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<itunes:author>Susana Raventós Biggen</itunes:author>
<copyright>&#xA9; 2026 Susana Raventós Biggen</copyright>
<title><![CDATA[Meditaciones y Afirmaciones Positivas]]></title>
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<language>es</language>
<description><![CDATA[Este PROGRAMA pretende poner a tu disposici&oacute;n una serie de herramientas destinadas a tu "autodesarrollo" y "bienestar f&iacute;sico, mental y espiritual".

Son MEDITACIONES, REFLEXIONES Y AFIRMACIONES que te permitir&aacute;n acallar la mente y hacer que la percepci&oacute;n de tu entorno sea mucho m&aacute;s POSITIVA. Todo ello, a trav&eacute;s de visualizaciones y frases auto sugestivas, adaptadas a cada uno de los temas que vas a trabajar.

&#10084;&#65039;&#10084;&#65039;&#10084;&#65039; ... SI ADEM&Aacute;S DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN NUESTRA PLATAFORMA. POR UNA SUSCRIPCI&Oacute;N MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PA&Iacute;SES DE HABLA HISPANA Y LATINOAM&Eacute;RICA", DISFRUTAR&Aacute;S SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS F&Iacute;SICOS" VARIADOS (METODOLOG&Iacute;A QUE MEZCLA YOGA TERAP&Eacute;UTICO, REHABILITACI&Oacute;N Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, V&Iacute;A WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

PROMOCI&Oacute;N ESPECIAL de acceso a la Plataforma:
https://go.hotmart.com/J88520762K

Web:
https://meditoterapia.com 

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YouTube: 
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MeditoTerapia - Susana Ravent&oacute;s Biggen]]></description>
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<title><![CDATA[Meditaciones y Afirmaciones Positivas]]></title>
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<title><![CDATA[Fortaleza Interior - "EL ESPÍRITU DE LA MONTAÑA"]]></title>
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<description><![CDATA[En esta meditación, nos conectamos con la fortaleza y estabilidad de la montaña como símbolo de nuestra esencia inmutable, aun en medio de los cambios.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Fri, 17 Jan 2025 13:20:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Aceptación Plena – "CONECTA CON EL PRESENTE"]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación te guiará  hacia un estado de conexión profunda con el momento presente. A través de la observación de la respiración, el reconocimiento de pensamientos y emociones sin juicio, y la integración consciente de las sensaciones, fomenta la aceptación plena de todo lo que experimentas. El objetivo es abrazar cada experiencia como parte de tu crecimiento, encontrar calma en el aquí y ahora, y cultivar un equilibrio interno que te permita enfrentar la vida con serenidad y claridad.

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<pubDate>Sat, 23 Nov 2024 18:01:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Atención Plena - SUEÑO REPARADOR]]></title>
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<description><![CDATA[Una de las razones por las que puede ser difícil CONCILIAR EL SUEÑO, es la agitación, la preocupación o la planificación constante. A veces, cuando estamos tumbados en la cama, listos para dormir, la mente sigue activa, saltando de un pensamiento a otro sin cesar.

En esta meditación, conectaremos con nuestro cuerpo, redirigiendo la energía desde nuestra mente hasta nuestras sensaciones físicas, para sentirnos más enraizados y tranquilos.

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<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 20:29:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Escáner Corporal - SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación te ayudará a desconectar de la mente, y a conectar con tu cuerpo de una manera más consciente y poderosa. Su práctica regular puede facilitar la gestión emocional, y proporcionarte un mayor sentido de calma y equilibrio.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Fri, 27 Sep 2024 22:10:35 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["AUTOCUIDADO" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"Conviértete en tu mejor apoyo. Regálate y disfruta al máximo de todos tus instantes."

Serie de Meditaciones Express  que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos,  y muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria.

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<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 19:44:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Gratitud Nocturna - SUEÑO REPARADOR]]></title>
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<description><![CDATA[Una de las razones por las que puede ser difícil CONCILIAR EL SUEÑO, es la agitación, la preocupación o la planificación constante. A veces, cuando estamos tumbados en la cama, listos para dormir, la mente sigue activa, saltando de un pensamiento a otro sin cesar.

Estos pensamientos pueden repetirse una y otra vez, creando un ciclo de inquietud que nos impide relajarnos. Sin embargo, este ciclo se puede romper con una práctica sencilla pero poderosa: la gratitud. Al apreciar las cosas que nos traen alegría y felicidad, el cuerpo y la mente se calman. Al centrarte en lo que es bueno y placentero, te envías un mensaje claro: todo está en calma, puedes RELAJARTE y DESCANSAR.

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<pubDate>Sat, 17 Aug 2024 19:14:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["REORIENTACIÓN" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"El no estar en el lugar que deseas, es suficiente motivación para un cambio de trayectoria."

Serie de Meditaciones Express  que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos,  y muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria.

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<pubDate>Sat, 03 Aug 2024 18:20:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["ERRORES" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"No somos nuestros errores. Somos la fuerza que nos levanta."

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<pubDate>Fri, 05 Jul 2024 22:06:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["ABRAZOS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"El abrazo rejuvenece el Cuerpo y el Alma."

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<pubDate>Fri, 07 Jun 2024 18:05:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[❤️ REGÁLATE el acceso nuestra PLATAFORMA]]></title>
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<description><![CDATA[A través de una suscripción (adaptada a los diferentes países de Habla Hispana y Latinoamérica), trabajarás los tres niveles que te garantizan una salud plena: el FÍSICO, el MENTAL y el EMOCIONAL.

Un "TRES EN UNO" para fomentar tu BIENESTAR INTEGRAL. 

Disfrutarás, semanalmente, de TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS variados (metodología que mezcla yoga terapéutico, rehabilitación y estiramientos), MEDITACIONES y un apoyo diario, vía Whatsapp, con abundante material para fomentar tu CRECIMIENTO PERSONAL.

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<pubDate>Fri, 17 May 2024 22:32:48 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["APARIENCIAS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"Concentrarse exclusivamente en las apariencias, es perderse el valioso contenido que hay detrás de ellas."

Serie de Meditaciones Express  que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos,  y muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
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<pubDate>Thu, 09 May 2024 23:47:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["SUFRIMIENTO" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"El sufrimiento se hace necesario, hasta que te das cuenta de que ya no lo es."

Serie de Meditaciones Express  que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos,  y muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria.

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<pubDate>Wed, 10 Apr 2024 23:53:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["SILENCIOS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"En determinadas situaciones, la mejor elección es respirar profundamente y no decir nada."

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<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 23:12:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["MEDITACIÓN CAMINANDO" - Conectando MENTE, CUERPO y ENTORNO a cada paso]]></title>
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<description><![CDATA[En esta Meditación descubrirás cómo caminar va más allá de ser, simplemente, una manera de desplazarte, convirtiéndose en una práctica profundamente contemplativa. Te concentrarás en cada paso que des, afinando tus sentidos para conectarte con tu entorno. A medida que avances, experimentarás una gran calma, fomentando así la conexión con tu cuerpo, y con el momento presente.

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<pubDate>Fri, 16 Feb 2024 17:41:34 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["AUTONOMÍA" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"Tu estado de ánimo no puede depender de una situación, un obstáculo o una persona. Porque entonces ya no es tuyo."

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<pubDate>Sat, 10 Feb 2024 12:42:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["CRÍTICAS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"Ante las críticas, mejora si son constructivas. Si no lo son, regala una sonrisa y sigue brillando."

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<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 22:06:54 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["FELICIDAD INTERIOR" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"No hay medicina más potente que la Felicidad Interior."

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<pubDate>Fri, 12 Jan 2024 19:08:00 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["VACÍO" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"No te pierdas en el vacío de una vida excesivamente ocupada."

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<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 22:37:51 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["RESPUESTAS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"La mente encuentra la respuesta que busca cuando se permite descansar en la calma, no cuando está abrumada por la ocupación."

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<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 23:04:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Árbol de los Problemas - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Sun, 03 Dec 2023 23:34:32 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["RESPONSABILIDAD" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"No eres víctima de las circunstancias. Eres el participante activo de tu destino."

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<pubDate>Fri, 01 Dec 2023 12:13:11 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["OBJETIVOS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"Un objetivo sin un plan, es simplemente un sueño."

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<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 23:28:47 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA["MIEDOS" - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN:
"El miedo envejece el espíritu mucho más rápido, que los años en el calendario."

Serie de Meditaciones Express  que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos,  y muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
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<pubDate>Tue, 31 Oct 2023 23:28:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[PRESENTACIÓN - TU MOMENTO PAUSA]]></title>
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<description><![CDATA[Presentación de un nuevo espacio  ... "TU MOMENTO PAUSA". Serie de Meditaciones Express  que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos,  y son muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Sun, 29 Oct 2023 23:31:01 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ten PRESENTE - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de MAHATMA GANDHI.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 23:47:56 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“MEMENTO MORI” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, “MEMENTO MORI”. Un recordatorio de que la muerte es inevitable.

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<pubDate>Sat, 30 Sep 2023 14:00:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“PREMEDITATIO MALORUM” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, “PREMEDITATIO MALORUM”, o “premeditación de los males”.

“Es propio de un hombre sabio anticiparse a las dificultades, y no desesperarse en los momentos críticos". 
- Séneca - 

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<pubDate>Tue, 22 Aug 2023 23:25:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“ATARAXIA” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, “ATARAXIA”, o felicidad alcanzada a través de un estado de calma, equilibrio y paz mental.

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<pubDate>Sat, 22 Jul 2023 14:06:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“TEMPLANZA” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, “LA TEMPLANZA”. Es la virtud que nos invita a la moderación y al autocontrol o disciplina en todas nuestras emociones, deseos y acciones.

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<pubDate>Tue, 27 Jun 2023 23:47:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La mejor ACTITUD para TRIUNFAR - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de RICHARD CARLSON.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Sun, 18 Jun 2023 14:23:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MIEDO A VOLAR: Parte 3 - Ejercicios a practicar durante el VUELO]]></title>
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<description><![CDATA[Este audio es el tercero del pack “MIEDO A VOLAR”. Consta de una serie de ejercicios, que incluyen respiraciones y afirmaciones positivas, para realizar durante el vuelo en cuestión. Te aportarán control, seguridad y confianza

Sabiendo lo desafiante que puede ser, para algunas personas, enfrentar el TEMOR A SUBIR A UN AVIÓN, se ha creado este conjunto de herramientas, diseñadas específicamente para superar esos miedos, y disfrutar de un vuelo más tranquilo y placentero.

El pack se distribuye en tres audios: El primero, es una breve introducción, con algunas RECOMENDACIONES Y CONSEJOS a tener en cuenta. El segundo, es una MEDITACIÓN pensada para trabajar durante los días previos al vuelo. Y el tercero, es este mismo audio.

La intención de todo este material, es que sea una herramienta más para tratar esta miedo, y hacer de cada vuelo una experiencia más placentera.

EN EL VÍDEO DEL CANAL DE YOUTUBE, ENCONTRARÁS ESTE MISMO VÍDEO, CON LOS TRES CAPÍTULOS BIEN DIFERENCIADOS (la llegada al avión y momento previo al despegue, el transcurso del viaje en sí, y los instantes anteriores al aterrizaje).

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<pubDate>Sat, 27 May 2023 23:08:59 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[MIEDO A VOLAR: Parte 2 - Meditación para los días previos al VUELO]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/miedo-a-volar-parte-2-meditacion-para-audios-mp3_rf_109107181_1.html</link>
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<description><![CDATA[Este audio es el segundo del pack “MIEDO A VOLAR”. Es una Meditación pensada para los días previos al vuelo. Te aportará seguridad y confianza. La puedes repetir cuantas veces necesites, para sentirte más tranquilo y relajado antes de cada viaje. 

Sabiendo lo desafiante que puede ser, para algunas personas, enfrentar el TEMOR A SUBIR A UN AVIÓN, se ha creado este conjunto de herramientas, diseñadas específicamente para superar esos miedos, y disfrutar de un vuelo más tranquilo y placentero.

El pack consta de tres audios: El primero, es una una breve introducción, con algunas RECOMENDACIONES Y CONSEJOS a tener en cuenta. El segundo, es esta misma MEDITACIÓN. Y el tercero, consta de una serie de EJERCICIOS PARA PRACTICAR durante el vuelo en cuestión. 

La intención de todo este material, es que sea una herramienta más para tratar esta miedo, y hacer de cada vuelo una experiencia más placentera.

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YouTube: 
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<pubDate>Sat, 27 May 2023 22:59:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[MIEDO A VOLAR: Parte 1 - Recomendaciones y Consejos]]></title>
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<description><![CDATA[Este audio es el primero del pack “MIEDO A VOLAR”. Es una breve introducción, con algunas recomendaciones y consejos a tener en cuenta. 

Sabiendo lo desafiante que puede ser, para algunas personas, enfrentar el TEMOR A SUBIR A UN AVIÓN, se ha creado este conjunto de herramientas, diseñadas específicamente para superar esos miedos, y disfrutar de un vuelo más tranquilo y placentero.

El PACK consta de tres audios: El primero, es éste mismo, con algunas CONSEJOS Y RECOMENDACIONES a tener en cuenta. El segundo, es una MEDITACIÓN pensada para los días previos al viaje. Y el tercero, consta de una SERIE DE EJERCICIOS para realizar durante el vuelo en cuestión. 

La intención de todo este material, es que sea una herramienta más para tratar esta miedo, y hacer de cada vuelo una experiencia más placentera.

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<pubDate>Sat, 27 May 2023 22:51:39 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[“CORAJE” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, el “CORAJE”. VIRTUD que nos permite enfrentar el miedo, de manera valiente y decidida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
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YouTube: 
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<pubDate>Tue, 23 May 2023 15:26:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[No Esperes - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Sat, 06 May 2023 00:14:11 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“JUSTICIA” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, la “JUSTICIA”. VIRTUD que nos permite tratar a los demás de la manera en que querríamos ser tratados nosotros mismos.

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<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 15:04:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“SABIDURÍA PRÁCTICA” - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, “SABIDURÍA PRÁCTICA”. Actúa de manera OBJETIVA y RACIONAL.

“Todo lo que escuchamos es una OPINIÓN, no un HECHO. Todo lo que vemos es una PERSPECTIVA, no la VERDAD.” 
- Marco Aurelio - 

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<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 23:25:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["ACEPTAR LA MUERTE" - Presentación]]></title>
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<description><![CDATA[La "MUERTE" y la "IMPERMANENCIA" son aspectos inevitables de la vida humana. Aunque a menudo preferimos no pensar en ellas, estas realidades nos afectan a todos en algún momento de nuestras vidas. La meditación puede ayudarnos a desarrollar una comprensión más profunda de estos temas, y a encontrar una mayor paz interior, a medida que nos enfrentamos a ellos.

Estas meditaciones se enfocan en la MUERTE y en la IMPERMANENCIA, y cómo podemos incorporarlas a nuestra práctica cotidiana. 

A través de ellas, encontrarás una mayor tranquilidad y aceptación de estas realidades inevitables. Al reconocer la impermanencia de todas las cosas, aprenderás a dejar ir las expectativas y a apreciar cada momento, como algo precioso.

Si bien es posible que estas meditaciones puedan resultar algo desafiantes o incómodas al principio, a largo plazo, te ayudarán a desarrollar una perspectiva más amplia y significativa de la vida. 

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 23:08:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La "IMPERMANENCIA y la ACEPTACIÓN de la MUERTE"]]></title>
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<description><![CDATA[La muerte y la "IMPERMANENCIA" son aspectos inevitables de la vida humana. Aunque a menudo preferimos no pensar en ellas, estas realidades nos afectan a todos en algún momento de nuestras vidas. La meditación puede ayudarnos a desarrollar una comprensión más profunda de estos temas, y a encontrar una mayor paz interior, a medida que nos enfrentamos a ellos.

Estas meditaciones se enfocan en la muerte y en la IMPERMANENCIA, y cómo podemos incorporarlas a nuestra práctica cotidiana. 

A través de ellas, encontrarás una mayor tranquilidad y aceptación de estas realidades inevitables. Al reconocer la IMPERMANENCIA de todas las cosas, aprenderás a dejar ir las expectativas y a apreciar cada momento, como algo precioso.

Si bien es posible que estas meditaciones puedan resultar algo desafiantes o incómodas al principio, a largo plazo, te ayudarán a desarrollar una perspectiva más amplia y significativa de la vida. 

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 23:05:29 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El "TRÁNSITO a la MUERTE"]]></title>
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<description><![CDATA[La "MUERTE" y la impermanencia son aspectos inevitables de la vida humana. Aunque a menudo preferimos no pensar en ellas, estas realidades nos afectan a todos en algún momento de nuestras vidas. La meditación puede ayudarnos a desarrollar una comprensión más profunda de estos temas, y a encontrar una mayor paz interior, a medida que nos enfrentamos a ellos.

Estas meditaciones se enfocan en la MUERTE y en la impermanencia, y cómo podemos incorporarlas a nuestra práctica cotidiana. 

A través de ellas, encontrarás una mayor tranquilidad y aceptación de estas realidades inevitables. Al reconocer la impermanencia de todas las cosas, aprenderás a dejar ir las expectativas y a apreciar cada momento, como algo precioso.

Si bien es posible que estas meditaciones puedan resultar algo desafiantes o incómodas al principio, a largo plazo, te ayudarán a desarrollar una perspectiva más amplia y significativa de la vida. 

En ésta, concretamente, abordarás el momento del "TRÁNSITO" en sí. Podrás practicarla para que te aporte una mayor serenidad y paz en un momento tan "sagrado", o para familiarizarte con un proceso que, tarde o temprano, nos tocará vivir a todos.

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 23:02:17 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["SUPERAR EL DUELO" - Presentación]]></title>
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<description><![CDATA[El DUELO es una parte natural del ser humano que puede ser muy desafiante y dolorosa. Perder a alguien que amamos, puede causar una gran tristeza y una enorme sensación de vacío en nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos perdidos y confundidos acerca de cómo manejar nuestro dolor y seguir adelante.

Las meditaciones pueden guiarnos en este proceso de duelo, brindándonos una sensación de paz y consuelo, mientras navegamos por este difícil período.

Este pack, consta de cinco secciones bien diferenciadas:

MEDITACIÓN PARA LA ACEPTACIÓN DE LA PÉRDIDA: Te ayudará a relajarte y a transmutar los sentimientos de dolor que acompañan al proceso del duelo. 

MEDITACIÓN PARA LA CONEXIÓN CON EL SER QUERIDO FALLECIDO: Te permitirá conectarte emocionalmente. Básicamente, si te sientes desconectado de la persona que has perdido.

MEDITACIÓN PARA EL PERDÓN: A menudo, cuando alguien fallece, pueden producirse sentimientos de culpa o remordimiento. También de resentimiento hacia el ser fallecido. Con ella, conseguirás liberarte de dichos sentimientos.

MEDITACIÓN PARA LA GRATITUD: Te permitirá recordar las buenas experiencias vivenciadas, y agradecer  los valiosos momentos compartidos con el ser querido fallecido.

MEDITACIÓN PARA LA ACEPTACIÓN DEL CAMBIO, Y LA EVOLUCIÓN: La muerte de alguien cercano, puede cambiar la vida de una persona de muchas formas. Te ayudará a aceptarlo, y a adaptarte a todos estos cambios. A encontrar una nueva y positiva forma de vivir.

Tómate un tiempo para cada una de ellas, y siéntete libre de repetirlas tantas veces como necesites. Ya sea que estés experimentando un duelo reciente, o que estés tratando de superar una pérdida anterior, están diseñadas para ayudarte a encontrar un camino hacia la sanación y la paz interior.

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:58:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Duelo - "LA ACEPTACIÓN DE LA PÉRDIDA"]]></title>
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<description><![CDATA[El DUELO es una parte natural del ser humano que puede ser muy desafiante y dolorosa. Perder a alguien que amamos, suele causar una gran tristeza y una enorme sensación de vacío en nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos perdidos y confundidos acerca de cómo manejar nuestro dolor y seguir adelante.

Las meditaciones pueden guiarnos en este proceso de duelo, brindándonos una sensación de paz y consuelo, mientras navegamos por este difícil período.

En ésta, concretamente, abordaremos "LA ACEPTACIÓN DE LA PÉRDIDA". Te ayudará a relajarte y a transmutar los sentimientos de dolor que acompañan al proceso del duelo. 

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:56:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Duelo - "LA CONEXIÓN CON EL SER QUERIDO FALLECIDO"]]></title>
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<description><![CDATA[El DUELO es una parte natural del ser humano que puede ser muy desafiante y dolorosa. Perder a alguien que amamos, suele causar una gran tristeza y una enorme sensación de vacío en nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos perdidos y confundidos acerca de cómo manejar nuestro dolor y seguir adelante.

Las meditaciones pueden guiarnos en este proceso de duelo, brindándonos una sensación de paz y consuelo, mientras navegamos por este difícil período.

En ésta, concretamente, abordaremos "LA CONEXIÓN CON EL SER QUERIDO FALLECIDO". Te permitirá conectarte emocionalmente. Básicamente, si te sientes desconectado de la persona que has perdido.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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YouTube: 
https://www.youtube.com/c/Meditoterapia]]></description>
<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:54:07 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[El Duelo - "EL PERDÓN"]]></title>
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<description><![CDATA[El DUELO es una parte natural del ser humano que puede ser muy desafiante y dolorosa. Perder a alguien que amamos, suele causar una gran tristeza y una enorme sensación de vacío en nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos perdidos y confundidos acerca de cómo manejar nuestro dolor y seguir adelante.

Las meditaciones pueden guiarnos en este proceso de duelo, brindándonos una sensación de paz y consuelo, mientras navegamos por este difícil período.

En ésta, concretamente, abordaremos "EL PERDÓN". A menudo, cuando alguien fallece, pueden producirse sentimientos de culpa o remordimiento. También de resentimiento hacia el ser fallecido. Con ella, conseguirás liberarte de dichos sentimientos.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:50:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Duelo - "LA GRATITUD"]]></title>
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<description><![CDATA[El DUELO es una parte natural del ser humano que puede ser muy desafiante y dolorosa. Perder a alguien que amamos, suele causar una gran tristeza y una enorme sensación de vacío en nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos perdidos y confundidos acerca de cómo manejar nuestro dolor y seguir adelante.

Las meditaciones pueden guiarnos en este proceso de duelo, brindándonos una sensación de paz y consuelo, mientras navegamos por este difícil período.

En ésta, concretamente, abordaremos "LA GRATITUD". Te permitirá recordar las buenas experiencias vivenciadas, y agradecer  los valiosos momentos compartidos con el ser querido fallecido.

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:47:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Duelo - "EL CAMBIO Y LA EVOLUCIÓN"]]></title>
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<description><![CDATA[El DUELO es una parte natural del ser humano que puede ser muy desafiante y dolorosa. Perder a alguien que amamos, suele causar una gran tristeza y una enorme sensación de vacío en nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos perdidos y confundidos acerca de cómo manejar nuestro dolor y seguir adelante.

Las meditaciones pueden guiarnos en este proceso de duelo, brindándonos una sensación de paz y consuelo, mientras navegamos por este difícil período.

En ésta, concretamente, abordaremos la "ACEPTACIÓN DEL CAMBIO, Y LA EVOLUCIÓN". La muerte de alguien cercano, puede cambiar la vida de una persona de muchas formas. Te ayudará a aceptarlo, y a adaptarte a todos estos cambios. A encontrar una nueva y positiva forma de vivir.

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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:45:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[“LO BUENO, LO MALO Y LO INDIFERENTE”- ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, diferenciando lo BUENO, entendido como virtud, lo MALO y lo INDIFERENTE.

“Algunas cosas son buenas, otras malas y otras indiferentes. Lo bueno es la virtud, lo malo lo que se aleja de la virtud. Lo indiferente son cosas como la riqueza, la salud o la reputación. ¿Dónde debes buscar entonces lo bueno y lo malo? En ti, en lo que te pertenece. En lo que no te pertenece no debes usar los términos bueno o malo.”
- Epicteto -

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<pubDate>Fri, 24 Feb 2023 21:14:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["AMOR FATI" o Acepta tu DESTINO - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

En esta ocasión, “AMOR FATI”. Acepta, serenamente, lo que el destino te pueda deparar.

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<pubDate>Thu, 26 Jan 2023 11:12:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La "DICOTOMÍA DEL CONTROL" - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

Nos aporta serenidad en nuestro día a día, nos ayuda a tomar en cada ocasión las mejores decisiones, a disfrutar del momento presente y a influir positivamente, no solamente en nosotros mismos, sino en nuestro entorno más cercano, siendo aplicable a todos los aspectos de nuestra existencia. Saca nuestra MEJOR VERSIÓN, haciendo que los sucesos nos afecten menos y lo hagan, además, por un menor tiempo.

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En esta ocasión, “LA DICOTOMÍA DEL CONTROL”. Aprendiendo a diferenciar lo que está DENTRO Y FUERA de nuestro CONTROL.

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<pubDate>Tue, 27 Dec 2022 17:36:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Presentación - ESTOICISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Espacio para dar cabida a una interesante filosofía de vida, muy popular, eminentemente práctica y absolutamente aplicable al momento actual, a pesar del tiempo transcurrido desde su fundación (más de 2000 años).

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<pubDate>Wed, 14 Dec 2022 18:12:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Un Clavo en la Puerta - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Wed, 30 Nov 2022 23:22:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Doce pasos para SIMPLIFICAR TU VIDA - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de WAYNE W. DYER.

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<pubDate>Mon, 31 Oct 2022 22:28:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Círculo del 99 - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

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<pubDate>Wed, 28 Sep 2022 23:30:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La FELICIDAD en tiempos difíciles - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de THICH NHAT HANH.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Thu, 01 Sep 2022 13:30:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Paquete de Galletas - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
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<pubDate>Fri, 29 Jul 2022 18:25:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El espejo de las RELACIONES - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de DEEPAK CHOPRA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 22 Jun 2022 11:15:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Helecho y el Bambú - CUENCO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 01 Jun 2022 23:59:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA["CAMINAR meditando o MEDITAR caminando" - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de THICH NHAT HANH, con algunos tips, en relación a "MEDITAR CAMINANDO"..

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Wed, 18 May 2022 23:14:08 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Sueño del Sultán - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Wed, 04 May 2022 23:38:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Le preguntaron a RUMI - REFLEXIONES]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión, unas palabras de RUMI, maestro espiritual persa del siglo XIII.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Thu, 21 Apr 2022 23:18:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Enseñanza del Burro - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

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<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 12:29:25 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Los TRES VENENOS que nos impiden ser FELICES - REFLEXIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión …  "Los TRES VENENOS que nos impiden ser FELICES ..." 

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<pubDate>Fri, 25 Mar 2022 11:23:10 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Vasija Agrietada - CUENTO]]></title>
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<pubDate>Fri, 11 Mar 2022 21:47:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cuando el PERFECCIONISMO rige nuestra VIDA - REFLEXIÓN]]></title>
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En esta ocasión …  "Cuando el PERFECCIONISMO rige nuestra VIDA ..." (extraído de los textos de Richard Carlson)

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<pubDate>Fri, 25 Feb 2022 19:49:09 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Los dos Bebés - CUENTO]]></title>
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Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 20:28:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La COMPASIÓN nos hace BIEN - REFLEXIÓN]]></title>
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En esta ocasión …  "La COMPASIÓN nos hace BIEN ..." (extraído de los textos de Richard Carlson)

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Thu, 06 Jan 2022 19:49:53 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Búfalo y el Yak - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

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<pubDate>Sat, 11 Dec 2021 19:58:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La CARPETA de ASUNTOS PENDIENTES - REFLEXIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión …  La CARPETA de ASUNTOS PENDIENTES  (extraído de los textos de Richard Carlson)

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Fri, 26 Nov 2021 20:05:20 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mini-Curso para alcanzar la FELICIDAD]]></title>
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<description><![CDATA[La búsqueda de la FELICIDAD es una constante en nuestras vidas, sin darnos cuenta de que ésta no debería ser una meta, sino un camino en sí. A veces, nos perdemos en esa búsqueda. 

Este Mini-Curso pretende que seamos capaces de saber en qué momento nos encontramos actualmente, dentro de este proceso, y cómo encauzarnos adecuadamente para que el camino se nos haga lo más agradable posible.

El tutorial consta de varias partes bien diferenciadas …

Una primera parte, con un mínimo de teoría, que nos adentra en lo que es el concepto de FELICIDAD. Otra, de toma de consciencia del momento en el que nos encontramos. Y otra, eminentemente práctica, en la que se nos dan abundantes consejos y tips para cambiar nuestra visión de la vida, y convertirnos en personas MÁS FELICES.

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<pubDate>Mon, 22 Nov 2021 10:44:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ADELGAZAR: Parte 3 - Meditación]]></title>
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<description><![CDATA[Abordamos la “PÉRDIDA DE PESO” a través de dos herramientas muy efectivas: La “VISUALIZACIÓN” y  las “AFIRMACIONES POSITIVAS”.

Actuamos, de este modo,  sobre tres niveles fundamentales: La relajación y eliminación de la ansiedad, el aumento de la autoestima y el logro del objetivo en sí.

En este audio, tercero de la serie, encontrarás una MEDITACIÓN que te predispondrá para alcanzar dicha meta.

Alterna las AFIRMACIONES (parte 2) con esta MEDITACIÓN específica (parte 3), para incidir sobre tu subconsciente, y hacer que el recorrido se  te haga más efectivo y, sobre todo, más agradable.

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<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 00:14:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ADELGAZAR: Parte 2 - Afirmaciones]]></title>
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<description><![CDATA[Abordamos la “PÉRDIDA DE PESO” a través de dos herramientas muy efectivas: La “VISUALIZACIÓN” y  las “AFIRMACIONES POSITIVAS”.

Actuamos, de este modo,  sobre tres niveles fundamentales: La relajación y eliminación de la ansiedad, el aumento de la autoestima y el logro del objetivo en sí.

En este audio, segundo de la serie, encontrarás unas AFIRMACIONES que te predispondrán para alcanzar dicha meta.

Alterna dichas AFIRMACIONES (parte 2) con la MEDITACIÓN específica (parte 3), para incidir sobre tu subconsciente, y hacer que el recorrido se  te haga más efectivo y, sobre todo, más agradable.

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<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 00:10:02 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[ADELGAZAR: Parte 1- Consejos]]></title>
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<description><![CDATA[Abordamos la “PÉRDIDA DE PESO” a través de dos herramientas muy efectivas: La “VISUALIZACIÓN” y  las “AFIRMACIONES POSITIVAS”.

Actuamos, de este modo,  sobre tres niveles fundamentales: La relajación y eliminación de la ansiedad, el aumento de la autoestima y el logro del objetivo en sí.

En este audio, primero de la serie, encontrarás unas recomendaciones y consejos a seguir, que te predispondrán para alcanzar dicha meta.

Alterna las AFIRMACIONES (parte 2) con la MEDITACIÓN específica (parte 3), para incidir sobre tu subconsciente, y hacer que el recorrido se  te haga más efectivo y, sobre todo, más agradable.

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<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 00:04:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Piedras de Cuarzo Blanco - CERRAR E INICIAR ETAPAS]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para CERRAR CICLOS e iniciar otros. Para proyectar los nuevos objetivos y propósitos, sin dejar de agradecer todo aquello que queda atrás. Válida para FIN DE AÑO, CUMPLEAÑOS o cualquier momento que implique el inicio de una nueva etapa.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 23:52:51 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Rayo de Luz - CONEXIÓN Y PROTECCIÓN ANIMAL]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para sintonizar con el REINO ANIMAL en general y, también, con los animales más cercanos que forman parte de tu familia. Una particular forma de conectar con ellos y trabajar, mentalmente, para su PROTECCIÓN.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 23:46:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Lago Dorado - ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para sustituir los pensamientos de penuria y escasez por otros de PROSPERIDAD y ABUNDANCIA, revirtiendo en una mayor confianza y seguridad en ti mismo y en las circunstancias en general.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 23:36:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Vuelo del Águila - SEGURIDAD EN UNO MISMO]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para afrontar los retos que nos presenta la vida en su día a día, con fortaleza y eludiendo los miedos que puedan incapacitarnos. MEDITACIÓN para potenciar, básicamente,  la SEGURIDAD EN UNO MISMO.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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YouTube: 
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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 15:15:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Burbuja de Luz - PROTECCIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para cuando nos sintamos especialmente vulnerables a nuestro entorno, personas o circunstancias. Nos da ese punto de PROTECCIÓN, seguridad, confianza y fuerza necesarios, para afrontar cualquier situación.

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Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

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YouTube: 
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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 10:28:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Cajita de Madera - MIEDOS]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para todos esos momentos en los que te sientas angustiado, bien sea por problemas reales o imaginarios y que, en definitiva, te crean desasosiego y desazón.
MEDITACIÓN GUIADA que incide en la liberación del MIEDO  básicamente.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 10:22:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Hamaca - ESTRÉS]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para esos momentos en los que todo te supera. En los que te sientes depresivo o ansioso. Cuando te invade el nerviosismo y la irritabilidad y tu estado de ánimo fluctúa constantemente, restándote, por consiguiente, calidad de vida. Una MEDITACIÓN GUIADA que te ayudará a superar el ESTRÉS de tu día a día.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 10:15:40 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Pergamino - ANGUSTIA Y MIEDO]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para todos esos momentos en los que te sientas bloqueado y sin salida alguna, ante una determinada situación. Para esas circunstancias que te crean desasosiego y desazón. MEDITACIÓN GUIADA que incide sobre el MIEDO y la ANGUSTIA, básicamente.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 10:10:55 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Hoja de Lirio - SUEÑO REPARADOR]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para los momentos en los que te resulte difícil CONCILIAR EL SUEÑO. Sabemos que el insomnio viene provocado por la gran cantidad de pensamientos que invaden nuestra mente. Es un “bucle” del que nos resulta, muchas veces, difícil salir. 

Esta Meditación puede ser una importante herramienta, entre otras muchas, para prepararte para un descanso adecuado y reparador.Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 09:50:58 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Un Viaje al Interior del Cuerpo - SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Un viaje en las profundidades de tu organismo, que favorecerá tu sanación y curación, a nivel general.

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 09:45:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Verde Esmeralda - SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Un Meditación que favorecerá tu curación y sanación a nivel general.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 09:42:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Esfera de Luz Rosada - EMBARAZO FELIZ Y SALUDABLE]]></title>
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<description><![CDATA[La práctica de la MEDITACIÓN durante los meses de EMBARAZO es algo, no solo importante, sino además gratificante y muy emocionante, por la especial comunicación, vínculo y sintonía que estableces  con tu bebé.  

Disminuyes la ansiedad, adquieres mayor tranquilidad y serenidad, controlas y estabilizas tus emociones, reduces la tensión muscular, regulas la presión y la respiración e intervienes positivamente en tu ritmo cardíaco.

La Meditación, además de influir en la salud de ambos, permite afrontar estos momentos con total seguridad y absoluta confianza, eliminando cualquier preocupación que pueda rondarte y convirtiendo esta maravillosa etapa de tu vida en todo un acontecimiento, saboreado desde el primer instante.

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 09:32:07 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Esfera de Luz - SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Una brillante y mágica esfera que, a través de un recorrido por todo tu cuerpo, favorecerá su sanación y curación.

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<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 00:03:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estrellas Curativas - SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Una preciosa Meditación que incidirá en tu salud y sanción, a través de las estrellas de un hermoso cielo nocturno.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

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Instagram:
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YouTube: 
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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:59:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Bosque Sanador - SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Una Meditación que te sumergirá en un muy especial bosque. Un mágico bosque que trabajará sobre tu propia sanación y curación.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:39:36 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estampa Invernal - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, con una preciosa ESTAMPA INVERNAL de fondo !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:32:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Montaña de Cristal - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable RELAJACIÓN ... Instantes para la desconexión donde, a través de una montaña de cristal imaginaria, con sus diferentes colores y paisajes, recorremos y activamos, sutilmente, nuestros siete chakras.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. 

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! 

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:29:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Lago - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable RELAJACIÓN ... Instantes para la desconexión rodeado de un bellísimo entorno, en plena naturaleza, que te permitirán sintonizar adecuadamente con ella y experimentar, además, el placer de una bellísima puesta de sol.

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Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN. 

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! 

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:26:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Río -RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable RELAJACIÓN ... Instantes para la desconexión rodeado de un bellísimo entorno, en plena naturaleza, que te permitirán sintonizar adecuadamente con ella, y experimentar un "plus" de recarga energética.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. 

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Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN. 

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! 

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:23:21 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Cielo Nocturno - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable RELAJACIÓN ... Instantes para la desconexión, bajo el influjo de las estrellas y un bellísimo cielo nocturno.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. 

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! 

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:18:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Cascada - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Llénate de energía y abandona todas tus negatividades, bajo las aguas de una muy especial y "MÁGICA" cascada !!! Disfruta de esta agradable  RELAJACIÓN  ...

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:12:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Alfombra Voladora - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación ... con un “fascinante” viaje, en plena naturaleza, sobre  tu mágica ALFOMBRA VOLADORA !!! 

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Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN. 

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! 

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:03:40 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[El Agua - RELAX TOTAL]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/agua-relax-total-audios-mp3_rf_78439710_1.html</link>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación ... sintiéndote uno con el AGUA !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:00:43 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Lluvia - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, bajo un magnífica LLUVIA en plena naturaleza !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:57:14 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Semilla - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[​Disfruta de esta agradable relajación, floreciendo a partir de una muy especial SEMILLA  !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:53:39 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Cueva en la Playa - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, con un placentero paisaje de fondo ... LA CUEVA EN LA PLAYA !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:50:42 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Escalera - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, entrando en un profundo estado de calma ... a partir del descenso por LA ESCALERA !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:47:00 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[En el Huerto - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, con un placentero paisaje de fondo ... EL HUERTO DE NARANJOS  !!!

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:43:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Campo - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, con un placentero paisaje de fondo ... EL CAMPO !!!

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:39:27 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[El Mar - RELAX TOTAL]]></title>
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<description><![CDATA[Disfruta de esta agradable relajación, con un placentero paisaje de fondo ... EL MAR !!!

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:36:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el SÉPTIMO CHAKRA]]></title>
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<description><![CDATA[Esta MEDITACIÓN está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del SÈPTIMO CHAKRA, o CHAKRA DE LA CORONILLA: Falta de inspiración y de rumbo, sentimientos de soledad, materialismo excesivo, falta de conexiones espirituales y dificultad para meditar, cansancio, sensibilidad a la luz y a los sonidos, problemas con el sueño,  migrañas y dolores de cabeza en la parte superior del cráneo y afecciones de la piel.

Se dice de este chakra que tiene que ver con la “Energía Cósmica Universal”, y está bloqueado por “las cosas que nos atan a este mundo”.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

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Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

Facebook:
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https://www.instagram.com/meditoterap... 

YouTube: 
https://www.youtube.com/c/Meditoterapia]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:40:39 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el SEXTO CHAKRA]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/equilibrar-activar-sexto-chakra-audios-mp3_rf_78413111_1.html</link>
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<description><![CDATA[Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del SEXTO CHAKRA, o CHAKRA DEL TERCER OJO: Intuición débil, falta de concentración, alteración en la capacidad de discernimiento, 
confusión, depresión, dolores en la base del cráneo, afecciones oculares, y problemas con el sueño y pesadillas. 

Es el chakra de la Luz, y tiene que ver con la “intuición o la sabiduría interior”. La “la falsa percepción” es lo que básicamente lo bloquea.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
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Instagram:
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YouTube: 
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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:38:35 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el QUINTO CHAKRA]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del QUINTO CHAKRA, o CHAKRA DE LA GARGANTA: Dificultad para la comunicación y expresión de los sentimientos, indecisiones y cambios de humor, alteraciones de la tiroides, problemas con los oídos, garganta inflamada, tortícolis, y afecciones de boca, encías y dientes.

Es el chakra del Éter, y tiene que ver con la “verdad”. La “mentira” es lo que básicamente lo bloquea.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:36:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el CUARTO CHAKRA]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del CUARTO CHAKRA, o CHAKRA DEL CORAZÓN: Sentir dolor, enojo, celos, miedo a la traición, odio hacia uno mismo y hacia los demás, afecciones cardíacas, problemas respiratorios y circulatorios, y dolor en la zona alta de la espalda. 

Es el chakra del Aire, y tiene que ver con el “amor”. La “pena” es lo que básicamente lo bloquea.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:33:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el TERCER CHAKRA]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del TERCER CHAKRA, o CHAKRA DEL PLEXO SOLAR: Baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, problemas para manejar o controlar la ira y problemas musculares y digestivos en general. 

Es el chakra del Fuego, y tiene que ver con la “fuerza de voluntad”. La “vergüenza” es lo que básicamente lo bloquea.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:31:37 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el SEGUNDO CHAKRA]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del SEGUNDO CHAKRA, o CHAKRA SACRO: Inestabilidad emocional, bloqueos creativos, miedo al cambio, disfución sexual, depresión, adicciones y afecciones o dolencias asociadas a los órganos sexuales.

Es el chakra del Agua, y tiene que ver con el “placer”. La “culpa” es lo que básicamente lo bloquea.

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:29:31 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[Equilibrar y Activar el PRIMER CHAKRA]]></title>
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<description><![CDATA[Esta meditación está pensada para cuando se den los siguientes síntomas, señal de un desequilibrio o bloqueo energético a nivel del PRIMER CHAKRA, o CHAKRA RAÍZ:  Ansiedad, miedos infundados y pesadillas, problemas en el colon, la vejiga, la próstata, en la eliminación de los deshechos, en la zona baja de la espalda, las piernas y los pies, en los huesos en general y en la aparición de  ciertos trastornos de la alimentación. 

Es el chakra de la Tierra, y tiene que ver con la “supervivencia”. El “miedo” es lo que básicamente lo bloquea.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:26:44 +0200</pubDate>
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</item>
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<title><![CDATA[Equilibrar y Activar los SIETE CHAKRAS]]></title>
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<description><![CDATA[En esta Meditación, harás un viaje por todo tu cuerpo sutil. Un recorrido ascendente por cada uno de los SIETE CHAKRAS PRINCIPALES. Esos centros energéticos que funcionan como bombas o válvulas y que regulan el flujo de energía de todo tu organismo, redundando en una mayor salud física, mental y emocional.

La salud y sus problemas están directamente relacionados con ellos, pues controlan el balance de todas tus emociones. Cuando no estás en armonía en el campo emocional, e ignoras las señales que tus  miedos, tristezas, estrés y angustias te dan, los signos de este desbalance se ven manifestados en el cuerpo físico, a través de alguna enfermedad o dolencia.

Esta meditación puede convertirse en una importante herramienta para que tus chakras se encuentren  abiertos, alineados y fluyan correctamente.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:22:10 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[TERMINAR el DÍA - Meditación CORTA]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para TERMINAR EL DÍA, libre de angustias y preocupaciones. Una herramienta para usar diariamente, sin que suponga una gran inversión de tiempo.

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Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:14:03 +0200</pubDate>
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</item>
<item>
<title><![CDATA[INICIAR el DÍA - Meditación CORTA]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para INICIAR EL DÍA de forma “muy positiva”. Una herramienta para usar diariamente, sin que suponga una gran inversión de tiempo.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:11:06 +0200</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[SALUD perfecta - Meditación CORTA]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para la SALUD en general y  FORTALECER el organismo  en su conjunto. Una herramienta de uso diario, sin que suponga una gran inversión de tiempo.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

Facebook:
https://www.facebook.com/yogaterapeut... 

Instagram:
https://www.instagram.com/meditoterap... 

YouTube: 
https://www.youtube.com/c/Meditoterapia]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:08:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Superar la ANSIEDAD - Meditación CORTA]]></title>
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<description><![CDATA[Pensada para momentos de  ANGUSTIA, ESTRÉS y ANSIEDAD. Una herramienta para usar siempre que haga falta, sin que suponga una gran inversión de tiempo.

Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO.

Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN.

Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN.

Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!!

No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! 

Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:00:03 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo superar el MIEDO AL MAÑANA - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN", abordaremos la INCERTIDUMBRE y el MIEDO AL MAÑANA. Emociones más que recurrentes en un mundo tan inestable, y con acontecimientos tan impredecibles como con los que nos estamos encontrando en estos últimos tiempos. Tips y consejos prácticos para tratarlos de la mejor manera.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:51:19 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo cultivar la COMPASIÓN en nuestra Vida - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN", abordaremos la mejor forma de cultivar la COMPASIÓN. Ser capaces de sentir, empatizar y ser amables con los demás, con recursos y consejos muy prácticos para aplicar en el día a día.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:48:28 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo aportar MAYOR PLACER a nuestra Vida - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN", abordaremos la mejor forma de “CONSEGUIR LA FELICIDAD, Y APORTAR UN MAYOR PLACER A NUESTRA VIDA”, con recursos y consejos muy prácticos para aplicar en el día a día.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:41:06 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo gestionar la ANGUSTIA y la ANSIEDAD - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", abordamos la mejor forma de “GESTIONAR LA ANGUSTIA Y LA ANSIEDAD”, para llevar una vida más calmada y libre de “MIEDOS”. 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Respira, escucha y reflexiona ... pero siempre con absoluta calma y disfrute. Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:35:44 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo gestionar la SOLEDAD - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", abordando un tema "más que universal" ... la SOLEDAD, en todos sus aspectos. Recursos y consejos para gestionarla de la mejor manera.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:32:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo CUMPLIR NUESTROS OBJETIVOS - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", tomamos consciencia de los errores más comunes que nos impiden “CUMPLIR NUESTROS OBJETIVOS”.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Respira, escucha y reflexiona ... pero siempre con absoluta calma y disfrute. Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:30:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo PERDONAR nuestros propios errores - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/como-perdonar-nuestros-propios-errores-meditacion-de-audios-mp3_rf_78410804_1.html</link>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", aprendiendo a ser más condescendientes con nosotros mismos, y ser capaces de "AUTOPERDONARNOS" por los errores cometidos en el pasado. Un PERDÓN que, sin duda, te hará más libre y te ayudará a "soltar lastres". 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Respira, escucha y reflexiona ... pero siempre con absoluta calma y disfrute. Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:25:47 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El sentido de NUESTRA EXISTENCIA - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", un tema que suele ser causa de muchas de nuestras "crisis" e "interrogantes" ... "EL SENTIDO DE NUESTRA EXISTENCIA". 

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

Facebook:
https://www.facebook.com/yogaterapeut... 

Instagram:
https://www.instagram.com/meditoterap... 

YouTube: 
https://www.youtube.com/c/Meditoterapia]]></description>
<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:22:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo CALMAR LA MENTE - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo evitar el "exceso de pensamientos descontrolados" y aprender a "CALMAR LA MENTE". 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:26:24 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo tratar la PROCRASTINACIÓN - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: La "PROCRASTINACIÓN". Cómo abordarla y tratarla de la mejor manera.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:23:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo lidiar con el PERFECCIONISMO - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo tratar, de forma adecuada, el "PERFECCIONISMO" en nuestra conducta y hábitos.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:20:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El poder de la GRATITUD - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", abordando un tema de gran importancia para su aplicación en nuestro día a día: El enorme poder de la "GRATITUD".

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:17:38 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo gestionar SITUACIONES DIFÍCILES - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo asumir y gestionar las "SITUACIONES DIFÍCILES" que nos presenta la vida. 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:13:33 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Claves para la AUTODISCIPLINA - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/claves-para-autodisciplina-meditacion-autoayuda-audios-mp3_rf_78370799_1.html</link>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo ser "MÁS DISCIPLINADOS" en todos los sentidos y aspectos de nuestra vida. 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:10:13 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AUTOCUIDADO físico, mental y espiritual - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", un tema de especial relevancia para nuestro bienestar en general, el "AUTOCUIDADO" en todas sus vertientes ... físico, mental y espiritual. 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:07:04 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo vivir el MOMENTO PRESENTE - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
<link>https://www.ivoox.com/como-vivir-momento-presente-meditacion-de-audios-mp3_rf_78370239_1.html</link>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Evitar el constante "descarrile mental", y ser capaces de vivenciar  "NUESTRO MOMENTO PRESENTE". 

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

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https://www.instagram.com/meditoterap... 

YouTube: 
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<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 00:03:12 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo ser MÁS POSITIVOS - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo eliminar la negatividad de nuestra vida y "SER MÁS POSITIVOS".

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

Facebook:
https://www.facebook.com/yogaterapeut... 

Instagram:
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YouTube: 
https://www.youtube.com/c/Meditoterapia]]></description>
<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:59:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cómo abordar los CAMBIOS en nuestra vida - Meditación de AUTOAYUDA]]></title>
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<description><![CDATA[En esta "CORTA MEDITACIÓN GUIADA", una asignatura pendiente para muchos: Cómo abordar, de forma adecuada, los CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN NUESTRA VIDA.

Una cita de tan solo unos minutos, que te ayudará a PARAR y a AQUIETAR LA MENTE. A recargarte, de forma positiva, a través de la práctica consciente de la respiración, así como de la reflexión sobre determinados temas para tu autodesarrollo. Temas que tienen el poder de AYUDARTE, GUIARTE y DARTE CORAJE y FUERZA.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

Unos instantes de respiración consciente, de desconexión y de reflexión. Un hábito que no te va a exigir demasiado y que, además, te va a motivar, para descubrir cuál es la enseñanza del mensaje transmitido. Una forma cómoda e ilusionante de autoregalarte PAZ MENTAL y SABIDURÍA. La mejor excusa para aprender a AQUIETAR TU MENTE de una forma didáctica, a la vez que sutil.

Trabaja los diferentes temas que se abordan. Su repetición y escucha son la mejor garantía del éxito para un cambio de mentalidad, y para alcanzar el equilibrio y la paz deseados.

Iníciate en el proyecto sabiendo que, cuando lo hagas, dispondrás de una herramienta más para  ese cambio que tanto deseas en tu vida.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:54:32 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Cuaderno Rojo - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:47:31 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La importancia de la Actitud - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:44:57 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Los dos Perritos - CUENTO]]></title>
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<description><![CDATA[Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día.

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:41:50 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Frase - CUENTO]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:37:45 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Estrellas de Mar - CUENTO]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:35:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[La Ventana - CUENTO]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:23:15 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El Árbol de las Manzanas - CUENTO]]></title>
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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:15:54 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cuando los AÑOS PASAN - REFLEXIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión …  "Cuando LOS AÑOS PASAN ..." (extraído de los textos de Ling Yu Tang - filósofo chino)

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:09:05 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[El efecto BOLA DE NIEVE de nuestros pensamientos - REFLEXIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión …  El efecto "bola de nieve" de nuestros PENSAMIENTOS (extraído de los textos de Richard Carlson)

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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YouTube: 
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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 23:04:23 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Que las PEQUEÑECES no te hagan sufrir - REFLEXIÓN]]></title>
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<description><![CDATA[Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia.

En esta ocasión …  “Que las PEQUEÑECES no te hagan sufrir” (extraído de los textos de Richard Carlson).

Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desees … Cuando sientas que es el adecuado para hacer un “pequeño parón” y recargarte “positivamente”. 

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

Web:
https://meditoterapia.com 

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:59:34 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AFIRMACIONES POSITIVAS para LEVANTAR EL ÁNIMO]]></title>
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<description><![CDATA[Recopilatorio de “AFIRMACIONES” para favorecer la ABUNDANCIA y el flujo de la PROSPERIDAD.

A diferencia de las “MEDITACIONES”, que requieren de un tiempo y espacio específicos, las “AFIRMACIONES” son mucho más dinámicas y puedes practicarlas haciendo cualquier otra actividad. Simplemente, escuchándolas. Eso sí, sintiéndolas y visualizándote en el logro de los objetivos.

Debes convertirlas en un hábito diario, preferiblemente por la mañana y antes de ir a dormir, que es cuando la mente está más receptiva … Aunque, si las trabajas  a lo largo del día, conseguirás reforzarlas todavía más.

Antes de comenzar, sintoniza y respira profundamente para enfocarte en lo que estás haciendo. Puedes oírlas una sola vez, o poner la secuencia en bucle.

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 15:38:26 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AFIRMACIONES POSITIVAS para la PROSPERIDAD y la ABUNDANCIA]]></title>
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<description><![CDATA[Recopilatorio de “AFIRMACIONES” para favorecer la ABUNDANCIA y el flujo de la PROSPERIDAD.

A diferencia de las “MEDITACIONES”, que requieren de un tiempo y espacio específicos, las “AFIRMACIONES” son mucho más dinámicas y puedes practicarlas haciendo cualquier otra actividad. Simplemente, escuchándolas. Eso sí, sintiéndolas y visualizándote en el logro de los objetivos.

Debes convertirlas en un hábito diario, preferiblemente por la mañana y antes de ir a dormir, que es cuando la mente está más receptiva … Aunque, si las trabajas  a lo largo del día, conseguirás reforzarlas todavía más.

Antes de comenzar, sintoniza y respira profundamente para enfocarte en lo que estás haciendo. Puedes oírlas una sola vez, o poner la secuencia en bucle.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 15:35:27 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AFIRMACIONES POSITIVAS para FAVORECER LA SALUD]]></title>
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<description><![CDATA[Recopilatorio de “AFIRMACIONES” para favorecer la SALUD y estimular las defensas.

A diferencia de las “MEDITACIONES”, que requieren de un tiempo y espacio específicos, las “AFIRMACIONES” son mucho más dinámicas y puedes practicarlas haciendo cualquier otra actividad. Simplemente, escuchándolas. Eso sí, sintiéndolas y visualizándote en el logro de los objetivos.

Debes convertirlas en un hábito diario, preferiblemente por la mañana y antes de ir a dormir, que es cuando la mente está más receptiva … Aunque, si las trabajas  a lo largo del día, conseguirás reforzarlas todavía más.

Antes de comenzar, sintoniza y respira profundamente para enfocarte en lo que estás haciendo. Puedes oírlas una sola vez, o poner la secuencia en bucle.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 15:32:59 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AFIRMACIONES POSITIVAS para DORMIR PROFUNDAMENTE]]></title>
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<description><![CDATA[Recopilatorio de “AFIRMACIONES” para favorecer la SALUD y estimular las defensas.Recopilatorio de “AFIRMACIONES” para  DORMIR PLÁCIDAMENTE y mejorar el estado del sueño.

A diferencia de las “MEDITACIONES”, que requieren de un tiempo y espacio específicos, las “AFIRMACIONES” son mucho más dinámicas y puedes practicarlas haciendo cualquier otra actividad. Simplemente, escuchándolas. Eso sí, sintiéndolas y visualizándote en el logro de los objetivos.

Debes convertirlas en un hábito diario, preferiblemente por la mañana y antes de ir a dormir, que es cuando la mente está más receptiva … Aunque, si las trabajas  a lo largo del día, conseguirás reforzarlas todavía más.

Antes de comenzar, sintoniza y respira profundamente para enfocarte en lo que estás haciendo. Puedes oírlas una sola vez, o poner la secuencia en bucle.

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 15:30:16 +0200</pubDate>
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<title><![CDATA[AFIRMACIONES POSITIVAS DIARIAS]]></title>
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<description><![CDATA[Recopilatorio de “AFIRMACIONES”, que abarca absolutamente todas las ÁREAS DE LA VIDA. 

A diferencia de las “MEDITACIONES”, que requieren de un tiempo y espacio específicos, las Las “AFIRMACIONES” son mucho más dinámicas y puedes practicarlas haciendo cualquier otra actividad. Simplemente, escuchándolas. Eso sí, sintiéndolas y visualizándote en el logro de los objetivos.

Debes convertirlas en un hábito diario, preferiblemente por la mañana y antes de ir a dormir, que es cuando la mente está más receptiva … Aunque, si las trabajas  a lo largo del día, conseguirás reforzarlas todavía más.

Antes de comenzar, sintoniza y respira profundamente para enfocarte en lo que estás haciendo. Puedes oírlas una sola vez, o poner la secuencia en bucle.

SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS" VARIADOS (METODOLOGÍA QUE MEZCLA YOGA TERAPÉUTICO, REHABILITACIÓN Y ESTIRAMIENTOS), "MEDITACIONES" Y UN APOYO DIARIO, VÍA WHATSAPP, CON ABUNDANTE MATERIAL PARA FOMENTAR TU "CRECIMIENTO PERSONAL".

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<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 15:11:53 +0200</pubDate>
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