Tu meditación diaria © 2026 Tu meditación diaria https://www.ivoox.com/podcast-tu-meditacion-diaria_sq_f11160620_1.html es iVoox https://static-1.ivoox.com/canales/e/2/2/e/e22e2e96cda89830bb494afa9b91ae18_XXL.jpg https://www.ivoox.com/podcast-tu-meditacion-diaria_sq_f11160620_1.html no episodic https://www.ivoox.com/1391-darte-cuenta-estas-aqui-practica-audios-mp3_rf_169326496_1.html Mon, 02 Mar 2026 09:23:07 +0200 18:46 https://www.ivoox.com/169326496 full https://www.ivoox.com/1390-todas-charlas-estas-dos-ultimas-audios-mp3_rf_169186321_1.html Sat, 28 Feb 2026 02:00:00 +0200 42:47 https://www.ivoox.com/169186321 full https://www.ivoox.com/1389-osho-meditacion-es-silencio-practica-meditacion-audios-mp3_rf_169185277_1.html Fri, 27 Feb 2026 02:00:00 +0200 17:48 https://www.ivoox.com/169185277 full https://www.ivoox.com/1388-la-actitud-esperar-practica-meditacion-audios-mp3_rf_169138736_1.html Thu, 26 Feb 2026 02:00:00 +0200 19:27 https://www.ivoox.com/169138736 full 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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Fri, 22 Apr 2022 05:01:00 +0200 13:28 https://www.ivoox.com/86010649 full https://www.ivoox.com/480-sentir-respiracion-sonreir-practica-de-audios-mp3_rf_86010165_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Mon, 14 Mar 2022 10:22:50 +0200 29:42 https://www.ivoox.com/83451749 full https://www.ivoox.com/461-taller-mindfulness-respiracion-apuntes-audios-mp3_rf_83412530_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con este audio, hablamos en este nuevo taller orientado al mindfulness de la respiración, o basado en la atención a la respiración, sobre la meditación en la vida diaria.
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Wed, 09 Mar 2022 12:36:16 +0200 31:51 https://www.ivoox.com/83299353 full https://www.ivoox.com/458-taller-mindfulness-respiracion-introduccion-audios-mp3_rf_83194181_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con este audio de introducción empezamos un nuevo taller, en este caso orientado al mindfulness de la respiración, o basado en la atención a la respiración.
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Fri, 04 Mar 2022 05:00:00 +0200 15:42 https://www.ivoox.com/83063278 full https://www.ivoox.com/456-taller-silencio-practica-12-audios-mp3_rf_83038113_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la décimo segunda práctica del taller de silencio, un taller para conocer la experiencia del silencio mental y entender cómo acceder a esa experiencia.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Thu, 03 Mar 2022 11:43:10 +0200 13:43 https://www.ivoox.com/83038113 full https://www.ivoox.com/455-taller-silencio-practica-11-audios-mp3_rf_82966111_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la décimo primera práctica del taller de silencio, un taller para conocer la experiencia del silencio mental y entender cómo acceder a esa experiencia.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Wed, 02 Mar 2022 05:00:00 +0200 13:56 https://www.ivoox.com/82966111 full https://www.ivoox.com/454-taller-silencio-practica-larga-10-audios-mp3_rf_82883044_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la décima práctica del taller de silencio, un taller para conocer la experiencia del silencio mental y entender cómo acceder a esa experiencia.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Tue, 01 Mar 2022 11:19:12 +0200 34:37 https://www.ivoox.com/82883044 full https://www.ivoox.com/453-charla-sobre-tres-factores-la-audios-mp3_rf_82817019_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos sobre los tres factores de la meditación y cómo nos llevan a acceder al silencio. Hablamos de darse cuenta, de silencio y de respiración.
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Wed, 09 Feb 2022 20:16:19 +0200 13:30 https://www.ivoox.com/82041401 full https://www.ivoox.com/438-la-belleza-del-darse-cuenta-practica-de-audios-mp3_rf_81953583_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Tue, 08 Feb 2022 19:34:35 +0200 16:48 https://www.ivoox.com/81953583 full https://www.ivoox.com/437-meditacion-larga-para-empezar-semana-audios-mp3_rf_81861643_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Mon, 07 Feb 2022 04:15:04 +0200 29:16 https://www.ivoox.com/81861643 full https://www.ivoox.com/436-taller-meditacion-basada-mantra-audios-mp3_rf_81771151_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la charla de cierre del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Sat, 05 Feb 2022 05:00:00 +0200 13:44 https://www.ivoox.com/81771151 full https://www.ivoox.com/435-taller-meditacion-basada-mantra-audios-mp3_rf_81788543_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la quinta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Fri, 04 Feb 2022 08:50:45 +0200 15:50 https://www.ivoox.com/81788543 full https://www.ivoox.com/434-taller-meditacion-basada-mantra-audios-mp3_rf_81757797_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la cuarta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Thu, 03 Feb 2022 13:42:12 +0200 14:41 https://www.ivoox.com/81757797 full https://www.ivoox.com/433-taller-meditacion-basada-mantra-audios-mp3_rf_81705055_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la tercera práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Wed, 02 Feb 2022 07:30:18 +0200 16:36 https://www.ivoox.com/81705055 full https://www.ivoox.com/432-taller-meditacion-basada-mantra-audios-mp3_rf_81608386_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la segunda práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Mon, 31 Jan 2022 06:51:53 +0200 27:28 https://www.ivoox.com/81557429 full https://www.ivoox.com/430-taller-meditaciones-basadas-mantras-introduccion-audios-mp3_rf_81535320_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy comenzamos este mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Tue, 25 Jan 2022 05:00:00 +0200 08:12 https://www.ivoox.com/81273569 full https://www.ivoox.com/423-practica-sobre-estados-animo-ecuanimidad-audios-mp3_rf_81233621_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Sun, 26 Sep 2021 14:17:49 +0200 21:14 https://www.ivoox.com/75953913 full https://www.ivoox.com/307-tu-meditacion-semanal-larga-audios-mp3_rf_75931375_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]> Mon, 01 Feb 2021 20:59:45 +0200 28:38 https://www.ivoox.com/64743873 full https://www.ivoox.com/13-tu-meditacion-semanal-para-dormir-audios-mp3_rf_64743193_1.html Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org
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