ello para ayudarte a desarrollar esa seguridad que necesitas para afrontar la ansiedad. ▶️AudioCurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 05 Oct 2026 10:48:15 +020024:05fullhttps://www.ivoox.com/181468462https://www.ivoox.com/como-observar-tu-dia-a-dia-para-entender-audios-mp3_rf_181146879_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Con este episodio retomamos el podcast y volvemos a encontrarnos aquí cada semana. Y quiero hacerlo con una propuesta práctica para mirar de otra manera algo que muchas veces intentamos entender: por qué nos sentimos como nos sentimos. En este episodio te propongo un ejercicio para observar cómo transcurren realmente tus días y poner en relación cómo estás viviendo con cómo te estás sintiendo. Una forma de tomar perspectiva para comprender mejor lo que está influyendo en tu salud y concretar cambios que te ayuden a cuidarte mejor. ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 28 Sep 2026 10:53:23 +020022:50fullhttps://www.ivoox.com/181146879https://www.ivoox.com/mas-alla-autoestima-como-aceptarte-y-audios-mp3_rf_178324456_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de autoaceptación, autocompasión y regulación emocional a partir de un capítulo recogido en el libro El crítico interno y la autoaceptación. Exploramos cómo reconocer nuestras dificultades, nuestros errores o aquellos aspectos que queremos cambiar sin convertir ese proceso en una lucha constante contra nosotros. También veremos cómo presionarnos, juzgarnos y tratarnos con dureza puede aumentar la vergüenza, la ansiedad y el rechazo hacia uno mismo. A partir de estas ideas, profundizamos en una forma más amable de relacionarnos con nosotros: aprendiendo a aceptarnos, cuestionando nuestro diálogo interno negativo y afrontando los cambios que necesitamos sin recurrir a la autocrítica. ️Este episodio está disponible para los fans que apoyan el podcast. Puedes acceder a este y a los demás contenidos exclusivos desde aquí: https://www.ivoox.com/support/315218 ¡Muchas gracias por tu apoyo! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 03 Aug 2026 13:06:46 +020023:12fullhttps://www.ivoox.com/178324456https://www.ivoox.com/tres-practicas-para-calmar-tu-mente-cuidar-audios-mp3_rf_176669843_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana trabajamos con tres prácticas para calmar tu mente y cuidar tu bienestar: una técnica de relajación, una propuesta de escritura basada en la gratitud y un recurso psicológico para trabajar las preocupaciones. Veremos cómo entrenar la relajación nos ayuda a disminuir la respuesta de estrés y a favorecer un estado de calma y descanso; cómo un diario de gratitud nos permite reconocer aquello que valoramos y queremos tener más presente. Y cómo aplazar la preocupación nos ayuda a trabajar con esas preocupaciones que aparecen a lo largo del día y ocupan demasiado espacio mental. ❤️Apoyar el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Sitio web: https://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 06 Jul 2026 11:00:10 +020027:17fullhttps://www.ivoox.com/176669843https://www.ivoox.com/como-regular-tus-emociones-mindfulness-369-audios-mp3_rf_176265448_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de regulación emocional con mindfulness. Veremos qué ocurre cuando aparece una emoción, cómo se expresa en el cuerpo, qué papel tienen los pensamientos y de qué manera podemos manejar lo que sentimos desde la atención consciente. También veremos propuestas prácticas para observar la emoción en el cuerpo, reconocer el diálogo interno y no quedarnos atrapados en él. Un episodio para comprender mejor nuestras emociones y aprender a regularnos en el día a día. ️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 29 Jun 2026 10:56:53 +020027:30fullhttps://www.ivoox.com/176265448https://www.ivoox.com/comprender-obsesiones-como-funciona-tu-mente-audios-mp3_rf_175788612_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Sientes que pasas mucho tiempo en la mente, dando vueltas y sobrepensando todo? En este episodio entenderás cómo funcionan los pensamientos obsesivos y por qué se vuelven repetitivos. Veremos un punto clave que suele pasar desapercibido: la tendencia de la mente a saltar de una preocupación a otra. Comprenderás por qué, cuando logras manejar o superar una obsesión, tu mente automáticamente te trae otra duda, otro miedo o un nuevo “y si”. Una propuesta para aprender a observar tus pensamientos, tolerar la incertidumbre y empezar a tener más seguridad dentro de ti. Audiocurso gratuito de 5 lecciones para manejar la ansiedad y el miedo: https://psicoguias.com/audiocurso Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Jun 2026 11:01:11 +020027:09fullhttps://www.ivoox.com/175788612https://www.ivoox.com/reflexiones-sobre-busqueda-felicidad-audios-mp3_rf_175450323_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio reflexionamos sobre la búsqueda de la felicidad y sobre cómo, muchas veces, la colocamos en el futuro: cuando consiga algo, cuando logre un objetivo concreto, cuando resuelva un problema, cuando mi vida cambie... A través de preguntas y ejemplos, exploramos qué esperamos encontrar en nuestras metas, qué ocurre cuando alcanzamos aquello que deseamos y por qué, pasado un tiempo, podemos volver a sentir que todavía falta algo o que debemos seguir buscando. Desde ahí hablamos del modo hacer y el modo ser de la mente, de la importancia de la experiencia presente y de construir una vida valiosa y con sentido. ️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 15 Jun 2026 10:57:25 +020037:51fullhttps://www.ivoox.com/175450323https://www.ivoox.com/conversaciones-dificiles-como-expresar-lo-necesitas-y-audios-mp3_rf_174973048_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de esas conversaciones que a veces se nos hacen difíciles. Vamos a ver por qué se complican y cómo podemos comunicarnos con más claridad cuando necesitamos pedir algo, decir que no o poner un límite. También veremos qué podemos hacer cuando la otra persona se pone a la defensiva, responde con ataque o entra en discusión, porque muchas veces la dificultad está ahí: cuando aparece la reacción del otro. Un episodio práctico para mejorar la comunicación, cuidar nuestras relaciones y no olvidarnos de nosotros mismos en conversaciones importantes. ️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 08 Jun 2026 10:59:03 +020024:58fullhttps://www.ivoox.com/174973048https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-gratitud-hacia-tu-cuerpo-365-audios-mp3_rf_174540787_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En esta meditación guiada vamos a recorrer el cuerpo con una mirada de gratitud, reconocimiento y respeto. A veces solo prestamos atención al cuerpo cuando algo duele, cuando aparece una sensación incómoda o cuando sentimos que no responde como nos gustaría. Esta práctica te invita a detenerte unos minutos para observar todo lo que el cuerpo hace: respirar, latir, moverse, percibir, adaptarse y sostenerte en el día a día. Una meditación para cultivar una relación más amable y consciente con el cuerpo, sin forzar nada, simplemente abriendo un espacio de presencia, escucha y agradecimiento. ️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 01 Jun 2026 10:58:54 +020015:42fullhttps://www.ivoox.com/174540787https://www.ivoox.com/como-desarrollar-mentalidad-crecimiento-364-audios-mp3_rf_174130785_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de la mentalidad de crecimiento, un concepto desarrollado por la psicóloga Carol Dweck, y de cómo nuestras creencias sobre la inteligencia, el talento y las capacidades influyen en la forma en que aprendemos y afrontamos la dificultad. Profundizaremos en la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento: qué cambia cuando entendemos la inteligencia como algo determinado o como algo que puede desarrollarse con tiempo, práctica y estrategias. También veremos cómo empezar a desarrollar una mentalidad más orientada al aprendizaje y a la posibilidad de mejorar. ️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 25 May 2026 10:57:13 +020022:41fullhttps://www.ivoox.com/174130785https://www.ivoox.com/como-ayudar-a-tu-sistema-nervioso-a-sentirse-audios-mp3_rf_173738938_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cómo ayudar a tu sistema nervioso a sentirse seguro? En este episodio hablamos de recursos reguladores, señales de seguridad que pueden ayudarte a volver a un estado de calma, claridad y conexión cuando aparece la ansiedad, el estrés o el bloqueo. Aprenderás a reconocer qué necesita tu sistema nervioso para regularse, cómo identificar recursos personales en tu vida cotidiana y cómo crear tu propio mapa de regulación. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ️Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 18 May 2026 11:01:12 +020022:58fullhttps://www.ivoox.com/173738938https://www.ivoox.com/como-empezar-a-trabajar-ansiedad-desde-el-audios-mp3_rf_173140423_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuando aparece la ansiedad, muchas veces sentimos que la mente va demasiado rápido y que el cuerpo no para. Aparecen pensamientos, sensaciones físicas, miedo, tensión y urgencia por calmarnos. Y entonces nos podemos preguntar: ¿por dónde empezar a manejar todo esto? En este episodio te propongo empezar desde el cuerpo. No desde la lucha ni desde el intento de controlar la ansiedad, sino desde una mirada de aceptación y comprensión. Trabajaremos con las sensaciones corporales de la ansiedad para dejar de vivir el cuerpo como un lugar de amenaza y empezar a experimentarlo, poco a poco, como un espacio seguro. Audiocurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 11 May 2026 10:57:09 +020028:41fullhttps://www.ivoox.com/173140423https://www.ivoox.com/autoestima-como-tener-mejor-relacion-contigo-audios-mp3_rf_172882155_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana hablamos de la autoestima desde la relación que tienes contigo en el día a día. Un episodio para revisar el diálogo interno, la exigencia y la autocrítica, y para entender cómo empezar a tratarte de una forma más amable y respetuosa. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 04 May 2026 10:54:17 +020031:02fullhttps://www.ivoox.com/172882155https://www.ivoox.com/como-tomar-distancia-tus-pensamientos-repetitivos-audios-mp3_rf_172416854_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de los pensamientos repetitivos y de cómo tomar distancia de ellos, entendiendo cómo funcionan y por qué tienden a aparecer una y otra vez. Veremos cómo reconocer esos patrones e identificar las historias que se repiten en tu mente para aprender a soltarlas. Se trata de dejar de quedarte enganchado y así recuperar tu atención en el día a día. Audiocurso Gratuito para Calmar Ansiedad y Miedo: https://psicoguias.com/audiocurso ️Si este contenido te ayuda, puedes apoyar este espacio haciéndote fan en iVoox: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 Apr 2026 10:54:56 +020024:44fullhttps://www.ivoox.com/172416854https://www.ivoox.com/como-reducir-estres-recuperar-equilibrio-audios-mp3_rf_171993834_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana hablamos sobre cómo está afectando el estrés a nuestra vida diaria y el impacto que tiene en nuestra salud mental y física. El ritmo acelerado que llevamos hace que nuestro sistema nervioso se mantenga en alerta constante, generando agotamiento, desconexión y malestar. A lo largo del episodio encontrarás propuestas sencillas y herramientas prácticas para ayudarte a reducir el estrés, recuperar la calma y encontrar el equilibrio en tu día a día. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ️Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 20 Apr 2026 10:55:04 +020032:36fullhttps://www.ivoox.com/171993834https://www.ivoox.com/coherencia-cardiaca-como-tu-respiracion-regula-tu-sistema-audios-mp3_rf_171625263_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vamos a hablar de la coherencia cardíaca. Viene de la investigación en psicofisiología y tiene aplicaciones muy prácticas para la gestión del estrés, la regulación emocional y, en general, para sentirte mejor en tu día a día. Veremos qué es, por qué funciona y cómo practicarla de forma sencilla, solo con tu respiración. Y al final te guiaré en un ejercicio práctico para que lo puedas experimentar. ️Apoya el podcast y accede al contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 13 Apr 2026 10:51:01 +020019:06fullhttps://www.ivoox.com/171625263https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-ansiedad-calmar-cuerpo-audios-mp3_rf_171400033_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación guiada hacemos un recorrido por el cuerpo y la mente para aprender a relacionarte de otra manera con las sensaciones físicas y los pensamientos. Así podrás ir reduciendo el miedo a lo que sientes y piensas. La invitación es a practicar cada día para que, poco a poco, el cuerpo vuelva a ser un lugar seguro y la mente esté en calma. ️Hazte fan y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 ¡Muchas gracias por tu apoyo! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 06 Apr 2026 18:55:59 +020022:24fullhttps://www.ivoox.com/171400033https://www.ivoox.com/escritura-terapeutica-como-tener-mas-claridad-tu-audios-mp3_rf_170787178_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio es una propuesta de escritura terapéutica para tener más claridad, ordenar lo que hay dentro de ti y observar tu vida desde una perspectiva más amplia. ➡️Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ️Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 30 Mar 2026 10:57:24 +020016:17fullhttps://www.ivoox.com/170787178https://www.ivoox.com/como-recuperar-tu-atencion-mundo-lleno-audios-mp3_rf_170422772_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Vivimos en un mundo lleno de distracciones que compiten por nuestra atención: notificaciones, pantallas, multitarea. En este episodio veremos qué está ocurriendo con la atención en la actualidad, por qué cada vez nos resulta más difícil sostenerla y cómo nos afecta a nivel mental y emocional. Hablaremos de mindfulness como entrenamiento de la atención y de cómo puedes empezar a aplicarlo en tu vida diaria. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Mar 2026 10:54:52 +010028:45fullhttps://www.ivoox.com/170422772https://www.ivoox.com/incertidumbre-vida-busqueda-audios-mp3_rf_170017592_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio nos acercamos a la psicoterapia existencial a través de la obra de Irvin Yalom para reflexionar sobre lo que él llamó las cuatro grandes preocupaciones existenciales del ser humano: la muerte, la libertad, la soledad y el sentido. Exploramos cómo estas grandes cuestiones atraviesan la vida de todas las personas. Son realidades que muchas veces están presentes detrás de la ansiedad, la incertidumbre o la búsqueda de respuestas. La propuesta es mirar de frente estas preocupaciones para comprender qué lugar ocupan en nuestra vida y cómo podemos relacionarnos con ellas de una manera más consciente y honesta. ️Hazte fan y apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Mar 2026 10:56:33 +010019:40fullhttps://www.ivoox.com/170017592https://www.ivoox.com/ventana-tolerancia-como-regular-tus-emociones-audios-mp3_rf_169541811_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de la ventana de tolerancia, un concepto desarrollado por el psiquiatra Dan Siegel que nos ayuda a entender cómo funciona la regulación de emociones y cómo responde nuestro sistema nervioso ante el estrés. Aprenderás qué es la ventana de tolerancia, qué ocurre cuando entramos en hiperactivación o hipoactivación, cómo reconocer estas señales en tu cuerpo, emociones y pensamientos, y qué estrategias pueden ayudarte a ampliar tu capacidad de regulación emocional. ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Mar 2026 11:05:31 +010022:17fullhttps://www.ivoox.com/169541811https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-relajar-profundamente-mente-y-audios-mp3_rf_169173140_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a este espacio de meditación donde voy a acompañarte a relajar profundamente la mente y el cuerpo, trayendo la atención a la respiración y al momento presente. Trabajaremos desde la atención plena (mindfulness), utilizando la respiración como anclaje y regresando a ella cada vez que la mente se distraiga. No se trata de conseguir nada, sino de permitir que el cuerpo se relaje y que la mente encuentre estabilidad. Esta meditación está acompañada de música suave de fondo para sostener los silencios y facilitar la práctica. Recursos gratuitos para vivir con calma y confianza: https://psicoguias.com/recursos Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Mar 2026 12:01:29 +010015:38fullhttps://www.ivoox.com/169173140https://www.ivoox.com/sintomas-fisicos-ansiedad-entender-esta-audios-mp3_rf_168654573_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de los síntomas físicos de la ansiedad y de la interpretación que solemos hacer cuando aparecen. Veremos qué está ocurriendo en tu cuerpo desde el funcionamiento del sistema nervioso y la activación del sistema de alerta, para entender por qué el corazón se acelera, cómo cambia la respiración y por qué aparecen sensaciones que pueden resultar desconcertantes. Cuando entiendes qué está pasando en tu cuerpo, el síntoma deja de interpretarse automáticamente como una amenaza. Y ese cambio es una pieza clave para superar la ansiedad. RECURSO RECOMENDADO: Audiocurso Gratuito: 5 Claves Para Calmar la Ansiedad y el Miedo: https://psicoguias.com/audiocurso ☕APOYA ESTE PODCAST: Si este contenido te ayuda, puedes apoyar este espacio haciéndote fan en iVoox: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Feb 2026 11:05:40 +010019:26fullhttps://www.ivoox.com/168654573https://www.ivoox.com/como-conectar-tu-confianza-interior-351-audios-mp3_rf_168297773_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio partimos de una frase que muchas personas se dicen a sí mismas constantemente: “No tengo confianza en mí”. A partir de ahí reflexionamos sobre la idea de qué significa realmente tener confianza y cómo esa imagen puede ser tan exigente que acabamos viéndonos siempre por debajo. Hablamos también de la voz crítica, de la dificultad para reconocer nuestra valía personal y de cómo interpretamos nuestras dudas o miedos como una prueba de que no somos capaces. Un episodio para revisar creencias, cuestionarlas y entender la confianza interior en profundidad. ---------------------------------- ️Hazte fan del podcast y accede a contenido exclusivo como episodios extra, meditaciones guiadas, audiocursos y ejercicios prácticos: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Feb 2026 11:03:26 +010025:50fullhttps://www.ivoox.com/168297773https://www.ivoox.com/guia-practica-como-funciona-nuestra-mente-audios-mp3_rf_168345302_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos sobre cómo funciona nuestra mente a través de dos modos básicos de funcionamiento reconocidos por la neurociencia. Veremos en qué consiste cada uno de ellos y trabajaremos con tres ejercicios prácticos para empezar a reconocerlos en la experiencia diaria. Un contenido pensado para comprender mejor cómo funcionamos en nuestro día a día. ️Hazte fan y accede a este episodio extra, junto con meditaciones guiadas, audiocursos y ejercicios prácticos: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 13 Feb 2026 11:08:41 +010009:05fullhttps://www.ivoox.com/168345302https://www.ivoox.com/como-calmar-dialogo-interno-cuando-lo-estas-audios-mp3_rf_167927898_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cómo te hablas a ti mismo cuando lo estás pasando mal? A menudo, cuando aparece el sufrimiento, nuestra respuesta inmediata es la autocrítica: nos exigimos, nos juzgamos o nos presionamos para estar bien, sin darnos cuenta de que ese diálogo interno aumenta el malestar. En este episodio vemos una herramienta concreta para calmar esta dinámica: la carta compasiva. Te explico cómo funciona y cómo empezar a practicarla para aprender a relacionarte con tu voz interna de otra manera y dejar de convertir el dolor en una lucha constante. RECURSO RECOMENDADO: Aprende a calmar la ansiedad y el miedo con mi audiocurso gratuito de 5 lecciones: https://psicoguias.com/audiocurso ☕ APOYA ESTE PODCAST: Si este contenido te ayuda, puedes apoyar este espacio haciéndote fan en iVoox: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Feb 2026 11:07:59 +010021:49fullhttps://www.ivoox.com/167927898https://www.ivoox.com/pensamientos-repetitivos-como-salir-del-bucle-mental-audios-mp3_rf_167513509_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vamos a hablar de los pensamientos repetitivos y de cómo salir del bucle mental en el que a veces nos quedamos atrapados. Audio-curso gratuito para calmar ansiedad y miedo: https://psicoguias.com/audiocurso ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Feb 2026 10:56:53 +010026:48fullhttps://www.ivoox.com/167513509https://www.ivoox.com/como-afrontar-incertidumbre-ante-cambios-que-audios-mp3_rf_167137896_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de cómo afrontar la incertidumbre y el miedo ante los cambios que quieres hacer en tu vida. Te propongo cuatro puntos concretos para trabajar tus procesos de cambio. Audio-curso gratuito para calmar ansiedad y miedo: https://psicoguias.com/audiocurso ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 26 Jan 2026 11:03:19 +010027:13fullhttps://www.ivoox.com/167137896https://www.ivoox.com/metafora-terapeutica-como-afrontar-desafios-la-audios-mp3_rf_165334827_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te propongo una metáfora terapéutica para mirar de otra manera cómo afrontamos la vida cuando aparecen la incertidumbre, el dolor y los desafíos. A menudo, sin darnos cuenta, organizamos nuestra vida intentando evitar cualquier situación que pueda hacernos sufrir. Esta metáfora te invita a observar qué ocurre cuando vivir desde la protección y el control se convierte en la forma habitual de caminar. No se trata de eliminar el miedo ni de forzarte a ser valiente, sino de comprender cómo te relacionas con las dificultades y qué cambia cuando aceptas que forman parte del camino. Desde ahí, se abre un espacio más amplio para vivir. Te invito a escuchar, dejarte llevar por la imagen y permitirte reflexionar. Hazte fan y apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 29 Dec 2025 12:20:08 +010008:19fullhttps://www.ivoox.com/165334827https://www.ivoox.com/respirar-para-sentirte-a-salvo-una-practica-de-audios-mp3_rf_164481926_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te acompaño en una práctica guiada de respiración para relajarte. Comenzamos con una explicación paso a paso del ejercicio y después tenemos un espacio para realizarlo. Audiocurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Dec 2025 10:54:17 +010027:07fullhttps://www.ivoox.com/164481926https://www.ivoox.com/que-hacer-durante-crisis-ansiedad-audios-mp3_rf_164111348_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de qué hacer en una crisis de ansiedad. Una guía práctica para superar esos momentos de miedo intenso y recuperar la calma. Audiocurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 15 Dec 2025 11:04:35 +010039:08fullhttps://www.ivoox.com/164111348https://www.ivoox.com/que-es-realmente-mindfulness-como-empezar-a-audios-mp3_rf_163419605_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de qué es realmente el mindfulness, qué no es, cómo empezar a practicarlo y cómo puede ayudarnos a vivir con más atención, seguridad y bienestar. Cursos online: https://psicoguias.com/cursos ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 01 Dec 2025 11:03:28 +010037:34fullhttps://www.ivoox.com/163419605https://www.ivoox.com/como-tomar-decisiones-cuando-piensas-demasiado-344-audios-mp3_rf_163040030_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de cómo decidir cuando la mente se llena de dudas e incertidumbre. Veremos propuestas prácticas para salir del bucle de pensar demasiado y tomar decisiones con más facilidad. Cursos online: https://psicoguias.com/cursos-udemy ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 24 Nov 2025 11:04:49 +010028:36fullhttps://www.ivoox.com/163040030https://www.ivoox.com/miedo-a-enfermar-una-mirada-psicologica-343-audios-mp3_rf_162604757_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos del miedo a enfermar y de cómo se relaciona con la ansiedad, los pensamientos obsesivos y la interpretación de las sensaciones corporales. Un enfoque psicológico para comprender este miedo. ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 17 Nov 2025 10:59:22 +010031:04fullhttps://www.ivoox.com/162604757https://www.ivoox.com/escuchar-al-cuerpo-una-practica-escritura-terapeutica-audios-mp3_rf_162370350_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta sesión te propongo una práctica sencilla y profunda: escuchar al cuerpo a través de la escritura. A menudo el cuerpo habla, tiene su propio lenguaje. Se expresa con tensión, cansancio o molestias cuando algo necesita atención. En lugar de intentar silenciar esas señales, esta práctica te invita a traducirlas en palabras y darles un espacio de comprensión. A través de este ejercicio guiado de escritura terapéutica aprenderás a establecer un diálogo con tu cuerpo, reconocer qué puede estar intentando comunicarte y transformar esa escucha en una forma de cuidado y autoconocimiento. No necesitas experiencia previa en escritura: solo curiosidad, presencia y unos minutos para ti. Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 14 Nov 2025 11:39:28 +010023:07fullhttps://www.ivoox.com/162370350https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-sentirte-calma-soltar-audios-mp3_rf_162011287_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 10 Nov 2025 10:53:24 +010020:01fullhttps://www.ivoox.com/162011287https://www.ivoox.com/como-dejar-controlar-pensamientos-para-estar-audios-mp3_rf_161586494_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vemos por qué intentar controlar los pensamientos aumenta el malestar y cómo entender su funcionamiento nos permite recuperar la calma mental. Recurso recomendado: https://go.ivoox.com/rf/136838520 -------------------------------- ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 03 Nov 2025 11:05:39 +010029:35fullhttps://www.ivoox.com/161586494https://www.ivoox.com/mareo-ansiedad-por-que-aparece-audios-mp3_rf_161208122_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy hablamos de la sensación de mareo asociada a la ansiedad. Es uno de los síntomas que más miedo genera. Por eso, en este episodio te explico por qué ocurre y cómo puedes afrontarla. En este episodio está colaborando Lidl: https://www.lidl.es ------------- ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 Oct 2025 10:59:43 +010036:54fullhttps://www.ivoox.com/161208122https://www.ivoox.com/psicologia-del-bienestar-claves-para-una-vida-plena-audios-mp3_rf_160823143_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana hablamos de la psicología del bienestar, que estudia las bases del bienestar humano y las condiciones que nos ayudan a vivir de una manera más satisfactoria y significativa. En este episodio está colaborando Lidl: https://www.lidl.es ------------- ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 20 Oct 2025 10:54:17 +020030:30fullhttps://www.ivoox.com/160823143https://www.ivoox.com/como-entrenar-la-mente-para-vivir-con-mas-audios-mp3_rf_160430725_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio exploramos cómo funciona la mente cuando se deja llevar por la emoción o la razón, y cómo entrenarla para pensar con más claridad y tomar mejores decisiones. ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 13 Oct 2025 11:03:05 +020024:15fullhttps://www.ivoox.com/160430725https://www.ivoox.com/de-que-nos-arrepentimos-al-final-la-audios-mp3_rf_160004823_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio reflexionamos sobre los cinco principales arrepentimientos antes de morir. Son un recordatorio de lo que realmente importa y una invitación a vivir de forma más consciente y auténtica. Está inspirado en el libro de Bronnie Ware: Los cinco mandamientos para tener una vida plena (The Top Five Regrets of the Dying). --------------- ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 06 Oct 2025 11:12:44 +020026:45fullhttps://www.ivoox.com/160004823https://www.ivoox.com/como-recuperar-tu-seguridad-interna-mindfulness-audios-mp3_rf_159298336_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Muchas veces vivimos en alerta aunque no haya ningún peligro real. En este episodio exploramos cómo regular el sistema nervioso y recuperar una base segura dentro de nosotros mismos a través de Mindfulness. .................................... ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 29 Sep 2025 11:03:44 +020027:23fullhttps://www.ivoox.com/159298336https://www.ivoox.com/desmontando-la-trampa-del-pensamiento-positivo-335-audios-mp3_rf_158273472_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vamos a revisar el tema del pensamiento positivo. Aunque suele presentarse como algo beneficioso, muchas veces se convierte en un mandato u obligación. Reflexionamos sobre cómo, lejos de ayudarnos, esta exigencia puede aumentar el malestar y alejarnos de lo que sentimos. ---------------- Apúntate en: https://psicoguias.com/recursos ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Sep 2025 10:59:58 +020034:03fullhttps://www.ivoox.com/158273472https://www.ivoox.com/aprende-a-sentir-tus-emociones-sin-miedo-y-audios-mp3_rf_157691272_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio es una invitación a mirar de otra manera nuestras emociones: a soltar ideas equivocadas y a relacionarnos con lo que sentimos de una manera más sana, con menos miedo, menos juicios y sin necesidad de controlarlo todo. --------------------------------------------------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 15 Sep 2025 10:52:57 +020028:06fullhttps://www.ivoox.com/157691272https://www.ivoox.com/que-es-realmente-aceptacion-como-aceptar-audios-mp3_rf_156919731_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos sobre la aceptación, un concepto esencial para nuestro bienestar físico y psicológico y que, sin embargo, suele malinterpretarse. Veremos qué significa aceptar, en qué se diferencia de resignarse y cómo podemos entrenarla, con prácticas concretas para incorporarla en la vida diaria. --------------------------------------------------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 08 Sep 2025 11:05:00 +020021:38fullhttps://www.ivoox.com/156919731https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-mindfulness-pausa-consciente-audios-mp3_rf_153624723_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ️Hazte fan aquí: https://www.ivoox.com/support/315218 Meditación guiada basada en mindfulness para volver al momento presente a través de la observación interna, la respiración y el cuerpo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 24 Jul 2025 11:20:18 +020012:40fullhttps://www.ivoox.com/153624723https://www.ivoox.com/curso-autoestima-desarrolla-tu-seguridad-interior-audios-mp3_rf_152168405_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Curso práctico sobre autoestima y confianza donde trabajamos con 4 anclajes clave que te ayudarán a desarrollar tu seguridad interior. ¡Te espero! ️Hazte fan aquí: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 10 Jul 2025 10:58:48 +020001:06:02fullhttps://www.ivoox.com/152168405https://www.ivoox.com/que-hacer-cuando-no-puedes-dejar-pensar-audios-mp3_rf_151209738_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Qué puedes hacer cuando tu mente no para de pensar? En este episodio encontrarás 10 ejercicios prácticos para trabajar con los pensamientos. Una guía útil y sencilla para entrenar tu mente. ️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 30 Jun 2025 11:02:32 +020035:03fullhttps://www.ivoox.com/151209738https://www.ivoox.com/introversion-una-forma-estar-el-audios-mp3_rf_150605312_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de qué es la introversión, cómo se manifiesta en la vida cotidiana y qué necesidades acompañan a este rasgo de personalidad. Nos basamos en el trabajo de Susan Cain y en su libro “El poder de los introvertidos”. ️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Jun 2025 12:10:29 +020019:11fullhttps://www.ivoox.com/150605312https://www.ivoox.com/como-establecer-limites-saludables-en-las-relaciones-audios-mp3_rf_149932866_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo episodio hablamos de cómo establecer límites en nuestras relaciones, teniendo presente nuestras necesidades y sin perder la conexión. ️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Jun 2025 11:09:38 +020025:26fullhttps://www.ivoox.com/149932866https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-trabajando-emociones-dificiles-329-audios-mp3_rf_148832838_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te propongo realizar una meditación guiada para trabajar emociones difíciles. Está basada en RAIN, una práctica de mindfulness y compasión. ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Jun 2025 11:03:10 +020022:20fullhttps://www.ivoox.com/148832838https://www.ivoox.com/una-nueva-forma-entender-motivacion-audios-mp3_rf_148463072_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio desmontamos una idea muy común: creer que necesitamos sentirnos motivados para actuar. Veremos por qué esta forma de entender la motivación puede convertirse en una trampa y qué hacer cuando no aparecen las ganas ni la energía. ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 26 May 2025 11:24:05 +020029:25fullhttps://www.ivoox.com/148463072https://www.ivoox.com/deja-evitar-ansiedad-empieza-a-audios-mp3_rf_146756038_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Evitar la ansiedad parece una solución, pero en realidad refuerza el problema. En este episodio vemos cómo la evitación mantiene el malestar y por qué cambiar esta respuesta es clave para empezar a recuperar tu libertad. Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 19 May 2025 11:02:55 +020022:03fullhttps://www.ivoox.com/146756038https://www.ivoox.com/observar-pensamientos-la-habilidad-clave-para-calmar-audios-mp3_rf_146803245_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio te propongo aprender una habilidad psicológica esencial para calmar la mente y manejar los pensamientos. Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 16 May 2025 12:17:21 +020014:21fullhttps://www.ivoox.com/146803245https://www.ivoox.com/cuando-el-miedo-a-no-dormir-se-vuelve-audios-mp3_rf_146506909_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Te obsesiona la idea de no poder dormir? En este episodio vemos cómo este miedo puede volverse un bucle mental que nos atrapa y cómo salir de él para soltar la presión, calmar la mente y dejar que el cuerpo descanse. Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 12 May 2025 13:31:45 +020024:26fullhttps://www.ivoox.com/146506909https://www.ivoox.com/como-utilizar-la-escritura-con-fines-terapeuticos-325-audios-mp3_rf_145570743_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio trabajamos con la herramienta de la escritura terapéutica a través de la propuesta de una diario personal. Veremos también algunos obstáculos que suelen surgir a la hora de escribir y cómo la escritura puede ser un recurso que nos acompañe cada día. ✍️Para seguir aprendiendo: https://psicoguias.com/psicoescribo-ejercicios ️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 28 Apr 2025 10:59:43 +020032:37fullhttps://www.ivoox.com/145570743https://www.ivoox.com/ciencia-gratitud-como-agradecer-mejora-audios-mp3_rf_145314042_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio exploramos uno de los estudios más importantes sobre la gratitud y sus efectos en la salud física y psicológica. Además, veremos cómo entrenar la gratitud en nuestro día a día de forma sencilla y práctica. Aquí te dejo la referencia de la investigación: Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377–389. ------------------------------------ Hazte Fan de PsicoGuías para apoyar el podcast y acceder a contenidos exclusivos: https://www.ivoox.com/support/315218 Recuerda darle me gusta, compartir y suscribirte Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 21 Apr 2025 14:09:31 +020017:14fullhttps://www.ivoox.com/145314042https://www.ivoox.com/ejercicio-practico-para-relajarte-en-cualquier-momento-audios-mp3_rf_145152320_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí tienes un ejercicio práctico para relajarte y sentirte a salvo en cualquier momento. ¡Ponlo en práctica y cuéntame en comentarios! ️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 16 Apr 2025 16:06:57 +020025:38fullhttps://www.ivoox.com/145152320https://www.ivoox.com/metaforas-terapeuticas-para-comprender-tus-emociones-pensamientos-audios-mp3_rf_144805686_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio comparto tres historias terapéuticas que pueden ayudarte a mirar de otra manera tus emociones, pensamientos y malestar interno, a través de metáforas inspiradas en la Terapia de Aceptación y Compromiso. ¡Hazte Fan de PsicoGuías! https://www.ivoox.com/support/315218 Recuerda darle me gusta, compartir y suscribirte Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 16 Apr 2025 11:18:29 +020023:13fullhttps://www.ivoox.com/144805686https://www.ivoox.com/como-encontrar-calma-relajacion-respiracion-audios-mp3_rf_144400726_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Tu forma de respirar influye más de lo que imaginas en cómo te sientes. En este episodio comparto propuestas sencillas para que puedas reconectar con tu respiración y generar más calma y relajación, incluso en los días más difíciles. -------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 07 Apr 2025 11:13:15 +020030:18fullhttps://www.ivoox.com/144400726https://www.ivoox.com/no-te-sientes-suficiente-hablemos-del-sindrome-del-audios-mp3_rf_143973086_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor: qué es, por qué aparece, cómo afecta a nuestra vida y, sobre todo, qué podemos hacer para no dejarnos atrapar por él. ~~~~~~~~~~~~ Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso Libro: Tiempo Para Vivir. https://amzn.eu/d/83OyZbc Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 31 Mar 2025 10:54:23 +020015:20fullhttps://www.ivoox.com/143973086https://www.ivoox.com/como-crear-un-botiquin-primeros-auxilios-psicologicos-audios-mp3_rf_143569091_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuando nos sentimos mal, es difícil pensar con claridad. Por eso, contar con un botiquín psicológico con herramientas que nos ayuden a regularnos puede ser clave para nuestro bienestar. En este episodio te cuento qué es, cómo crearlo y qué incluir para que realmente te ayude en momentos de malestar emocional. -------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 24 Mar 2025 10:54:44 +010030:30fullhttps://www.ivoox.com/143569091https://www.ivoox.com/como-afrontar-los-miedos-recuperar-tu-libertad-audios-mp3_rf_141206285_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
El miedo puede volverse parte de nuestra vida cotidiana hasta el punto de limitarnos. En este episodio hablamos de cómo se mantiene en el tiempo, qué estrategias lo refuerzan sin darnos cuenta y cómo podemos empezar a afrontarlo para recuperar nuestra libertad. ~~~~~~~~~~~~ Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso Mi nuevo libro: Tiempo Para Vivir. https://amzn.eu/d/83OyZbc Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 10 Mar 2025 10:57:17 +010033:25fullhttps://www.ivoox.com/141206285https://www.ivoox.com/beneficios-del-silencio-para-nuestra-mente-y-audios-mp3_rf_140781140_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Por qué nos cuesta tanto estar en silencio? En este episodio, hablamos sobre cómo el ruido constante, tanto externo como interno, afecta nuestro bienestar y cómo el silencio puede ser una herramienta transformadora. Descubrirás sus beneficios para la salud física y mental, y tendrás prácticas sencillas para integrar momentos de silencio en tu día a día. -------------------------------------- Mi nuevo libro: Tiempo Para Vivir. https://amzn.eu/d/83OyZbc Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 03 Mar 2025 10:57:24 +010023:57fullhttps://www.ivoox.com/140781140https://www.ivoox.com/obstaculos-bloquean-tu-manejo-la-audios-mp3_rf_140222439_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio, trabajamos cuatro obstáculos que pueden estar bloqueando tu proceso de superar la ansiedad. Muchas veces nos centramos solo en eliminar síntomas y pensamientos, pero hay factores más profundos que influyen en nuestra experiencia de la ansiedad y pueden dificultar su manejo. -------------- Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 24 Feb 2025 11:14:21 +010028:08fullhttps://www.ivoox.com/140222439https://www.ivoox.com/psicologia-positiva-identifica-tus-fortalezas-personales-316-audios-mp3_rf_139859125_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio exploramos las fortalezas personales desde la psicología positiva. Descubre cómo identificar las tuyas y aplicarlas en tu día a día para aumentar tu confianza y satisfacción vital. Aquí tienes el enlace al Test VIA: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/testcenter -------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 17 Feb 2025 10:56:28 +010019:02fullhttps://www.ivoox.com/139859125https://www.ivoox.com/comprender-sufrimiento-mindfulness-aceptacion-audios-mp3_rf_138993930_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos del sufrimiento, distinguiendo entre el primario y secundario. Veremos cómo podemos relacionarnos de otra manera con nuestro dolor físico, emocional y mental, teniendo presente un enfoque basado en mindfulness y aceptación. -------------- Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 03 Feb 2025 10:53:25 +010026:09fullhttps://www.ivoox.com/138993930https://www.ivoox.com/como-convertir-tu-dialogo-interno-tu-fortaleza-audios-mp3_rf_138050919_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Cómo es tu conversación interior habitual? En este episodio tienes una propuesta práctica para convertir tu diálogo interior en una fortaleza personal y apoyarte en formas de pensar más realistas y constructivas. -------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 Jan 2025 10:56:54 +010031:26fullhttps://www.ivoox.com/138050919https://www.ivoox.com/como-afrontar-la-tristeza-manejar-tus-emociones-audios-mp3_rf_137825627_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Qué hacer cuando la tristeza aparece? En este episodio te propongo cinco estrategias para afrontarla y manejarla desde un enfoque más consciente y amable. Porque no se trata de evitar o juzgar lo que sentimos, sino de aprender a tener una relación saludable con nuestras emociones. -------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 20 Jan 2025 11:03:03 +010020:36fullhttps://www.ivoox.com/137825627https://www.ivoox.com/como-el-ritmo-vida-acelerado-influye-en-audios-mp3_rf_137640091_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio reflexionamos sobre cómo el ritmo acelerado en el que vivimos afecta a nuestra salud y bienestar. Tendrás estrategias prácticas para desacelerar, reconectar contigo y elegir un ritmo más consciente. También profundizamos en el concepto de 'aceleración social' del sociólogo Hartmut Rosa, para entender cómo esta presión constante por hacer más impacta nuestras vidas. -------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 13 Jan 2025 11:09:45 +010021:12fullhttps://www.ivoox.com/137640091https://www.ivoox.com/escritura-terapeutica-un-momento-para-reflexionar-311-audios-mp3_rf_137072641_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te invito a realizar un ejercicio práctico de escritura terapéutica para reflexionar sobre el año que termina y prepararte para el que comienza. A través de preguntas clave, podrás a hacer balance de lo vivido y a enfocarte en nuevos objetivos, retos y aprendizajes. Merece mucho la pena que te tomes el tiempo para realizarlo. Verás como escribir es de gran ayuda :) Si quieres seguir profundizando en la herramienta de la escritura terapéutica descargarte mi manual gratuito en: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Dec 2024 10:52:06 +010027:29fullhttps://www.ivoox.com/137072641https://www.ivoox.com/meditacion-mindfulness-observa-tus-pensamientos-encuentra-la-audios-mp3_rf_136838520_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te guío en una práctica de mindfulness para observar tus pensamientos sin lucha. Descubre cómo cultivar calma, aceptación y recuperar la libertad de elegir cómo responder a lo que surge en tu mente. Acompáñame y transforma tu relación con tus pensamientos. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Dec 2024 11:00:49 +010025:29fullhttps://www.ivoox.com/136838520https://www.ivoox.com/como-hacer-soledad-tu-mejor-aliada-audios-mp3_rf_136600105_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Sabías que la soledad puede ser profundamente reparadora? En este episodio te comparto un artículo interesante sobre sus beneficios psicológicos y cómo esos momentos a solas pueden ayudarte a recargar energía, regular tus emociones y encontrar el descanso que necesitas en el día a día. Referencia: “Solitude can be profoundly restorative. Here’s how to savour it”: psyche.co/ideas/solitude-can-be-profoundly-restorative-heres-how-to-savour-it ‍ Autora: Thuy-vy Nguyen. Investigadora principal del Laboratorio de Soledad y profesora asociada de psicología en la Universidad de Durham en el Reino Unido. También es coautora de Solitude: The Science and Power of Being Alone (2024) ------------------------------------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Dec 2024 10:58:56 +010029:09fullhttps://www.ivoox.com/136600105https://www.ivoox.com/mentalidad-para-afrontar-superar-la-ansiedad-audios-mp3_rf_136386630_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En el episodio de esta semana, exploramos cómo desarrollar una mentalidad que te ayude a superar la ansiedad y el miedo. Hablamos sobre cómo cambiar nuestra forma de pensar puede ser clave para afrontar las dificultades con mayor fortaleza y claridad, convirtiéndose en una auténtica llave para salir de la ansiedad. Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Dec 2024 11:12:35 +010030:07fullhttps://www.ivoox.com/136386630https://www.ivoox.com/autoestima-real-aprende-a-confiar-ti-mismo-audios-mp3_rf_136182166_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
A menudo nos definimos con frases como “no tengo autoestima” o “mi autoestima es baja”, pero ¿qué significan realmente? En este episodio analizamos cómo entender la falta de autoestima y cómo está conectada con la autocrítica, el perfeccionismo y la comparación. Aprende a mirarte desde un lugar de respeto y aceptación para conectar con tu potencial interior. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado, dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 25 Nov 2024 10:40:22 +010032:41fullhttps://www.ivoox.com/136182166https://www.ivoox.com/cuando-todo-se-derrumba-encontrar-sentido-en-la-audios-mp3_rf_135669202_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana hablamos sobre la adversidad y cómo afrontar esos momentos en los que todo parece derrumbarse. Nos acompañaremos de un libro esencial sobre la resiliencia humana: “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl. Este libro que es tanto un testimonio de supervivencia como una guía profunda sobre cómo encontrar sentido en medio del sufrimiento. Exploraremos su historia y enseñanzas para ayudarnos a enfrentar nuestras propias adversidades. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado, dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 11 Nov 2024 10:58:10 +010018:42fullhttps://www.ivoox.com/135669202https://www.ivoox.com/creencias-irracionales-que-condicionan-tu-vida-audios-mp3_rf_135423771_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio, exploramos las 11 creencias irracionales según el psicólogo Albert Ellis y cómo condicionan nuestra vida sin darnos cuenta. Basándonos en su trabajo, veremos cómo estas ideas rígidas y poco realistas impactan en nuestras emociones y acciones. Además, aprenderemos a reconocerlas y transformarlas para vivir con más libertad y bienestar. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado, dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 04 Nov 2024 10:52:19 +010025:46fullhttps://www.ivoox.com/135423771https://www.ivoox.com/deja-luchar-contra-tus-pensamientos-recupera-audios-mp3_rf_135193926_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Si alguna vez has sentido que tus pensamientos te controlan, este episodio es para ti. Hablamos de cómo dejar de luchar contra los pensamientos y empezar a gestionarlos de una manera más liberadora y eficaz, usando la herramienta de la defusión cognitiva. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 28 Oct 2024 10:50:01 +010033:28fullhttps://www.ivoox.com/135193926https://www.ivoox.com/como-afrontar-la-incertidumbre-el-miedo-al-audios-mp3_rf_134948536_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te comparto 5 pasos fundamentales para gestionar la incertidumbre y el miedo al futuro. Exploramos cómo manejar la ansiedad anticipatoria, aceptar lo que no podemos controlar y poner límites a la mente para enfocarnos en lo que sí está en nuestras manos. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 21 Oct 2024 10:53:17 +020028:21fullhttps://www.ivoox.com/134948536https://www.ivoox.com/descubre-estados-tu-sistema-nervioso-para-audios-mp3_rf_134691884_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Conócete mejor aprendiendo sobre tu sistema nervioso autónomo y cómo sus diferentes estados afectan a tu energía, emociones y capacidad para afrontar la vida diaria. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 14 Oct 2024 11:21:41 +020031:34fullhttps://www.ivoox.com/134691884https://www.ivoox.com/claves-para-superar-la-ansiedad-social-episodio-audios-mp3_rf_134569401_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te comparto 5 pasos esenciales para gestionar y superar la ansiedad social. Se trata de un enfoque práctico que te ayudará a enfrentar los miedos que te limitan en situaciones sociales y a ganar confianza en ti. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 07 Oct 2024 13:42:17 +020029:24fullhttps://www.ivoox.com/134569401https://www.ivoox.com/por-que-estar-presente-es-clave-para-tu-audios-mp3_rf_134245510_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio exploramos un estudio científico que revela cómo una mente que divaga nos hace menos felices. Hablamos de por qué nuestra mente tiende a desconectarse del presente y cómo esto afecta nuestro bienestar. Además, comparto herramientas prácticas para entrenar la mente y mantenernos más presentes. Aquí tienes la referencia bibliográfica: Killingsworth, M. A., & Gilbert, D. T. (2010). A wandering mind is an unhappy mind. Science, 330(6006), 932. https://doi.org/10.1126/science.1192439 ------------------------------------------- Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 30 Sep 2024 10:48:43 +020027:48fullhttps://www.ivoox.com/134245510https://www.ivoox.com/como-tener-paz-mental-soltando-el-habito-de-audios-mp3_rf_133971594_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio es una reflexión sobre el hábito que tenemos de juzgar constantemente a las demás personas y como afecta a nuestra paz mental y bienestar. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Sep 2024 10:52:36 +020022:58fullhttps://www.ivoox.com/133971594https://www.ivoox.com/aumenta-tu-productividad-maneja-tu-tiempo-sin-audios-mp3_rf_133737954_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te comporto una propuesta práctica de 4 bloques para ser más productivo y gestionar mejor tu tiempo. Hablamos sobre cómo superar la procrastinación, mejorar la concentración, organizar el tiempo y manejar el estrés diario. ‍ Nuevo Curso Online: https://psicoguias.com/productividad Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Sep 2024 10:52:35 +020020:52fullhttps://www.ivoox.com/133737954https://www.ivoox.com/como-calmarse-soltar-los-nervios-momentos-audios-mp3_rf_133494820_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás herramientas y estrategias para poderte calmar y relajar en cualquier momento. Muchas veces nos sentimos con nerviosismo y no sabemos qué hacer para ayudarnos a volver al equilibrio, por eso te propongo pasos concretos para lograrlo. Lo más importante llevarlo a la práctica Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Sep 2024 11:17:42 +020026:49fullhttps://www.ivoox.com/133494820https://www.ivoox.com/7-tipos-descanso-para-tu-salud-audios-mp3_rf_133301718_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de algo fundamental para nuestra salud física y mental: el descanso. Pero no se trata únicamente del descanso que asociado a dormir, sino de tener presente los 7 tipos descanso (según la Dra. Saundra Dalton-Smith) que necesitamos para estar con energía y vitalidad. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Sep 2024 11:22:44 +020019:01fullhttps://www.ivoox.com/133301718https://www.ivoox.com/como-desactivar-a-tu-critico-interior-episodio-audios-mp3_rf_131044576_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana te propongo un trabajo terapéutico para desactivar al crítico interior. Es decir, a esa voz autocrítica que tantas veces limita nuestra vida y nos impide avanzar hacia lo que queremos. Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 01 Jul 2024 10:59:11 +020034:38fullhttps://www.ivoox.com/131044576https://www.ivoox.com/como-vivir-una-vida-con-mas-sentido-y-audios-mp3_rf_130732928_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te propongo profundizar en tu sentido de vida y reconocer cuáles son tus valores esenciales. Desde la psicología es importante también abordar la dimensión existencial del ser humano ya que todos deseamos vivir una vida valiosa, significativa y con sentido. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 24 Jun 2024 10:31:56 +020021:38fullhttps://www.ivoox.com/130732928https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-relajarse-profundamente-episodio-293-audios-mp3_rf_130421453_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Aquí te comparto una meditación mindfulness para relajarte profundamente. Vamos a trabajar con nuestra atención y concentración para calmar la mente y el cuerpo. Esta práctica guiada se enfoca en la respiración, los sentidos y el cuerpo. Estos anclajes nos permiten conectar con la paz y la tranquilidad. Así que, acompáñame Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 17 Jun 2024 11:50:37 +020028:53fullhttps://www.ivoox.com/130421453https://www.ivoox.com/reflexiones-sobre-el-sufrimiento-la-depresion-audios-mp3_rf_130088752_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio compartimos una lectura terapéutica titulada “¿Por qué sufrimos?” Está dentro de libro “La más profunda aceptación” de Jeff Foster. El autor nos hace un recorrido sobre su proceso de depresión y cómo fue superándolo. Todo desde una compresión más amplia de la vida, tocando temas como el sufrimiento, la aceptación, la insatisfacción, el momento presente… ¡Merece mucho la pena escuchar! Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 10 Jun 2024 10:41:46 +020029:01fullhttps://www.ivoox.com/130088752https://www.ivoox.com/por-que-un-pensamiento-se-vuelve-obsesivo-y-audios-mp3_rf_129760485_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio respondemos a la pregunta de por qué los pensamientos se vuelven obsesivos, recurrentes y repetitivos. Es importante entender los mecanismos que hay detrás de este tipo de pensamientos para poder calmar la mente y dejar de sentirnos atrapados por lo que pensamos. Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 03 Jun 2024 10:48:29 +020030:50fullhttps://www.ivoox.com/129760485https://www.ivoox.com/como-reconocer-manejar-comprender-tus-emociones-audios-mp3_rf_129441224_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana abordamos el tema de las emociones con el objetivo de saberlas identificar, manejarlas mejor y reducir su intensidad cuando nos desbordan. Haremos un recorrido por diferentes propuestas que te ayudarán a conocerte, regular emociones intensas y normalizar aquello que sientes. ¡Vamos! Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 May 2024 11:00:39 +020033:08fullhttps://www.ivoox.com/129441224https://www.ivoox.com/mejora-tu-salud-fisica-mental-con-la-audios-mp3_rf_129126895_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te propongo hacer un recorrido por la autocompasión ya que es clave para nuestra salud física y mental. Por eso, vamos a derribar mitos equivocados que podamos tener, comprender qué se entiende por autocompasión, cuáles son sus componentes principales y los beneficios para nuestra vida. Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias Web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 20 May 2024 09:40:21 +020017:00fullhttps://www.ivoox.com/129126895https://www.ivoox.com/emocion-basica-que-hay-detras-de-la-audios-mp3_rf_128798510_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo episodio hablamos sobre la emoción básica que hay detrás de la ansiedad y cómo está asociada a nuestra historia personal desde etapas tempranas. Merece mucho la pena que escuches con atención este episodio ➡ Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 13 May 2024 11:29:20 +020015:11fullhttps://www.ivoox.com/128798510https://www.ivoox.com/cuentos-terapeuticos-para-trabajar-la-autoestima-episodio-audios-mp3_rf_128163651_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana vamos a trabajar con nuestra autoestima y valía personal a través de varios cuentos terapéuticos. Muchas veces las historias y los relatos son una excelente forma de comprendernos mejor. En este caso nos van a servir para soltar creencias limitantes, conectar con quien somos realmente y reconocer nuestro valor. ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 29 Apr 2024 10:42:43 +020016:14fullhttps://www.ivoox.com/128163651https://www.ivoox.com/escritura-terapeutica-propuestas-practicas-para-escribir-episodio-audios-mp3_rf_127738714_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana te propongo crear un espacio de escritura terapéutica a través de 3 propuestas prácticas, también veremos recomendaciones para sacar el máximo partido a tu escritura. ¡Coge tu bolígrafo y adelante! ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Apr 2024 11:25:25 +020022:52fullhttps://www.ivoox.com/127738714https://www.ivoox.com/verdadera-fortaleza-esta-en-tu-vulnerabilidad-audios-mp3_rf_127520585_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos del tema de la vulnerabilidad basándonos en el trabajo de la investigadora y autora Brené Brown. Vamos a desmontar los mitos equivocados acerca de la vulnerabilidad y cómo ésta tiene el poder de liberarnos de la comparación y el perfeccionismo para tener una vida más pena y relaciones más auténticas. Charla TED: El poder de la vulnerabilidad, Brené Brown: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=es ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 15 Apr 2024 10:34:05 +020018:48fullhttps://www.ivoox.com/127520585https://www.ivoox.com/aprendiendo-a-escuchar-a-tu-cuerpo-episodio-audios-mp3_rf_127171397_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
La propuesta de esta semana es aprender a escuchar el cuerpo, saber qué está pasando en nuestra experiencia interna y encontrar la seguridad para conectar con nosotros mismos. Veremos diferentes caminos y posibilidades para acercarnos a lo que sentimos y saber qué necesitamos realmente en cada momento. ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 08 Apr 2024 11:08:30 +020026:26fullhttps://www.ivoox.com/127171397https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-encuentra-tu-lugar-tranquilo-seguro-audios-mp3_rf_126792303_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vamos a estar realizando una meditación donde voy a guiarte para que puedas encontrar con un espacio tranquilo y seguro dentro de ti. ➡ Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 01 Apr 2024 11:36:03 +020014:47fullhttps://www.ivoox.com/126792303https://www.ivoox.com/como-afrontar-situaciones-dificiles-desafios-vitales-audios-mp3_rf_125885642_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te propongo trabajar en tener un mejor afrontamiento de situaciones difíciles y adversas que estemos viviendo. Hay situaciones que nos superan y muchas veces queremos tirar la toalla porque sentimos que no somos capaces de afrontarlas. Vamos a intentar aquí, recuperar la confianza en nuestra capacidad e ir dando los pasos para atravesar los desafíos que estemos viviendo. ➡ Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 18 Mar 2024 11:19:02 +010017:50fullhttps://www.ivoox.com/125885642https://www.ivoox.com/como-acallar-gestionar-tu-voz-critica-audios-mp3_rf_58120533_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Vamos aprender recursos y estrategias para a gestionar nuestra voz crítica. Muchas veces la damos demasiado poder y nos paralizamos. Verás que puedes acallarla y tener más libertad. GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 19 Oct 2020 13:25:41 +020019:00fullhttps://www.ivoox.com/58120533https://www.ivoox.com/como-superar-los-pensamientos-obsesivos-episodio-149-audios-mp3_rf_57788736_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este audio te doy algunas estrategias y reflexiones para gestionar tus pensamientos obsesivos. Siempre es importante tener un buen enfoque que nos ayude a superar aquello que no paramos de dar vueltas en la mente. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 12 Oct 2020 17:45:57 +020017:02fullhttps://www.ivoox.com/57788736https://www.ivoox.com/poder-del-autocuidado-episodio-148-audios-mp3_rf_57466861_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¡Te doy la bienvenida a este episodio! Aprenderás cómo el autocuidado puede cambiarte la vida, cómo ponerlo en práctica cada día y encontrar el equilibrio interior. Puede ayudarte con el estrés, el miedo o la ansiedad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 05 Oct 2020 16:08:34 +020017:52fullhttps://www.ivoox.com/57466861https://www.ivoox.com/que-te-hace-sentir-bien-episodio-147-audios-mp3_rf_57129229_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Aprenderás una propuesta práctica para volver a conectar con lo te hace sentir bien. A veces, nos perdemos en nuestra mente y creemos que no hay salida para recuperar el bienestar. Pero si la hay, con este episodio creamos esa salida. CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 28 Sep 2020 13:52:51 +020018:26fullhttps://www.ivoox.com/57129229https://www.ivoox.com/como-superar-la-falta-sentido-la-audios-mp3_rf_56809763_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
La propuesta de esta semana es dar los pasos necesarios para superar la falta de sentido y desesperanza. Muchas veces nos quedamos dentro de un pozo oscuro y no sabemos cómo salir. A través de este episodio aprenderás algunas claves que te ayudarán. ¡Dale al play y ponlas en practica!  MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 21 Sep 2020 17:18:16 +020019:45fullhttps://www.ivoox.com/56809763https://www.ivoox.com/no-seas-prisionero-tu-mente-manten-a-audios-mp3_rf_56478177_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Es momento de salir de la prisión de tu mente. Muchas veces nos paralizamos por pensamientos negativos y nos olvidamos de vivir. En este episodio aprenderás algunas claves que te ayudarán a ser un poco más libre. ¡Dale al Play! MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 14 Sep 2020 15:59:15 +020018:22fullhttps://www.ivoox.com/56478177https://www.ivoox.com/como-mejorar-relacion-tu-cuerpo-audios-mp3_rf_56165013_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Es importante trabajar la relación que tenemos con nuestro cuerpo, más allá de presiones sociales, normas y miradas condicionadas. Es momento de crear una conexión real con el cuerpo, por eso tienes varias propuestas prácticas en este nuevo episodio :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 07 Sep 2020 12:09:11 +020015:37fullhttps://www.ivoox.com/56165013https://www.ivoox.com/escribe-para-calmar-mente-cuerpo-episodio-audios-mp3_rf_55870711_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás 4 ejercicios prácticos de escritura terapéutica para calmar tu mente y tu cuerpo. Aprovecha para coger tu libreta y bolígrafo. Verás que estas propuestas te ayudarán mucho a llevar tranquilidad a tu vida. COMUNIDAD ONLINE https://psicoguias.com/comunidad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 31 Aug 2020 11:55:54 +020020:25fullhttps://www.ivoox.com/55870711https://www.ivoox.com/date-permiso-para-dejarte-sentir-conectar-contigo-audios-mp3_rf_55277659_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hemos de dejar de huir de lo que sucede en nuestro interior y comprender que la libertad comienza cuando nos dejamos sentir. Al acercarte a ti mismo/a podrás tener un contacto REAL contigo, con la vida y con tus relaciones. MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 17 Aug 2020 12:15:15 +020021:45fullhttps://www.ivoox.com/55277659https://www.ivoox.com/como-sentirse-suficiente-episodio-141-audios-mp3_rf_54999026_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás diferentes herramientas y recomendaciones para sentirte suficiente y conectar con tu valía personal. Lo más importante es ponerlo en práctica :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 10 Aug 2020 16:36:12 +020018:48fullhttps://www.ivoox.com/54999026https://www.ivoox.com/trampa-busqueda-espiritual-episodio-audios-mp3_rf_54760185_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te invito a escuchar este episodio para reflexionar sobre las búsquedas espirituales y lo que suele haber detrás. Se trata de una propuesta para sentirnos más libres y crecer. Espero que te haga pensar y te guste RECURSOS GRATUITOS ➡https://psicoguias.com/recursos TERAPIA ONLINE ➡https://psicoguias.com/sesiones CONECTA CONMIGO ➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico... ➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ ➡Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb ➡iTunes: https://psicoguias.com/itunes ➡Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ ➡iVoox: https://psicoguias.com/ivoox ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el vídeo dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 04 Aug 2020 18:46:23 +020018:15fullhttps://www.ivoox.com/54760185https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-autoestima-confianza-autoaceptacion-episodio-audios-mp3_rf_53878142_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¡Hola! Aquí tienes una meditación guiada para conectar con tu confianza, autoestima y autoaceptación. Provecha la oportunidad de trabajar con este audio que te ayudará a transformar la relación que tienes contigo mismo/a. GUÍA GRATUITA EN VÍDEO AUTOESTIMA ➡https://psicoguias.com/claves SESIONES ONLINE ➡https://psicoguias.com/sesiones CONECTA CONMIGO ➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico... ➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ ➡Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb ➡iTunes: https://psicoguias.com/itunes ➡Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ ➡iVoox: https://psicoguias.com/ivoox ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el vídeo dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 14 Jul 2020 19:11:43 +020022:22fullhttps://www.ivoox.com/53878142https://www.ivoox.com/crea-un-espacio-seguro-dentro-ti-audios-mp3_rf_52328556_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Aprende cómo sentirte a salvo dentro de ti creando un espacio seguro. Muchas veces buscamos la seguridad fuera, pero podemos empezar a crearla dentro. ¡Dale al play! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 23 Jun 2020 12:38:20 +020015:04fullhttps://www.ivoox.com/52328556https://www.ivoox.com/como-superar-recaidas-por-ansiedad-episodio-137-audios-mp3_rf_52107071_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Muchas veces la ansiedad vuelve aparecer en nuestra vida y sentimos que retrocedemos, pero no es verdad. Puede ser algo temporal si aplicamos las recomendaciones del episodio :) Nos ayudarán a seguir entrenando nuestra mente y cuerpo a vivir en tranquilidad. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad GUÍA PRÁCTICA ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 16 Jun 2020 10:47:53 +020015:53fullhttps://www.ivoox.com/52107071https://www.ivoox.com/encuentra-tu-voz-interior-escritura-audios-mp3_rf_51887522_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te cuento una experiencia personal con la escritura que te ayudará a encontrar tu voz interior. Esa parte esencial que conecta con tu confianza y tranquilidad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 09 Jun 2020 12:28:45 +020015:25fullhttps://www.ivoox.com/51887522https://www.ivoox.com/lo-que-necesitas-para-ser-feliz-episodio-audios-mp3_rf_51638600_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¡Hola! En este episodio vas a descubrir una estrategia que te ayudará a ser más feliz y aprenderás cómo ponerla en práctica en tu día a día. Espero que te guste :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 01 Jun 2020 16:30:18 +020016:02fullhttps://www.ivoox.com/51638600https://www.ivoox.com/recupera-tu-energia-mental-emocional-episodio-audios-mp3_rf_51224020_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuántas veces sentimos que hemos perdido nuestra energía, cuántas veces la mente se apaga y nos agotamos. Podemos aprender a recuperar nuestra energía mental y emocional con las siguientes estrategias. ¡Dale al play! :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 20 May 2020 16:06:05 +020015:41fullhttps://www.ivoox.com/51224020https://www.ivoox.com/como-superar-complejos-fisicos-episodio-133-audios-mp3_rf_50964814_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio abordamos el tema de los complejos físicos y la relación con nuestro cuerpo. Veremos ideas prácticas y herramientas de superación. ¡Dale al Play! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 12 May 2020 15:55:03 +020020:37fullhttps://www.ivoox.com/50964814https://www.ivoox.com/haz-las-paces-con-la-vida-episodio-audios-mp3_rf_50783579_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuánta energía gastamos cada día luchando contra lo que vivimos, peleándonos con lo que no nos gusta y rechazando lo que sentimos. Es posible acercarnos a la vida de otra manera y sentirnos con más libertad y aceptación. ¡Aprovecha este nuevo episodio para hacer las paces contigo! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 06 May 2020 16:19:56 +020020:24fullhttps://www.ivoox.com/50783579https://www.ivoox.com/como-bajar-la-ansiedad-tu-cuerpo-audios-mp3_rf_50464914_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Con este audio aprenderás cómo bajar la ansiedad en tu cuerpo y cómo perder el miedo a las sensaciones corporales. Se trata de una propuesta práctica que podrás integrarla en tu vida. ¡Adelante! MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad GUÍA PRÁCTICA ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 Apr 2020 13:22:37 +020018:45fullhttps://www.ivoox.com/50464914https://www.ivoox.com/manten-tu-mente-a-salvo-protegida-audios-mp3_rf_50187333_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio veremos que es posible dirigir nuestra mente para sentirnos a salvo y protegidos. En nuestras manos está hacerlo. Dale al play y aprende cómo convertir a tu mente en tu gran aliada :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 20 Apr 2020 11:14:36 +020020:36fullhttps://www.ivoox.com/50187333https://www.ivoox.com/como-soltar-las-sensaciones-vacio-angustia-audios-mp3_rf_49953721_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Es posible que lleven mucho tiempo acompañándote las sensaciones de vacío y angustia, quizás sea el momento de aprender a gestionarlas y soltarlas. A través de este episodio aprenderás cómo hacerlo para que puedas sentirte con más libertad. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 13 Apr 2020 13:18:13 +020020:49fullhttps://www.ivoox.com/49953721https://www.ivoox.com/como-gestionar-reducir-estres-episodio-audios-mp3_rf_49671931_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás de forma práctica cómo gestionar y reducir el estrés para vivir con más tranquilidad y capacidad de afrontar los desafíos. Espero que te guste :) CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube GUÍA PRÁCTICA REDUCIR ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 06 Apr 2020 14:04:15 +020020:43fullhttps://www.ivoox.com/49671931https://www.ivoox.com/recupera-desarrolla-tu-fuerza-interior-episodio-audios-mp3_rf_49469515_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Siempre podemos respirar profundo y recuperar nuestra fuerza interior, además de dar los pasos necesarios para desarrollarla. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 técnicas prácticas. ¡Adelante! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 31 Mar 2020 11:49:54 +020021:16fullhttps://www.ivoox.com/49469515https://www.ivoox.com/como-tener-una-mentalidad-optimista-para-superar-las-audios-mp3_rf_49208312_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Ante momentos de crisis, podemos trabajar en tener una mentalidad optimista, fuerte y capaz que nos ayude a enfrentar cualquier desafío. En este episodio comparto algunas ideas que espero que te sean de mucha ayuda ¡Ánimo! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Mar 2020 16:21:30 +010023:35fullhttps://www.ivoox.com/49208312https://www.ivoox.com/como-mantener-la-calma-ante-la-incertidumbre-audios-mp3_rf_48947480_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Ante los momentos de incertidumbre que vivimos donde se activa el miedo a lo desconocido, podemos aprender a mantener la calma y tranquilidad. En este episodio comparto 4 estrategias que pueden ayudarte mucho. ¡Dale al play! ¡IMPORTANTE! Haz que este audio llegue al mundo entero para que pueda servir a todas las personas que necesitan calma en estos momentos. ¡COMPARTE! Mil gracias :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Mar 2020 11:20:54 +010019:21fullhttps://www.ivoox.com/48947480https://www.ivoox.com/silencia-tu-voz-critica-episodio-124-audios-mp3_rf_48676695_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuántas veces nuestra voz crítica llega a limitarnos y no sabemos cómo ponerla freno. Podemos aprender estrategias que nos ayuden a sentirnos libres de esa voz crítica y a conectar con nosotros mismos. ¡Dale al play! SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Mar 2020 13:15:20 +010018:45fullhttps://www.ivoox.com/48676695https://www.ivoox.com/pierde-miedo-a-tus-pensamientos-negativos-y-audios-mp3_rf_48412784_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si no tienes miedo a lo que piensas podrás ser libre y cumplir las metas que te propongas. Dale al play y aprende cómo hacerlo. SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Mar 2020 10:57:52 +010020:31fullhttps://www.ivoox.com/48412784https://www.ivoox.com/como-estar-en-paz-con-tu-pasado-audios-mp3_rf_48189776_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo episodio hablamos sobre el pasado y cómo podemos hacer las paces con él para tener más libertad en nuestro presente. Espero que te guste y te leo en los comentarios :) VÍDEO: RE- ESCRIBE TU HISTORIA https://youtu.be/xBbJGhFWeUo TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 25 Feb 2020 13:51:28 +010015:16fullhttps://www.ivoox.com/48189776https://www.ivoox.com/despidete-del-perfeccionismo-para-ser-feliz-episodio-audios-mp3_rf_47822581_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuántas veces el exceso de perfeccionismo nos bloquea? ¿Cuántas veces por autoexigencia dejamos de hacer lo que queremos? Aprende en este episodio a despedirte del perfeccionismo para ser más feliz y lograr la vida que deseas :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 17 Feb 2020 13:10:22 +010019:43fullhttps://www.ivoox.com/47822581https://www.ivoox.com/no-dejes-que-el-miedo-decida-por-ti-audios-mp3_rf_47523167_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuántas veces el miedo decide por ti? ¿Cuántas veces dejas de hacer lo que quieres por miedo? En este episodio aprenderás claves prácticas y recursos para superar el miedo y construir la vida que quieres. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 10 Feb 2020 13:31:23 +010021:46fullhttps://www.ivoox.com/47523167https://www.ivoox.com/cambia-tu-relacion-contigo-mismo-episodio-119-audios-mp3_rf_47268258_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Te gustaría tener libertad y paz interior? La clave para ello es cambiar la relación interior que tienes contigo mismo. En este audio tendrás ideas prácticas para activar tu compasión, aceptación y cuidado. SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 03 Feb 2020 13:49:49 +010024:10fullhttps://www.ivoox.com/47268258https://www.ivoox.com/como-reducir-la-ansiedad-relajarse-episodio-audios-mp3_rf_47003112_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
A través de experiencias personales iremos viendo recursos, técnicas y estrategias para reducir la ansiedad, aprender a relajarse y sentir tranquilidad. Espero que te ayude mucho este episodio y sobre todo que pongas en práctica estas herramientas :) COMUNIDAD ONLINE DE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/comunidad MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 Jan 2020 17:44:40 +010023:10fullhttps://www.ivoox.com/47003112https://www.ivoox.com/suelta-tus-juicios-deja-juzgarte-audios-mp3_rf_46416444_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y aprender maneras de ser más libres internamente. Dale al play y escucha el episodio. Te leo en los comentarios :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 13 Jan 2020 11:29:47 +010020:03fullhttps://www.ivoox.com/46416444https://www.ivoox.com/como-dejar-preocuparse-pensar-tanto-audios-mp3_rf_46283225_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te ayudaran. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 08 Jan 2020 13:28:34 +010022:15fullhttps://www.ivoox.com/46283225https://www.ivoox.com/solucion-para-cumplir-metas-episodio-115-audios-mp3_rf_45961925_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio abordamos el tema de metas y objetivos desde un nuevo enfoque. Para tener más claridad y conectar con lo realmente importante para nosotros/as. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios! MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 30 Dec 2019 12:05:15 +010021:32fullhttps://www.ivoox.com/45961925https://www.ivoox.com/desarrolla-una-mentalidad-fuerte-episodio-114-audios-mp3_rf_45498986_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Una mentalidad fuerte te ayuda a superar dificultades y a lograr las metas que deseas. Por eso en este episodio aprenderás herramientas prácticas para desarrollar una mentalidad fuerte y avanzar. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/claves TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Dec 2019 13:51:03 +010022:27fullhttps://www.ivoox.com/45498986https://www.ivoox.com/relajate-cualquier-situacion-para-sentirte-con-calma-audios-mp3_rf_45223108_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Espero que te guste. Te leo en los comentarios :) MEDITACIÓN GUIADA https://youtu.be/G1aeILKM9no TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Dec 2019 12:19:22 +010025:51fullhttps://www.ivoox.com/45223108https://www.ivoox.com/como-dormir-mejor-descansar-toda-la-noche-audios-mp3_rf_44962561_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño inevitablemente mejoras tu vida. ¿O es al revés? Descúbrelo en el audio :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Dec 2019 11:51:03 +010024:57fullhttps://www.ivoox.com/44962561https://www.ivoox.com/como-dominar-emociones-recuperar-el-control-audios-mp3_rf_44467939_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este episodio aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y recuperar el control de tu interior. SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 19 Nov 2019 16:07:14 +010021:15fullhttps://www.ivoox.com/44467939https://www.ivoox.com/secreto-del-autocuidado-episodio-110-audios-mp3_rf_44152231_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te ayudará a mejorar tu vida y tener más equilibro mental, emocional y físico. Muchas veces el autocuidado no está dentro de nuestras prioridades, por eso este audio es una invitación a poner en práctica el autocuidado y observar sus beneficios. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 11 Nov 2019 15:44:46 +010024:44fullhttps://www.ivoox.com/44152231https://www.ivoox.com/como-superar-el-desanimo-episodio-109-audios-mp3_rf_43872873_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el desánimo a través de ideas prácticas, reflexiones y estrategias concretas. Lo importante es poner en práctica lo que aprendas. Espero que te resulte interesante y te ayude :) MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 04 Nov 2019 17:00:57 +010021:46fullhttps://www.ivoox.com/43872873https://www.ivoox.com/vuelve-a-confiar-en-las-demas-personas-audios-mp3_rf_43587235_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás claves prácticas para restaurar tu confianza en las demás personas. Es necesario también que reflexionemos sobre nuestras relaciones y cómo podemos sentirnos más seguros. ¡Te leo en los comentarios! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima GUÍA HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 28 Oct 2019 12:12:17 +010022:16fullhttps://www.ivoox.com/43587235https://www.ivoox.com/como-vencer-el-miedo-al-rechazo-episodio-audios-mp3_rf_43455925_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo al rechazo, ese miedo a lo que los demás puedan pensar... Por eso en este episodio veremos cómo vencer este miedo y hacerle frente con diferentes estrategias. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 23 Oct 2019 11:05:47 +020023:34fullhttps://www.ivoox.com/43455925https://www.ivoox.com/cuando-nos-rompemos-por-dentro-episodio-106-audios-mp3_rf_43037525_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te invito a reflexionar conmigo sobre aquellos momentos donde nos rompemos por dentro. ¿Cómo nos relacionamos con el dolor? ¿Nos damos espacio? ¿Cuál es son nuestros miedos? ¿Cómo podemos reconstruirnos? MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 14 Oct 2019 13:55:19 +020021:08fullhttps://www.ivoox.com/43037525https://www.ivoox.com/simplifica-tu-vida-para-ser-mas-feliz-audios-mp3_rf_42742384_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos herramientas prácticas para hacerlo. ¡IMPORTANTE! El Directo del Podcast será este Jueves 10 Octubre 21h España, 14h México, Colombia y Argentina, 15h Venezuela. Puedes apuntarte en: https://psicoguias.com/directo Conectar directamente en esa fecha y hora en: https://www.spreaker.com/show/psicoguias-por-helena-echeverria MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 07 Oct 2019 12:25:16 +020028:29fullhttps://www.ivoox.com/42742384https://www.ivoox.com/poder-sanador-escritura-episodio-audios-mp3_rf_42343556_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus beneficios, además tendrás ejercicios prácticos para escribir :) CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 01 Oct 2019 11:45:05 +020020:34fullhttps://www.ivoox.com/42343556https://www.ivoox.com/como-superar-el-miedo-al-futuro-episodio-audios-mp3_rf_41838584_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Muchas veces el miedo al futuro nos bloquea hasta el punto de dejar de vivir la vida que queremos. Por eso en este episodio abordaremos cómo enfrentarnos a este miedo con estrategias y técnicas prácticas. Espero que te guste :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 23 Sep 2019 11:30:00 +020022:29fullhttps://www.ivoox.com/41838584https://www.ivoox.com/encuentra-la-calma-interior-episodio-102-audios-mp3_rf_41477645_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante tener presente cada uno de estos puntos porque te ayudarán a sentirme más tranquilo y en paz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 16 Sep 2019 12:30:48 +020025:06fullhttps://www.ivoox.com/41477645https://www.ivoox.com/desmontando-creencias-limitantes-episodio-101-audios-mp3_rf_41087958_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos. Muchas veces el problema no está en los pensamientos y sentimientos negativos sino en las creencias que tenemos acerca de ellos. Detrás de las creencias limitantes están los mitos de control que hemos aprendido y son falsos. Estos mitos generan gran parte de nuestros sufrimiento. ¡Dale al Play! MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 09 Sep 2019 11:52:35 +020020:50fullhttps://www.ivoox.com/41087958https://www.ivoox.com/como-ser-perseverante-para-lograr-lo-que-quieres-audios-mp3_rf_40765815_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¡¡Episodio 100!! Te cuento cómo la perseverancia y la constancia han sido fundamentales en la creación de este podcast. Te doy 7 claves prácticas que te ayudarán a ser perseverante para lograr lo que quieres. Además por ser el episodio 100 tienes varios regalos!! Espero que te gusten :) REGALO CURSO + LIBRO https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 02 Sep 2019 17:19:44 +020031:30fullhttps://www.ivoox.com/40765815https://www.ivoox.com/como-hablarse-a-uno-mismo-para-sentirse-bien-audios-mp3_rf_40416030_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para sentirnos bien y encontrar la tranquilidad. En este episodio te doy las claves para hacerlo :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 26 Aug 2019 12:51:39 +020022:03fullhttps://www.ivoox.com/40416030https://www.ivoox.com/como-afrontar-el-miedo-episodio-98-audios-mp3_rf_40103208_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Alguna vez te has quedado bloqueado por el miedo? Muchas veces el miedo llega a limitar nuestra vida y no nos damos cuenta. En este nuevo episodio aprenderás herramientas para afrontar el miedo y sentirte un poco más libre. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 19 Aug 2019 13:33:28 +020019:19fullhttps://www.ivoox.com/40103208https://www.ivoox.com/vitaminas-para-el-alma-episodio-97-audios-mp3_rf_39774057_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a este nuevo episodio destinado a ser una pequeña fuente de esperanza, fuerza y energía para seguir caminando. A veces nos damos por vencidos y nos sentimos desencantado con nuestra vida. Justo en esos momentos hemos de generar nuestras propias vitaminas para el alma. Aquí tienes varias que te ayudarán :) GUÍA RESILIENCIA https://psicoguias.com/resiliencia/ GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 12 Aug 2019 14:01:48 +020022:42fullhttps://www.ivoox.com/39774057https://www.ivoox.com/recupera-la-confianza-ti-mismo-episodio-audios-mp3_rf_39159765_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
La confianza en uno mismo es imprescindible para enfrentarnos con éxito a los desafíos de la vida. En este episodio contarás con 5 puntos clave que te ayudarán a recuperar la confianza interior. El objetivo también es hacerte reflexionar sobre el tema de la confianza y darte cuenta que en tu mano está poner en práctica estas claves. Espero tus comentarios :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 30 Jul 2019 10:32:21 +020026:31fullhttps://www.ivoox.com/39159765https://www.ivoox.com/como-tener-estabilidad-emocional-episodio-95-audios-mp3_rf_38782824_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Existen cuatro ingredientes esenciales para tener estabilidad emocional. En este episodio sabrás cuáles son y cómo poderlos en práctica en tu vida. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escribir LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Jul 2019 12:00:12 +020026:57fullhttps://www.ivoox.com/38782824https://www.ivoox.com/poder-la-gratitud-episodio-94-audios-mp3_rf_38461712_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás el poder que tiene la gratitud en tu vida, sabrás cómo crear tu propio diario de gratitud y verás la importancia que tiene ser agradecido. Te invito a reflexionar sobre la gratitud y a conectar con ella realmente desde ti mismo. Te traerá muchos beneficios. VÍDEO: La Gratitud [No Es Lo Que Piensas] https://youtu.be/rLt5m24cpVc GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 15 Jul 2019 17:14:09 +020019:02fullhttps://www.ivoox.com/38461712https://www.ivoox.com/como-gestionar-los-pensamientos-por-ansiedad-episodio-audios-mp3_rf_38198032_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuando sentimos ansiedad debemos observar los pensamientos. Si aprendemos a gestionar nuestros pensamientos podremos reducir la ansiedad. En este episodio encontrarás claves prácticas para hacerlo. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad VÍDEO PARA GESTIONAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 09 Jul 2019 16:37:24 +020020:47fullhttps://www.ivoox.com/38198032https://www.ivoox.com/valor-ser-uno-mismo-episodio-audios-mp3_rf_37874081_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Ser uno mismo puede convertirse en un acto de valentía y determinación. Justo por eso veremos cómo dar el paso y los beneficios que encontrarás al hacerlo :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima CURSO ONLINE MEJORA TU AUTOESTIMA https://psicoguias.com/cursoautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 02 Jul 2019 10:39:33 +020021:25fullhttps://www.ivoox.com/37874081https://www.ivoox.com/mejora-tu-autoestima-en-3-pasos-episodio-audios-mp3_rf_37500155_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Con este episodio aprenderás a aumentar tu autoestima en 3 pasos. Con cada paso podrás ir desarrollando tu confianza y seguridad en ti mismo. Espero que este nuevo audio te ayude a mejorar tu autoestima. También te invito a que sigas aprendiendo sobre autoestima con la siguiente guía gratuita: GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima CURSO ONLINE MEJORA TU AUTOESTIMA https://psicoguias.com/cursoautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 24 Jun 2019 16:42:35 +020020:51fullhttps://www.ivoox.com/37500155https://www.ivoox.com/sana-tu-relacion-con-el-dinero-episodio-audios-mp3_rf_37227409_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Así es, esta semana hablamos de nuestra relación con el dinero. Detrás del dinero encontramos emociones, sentimientos, pensamientos, juicios... pero sobre todo sufrimiento. En este episodio veremos pasos prácticos para sanar la relación con el dinero y sentirnos libres. Sobretodo espero que pongas en práctica todo lo que aprendas :) GUÍA DINERO Y EMOCIONES https://psicoguias.com/dinero-y-emociones/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 18 Jun 2019 12:22:05 +020022:49fullhttps://www.ivoox.com/37227409https://www.ivoox.com/como-sentirse-seguro-episodio-89-audios-mp3_rf_36888257_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Es momento de aprender a sentirse seguro en cualquier situación. Para ello vamos a trabajar con 5 ideas prácticas que te van ayudar generar más confianza y seguridad en tu vida.  Lo más importante es escuchar este audio hasta el final y cambiar nuestra mirada del exterior al interior. Dentro de nosotros, nos daremos que tenemos la capacidad de sentirnos seguros. CURSO HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion CHARLA TED: EL PODER DE LA VULNERABILIDAD https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=es TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 10 Jun 2019 14:10:24 +020017:22fullhttps://www.ivoox.com/36888257https://www.ivoox.com/cambia-lo-que-sientes-episodio-88-audios-mp3_rf_36646857_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuántas veces luchamos contra lo que sentimos? ¿Cuántas veces nos sentimos víctimas de lo que sentimos? Es momento de darnos espacio y cambiar nuestros estados internos. Todo esto lo vemos en el episodio :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 04 Jun 2019 12:10:33 +020022:52fullhttps://www.ivoox.com/36646857https://www.ivoox.com/date-un-respiro-episodio-87-audios-mp3_rf_36461546_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Podemos disminuir la velocidad que llevamos en nuestra vida? No se trata del ritmo diario, sino de la presión que nos imponemos en nuestra mente y nuestro cuerpo. La propuesta de este audio es tomar conciencia de la necesidad VITAL de darnos ese respiro. Espero que te sea útil :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 29 May 2019 11:31:34 +020019:20fullhttps://www.ivoox.com/36461546https://www.ivoox.com/conecta-con-tus-recursos-internos-episodio-86-audios-mp3_rf_36240894_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Conoces tus recursos internos? ¿Alguna vez has usado tus recursos para solucionar dificultades? En este episodio aprenderás cómo encontrar y conectar con tus recursos internos. Además sabrás cómo utilizarlos para superar cualquier problema. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 22 May 2019 18:13:50 +020020:03fullhttps://www.ivoox.com/36240894https://www.ivoox.com/crea-tu-propio-camino-episodio-85-audios-mp3_rf_35788605_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Crear nuestro propio camino puede ser un gran desafío, pero también fuente de superación y autoconocimiento. En este episodio abordamos los principales obstáculos que encontramos cuando caminamos en la dirección que queremos. Es necesario preguntarnos qué es lo que realmente queremos, qué nos ayuda a sentirnos más libres y cómo podemos ser nosotros mismos. Se trata de que camines tu propio sendero más allá de caminos autoimpuestos por familia, cultura y sociedad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 14 May 2019 13:47:08 +020025:59fullhttps://www.ivoox.com/35788605https://www.ivoox.com/superar-los-celos-episodio-84-audios-mp3_rf_35588431_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a este episodio donde aprenderás cómo superar los celos a través de claves prácticas y concretas. Los celos pueden llegar a contaminar nuestra vida, por eso es necesario conocer herramientas que puedan ayudarnos a gestionar nuestro interior. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 09 May 2019 10:30:02 +020023:25fullhttps://www.ivoox.com/35588431https://www.ivoox.com/escucha-tu-cuerpo-conecta-contigo-episodio-83-audios-mp3_rf_35144736_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuántas veces no sabemos lo que sentimos? ¿Cuántas veces no sabemos lo que queremos? Si quieres responder a estas preguntas tienes que ESCUCHAR TU CUERPO. La escucha del cuerpo es la herramienta que necesitamos para volver a conectar con nosotros mismos y saber lo que realmente queremos. Aprende cómo hacerlo en este nuevo episodio :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 30 Apr 2019 17:11:52 +020019:52fullhttps://www.ivoox.com/35144736https://www.ivoox.com/como-liberar-emociones-psicovitaminas-3-audios-mp3_rf_34934116_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les gusta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. En esta tercera psicovitamina aprenderás cómo liberar emociones a través de un ejercicio práctico. Cada día sin darnos cuenta acumulamos tensión emocional. Este ejercicio va a permitir que tu cuerpo se pueda liberar de tensiones y emociones para regularse por si mismo. Hemos de aprender a liberar nuestras emociones para permitir que nuestro río interior fluya y no se estanque el agua. Así que espero que practiques este ejercicio :) Si quieres escuchar el episodio apoya este Podcast. Es muy sencillo, haz clic el botón Apoyar (en azul) y ahí podrás elegir la cantidad de tu aportación. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Si te apetece y puedes, te lo agradezco infinitamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 25 Apr 2019 10:45:50 +020011:17fullhttps://www.ivoox.com/34934116https://www.ivoox.com/venciendo-tus-limites-episodio-82-audios-mp3_rf_34756413_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Si queremos tener más seguridad y confianza hemos de vencer nuestros límites. El objetivo de este episodio es ayudarte a reconocer tus límites y enfrentarte a tus miedos. Con esta propuesta podrás sentirte más capaz de afrontar cualquier desafío :) CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD https://psicoguias.com/sinansiedad MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Apr 2019 11:43:35 +020022:32fullhttps://www.ivoox.com/34756413https://www.ivoox.com/mejora-tus-relaciones-episodio-81-audios-mp3_rf_34315055_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana hablamos de cómo mejorar nuestras relaciones o dicho de otra manera cómo tener relaciones más sanas, positivas y saludables. Aprenderás diferentes estrategias y técnicas que te ayudarán en tus relaciones. Lo más importante ponerlo en práctica. A veces las relaciones pueden ser grandes fuentes de estrés e insatisfacción en nuestra vida. Justo por eso hemos de profundizar en ellas, entender que está sucediendo y ver qué podemos hacer. AUDIO EL ARTE DE ESCUCHAR https://www.ivoox.com/13826934 AUDIO CÓMO ACTUAR ANTE LAS CRÍTICAS https://www.ivoox.com/21972593 LIBROS https://psicoguias.com/libros/ MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 10 Apr 2019 12:12:33 +020022:25fullhttps://www.ivoox.com/34315055https://www.ivoox.com/mantener-la-motivacion-para-el-cambio-episodio-audios-mp3_rf_34055130_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Te cuesta mantener la motivación? ¿No sabes cómo motivarte para realizar los cambios que quieres en tu vida? Justo de esto va el episodio de esta semana. Hablamos de cómo mantener la motivación para generar cambios, cuáles son las principales barreras que tenemos ante el cambio y el enfoque correcto para lograr cambiar realmente. ¡Espero que te guste! CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 03 Apr 2019 19:06:45 +020021:37fullhttps://www.ivoox.com/34055130https://www.ivoox.com/voz-del-miedo-episodio-79-audios-mp3_rf_33776748_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Esta semana hablamos y reflexionamos sobre el miedo. ¿Cómo influye el miedo en nuestra vida? ¿Qué cosas dejamos de hacer por miedo? ¿Cómo nos relacionamos con el miedo? Respondemos a estas preguntas en el episodio de hoy :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 27 Mar 2019 18:44:37 +010020:50fullhttps://www.ivoox.com/33776748https://www.ivoox.com/transforma-tu-dialogo-interior-episodio-78-audios-mp3_rf_33547754_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En esta ocasión te traigo un nuevo enfoque para transformar tu diálogo interior. Se trata de una propuesta diferente para ayudarte a conectar conmigo mismo y que tu dialogo interior cambie de manera natural. En este nuevo episodio encontrarás claves para crear un diálogo interior más positivo que te ayude a sentirte bien y capaz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 20 Mar 2019 18:31:10 +010018:24fullhttps://www.ivoox.com/33547754https://www.ivoox.com/superar-la-ansiedad-generalizada-episodio-77-audios-mp3_rf_33363887_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Lo más importante es integrar todos los pasos dentro de tu vida. Más allá de una técnica concreta está aprender a vivir y afrontar la vida de otra manera. Para ello necesitas compromiso, dedicación y tiempo. Los resultados merecen la pena. ¿Quieres que te acompañe? https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 14 Mar 2019 10:42:48 +010022:05fullhttps://www.ivoox.com/33363887https://www.ivoox.com/eliminar-pensamientos-negativos-episodio-76-audios-mp3_rf_33129812_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cómo estás? En este episodio aprenderás cómo eliminar pensamientos negativos a través de 7 pasos. Lo importante es poner en práctica estos pasos porque te ayudarán a transformar tu manera de pensar. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 06 Mar 2019 18:10:51 +010023:15fullhttps://www.ivoox.com/33129812https://www.ivoox.com/enfrentarse-a-los-cambios-psicovitaminas-2-audios-mp3_rf_32955994_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les gusta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. En esta segunda psicovitamina aprenderás a enfrentarte a los cambios de una manera diferente. Todos tenemos una larga lista de cambios que vez de ayudarnos nos generan más tensión. En este episodio verás cómo realizar cambios sin agobios ni dudas, es decir, desde la libertad. Si quieres escuchar el episodio apoya este Podcast. Es muy sencillo, haz clic el botón Apoyar (en azul) y ahí podrás elegir la cantidad de tu aportación. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Si te apetece y puedes, te lo agradezco eternamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Anímate y colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 01 Mar 2019 11:38:24 +010010:22fullhttps://www.ivoox.com/32955994https://www.ivoox.com/no-ser-suficiente-episodio-75-audios-mp3_rf_32876974_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuántas veces nos decimos que no somos suficientes, que no damos la talla, que no merecemos, que no valemos... En este episodio vamos a trabajar con la creencia o esquema mental de "no ser suficiente". Te propongo observar tu vida para que te des cuenta de cómo influye esta creencia y cómo podemos desactivarla. CURSOS DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 27 Feb 2019 13:42:08 +010024:08fullhttps://www.ivoox.com/32876974https://www.ivoox.com/aceptarse-a-uno-mismo-episodio-74-audios-mp3_rf_32705756_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Aceptarse a uno mismo es un factor muy importante para el bienestar. Para ello tenemos que comprender qué es verdaderamente la aceptación y cómo podemos aplicarla con nosotros mismos. En este nuevo episodio aprendemos por qué nos cuesta tanto aceptarnos, conocemos los principales elementos que están dentro de la aceptación y veremos claves practicas para empezar a aceptarnos realmente a nosotros mismos. CURSOS DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos VÍDEO CAMBIA TU NARRATIVA INTERIOR https://youtu.be/HJOK2sG6Dvk TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 20 Feb 2019 12:58:15 +010023:20fullhttps://www.ivoox.com/32705756https://www.ivoox.com/deja-ser-una-victima-episodio-73-audios-mp3_rf_32506783_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Dejar de sentirnos una víctima puede marcar un punto de inflexión en nuestra vida. Muchas veces nos escondemos detrás de actitudes victimistas como excusa para no avanzar. En este episodio veremos cómo dejar de ser víctimas y empezar a sentirnos libres para construir la vida que deseamos. ¡Advertencia! Este audio puede “escocerte”, pero ¡merece la pena que lo escuches! AUDIO LIBÉRATE DE LA CULPA https://psicoguias.com/liberarsedelaculpa/ AUDIO LA BUENA SUERTE https://psicoguias.com/la-buena-suerte/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 13 Feb 2019 12:32:54 +010019:06fullhttps://www.ivoox.com/32506783https://www.ivoox.com/tomar-buenas-decisiones-episodio-72-audios-mp3_rf_32271270_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuántas veces evitas tomar decisiones? ¿Cuántas veces te da miedo decidir? Decidir forma parte de la vida, por tanto hemos aprender a tomar buenas decisiones.  En este nuevo episodio aprenderás diferentes estrategias para tomar decisiones. Es importante tener presente cuáles son los obstáculos que tenemos a la hora de decidir y derribarlos. Esto nos ayudará a tomar mejores decisiones. Espero que este episodio te ayude :) AUDIO CAMBIA LA MENTALIDAD https://psicoguias.com/cambiar-mentalidad-2/ DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 05 Feb 2019 12:22:24 +010018:43fullhttps://www.ivoox.com/32271270https://www.ivoox.com/tener-una-mente-positiva-episodio-71-audios-mp3_rf_32035625_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Tener una mente positiva es clave para construir la vida que queremos. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 pasos sencillos y prácticos. Si queremos ser más optimistas hemos de identificar cómo funciona nuestra mente. No tienes por qué ser "víctima" de lo que piensas, sino todo lo contrario, puedes llevar el control. Para ello escucha este episodio :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 31 Jan 2019 11:38:22 +010018:13fullhttps://www.ivoox.com/32035625https://www.ivoox.com/no-te-rindas-episodio-70-audios-mp3_rf_31781281_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo episodio veremos cómo no rendirse y seguir adelante. Encontrarás la motivación y fuerza necesaria para superar las dificultades. Tendrás herramientas, estrategias y nuevas ideas para no rendirte. De esta manera te sentirás capaz, independientemente de lo que suceda en tu vida. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 25 Jan 2019 15:11:52 +010021:51fullhttps://www.ivoox.com/31781281https://www.ivoox.com/conectando-tu-infancia-episodio-69-audios-mp3_rf_31556338_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Conectar con nuestra infancia puede ayudarnos a vivir mejor nuestro presente. Es verdad que no podemos cambiar el pasado, pero si aceptarlo e integrarlo en nuestra mente. En este episodio aprenderás recursos para reconciliarte con la infancia y para tomar conciencia de la importancia que tiene sanar heridas del pasado. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 17 Jan 2019 12:06:00 +010018:20fullhttps://www.ivoox.com/31556338https://www.ivoox.com/cumplir-los-propositos-este-nuevo-ano-audios-mp3_rf_31362995_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Nos encontramos ante un nuevo año y lo más seguro es que tengamos propósitos que deseamos cumplir. En este episodio vamos a enfocarnos en definir cuáles son verdaderamente nuestras metas y cómo no agobiarnos en el proceso. En este episodio contarás con ideas que te ayudarán a comenzar este nuevo año con buen pie y podrás conquistar metas y sueños. Muchas veces se trata de tener nuevos enfoques y puntos de vista. ¡A por ello! TALLER ONLINE CONQUISTA EL 2019 https://youtu.be/905wFdpRq58 NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras EL PODER DEL SILENCIO https://www.ivoox.com/29833371 TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 10 Jan 2019 13:16:10 +010022:06fullhttps://www.ivoox.com/31362995https://www.ivoox.com/como-sobrevivir-a-las-navidades-episodio-67-audios-mp3_rf_30925548_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo sobrevivir a las navidades de la mejor manera posible. Si pones en práctica las ideas que te doy en el audio, lograrás tener unas navidades diferentes :) GUÍA COMUNICACIÓN ASERTIVA https://psicoguias.com/comunicacion-asertiva-2/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 20 Dec 2018 11:52:26 +010016:43fullhttps://www.ivoox.com/30925548https://www.ivoox.com/calma-tu-ansiedad-episodio-66-audios-mp3_rf_30782101_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para saber cómo calmar la ansiedad. Es posible que te preguntes ¿Qué puedo hacer ante una crisis de ansiedad? ¿Qué hago para no sentir más ansiedad en mi vida? Daremos respuesta a estas preguntas en el audio. Lo más importante es que escuches todo lo que comparto contigo en el día de hoy, tomes nota y sobre todo, por favor, ponlo en práctica. Eres tú quien has de ayudarte a ti mismo. VÍDEO PARA ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 14 Dec 2018 11:14:27 +010021:09fullhttps://www.ivoox.com/30782101https://www.ivoox.com/atrevete-a-sonar-piensa-en-grande-episodio-audios-mp3_rf_30575365_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Atrevernos a soñar y a pensar en grande es algo que nos puede ayudar enormemente a mejorar nuestras vidas. Hemos de conectar con todo aquello que nos da sentido y significado. Este episodio tiene el propósito de acompañarte a construir la vida que deseas y a tener la coraje de caminar en la dirección de nuestras metas y sueños. NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 05 Dec 2018 13:56:28 +010021:49fullhttps://www.ivoox.com/30575365https://www.ivoox.com/conocete-escribiendo-episodio-64-audios-mp3_rf_30425282_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás a conocerte escribiendo. Comparto contigo un ejercicio de autoconocimiento a través de la escritura terapéutica. Coge papel y bolígrafo para experimentar el poder curativo de la palabra escrita en tu vida. No solo te quedes en escuchar el ejercicio de escritura terapéutica, sino ponlo en práctica para conocerte a ti mismo. NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras Si te apuntas el día de hoy, tendrás de regalo el Curso Online de Escritura Terapéutica :) CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 29 Nov 2018 18:34:39 +010022:24fullhttps://www.ivoox.com/30425282https://www.ivoox.com/elimina-el-sufrimiento-episodio-63-audios-mp3_rf_30256740_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En el episodio de esta semana aprenderás claves y recursos para eliminar el sufrimiento. Es importante entender que para dejar de sufrir hemos de iniciar un proceso de cambio interior. Las claves que encuentras en este audio te van ayudar a liberarte del sufrimiento. Tendrás un plan paso a paso para eliminar el sufrimiento de tu vida. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 22 Nov 2018 11:42:26 +010018:59fullhttps://www.ivoox.com/30256740https://www.ivoox.com/fortalece-tu-mente-episodio-62-audios-mp3_rf_30065795_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Tener una mente fuerte nos ayuda a vivir mejor y seguir adelante. En este episodio aprenderás 5 estrategias para fortalecer tu mente. Tu mente es la herramienta para crear la vida que deseas. De ti depende utilizarla a favor o en contra. Hemos de tener presente cada pensamiento, la información que damos a nuestro cerebro, los diálogos internos y la necesidad de desconexión mental. Así que toma nota de estas claves para fortalecer tu mente :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 14 Nov 2018 10:35:37 +010023:35fullhttps://www.ivoox.com/30065795https://www.ivoox.com/poder-del-silencio-episodio-61-audios-mp3_rf_29833371_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio tiene el objetivo de que practiques el silencio. La experiencia de silencio en nuestra vida puede traernos grandes beneficios. Vivimos constantemente llenos de ruido mental, de conversaciones repetitivas, de palabras de sufrimiento. Sin parar ni un minuto a estar con nosotros mismos. Espero que este audio te motive e inspire para experimentar el poder del silencio en tu vida y darte cuenta que todo cambio comienza con un pequeño paso. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 05 Nov 2018 10:34:03 +010021:27fullhttps://www.ivoox.com/29833371https://www.ivoox.com/cambia-la-mentalidad-episodio-60-audios-mp3_rf_29672733_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
La mentalidad determina como nos sentimos y como experimentamos la vida. Este episodio nos invita a tener una mentalidad que nos ayude a avanzar y crecer. La propuesta es trabajar con nuestro sistema de creencias e ir desmontando aquellas maneras de pensar o mentalidad que nos limita. De esta manera nos dirigiremos hacia una mentalidad de crecimiento conectando con el bienestar y la libertad. CURSO HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion TERAPIA ONLINE Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 29 Oct 2018 13:24:47 +010016:22fullhttps://www.ivoox.com/29672733https://www.ivoox.com/conecta-con-tu-felicidad-bienestar-episodio-audios-mp3_rf_29507368_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio se trata de una experiencia práctica para conectar con tu bienestar y felicidad. Es necesario aplicar lo que te enseñaré y darse cuenta que dentro de cada persona tenemos un espacio de conexión que nos ayudará a transformar nuestra vida. Borra de tu mente cualquier interpretación o pre-concepto que tengas acerca de la felicidad y permite sentirla en ti. Detrás de el miedo y el sufrimiento está lo más importante: nuestra paz. VÍDEO LA GRATITUD NO ES LO QUE PIENSAS https://youtu.be/rLt5m24cpVc MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 22 Oct 2018 12:15:55 +020015:50fullhttps://www.ivoox.com/29507368https://www.ivoox.com/recupera-tu-poder-interior-episodio-58-audios-mp3_rf_29388324_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vamos a aprender las claves esenciales para recuperar nuestro poder interior. Dentro de cada persona existe una fuerza interior capaz de mover montañas, no me creas escucha este audio. El enfoque para recuperar tu poder interior no se trata tanto de hacer cosas, sino de desaprender y liberarnos de las piedras de nuestra mochila. Hemos de empezar a caminar más ligeros y darnos cuenta que en un rincón de la mente esta nuestro poder interior. La conexión con nosotros mismos que nos permitirá tener la fuerza suficiente para derribar obstáculos y crear la vida que deseamos. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/terapiaonline contacto@psicoguias.com CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿CONECTAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 17 Oct 2018 10:57:15 +020018:51fullhttps://www.ivoox.com/29388324https://www.ivoox.com/liberate-culpa-episodio-57-audios-mp3_rf_29249856_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuantas veces la culpa nos paraliza? ¿Cuantas cosas dejamos de hacer por culpa? ¿Cuantas cosas dejamos de decir por culpa? El sentimiento de culpa contamina nuestra vida. Por eso hemos de aprender a libertarnos de la culpa. En este episodio sabrás cómo liberarte de la culpa a través de propuestas prácticas de escritura y reflexión. Te permitirán ser libre de la culpa y decir adiós a este sentimiento. Te animo a poner en práctica lo que aprendas porque es posible que este episodio pueda marcar un punto de inflexión en tu vida. Y si lo compartes también podrá serlo en las personas de tu alrededor. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/terapiaonline contacto@psicoguias.com CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿CONECTAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 11 Oct 2018 12:44:45 +020015:55fullhttps://www.ivoox.com/29249856https://www.ivoox.com/soluciona-cualquier-problema-con-estas-claves-episodio-audios-mp3_rf_29066258_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En el episodio de esta semana hablamos de cómo solucionar cualquier problema. Lo hacemos a través de 5 claves concretas y sencillas que te van ayudar a encontrar claridad y seguridad para enfrentarte al problema. El objetivo es que tengas las herramientas necesarias para empezar a solucionar cada problema o dificultad en tu vida. Lo más importante es que tomes acción aplicando lo que aprendas en este audio. Si quieres hacer terapia online: https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 03 Oct 2018 12:34:08 +020014:48fullhttps://www.ivoox.com/29066258https://www.ivoox.com/ejercicio-respiracion-para-vivir-presente-audios-mp3_rf_28809210_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele estar tu mente? Vivimos en el pasado o en el futuro olvidándonos de la vida ahora. En este episodio encontrarás un ejercicio de respiración para vivir en el presente. Te enseño paso a paso cómo realizarlo y comenzar su práctica hoy mismo. ¡Adelante! MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 24 Sep 2018 09:47:19 +020015:23fullhttps://www.ivoox.com/28809210https://www.ivoox.com/tecnicas-comunicacion-asertiva-episodio-54-audios-mp3_rf_28558998_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a este episodio donde vamos a aprender 4 técnicas de comunicación asertiva. Estas técnicas te van ayudar a mejorar la comunicación con las demás personas. Tener una comunicación positiva y sana es la base de nuestro bienestar. Es importante poner en práctica estas técnicas para dar un giro de 180 grados a nuestras conversaciones y relaciones. VÍDEO DE LOS DERECHOS ASERTIVOS: https://youtu.be/xIwgsdbwMDg MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 13 Sep 2018 13:23:59 +020019:21fullhttps://www.ivoox.com/28558998https://www.ivoox.com/elimina-tus-preocupaciones-episodio-53-audios-mp3_rf_28359203_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio es una guía práctica de 5 puntos para eliminar las preocupaciones y vivir con tranquilidad. Tienes a tu disposición ejercicios que podrás utilizar cuando surjan preocupaciones, además de trabajar como gestionar pensamientos, creencias y emociones que generan las situaciones que nos preocupan. Ten presente estos 5 puntos porque serán de gran utilidad para vivir sin preocupaciones. No solo escuches el audio, sino aplica lo que aprendas. Muchas gracias :) MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 05 Sep 2018 11:59:45 +020017:42fullhttps://www.ivoox.com/28359203https://www.ivoox.com/corriente-vida-psicovitaminas-1-audios-mp3_rf_28189787_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les encanta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. La primera psicovitamina trata de un metáfora acerca de la corriente de la vida. Si quieres escucharla apoya este podcast. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Instala gratis la app de iVoox, busca PsicoGuias y pulsa en Apoyar, desde donde podrás elegir la cantidad de tu aportación. Si te apetece y puedes, te lo agradezco eternamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Anímate y colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 29 Aug 2018 12:48:25 +020005:02fullhttps://www.ivoox.com/28189787https://www.ivoox.com/gestiona-maneja-estres-episodio-52-audios-mp3_rf_28097902_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde aprenderás a manejar y gestionar el estrés. Tendrás a tu disposición 5 claves y herramientas para poder hacerlo de forma sencilla. Lo más importante es que tomes nota de estas 5 estrategias para gestionar y manejar el estrés y las empieces aplicar hoy mismo. MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Mon, 27 Aug 2018 11:47:43 +020014:03fullhttps://www.ivoox.com/28097902https://www.ivoox.com/herramientas-para-el-bienestar-episodio-51-audios-mp3_rf_27957287_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este nuevo audio aprenderás 5 herramientas para el bienestar. El único requisito para ponerlas en práctica es: estar dispuesto a hacerlo. ¡Así de sencillo! Estas herramientas te van ayudar a mejorar tu autoestima, conquistar tu libertad interior, sentirte capaz y estar en paz. Así que ve poco a poco incluyéndolas en tu vida diaria. RECOMENDACIONES: Audio Aprende a Decir No: https://psicoguias.com/decir-no/ Audio El Derecho a Equivocarse: https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ Audio Pon Límites a los Demás: https://psicoguias.com/poner-limites-a-los-demas/ Audio La Coherencia Interior: https://psicoguias.com/la-coherencia-interior/ Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad: https://psicoguias.com/manualansiedad Terapia Online: puedes escribirme a contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 21 Aug 2018 13:27:24 +020014:12fullhttps://www.ivoox.com/27957287https://www.ivoox.com/salir-ansiedad-episodio-50-audios-mp3_rf_27771471_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio abordaremos el tema de salir de la ansiedad a través de 5 recomendaciones prácticas. Es importante que tomes nota de estas propuestas porque te van ayudar enormemente. La ansiedad está presente en la vida de muchas personas, pero pocas toman el compromiso de superarla. Por eso quiero que aprendas conmigo a vivir sin ansiedad. Aplica estar 5 estrategias y empieza desde hoy a transformar tu vida. CURSO ONLINE: APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/ansiedad MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: contacto@psicoguias.com MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 14 Aug 2018 11:20:26 +020016:43fullhttps://www.ivoox.com/27771471https://www.ivoox.com/conquista-tu-territorio-interior-episodio-49-audios-mp3_rf_27702234_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
La propuesta de esta semana es mirar dentro de nosotros mismos para conquistar nuestro interior. Dentro de cada uno tenemos las herramientas necesarias para realizar los cambios que queremos. En este episodio te invito a navegar conmigo a través de tu territorio interior ¿me acompañas? MANUAL GRATUITO: ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE: Puedes escribir a: contacto@psicoguias.com o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 08 Aug 2018 18:23:42 +020020:00fullhttps://www.ivoox.com/27702234https://www.ivoox.com/mejora-tu-relacion-pareja-episodio-48-audios-mp3_rf_27452756_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás claves y herramientas para mejorar tu relación de pareja. Sentirnos felices en nuestras relaciones es un aspecto fundamental para nuestra vida. Pero en general es una de las mayores fuentes de sufrimiento está en la pareja.  Con este audio quiero trasladarte una visión diferente de la pareja que te ayude a seguir avanzando y sentirme bien. Así que toma nota de las estrategias que te muestro para aplicarlas hoy mismo. AUDIO PON LÍMITES A LOS DEMÁS: https://psicoguias.com/poner-limites-a-los-demas/ MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Puedes escribir a: contacto@psicoguias.com o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 01 Aug 2018 12:15:40 +020018:04fullhttps://www.ivoox.com/27452756https://www.ivoox.com/pon-limites-a-los-demas-episodio-47-audios-mp3_rf_27228387_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Aprender a poner límites es imprescindible para nuestro bienestar. A veces parece algo difícil, pero no es así. En este audio te enseño de una manera sencilla a poner límites. Quédate hasta el final conmigo y tendrás en tu poder las herramientas definitivas para liberarte de relaciones tóxicas y mejorar el autocuidado. Es importante comprender que detrás de la "incapacidad" de poner limites hay una falta de autoestima y valor personal. Por eso en este nuevo episodio hablaremos de cómo poner limites de una manera natural. Te darás cuenta de que puedes hacerlo. MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: contacto@psicoguias.com o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 25 Jul 2018 13:30:30 +020016:13fullhttps://www.ivoox.com/27228387https://www.ivoox.com/venciendo-inseguridad-episodio-46-audios-mp3_rf_27116433_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde hablaremos de cómo vencer la inseguridad. Aprenderás estrategias, claves y nuevas formas de enfrentarte a la inseguridad. Después de escuchar este audio tendrás en tu poder las herramientas para sentirte más seguro cada día. MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: contacto@psicoguias.com MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 18 Jul 2018 12:02:47 +020016:14fullhttps://www.ivoox.com/27116433https://www.ivoox.com/manten-orden-tu-mente-episodio-audios-mp3_rf_27001080_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Quieres mantener en orden tu mente? En este episodio te enseño 3 estrategias para mantener en orden la mente. Espero que con este audio comprendas la importancia de mantener en orden tu mente porque al hacerlo transformaras tu vida totalmente. Ve aplicando cada una de la estrategias que aprenderás hoy y verás como consigues el equilibrio interior que buscas. Manual Gratuito: Las 3 Técnicas Para Vivir Sin Ansiedad https://psicoguias.com/manualansiedad Mi Canal de YouTube https://psicoguias.com/youtube Terapia Online: https://psicoguias.com/formularioterapia/ También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 11 Jul 2018 13:49:50 +020016:39fullhttps://www.ivoox.com/27001080https://www.ivoox.com/como-liberarse-del-pasado-episodio-44-audios-mp3_rf_26884762_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuantas veces al querido liberarte del pasado? En este episodio tendrás la respuesta para comenzar a dar los pasos necesarios para sanar tu pasado. La propuesta que encontrarás a continuación te va ayudar a reflexionar acerca del pasado, a entender cómo el pasado está presente en tu vida actual y cuáles son las herramientas que podemos utilizar para liberarnos del pasado. Manual Gratuito: Escritura Terapéutica https://psicoguias.com/manualescritura Más información sobre la Terapia Online: https://psicoguias.com/sesiones También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 04 Jul 2018 11:41:42 +020018:42fullhttps://www.ivoox.com/26884762https://www.ivoox.com/aprendiendo-a-soltar-episodio-43-audios-mp3_rf_26773000_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Quieres aprender a soltar todo aquello que te genera malestar? Si tu respuesta es si, es el momento de que aprendas a soltar tensiones emocionales, mentales y físicas a  través de este nuevo episodio.  Te invito a crear un espacio interior en ti para aprender a soltar. En este audio te explico cómo hacerlo a través de un pequeño ejercicio práctico. Guía: Aprender a Soltar: https://psicoguias.com/aprender-a-soltar/ Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad: https://psicoguias.com/ansiedad Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad: https://psicoguias.com/manualansiedad Más información sobre la Terapia Online: https://psicoguias.com/sesiones También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com Vídeo Para Eliminar Pensamientos Negativos: https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 28 Jun 2018 11:13:10 +020017:53fullhttps://www.ivoox.com/26773000https://www.ivoox.com/como-romper-los-limites-mentales-episodio-42-audios-mp3_rf_26656757_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás a romper los límites mentales. Comparto contigo un ejemplo personal de cómo rompí con un límite mental que tenía y cuáles fueron los pasos que seguí para hacerlo. Mi reto es que al finalizar el audio tengas elegido un límite y lo rompas a través de los 5 pasos que te doy. Cuéntame tu experiencia en los comentarios. MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD" https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 21 Jun 2018 15:59:32 +020012:56fullhttps://www.ivoox.com/26656757https://www.ivoox.com/trabajando-nuestros-pensamientos-episodio-41-audios-mp3_rf_26550552_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio trabajamos con nuestros pensamientos y creencias a través de un ejercicio práctico. Lo vamos a poder aplicar en cualquier momento que necesitemos desafiar y cuestionar nuestros pensamientos negativos. Te invito a que cojas papel y lápiz para analizar tus pensamientos y creencias a través de situaciones que te generan malestar, miedos, estrés o ansiedad. MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD" https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 15 Jun 2018 13:05:02 +020016:11fullhttps://www.ivoox.com/26550552https://www.ivoox.com/coherencia-interior-episodio-40-audios-mp3_rf_26403048_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de la coherencia interior o dicho de otra manera de ser congruentes con lo que pensamos, sentimos y hacemos. Es momento de preguntarnos cómo podemos ser más coherentes cada día y darnos cuenta que está en nuestra mano hacerlo. Aprende con este audio varias claves prácticas para tener congruencia a través de ejemplos y situaciones cotidianas. ¡Dale al play! RECURSOS RECOMENDADOS: Vídeo La Sabiduría de la Flexibilidad https://youtu.be/CBsgEpIlANo Audio: Aprende a Decir No https://psicoguias.com/decir-no/ Manual Práctico de Escritura Terapéutica https://psicoguias.com/manual ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 07 Jun 2018 11:07:24 +020014:59fullhttps://www.ivoox.com/26403048https://www.ivoox.com/buena-suerte-episodio-39-audios-mp3_rf_26274640_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio me ha encantado grabarlo, es un tema que puede ayudarte a transformar tu vida. A través de una metáfora aprenderás cómo cultivar la buena suerte en tu vida. Has de tomar una decisión después de escuchar este audio... La buena suerte es una mentalidad que podremos integrar en nuestro día a día, para ello sabrás como desmontar las falsas creencias sobre la suerte y podrás crear el terreno fértil para cultivar y atraer la buena suerte desde hoy. Te invito a seguir y descargar mi podcast en ivoox y iTunes. Escucha con atención este episodio porque contiene la semilla de la buena suerte para ti. ¡Dale al Play! SESIONES ONLINE PARA CULTIVAR LA BUENA SUERTE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL PRÁCTICO DE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 31 May 2018 11:52:12 +020016:03fullhttps://www.ivoox.com/26274640https://www.ivoox.com/controlar-la-ansiedad-episodio-38-audios-mp3_rf_26150357_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio está diseñado para ayudarte a controlar tu ansiedad como también aprender a gestionarla en tu vida diaria. ¿Cómo vamos hacerlo? A través de 3 ideas prácticas o recomendaciones sencillas. Es importante que empieces a incluirlas en tu día a día como nuevos hábitos positivos. La ansiedad nos invita a observar que está pasando en nuestra vida y la necesidad de hacer cambios a nivel mental, emocional y conductual. Comprométete a poner fin a la ansiedad con estas 3 estrategias prácticas. CURSO ONLINE APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/ansiedad VIDEO CALMAR LA MENTE https://youtu.be/w4u8QJEPpPg VIDEO CÓMO ADQUIRIR NUEVOS HÁBITOS https://youtu.be/2GNkxRGB0q8 TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 24 May 2018 12:28:46 +020016:09fullhttps://www.ivoox.com/26150357https://www.ivoox.com/trampa-del-miedo-episodio-37-audios-mp3_rf_26024497_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hablemos del miedo para darnos cuenta de como forma parte de nuestra vida. En este episodio analizaremos el miedo y veremos diferentes estrategias para gestionarlo. ¿Alguna vez te has preguntado en qué momentos el miedo te paraliza? Si es así, escucha este audio porque aprenderás como varios ejercicios para trabajar con el miedo y liberar la tensión que te produce. RECURSOS RECOMENDADOS: Audio Cómo Actuar ante las Críticas: https://psicoguias.com/actuar-ante-las-criticas/ Guía Aprender a Soltar: https://psicoguias.com/aprender-a-soltar/ Vídeo Cómo Adquirir Nuevos Hábitos https://youtu.be/2GNkxRGB0q8 MiniCurso Atrévete a Ser Libre: https://psicoguias.com/minicurso/ ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 17 May 2018 11:17:01 +020015:10fullhttps://www.ivoox.com/26024497https://www.ivoox.com/distorsiones-cognitivas-episodio-36-audios-mp3_rf_25879349_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Conoces cuáles son las distorsiones cognitivas? ¿Sabes que detrás de tus pensamientos negativos están estas distorsiones? La propuesta de este audio es identificar y desafiar tus patrones de pensamiento automáticos para ayudarte a transformar tu manera de pensar. Es importante conocer las distorsiones cognitivas porque están en todos nosotros. Te invito a que tomes nota y empieces a observarlas en tu día a día. Dale al Play :) VÍDEO ELIMINAR TUS PENSAMIENTO NEGATIVOS CON ESTAS 4 PREGUNTAS: https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 LAS CREENCIAS IRRACIONALES BÁSICAS https://psicoguias.com/creencias-irracionales/ LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES https://psicoguias.com/creencias-irracionales-11/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 09 May 2018 18:59:26 +020016:48fullhttps://www.ivoox.com/25879349https://www.ivoox.com/eres-importante-episodio-35-audios-mp3_rf_25744287_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cómo te sientes con la afirmación "Soy Importante"? En este episodio hacemos un recorrido sobre la importancia de sentirnos importantes. Vamos a trabajar desde 3 áreas con las que podremos descubrir si realmente nos sentimos valioso. Una cosas es pensar con la mente que "eres importante" y otra cosa es actuar y experimentar ese sentimiento. También en este audio tendrás 3 recursos adicionales para mejorar tu autoestima y disminuir tu sufrimiento. Así que dale al play!! VÍDEO CREA TU LUGAR SEGURO: https://youtu.be/JuDWe2J9BXk AUDIO DERECHOS ASERTIVOS https://psicoguias.com/derechosasertivos/ CUENTO EL VALOR DEL ANILLO https://psicoguias.com/cuento-terapeutico/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 02 May 2018 16:52:31 +020014:45fullhttps://www.ivoox.com/25744287https://www.ivoox.com/pon-remedio-a-la-insatisfaccion-episodio-34-audios-mp3_rf_25634008_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Te sientes satisfecho con tu vida? Es importante abordar el tema de la insatisfacción desde diferentes enfoques para ayudarte a comprender su origen y a explorar este sentimiento. En este audio te invito hacer un recorrido por la insatisfacción para saber realmente lo qué es desde un enfoque psicológico como también veremos cómo transformar el sentimiento de insatisfacción en un sentimiento de satisfacción total. MINICURSO GRATUITO ATRÉVETE A SER LIBRE https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 26 Apr 2018 11:52:25 +020015:44fullhttps://www.ivoox.com/25634008https://www.ivoox.com/derechos-asertivos-construye-tu-liberad-episodio-audios-mp3_rf_25476047_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Conoces los derechos asertivos? Estos derechos te van ayudar enormemente a construir tu libertad interior, a mejorar tu autoestima y a tener mejores relaciones. Es importante que tomes nota y reflexiones si forman parte de tu día a día. Empieza poco a poco a integrar los derechos asertivos como forma de enriquecer tu vida con más bienestar, mejor comunicación y fomentando tu espacio personal. Conocer estos derechos son una excelente herramienta para caminar ligero de equipaje. Toma nota, aprende e integra. Dale al play y suscríbete al podcast. AUDIO APRENDE A DECIR NO https://psicoguias.com/decir-no/ AUDIO DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL GRATIS ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro CONECTA CONMIGO Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 18 Apr 2018 13:30:37 +020012:27fullhttps://www.ivoox.com/25476047https://www.ivoox.com/cuando-no-ves-la-salida-episodio-32-audios-mp3_rf_25310605_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Hay momentos donde no ves la salida? Hoy vamos hablar de esos momentos donde no encontramos la salida, donde no vemos la luz al final del túnel.  Este episodio es una propuesta para que me acompañes a la salida del túnel. Todos y todas podemos transformar nuestra mirada a través de observar lo que vivimos. Sacar a la luz creencias, juicios, pensamientos y todo aquello que nos mantiene en la oscuridad. MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 12 Apr 2018 11:53:42 +020015:40fullhttps://www.ivoox.com/25310605https://www.ivoox.com/eres-creativo-no-lo-sabes-episodio-audios-mp3_rf_25081832_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
La creatividad forma parte de la vida, de hecho es algo que le pertenece a cada ser humano. ¿Qué sucede? Que tenemos multitud de falsas creencias con respecto a la creatividad. En este episodio te traigo 6 ideas fundamentales para desmontar los mitos de la creatividad y ayudarte a ser más creativo. La intención de este episodio es sorprenderte con una visión nueva de la creatividad y fomentar tu impulso creativo. Un secreto: SSHHH! Todos Somos Creativos y Creativas. Escúchame ahora. VÍDEO LA SABIDURÍA DE LA FLEXIBILIDAD https://youtu.be/CBsgEpIlANo MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual DOCUMENTAL EVERYTHING IS A REMIX https://vimeo.com/42393680 MI INSTAGRAM https://www.instagram.com/helenapsicoguias/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 04 Apr 2018 09:52:53 +020016:57fullhttps://www.ivoox.com/25081832https://www.ivoox.com/escritura-terapeutica-episodio-30-audios-mp3_rf_24825261_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio lo he dedicado a la escritura terapéutica. Una disciplina que puede transformar y sanar tu vida como también la vida de las demás personas. Presta atención al audio de esta semana porque a través de anécdotas personales te introduzco en el apasionante mundo de la escritura. Además te enseño ejercicios prácticos de escritura terapéutica que puedes utilizar hoy mismo. ¡Así que Dale al Play y Escribe! PSICOGUÍA ESCRITURA EMOCIONAL https://psicoguias.com/escritura-emocional/ MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual VÍDEO ESCRIBE Y CAMBIA TU VIDA https://youtu.be/aD_EZK_sUXQ CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Tue, 27 Mar 2018 12:14:56 +020015:39fullhttps://www.ivoox.com/24825261https://www.ivoox.com/juego-interior-de-tu-mente-episodio-audios-mp3_rf_24739062_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Conocer el juego interior te va a permitir entrar en contacto con tu dimensión interna. De esta manera sabrás cómo tener éxito en cualquier aspecto de tu vida diaria. En este episodio vamos a trabajar con la metodología del Juego Interior. Este concepto nos enseña que existen dos tipos de juegos a lo que siempre estamos jugando. Para entender estos dos juegos contarás con un ejemplo práctico que te facilitará la comprensión. Además descubrirás que dentro de tu juego interior hay dos "yoes" ¿Sabes cuáles son? Dale al play y descúbrelos. Para profundizar sobre el tema tienes la siguiente guía: GUÍA DEL JUEGO INTERIOR https://psicoguias.com/juego MINICURSO GRATUITO https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 22 Mar 2018 14:05:08 +010013:18fullhttps://www.ivoox.com/24739062https://www.ivoox.com/un-cuento-terapeutico-episodio-28-audios-mp3_rf_24443863_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Los cuentos terapéuticos nos ayudan a entrar en contacto con nuestro inconsciente, además a través de sus lenguaje simbolico podemos encontrar metaforas permiten aprender, sanar y caminar más lijeros de equipaje. En este audio te propongo un cuento terapéutico titulo "El Verdadero Valor del Anillo". Con este relato vamos a trabajar nuestra autoestima y a reflexionar sobre nuestra valor personal. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // MÁS CUENTOS TERAPÉUTICOS // https://psicoguias.com/cuentos-sanadores/ https://psicoguias.com/relatos-terapeuticos/ //MIS VIDEOCUENTOS // https://psicoguias.com/cuentos // MI CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA // https://psicoguias.com/escritura // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 14 Mar 2018 13:35:27 +010009:58fullhttps://www.ivoox.com/24443863https://www.ivoox.com/miedo-a-vivir-como-superarlo-episodio-27-audios-mp3_rf_24284892_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante a vivir? ¿Alguna vez te has escuchado decir tengo miedo a la vida? ¿Alguna vez te han sentido desbordado por la angustia vital? El miedo a vivir tiene que ver con cómo percibes la vida, a ti mismo y a los demás. En este audio te doy 5 razones por las que tienes miedo a vivir y vamos a ir eliminándolas. Analicemos nuestras creencias y reflexiones acerca de la vida. ¡DALE AL PLAY! // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO VOLVER A CONFIAR EN LOS DEMÁS // https://psicoguias.com/volver-confiar/ //GUÍA PSICOLOGÍA: ACEPTACIÓN Y COMPROMISO // https://psicoguias.com/aceptacion //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 08 Mar 2018 13:16:42 +010014:17fullhttps://www.ivoox.com/24284892https://www.ivoox.com/volver-a-confiar-en-los-demas-episodio-audios-mp3_rf_24148121_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hay momentos en la vida que nos decimos que no queremos volver a confiar en nadie, incluso cualquier intento que hacemos nos cuesta mucho. Este audio vamos hablar de 5 claves concretas para que puedas volver a confiar en los demás y para que puedas recuperar la confianza perdida. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO EL ARTE DE APRENDER A ESCUCHAR // https://psicoguias.com/arte-de-escuchar/ //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 01 Mar 2018 13:12:25 +010019:25fullhttps://www.ivoox.com/24148121https://www.ivoox.com/como-gestionar-la-tristeza-episodio-25-audios-mp3_rf_23970048_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Hoy vamos hablar de cómo gestionar la tristeza. La tristeza es una emoción que forma parte de la vida, la dificultad está cuando la tristeza nos secuestra y nos paraliza para vivir una vida plena. Este audio tiene la finalidad de ayudarte a comprender la tristeza. Aprenderás herramientas y recursos para la gestión de tus emociones como también analizaremos las raíces de la tristeza. // MINICURSO GRATUITO // Apúntate minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso // FORMACIÓN // Cursos Online de Psicología y Desarrollo Personal: https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo en tus redes sociales. Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 22 Feb 2018 13:50:25 +010010:34fullhttps://www.ivoox.com/23970048https://www.ivoox.com/ejercicio-relajacion-episodio-24-audios-mp3_rf_23799635_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Quieres aprender relajarte? Con este audio podrás hacerlo a través de un ejercicio de relajación. Con este ejercicio vamos a relajar mente y cuerpo. Tu mente y tu cuerpo son una unidad indivisible. Espero que este audio de ejercicio de relajación te ayude a encontrar la calma interior, además puedes descargarlo y escucharlo siempre que lo necesites. Te recomiendo buscar un lugar tranquilo y una postura cómoda. ¿Comenzamos? :) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online El Fin de la Ansiedad https://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 15 Feb 2018 12:25:52 +010010:25fullhttps://www.ivoox.com/23799635https://www.ivoox.com/dudas-internas-episodio-23-audios-mp3_rf_23632638_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Las dudas internas forman parte de nuestra vida cotidiana. En este audio te enseño a utilizar tus dudas de una manera positiva y a eliminar de tu mente aquellas dudas internas que te limitan. Es importante diferenciar entre las dudas constructivas y destructivas. Por lo general las dudas las utilizamos para bloquearnos y hacernos daños, pero existe otra manera más inteligente de utilizarlas para crecer en nuestra vida. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online Conexión Interior https://psicoguias.com/curso Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 08 Feb 2018 13:53:51 +010011:01fullhttps://www.ivoox.com/23632638https://www.ivoox.com/arte-aprender-episodio-22-audios-mp3_rf_23513702_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En el arte de aprender están las respuestas que buscas y las claves para transformar tu vida. Aprender te lleva a encontrar tu autenticidad, a ser libre y a pensar por ti mismo. Descubre todos los beneficios que tiene aprender para ti. Derriba cualquier creencia limitante que puedas tener y adéntrate conmigo a seguir aprendiendo.  Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 02 Feb 2018 13:13:50 +010012:48fullhttps://www.ivoox.com/23513702https://www.ivoox.com/metas-objetivos-episodio-21-audios-mp3_rf_23357175_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Escucha este nuevo audio para cumplir tus metas. El objetivo es que después de escucharlo sepas por donde empezar con tus metas y objetivos. Te propongo eliminar creencias limitantes y aprender a conectar con aquello que deseas cumplir. Hoy en día hay mucha información sobre el tema de metas y objetivos. Y es necesario encontrar claridad y espacio interior para saber la dirección que queremos tomar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 25 Jan 2018 14:09:43 +010012:11fullhttps://www.ivoox.com/23357175https://www.ivoox.com/manipulacion-episodio-20-audios-mp3_rf_23220091_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este audio tiene un objetivo concreto; dejar de sentirse manipulado/a por las demás personas. A través de 5 propuestas te enseño cómo hacerlo. Te vas a dar cuenta que en tus manos tienes recursos para sentirte libre y capaz de vivir en paz. Presta atención a este audio porque va a ser un antes y después en tu vida. Te recomiendo que apuntes las propuestas y las nuevas ideas sobre la manipulación. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 18 Jan 2018 10:55:34 +010010:45fullhttps://www.ivoox.com/23220091https://www.ivoox.com/vivir-sin-ansiedad-episodio-19-audios-mp3_rf_23069112_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Quieres vivir sin ansiedad? En este episodio aprenderás 3 consejos prácticos para vivir sin ansiedad. Son recomendaciones que funcionan. Te animo a que las apliques hoy mismo y experimentes como tu ansiedad disminuye. Te voy a enseñar qué es la ansiedad, vas a tener una caja de herramientas para superar la ansiedad y sabrás cómo tener más seguridad en ti misma/o. Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 10 Jan 2018 10:53:02 +010014:55fullhttps://www.ivoox.com/23069112https://www.ivoox.com/legaliza-tu-miedo-episodio-18-audios-mp3_rf_22875889_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio vamos hablar del miedo desde una perspectiva psicológica, además de emocional y mental. Te doy herramientas para poder vivir sin miedo y encontrar la calma interior. Es importante que aprendas a diferenciar entre los distintos tipos de miedo. De esta manera podrás disminuir la tensión interior. El miedo es ansiedad, por eso abordamos el tema de la ansiedad en este episodio. Espero que te guste :) Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 28 Dec 2017 14:13:47 +010015:56fullhttps://www.ivoox.com/22875889https://www.ivoox.com/responsabilidad-episodio-17-audios-mp3_rf_22795828_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Qué es la responsabilidad? Este episodio tiene por objetivo ayudarte a vivir una vida más plena y libre. Es necesario que te des cuenta cómo eludes tu responsabilidad personal constantemente, además tienes que romper con idea equivocada que tienes sobre la responsabilidad. Te invito a que des el paso de hacerte cargo de lo que sientes, pienses y haces. Elimina todas las dificultades que puedas encontrar, porque la responsabilidad es un gran regalo si comprendes lo qué realmente es. Dale al play para tomar responsabilidad sobre la vida empezando por ti. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 22 Dec 2017 10:10:22 +010016:57fullhttps://www.ivoox.com/22795828https://www.ivoox.com/pildoras-magicas-episodio-16-audios-mp3_rf_22627232_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo qué son las píldoras mágicas y cómo estás tomandotelas sin darte cuenta del daño que hacen. Seguro que no sabes que ahora mismo están a tu alrededor estas píldoras mágicas. En el audio te planteo que tienes que tomar una decisión entre... Con este episodio número 16 vas aprender conmigo: -¿Qué son las píldoras mágicas? -Los tipos de píldoras mágicas que existen. -El valor de la terapia y el acompañamiento psicológico. -Cómo tener un compromiso firme con tu salud. -Darte cuenta cómo puedes desde hoy dejar de engañarte. -Cómo un trabajo terapéutico por objetivos puede cambiar tu vida. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 13 Dec 2017 13:22:50 +010016:06fullhttps://www.ivoox.com/22627232https://www.ivoox.com/medicamento-para-la-autoestima-episodio-15-audios-mp3_rf_22520021_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Te doy la bienvenida al episodio 15 de PsicoGuías Radio, ¿te imaginas poder contar con un medicamento para mejorar la autoestima? Lo descubrirás en este podtast y puedes tomarlo ahora mismo. El único requisito es poner en práctica todo lo que aprenderás porque este medicamento viene en forma de tres claves o capsulas para aumentar tu autoestima. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 07 Dec 2017 11:44:53 +010012:14fullhttps://www.ivoox.com/22520021https://www.ivoox.com/recupera-las-ganas-vivir-episodio-14-audios-mp3_rf_22370024_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Sientes que has perdido las ganas de vivir? ¿Tienes ganas de tirar la toalla? Si estás en un momento de falta de ganas de vivir, escucha este podcast porque te doy las claves para que comprendas por qué te sientes así y cómo recuperar las ganas de vivir. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 30 Nov 2017 10:02:34 +010012:34fullhttps://www.ivoox.com/22370024https://www.ivoox.com/poder-incertidumbre-episodio-13-audios-mp3_rf_22243892_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablamos de la incertidumbre como parte de la vida. Aprenderás a gestionar el miedo que produce lo incierto, verás los cambios como parte de tu día a día, descubrirás que dentro de ti hay un espacio de paz interior y podrás darte cuenta de las posibilidades que tienes cada día comprendiendo la realidad que vives. Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline contacto@psicoguias.com Recurso Recomendado Guía Premium: Más Álla de la Incertidumbre: http://psicoguias.com/la-incertidumbre Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 23 Nov 2017 11:30:20 +010014:29fullhttps://www.ivoox.com/22243892https://www.ivoox.com/caminar-como-terapia-episodio-12-audios-mp3_rf_22110129_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio aprenderás utilizar el caminar como terapia, los beneficios que tiene para tu salud física y emocional y las recomendaciones para comenzar hoy mismo. Caminar es una práctica terapéutica que tienes a tu alcance. Caminar es terapia porque te ayuda a generar nuevas ideas, a encontrar soluciones, a disminuir el estrés, a relajar la mente, y además es una práctica meditativa. Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 16 Nov 2017 12:51:03 +010007:57fullhttps://www.ivoox.com/22110129https://www.ivoox.com/como-actuar-ante-las-criticas-episodio-11-audios-mp3_rf_21972593_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Sabes lo que son las críticas de sofá? En este episodio te explico lo que son y cómo detectarlas. Hoy vamos hablar de las críticas y cómo actuar para que no nos afecten. ¿Es posible que no nos afecte una crítica? Si es posible si cambias el enfoque que tienes en tu mente. Es necesario ver las criticas desde otro punto de vista y aprender a ser inmune a ellas. En ti tienes la clave para seguir avanzando y creciendo. Con este episodio aprenderás: - El enfoque correcto ante las críticas. - Cómo utilizar las criticas para ser más fuerte. - La clave para ser inmune a las críticas. - Cómo dejar de reaccionar negativamente ante las críticas. - Estrategias para vivir en paz sin juzgar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 09 Nov 2017 11:46:27 +010010:24fullhttps://www.ivoox.com/21972593https://www.ivoox.com/ser-feliz-en-pareja-episodio-10-audios-mp3_rf_21677850_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Vamos hablar sobre la pareja y cómo ser feliz en una relación. Muchas de las consultas que recibo al correo tienen que ver con dificultades dentro de la pareja, justo por eso en este audio te doy 5 claves para ser feliz en pareja.  Pregúntate que está en tu mano cada día para encontrarme mejor en tu relación, pregúntate si tienes un compromiso real con esa persona y pregúntate si puedes mejorar tu autoestima en ese espacio de pareja. La propuesta es contemplar la pareja fuera de estereotipos impuestos, fuera de creencias limitantes de cómo debería comportarse la otra persona y adentrarte en comprender que estás ante la oportunidad de crecer internamente, de sanar heridas y de hallar tu felicidad.  Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 25 Oct 2017 12:42:51 +020009:44fullhttps://www.ivoox.com/21677850https://www.ivoox.com/momento-presente-episodio-9-audios-mp3_rf_20985940_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Audio para aprender lo que es vivir en el momento presente y sentirse libre de expresarse. Además podrás eliminar todas las barreras para estar en el ahora. En este episodio tiene por objetivo que comprendas realmente lo qué es el momento presente. Elimina de tu mente todas las falsas ideas que tienes y que te han contado del presente para saber exactamente su significado. En este podcast podrás practicar el momento presente en tu día a día, además de tomar conciencia de las barreras que te impiden acceder a él. Si te ha gustado el podcast ¡COMPÁRTELO! Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instragram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 20 Sep 2017 11:54:26 +020010:30fullhttps://www.ivoox.com/20985940https://www.ivoox.com/derecho-a-equivocarse-episodio-8-audios-mp3_rf_19150451_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cuántas veces nos quedamos paralizadas/os ante el hecho de vivir nuestras propias vidas y atrevernos a equivocarnos. En este episodio te propongo que te sumerjas conmigo en el arte del permiso y que comprendas por qué tenemos tanto miedo a equivocarnos. Espero que te ayude a ver las cosas desde un nuevo enfoque ;) Es vital sentir que tenemos derecho a equivocarnos mil veces porque eso implica que nos permitimos vivir. Aceptar lo incierto como algo poderoso para transformar nuestras vidas. Si eres valiente dale al PLAY :P Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Thu, 08 Jun 2017 12:58:19 +020012:39fullhttps://www.ivoox.com/19150451https://www.ivoox.com/mirar-adentro-episodio-7-audios-mp3_rf_14859802_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Este episodio en una invitación a caminar contigo a través del contacto con tu cuerpo, de la observación interior y de estar en el presente. Me propongo hacerte pensar para que te des cuenta de que existe otra manera de vivir donde no es necesario abrumarse con los deberías, las decisiones y la desesperación por buscar salidas. Tomate unos minutos para escucharme porque seguro que mis palabras te pueden acompañar a adentrarte en tu interior para tomar conciencia de lo que realmente sientes. Así que DALE AL PLAY ;) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Sun, 11 Dec 2016 16:44:45 +010015:56fullhttps://www.ivoox.com/14859802https://www.ivoox.com/arte-escuchar-episodio-6-audios-mp3_rf_13826934_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Alguna vez has pensando en escuchar realmente antes de hablar? ¿Alguna vez has pensando quedarte en silencio muy atenta/o a las palabras de la otra persona? ¿Eres de esas personas ansiosas por hablar? ¿Sabes cuál es la diferencia entre oír y escuchar? En este episodio te doy las claves para escuchar auténticamente, para saber cómo acompañar a las personas en sus universos emocionales y para comprender que la escucha está relacionada con el silencio, la aceptación y la disponibilidad. Deseo que este podcast te abra los ojos a descubrir lo qué es ESCUCHAR. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Sat, 19 Nov 2016 15:26:54 +010015:44fullhttps://www.ivoox.com/13826934https://www.ivoox.com/aprende-a-decir-no-episodio-5-audios-mp3_rf_13609931_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Te has visto alguna vez haciendo algo que no querías hacer? ¿Cada vez que te piden algo te olvidas de ti? ¿Estás siempre tratando de complacer? En este podcast vamos abordar el temor que sentimos a decir no y te revelaré 7 maneras eficaces para decir no. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Fri, 04 Nov 2016 10:50:20 +010014:22fullhttps://www.ivoox.com/13609931https://www.ivoox.com/vida-sus-metaforas-episodio-4-audios-mp3_rf_13482086_1.html¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio te cuento dos experiencias personales que nos permitirán explorar las metáforas de la vida a través de situaciones cotidianas. Hablaremos de la comunicación real, del ruido mental, de cómo transitar por el dolor y de caminar con la vida. Espero que te guste. Te recuerdo que este espacio esta conectado con la psicología y el crecimiento personal. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals ]]>Wed, 26 Oct 2016 12:59:40 +020015:49fullhttps://www.ivoox.com/13482086