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<copyright>&#xA9; 2026 Mayra Cadengo</copyright>
<title><![CDATA[Meditaciones con Mayra Cadengo]]></title>
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<description><![CDATA[Has llegado al lugar donde aprenderás a través de diversas técnicas de meditación y relajación a sanar tu mente, tu alma y tu físico. 
Programa de meditaciones para todas las personas sin importar su experiencia.]]></description>
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<title><![CDATA[Meditaciones con Mayra Cadengo]]></title>
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<title><![CDATA[5. Reconexión con tu vida. | Ep. 48]]></title>
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<description><![CDATA[5/5 Todos podemos meditar. 

Serie de meditaciones cortas para re-conectar y regresar al centro, a lo básico  a la energía del agradecimiento.

Esta meditación nos sirve para re-conectarnos y despertar la consciencia con la vida que tenemos y llevamos. Nos ayuda a modificarla para nuestro beneficio, a reconocer y agradecer a todos esos ángeles que a nuestra llegada a esta vida nos recibieron y nos amaron.

MÁS INFO:

Este es el podcast de Meditaciones con Mayra Cadengo. Aquí encontrarás meditaciones que te den paz, que te eliminan la angustia, la ansiedad y que fortalezcan tu salud mental y emocional. 

Para más información ¡Síguenos!
Instagram: @mayracadego + @sattvayogamx + @epybysattvayoga

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<pubDate>Sun, 24 May 2020 06:43:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4. Reconexión con tu madre. | Ep. 47]]></title>
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<description><![CDATA[4/5 Todos podemos meditar. 

Serie de meditaciones cortas para re-conectar y regresar al centro, a lo básico  a la energía del agradecimiento.

Esta meditación nos sirve para re-conectarnos con quien nos dio la vida. Para perdonar, sanar y reconocer nuestras raíces en un entorno de amor, agradecimiento y respeto.

MÁS INFO:

Este es el podcast de Meditaciones con Mayra Cadengo. Aquí encontrarás meditaciones que te den paz, que te eliminan la angustia, la ansiedad y que fortalezcan tu salud mental y emocional. 

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<pubDate>Fri, 22 May 2020 08:14:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[3. Reconexión con el Universo. | Ep. 46]]></title>
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<description><![CDATA[3/5 Todos podemos meditar. 

Serie de meditaciones cortas para re-conectar y regresar al centro, a lo básico  a la energía del agradecimiento.

Esta meditación nos sirve para armonizarnos con la universo, con el espacio, con el vacío. Nos ayuda a soltar y entregar, a reconocer que somos parte de la creación.

MÁS INFO:

Este es el podcast de Meditaciones con Mayra Cadengo. Aquí encontrarás meditaciones que te den paz, que te eliminan la angustia, la ansiedad y que fortalezcan tu salud mental y emocional. 

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<pubDate>Thu, 21 May 2020 07:44:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2. Reconexión con la madre tierra. | Ep. 45]]></title>
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<description><![CDATA[2/5 Todos podemos meditar. 

Serie de meditaciones cortas para reconectar y regresar al centro, a lo básico y a la energía del agradecimiento.

Esta meditación nos sirve para armonizarnos con la vida, con la naturaleza y los seres vivos. Despierta nuestra nobleza, empatía y generosidad. 

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<pubDate>Thu, 21 May 2020 05:38:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1. Reconexión con tu corazón. | Ep.44]]></title>
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<description><![CDATA[1/5 Todos podemos meditar. 

Serie de meditaciones cortas para reconectar y regresar al centro, a lo básico y a la energía del agradecimiento.

Esta meditación nos sirve para eliminar la ansiedad y desesperación, regresar al centro de amor, paz. Unirte y elevarte en esa vibración y frecuencia. 

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<pubDate>Wed, 20 May 2020 05:29:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Eres un arcoíris, meditación para niños | Ep. 43]]></title>
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<description><![CDATA[Meditación para niños y grandes que desarrolla la creatividad y  genera alegría. 


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<pubDate>Fri, 01 May 2020 04:05:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[12. Salto cuántico. | Ep. 42]]></title>
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<description><![CDATA[12/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Las enfermedades y los pensamientos destructivos, quitan la energía de una persona convirtiéndola en un ser denso, una persona de mal humor, pesada, cansada y tóxica.

Esta meditación nos ayuda a reprogramar nuestro cuerpo, mente y el sistema de energía, para ayudarnos y abrirnos al canal energético de sanación.

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<pubDate>Tue, 24 Dec 2019 08:43:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[11. Una nueva vida. | Ep. 41]]></title>
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<description><![CDATA[11/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Las conductas destructivas que experimentamos diariamente se derivan de programaciones ocultas que nos generan desarmonía.

Esta meditación nos ayuda a reprogramar nuestro subconsciente a una nueva vida llena de abundancia y salud ilimitada.

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<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 05:39:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[10. Yoga Nidra 2. | Ep. 40]]></title>
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<description><![CDATA[10/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

El estrés, la ansiedad, el insomnio, el mal humor, la migraña, la colitis, el estreñimiento y muchos otros males modernos; son causados en gran medida por la falta de descanso y el desequilibrio en el sistema nervioso.

La práctica de Yoga Nidra es excelente para recuperar al cuerpo del cansancio y del agotamiento crónico. 
Si esta meditación la realizas por la mañana, tu energía se incrementará fuertemente. Si esta meditación la realizas antes de dormir, te aseguro que tendrás un descanso profundo y un sueño reparador. 

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<pubDate>Sun, 22 Dec 2019 04:24:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[9. Amor Incondicional. | Ep. 39]]></title>
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<description><![CDATA[9/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Las personas olvidamos que somos amor y que a través del mismo nos sanamos, crecemos y nos comunicamos. 

Esta meditación nos ayuda a conectarnos con nuestro amor incondicional y con la fuente divina e infinita. Nos ayuda a reconocer que estamos interconectados con todos los seres y que somos portadores del amor infinito.

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<pubDate>Sat, 21 Dec 2019 06:49:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[8. Conexión astral | Ep. 38]]></title>
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<description><![CDATA[8/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Nos olvidamos que somos parte del todo y convertimos  nuestras situaciones diarias en problemas y complicaciones.

Esta meditación ayuda a nuestro inconsciente a recordar que somos una pequeña réplica del universo, polvos de estrellas o un pequeño punto de luz en medio de todo. Al reconocer esto, nuestra energía fluye con mayor facilidad y las situaciones que consideramos difíciles se disuelven en el tiempo y espacio donde pertenecen.

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<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 02:03:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[7. Incrementa el amor por ti, meditación para niños. | Ep. 37]]></title>
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<description><![CDATA[7/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Por diferentes razones, un niño puede llegar a sentirse menos, a no valorarse, respetarse o amarse. Esta meditación está diseñada para guardar una semilla en la mente y en el corazón de quién la escuche y dejar que con el paso de los días esa semilla germine recordando y reactivando ese amor propio y esa autoconfianza perdidas. 

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<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 06:13:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[6. Campo energético. | Ep. 36]]></title>
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<description><![CDATA[6/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Hay días y situaciones que pueden llegar a ser densas y pesadas, que nos desgastan absorbiendo nuestra energía y dejándonos cansados y en ocasiones enfermos.

Esta meditación nos ayuda a iniciar el día con el cuerpo físico activo y con la energía limpia como escudo protector que permite incrementar la salud y la vida positiva, rebotando toda clase de situaciones negativas. Logrando que el día se pueda vivir simple, en armonía y con agradecimiento.

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<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 08:12:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[5. Meditación dinámica. | Ep. 35]]></title>
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<description><![CDATA[5/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 

Nuestro cuerpo emite energía electromagnética constantemente. Esta nos ayuda a limpiar todos los canales energéticos para mantenernos como un imán limpio y fuerte. 

Esta meditación nos ayuda a darnos cuenta de esta energía, a poder sentirla, incrementarla y mas adelante, poder controlarla y direccionarla en la conquista de nuestra propia mente, cuerpo y emociones. Así como utilizarla en la obtención de todos nuestros sueños y objetivos de una manera rápida y sencilla. 

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<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 08:02:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4. Sanando heridas del pasado. | Ep. 34]]></title>
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<description><![CDATA[4/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 
Todos tenemos en la parte mas profunda de nuestra mente, el inconsciente y subconsciente, traumas y heridas que sin darnos cuenta nos hacen tener reacciones, miedos y patrones que no podemos controlar y que van más allá de nuestra mente racional e inteligencia. 

Con esta meditación trabajaremos sobre una línea de tiempo que nos llevará a verlos de frente, aceptarlos, amarlos y disolverlos en paz. Dejando con la práctica y constancia, una libertad mental y emocional.



MÁS INFO:

Este es el podcast de Meditaciones con Mayra Cadengo. Aquí encontrarás meditaciones que te den paz, que te eliminan la angustia, la ansiedad y que fortalezcan tu salud mental y emocional. 

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<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 07:53:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[3. Viajando por el cuerpo, meditación para niños. | Ep. 33]]></title>
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<description><![CDATA[3/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 
Meditación para niños que enseña la capacidad de relajar el cuerpo-mente y muestra cómo llenarse de energía a través de la respiración. Dirigiéndola hasta el lugar del cuerpo donde hay tensiones o dolor. 

Los niños son expertos en visualizar y tienen la excelente capacidad de aprender muy rápido. Con esta meditación entenderán y aplicarán la técnica básica de respirar atentos, dirigirán la respiración hacia algún lugar específico del cuerpo y localizarán tensiones, emociones y pensamientos negativos que podrán modificar 

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<pubDate>Sat, 14 Dec 2019 07:50:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2. Limpieza energética | EP. 32]]></title>
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<description><![CDATA[2/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 
Limpiar la energía es sinónimo de una vida en armonía, de un cuerpo físico sano, de una mente centrada y de una vida en equilibrio. 

Las preocupaciones, el estrés, la contaminación, los pensamientos negativos, las enfermedades y muchas otras cosas, son detonantes para hacernos sentir cansados, sin energía, enojados y deprimidos. Con esta meditación tu respiración quedará programada para realizar limpiezas energéticas de manera automatizadas y constantes, practícala al menos una vez a la semana o de ser necesario incrementa su frecuencia. 

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<pubDate>Sat, 14 Dec 2019 06:13:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[1. Meditación de gratitud | Ep. 31]]></title>
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<description><![CDATA[1/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. 
Abrir los ojos del alma y consciencia para poder ver con gratitud y valorar todo lo que ya está en tu vida. 

En la actualidad las agendas están tan llenas de actividades que la gran mayoría de personas se pierde en medio de los cientos de asuntos y finalizan sus días cansados, agobiados y hasta frustrados. Esta meditación te ayudará a valorar aquello que ya está en tu vida y que por las prisas nos olvidamos de verlo y agradecerlo.

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<pubDate>Fri, 13 Dec 2019 08:02:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[4. Afirmaciones para una salud perfecta. (4/5 De la serie de afirmaciones cortas) | Ep. 29]]></title>
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<description><![CDATA[Con estos tres minutos de afirmaciones comienza la transformación de tus pensamientos, acciones y patrones hacia una vida positiva.]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 05:26:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[5. Afirmaciones para iniciar el día con energía. (5/5 De la serie de afirmaciones cortas) | Ep. 30]]></title>
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<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 04:50:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[3. Afirmaciones para iniciar el día con energía. (3/5 De la serie de afirmaciones cortas) | Ep. 28]]></title>
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<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 04:46:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[2. Afirmaciones para una salud perfecta. (2/5 De la serie de afirmaciones cortas) ..| Ep. 27]]></title>
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<title><![CDATA[1. Afirmaciones para iniciar el día con energía. (1/5 De la serie de afirmaciones cortas) | Ep. 26]]></title>
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<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 04:28:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación de entrega | Ep. 25]]></title>
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<description><![CDATA[Meditación de 7 minutos.  Especial para darte paz y ayudar a soltar pensamientos, emociones negativas y molestias físicas.]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Sep 2019 06:33:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación Atención plena | Ep. 24]]></title>
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<description><![CDATA[2a Serie de meditaciones cortas.
Esta meditación te ayuda a relajar tu mente y soltar los pensamientos que surgen, fortaleciendo tu interior al enfocarte en el presente.]]></description>
<pubDate>Mon, 23 Sep 2019 05:11:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación de agradecimiento. | Ep. 23]]></title>
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<description><![CDATA[2a Serie de meditaciones cortas. Esta meditación es básica para transformar nuestra vida y llenarla de momentos felices.]]></description>
<pubDate>Tue, 10 Sep 2019 01:06:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación de cierre | Ep. 22]]></title>
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<description><![CDATA[Meditación para esos momentos de la vida en donde llegamos al final de una situación o cierre de ciclo, despertando el agradecimiento y ayudando a liberarnos de las cadenas del pasado para entonces permitirnos la liberar de un renacer.]]></description>
<pubDate>Mon, 06 Mar 2017 06:16:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación corta. Ámate | Ep. 21]]></title>
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<description><![CDATA[Meditación del programa #jumpoffthemat 
A través de ésta meditación, incrementa el amor y respeto hacia ti. Conéctate con tu corazón y sé consciente de sus pulsaciones.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Feb 2017 03:44:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación En el presente | Ep. 20]]></title>
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<description><![CDATA[Técnica de meditación con ojos cerrados o abiertos para incrementar la atención y consciencia en el presente. Durante 4 minutos medita y regresa al presente.
#unavidasattva
#jumpoffthemat]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 04:43:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Manifestando | Ep. 19]]></title>
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<description><![CDATA[Meditación activa de 6 minutos, que ayuda a visualizar proyectos, objetivos, sueños y metas a cumplir. 
Es necesario contar con un lápiz y una hoja de papel para ayudar a poner los puntos sobre la mesa y entonces establecer la estrategia a seguir.
#unavidasattva
#jumpoffthemat]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 04:38:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Relajación profunda / Yoga nidra | Ep. 18]]></title>
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<description><![CDATA[Realiza esta meditación acostado boca arriba en tu cama o bien, sentado en una silla donde te puedas relajar y sigue la guía de mi voz que te ayudará a relajar cada parte del cuerpo, eliminando todo rastro de estrés y tensión. Es excelente para quien padece insomnio, migrañas, ansiedad y mucho estrés. Sirve también como antesala de una meditación sentado.]]></description>
<pubDate>Thu, 27 Oct 2016 16:46:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[En el presente (De la serie de meditaciones 5/5) | Ep. 17]]></title>
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<description><![CDATA[5/5 Serie de meditaciones cortas, excelentes para aquellos que nunca han meditado o quien cuenta con poco tiempo para hacerlo.
Esta meditación te invita a experimentar el presente aceptándolo  tal y como está, lo que ayuda a que tu mente se enfoque a disfrutar y vivir con plenitud]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Jul 2016 06:43:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El fuego de la transmutación (De la serie de meditaciones 4/5) | Ep. 16]]></title>
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<description><![CDATA[4/5 Serie de meditaciones cortas, excelentes para quien nunca antes ha meditado o quien cuenta con poco tiempo para hacerlo. 
Esta meditación te genera un cambio positivo inmediato en tu estado de animo, y transmuta todo aquello dañino para tu salud y evolución.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Jul 2016 04:54:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditando con el cuerpo físico (De la serie de meditaciones 3/5) | Ep. 15]]></title>
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<description><![CDATA[3/5 Serie de meditaciones cortas, excelentes para quien nunca antes ha meditado o quien cuenta con poco tiempo para hacerlo. Esta meditación de 6min. te ayuda a relajarte, soltar tensiones y estrés, así como a combatir el insomnio.]]></description>
<pubDate>Thu, 14 Jul 2016 01:30:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditando en la respiración (De la serie de meditaciones 2/5) | Ep. 14]]></title>
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<description><![CDATA[2/5. Serie de meditaciones cortas, excelentes para quien nunca antes ha meditado o quien cuenta con poco tiempo para hacerlo. Esta meditación de 6 min. te ayuda a incrementar tu atención en el presente, a relajarte y oxigenar tu organismo.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Jul 2016 06:08:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sonrisa interior (De la serie de meditaciones 1/5) | Ep. 13]]></title>
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<description><![CDATA[1/5. Serie de meditaciones cortas, excelentes para quien nunca antes ha meditado o quien cuenta con poco tiempo para hacerlo.
Esta meditación de 6 min. te ayuda a renovar la energía y restaurar un estado de ánimo de alegría.]]></description>
<pubDate>Wed, 13 Jul 2016 05:57:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación para sanar relaciones | Ep. 12]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación es una herramienta para sanar y liberar nuestro enojo, coraje, celos, frustración o cualquier clase de sentimiento y emoción negativa hacia alguien. Esto genera que nuestro campo de energía cambie y la otra persona responde automáticamente al cambio de nuestra nueva vibración o resonancia hacia ella.]]></description>
<pubDate>Fri, 13 May 2016 01:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[21 Afirmaciones de poder para creer en ti | Ep. 11]]></title>
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<description><![CDATA[Con estas afirmaciones se incrementa tu seguridad, confianza en ti mismo y un empoderamiento integral.]]></description>
<pubDate>Fri, 06 May 2016 00:39:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación para la regeneración celular | Ep. 10]]></title>
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<description><![CDATA[A través de esta meditación, instalarás a nivel glandular y celular un mecanismo de regeneración celular constante y permanente.]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 23:59:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación para balancear y relajar | Ep. 9]]></title>
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<description><![CDATA[Durante 6 min establece una pauta en tu respiración, relájate, equilibra tu organismo y llénate de energía.]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 23:55:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[21 Afirmaciones de poder para manter un peso saludable. | Ep. 8]]></title>
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<description><![CDATA[Estas afirmaciones positivas te ayudan a cambiar patrones  de pensamientos negativos acerca de ti mismo y te hacen mantener una relación sana con tu cuerpo. Cada pensamiento  que tienes es una afirmación que te da una mensaje acerca de quién eres tú. Tu diálogo interno es una corriente de afirmaciones que a través de estos ejercicios y meditaciones empezarás a cambiarlos a tu favor de manera positiva. Mantenerte sano, en un peso saludable, con energía y motivado todo el tiempo.]]></description>
<pubDate>Wed, 02 Mar 2016 07:06:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[21 Afirmaciones de poder para la fertilidad | Ep. 7]]></title>
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<description><![CDATA[Cada mañana una vez que te despiertas tienes la oportunidad de construir tu día. Relájate, mantén una actitud positiva y llena de alegría
Las siguientes son afirmaciones de poder para apoyarte en el proceso de  concepción, te ayudarán a eliminar bloqueos mentales, miedos, y sobre todo te ayudarán a manifestar tu deseo de estar embarazada
Cuando las repitas, hazlo con amor, con emoción y siéntelas.]]></description>
<pubDate>Wed, 24 Feb 2016 07:14:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación de luz para sanar | Ep. 6]]></title>
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<description><![CDATA[Utiliza esta meditación para relajarte, incrementar tu salud y activar tu energía electromagnética, manteniéndote sano y lleno de vitalidad.]]></description>
<pubDate>Fri, 19 Feb 2016 07:20:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[21 Afirmaciones de poder para una salud excelente. | Ep. 5]]></title>
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<description><![CDATA[Nuestros pensamientos crean la realidad en la que vivimos, a través de las afirmaciones y decretos cambiemos patrones negativos que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida por aquellos que son positivos y sanos.
Repite estas afirmaciones de 1 a 3 veces, hazlo con emoción, realmente sintiendo que está sucediendo ahora en tu cuerpo. Verás como rápidamente tu salud mejora y tus pensamientos toman una mejor dirección.]]></description>
<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 01:27:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[21 Afirmaciones de poder para iniciar el día | Ep. 4]]></title>
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<description><![CDATA[Cada día tienes la oportunidad de empezar de cero y hacer realidad tus sueños. Repite estas afirmaciones de poder cada mañana, mírate frente a un espejo y concéntrate en el presente mientras las vives y sientes suceder.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Feb 2016 07:04:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación para relajar, Soham. | Ep.3]]></title>
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<description><![CDATA[Meditación con el mantra Soham. Te ayudará a incrementar tu atención en el presente, a balancear tu organismo y te dejará activado el sonido espontáneo del mantra.  Kevala mantra soham]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Nov 2015 10:08:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Medita respirando profundamente. Samavritti 4 tiempos | Ep.2]]></title>
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<description><![CDATA[Con esta técnica de respiración samavritti o respiración equilibrada establecerás una mente en armonía, un cuerpo físico relajado y una atención plena del presente.]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Nov 2015 09:55:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Meditación para relajar So Ham| Ep.1]]></title>
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<description><![CDATA[primer grabación con el fin de revisar el proceso de grabación, exportación del archivo y revisión final]]></description>
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