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<itunes:author>Rubén Hernández Arance</itunes:author>
<copyright>&#xA9; 2026 Rubén Hernández Arance</copyright>
<title><![CDATA[REVIERTE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE AHORA, ¡ES GRATIS!]]></title>
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<description><![CDATA[Mi nombre es Rub&eacute;n Hern&aacute;ndez Arance, soy nutricionista cl&iacute;nico, especialista en revertir la Esclerosis M&uacute;ltiple y experto en fisiolog&iacute;a humana y bioqu&iacute;mica. Para mi es un placer poder regalarle a usted esta saga de 10 podcasts en la que desgloso los puntos m&aacute;s importantes de la patolog&iacute;a y como revertirla de manera natural y para siempre. 

Si est&aacute;s interesado en saber qu&eacute; opino respecto a otras patolog&iacute;as puede seguirme en mis redes sociales tanto en Facebook como en Instagram: healthywithruben

Espero esta informaci&oacute;n de tan alto valor pueda ayudarle a recuperar su salud y volver a ser feliz.

Jehov&aacute; les bendiga a todos.]]></description>
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<title><![CDATA[Medicamentos naturales para sanar tu tubo digestivo y bajar el estrés #10]]></title>
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<description><![CDATA[En este último capítulo de la saga de podcasts, Rubén cierra hablando de tres pilares básicos a consumir para recuperar la salud digestiva y sellar el intestino permeable para evitar el contínuo ataque de los anticuerpos anti-gliadina generados por su sistema inmune. Vinagre de manzana, caldo de huesos y una serie de adaptógenos para dar un soporte completo a tu organismo. No tiene desperdicio.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 19:43:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sistema inmune deprimido y probióticos #9]]></title>
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<description><![CDATA[En el capítulo 9, Rubén nos habla del sistema inmunológico y la importancia de consumir probióticos en los casos necesarios para su restauración. Es importante lo que comemos pero también conocer nuestro ecosistema personal, (la microbiota) para un correcto equilibrio bacteriano y por ende una limpieza del intestino delgado para bajar la inflamación. Con un sistema inmune deprimido e inflamado somos carne de cañón para recibir un autoataque.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 19:33:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ayuno como terapia esencial para sanar #8]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, Rubén Hernández nos explica los efectos terapéuticos que aporta el ayuno combinado con una alimentación alta en grasas saturadas para revertir la Esclerosis.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 19:22:22 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Grasas saturadas y su poder antiinflamatorio #7]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio número 7, Rubén Hernández habla sobre las grasas saturadas, los beneficios que aportan a nuestra salud y como nos ayudan a bajar la inflamación de bajo grado. Alimento crucial para reactivar el sistema inmunológico y alimentar las vainas de mielina deterioradas por los anticuerpos generados.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 18:30:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La importancia de eliminar los antinutrientes #6]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, Rubén nos cuenta lo peligrosos que son los antinutrientes hallados en los granos modernos y como dañan nuestro tubo digestivo, creando la famosa mosquitera o leaky gut, (intestino permeable). Por otra parte, insiste en la práctica de la ingesta de alimentos reales, alimentos de verdad como la proteína animal, biodisponibilidad pura para nuestras mitocondrias.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 18:16:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Anatomía de los cereales, importante conocer por qué nos dañan #5]]></title>
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<description><![CDATA[En el episodio número 5, Rubén Hernández analiza la composición de los granos y como repercuten en nuestra barrera intestinal. Importante capítulo para comprender por qué debemos eliminarlos de nuestra alimentación para evitar el desarrollo de patologías autoinmunes como la EM.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 18:06:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Más sobre la vitamina D y el gluten moderno, tu peor enemigo #4]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, Rubén nos sigue desvelando pinceladas mágicas sobre la vitamina D y ataca uno de los principales causantes de la patología, el gluten, una proteína enemiga del diseño humano que tanto daño causa a nuestro aparato digestivo.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 17:30:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La importancia de la vitamina D, hormona esencial para sanarte #3]]></title>
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<description><![CDATA[En este episodio, Rubén Hernández Arance habla sobre la vitamina D o mejor llamada hormona D, analizando su capacidad como un nutriente esencial para nuestro organismo y para nuestro sistema inmunológico, (los pacientes de EM suelen coincidir con bajos niveles de esta hormona en la sangre) su ausencia debilita nuestro ecosistema y hace que ocurran alteraciones catastróficas para nuestros intereses de bienestar y salud.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 17:24:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Microbioma y Esclerosis, sana tu intestino delgado #2]]></title>
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<description><![CDATA[En este segundo capítulo, Rubén Hernández explica la correlación que existe entre un disfuncionamiento de la microbiota con la Esclerosis Múltiple.
No tiene desperdicio.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 17:10:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Presentación de la Esclerosis Múltiple #1]]></title>
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<description><![CDATA[En este primer capítulo, Rubén Hernández desglosa la información del significado de la patología de origen autoinmune y como repercute a nuestro organismo. Adéntrate para conocer el porqué de tu enfermedad.]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 16:42:59 +0200</pubDate>
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