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<title><![CDATA[Habituatea]]></title>
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<description><![CDATA[&iexcl;Hola! Soy Amagoia Eizaguirre, fundadora de la marca Habituatea.
Uno de mis valores es la autenticidad y en este podcast te hablo como si fueras mi amiga. No hay guiones porque entre amigas no lo necesitamos. Comparto reflexiones sobre la vida, h&aacute;bitos, desarrollo personal y psicolog&iacute;a. Como siempre digo, lo que digo no es la verdad absoluta, simplemente pienso en voz alta. Si quieres que te lea me puedes mandar un mensaje privado por instagram o sino un email, me encanta leerte. Organizo eventos de desarrollo personal, har&eacute; una gira con mi Show de Los H&aacute;bitos a la Constancia y tambi&eacute;n ofrezco servicios de marca personal. 
Puedes saber m&aacute;s de mi en mi web www.amagoiaeizaguirre.com o en mi instagram @habituatea.]]></description>
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<title><![CDATA[Superando la crisis existencial]]></title>
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<description><![CDATA[Las crisis existenciales son normales, una oportunidad real para tomar las riendas de tu vida. Cuando dejas de ir en piloto automático lo siguiente que aparece es la crisis existencial. Seguiré apostando por los eventos presenciales, me encanta todo lo que pasa en cada una de ellas. Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 11:09:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El cuerpo lleva la cuenta]]></title>
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<description><![CDATA[El no parar te lleva a enfermar. Así llevo 2 semanas que me cuesta hablar del trancazo que manejo pero bueno, sabía que iba a pasar esto. Toca disfrutar de ir más lenta y de diseñar los siguientes pasos.
Newsletter: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter]]></description>
<pubDate>Sat, 30 May 2026 12:09:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Reflexiones sin filtros]]></title>
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<description><![CDATA[Semana cero ejemplar. Un mayo que no me está gustando nada, demasiado trabajo, poco descanso, demasiados viajes y echando de menos la rutina, bendita normalidad. Te dejo aquí el enlace a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com y al evento Atrévete a ser tú.https://www.amagoiaeizaguirre.es/atrevete-evento.html]]></description>
<pubDate>Sat, 16 May 2026 09:46:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La fórmula del ser y hacer siempre funciona]]></title>
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<description><![CDATA[Aunque no sea inmediato, cuando aprender a ser tú y elegirte ante cualquier situación sin esperar a un momento extremo, la vida te lleva por caminos que nunca antes hubieras imaginado pero que son super coherentes con la persona que realmente eres. Apúntate a la newsletter gratuita y nos vemos en el evento del 30 de mayo "atrévete a ser tú". www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 09 May 2026 11:33:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Si procrastinas el problema suele ser este]]></title>
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<description><![CDATA[Estoy alucinando como una misma persona puede ser brillante en un proyecto y básicamente nula en otro proyecto. Todo esto tiene que ver con la esencia de la persona. Muchas veces nos machacamos por procrastinar cosas, tareas etc. y está claro que hay que hacer cosas que no nos gustan pero cuando nos obligamos a que esto será la norma de nuestra vida y no la excepción nos agotamos, pensamos que algo pasa con nuestra valía, que  somos así ( procrastinadores ) y actuamos de esta manera. Próximo taller gratuito hablando de atrévete a ser tú y el programa aquí: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f4  y te puedes apuntar a la newsletter gratuita aquí: www.amagoiaeizaguirre.es]]></description>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Atrévete a ser tú]]></title>
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<description><![CDATA[Te doy ejemplos reales de cómo puedes hacer cambios que sean sostenibles a largo plazo sin romperte por el camino. Es decir, te explico porque no funciona cambiar de hábitos cuando te lo dicen desde el exterior o porque esté de moda algo. Por otro lado, te invito al taller gratuito que será el 5 de mayo a las 19h.
Tienes aquí el link: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f
y por otro lado aquí la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 10:38:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lo que más energía te da es esto]]></title>
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<description><![CDATA[Lo que más energía te da es esto Lo que más energía te da es esto]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 11:06:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ser tú mismo mola]]></title>
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<description><![CDATA[Reflexiono sobre el poder de la autenticidad. Toda la vida intentando ser algo que no eres es agotador. La coherencia entre lo que eres  haces es clave para la paz ment4al. Desde ahí todo es mucho má fácil. Apúntate a la newsletter en www,amagoiaeizaguirre.es y si quier4es probar la IA que me encanta que se lalma Manus IA https://help.manus.im]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 11:02:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El secreto de la felicidad y reflexiones varias]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento lo que estoy aprendiendo de entrenar en equipo. Creo que nos estamos pasando de rosca con esta sociedad individualista. Que sí, que está bien saber estar solos pero tampoco hay que olvidar que somos seres sociables. Por otro lado, te hablo de Querencia, una marca española con bolsos preciosos, atemporales y elegantes. Un lujo accesible hecho todo en España. https://querenciaspain.com/   Por último y no menos importante, recuerdo del taller el día 11 de abril online, Adiós al ruido mental. No se va a volver a repetir. te dejo aquí la web:
https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Brutal esta IA]]></title>
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<description><![CDATA[Te va a cambiar la vida esta IA, se llama MANUS, me ha hecho la web para el taller ADIÓS AL RUIDO MENTAL en 5 minutos. Te dejo aquí el link para que te apuntes y para que cotillees como trabaja esta IA. https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space y te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 10:34:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todo es cambio]]></title>
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<description><![CDATA[Se nota la llegada de la primavera. Si estás algo conectada con la época notarás cambios en tu cuerpo. En mi caso me noto con muchísima energía y ganas de acción. Primera vez en mi vida que he empezado el año sin objetivos y ahora sí que sí sé lo que quiero. No hay como conectar con las esencia de la naturaleza. Invierno introspección, primavera acción. Te dejo el enlace para la newsletter www.amagoiaiezaguirre.com y el link al cuaderno:  https://shorturl.at/ZlUTg]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 12:26:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo adaptarme a nuevas circunstancias]]></title>
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<description><![CDATA[Me he operado de la zona de los ojos y esto quiere decir que tengo que cambiar todas mis rutinas. Para mí es algo rarísimo, llevo corriendo 26 años, en la vida he tenido que parar 3 semanas porque nunca me he lesionado. No me queda otra que cambiar el foco, el significado e intentar disfrutar del proceso viendo el lado positivo. Seguro que aprendo muchas cosas de esta nueva forma de empezar el día. PoR otro lado, te cuento muchas reflexiones de esta semana, seguro que te gustan y me encantaría saber tu opinión, anímate a escribirme por privado que me encantará leerte. Gracias por la acogida del cuaderno, pronto se viene taller. Apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres saber más sobre el cuaderno dale click aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2F6B4FZCQAE99&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1w8AYxriB7UQ838uRj53Ig.Sfb5u8CV8sgEiuscqqcAyqHjhe81pSbmMqOd3E66KfU&dib_tag=se&keywords=adios+al+ruido+mental&qid=1773393277&sprefix=adios+al+ruido+menta%2Caps%2C322&sr=8-1]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Novedades para ti]]></title>
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<description><![CDATA[El episodio te va contando reflexiones de las distintas conferencias que he hecho: el mito de la superwoman, la motivación y la necesidad de la salud mental sobre todo en los deportistas amateurs. Quédate hasta el final del episodio porque vas a tener una sorpresa, el cuaderno disponible aquí:

https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2GJONIW2M4XTT&dib=eyJ2IjoiMSJ9.mZBUxeyasASAY5mqwY2r1Mg0WNxnVVoh9fUINuwCytHB_1gTGOYp66Qk9NLjn7rt.w4Billta-8YlfezkWX-sL6reazDcGsxYfNTHD9DyycE&dib_tag=se&keywords=amagoia+eizaguirre&qid=1772818513&sprefix=amagoia+eizaguirre%2Caps%2C260&sr=8-1]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Después de la tormenta llega la calma]]></title>
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<description><![CDATA[Al igual que el tiempo está mejorando, estamos saliendo del túnel de la oscuridad y me siento identificada en todos los sentidos de la vida. Qué maravilla es parar, qué necesarias las pequeñas y grandes crisis existenciales, sin ellas no evolucionaríamos tan rápido. Te cuento novedades, he sacado un cuaderno práctico para reducir el ruido mental. Se podrá comprar en Amazon para que te llegue a casa y durante 30 días dedicándole 5-10 minutos te va a ayudar a reducir el ruido y a tomar acción. Es algo que me ha ayudado muchísimo a mí y como no lo he encontrado en ningún lado lo he creado. Espero que te guste, apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo. www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aprendizajes de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Charla brutal con mi amiga Noelia de la marca @floreta que la conocí gracias a los eventos de Habituatea. Ella ha pasado por algo muy duro y nos demuestra en primera persona como atravesar el máximo miedo de la vida. Una charla sin filtros y real. Quedan pocas entradas para el evento del 21 de febrero "gestión del miedo". Apúntate: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 11:50:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Gestión del miedo]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento la evolución que he tenido gracias a hacer mucho menos pero lo que hago hacerlo bien. Te cuento el método 1-1-1 cómo me está ayudando a tener claras las cosas sin perderme por el camino. Nueva experiencia Habituatea "atrévete a ser tú" el día 21 de febrero en Madrid, restaurante Barracuda. www.amagoiaeizaguirre.com apúntate a la newsletter gratuita para ser el primero en enterarte de todo.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Feb 2026 12:33:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aplica esto para mejorar]]></title>
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<description><![CDATA[Hablo de la ley de Pareto como estilo de vida para todo. Enero termina por fin, eso sí, febrero ya empezará a volar y para cuando nos demos cuenta otro año que pasa. Reflexiono contigo sobre la vida, la base de los hábitos y te recuerdo que repito taller Recupera tu foco y atención este miércoles 4 de febrero de 19.30h a 21h online. Toda la información aquí: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 31 Jan 2026 08:05:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Foco y atención]]></title>
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<description><![CDATA[Semana muy rara pero trabajando y aplicando todo que vamos a ver en el Taller Recupera tu Foco y atención. Si quieres ser el primero en enterarte de las experiencias Habituatea apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Te regalo chute de energía]]></title>
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<description><![CDATA[Semana con a tope de energía gracias a trabajar el foco. La atención lo es todo. El cerebro no puede procesar tantos estímulos ni tanto ruido, estamos agotados sobre todo mentalmente pero no sabemos como recuperar la atención. Por eso he creado el taller el 22 de enero "Recupera tu foco" donde te enseñaré entrenamientos que funcionan para la recuperación. Apúntate a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com para estar al día de todo. Feliz inicio de semana!!!]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 08:21:30 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Este hábito me va a costar]]></title>
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<description><![CDATA[Balance del año, primera vez que no planifico nada. Año de muchas experiencias, autenticidad y comunidad. Newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hábitos que te dan libertad]]></title>
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<description><![CDATA[Cómo mola verte entre las personas que eres mucho más libre de lo que crees porque tienes unos hábitos que te ayudan a ser tú mismo sin caer en lo que se supone que tienes que ser. Reflexiones con vosotros.
Para apuntarte a la newsletter aquí: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Dec 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cuando el cuerpo pesa]]></title>
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<description><![CDATA[Semana muy tranquila y necesaria. El reloj inteligente está bien pero no hay como escuchar al cuerpo. Quería hacer muchas cosas pero el cuerpo no me sigue el ritmo. Newsletter gratuita: www,amagoiaeizaguirre.com y web para las entradas al show: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Este hábito es brutal]]></title>
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<description><![CDATA[Estoy leyendo mi diario de hace 5 años y es muy loco. Toca parar para diseñar un 2026 donde las decisiones por primera vez no se tomen desde el miedo sino desde la ilusión.

Newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com 
Show: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Dec 2025 09:39:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cambios de hábitos]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento que 3 hábitos hecho en falta en mi día a día y veo que me han repercutido muchísimo. Me encanta experimentar, cero culpa pero es increíble como los hábitos nos definen.
Por otro lado, entradas para el show en www.deloshabitosalaconstancia.com y newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Nov 2025 07:50:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aprendizajes 2025]]></title>
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<description><![CDATA[Este 2026 me quiero enfocar en el hábito del orden. No me aguanto ni yo y el reflejo del exterior es el reflejo del interior. Meses de mucho trabajo, intensos, feliz pero a la vez sin paz mental.
Si quieres enterarte de todas las novedades: www.amagoieizaguirre.com y para las entradas al show www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Nov 2025 10:17:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Queremos que nos dejen en paz]]></title>
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<description><![CDATA[Semana movidita con el show en A Coruña y Barcelona. Brutal la acogida... y ahora con interacción con el público. Próximo evento 22 de noviembre en Café Comercial, envíame un mensaje privado si estás interesada. Por otro lado, apúntate aquí a la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.com o si quieres comprar entradas: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Nov 2025 07:58:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Autoestima de hierro]]></title>
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<description><![CDATA[Próximo 22 de noviembre disfrutaremos de un brunch espectacular en Café Comercial que incluye una ponencia en directo sobre Autoestima de Hierro y regalito. Me apetece mucho volver a estos encuentros donde vienes sola pero sales con un grupo de amigas, una energía renovada y mucha inspiración como herramientas para trabajar lo que vamos a ver: autoestima de hierro, Será de 9.30h a 12.30h y para apuntarte simplemente me tienes que enviar un mensaje privado por Instagram. Será Petit Comité porque quiero hablar con todas, conoceros y que haya mucha interacción ( como suele pasar ). Por otro lado nos vemos el 8 de noviembre en A Coruña en El Show de los Hábitos a la Constancia y el 12 de noviembre en Barcelona. www.deloshabitosalaconstancia.com. Si quieres estar al día de todas las novedades: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Nov 2025 10:11:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo gestionar la autoexigencia]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de parón porque el cuerpo no aguanta el ritmo. Te propongo un ejercicio para bajar la autoexigencia y te cuento la verdad de cómo ha ido esta semana. Después de un fin de semana en Lisboa non stop y correr la media maratón el cuerpo ha decidido parar y yo le escucho, aunque me cueste la vida.

Apúntate a la newsletter gratuita aquí: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres que nos veamos en directo www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo darle la vuelta a un mal día]]></title>
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<description><![CDATA[LLegó el día del estreno en Madrid y yo me levanté muy tensa. Te digo como le di la vuelta a mi día y cómo fue el espectáculo en Madrid. Hablamos como si estuviéramos en la misma habitación contándonos cosas de noche, con una voz bajita para no molestar a los de al lado jajajja.
Entradas a la venta: www.deloshabitosalaconstancia.com y la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Oct 2025 09:48:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aprendizajes chulos]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento cómo ha ido el estreno del Show de los hábitos a la constancia en Bilbao. Lo extraordinario de lo ordinario. También, como estamos entre amigas, me permito criticar en plan risas lo que hay en redes, siempre desde el amor y humor.

¡Siguiente parada el 22 de octubre en Madrid con muy poquitas entradas!
Puedes comprarlas aquí: www,deloshabitosalaconstancia.com y la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El gran reto]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento cómo ha ido el gran reto de dar una conferencia en inglés. ¿Lo habré superado? Otra semana más de aprendizajes, ¿Cuándo se deja de aprender? Cuando no se hace nada. Si quieres que te pasen cosas tienes que hacer cosas.
Entradas a la venta del show: www.deloshabitosalaconstancia.com y para la newsletter: www.amagoaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No hay día sin aprendizaje]]></title>
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<description><![CDATA[Lo de salir de la zona de confort ya nos aburre pero la verdad es que es la única manera de ir aprendiendo cosas nuevas. Semana interesante de aprendizajes y reflexiones. Newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.com 
Entradas show: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Sep 2025 12:26:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La extraña sensación de parar]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de poca actividad laboral, elegida conscientemente para centrarme en el Show de los hábitos a la constancia pero igual se me ha ido de las manos el quitarme tantas cosas de la agenda....mucho tiempo para reflexionar, qué incomodidad pero qué necesario. Por otro lado, me estáis contratando para dar conferencias en vuestras empresas, mil gracias. Siguiente reto darla en inglés, me hace mucha ilusión conoceros en persona y ofrecer esta energía en vivo y directo. Siempre me adecuo a las necesidades del cliente. Quedan pocas entradas para el Show de los Hábitos a la Constancia en Madrid y el resto empiezan a venderse bastante bien: www.deloshabitosalaconstancia.com y mi web para la newsletter: amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[De la perfección no se vive]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento la evolución que he tenido con el programa de televisión, De pasarlo realmente mal a disfrutarlo muchísimo. La perfección nos paraliza, nos genera muchísimo miedo y nos apegamos demasiado al resultado. Eso hace que no pasemos a la acción.
La autocompasión con nosotros mismos es clave para entender que lo normal es que las cosas al principio no salgan como esperábamos o que nos cueste hacer algo que es nuevo para nosotros. Aspirar a la excelencia es clave, la repetición mejora cualquier proceso y lo que antes te costaba horrores con el tiempo lo vas adaptando a tu día a día.

Entradas a la venta: www.deloshabitosalaconstancia,com y para recibir la newsletter gratuita en: www,amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Sep 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El querer tener todo bajo control]]></title>
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<description><![CDATA[Queremos tener todo bajo control pero es imposible. Muchas veces hay que saber soltar y fluir. Hago un repaso de cómo empecé, sin ningún plan sólido pero las acciones y el dejarme llevar me ha traído cosas maravillosas. El camino se hace caminando. No creo en parálisis por el análisis. Lo único que te hace evolucionar es pasar a la acción y comprobar por ti mismo si es o no el camino correcto. Aunque no lo sea, seguro que te lleva a algún lado y te ha hecho aprender mucho, más que si no lo hubieras intentando.

Entradas al show: www.deloshabitosalaconstancia.com y newsletter: amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Sep 2025 09:32:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Septiembre de hábitos]]></title>
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<description><![CDATA[Arranca el mes de los hábitos!! Te cuento que vivimos en un  mundo que no tiene sentido que no nos guste nuestro día a día.
Te doy algunas herramientas para que tu día a día tenga sentido, haya también momentos de disfrute y varias reflexiones. Somos lo que hacemos cada día, nuestros hábitos nos definen.
Te dejo el link a las entradas del show: www.deloshabitosalaconstancia.com

¡Si compras las entradas antes del 5 de septiembre te regalo una guía! También te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 11:56:46 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Llegar a todo, el gran error]]></title>
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<description><![CDATA[Contesto a las dos preguntas más repetidas de instagram. ¿Cómo llegas a todo? ¿Cómo adquirir el hábito de hacer ejercicio? Este mes de agosto hasta el 5 de septiembre por la compra de la entrada para el show de los hábitos a la constancia te regalo la guía "No me da la vida" cambiar de hábitos con poco tiempo. Puedes darte de alta a la newsletter gratuita en www,amagoiaeizaguirre.com y comprar las entradas en www,deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Aug 2025 23:36:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Zumo detox efecto botox]]></title>
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<description><![CDATA[Estoy aburrida de tanto humo. Ando buscando alguien experto o alguna agencia que no me quiera timar. No paro de tener reuniones absurdas con propuestas hechas por Chat GPT que no me aportan nada nuevo, pero seguiré buscando.

En el Show de los hábitos a la Constancia te haré dos regalos: el primero entenderás cuál es tu propósito de vida a través de una pregunta potente y por otro lado aprenderás el sistema para cambiar de hábitos. Además,  a todas las personas que hayáis comprado la entrada antes del 10 de septiembre os haré un regalo adicional. www.deloshabitosalaconstancia.com y para la newsletter puedes apuntarte aquí: www,amagoieziaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Aug 2025 10:42:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Portales para llegar al subconsciente]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio con mucha energía, espero transmitírtelo con cariño. Te cuento los portales para trabajar tu subconsceinte. Mi propósito en la vida es sacar el máximo potencial de las personas. Apúntate a la newsletter y servicio de marca personal en: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 09:28:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Micro hábitos claves]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de aprendizaje y de mucha comunidad. Me noto con a tope de energía, te cuento micro hábitos que estoy implementando y alguno que no me está funcionando aunque le voy a dar más tiempo. Información para marca personal y newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tú también eres una marca personal]]></title>
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<description><![CDATA[Tú también eres una marca personal. La diferencia entre una que funciona y otra que no es desde donde la creas.

Todos tenemos una esencia única y desde ahí lo que se crea es donde llegan los resultados.

www.amagoiaeizaguirre.com apúntate a la newsletter!]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Diario de hábitos]]></title>
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<description><![CDATA[Empiezo a compartir mi diario de hábitos y pequeños cambios en la newsletter, un email al día poniendo en práctica todo lo que vamos a ver en el Show de los Hábitos a la Constancia. Voy a contra corriente, este verano después de estar 4 años de exámenes en julio voy a fortalecer mi cuerpo, trabajar mi mente y gestionar mis emociones para empezar septiembre con mucha ilusión.

Te cuento  que organizo un taller online el día 16 de julio para empezar con foco septiembre y también la importancia de trabajar la marca personal.

Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaiezaguirre.com y ahí tendrás toda la información de todo.]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Jul 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PAUSA, BALANCE Y RUMBO]]></title>
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<description><![CDATA[Taller online sobre Pausa, Balance y Rumbo.
Repaso de los primeros 6 meses, status actual y rumbo para el último cuatrimestre del año.
Me apetece hacerlo contigo, será un espacio seguro y aforo limitado. Si estás interesado mándame un mensaje privado.
Fecha,16 de julio a las 20h hasta las 21.30h. Si no puedes acudir, no te preocupes, tendremos otra oportunidad para vernos en www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Jul 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La constancia mal entendida]]></title>
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<description><![CDATA[Creemos que ser constante es seguir a pesar de todo, a pesar de que eso que haces no es coherente con lo que es. Vengo a contaros un proyecto que lo dejo para ser coherente conmigo misma y con vosotras.
Yo quiero aportar mi máximo valor desde la honestidad, siendo yo misma y aportando lo que sé, no lo que se supone que tiene que ser.
Te cuento que empiezo con servicios de MARCA PERSONAL en mi página web ( en construcción ) www.amagoiaeizaguirre.com y organización de eventos de desarrollo personal.
Estoy súper feliz de haber tomado esta decisión, cuando no entendemos porqué aunque todo vaya bien nos sentimos bajitas, muchas veces es por falta de coherencia.
Te recuerdo que las entradas al show los puedes comprar en: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Bullying en formato adulto]]></title>
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<description><![CDATA[Entre el 30% y 50% de las personas que trabajan en una empresa han sufrido algún episodio de moobing.

Entradas del show a la venta: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Necesitamos nuevos estudios sobre hábitos]]></title>
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<description><![CDATA[Semanas de pequeños gestos que marcan el día. Eso de que más del 40% de las cosas que hacemos a diario son hábitos me cuesta creérmelo, deberían de volver a hacer un nuevo estudio, en mi opinión y tras la observación cero científica diría que el 99% de las cosas que hacemos son hábitos.

Entradas para el show en: www.deloshabitosalaconstancia.com]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Jun 2025 07:55:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El cambio desde la ilusión no desde la autoexigencia]]></title>
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<description><![CDATA[Te vienes de paseo conmigo donde compartimos reflexiones sobre el cambio de hábitos duradero a largo plazo y sin pasar a extremos.

La ilusión es clave, es uno de los ingredientes secretos para encontrar el "para qué" de las cosas que hacemos.

Si quieres aprender a cambiar de hábitos y ser constante nos vemos en directo en el Show de los hábitos a la constancia.

Entradas disponibles: http://www.deloshabitosalaconstancia.com/  y si quieres estar al día de las novedades www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 31 May 2025 07:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El show de los hábitos a la constancia]]></title>
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<description><![CDATA[Madre mía tenemos que poner de moda el pensar. El cerebro es el músculo que más energía gasta. Esta semana por fin pongo foco en el proyecto más ilusionante de mi vida, mi show. Quiero darte lo mejor y no paro de darle vueltas al formato, contenido etc...qué importante desde donde hacemos los cambios de hábitos para no caer en extremos o dejarlos a mitad de camino.

Quiero empezar el  show hablando de la parte mental, de la autoestima y de las creencias limitantes para luego entrar de lleno en la metodología para el cambio, hábitos concreto y constancia. ¡Ya han salido algunas ciudades!

Te dejo aquí el link para la compra de entradas. https://www.atrapalo.com/entradas/amagoia-eizaguirre-de-los-habitos-a-la-constancia_e4922972/ 

Si no está en tu ciudad, lo voy a poner en instagram: Donostia, Madrid, A Coruña, Barcelona, Tenerife y alguno más.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 May 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Priorizando que es gerundio]]></title>
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<description><![CDATA[Época de renunciar a cosas para poder llegar a lo que es importante y no morir en el intento. La importancia de la coherencia para disfrutar del proceso y no quemarte.

Te cuento todo lo que he estado haciendo, las múltiples inteligencias que existen pero que se han empeñado en valorarnos solo por un tipo de inteligencia. Versionarte evoluciona y ya es una agencia de marketing y comunicación de marca personal, marcas de emprendedoras y organización de eventos para estas.

Las experiencias para vosotras se mantienen, siguiente experiencia será sobre Organización del tiempo para mortales, en Madrid.

Para enterarte todo apúntate en amagoiaeizaguirre.com o versionarte.es]]></description>
<pubDate>Sat, 10 May 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Después de la tormenta llega la calma]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de restar y escribir en un cuaderno todo lo que me drena la energía para luego empezar a poner un plan de acción en marca.

Empiezo ordenando los cajones del baño, 15minutos y una cosa menos. ¡Así con todo!

Os contaré en el show de Los Hábitos a la constancia hábitos increíbles que estoy poniendo en marcha, vais a alucinar.

Apúntate a mi newsletter en www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 19:35:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cero ejemplar]]></title>
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<description><![CDATA[Esta semana hemos disfrutado del evento de 8 de marzo donde hablamos de que vivimos con el síndrome de la vida ocupada.

Justo esta semana ha sido  cero ejemplar por vivir como pollo sin cabeza, demasiados proyectos, cero priorización y proyectos que ya tienen fecha de caducidad que pesan. Lo bueno de esta época es que me ayuda a inspirarme y a entender que no quiero vivir así.

Qué fácil es caer en el automatismo y dejarte que la bola de nieve te atrape. Espero que en las siguientes semanas te pueda contar que el ritmo lo he bajado y vuelvo a tener el equilibrio que tanto me gusta.

Recuerda que puedes apuntarte a la newsletter en www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 11:35:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lanzo mi propio show!!]]></title>
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<description><![CDATA[¡Por fin puedo decir que ya lanzo mi propio SHOW DE LOS HÁBITOS A LA CONSTANCIA! Entradas disponibles en mi página web www.amagoiaeizaguirre.com.

La gira empezará en DONOSTIA y aunque sea en octubre te animo a que compres las entradas cuanto antes ya que con las primeras entradas habrá una sorpresa. Por otro lado, estamos a tope con los eventos de versionarte, este sábado disfrutaremos de una mesa redonda con 4 mujeres increíbles para hablar del síndrome de la vida ocupada.]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Mar 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Empieza a volar el tiempo]]></title>
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<description><![CDATA[Resumen semanal donde veo que efectivamente a partir de enero todo vuela. 

Enero tiene 150 años y luego ya los siguientes meses pasan volando.

Si quieres apuntarte a los eventos de versionarte www.versionarte.es (newsletter) y el mío (www.amagoiaeizaguirre.com) para estar al día.]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Feb 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aprendizajes de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[¿Qué son las creencias limitantes? Te explico lo que me ha pasado esta semana con estas creencias y cómo los he superado.

Puedes ver mi VLOG con V en:

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=yVXSbSB3Kj4&t=1098s

y apuntarte en mi newsletter en: 

www.amagoiaeizaguirre.com

¡Queda poco para el primer evento de marca personal con Versionarte! Nos vemos el 23 de febrero!]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Feb 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[A Tope de POWER]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de a tope de energía por fin!!!

Espero que te transmita toda la energía que tengo de alguna manera. Semana de entrenamientos físicos y mentales muy potentes, este año me siento fuerte en todas las facetas de mi vida. 

Ya ha nacido VERSIONARTE la agencia de experiencias de desarrollo personal, apúntate a la newsletter en www.versionarte.es]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Jan 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Propósitos de año nuevo]]></title>
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<description><![CDATA[Arrancamos el 2025 con a tope de energía pero algo desorientada por la gran desconexión jajajajjaa. 

Te cuento, lanzamos por fin VERSIONARTE y toda la información de te la daré a través de la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com .

¡Pronto estará la WEB disponible! Es el año de conocernos en persona, va a ser el año de eventos y talleres presenciales porque creo 100% que es una manera de conseguir cambios reales y además conocer gente interesante. Por otro lado, hago un repaso del tema de cambio de hábitos que veo en redes y la verdad que me he quedado a gusto...mira hablo como si fueras mi amiga sin filtros, me pongo negra con lo que veo y no aprendemos. ¡Espero que te guste! Abrazo]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Jan 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¡Hola 2025!]]></title>
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<description><![CDATA[Repasamos los posibles hábitos para el 2025. Reflexiones de esta semana y novedades que seguro que te gustan para el 2025. Hasta mi perrito Teo se atreve a despedir el año inesperadamente al final del episodio...

Si quieres recibir el resumen de los posibles hábitos para el 2025 apúntate en www.amagoaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Dec 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[5 hábitos para el 2025]]></title>
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<description><![CDATA[En mi Instagram suelo hacer un calendario de adviento.  
Te comento los primeros 5 posibles hábitos para el año 2025 y te hago una pequeña reflexión de cada hábito.  

Si quieres seguir recibiendo información acerca de los hábitos apúntate a la newsletter gratuita en amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 10:30:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La autogestión]]></title>
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<description><![CDATA[Os comparto la importancia de la autogestión para vivir la vida que queremos vivir.
También hago un repaso de la importancia de los hábitos ya que somos lo que hacemos cada día.
Si quieres que te acompañe en el cambio de hábitos no dudes en visitar: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Una semana intensa]]></title>
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<description><![CDATA[Ha sido una semana intensa pero con mucha consciencia. Me encanta observar y analizar. 

Cada día es diferente y cada día suceden cosas que si no te paras a observar parece que nunca pasa nada. Incluso el cielo todos los días es diferente. Los colores del otoño son preciosos, me encanta esta época aunque anochece antes y eso quieras o no baja un poquito la energía.

Si quieres cambiar de hábitos o trabajar tu marca personal no dudes en escribirme: amagoiaeizaguirre73@gmail.com. Si quieres recibir emails: www.amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 14:59:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo subir la energía]]></title>
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<description><![CDATA[En esta época del año más los acontecimientos ocurridos han hecho que aunque personalmente no me pase nada mi energía siga bajita. Te cuento lo que voy a hacer para subir la energía.

También he habilitado las sesiones individuales de cambio de hábitos, si quieres apuntarte a la lista de espera puedes hacerlo en amagoiaeizaguirre.com así como a la newsletter.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Nov 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aquí vamos]]></title>
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<description><![CDATA[Comparto contigo cómo recuperar la energía y el foco después de una de las mayores catástrofes que hemos vivido en la comunidad valenciana y que nos ha afectado emocionalmente a todos. Si quieres cambiar de hábitos abriré plazas en amagoiaeizaguirre.com y si quieres trabajar tu marca personal puedes visitar movicalub.com]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Nov 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ojo al dato]]></title>
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<description><![CDATA[Justo me pillas el día que ando saturada y bajita de energía, pero bueno, también está bien tener estos días. Relativizo, hago terapia de la buena contigo y termino el episodio con reflexiones que espero que te gusten.

Ojo al dato, el 50% de la población en el 2030 será freelance, ahora más que nunca hay que trabajar la marca personal.

Si quieres apuntarte a mi newsletter puedes hacerlo en: amagoiaeizaguirre.com]]></description>
<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Algo estamos haciendo mal]]></title>
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<description><![CDATA[Los eventos de Motiva club van como un tiro y estoy hiper feliz de conoceros en persona. Llevamos ya varios eventos de bienestar todos muy diferentes con una acogida bestial y las marcas están muy contentas con el resultado. 

Ojalá seguir colaborando con más marcas que buscaran mejorar de verdad la calidad de vida de las personas y quieran generar un impacto emocional.

Te cuento algunas reflexiones, esa semana 4 amigas han dejado su trabajo, algo estamos haciendo mal como sociedad. Me estoy replanteando no ser madre, me está llegando mucha información que no lo tenía antes y la realidad de algunas hace que me cuestione si realmente me apeteces ser madre o no.

Recuerda que puedes estar al día de todo en amagoiaeizaguirre.com en la newsletter y en motivaclub.com para los eventos.]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Oct 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Todo es energía]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de escuchar a la energía. Ya paso de mi cerebro, escucho a mi cuerpo que es mucho más sabio y sabe antes la información que la mente. Semana muy bonita pero ha aparecido un vampiro energético que lo he sabido identificar. La vida poniendo a prueba para ver si realmente he soltado el miedo o no. Increíble los eventos de motiva club, deseando de que llegue la semana que viene. Si quieres apuntarte a los eventos maravillosos apúntate a la newsletter de motiva: www.motivaclub.com Si quieres estar al día de las cosas que cuento: www.amagoiaeizaguirre.com . Por cierto, ¡Tenemos podcast de Motiva! Abrazo]]></description>
<pubDate>Sat, 12 Oct 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La era del cortisol]]></title>
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<description><![CDATA[No es normal no tener tiempo para parar.
Apúntate a la newsletter en amagoiaeizaguirre.com y motivaclub.com]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Sep 2024 10:43:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Creación de hábitos, constancia y gestión del tiempo junto a Clara Fernández de Holisticmango]]></title>
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<description><![CDATA[Amagoia nos comparte su visión sobre temas fundamentales para mejorar nuestro día a día: desde cómo construir y mantener hábitos sostenibles hasta la diferencia entre disciplina y autoexigencia. En nuestra conversación vemos cómo la constancia, la gestión del tiempo y el equilibrio emocional influyen en nuestra vida personal y profesional. Además, hablamos de la hiperproductividad y cómo evitar caer en su trampa para vivir de manera más plena y consciente. ¡No te lo pierdas!]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Sep 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Reflexiones de amiga a amiga]]></title>
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<description><![CDATA[Semana apasionante con casi robo incluido. Primera vez que voy al juzgado. Cada día más convencida de que tenemos que conectar con la esencia del niño, saben mucho más que los adultos. Día 14 de septiembre primer evento oficial de Motiva Club. 

Puedes apuntarte a la newsletter en www.amagoiaeizaguirre.com y a motiva club en www.motivaclub.com]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Sep 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¡Adiós al miedo!]]></title>
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<description><![CDATA[¡Arranca el último cuatrimestre con a tope de energía! Te cuento que suelto el miedo para enfocarme en lo que realmente me importa y mis últimas decisiones estratégicas. Espero que te inspire y te atrevas a tomar decisiones para ver los cambios que quieras ver en tu vida. Cada día tengo más claro que esto de vivir es un juego. Te dejo los enlaces mencionados: www.amagoiaeizaguirre.es para las asesorías de cambio de hábitos y newsletter. www.motivaclub.com para los eventos, la marca personal y servicio emprendedoras.]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Sep 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Marca personal]]></title>
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<description><![CDATA[Hablo de la importancia de la marca personal independientemente de que trabajes por cuenta ajena. Hay mucho ruido acerca del futuro pero lo que está claro es que apostar por tu marca personal es lo único que te ayudará a adaptarte a esta nueva era. Puedes apuntarte en Habituatea.es para recibir más información de este nuevo servicio. Te deseo unas felices vacaciones.]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Aug 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Resumen de vida]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy me tomo un tiempo para contarte de donde vengo y donde estoy por si te inspira porque soy una persona totalmente normal que he conseguido vivir a mi manera y no de la manera que se esperaba de mí. También te cuento nuevos clientes de coaching que han llegado a mi vida con los que estoy trabajando el foco, la disciplina y el hábito de hacer ejercicio.

El patrocinador de este podcast es BELEVELS y con el código HABITUATEA tienes descuento en toda la gama. Hoy te hablo de BECALM para la ansiedad y el estrés. 
https://belevels.com/products/be-calm.

Para la newsletter y sesiones: habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Jul 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La resurrección]]></title>
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<description><![CDATA[Vuelvo a revivir tras los exámenes. Me han salido algunos bien y otros no tanto, veremos pero por ahora como no puedo hacer nada más a descansar y recargar pilas. Recuerda que puedes apuntarte a la newsletter habituatea.es y ahí también tienes acceso a las sesiones de coaching. Para los eventos de Motiva Club puedes apuntarte en motivaclub.com]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Jul 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Semana de exámenes]]></title>
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<description><![CDATA[El patrocinador de este episodio es Belevels, os hablo del mejor magnesio del mercado: 
https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=918425.L6GBhfMn56 

código descuento: HABITUATEA y del GUT Dat para las digestiones pesadas.

Con el código tenéis descuento en TODOS los productos de BELEVELS.

Semana de mucho estudio y valorar mi día a día. Los estoicos tenían razón, tener momentos incómodos nos sirve para valorar lo que tenemos. Apúntate a la newsletter en habituatea.es y a las asesorías para emprendedoras en motivaclub.com]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jul 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Síndrome de la vida ocupada]]></title>
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<description><![CDATA[Síndrome de la vida ocupada. Síndrome de la vida ocupada]]></description>
<pubDate>Tue, 09 Jul 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[INTENSIDAD Y REPOSO]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de contrastes maravillosos. Te cuento la prueba piloto que he hecho con el descanso y los resultados. Resumen del evento del día 22 de junio, fue una pasada, sigo en shock.

Te puedes apuntar a las sesiones individuales de coaching y asesoría de cambio de hábitos en habituatea.es.

El patrocinador de este episodio es Belevels, os hablo del mejor magnesio del mercado:
https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=918425.L6GBhfMn56 código descuento: HABITUATEA]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Jun 2024 12:27:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[NOVEDADES]]></title>
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<description><![CDATA[Te cuento novedades. Lanzamos CLUB MOTIVA donde organizaremos eventos presenciales para conectar e inspirar. Pasaremos de la teoría a la práctica con mucha diversión. Si quieres puedes apuntarte para ser la primera en ser avisada porque los cupos serán limitados en la web clubmotiva.com.

Por otro lado, lanzamos servicios para EMPRENDEDORAS donde te ayudamos a crear tu web, tu instagram, te enseñamos como funciona CANVA y mentorías para que no metas la pata como yo lo hice. Termino el podcast con una reflexión, la era de RESTAR cosas de la agenda. Si quieres puedes apuntarte a la newsletter en habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Jun 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Repaso semanal]]></title>
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<description><![CDATA[Repaso semanal y repaso semestral. Con ganas de disfrutar más el presente y no tener la sensación de que se me escapa el tiempo. Las asesorías de cambio de hábitos y sesiones de coaching van como un tiro, recuerda que te puedes apuntar en la web habituatea.es.

Por último, con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos de BELEVELS, el WAKE UP es algo que me está aportando más energía aún.

https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Jun 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Herramientas útiles para mejorar tu vida]]></title>
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<description><![CDATA[Te enseño como organizar tu día a día en base a tu objetivo. En un mundo lleno de distracciones tener este tipo de herramientas te ayudará a enfocarte en lo que para ti es importante. También te hablo de la importancia de las palabras y el significado que les damos las cosas. Para cambiar de hábitos necesitamos trabajar primero nuestra mente, creencias y reprogramación mental sino simplemente conseguir adherir un parche que no será sostenible a largo plazo.
Te cuento que mi madre me hizo de coach y me hizo la mejor pregunta en el mejor momento. El poder de las preguntas es increíble.

Si quieres saber más acerca de las sesiones de coaching puedes ver más info en www.habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Jun 2024 09:13:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Taylor Swift y sus aprendizajes]]></title>
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<description><![CDATA[Taylor Swift y sus aprendizajes.

Episodio patrocinado por BELEVELS, recuerda que con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos.

https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56P]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Jun 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Foco y atención]]></title>
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<description><![CDATA[Semana de eventos y os cuento novedades. He tenido que tomar una decisión drástica para volver a mi foco y atención ya que estaba durmiendo mal. Te cuento por si te sirve de inspiración. Por otro lado, si quieres apuntarte al evento del día 22 de junio envíame un email: amagoiaeizaguirre73@gmail.com Episodio patrocinado por BELEVELS, recuerda que con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos. https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56]]></description>
<pubDate>Sat, 25 May 2024 09:39:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Toma de decisiones]]></title>
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<description><![CDATA[Hoy te cuento cómo tomar las decisiones. No se trata de tomarlas desde la mente sino escuchando al cuerpo ya que la mente nos va a limitar y el cuerpo nos va a decir realmente por donde ir.

Todo lo que nos hace ilusión también es lo que más miedo nos da por lo que si entra la mente racional nunca tomaremos la decisión que tenga más coherencia con nuestro verdadero ser y eso nos llevará a una insatisfacción continua.

Este episodio está patrocinado por BELEVELS, la marca de complementos que utilizo a diario para mejorar mi rendimiento físico y mental. Con el código HABITUATEA tienes descuento en toda la gama. En este episodio hago especial hincapié en el producto WAKE UP ya que ayuda a aumentar la energía y la concentración, algo muy necesario para poder seguir con el ritmo actual de vida que llevamos todos. o	https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56]]></description>
<pubDate>Sat, 18 May 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La famosa aplicación]]></title>
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<description><![CDATA[Esta semana ha sido muy chula y me he apuntado a una app para conocer gente. El nombre de la aplicación es Timeleft. Esta idea se me ocurrió a mí hace años pero se quedó en eso, en una idea. Me ha gustado la experiencia y sé que está funcionando de lujo a nivel mundial. Te cuento sin filtros las sensaciones.

Semana exigente de muchas emociones, primer SOLD OUT de 1000 personas con la obra de teatro Mujeres La Dramedia, una sensación brutal pero después del subidón siempre viene el bajón y estoy contenta de ser capaz de escuchar al cuerpo y no forzar la maquinaria.

Las asesorias de cambio de hábitos y sesiones de coaching van como un tiro, recuerda que te puedes apuntar en la web habituatea.es.

Por útlimo, con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos de BELEVELS, el WAKE UP es algo que me está aportando más energía aún.]]></description>
<pubDate>Sat, 11 May 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Amiga, ¿qué tal estás?]]></title>
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<description><![CDATA[Ando con a tope de energía, no sé si será efecto placebo o qué pero todos los días sigo tomando WAKE UP y TRIPLE MAGNESIO, heavy que no me canso.

Con el código HABITUATEA tienes descuento  

No obstante, te hablo como hablaría a una amiga de que veo venir a la ansiedad. Soy demasiado optimista, minimizo todo y me creo que puedo hacer más cosas de las que pienso...estoy aprendiendo a no pasarme de rosca con los proyectos por mucha ilusión que me haga.

Estoy aprendiendo a poner límites porque sino el precio a pagar será mi salud. El tiempo vuela demasiado rápido.]]></description>
<pubDate>Sat, 04 May 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Podcast en directo]]></title>
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<description><![CDATA[Primer podcast que grabamos en directo en el centro comercial Plenilunio.
Una charla con @fitconpat donde hablamos de hábitos en general y divagamos en diferentes ideas.
Recuerda que con el código HABITUATEA tienes descuento en Belevels, nuestro compañero de viaje.

https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56

https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=918425.L6GBhfMn56

Por otro lado, te dejo el enlace a mi newsletter //habituatea.es/newsletter/]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Apr 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Eureka]]></title>
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<description><![CDATA[He estado en Oviedo dando una ponencia y he descubierto mi tema estrella. Si empezamos a escuchar y a conectarnos más con nuestro cuerpo nos vamos a ahorrar mucho estrés escuchando al último gurú de desarrollo personal y nutrición. Cuando me despierto tomo algo ligero antes de salir a entrenar, también tomo los complementos que me aportan energía como Wake UP y Magnesio. 

Te dejo aquí el enlace a la marca BELEVELS con descuento para ti con mi código HABITUATEA.

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Por otro lado, te dejo el enlace a mi newsletter

https://habituatea.es/newsletter/]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Apr 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Compañero de viaje]]></title>
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<description><![CDATA[Puedes apuntarte a la newsletter y reservar tus sesiones en www.habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Apr 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Parar también está bien]]></title>
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<description><![CDATA[Puedes apuntarte a la newsletter y reservar tus sesiones en www.habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 06 Apr 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Actúa en tu área de influencia]]></title>
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<description><![CDATA[Actúa en tu área de influencia Actúa en tu área de influencia Actúa en tu área de influencia Actúa en tu área de influencia]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Mar 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Está bien ser tú mismo]]></title>
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<description><![CDATA[Vuelvo a grabar el episodio. Ayer estaba agotada y quiero transmitirte energía. Aquí nos conocemos todos, enseguida notáis la energía que se transmite en el capítulo, espero que te sientas mejor una vez que hayas escuchado el episodio. Puedes apuntarte a la newsletter y reservar tus sesiones en www.habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Mar 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Época perfecta]]></title>
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<description><![CDATA[Entramos en primavera y es la época perfecta para adquirir un hábito relacionado con el movimiento al aire libre. No nos tenemos que complicar tanto a la hora de pasar a la acción, el miedo nos paraliza y la excusas a no tener todo bajo control hace que continuamente aplacemos las decisiones que son importantes para nosotros. Puedes apuntarte a la newsletter en: www.habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Mar 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hábito maestro]]></title>
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<description><![CDATA[Llevo corriendo 23 años, lo que siento al correr es algo increíble que necesito compartir este hábito contigo, para que tú también lo puedas incorporar en tu vida. No hay edad ni momento adecuado para empezar. Hablo de la Máster Class que he preparado para hablarte de este maravilloso hábito, todo lo que sé y todo lo que esconde detrás. Por otro lado, vuelven las sesiones  individuales de coaching y asesorías personales para cambiar de hábitos.  Todo esto lo puedes encontrar en: habituatea.es]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Pin pan]]></title>
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<description><![CDATA[Pin pan Pin pan Pin pan Pin pan Pin pan Pin pan Pin pan]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Mar 2024 08:19:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Muy fuerte]]></title>
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<description><![CDATA[Todo lo que hacemos tiene un significado si sabemos disociarnos y mirarnos con la mirada del águila. He sacado muchas interpretaciones ( puede que sean erróneas pero a mí me sirven ) de cómo he estado viviendo. Nueva vida, nuevos cambios. No hay como ser consciente de los cambios que quieres hacer para poder implementar un buen plan de acción. Fuera freno de mano, más vivir en le presente y de dejar los "por si" que sólo ocupan espacio no dejando ver con claridad el camino.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Feb 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Coherencia]]></title>
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<description><![CDATA[Aplico todo lo que cuento en el Pequeño libro de la Constancia. Te cuento un truco para pasar a la acción que me está viniendo de perlas esta semana. También hablo de "unpopular opinion" o como se escriba, opiniones poco populares. Me habéis preguntado mis gustos más raros o cosas que no me gustan que en general gustan, ahí suelto algunas perlitas.]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Feb 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¡Hola Madrid!]]></title>
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<description><![CDATA[Por fin ha llegado el día donde me puedo mudar. La importancia del autoconocimiento es clave hasta para saber donde vivir. Parece una tontería pero no lo es, sobre todo si trabajas desde casa. ¡Hola Madrid! Vuelvo con muchas ganas e ilusión a pisar la capital que tanto quiero. Nuevos hábitos, nuevos inicios y nueva vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Feb 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La vida]]></title>
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<description><![CDATA[La vida son etapas. Os comparto el caso de una mujer a la que quiero mucho que hace un año estaba pasando por una época horrible y hoy la cosa ha cambiado radicalmente. Hablo de la importancia de ser constante con lo que para ti es importante y de dejar la perfección a un lado para aspirar a la excelencia. Por último recomiendo un hábito crucial para esta nueva era.]]></description>
<pubDate>Sat, 03 Feb 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Pues va a ser que no]]></title>
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<description><![CDATA[Reflexiones de que quizás ver la vida de una manera diferente a lo que nos han educado tampoco está mal. ¿Qué es el éxito? Qué rápido hablamos sin escuchar ni replantearnos las cosas. Lo normal sería que con el tiempo vayamos ampliando la mirada e incluso podamos ir cambiando de opinión, no somos árboles estáticos, somos personas.]]></description>
<pubDate>Sat, 27 Jan 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Después de la tormenta viene la calma]]></title>
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<description><![CDATA[Tras una semana durísima de exámenes, vuelvo a la vida. La filosofía estoica tenía razón, a veces viene bien no tener algunas cosas para poder valorar todos los pequeños grandes detalles de la vida. Hablo de mi segundo libro y de todo lo que vas a encontrar en él: el poder de la disciplina desde un punto de vista positivo, la gestión de la energía, aprenderás a poner límites...una joya muy resumida con muchas herramientas a un precio ridículo, los libros deberían costar más.]]></description>
<pubDate>Sat, 20 Jan 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Constancia]]></title>
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<description><![CDATA[Repaso de la Navidad y presentación del nuevo libro de El Pequeño libro de la Constancia. Hablo de la importancia de ser constantes, más importante que ser inteligentes. La  motivación se esfuma a la velocidad de la luz pero la constancia te llevará a donde quieras. No es fácil mantener los hábitos saludables, todos empezamos súper motivados pero para febrero más del 80% de las personas han abandonado sus propósitos del año nuevo.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 Jan 2024 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Casi exploto y me echan]]></title>
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<description><![CDATA[En la comida de Navidad casi exploto y la hubiera liado gorda. Nunca te rebajes a la altura de la persona que te está faltando el respeto, habla más de él mismo que de ti. La importancia del autoconocimiento y gestión de emociones es vital. Muy contenta de la evolución y de seguir aprendiendo a lo largo de la vida. Espero que te inspire por si te sientes identificado.]]></description>
<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ponte el chubasquero para que te resbale lo que digan los demás]]></title>
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<description><![CDATA[El post que más está gustando en el instagram Habituatea es "Ponte el chubasquero". Llega una época en la que muchos estaréis medio obligados a pasar una comida o cena con personas impertinentes y para que no os afecte lo que digan los demás os doy algunas recomendaciones.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Dec 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Tu vida tus normas]]></title>
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<description><![CDATA[Episodio con mucha energía y agradecimiento. Novedades de cara a finales de diciembre, saldrá a la venta el manual de tu vida. Un manual para cuando no estés bien poder tirar de herramientas útiles que te ayudarán a tu autogestión. Por otro lado, si no te gustan las Navidades te doy un abrazo muy grande y aprende a poner límites. Si te gustan las Navidades, disfruta de esta época y de las personas que te rodean porque todo pasa demasiado rápido.]]></description>
<pubDate>Sat, 09 Dec 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hora de poner el foco en el 2024]]></title>
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<description><![CDATA[Repaso del año 2023 y propósitos para el 2024. ¿Qué es la felicidad? Cada día más cerca de sentir que es el proceso y no el destino. La importancia de la coherencia entre lo que somos y hacemos. Objetivos y valores para el 2024 y una gran novedad de cara a diciembre 2023.]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Dec 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Errores y aciertos]]></title>
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<description><![CDATA[Os cuento mis mayores meteduras de pata y mis mayores aciertos. Sí, me he emocionado hablando de un acierto, así soy, me emociono a mí misma...en fin. Espero que os guste y si os apetece compartir vuestros aciertos y errores os leeré con mucha ilusión.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Nov 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrena tu felicidad]]></title>
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<description><![CDATA[¿Sabías que se puede entrenar la felicidad? De hecho si no se entrena se oxida. Algunas reflexiones y novedades al respecto.]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Autoinstrucciones para cuando no estés bien]]></title>
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<description><![CDATA[La vida es una montaña rusa de emociones. Un día estás arriba y otro día abajo. Amagoia te habla de una herramienta poderosa para cuando emocionalmente estés pasando por una época difícil. A todos nos vendrán momentos malos, es normal, es la vida pero no caer en una rueda peligrosa que te lleve a la deriva es viable siempre que actúes en tu área de influencia. Para ello, puedes crearte auto instrucciones para cuando no estés bien. Cuando estás bajita emocionalmente no se te ocurre qué hacer, todo lo ves negro por eso es útil enviarle mensajes a tu yo del futuro.]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Nov 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¡Vuelven los teléfonos tontos!]]></title>
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<description><![CDATA[La generación Z también denominada como la generación de cristal esta vez nos dan una lección a las demás generaciones. Valoran la privacidad por encima de todo, cuidan su salud mental y son conscientes del peligro que tienen las pantallas. Por ello, no para de crecer la venta de los mal denominados teléfonos tontos entre esta generación. Son muchos los que dicen que no pueden gestionar correctamente la tecnología por lo que optan por dejar de lado el teléfono inteligente para poder seguir viviendo en el mundo real y no en un mundo 24/7 conectado con vidas irreales y virtuales.]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Nov 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¡Cuidado con esto!]]></title>
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<description><![CDATA[Amagoia comparte contigo varios consejos para que detectes con tiempo el gran problema de esta sociedad, la soledad. En un mundo híper conectado nunca antes nos hemos sentido tan solos. También te cuenta su experiencia personal: nadie le había dicho que emprender y la soledad irían de la mano.]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Oct 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Eres la media de las 5 personas de las que te rodeas]]></title>
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<description><![CDATA[Amagoia comparte contigo la importancia de rodearse de un entorno potenciador. Si quieres lograr algo primero trabaja tu  mente y tu entorno. Hoy en día podemos tener un entorno virtual inspirador. En el caso de Amagoia el entorno virtual fue clave para cambiar radicalmente de vida. En este podcast encontrarás inspiración y consejos para buscar un entorno potenciador.]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Oct 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Qué hacer cuando sientes enfado y decepción?]]></title>
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<description><![CDATA[Amagoia comparte contigo como ha gestionado una semana donde la emoción del enfado ha estado presente con mucha intensidad. Herramientas como la respiración, no contestar al momento, snacks de ejercicio, meditación y la escritura han sido claves para la autogestión.  Un capítulo muy práctico con muchas herramientas fáciles de aplicar en tu día a día que te ayudarán a ser mejor persona.]]></description>
<pubDate>Sat, 14 Oct 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Las expectativas frustradas de toda una generación]]></title>
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<description><![CDATA[Amagoia habla sobre la noticia de los millenials que cumplen 40 años. La generación que más perdida anda. Nos dijeron que con una carrera viviríamos como quisiéramos, pero nada más lejos de la realidad.]]></description>
<pubDate>Sat, 30 Sep 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Septiembre mes de los hábitos]]></title>
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<description><![CDATA[Aprendizajes de este año y los nuevos hábitos que formarán parte de este último cuatrimestre. Objetivo: mucho foco y menos distracciones, la clave para conseguir lo que uno se proponga.]]></description>
<pubDate>Sat, 16 Sep 2023 09:51:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con la CEO de Croma Pharma María Cudeiro]]></title>
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<description><![CDATA[Charlamos con María Cudeiro, directora general de la empresa Croma Pharma y madre de 5 hijos. Nos cuenta como es su día a día, hablamos de la conciliación, de la toma de decisiones y de la importancia de seguir luchando para que las mujeres también lleguen a puestos directivos.]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Jul 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con Ursula Campos]]></title>
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<description><![CDATA[A Ursula he tenido el placer de conocerla en el brunch edición 1 que organicé en Madrid. Es una persona que irradia entusiasmo, ha creado su escuela para opositores y en esta charla descubrirás cómo se puede tener más de una vida en una sola vida. Una historia apasionante que le he llevado a escribir dos libros y a crear su propio estilo de vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 08 Jul 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La importancia de la inteligencia emocional en las multinacionales]]></title>
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<description><![CDATA[Cesar Romera vice presidente de la multinacional Kyndryl, sector tecnológico nos cuenta la importancia de desarrollar la inteligencia emocional y las mal llamadas habilidades blandas para afrontar los retos del futuro. Una charla inspiradora donde también nos otorga consejos para destacar como personas y trabajadores ante la nueva era tecnológica. Cesar es padre de 6 hijos y los hábitos le ayudan a buscar el equilirbio entre la vida profesional y personal.]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Jul 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con la nutricionista Melyssa Chang]]></title>
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<description><![CDATA[Melyssa es una de las mejores divulgadoras de nutrición que existe en las redes. Ella promueve la alimentación intuitiva, huye de las dietas y no le gusta catalogar la comida. Es una persona que inspira y alivia a muchas personas que no son capaces de seguir con dietas discriminativas de alimentos durante mucho tiempo. En esta charla Melyssa nos cuenta su historia personal, el motivo de liderar el movimiento de la dieta intuitiva y lo feliz que se siente por poder ayudar a tanta gente tanto en sus consultas privadas como con sus formaciones online.]]></description>
<pubDate>Sat, 24 Jun 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con la gran directiva Mónica Peña]]></title>
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<description><![CDATA[Una preciosa charla con una de las directivas más importantes de España que lidera el marketing de la empresa Allianz. Mónica es una mujer con muchísima personalidad, es madre de dos hijos y con mucha creatividad. Charlamos de los cambios que ve en la nuevas generaciones que se incorporan a trabajar, los retos del día a día, la maternidad y la conciliación...y terminamos hablando de hábitos.]]></description>
<pubDate>Sat, 17 Jun 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El hábito de cuidar el suelo pélvico a cualquier edad]]></title>
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<description><![CDATA[Charlamos sobre la importancia de hacer ejercicio a cualquier edad, reflexionamos el porqué del abandono del ejercicio en las mujeres en la adolescencia y repasamos los beneficios que tiene el hacer ejercicio.
También animamos a iniciarse a cualquier edad con un buen plan de entrenamiento y siempre cuidando del suelo pélvico.
Desmitificamos el mito de que "correr" daña el suelo pélvico y terminamos hablando de hábitos de vida.]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Jun 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La meditación con Sol Constienthia]]></title>
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<description><![CDATA[Charla con Sol Ventimiglia, más conocida como Sol Consthiencia. Desecubriemos los beneficios de la meditación y varios truos para empezar a meditar desde cero. También hablaremos de cómo Sol pasó de trabajar en una empresa a convertirse en una divulgadora, creadora de contenido y profesora de meditación. Terminaremos la entrevista hablando de hábitos.]]></description>
<pubDate>Fri, 02 Jun 2023 21:06:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo vivir de tu pasión con la fotógrafa Cruz Campa]]></title>
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<description><![CDATA[Cruz campa nos demuestra en esta charla como ha sido capaz de vivir de su propia pasión creando una marca de gran prestigio y siendo referente en el mundo de la fotografía.

Hemos hablado de no escuchar a los demás sino de escucharte a ti misma para vivir la vida que realmente quieres vivir.]]></description>
<pubDate>Sat, 27 May 2023 08:36:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con la arquitecta que se convirtió en mentora de emprendedores Elena Guirao.]]></title>
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<description><![CDATA[En una vida puede haber muchas vidas y a veces puedes pensar que te gusta algo, que te vas a dedicar a ello toda tu vida pero resulta que con el tiempo descubres que te apasionan otras cosas.
Elena estudió arquitectura, ejerció de arquitecta pero tras una experiencia de muchísimo trabajo en París decidió darle un giro a su vida.
Ahora se dedica a crear diseños webs y trabajar con emprendedoras para ayudarles con sus proyectos.
Una charla preciosa donde podemos ver que los cambios son posibles siempre que estén alineadas con tu verdadero ser.]]></description>
<pubDate>Sat, 20 May 2023 09:42:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hablamos sobre depresión post parto y lo curiosa que es la vida. A veces los peores momentos llegan para renacer.]]></title>
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<description><![CDATA[Charla con Belén Company, emprendedora y psicóloga de formación. Belén se dedica a la organización de bodas y eventos, fue una de mis primeras clientas donde estuvimos trabajando sesiones de mentorías para ayudarle a captar clientes.
Empezamos gestionando el miedo a no poder tener unos ingresos en su emprendimiento y cuando parecía que todo iba cogiendo forma la vida sorprende a Belén con un embarazo donde el miedo al dinero pasa a un segundo plano.
Belén vive un duelo en soledad, se da cuenta de que ha caído en una depresión post parto, un tema que poco se habla.
Gracias a esa depresión, Belén ha conseguido redirigir su vida y ha cambiado radicalmente la manera de vivir.
Está en pleno proceso de cambio y está diseñando los cimientos de su segundo emprendimiento donde va a especializarse en ofrecer sesiones de terapia a las mujeres que sufren depresión post parto.]]></description>
<pubDate>Sat, 13 May 2023 09:41:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo crear un hábito]]></title>
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<description><![CDATA[Amagoia Eizaguirre hablará de la metodología que utiliza con sus clientes de coaching individual para cambiar de hábitos. En este episodio descubrirás la importancia de los hábitos para vivir la vida que realmente quieres vivir, deja de enfocarte en los objetivos y crea hábitos.]]></description>
<pubDate>Sat, 06 May 2023 10:57:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Miistico]]></title>
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<description><![CDATA[Entrevista a las creadoras de la plataforma Miistico, una plataforma que ofrece servicios que conecta a profesionales de servicios relacionados con la parte espiritual de calidad y confianza con clientes de todo el mundo. 

¿Por qué no utilizar otras maneras ancestrales para el autoconocimiento? Las hermanas creadoras de Miistico nos cuentan cómo se les ha ocurrido montar esta plataforma, el porqué de estos servicios y la buena acogida que han tenido en el mercado.]]></description>
<pubDate>Sat, 29 Apr 2023 07:24:41 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con Eva Villar]]></title>
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<description><![CDATA[Charla con Eva Villar, creadora de la marca Eva Villar Beauty, escritora del libro "Autocuidado para todas las estaciones", con un salón de belleza exclusivo en Madrid y con una línea de productos de belleza naturales es una de las referentes a nivel nacional del mundo de la belleza.

Es una entrevista que parece una película preciosa de una historia de una mujer muy valiente, adelantada a su época que rompió con todo lo establecido para buscar su propio camino y crear una gran marca personal en coherencia con ella misma.

Eva Villar se ha formado en las mejores escuelas de Londres y los Ángeles. Ella es muy conocida ya que durante 20 años se ha dedicado en exclusiva a la imagen dentro de la industria editorial de moda y belleza colaborando y trabajando para las marcas más prestigiosas del mercado como Dior, Mac, Estee Lauder, Lóreal etc.
También ha sido la maquilladora oficial de La Maison Chanel en España y ha trabajado con los rostros más conocidos de la industria de la belleza.]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Apr 2023 08:35:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La gran renuncia con Patricia Guzman Coach y consultora de empresas]]></title>
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<description><![CDATA[Reflexionamos acerca de la gran renuncia en las empresas.
Muchas personas con gran potencial están abandonando sus empresas buscando otro tipo de vida.
La generación Z ya no se identifica solo con su puesto de trabajo, valora el tiempo para el ocio, el desarrollo personal, social etc.
La generación de los Boomers todavía se identifican con su puesto de trabajo. No es fácil dejar un trabajo cuando hay muchas facturas que pagar y muchos años de cotización en una empresa renunciando a la posible indemnización y subsidio por desempleo.
Analizamos el punto de vista del empresario y del empleado.
Reflexionamos sobre las dificultades de las tomas de decisiones según la edad.
La comunicación en las empresas es una de las claves para la retención del empleado, al igual que unas condiciones salariales dignas y un cuidado por el bienestar del empleado.
Los líderes de equipos deberían de tener una formación en la soft skills ( gestión emocional ) para poder liderar a personas.
Una persona puede ser muy buena en su puesto pero eso no quiere decir que sea buena dirigendo personas.]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Apr 2023 09:22:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Conversación con Isra Bravo y Maria de Mondo: lecciones impagables de la vida]]></title>
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<description><![CDATA[Isra Bravo: de descargar camiones a ganar más de 100mil euros al mes.
Es el mejor copywriter de España y para nosotras del mundo.
A parte de ser copywriter es una bellísima persona que ha creado un imperio y un movimiento en el mundo empresarial ya que es imitado por muchas personas.
Es experto en redactar textos persuasivos.
Trabajó descargando camiones pero cuando vió que no era capaz de pagar el coste del dentista de su hija su vida cambió radicalmente.
Se le daba bien la escritura, desde pequeño se empeñó en hacerlo bien ya que le dijeron que era malo en ello y se dió cuenta que podía vivir de ello.
Desde entonces no ha parado de salir en medios y ser el referente número uno en el mundo del copywriting ayudando a miles de personas a vender sus productos y servicios.
Tiene una membresía que gana más de 100mil euros al mes donde puedes aprender de copywriting y de la vida.
Este episodio no es solo para emprendedores o empresarios, el copywriting sirve para la vida y para todo tipo de profesiones.]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Mar 2023 23:27:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ser una superwoman es una mierda. Reflexionamos sin ser expertas en materia de la situación de la mujer actual.]]></title>
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<description><![CDATA[El perfeccionismo, el querer llegar a todo, el ruido exterior...hace que las mujeres nos sintamos que vamos como pollo sin cabeza.
Solo vivimos una vez y vamos pasando por distintas etapas.
No tiene sentido vivir una vida donde no te de la vida.
Hablamos de la maternidad, de entender de que no podemos con todo a la vez y que muchas veces tenemos que actuar en lo que sí depende de nosotras.
Un episodio de pura reflexión de dos mujeres que dejaron las multinacionales y sus carreras brillantes porque se dieron cuenta de que eso no era el éxito para ellas, no tenía nada que ver con lo que realmente querían ellas y ahora son emprendedoras donde han aprendido a gestionar su tiempo, su energía y saber donde están los límites.]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Mar 2023 09:12:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con David Ramos Fernandez, "el de Klimer". Emprendimiento, cotilleos de la hostelería, amor, pareja y hábitos.]]></title>
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<description><![CDATA[David Ramos Fernandez es un reconocido empresario en el mundo de la hostelería.
De los 365 días 320 días come fuera de casa, es el primero en enterarse de todas las novedades de hostelería a nivel nacional.
Tiene su propia empresa Klimer donde distribuye material para la hostelería, es el número uno en envases para el delivery, socio de varios
grupos de hostelería  y fundador de Check my experience, auditorias misteriosas a la hostelería.
Su pasión es la gastronomía, le encanta ayudar, compartir conversaciones con amigos y familia alrededor de una mesa.
Nos cuenta cotilleos del sector, nuevas aperturas, hablamos del emprendimiento, de los inicios, del amor y la pareja.]]></description>
<pubDate>Sat, 18 Mar 2023 09:09:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Charla con La Forte, muchas risas, reflexiones y aprendizajes de la vida.]]></title>
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<description><![CDATA[Alma es una persona que brilla. Más conocida como La Forte, se define como la perioartista, mitad periodista y mitad artista.
Su Podcast fue uno de los podcast más escuchado en todas las plataformas de audio y ahora nos tiene a todos enganchados con sus videos en redes sociales.
Hablamos de cómo gestiona las redes, de los hábitos, del mundo del podcast y de la importancia de la autenticidad.
Es una charla muy bonita con muy buen rollo que hace que escuches la conversación con una sonrisa de oreja a oreja.]]></description>
<pubDate>Sat, 11 Mar 2023 07:50:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Jana Fernandez, divulgadora de descanso y bienestar]]></title>
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<description><![CDATA[Hablamos de la importancia de parar, del descanso para tener más energía. Una entrevista sin filtros, mencionamos la información que hay acerca del bienestar, modas, dietas y la saturación de todo. 
Los milagros no existen, la clave está en la disciplina y constancia.
También hablamos sin filtros del mundo del emprendedor y de lo duro que es ser autónomo en España.
En definitiva, una entrevista real, auténtica y sin filtros.]]></description>
<pubDate>Sat, 04 Mar 2023 09:39:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Katia: evolución de la comunicación, la belleza, el amor, la autoestima y hábitos]]></title>
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<description><![CDATA[Hablamos del mundo del periodismo, de la evolución de la comunicación, de los periodistas e influencers, de los aprendizajes de la vida, del amor, de la importancia de poner límites y terminamos la entrevista hablando de los hábitos.
Katia es una persona con mucha luz que tiene su propio programa de radio de belleza donde acuden todas las marcas y personajes del sector]]></description>
<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 09:29:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Entrevista a Maria de Mondo. Ego, vida personal y hábitos.]]></title>
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<description><![CDATA[Hablamos del ego, espiritualidad, personas tóxicas, familiares tóxicos, y terminamos la entrevista hablando de hábitos.
María es una persona que tiene claros sus objetivos y eso hace que entienda muy bien lo que es importante para ella en cada momento.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2023 13:47:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[¿Quién es Amagoia y cómo ha creado Habituatea?]]></title>
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<description><![CDATA[No había pensado sobre qué era la felicidad para mí, ni mis valores, ni qué era para mí el éxito.

Supuestamente, mi vida era plena a ojos de todos, pero pensar que sería así el resto de mi vida, me deprimía. Por eso me puse manos a la obra para cambiar todo lo que estaba en mis manos para vivir la vida que quería vivir.]]></description>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2023 13:45:17 +0200</pubDate>
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